小学体育课教案快速跑与游戏
2024年小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案
2024年小学新课标水平二《快速跑》体育与健康教案一、教学内容本节课选自2024年小学新课标水平二体育与健康教材第四单元《跑的能力》中的第三节《快速跑》。
具体内容包括：快速跑的基本技术要领、起跑与冲刺的动作要点、呼吸调节以及安全知识。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高学生的跑动速度和动作协调性。
2. 培养学生在快速跑过程中的团队协作意识和拼搏精神。
3. 增强学生的心肺功能，提高身体素质。
三、教学难点与重点重点：快速跑的基本技术要领、起跑与冲刺的动作要点、呼吸调节。
难点：动作的协调性与速度的提高、团队协作能力的培养。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉。
2. 基本技术讲解（10分钟）讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑等。
示范动作，让学生跟随模仿，并注意纠正动作不规范的地方。
3. 例题讲解（10分钟）以起跑为例，讲解起跑的要点，如起跑姿势、发力顺序等。
让学生分组练习，教师巡回指导。
4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行起跑与冲刺的练习，注意呼吸调节和动作的协调性。
设置标志物，让学生进行快速跑接力比赛，培养团队协作能力。
学生分享练习心得，互相鼓励。
六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：起跑姿势、发力顺序加速跑：步频、步幅途中跑：保持速度、调整呼吸冲刺跑：全力以赴、冲过终点2. 安全知识遵守规则、防止碰撞合理安排运动量、预防运动损伤七、作业设计1. 作业题目：请同学们回家后，向家长介绍快速跑的技术要领，并尝试在家长的帮助下进行起跑与冲刺的练习。
答案：起跑：双脚前后开立，前脚掌着地，听到口令后迅速发力，向前冲出。
冲刺：保持身体前倾，加快步频和步幅，全力以赴冲过终点。
2. 拓展延伸：观看奥运会田径比赛视频，了解专业运动员的快速跑技术。
小学五年级体育快速跑优质教案
小学五年级体育快速跑优质教案一、教学内容本节课选自小学五年级体育教材“快速跑”章节，主要内容包括：快速跑的基本技术要领、起跑和冲刺动作训练、呼吸调节以及跑步姿势的纠正。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度。
3. 培养学生正确的呼吸方法，提高运动过程中的氧气供应。
三、教学难点与重点教学难点：起跑和冲刺动作的协调性，跑步姿势的纠正。
教学重点：快速跑技术要领，呼吸调节。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、跑步场地。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学生学习兴趣。
2. 技术讲解（10分钟）讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、跑步姿势、冲刺动作等，并通过示范让学生直观地了解动作。
3. 例题讲解（10分钟）分析一个起跑动作不规范的案例，让学生找出问题所在，并进行纠正。
4. 训练环节（10分钟）学生分组进行起跑和冲刺动作训练，教师个别指导，纠正动作。
5. 呼吸调节练习（10分钟）讲解正确的呼吸方法，引导学生进行呼吸练习，提高运动过程中的氧气供应。
6. 随堂练习（10分钟）学生进行快速跑训练，教师观察并指导，强调动作要领。
六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：脚跟抬起，前脚掌着地，身体前倾。
跑步姿势：身体略微前倾，手臂自然摆动，眼睛平视前方。
冲刺动作：加大摆臂幅度，用力向后推脚。
2. 呼吸调节呼吸节奏：两步一呼，两步一吸。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，练习起跑和冲刺动作各10次，家长签字确认。
2. 答案：无固定答案，要求家长监督学生完成作业。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在训练过程中的动作细节，及时发现问题并进行指导。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外跑步比赛，提高学生竞技水平，增强团队精神。
重点和难点解析1. 起跑和冲刺动作的协调性2. 跑步姿势的纠正3. 呼吸调节一、起跑和冲刺动作的协调性1. 起跑动作：起跑姿势：采用蹲踞式起跑，双脚分别位于起跑线两侧，前脚掌着地，脚跟抬起。
小学一年级体育30米快速跑教案
1、学生跟随老师练习
2、学生练习中，教师巡查，出现错误老师及时的纠正。
3、做的好的同学表演，给予表扬，大家向他学习。
…………
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小
10分钟
基
本
部
分
一、30米加速跑（一）
动作要领：迅速启动，快摆臂，大腿抬高，两脚用力快速充分后蹬。
二、拓展游戏：
“接力赛跑”
1、教师提问：同学们，你们谁知道现在短跑100米世界冠军是谁吗？（2009年柏林世锦赛100米，博尔特以9秒58获得冠军），想不想和他跑的一样快了？那我们今天就来学习这节课的主要内容:30米快速跑
2、老师讲解—示范动作要领
3、强调重点，突破难点
4、学生分组进行练习
5、教师注意观察学生动作，发现错误个人或整体及时纠正。
1、教师讲解游戏名称。
游戏方法:以老师为圆心，学生围成一个圆圈，沿逆时针（或顺时针）方向慢跑，当教师突然喊：“4”或其他数字时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受 “罚”。
2、游戏规则及要求
3、教师示范游戏的方法。
4、学生游戏
5、表扬和鼓励
动作方法：两脚前后开立，重心前移，两手半握拳，以肩关节为轴，两手臂自然前后摆动。
4、师生再见。
1、集合
2、教师领做整理放松活动
3、相互交流，相互评比，与教师同评。
4、归还器材。
5、宣布下课与教师道别。
1、集合
2、放松练习
3、归还器材
4、师生再见
…………
小学体育与健康《30米快速跑与奔跑游戏》教案
小学体育与健康《30米快速跑与奔跑游戏》教案引言：在小学体育教育中，培养学生的体质素质和运动技能是极为重要的。
《30米快速跑与奔跑游戏》是一项能够锻炼学生身体素质、提高跑步速度和爆发力的活动。
本篇文章将详细描述这个游戏的教学目标、教学准备、教学步骤以及教学评价。
教学目标：1. 培养学生的跑动意识，提高30米快速跑的爆发力。
2. 提高学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作意识，激发竞争潜力。
教学准备：1. 教学场地：宽敞平整的操场。
2. 教学器材：计时器、发令枪、跑道标记等。
3. 学生准备：学生穿着合适的运动服装和运动鞋。
教学步骤：步骤一：介绍活动目的和规则（5分钟）在开始活动之前，老师应该向学生们介绍活动的目的和规则。
解释这个活动可以帮助他们提高跑步速度和爆发力，并且培养他们的团队合作意识。
同时，解释比赛的规则，确保学生们理解比赛的公平性和公正性。
步骤二：热身运动（10分钟）为了避免运动受伤，学生们需要进行适当的热身运动。
老师可以带领学生们进行简单的身体伸展和关节活动，如颈部转动、肩部摆动和小腿拉伸等。
步骤三：展示示范动作（5分钟）老师应该向学生们展示30米快速跑的正确动作。
鼓励学生们注意正确的姿势，包括起跑姿势、加速跑和冲刺等。
同时，解释如何利用身体协调和转移重心来提高速度。
步骤四：实践练习（20分钟）让学生们在老师的指导下进行实践练习。
首先，学生们可以分为小组，每个小组有4人。
然后，在跑道上进行跑步训练，每人进行两轮。
老师负责计时，并记录每个学生的最佳成绩。
步骤五：比赛（15分钟）在练习之后，进行一场真正的比赛。
每个小组选择两位最快的学生进行比赛，以决出冠军。
每位参赛学生都将感受到团队的力量和竞争的激情。
比赛的过程中，老师应该鼓励学生们互相加油鼓劲，并提供积极的评价和指导。
步骤六：放松活动（5分钟）比赛结束后，学生们需要进行适当的放松活动，缓解肌肉疲劳。
老师可以引导学生们进行简单的呼吸放松和舒展活动，以帮助恢复身体的正常状态。
小学体育水平二《50快速跑(途中跑)练习与游戏》优质课教案2套(三至四年级)
小学体育水平二《50米快速跑（途中跑）练习与游戏》教学设计篇一一、指导思想以新课程标准的理念为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生发展为本，培养学生创新精神与实践能力。
师生共同创设愉悦的学习、活动氛围，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分感受自主与合作的快乐；培养团队合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度，培养学生终身体育意识。
二、学情分析小学四年级学生，男女生插班上课，年龄都在11岁左右，活泼好动，对跑步运动有着极高的学习兴趣和学习热情。
通过一定的音乐渲染、语言的描绘，启发学生怀着探究的心理、带着强烈的求知欲望去观察情景，体会情景，欣赏情景。
让学生融入课堂，快乐的去学习，初步掌握站立式起跑的技术。
三、教材分析水平二快速跑的教学，是在水平一走和跑的基础上发展而来的。
本课通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。
四、教学目标1、认识目标：通过教学学生知道站立式起跑的动作，起跑动作在快速跑中的作用。
2、技能目标：基本掌握并运用站立式起跑的动作，学生在快速反应起动有所突破。
3、情感目标：使学生在练习过程中体验成功的喜悦，培养小组合作的精神。
五、设计理念本课主要围绕以学生为主体，教师作为参与者和指导者启发、引导学生边练、边想。
在师生愉快的合作中完成本课教学目标。
六、教学程序（为了完成本课目标采用以下教学设计）（一）开始热身部分；采用语言导入，首先组织热身，充分调动学生积极性，同时体现为主要教材学习作好身体和心理准备。
（二）学习提高部分：1.新授课程，以快速切入主题，利用游戏的方法来集中学生的注意力，再向学生提出问题，利用不同的练习来提高学生的反应能力和腿部力量。
对于技能掌握比较快的学生，给他们充分展示自我的舞台培养兴趣拓展视野，对于技能掌握比较慢的学生采用教师个别指导，学生给予帮助，还有语言激励方法鼓励上进。
小学体育与健康《30米快速跑与接力游戏》教案
小学体育与健康《30米快速跑与接力游戏》教案30米快速跑与接力游戏的教案引言：体育与健康教育是小学教育中不可或缺的一部分，通过体育活动不仅可以发展孩子的身体素质与运动技能，还可以培养他们的团队合作精神和意志品质。
《30米快速跑与接力游戏》作为小学体育课程中的重要内容之一，旨在提高学生的爆发力和速度，并培养他们的团队合作与竞争意识。
本文将结合教案的编写，详细介绍30米快速跑与接力游戏的教学目标、教学重点、教学过程和评估方法，以帮助教师有效地指导学生进行体育活动。
一、教学目标：1. 发展学生的爆发力和速度，提高身体素质。
2. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。
3. 通过接力游戏，培养学生的团队协作能力和交流能力。
二、教学重点：1. 学生掌握正确的起跑姿势和动作技巧。
2. 提高学生的爆发力和速度，培养快速奔跑的能力。
3. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。
三、教学过程：1. 热身准备：a. 教师带领学生进行全身热身操。
b. 进行短跑起跑姿势和动作技巧的示范和讲解。
2. 技术指导：a. 教师重点讲解正确的起跑姿势和动作技巧，包括蹲下、手放在出发线上、大腿与地面成约90°角、站稳、目视前方等。
b. 学生进行起跑姿势和动作技巧的反复训练，教师现场进行指导和纠正。
3. 组织比赛：a. 将学生分为若干小组，每个小组4-5人，按照接力赛制进行比赛。
b. 学生进行30米快速跑的比赛，每个小组中的每个学生依次进行接力，最后根据小组总耗时确定胜负。
4. 游戏扩展：a. 鼓励学生进行队内交流和合作，找出比赛中出现的问题并互相协助改进，提高整个小组的成绩。
b. 可引入变化多样的游戏规则或挑战，如增加比赛次数、增加障碍物、时间限制等，以增加趣味性和挑战性。
五、教学评估：1. 教师观察法：a. 教师在教学过程中观察学生在起跑姿势和动作技巧方面的掌握情况，及时纠正错误。
b. 教师观察比赛过程中学生的表现，包括爆发力、速度和团队合作等方面的发展情况。
小学体育与健康《快速跑》教案
体育与健康教案二年级（新课标水平一）
组织队形：
要求：快静齐
（一）30米快速跑
动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。
【练习】
1.由慢到快做前后摆臂练习。
2.原地小碎步跑，体会摆臂动作。
3.原地小碎步10次并向前跑出15米。
（15米×2）
4.30米加速跑。
（一）兴趣游戏“迎面击掌接力”
（二）游戏：长江、黄河【游戏方法】将学生分成“长江”“黄河”两队。
游戏开始，老师发出“黄河”信号，“黄河”队学生就追逐“长江”队学生。
“长江”队学生全被抓住则游戏结束。
××××
××××
××××
××××
1.集合整队。
小学体育与健康四年级《发展快速跑能力的练习与游戏》教学设计教案
《发展快速跑能力的练习与游戏》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”的思想为指导，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。
教学中以围绕鞋盒为主线，采用多种练习形式和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，在玩中学、学中玩。
发挥学生的主体作用和主观能动性，力求一物多用。
抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、环保因素，有机渗透新课标理念，融《两纲》教育于课堂教学之中。
力争在“快速跑”教学过程中展现一堂平实而富有生活化的体育课。
二、教材分析由于单纯的快速跑对于活泼好动、富有求知欲望的小学生来说，会显得枯燥无味，因此本节课选择了以主要发展步幅与步频为主的练习内容，通过多组次的重复练习，进一步发展学生的步幅与步频，达到提高快速奔跑的能力。
三、学情分析本课的教学对象是小学四年级学生，活泼好动爱表现，对跑步运动有着浓厚的学习兴趣但兴趣难持久，同时他们有了一定的体育技能储备，单调的跑的活动形式满足不了他们的好奇心和探索欲。
因此本节课设置了多种形式的发展步幅和步频的练习，以增加学生的灵活性和协调性。
当然，还存在少数学生因肥胖、性别（女生）或体质单薄等原因，导致基本活动能力较差，灵活、协调性也不好，甚至不太爱运动。
因此，教学中进行不同的分层教学，以便让每个孩子都能积极参与活动四、教学目标1.运动能力：在快速跑中认识和掌握快速跑的基本动作要领，体会快速跑教学中带来的激情与乐趣。
2.健康行为：学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力、下肢力量等体能。
3.体育品德：能在同伴的鼓励下在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。
五、教学重难点教学重点:提高学生快速跑的能力。
教学难点:探究新的快速跑练习方法。
六、教学方法教法：讲解示范法、个别指导法、提问法、游戏法、比赛法、评价法学法:探究法、合作法、尝试法、观察法、练习法七、场地器材场地一块、口哨一个八、安全保障1.场地器材布置合理2.充分做好热身活动，强调安全的重要性，安排好见习生。
快速跑与游戏-经典教学教辅文档
快速跑与游戏
一、快速跑教材分析
快速跑是小学《体育与健康》程度二的教材，是在走和跑的基础上发展而来的。
走和跑两部分内容联系紧密，因而在内容设计和引导先生方面周密考虑。
再经过各种游戏激励孩子们提升快速跑能力。
使先生在活动中掌握快速跑的基本技术和技能，发展位移速度，灵
敏、反应、谐和等身体本质，培养孩子们跑的正确姿势。
让孩子们体验到应战、展现、超越自我的喜悦与快乐。
二、学情分析
小先生在心思特点方面大多好奇心强、想象力丰富，在学习中表现出好奇、好新、好问，同时独特性突出，逆反心思也较强，喜欢在集体中标新立异，在辩论中显示本人的能力，不喜欢机械的一致要求与墨守成规。
他们随着生活常识与文明知识的积累，已具有必然的独特的分析考虑能力。
小学四年级的儿童是心思健康成长的关键时辰，曾经具有必然的动手动底的能力。
而且大部分先生半衡能力和动手能力较强。
三、教学目标
1、经过快速跑的学习让先生了解跑的基本知识，掌握快速跑的基本方法。
2、经过加速跑、往复跑、竞赛跑等游戏的方式发展先生速度，进步先生的奔跑能力。
3、经过方式多样的跑让先生体验跑的快乐及培养先生竞争认识与谐和合作能力。
四、教学重难点
1、重点：先生的摆臂和蹬腿的正确动作
2、难点：摆臂与蹬腿的谐和配合
五、教法
讲解示范法、竞赛法、游戏法、分组练习法
六、教具
废报纸41张、短绳4条、标志物40个
七、教学过程。
30米快速跑小学体育教案
30米快速跑小学体育教案30米快速跑小学体育教案本课教材1、30米快速跑2、游戏：春播秋收课的类型：新授课教学目标1、使学生能够乐于参加本堂课的学习，认真完成本课任务。
2、通过自主学习使学生了解快速跑的一些基本技术动作，能够简单的说出快速跑的一些动作要领，同时培养部分学生的发令能力。
3、通过练习培养学生正确的跑步姿势，同时改进部分学生的错误动作，发展学生快速跑、以及多种急转、躲闪的能力。
4、通过学习能够使学生体验在运动时的各种感觉（紧张、兴奋）以及正确对待成功与失败的心情。
5、发展学生的思维能力，提高学生的创造能力，培养学生的合作能力。
重点与难点重点：激发运动兴趣，发展快速跑的能力。
难点：在游戏中培养学生的合作创新能力。
课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动一、课堂常规：1、体委整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容组织：教法：教师讲课内容、要求。
学法：学生在教师指定地点站队，学生听讲。
要求：动作快、静、齐，注意力集中，精神饱满。
二、队列练习：1、稍息、立正2、原地踏步走组织：四列横队教法：1、教师讲解要求2、教师口令开始练习。
学法：1、学生听口令进行练习。
2、随时指导、纠正动作。
要求：注意力集中，队伍整齐，摆臂有力。
三、韵律操：1、踏步运动2、头部运动3、肩部运动4、扩胸运动5、体侧运动6、体转运动7、跳跃运动8、整理运动组织：教法：1、教师讲解要求。
2、听音乐练习。
学法：师生听音乐一起进行热身运动。
要求：动作优美、舒展，协调有节奏。
四、30米快速跑、发令学生的培养教师：1、引导学生进入正规的'练习。
2、选出几个发令比较的好的学生进行发令。
教师动作：起跑后两脚用力快速后蹬，摆动腿向前积极摆动，髋部前送，两臂以肩为轴，积极前后摆动，放松而有力；起跑后慢慢腾腾，摆动腿向高摆动，坐着跑；起跑后，低头跑；起跑后，仰头跑。
提出问题：下面你来体会一下究竟怎样跑，头在什么位置，两臂怎样摆，两腿怎样蹬，才能跑得快？学法：1、由小组长组织本组学生进入自己本队的位置上。
小学四年级体育《50米快速跑》教案三篇
小学四年级体育《50米快速跑》教案三篇篇一内容:1、50米快速跑2、游戏：计时目的:1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
2.了解游戏方法、规则，通过游戏提高学生练习的积极性。
3、能主动参与练习，体会速度感和胜利的喜悦。
教学过程开始部分教学内容:1、整队、报告人数、师生问好！布置本课内容和要求。
2、准备活动3、站立式起跑练习×××××××××××××××◎四列横队，体操队形教学内容:一、50米快速跑1、重点：能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。
达成目标:发展学生的快速能力培养学生的自信协调能力。
教师活动：把学生分成四组站在四根跑到一端，教师口令指挥。
学生活动:1、学生听口令跑2、听口令追逐跑要求：认真、跑直线次数：2时间：5分钟强度：中二、计时跑(游戏)重点：提高学生快速跑的能力达成目标:发展学生的快速能力和灵敏、协调能力教师活动:1、组织进行站立式起跑的50米快速跑计时比赛。
2、教师口令指挥3.规则：第一名为该组获得1分，最后以得分多的为胜队。
教师活动：1、学生听口令做，四人一组2、要求：动作协调、认真刻苦，跑自己的跑道，要为集体争光.次数：3_5时间：16分钟强度：强教学内容:1、放松2、课后小结达成目标：通过放松运动,提高学生的兴奋性，达到放松的效果。
教师活动：口令指挥学生活动：听口令、音乐做组织：体操队形篇二一、教材分析跑是人体最基本的活动技能，也是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，还是小学生十分喜爱的体育项目之一。
跑的动作最容易形成，而错误的动作，也最难改正，因此在教学的开始阶段，要特别注意动作的正确性。
50米快速跑对学生提高身体的协调性及奔跑能力和培养勇敢、顽强拼搏向上的精神都有非常重要的作用，教学中应注意通过各种反复练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体会跑的正确动作，体验体育健身带来的快乐。
四年级水平二(快速跑课)小学体育实践课教案-经典教学教辅文档
小学体育理论课《快速跑与游戏》教案教学对象程度二（四年级）课次第1课时班级人数教学内容1、快速跑2、游戏：小猫钓鱼教学目标1、能说出快速跑的基本动作要领；2、能做出积极摆臂，加快步频的动作，跑得自然、快速；3、练习中能与同伴彼此鼓励，合作愉快。
教学重点后蹬有力，加快步频教学难点加快步频时摆臂与抬腿的谐和用力课的部分教学内容教与学教师活动先生活动组织方式准备部分6′|8′1、体育委员整队，汇报上课人数，师生问好2、集中留意力练习3、绕瓶子：嘿，少年！4、耍瓶子：击倒与扶起5、数瓶子：活动各关节6、找瓶子：找到后站到点上1、指点整队，亲切问好2、组织先生进行集中留意力的练习3、组织先生绕着本人的垫子慢跑热身4、组织先生练习击倒瓶子与快速扶瓶5、指点先生用身体部位去数垫子6、组织先生快速找到本人的2个小瓶子并且找到本人的1、向老师亲切问好2、听清规则，按要求快乐活动3、快乐奔跑，彼此鼓励4、规定工夫和区域内按照要求做推倒瓶子和扶起瓶子的练习5、按照老师的要求数一数瓶子6、按照老师的要求找到本人号码的瓶子站组织：四列横队提示：每个瓶子底部都有号码！音乐：《意大利之夏》点到对应的点上基本部分（一）10′|15′1、原地持瓶摆臂练习2、原地高抬腿练习3、站立式起跑接加速跑4、接力跑：【换瓶子】5、追逐跑：【圆形跑】1、讲解与示范原地摆臂的基本动作，集体练习原地摆臂动作：一二三——喝！2、引导先生练习原地高抬腿动作：Ⅰ30秒集体练习Ⅱ听信号交替练习（面对面站立）Ⅲ2人一组合作练习3、指点先生做站立式起跑接加速跑练习。
4、组织先生游戏：【换瓶子】5、组织先生快速站成圆形，其中红黄1圆，蓝绿1圆，按老师要求完成练习：Ⅰ老师指挥Ⅱ小组长指挥Ⅲ自在练习《丢手绢》1、认真观看老师的示范动作，详记原地摆臂的动作方法2、积极参加原地高抬腿跑练习，做到大腿高抬，有力蹬地3、自喊口令快快跑，口令：预备——跑！4、认真倾听游戏规则与要求，积极参与到游戏中去。
小学体育快速跑教案
小学体育快速跑教案一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 培养学生对体育运动的热爱，提高学生的身体素质和运动能力。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生集体荣誉感。
二、教学内容1. 快速跑基本技巧：起跑、加速、保持速度、冲刺。
2. 训练方法：重复训练、间歇训练、分组竞赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 教学难点：起跑、加速、保持速度、冲刺的协调与运用。
四、教学过程1. 课堂导入：讲解快速跑的重要性，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范：讲解快速跑的基本技巧，并进行示范。
3. 实践训练：学生分组进行快速跑训练，教师指导并纠正错误。
4. 游戏环节：设计相关游戏，巩固所学技巧。
5. 总结与反思：学生分享收获，教师总结课堂教学。
五、教学评价1. 学生快速跑技巧的掌握程度。
2. 学生参与训练的积极性和态度。
3. 学生团队合作精神和集体荣誉感的提升。
六、教学资源1. 体育场地：标准跑道或开阔的平地。
2. 体育器材：秒表、标志物、口哨、扩音器。
3. 辅助材料：训练手册、教学视频。
七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范快速跑技巧，让学生清晰地了解动作要领。
2. 纠正法：教师观察学生的训练过程，发现问题并及时纠正。
3. 分组练习法：将学生分成小组，进行集体训练和竞赛，提高团队合作精神。
4. 游戏教学法：设计趣味性强的游戏，让学生在游戏中掌握快速跑技巧。
八、教学步骤1. 课堂热身：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，为快速跑训练做好准备。
2. 基本技巧训练：讲解并示范快速跑的基本技巧，让学生分组进行实践训练。
3. 训练方法实施：根据学生的实际情况，采取重复训练、间歇训练等方法进行针对性训练。
4. 游戏环节：设计相关游戏，让学生在游戏中运用快速跑技巧，巩固所学。
5. 课堂总结：教师总结本节课的收获，强调快速跑技巧的重要性。
九、教学反思1. 教师要关注学生的训练过程，及时发现问题并给予指导。
小学体育与健康《30米快速跑与游戏》教案
小学体育与健康《30米快速跑与游戏》教案标题：激发兴趣，促进体能发展——小学体育与健康《30米快速跑与游戏》教案引言：体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分，旨在培养学生的体质和身心健康。
在小学体育课中，30米快速跑与游戏是一项重要的活动项目。
通过这个教案，旨在激发学生参与体育运动的兴趣，促进他们的体能发展，并提供有效的教学方法和游戏设计，让学生在充满乐趣的氛围中享受体育的益处。
一、教学目标：1. 培养学生的快速反应和爆发力，提高跑步速度；2. 加强学生的体育技能和协调性，提高敏捷度；3. 培养学生良好的团队合作意识和竞争意识；4. 培养学生积极参与体育活动的习惯，保持身心健康。
二、教学准备：1. 宽敞的操场或活动场地；2. 标识好的起点和终点线；3. 记录学生成绩的纸笔或电子设备。
三、教学过程：1. 热身活动：a. 开始课堂，引导学生进行适当的热身活动，如慢跑、伸展运动等，以准备全身肌肉和关节。
b. 告知学生本次课的主题为30米快速跑与游戏。
2. 技术指导：a. 介绍正确的起跑姿势和跑步姿势，包括脚踏前、身体略倾、手臂自然放松等。
b. 分配学生到不同的组别进行练习，每个组别由一个学生充当指导员，负责指导其他组员的跑步动作。
3. 实践训练：a. 学生按照组别顺序进行30米快速跑训练，每个学生有两次机会，取最好成绩计入成绩表。
b. 指导员要监督和提供指导，确保学生的跑步动作和姿势正确。
4. 游戏设计：a. 将学生分成两个小组，每个小组站在起点线上。
b. 在终点线附近放置一个桶，并将桶内放满小球。
c. 每个小组选出一名代表，运用快速跑的技巧，将尽可能多的小球放入桶内，限定时间为1分钟。
d. 通过比较小组的成绩，评选出优胜组并给予奖励。
5. 总结和展示：a. 引导学生回顾本节课的学习内容，总结跑步技巧和注意事项。
b. 鼓励学生分享他们在跑步和游戏中的体验和收获。
c. 告诉学生体育运动对身体和健康的重要性，并激励他们继续积极参与体育活动。
小学年级体育课优质教案快速跑多篇
小学年级体育课优质教案快速跑多篇一、教学内容本节课选自小学体育课程教材第三册第六章“快速跑”部分。
详细内容包括：快速跑的基本技术要领，起跑、疾跑、冲刺动作的分解训练，以及相关的体育游戏和体能训练。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高短跑速度。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强体质，促进身心健康发展。
三、教学难点与重点难点：快速跑的起跑、疾跑、冲刺动作的协调与衔接。
重点：快速跑技术要领的掌握，以及体能训练和团队合作意识的培养。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、跳绳、接力棒。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、疾跑、冲刺动作。
示范动作，让学生跟随模仿。
3. 分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行起跑、疾跑、冲刺动作的分解训练。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）选取一组学生进行快速跑示范，讲解动作要领及注意事项。
5. 随堂练习（10分钟）组织学生进行“接力跑”比赛，检验学生快速跑技术的掌握情况。
6. 体能训练（10分钟）安排跳绳、俯卧撑等体能训练项目，增强学生体质。
教师对学生的表现进行点评，指出优点与不足。
学生分享自己的学习心得和感悟。
六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：两脚前后开立，前脚掌着地，听到发令快速起跑。
疾跑：身体前倾，步幅适中，频率加快。
冲刺：全力以赴，尽量保持速度。
2. 体能训练项目跳绳：每组1分钟，共3组。
俯卧撑：每组10个，共3组。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，练习快速跑，家长监督并记录成绩。
2. 答案：学生完成作业后，家长在作业本上签字确认，并记录成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，以及教学方法的有效性。
四年级体育公开课教案《快速跑与游戏》
四年级体育公开课教案《快速跑与游戏》教材1.快速跑与游戏教具旧报纸50张足球8个学习目标1.通过学习，使85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验。
2.通过练习，发展学生的灵敏、协调及快速启动能力，促进身体各系统和下肢力量的发展。
3.培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。
学习重点巩固快速跑姿，提高跑的能力学习难点探索新的快速跑练习课序学习内容教师活动学生活动组织与要求运动负荷次数时间强度准备部分基本部分基本部分一．课堂常规1.体委整队、师生问好2.宣布本课内容和任务3、检查服装、安排见习生二.热身活动1.花样热身跑、炒黄豆、编花篮三．跑的专门性练习1.原地摆臂2.原地小步跑3.原地高抬腿一.快速跑与游戏1.怎样用身体使报纸不落地？2. 石头剪子布抓“尾巴”比赛比赛规则：将学生分成两组站在两端线后，用报纸做成“尾巴”，对面站立，两两进行石头剪子布比赛，赢的同学抓输同学的“尾巴”，输的同学跑到自己位置后就不允许抓，最后以抓住“尾巴”多的组为获胜。
3.投掷大赛规则：利用旧报纸经行创意投掷比赛，看谁投得最远4.快速投递挑战赛：4小组，在30m终点放置一个垃圾箩，学生快速跑至桶前将报纸投入桶中，先投完的队为优胜队1.宣布上课，向学生问好2.向学生交待本课任务及要求3.口令指挥1.语言导入情境2.教师发令3教师带领学生热生跑，并口令指挥；4教师示范，口令带领学生练习。
1.语言引导2.指定学生到规定场地练习3.强调安全，防止碰撞1.教师导入并讲解比赛规则2.组织学生比赛3.教师进行评价1.教师语言引导2.讲解规则和方法3.强调安全4.组织学生比赛5.总结评优1.教师导入并讲解比赛规则2.组织学生比赛1.体委整队2.师生问好3.见习生出列1、听信号练习；2、与教师一起热身跑；3、认真练习，充分热身。
1.听师引导，积极思考2.分组尝试练习3注意安全1.认真听讲，积极思考2.分组进行比赛3.注意安全1.认真听讲2.分组进行比赛3.积极安全地进行比赛4.同伴间讨论如何投的更远1.认真听讲2.分组进行比赛3.积极安全地进行比赛1、组织队形：四列横队如图：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△×：男生○：女生△：教师1.组织队形：2、要求：a.集合静、齐、快；b.精神饱满注意力集中；1.组织队形：一路纵队2.要求：积极思考，注意安全1.组织队形：××××××××------------------------------------------------------------○○○○○○○○△2.要求：每个学生都要积极参与1.组织队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○------------投掷线2.要求：积极思考，发挥想象，认真练习，注意安全1.组织队形：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○2要求：积极比赛，把废报纸都投进垃圾箩5 5 116 8 中等大大结束部分1.放松活动2.师生共同总结3.师生再见1.通过语言动作带领学生放松2.引导学生参与总结3.下课师生再见1.根据教师语言动作引导进行身心放松2.积极思考参与总结3.师生再见1.组织队形：四列横队2.要求：a.学生愉快的参与放松练习；b.放松心情，快乐的结束体育课。
体育《快速跑》教案五篇1
体育《快速跑》教案五篇《快速跑》教案1一、指导思想本单元根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培育体育爱好，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培育正确的身体姿势，身心得到进展，综合素质得到提高。
二、教材分析三班级快速跑教材，是在走和跑的基础上进展而来的。
但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。
通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，进展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培育跑的正确姿势，进展快速跑的能力。
三、学生分析低班级学生，爱好广泛，仿照力强，活泼好动、喜欢游戏。
处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。
如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培育学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，进展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到进展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生乐观的影响。
四、单元教学目标1、运动参加：通过教学，培育良好的学习爱好，让学生能够乐观主动的参加到所有课时的学习中。
2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。
3、身体健康：在游戏活动中，进展学生跑的速度，提高短跑能力。
4、心理健康：感受和体验参加集体体育活动的乐趣。
5、社会适应：能与同伴顺利地完成集体性的体育活动，培育不怕苦、不怕累的意志品质。
五、教学重点、难点：重点：对快速跑的游戏表现出乐观的态度。
小学体育课教案快速跑与游戏
小学体育课优秀教案快速跑与游戏一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 通过游戏培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 提高学生的速度、力量、协调性和灵活性。
二、教学内容：1. 快速跑技巧：起跑、加速、保持速度、冲刺。
2. 训练方法：短距离冲刺、中距离匀速跑、长距离慢跑。
3. 游戏：抓人游戏、接力跑、四脚跑等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：快速跑的基本技巧和训练方法，游戏的组织与实施。
2. 教学难点：快速跑的加速和冲刺阶段，游戏的创新与挑战。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑热身，做一些简单的拉伸运动。
2. 基本技能训练：讲解并示范快速跑的技巧，让学生进行短距离冲刺、中距离匀速跑、长距离慢跑的训练。
3. 游戏环节：组织学生进行抓人游戏、接力跑、四脚跑等游戏，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
五、教学评价：1. 学生快速跑技巧的掌握程度。
2. 学生在游戏中的表现，包括团队合作精神和竞争意识。
3. 学生对体育课的兴趣和参与度。
六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：计时器、标志物、接力棒、口哨等。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范快速跑技巧和游戏方法。
2. 实践法：学生通过实际操作来掌握快速跑技巧和游戏规则。
3. 游戏法：通过趣味性的游戏，激发学生的学习兴趣和参与度。
八、教学步骤：1. 讲解快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 分组进行快速跑训练，教师巡回指导。
3. 组织游戏，让学生在实践中运用所学技巧。
九、教学反思：1. 教师要关注学生的学习反馈，及时调整教学方法和难度。
2. 在教学中，注重学生的安全，避免发生意外事故。
3. 定期检查学生的运动装备，确保其符合安全标准。
十、课后作业：1. 学生回家后，进行适量的家庭运动，巩固所学快速跑技巧。
2. 家长监督并鼓励学生完成家庭运动任务，培养学生的自律性。
3. 学生记录自己在课程中的表现，发现不足之处，加以改进。
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水平二（四年级）《快速跑与游戏》教学设计
易县第五小学赵红旭
一、设计理念：
本课以“健康第一”的思想为指导，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。
教学中以围绕鞋盒为主线，采用多种练习形式和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，在玩中学、学中玩。
发挥学生的主体作用和主观能动性，力求一物多用。
抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、环保因素，有机渗透新课标理念，融《两纲》教育于课堂教学之中。
力争在“快速跑”教学过程中展现一堂平实而富有生活化的体育课。
二、教材、学情分析
主教材快速跑是发展学生基本活动能力的教材，是跑的基本技能和方法向日常生活迁移的重要准备，是“跑”类教学内容的重要组成部分，也是省《小学生体育学习》中首推的活动形式，所以学练该内容非常重要。
本课的教学对象是小学四年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。
而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的跑的组织和活动形式。
所以，本课将从安全教育入手，突出游戏与比赛性，积极促进学生形成一定的快速奔跑的技能水平。
三、教学目标
1、在快速跑中认识和掌握快速跑的基本动作要领，体会快速跑教学中带来的激情与乐趣。
2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力、下肢力量等体能；
3、能在同伴的鼓励下在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。
四、教学重点和难点
1、教学重点：提高学生快速跑的能力；
2、教学难点：探究新的快速跑练习方法；
五、教学流程
（一）热身部分：
1、学习报数，并介绍“12”报数、“123”报数、“ 1234”报数……，随机报数举手；
2、游戏：报数跑
3、热身操：6-8 节
（二）学练部分：
4、关于鞋盒练习：教师介绍过鞋盒的技巧与相关知识，组织学生参与展示与互动，教师示范并介绍尝试练习的要求，组织练习。
5、游戏（送快递）：是课的高潮部分，运用游戏、比赛教学法，学生双手拿着鞋盒快速跑到指定地点将鞋盒整齐叠起，后往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回继续比赛。
（接力方式以错位、击掌为主）
6、游戏（收快递）：将刚送来的快递收回来，要求学生快速跑到指定地点，从上至下将叠好的鞋盒有序的拿回，往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回继续比赛。
根据课堂的具体情况灵活的运用，会收到良好的效果。
（三）放松部分：
8、放松：放松操一边放松，一边总结，达到缓慢收心、总结评议的效果。
六、教学主要特色
1、注重生活化理念，将鞋盒引入课堂，在鞋盒的不同用途中体现生活中处处存在运动。
2、灵活运用情景化、游戏化的教学方法，将枯燥的快速跑变得生动而有趣味。
在快速跑教学中，努力激发学生思维，培养动手能力和创新意识。
3、抓住主教材本身教学中的教育时机，自动渗透安全教育与环保教育。
快速跑与游戏》课时计划
人数：45人课次：2 时间：40 分钟
班级：四年级
思虚改进；没有真正做到一物多用；虽说是第二次课，没突出课的重难点；教师参与互动太少。