初中体育与保健课教2

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初中八年级体育与健康课教案(全)

八年级课体育与保健课教案第一周课堂常规及注意事项（室内----第1课时）教学目标: 通过学习使学生了解上体育课应注意什么, 怎样上好每一节体育课, 可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法, 促进身心发展、增强体质的目的。

重点: 常规教育与安全教育大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级, 你们是否意识到你们成熟了, 成为了一名好少一、年。

少年时代美妙而珍贵, 它不仅富于幻想, 而且还是长知识、长身体的黄金阶段。

幻想是二、理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体, 三者相辅相成、缺一不可。

三、讲述《课堂常规》及注意事项。

1、对老师有礼貌。

上课铃响, 体委整队, 静候上课。

要求；快、静、齐。

因故迟到2、要喊报告。

下课时按老师要求整队, 听老师下达口令后才下课。

不迟到, 不早退。

如有特殊情况要有班主任或医生证明。

提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。

上体育课要穿轻便的服装和鞋子, 尽量穿运动服、运动鞋。

严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。

补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

注意安全。

严格按老师教授的方法练习, 未经允许不随意动器材, 不做与课无关的3、动作, 同学间要互相鼓励, 做好保护、帮助, 听从体委和组长的指挥。

重点强调对安全的注意, 加强学生自我保护意识爱护公共财物。

课前按老师要求布置好场地器材, 练习是要爱护使用器材, 课后要认真清点归还器材。

四、进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中, 你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐, 体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐, 而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。

经常进行合理的体育锻炼, 可以促进生长发育, 还可以调节神经活动的灵活性。

总之, 体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体, 还可以促进你的身心得到健康发展。

作业: 1、多方面了解体育锻炼的重要意义2.搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解, 加强了学生们对体育课的兴趣, 以及对课堂常规的认识。

初中年级体育(与保健)篮球课教案

初中年级体育(与保健)篮球课教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。

2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。

3. 增强学生的身体素质，提高他们的运动能力。

4. 培养学生积极、主动参与体育活动的兴趣。

二、教学内容1. 篮球基本技巧训练：运球、传球、投篮。

2. 篮球团队配合训练：进攻、防守战术。

3. 篮球比赛规则讲解与实践。

三、教学重点与难点1. 教学重点：篮球基本技巧的掌握，团队合作意识的培养。

2. 教学难点：篮球技巧的熟练运用，团队配合的默契。

四、教学方法1. 示范法：教师亲自演示篮球技巧，让学生直观地学习。

2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握篮球技巧。

3. 游戏法：通过篮球比赛游戏，提高学生的学习兴趣和团队协作能力。

4. 反馈法：教师及时给予学生反馈，指导他们改进动作。

五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍篮球运动的起源和发展，激发学生的学习兴趣。

2. 基本技巧训练：a. 运球：教师示范，学生跟随练习，掌握正确的运球手法。

b. 传球：讲解传球的基本原理，学生分组练习传球技巧。

c. 投篮：讲解投篮的动作要领，学生分组练习投篮。

3. 团队合作训练：a. 进攻战术：讲解进攻的基本战术，学生分组实践。

b. 防守战术：讲解防守的基本战术，学生分组实践。

4. 篮球比赛规则讲解与实践：介绍篮球比赛的规则，组织学生进行小型比赛，让学生在实践中掌握规则。

5. 课堂小结：总结本节课学生的表现，给予鼓励和指导。

六、教学评价1. 技能评价：通过篮球技巧比赛，评价学生对篮球基本技巧的掌握程度。

2. 团队配合评价：观察学生在篮球比赛中的配合程度，评价他们的团队合作能力。

3. 身体素质评价：通过篮球训练和比赛，评价学生的身体素质和运动能力。

七、教学资源1. 篮球场地：提供标准的篮球场地，确保学生有足够的空间进行训练和比赛。

2. 篮球器材：准备足够的篮球，满足学生的练习需求。

3. 教学视频：收集一些篮球教学视频，用于课堂演示和分析。

初高中体育与健康教案

初高中体育与健康教案在当今社会，随着科技的飞速发展和生活节奏的加快，青少年的身体健康问题日益受到社会各界的关注。

为了培养学生的健康体魄和全面发展，初高中体育与健康课程显得尤为重要。

本文将为您提供一份初高中体育与健康教案范本，以期帮助教师更好地开展体育教学工作，促进学生的身心健康成长。

一、教学目标1. 培养学生养成积极参加体育锻炼的习惯，提高身体素质，增强体质。

2. 教育学生了解体育运动的基本知识，掌握基本技能，培养运动兴趣。

3. 培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感，提高道德品质。

4. 引导学生树立正确的健康观念，关注自身健康，形成良好的生活习惯。

二、教学内容1. 体育运动基本知识：介绍体育运动的种类、特点、规则等，使学生对体育运动有一个全面的了解。

2. 基本技能训练：根据学生的年龄特点和身体条件，教授相应的运动技能，如跑步、跳远、投掷等。

3. 团队协作项目：通过篮球、足球等团队运动，培养学生的团队精神和协作能力。

4. 健康教育：讲解健康饮食、作息规律、心理健康等方面的知识，引导学生关注自身健康。

三、教学方法1. 采用启发式教学，激发学生的学习兴趣，引导学生主动参与体育锻炼。

2. 结合实践教学，让学生在实际操作中掌握运动技能，提高运动水平。

3. 创设情境教学，通过模拟比赛等形式，培养学生的团队精神和竞争意识。

4. 注重德育融入，将德育内容贯穿于体育教学之中，提高学生的道德品质。

四、教学评价1. 过程评价：关注学生在课堂上的表现，如积极性、参与度、技能掌握情况等。

2. 结果评价：通过定期测试、比赛等方式，评价学生的运动水平和健康状况。

3. 自我评价：引导学生进行自我评价，反思自己在体育锻炼中的优点和不足，提高自觉性。

4. 同伴评价：鼓励学生相互评价，互相学习，共同进步。

五、教学案例以篮球课为例，教师首先讲解篮球运动的基本知识，然后组织学生进行基本的运球、传球、投篮等技能训练。

在学生掌握基本技能后，进行分组比赛，让学生在实战中提高技能水平。

初中教材体育与健康教案

教案名称：初中体育与健康课程教案年级：九年级教材内容：本节课的主要内容是篮球的基本技巧训练，包括传球、接球、运球和投篮。

通过这些基本技巧的训练，使学生掌握篮球运动的基本技能，提高学生的运动能力，增强学生的团队协作意识。

教学目标：1. 认知目标：让学生了解和掌握篮球运动的基本技巧，理解篮球运动的基本规则。

2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地掌握传球、接球、运球和投篮等基本技巧。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，提高自信心和自尊心。

教学重点与难点：教学重点：篮球的基本技巧，包括传球、接球、运球和投篮。

教学难点：如何熟练地运用基本技巧进行配合和实战。

教学过程：一、课堂常规（5分钟）1. 教师检查学生的着装，强调安全事项。

2. 学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。

二、基本技巧训练（20分钟）1. 传球：教师示范传球的基本动作，学生跟随教师练习，注意传球的手法和力度。

2. 接球：教师示范接球的基本动作，学生跟随教师练习，注意接球的手法和姿势。

3. 运球：教师示范运球的基本动作，学生跟随教师练习，注意运球的手法和节奏。

4. 投篮：教师示范投篮的基本动作，学生跟随教师练习，注意投篮的手法和力度。

三、实战训练（15分钟）1. 学生分成两队，进行对抗比赛，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

2. 学生自主练习，教师观察学生的表现，给予鼓励和指导。

四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调篮球运动的基本技巧和规则。

2. 学生分享自己的学习心得和感受。

教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在传球和接球时，手法和姿势不正确，需要在今后的教学中加强这方面的训练。

在实战训练中，学生的团队协作意识有所提高，但还需要进一步加强。

总体来说，本节课达到了预期的教学目标，学生对篮球运动的基本技巧有了初步的了解和掌握。

在今后的教学中，将继续注重学生的基本功训练，提高学生的运动能力，培养学生的团队协作意识。

体育与健康初中教案

教案名称：《体育与健康》课程教案年级：初中一年级课时：2课时教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握体育与健康的基本知识，提高他们的健康素养。

2. 通过体育活动，培养学生的团队协作精神和竞争意识。

3. 引导学生养成良好的锻炼习惯，增强体质，提高生活质量。

教学内容：1. 体育与健康的基本知识2. 团队协作与竞争意识3. 锻炼方法与技巧教学过程：第一课时：一、课堂常规（5分钟）1. 点名签到，检查学生着装。

2. 教师简要介绍本节课的教学内容和要求。

二、基本知识学习（15分钟）1. 体育与健康的定义和意义。

2. 体育与健康的基本原则。

3. 体育与健康的生活方式。

三、团队协作与竞争意识培养（20分钟）1. 分组进行体育活动，培养团队协作精神。

2. 举行小型比赛，培养学生的竞争意识。

四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容。

2. 学生分享自己的学习心得。

第二课时：一、课堂常规（5分钟）1. 点名签到，检查学生着装。

2. 教师简要介绍本节课的教学内容和要求。

二、锻炼方法与技巧学习（15分钟）1. 讲解和示范正确的锻炼方法。

2. 引导学生掌握锻炼技巧，提高锻炼效果。

三、实践操作（20分钟）1. 学生按照教师的要求进行实践操作。

2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容。

2. 学生分享自己的学习心得。

教学评价：1. 学生对体育与健康知识的掌握程度。

2. 学生在体育活动中的表现，如团队协作、竞争意识等。

3. 学生锻炼习惯的养成情况，如锻炼频率、锻炼效果等。

注意事项：1. 注重学生的安全，避免发生运动损伤。

2. 关注学生的个体差异，因材施教。

3. 教师要以身作则，树立良好的榜样。

4. 鼓励学生积极参与，培养他们的自主学习能力。

体育健康知识教案初中

体育健康知识教案初中课时安排：2课时教学目标：1. 让学生了解和掌握体育与健康的基本知识，提高他们的健康素养。

2. 通过教学，使学生能够正确认识体育与健康的关系，培养他们积极参与体育活动的兴趣。

3. 培养学生良好的锻炼习惯，提高他们的身体素质。

教学内容：1. 体育与健康的基本概念2. 体育锻炼的方法和技巧3. 运动损伤的预防与处理4. 健康饮食与生活习惯教学过程：第一课时：一、导入（5分钟）教师通过向学生提问：“你们对体育与健康有什么认识？”引导学生思考，引出本节课的主题。

二、体育与健康的基本概念（10分钟）1. 教师向学生讲解体育与健康的基本概念，包括体育的定义、健康的重要性等。

2. 学生通过阅读教材，了解体育与健康的基本知识。

三、体育锻炼的方法和技巧（15分钟）1. 教师向学生介绍体育锻炼的方法，如跑步、游泳、健身等。

2. 教师演示体育锻炼的技巧，如正确的跑步姿势、游泳姿势等。

3. 学生进行实际操作，教师进行指导。

四、运动损伤的预防与处理（10分钟）1. 教师向学生讲解运动损伤的预防措施，如热身、拉伸、佩戴护具等。

2. 教师向学生介绍运动损伤的处理方法，如冰敷、抬高伤肢等。

第二课时：一、健康饮食与生活习惯（10分钟）1. 教师向学生讲解健康饮食的重要性，如均衡营养、适量摄入等。

2. 教师向学生介绍良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠等。

二、体育锻炼计划的设计（15分钟）1. 教师向学生讲解如何设计适合自己的体育锻炼计划。

2. 学生根据自身情况，设计适合自己的体育锻炼计划。

三、课堂小结（5分钟）教师引导学生回顾本节课所学内容，巩固知识点。

教学评价：通过本节课的教学，观察学生在体育锻炼中的表现，以及他们对健康饮食和生活习惯的认知程度，评价教学效果。

初中体育：体育与保健课教案

初中体育与保健课教案一、教学目标1. 让学生了解体育与保健的基本知识，提高学生的健康素养。

2. 通过体育活动，增强学生的体质，培养学生的团队协作精神和意志力。

二、教学内容1. 体育与保健的基本知识2. 体育锻炼的方法和技巧3. 运动损伤的预防与处理4. 健康饮食与生活习惯5. 团队协作与比赛规则三、教学重点与难点1. 教学重点：体育与保健的基本知识，体育锻炼的方法和技巧，团队协作与比赛规则。

2. 教学难点：运动损伤的预防与处理，健康饮食与生活习惯的养成。

四、教学方法1. 讲授法：讲解体育与保健的基本知识，运动损伤的预防与处理，健康饮食与生活习惯等。

2. 示范法：演示体育锻炼的方法和技巧，团队协作与比赛规则。

3. 实践法：组织学生进行体育锻炼，培养学生的团队协作精神和意志力。

4. 互动法：引导学生提问、讨论，提高学生的参与度和兴趣。

五、教学过程1. 课堂导入：介绍体育与保健的基本知识，引导学生了解体育锻炼的重要性。

2. 知识讲解：讲解运动损伤的预防与处理，健康饮食与生活习惯。

3. 示范与实践：演示体育锻炼的方法和技巧，组织学生进行实践锻炼。

4. 团队协作训练：组织学生进行团队游戏，培养学生的团队协作精神。

5. 课堂小结：总结本节课所学内容，强调体育锻炼的重要性和注意事项。

六、教学评价1. 学生体育与保健知识掌握程度：通过课堂提问、小测验等方式评估学生对体育与保健知识的掌握情况。

2. 学生体育锻炼技能水平：通过观察学生在实践锻炼中的表现，评估其体育锻炼技能水平。

3. 学生团队协作能力：通过团队游戏等活动的参与情况，评估学生的团队协作能力。

4. 学生健康生活习惯的养成：通过观察学生的饮食、睡眠、锻炼等生活习惯，评估其健康生活方式的养成情况。

七、教学拓展1. 邀请专业运动员或教练员进行讲座，分享他们的训练经验和心得。

2. 组织学生参观体育场馆或健身房，了解专业的体育锻炼环境。

3. 开展家长开放日，让家长了解学校体育与保健教育的情况，促进家校合作。

初中体健课教案

初中体健课教案二、课时：1课时三、教学目标：1. 让学生掌握基本的体能训练方法，提高运动能力。

2. 培养学生良好的生活习惯，增强健康意识。

3. 引导学生正确面对运动中的挫折，培养坚强的意志力。

四、教学内容：1. 体能训练的基本方法2. 健康生活方式的培养3. 运动挫折的处理方法五、教学过程：1. 导入：教师通过热身活动，引导学生进入体能训练的状态，激发学生的学习兴趣。

2. 基本体能训练方法的学习：教师讲解并示范基本的体能训练方法，如跑步、跳绳、俯卧撑等，学生跟随教师一起练习，体会各种训练方法的正确姿势和技巧。

3. 健康教育：教师讲解健康生活方式的重要性，如合理饮食、规律作息、适当运动等，学生分享自己的生活习惯，讨论如何养成良好的健康习惯。

4. 运动挫折的处理：教师引导学生正确面对运动中的挫折，如受伤、失败等，学生分享自己的经历，讨论如何克服运动挫折，培养坚强的意志力。

5. 实践活动：学生分组进行体能训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

6. 总结与反思：教师引导学生总结本节课的学习收获，学生分享自己的感受，教师给予鼓励和评价。

六、教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，如动作到位、积极提问等。

2. 学生技能掌握情况：通过实践活动，观察学生对体能训练方法的掌握程度。

3. 学生情感态度：了解学生对健康生活方式的认识，以及对运动挫折的处理态度。

七、教学建议：1. 注重个体差异，因材施教：针对不同学生的体能状况，给予个性化的指导和建议。

2. 创设良好的学习氛围：鼓励学生相互鼓励、相互帮助，形成积极向上的学习氛围。

3. 加强与学生的沟通：了解学生的需求和困惑，及时调整教学内容和方式。

4. 家校合作：加强与家长的沟通，共同关注学生的体能训练和健康教育。

八、教学资源：1. 教学课件：体能训练方法、健康生活方式、运动挫折处理等。

2. 教学视频：各种体能训练的动作示范。

3. 教学器材：跳绳、俯卧撑架、跑步机等。

初中体育运动与健康教案

初中体育运动与健康教案1. 前言体育运动对于学生的身体健康和全面发展起着重要的作用。

通过合理设计体育课程和科学的教学方法，既能提高学生的体育水平，又能培养学生的合作意识和团队精神。

本文将探讨如何制定一份初中体育运动与健康教案，以期对教育实践有所裨益。

2. 目标设定首先，需要为教案设定明确的目标。

主要目标是使学生掌握基本体育知识和技能，并培养他们对体育锻炼和健康生活的兴趣。

此外，应当注重培养学生的身体协调能力、反应能力和意志力。

3. 教学内容教学内容应该涵盖多种体育运动项目，包括球类、田径、游泳等。

同时，要根据学生的年龄特点和兴趣偏好来选择适宜的运动项目。

例如，可以推荐篮球、足球、跳绳等项目。

4. 教学方法教学方法是教案的核心所在。

首先，要注重激发学生的兴趣，通过多样化的活动形式和游戏化教学，让学生在愉快的氛围中学习。

其次，要加强练习和实践，通过大量的练习和实际操作，提高学生的技能水平。

另外，要在课堂中引导学生思考和交流，培养他们的团队精神和合作意识。

5. 教学调整教学过程中，教师应根据学生的具体情况进行灵活调整。

一方面，要根据学生的反应和理解情况，及时调整教学进度和难度，确保教学效果。

另一方面，要根据学生的体质情况和兴趣爱好，适当调整运动项目和课程内容，满足学生的需求。

6. 评估方式评估是教学过程不可或缺的一环。

除了常规的考试外，还应采用其他多样化的评估方式。

例如，可以通过观察学生的运动技能和举止仪态来评估他们的表现。

此外，还可以设置小组活动和竞赛，评估学生的团队合作和领导能力。

7. 健康教育除了体育技能的培养，健康教育也是教案中需要涵盖的重要内容。

可以开展一些针对健康问题的专题讲座，让学生了解健康的重要性和保持身体健康的方法。

同时，可以加强体育锻炼和饮食营养的宣传，引导学生养成良好的生活习惯。

8. 安全保障学生的安全是教学工作的首要任务。

在制定教案时，要考虑到体育运动中的各种风险因素，并采取相应的安全保障措施。

初中体肓课教案

初中体肓课教案课时：2课时年级：八年级教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。

2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。

3. 提高学生的身体素质，增强他们的运动兴趣。

教学内容：1. 篮球基本技巧讲解与实践2. 团队协作训练3. 竞技比赛教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 学生自由活动，如跑步、拉伸等。

2. 教师组织学生进行简单的篮球热身运动，如运球跑动、传球等。

二、基本技巧教学（15分钟）1. 教师讲解篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。

2. 学生分组进行实践，教师个别指导。

三、团队协作训练（10分钟）1. 教师组织学生进行团队协作训练，如传球配合、进攻与防守等。

2. 学生分组进行实践，教师个别指导。

四、竞技比赛（10分钟）1. 教师组织学生进行篮球比赛，让学生运用所学技巧进行实战演练。

2. 学生分组进行比赛，教师担任裁判。

第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 教师提问学生关于篮球基本技巧的问题。

2. 学生进行篮球技巧展示，教师点评。

二、提高难度（15分钟）1. 教师针对学生的掌握情况，提高训练难度，如增加传球速度、距离等。

2. 学生分组进行实践，教师个别指导。

三、团队协作训练（10分钟）1. 教师组织学生进行更加复杂的团队协作训练，如多人配合、战术运用等。

2. 学生分组进行实践，教师个别指导。

四、竞技比赛（10分钟）1. 教师组织学生进行篮球比赛，让学生运用所学技巧进行实战演练。

2. 学生分组进行比赛，教师担任裁判。

教学评价：1. 学生对篮球基本技巧的掌握程度。

2. 学生在团队协作中的表现。

3. 学生对篮球运动的兴趣和参与程度。

教学反思：本教案旨在让学生掌握篮球基本技巧，培养团队协作能力和竞技体育精神。

在教学过程中，要注意因材施教，针对不同学生的掌握程度进行个别指导。

同时，注重培养学生的运动兴趣，提高他们对篮球运动的热爱。

在今后的教学中，可以适当增加比赛环节，让学生在实战中提高技巧和团队协作能力。

初中八年级体育与健康课教案：人体生理调节与健康保健教学

人体生理调节与健康保健是初中八年级体育与健康课的重要章节，其目的在于帮助学生深刻认识人体的生理调节机制，理解健康保健的重要性，掌握一定的健康保健知识，以提高自我保健和促进身体健康水平。

一、教学目标1、理解人体的生理调节机制，包括体温调节、水盐平衡调节、酸碱平衡调节等。

2、掌握健康保健的基本知识，包括常见疾病的预防、养生保健、饮食健康等。

3、能够正确运用所学知识，制定个人健康保养方案，具备自我保健的能力。

二、教学内容1、人体的生理调节机制1）体温调节体温是指人体内部的温度，正常体温为36.5℃~37.2℃。

人体通过调节血管、汗腺、以及产热、散热等方式来维持体温的恒定。

当体内温度过高时，机体会通过汗腺向外散热，同时通过扩张血管来加速散热；当体内温度过低时，机体则通过收缩血管、肌肉紧张等手段来产生热量，以增加体内温度。

2）水盐平衡调节水分是人体生命活动的重要组成成分，机体通过肾脏、肠道、皮肤等方式来调节体内的水分含量。

当体内水分过多时，机体通过大量排尿、出汗等手段来增加水分的排出量；当体内水分不足时，机体则通过减少尿量、口渴、出汗等方式来减少水分的流失。

3）酸碱平衡调节酸碱平衡是指人体内部环境的酸碱程度的平衡状态，体内pH值正常为7.35~7.45。

当体内酸水平过高时，机体会通过呼吸系统、肾脏等途径来调节酸碱平衡，以维持内部环境的平衡。

2、健康保健知识1）常见病的预防常见疾病包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等，预防这些疾病需要注意饮食、锻炼、保持心情愉悦等。

饮食方面需要少吃高脂肪、高糖分等食品，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等食品；锻炼方面需要坚持每天适当运动，增加身体的耐力和免疫力；保持心情愉悦可以通过积极心理暗示、娱乐活动等方式来实现。

2）养生保健养生保健包括保健方法、中医养生等，可以通过按摩、泡脚、食疗等方式来提高身体免疫力和血液循环等。

中医养生注重平衡身体的阴阳、五行等，通过饮食、按摩、针灸等方式来调节身体功能，提高身体健康水平。

七年级体育室内课教案【2-4课】

【导语】教案是教师为顺利⽽有效地开展教学活动，根据课程标准，教学⼤纲和教科书要求及学⽣的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学⽅法等进⾏的具体设计和安排的⼀种实⽤性教学⽂书。

⽆忧考准备了以下内容，供⼤家参考!第⼆课⼈体与运动教学⽬标1、通过讲解使学⽣正确认识⾃⼰的⾝体结构。

2、通过典型事例加深学⽣记忆，激发学⽣兴趣。

教学重点：⾻骼、关节的基本构造和功能；教学难点：⾻骼、关节、肌⾁如何相互协调完成运动过程。

教具：⼈体⾻骼、肌⾁模型及挂图，多媒体课件教学过程⼀、导⼊：既然提到运动，那么我们就需要研究⼀下⼈体的运动系统。

通过提问⼈体的运动系统由哪⼏部分构成引⼊本课。

[通过出⽰多媒体课件、播放动画⽚和提问与⼩组讨论]⼆、授课：[总结学⽣的讨论，教师结合多媒体讲解]（1）、认识⾻骼和关节 [投影出⽰全⾝⾻骼图⽚]提问学⽣⼈体⾻骼由多少块构成？（激发学⽣的求知欲）通过⼈体⾻骼、肌⾁模型简单介绍⼈体的⾻骼。

介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节）平⾯关节（脊椎）⾃⼰动⼿并讨论：我们⾝上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。

（2）、肌⾁：[出⽰全⾝正反肌⾁图⽚和肌⾁类型图⽚]肌⾁分成三⼤类：⾻骼肌（附着在⾻骼上）平滑肌（⾷道，胃壁）⼼肌（⼼脏）具有律动性重点讲解⾻骼肌：⼈体是很很复杂的即使⼀个很简单的动作也要很多肌⾁协调配合完成。

因此在运动⽣理学中我们⼜将肌⾁分成这样⼏类：原动肌（使⾻骼产⽣运动的⼀块或⼀组肌⾁）对抗肌（在同⼀动作中与原动肌起相反作⽤的⼀块肌⾁或⼀组肌⾁）固定肌（了解）中和肌（了解）⽤屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。

当我们屈肘时，肱⼆头肌收缩，⽽肱三头肌舒张。

他们正好是⼀对作⽤相反的肌⾁组。

所以，这时我们就将肱⼆头肌称为本动作的原动肌，⽽肱三头肌就称为对抗肌。

（3）⾻骼、关节、肌⾁和运动之间的关系[⽼师利⽤多媒体出⽰上臂结构解剖运动图]⾃⼰动⼿并讨论：⾻骼、关节、肌⾁和运动的关系？(4)⼩结：A我们说⼼肌有律动性，假设⼼肌每分钟跳60次，我们算⼀下它⼀⼩时、⼀天、⼀年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！B踢⾜球时⾻骼、关节、肌⾁和运动的关系？第三课体育与⾝体形态教学⽬标：1、了解⾃⼰的⾝体形态，并对⾃⼰的⾝体形态进⾏简单评价。

体质健康课教案初中

体质健康课教案初中1. 知识与技能：让学生掌握体质健康的基本知识，了解体质健康测试的方法和标准，提高学生的体质健康水平。

2. 过程与方法：通过分组讨论、实践操作、数据分析等方式，培养学生的合作意识、实践能力和数据分析能力。

3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育锻炼的习惯，增强学生的自我保健意识，使学生认识到体质健康的重要性。

二、教学内容1. 体质健康的概念与意义2. 体质健康测试的方法与标准3. 提高体质健康水平的途径与方法4. 数据分析与建议三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握体质健康的基本知识，了解体质健康测试的方法和标准，提高学生的体质健康水平。

2. 教学难点：如何引导学生正确进行数据分析，并提出合理的建议。

四、教学过程1. 导入：以一个问题引发学生思考，如“为什么我们要关注体质健康？”让学生认识到体质健康的重要性。

2. 讲解：介绍体质健康的概念与意义，讲解体质健康测试的方法与标准。

3. 实践：引导学生进行分组讨论，讨论如何提高体质健康水平。

每组选出一个代表进行实践操作，展示本组的方案。

4. 分析：让学生收集并整理数据，进行数据分析。

引导学生从数据中找出存在的问题，并提出合理的建议。

5. 总结：总结本次课程的主要内容，强调体质健康的重要性，鼓励学生积极参与体育锻炼，提高自身的体质健康水平。

6. 作业：布置一道关于体质健康的思考题，让学生课后思考并撰写心得体会。

五、教学评价1. 过程评价：观察学生在课堂上的参与程度、合作意识、实践能力和数据分析能力。

2. 结果评价：评估学生对体质健康知识的掌握程度，以及提出的建议的可行性和有效性。

六、教学资源1. 教材：体质健康教材或相关资料。

2. 设施：教室、体育器材、计算机等。

3. 软件：数据分析软件、投影仪等。

七、教学建议1. 注重理论与实践相结合，让学生在实践中掌握体质健康知识。

2. 鼓励学生积极参与讨论，培养学生的合作意识和团队精神。

初中八年级体育与健康课教案(全)

八年级体育与保健教案吕游八年级课体育与保健课教案第一周课堂常规及注意事项（室内----第1课时）教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。

重点：常规教育与安全教育大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。

少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。

幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。

一、讲述《课堂常规》及注意事项。

1、对老师有礼貌。

上课铃响，体委整队，静候上课。

要求；快、静、齐。

因故迟到要喊报告。

下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

2、不迟到，不早退。

如有特殊情况要有班主任或医生证明。

提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。

3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。

严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。

补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

4、注意安全。

严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。

重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识5、爱护公共财物。

课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。

二、进行合理的体育锻炼。

在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。

经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。

作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义2、搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。

健康教案初中体育

健康教案初中体育年级：八年级教材内容：《体育与健康》教学目标：1. 让学生了解健康的生活方式对身心健康的重要性，培养良好的生活习惯。

2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。

3. 提高学生的运动技能，增强身体素质。

教学重点：1. 健康生活方式的认知。

2. 团队合作精神的培养。

3. 运动技能的提高。

教学难点：1. 让学生在实践中掌握健康生活方式。

2. 培养学生团队合作精神。

教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍本节课的教学目标和要求。

2. 提问：同学们，你们知道什么是健康的生活方式吗？请大家谈谈自己的看法。

3. 学生回答，教师总结并板书。

二、课堂讲解（10分钟）1. 教师讲解健康生活方式的重要性，包括饮食、作息、运动等方面。

2. 讲解团队合作精神的作用，以及如何在体育活动中体现。

3. 讲解运动技能提高的方法和技巧。

三、实践环节（20分钟）1. 学生分组进行体育活动，如篮球、足球、乒乓球等。

2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3. 组织学生进行比赛，培养团队合作精神。

四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习内容，让学生认识到健康生活方式的重要性。

2. 学生谈谈在实践活动中的收获，以及如何将所学应用到日常生活中。

3. 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。

教学评价：1. 学生对健康生活方式的认知程度。

2. 学生在实践活动中的表现，如团队合作、运动技能等。

3. 学生对体育课的喜爱程度，以及对体育运动的兴趣。

通过本节课的教学，使学生了解健康生活方式的重要性，培养良好的生活习惯；同时，提高学生的运动技能，增强身体素质，培养团队合作精神。

02八年级体育与健康保健知识

八年级体育与健康保健知识第一节科学发展体能1．形态是指身体的外部形态和特征，描述身体形态一般由身高、体重、胸围指标及其相互关系来描述。

2．女生的青春期发育早于男生，而男生的总体增长幅度会超过女生3．初中阶段，男生平均每年身高增长5~8厘米，体重增长4~6千克，胸围增长3~4厘米；女生平均每年身高增长3~6厘米，体重增长3~5千克，胸围增长2~4厘米。

4．积极参加体育锻炼，促进身体的生长发育，增进健康，发展形体健美。

5．实践证明，体育锻炼可以促进身体长高。

6．影响身高的主要因素：（1）遗传因素。

（2）激素水平。

（3）营养状况。

（4）体力活动。

7．身体机能是指人的整体及各器官、系统所表现出来的生命活动状况，常用安静心率、血压和肺活量等指标来初步评估身体机能的发育情况。

8．初中生的身体机能不断强。

安静心率随年龄增长而逐步减少，可降至每分钟80次左右。

血压随着年龄的增长而增加，一般收缩压为14~15千帕，舒张压为8.5~8.8千帕。

肺活量随着年的增长而增加，男生可达2500~3300毫升，女生可达2000~2600毫升。

9．心血管功能：“你的心脏就是你的健康”，这是1972年联合国“世界卫生日”提出的口号。

经常参加体育锻炼，心脏血液供应良好，组织代谢加强，可以使心壁增厚，血管的弹性增大，心肌力量强，心脏的重量、体积增加，心脏的容量逐渐加大。

长期进行体育锻炼，可使心脏功能增强从而大大提高血液运输氧气和二氧化碳的能力。

同时血管壁的弹性加，血流的外周阻力减小，安静时血压比一般人低。

10．呼吸机能：经常进行体育锻炼的人，肺的弹性好，呼吸肌的力量增强，肺活量比普通人大1000毫升左右。

经常参加体育锻炼的人，呼吸深而缓慢，就使呼吸肌有较多的休息时间，从而发展了呼吸机能，提高了运动能力。

11．体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。

12．体能包括与健康有关的体能和与运动有关的体能。

13．与健康有关的体能：肌肉耐力、肌肉力量、心肺力量、柔韧性、身体成分。

初中和体育与健康教案

教案名称：初中体育与健康课程——篮球基本技巧教学课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技巧，包括传球、接球、运球和投篮。

2. 培养学生团队协作能力和竞争意识。

3. 增强学生体质，提高学生对体育运动的兴趣。

教学内容：1. 篮球基本技巧讲解与实践。

2. 团队协作和竞争意识的培养。

教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全，然后引入本节课的主题——篮球基本技巧。

二、技能讲解与实践（20分钟）1. 传球：教师示范传球的基本手法，学生跟随教师练习，注意传球的力度和角度。

2. 接球：教师示范接球的基本手法，学生跟随教师练习，注意接球的时机和手法。

3. 运球：教师示范运球的基本技巧，学生跟随教师练习，注意运球的节奏和控制。

4. 投篮：教师示范投篮的基本姿势和手法，学生跟随教师练习，注意投篮的力度和角度。

三、团队协作训练（15分钟）学生分成若干小组，进行团队协作训练，包括传球、接球、运球和投篮。

教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提出改进意见。

四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生们的表现，表扬优秀学生，鼓励进步学生，提醒需要注意的地方。

第二课时：一、课堂导入（5分钟）复习上节课的内容，引入本节课的主题——竞争意识和团队协作。

二、团队竞赛（20分钟）1. 教师组织学生进行团队竞赛，包括传球、接球、运球和投篮。

2. 学生积极参与，争取为团队赢得分数。

3. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提出改进意见。

三、课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生们的表现，表扬优秀学生，鼓励进步学生，提醒需要注意的地方。

四、课后作业（5分钟）1. 学生回家后，练习篮球基本技巧，巩固所学知识。

2. 家长监督并签字，确保学生完成作业。

教学评价：1. 学生对篮球基本技巧的掌握程度。

2. 学生团队协作能力和竞争意识的培养。

3. 学生对体育运动的兴趣和参与度。

初中七年级体育课教案20篇

初中七年级体育课教案20篇初中七年级体育课教案20篇1. 运动与锻炼- 引言:介绍运动的好处以及如何选择适合自己的运动项目。

- 教学内容:介绍运动项目,如篮球、足球、排球等,并讲解运动技巧和注意事项。

- 教学重点:培养学生的运动能力和协调能力。

- 教学难点:让学生理解运动技巧和注意事项。

2. 身体保健- 引言:介绍身体保健的重要性,以及如何保护自己的身体健康。

- 教学内容:介绍身体保健操,如深呼吸、伸展运动、瑜伽等。

- 教学重点:培养学生的身体保健意识。

- 教学难点:让学生理解身体保健操的原理和方法。

3. 运动与减肥- 引言:介绍运动减肥的原理和方法。

- 教学内容:介绍有氧运动和无氧运动,如慢跑、游泳、跳绳等,并讲解如何选择适合自己的运动项目。

- 教学重点:培养学生的运动能力和减肥意识。

- 教学难点:让学生理解运动减肥的原理和方法。

4. 运动与运动技能- 引言:介绍运动技能的定义和分类,以及如何提高自己的运动技能。

- 教学内容:介绍运动技能,如篮球投球、足球射门等,并讲解如何提高运动技能。

- 教学重点:培养学生的运动技能。

- 教学难点:让学生理解运动技能的原理和方法。

5. 运动与协调能力- 引言:介绍协调能力的定义和分类,以及如何提高协调能力。

- 教学内容:介绍协调能力,如平衡能力、反应能力、协调能力等,并讲解如何提高协调能力。

- 教学重点:培养学生的协调能力。

- 教学难点:让学生理解协调能力的原理和方法。

6. 运动与体育文化- 引言:介绍体育文化的定义和作用。

- 教学内容:介绍体育文化,如体育传统、体育精神等,并讲解如何理解体育文化。

- 教学重点:培养学生的体育文化意识。

- 教学难点:让学生理解体育文化的原理。

7. 运动与运动竞赛- 引言:介绍运动竞赛的定义和作用。

- 教学内容:介绍运动竞赛,如篮球比赛、足球比赛等,并讲解如何参加运动竞赛。

- 教学重点:培养学生的运动竞赛意识。

- 教学难点:让学生理解运动竞赛的原理。

初中运动健康课教案

初中运动健康课教案课时：1课时年级：初中一年级教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生了解运动对身体健康的重要性，提高他们对体育运动的兴趣。

2. 培养学生养成良好的运动习惯，掌握科学的运动方法。

3. 增强学生的团队协作意识，培养他们的集体荣誉感。

教学内容：1. 运动对身体健康的好处2. 科学运动的方法3. 团队协作的重要性教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，激发学生的运动热情。

2. 引导学生思考：为什么我们要进行体育锻炼？体育锻炼对我们有什么好处？二、讲解（15分钟）1. 教师讲解运动对身体健康的好处，如增强心肺功能、提高免疫力、促进骨骼发育等。

2. 教师介绍科学运动的方法，如合理制定运动计划、掌握正确的运动技巧、避免运动损伤等。

3. 教师强调团队协作的重要性，如培养集体荣誉感、提高团队凝聚力等。

三、实践（20分钟）1. 教师组织学生进行团队运动，如篮球、足球、排球等。

2. 学生分组进行练习，培养团队协作能力。

3. 教师巡回指导，纠正学生的运动姿势，避免运动损伤。

四、总结（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，巩固知识点。

2. 学生分享自己在运动过程中的心得体会，提高对体育锻炼的认识。

3. 教师布置课后作业，要求学生制定自己的运动计划，养成良好的运动习惯。

教学评价：1. 学生对运动与健康的认识程度。

2. 学生参与课堂活动的积极性。

3. 学生运动技能的提高程度。

4. 学生团队协作能力的培养。

教学反思：本节课通过讲解、实践和总结，让学生了解了运动对身体健康的重要性，掌握了科学运动的方法，并培养了他们的团队协作意识。

在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育锻炼中得到锻炼和发展。

同时，要注重激发学生的运动兴趣，让他们在愉快的氛围中学习，提高课堂教学效果。

九年级《体育与与健康》教案

九年级《体育与健康》教案第一章：课程简介与目标1.1 课程背景1.2 课程目标（1）让学生掌握一定的体育知识，提高运动技能。

（3）增强学生的身体素质，提高免疫力。

（4）培养学生的团队合作精神，提高心理素质。

第二章：课程内容2.1 体育基础知识（1）运动生理学基本原理（2）运动营养与饮食（3）运动损伤的预防与处理（4）运动与环境2.2 运动技能（1）田径：短跑、长跑、跳高、跳远、投掷等（2）球类：篮球、足球、乒乓球、羽毛球等（3）体操：技巧、器械、蹦床等（4）水上：游泳、跳水、划船等2.3 健身方法与锻炼计划（1）有氧运动：慢跑、健身操、瑜伽等（2）无氧运动：举重、俯卧撑、引体向上等（3）拉伸运动：柔韧性、平衡性训练（4）制定个人锻炼计划第三章：教学方法与手段3.1 教学方法（1）示范法：教师或学生代表进行动作示范，以便学生模仿。

（2）实践法：让学生亲身体验运动，提高实践能力。

（3）游戏法：通过体育游戏，培养学生的兴趣和团队精神。

（4）讨论法：引导学生探讨体育与健康知识，提高思维能力。

3.2 教学手段（1）讲解：清晰、简洁地讲解动作要领和体育知识。

（2）演示：生动、形象地展示运动动作。

（3）录像：播放优秀运动员的比赛或教学视频，提高学生的学习兴趣。

（4）模拟：设置模拟情景，让学生在实际环境中锻炼。

第四章：课程评价4.1 评价方法（1）过程性评价：关注学生在学习过程中的表现和进步。

（3）自我评价：引导学生对自己的学习情况进行评价。

（4）同伴评价：让学生互相评价，提高团队合作精神。

4.2 评价内容（1）体育知识与技能掌握程度。

（2）锻炼习惯与参与程度。

（3）身体素质与健康水平。

（4）团队合作与心理素质。

第五章：课程实施与保障5.1 课程实施（1）合理安排课程时间，确保学生有充足的锻炼时间。

（2）根据学生实际情况，分层教学，满足个体差异。

（3）注重理论与实践相结合，提高学生的实践能力。

（4）定期举行体育比赛，激发学生的学习兴趣。