初中人教版全部体育理论课教案
初中人教版全部体育理论课教案
初中人教版体育理论课教案第一章：体育与健康的关系1. 学习目标：了解体育与健康的关系理解体育锻炼的重要性掌握科学锻炼的方法2. 教学内容：体育与健康的定义和内涵体育锻炼对身体和心理的影响科学锻炼的原则和方法3. 教学活动：导入：讨论体育与健康的关系，引发学生思考讲解：讲解体育与健康的定义和内涵，强调体育锻炼的重要性实践：示范科学锻炼的方法，让学生进行实际操作4. 教学评价：学生参与讨论的积极程度学生对科学锻炼方法的掌握程度学生进行实际操作的正确性第二章：运动生理学基础1. 学习目标：了解运动生理学的基本概念理解运动对身体健康的影响掌握运动生理学的基本原理2. 教学内容：运动生理学的定义和内容运动对身体的生理影响运动生理学的基本原理3. 教学活动：导入：介绍运动生理学的定义和内容，引发学生兴趣讲解：讲解运动对身体健康的影响，强调运动生理学的基本原理案例分析：分析运动生理学在实际中的应用案例4. 教学评价：学生对运动生理学的基本概念的理解程度学生对运动生理学的基本原理的掌握程度学生对案例分析的准确性和分析能力第三章：运动技能与训练方法1. 学习目标：了解运动技能的定义和特点理解运动技能训练的重要性掌握运动技能训练的方法2. 教学内容：运动技能的定义和特点运动技能训练的重要性运动技能训练的方法3. 教学活动：导入：讨论运动技能的定义和特点，引发学生思考讲解：讲解运动技能训练的重要性和方法实践：示范运动技能训练的方法，让学生进行实际操作4. 教学评价：学生对运动技能的定义和特点的理解程度学生对运动技能训练的重要性的认识程度学生对运动技能训练方法的掌握程度第四章：体育道德与体育精神1. 学习目标：了解体育道德的定义和内容理解体育道德在体育活动中的重要性掌握体育道德的基本原则和规范2. 教学内容：体育道德的定义和内容体育道德在体育活动中的重要性体育道德的基本原则和规范3. 教学活动：导入：介绍体育道德的定义和内容，引发学生思考讲解：讲解体育道德在体育活动中的重要性，强调体育道德的基本原则和规范案例分析：分析体育道德在实际中的应用案例4. 教学评价：学生对体育道德的定义和内容的理解程度学生对体育道德在体育活动中的重要性的认识程度学生对体育道德的基本原则和规范的掌握程度第五章：体育竞赛与裁判规则1. 学习目标：了解体育竞赛的定义和组织形式理解体育竞赛的重要性掌握体育竞赛的裁判规则2. 教学内容：体育竞赛的定义和组织形式体育竞赛的重要性体育竞赛的裁判规则3. 教学活动：导入：介绍体育竞赛的定义和组织形式，引发学生思考讲解：讲解体育竞赛的重要性和裁判规则实践：示范体育竞赛的裁判规则，让学生进行实际操作4. 教学评价：学生对体育竞赛的定义和组织形式的理解程度学生对体育竞赛的重要性的认识程度学生对体育竞赛的裁判规则的掌握程度第六章：运动营养与体能训练1. 学习目标：了解运动营养的基本知识理解营养对运动表现的影响掌握基本的体能训练方法2. 教学内容：运动营养的基本概念和原则不同运动项目所需的营养素体能训练的类型和方法3. 教学活动：导入：讨论运动营养和体能训练的重要性，引发学生兴趣讲解：讲解运动营养的基本知识和原则，介绍不同运动项目的营养需求实践：示范体能训练的方法，让学生进行实际操作4. 教学评价：学生对运动营养的基本概念的理解程度学生对不同运动项目营养需求的了解程度学生对体能训练方法的掌握程度第七章：运动伤害预防与处理1. 学习目标：了解运动伤害的常见原因理解运动伤害的预防措施掌握基本的运动伤害处理方法2. 教学内容：运动伤害的常见原因和类型运动伤害的预防策略运动伤害的基本处理方法3. 教学活动：导入：讨论运动伤害的常见原因，引发学生思考讲解：讲解运动伤害的预防措施和基本处理方法情景模拟：模拟运动伤害场景，让学生进行实际操作4. 教学评价：学生对运动伤害的常见原因和类型的了解程度学生对运动伤害预防措施的掌握程度学生对运动伤害处理方法的掌握程度第八章：体育心理学与运动指导1. 学习目标：了解体育心理学的定义和内容理解体育心理学在运动指导中的应用掌握基本的运动指导方法2. 教学内容：体育心理学的定义和内容体育心理学在运动指导中的应用运动指导的基本方法3. 教学活动：导入：介绍体育心理学的定义和内容，引发学生兴趣讲解：讲解体育心理学在运动指导中的应用和基本运动指导方法小组讨论：学生分组讨论运动指导的实际案例4. 教学评价：学生对体育心理学的定义和内容的了解程度学生对体育心理学在运动指导中应用的理解程度学生对基本运动指导方法的掌握程度第九章：体育教学方法与评价1. 学习目标：了解体育教学方法的种类和特点理解体育教学评价的重要性掌握体育教学评价的方法2. 教学内容：体育教学方法的种类和特点体育教学评价的类型和标准体育教学评价的方法和技巧3. 教学活动：导入：讨论体育教学方法的选择，引发学生思考讲解：讲解体育教学方法的种类和特点，强调体育教学评价的重要性实践：示范体育教学评价的方法，让学生进行实际操作4. 教学评价：学生对体育教学方法的了解程度学生对体育教学评价重要性的认识程度学生对体育教学评价方法的掌握程度第十章：体育课程设计与创新1. 学习目标：了解体育课程设计的原理和方法理解体育课程创新的意义掌握体育课程设计的基本步骤2. 教学内容：体育课程设计的原理和方法体育课程创新的理念和策略体育课程设计的基本步骤和注意事项3. 教学活动：导入：讨论体育课程设计的重要性和创新的意义，引发学生思考讲解：讲解体育课程设计的原理和方法，介绍体育课程创新的策略实践：学生分组进行体育课程设计实践4. 教学评价：学生对体育课程设计原理和方法的理解程度学生对体育课程创新意义的认识程度学生对体育课程设计步骤的掌握程度重点和难点解析第一章：体育与健康的关系重点和难点解析：体育与健康的定义和内涵：解释体育作为一种身体活动对个体健康的贡献，包括心理健康和社会健康等方面。
初中全部体育理论课教案
初中全部体育理论课教案第一章：体育与健康的关系1.1 学习目标：了解体育与健康的关系理解体育锻炼的重要性掌握科学锻炼的方法1.2 教学内容：体育与健康的定义和内涵体育锻炼对身体健康的益处科学锻炼的原则和方法1.3 教学活动：导入：介绍体育与健康的关系主体讲解：讲解体育锻炼的重要性，示范科学锻炼的方法小组讨论：探讨如何将体育锻炼融入日常生活第二章：运动生理学基础2.1 学习目标：了解运动生理学的基本概念掌握人体运动系统的组成和功能理解运动对心肺功能的影响2.2 教学内容：运动生理学的定义和内容人体运动系统的组成和功能运动对心肺功能的影响和机制2.3 教学活动：导入：介绍运动生理学的基本概念主体讲解：讲解人体运动系统的组成和功能，分析运动对心肺功能的影响小组讨论：探讨运动生理学在实际运动中的应用第三章：运动心理学3.1 学习目标：了解运动心理学的定义和研究内容掌握运动心理调适的方法理解运动对心理健康的影响3.2 教学内容：运动心理学的定义和研究内容运动心理调适的方法和技巧运动对心理健康的影响和作用3.3 教学活动：导入：介绍运动心理学的定义和研究内容主体讲解：讲解运动心理调适的方法，分析运动对心理健康的影响小组讨论：探讨运动心理学在实际运动中的应用第四章：运动营养学基础4.1 学习目标：了解运动营养学的定义和内容掌握运动营养的基本原则理解运动营养对运动表现的影响4.2 教学内容：运动营养学的定义和内容运动营养的基本原则和策略运动营养对运动表现的影响和作用4.3 教学活动：导入：介绍运动营养学的定义和内容主体讲解：讲解运动营养的基本原则，分析运动营养对运动表现的影响小组讨论：探讨运动营养学在实际运动中的应用第五章：运动损伤与预防5.1 学习目标：了解运动损伤的类型和原因掌握运动损伤的预防措施学会运动损伤的处理方法5.2 教学内容：运动损伤的类型和原因运动损伤的预防措施和方法运动损伤的处理和康复策略5.3 教学活动：导入：介绍运动损伤的类型和原因主体讲解：讲解运动损伤的预防措施，示范运动损伤的处理方法小组讨论：探讨运动损伤与预防在实际运动中的应用第六章：运动训练原则与方法6.1 学习目标：理解运动训练的基本原则掌握运动训练的方法学习如何制定个人运动训练计划6.2 教学内容：运动训练的基本原则：包括特定性原则、超负荷原则、重复性原则和渐进性原则运动训练的方法：包括动力性训练、耐力性训练、柔韧性训练和综合性训练制定个人运动训练计划的步骤和要点6.3 教学活动：导入：介绍运动训练的基本原则主体讲解：讲解不同类型的运动训练方法，示范制定个人运动训练计划的过程小组讨论：探讨如何根据个人需求和目标选择合适的训练原则和方法第七章：运动竞赛与规则7.1 学习目标：了解运动竞赛的组织结构和类型掌握运动竞赛的规则和裁判方法学习运动竞赛的道德规范和公平竞争精神7.2 教学内容：运动竞赛的组织结构和类型：包括业余竞赛和专业竞赛运动竞赛的规则和裁判方法：包括比赛规则、裁判标准和评分方法运动竞赛的道德规范和公平竞争精神：包括诚实守信、尊重对手和公平竞争导入：介绍运动竞赛的组织结构和类型主体讲解：讲解运动竞赛的规则和裁判方法，讨论运动竞赛的道德规范和公平竞争精神第八章：体育与社交8.1 学习目标：理解体育与社交的关系掌握通过体育建立人际关系的方法学习体育活动中的人际沟通技巧8.2 教学内容：体育与社交的关系：体育活动作为社交场合的作用和意义通过体育建立人际关系的方法：包括参与团体运动、加入体育俱乐部和参加体育活动体育活动中的人际沟通技巧：包括倾听、表达、合作和冲突解决8.3 教学活动：导入：介绍体育与社交的关系主体讲解：讲解通过体育建立人际关系的方法，示范体育活动中的人际沟通技巧第九章：体育与生活方式9.1 学习目标：理解体育与生活方式的关系掌握将体育活动融入日常生活的方法学习健康生活方式的内涵和要求体育与生活方式的关系：体育活动对生活方式的影响和作用将体育活动融入日常生活的方法：包括选择合适的运动方式、设定目标和制定计划健康生活方式的内涵和要求：包括均衡饮食、充足睡眠、心理健康和社交活动9.3 教学活动：导入：介绍体育与生活方式的关系主体讲解：讲解将体育活动融入日常生活的方法，分析健康生活方式的内涵和要求小组讨论：探讨如何在日常生活中培养健康的生活方式和习惯第十章：未来体育发展趋势10.1 学习目标：理解体育发展的趋势和变化掌握新兴体育项目的特点和魅力学习体育产业的现状和发展方向10.2 教学内容：体育发展的趋势和变化：包括体育活动的多样化、个性化和科技化新兴体育项目的特点和魅力：包括极限运动、电子竞技和户外运动体育产业的现状和发展方向：包括体育用品产业、体育服务业和体育营销市场10.3 教学活动：导入：介绍体育发展的趋势和变化主体讲解：讲解新兴体育项目的特点和魅力，分析体育产业的现状和发展方向小组讨论：探讨未来体育发展的前景和机遇重点和难点解析1. 第一章至第五章的内容涉及了体育与健康的关系、运动生理学基础、运动心理学、运动营养学基础以及运动损伤与预防。
初中体育理论课教案
初中体育理论课教案一、课程目标1. 让学生了解体育的基本概念、功能和价值。
2. 使学生掌握体育锻炼的方法和技巧。
4. 提高学生的体育意识和健康水平。
二、教学内容1. 体育的基本概念、功能和价值2. 体育锻炼的方法和技巧3. 团队协作精神和体育道德4. 体育意识和健康水平的提高三、教学重点与难点1. 教学重点：体育的基本概念、功能和价值；体育锻炼的方法和技巧；团队协作精神和体育道德；体育意识和健康水平的提高。
2. 教学难点：体育锻炼的方法和技巧的运用；团队协作精神和体育道德的培养。
四、教学方法1. 讲授法：讲解体育的基本概念、功能和价值；体育锻炼的方法和技巧；团队协作精神和体育道德；体育意识和健康水平的提高。
2. 示范法：展示正确的体育锻炼方法和技巧。
3. 实践法：让学生亲身体验体育锻炼的过程，培养团队协作精神和体育道德。
4. 讨论法：引导学生探讨体育对个人和社会的意义，提高体育意识。
五、教学过程1. 导入：介绍本节课的主题和目的，激发学生的兴趣。
2. 讲解：讲解体育的基本概念、功能和价值；体育锻炼的方法和技巧；团队协作精神和体育道德；体育意识和健康水平的提高。
3. 示范：展示正确的体育锻炼方法和技巧。
4. 实践：让学生亲身体验体育锻炼的过程，培养团队协作精神和体育道德。
5. 讨论：引导学生探讨体育对个人和社会的意义，提高体育意识。
6. 总结：回顾本节课的主要内容，强调体育锻炼的重要性。
7. 布置作业：让学生结合自己的实际情况，制定一个体育锻炼计划，并在下一节课上分享。
六、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，包括提问、回答问题、参与讨论等。
2. 学生理解度：通过课堂讲解和实践环节，评估学生对体育的基本概念、功能和价值，以及体育锻炼方法和技巧的掌握程度。
3. 学生实践能力：观察学生在实践环节中的表现，包括动作的正确性、团队协作能力和体育道德的体现。
4. 学生作业完成情况：评估学生对体育锻炼计划的理解和执行情况，以及分享时的表现。
初中人教版全部体育理论课教学导案
———————————————————————————————— 作者:
———————————————————————————————— 日期:
ﻩ
第一课 人体与运动
教学目标
１、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。
２、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。ﻫ教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能；
A我们说心肌有律动性,假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！
Ｂ踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?ﻫ第二课 体育与身体形态
教学目标：1、了解自己的身体形态,并对自己的身体形态进行简单评价。2、了解体育锻炼对身体形态的影响。3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。
坐姿:腿保持基本站立的姿态,后腿能够碰到椅子,轻轻坐下,两膝并拢,手可以放在中间或两边;跷腿时，两腿并拢。
行姿:抬头,挺胸,收腹,肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐,不能拖泥带水。
蹲姿:屈膝，并拢,臀部向下， 上体保持正直。ﻫ下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识
二、新授:
1、了解自已的身体形态 ﻫA. 身体形态的定义;身体形态：是身体的外部形状和特征。阅读第四页到第五页的身体形态部分,。掌握克托莱指数的计算方法ﻫＢ. 克托莱指数的定义和计算公式;克托莱指数=体重(kg)÷身高（ｃm）×１0０0；同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。ﻫC. 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高；ﻫD．学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价(10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价,并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。并在课堂上进行全班同学交流,老师点评指导）。
初中全部体育理论课教案
初中全部体育理论课教案一、课程概述初中体育理论课程旨在培养学生的体育素养，提高他们的体育知识水平，帮助他们了解体育规则、健康生活方式和运动技能。
本课程涵盖了多个领域，包括体育健康、运动技能、比赛规则和团队策略。
二、课程目标1、使学生了解体育基本知识和规则，提高他们的体育素养。
2、帮助学生掌握基本的运动技能，如跑步、跳跃、投掷、游泳等。
3、教导学生理解并实践健康的生活方式，包括合理的饮食和适当的锻炼。
4、使学生了解比赛的基本规则和团队策略，培养他们的团队协作能力。
三、课程内容1、体育健康：这部分内容将介绍体育对身体健康的重要性，以及如何通过锻炼保持健康。
我们还将讨论营养和饮食在体育和健康中的作用。
2、运动技能：这部分内容将涵盖各种基本的运动技能，包括跑步、跳跃、投掷、游泳等。
我们将在理论和实践两个方面教授这些技能。
3、比赛规则：这部分内容将介绍各种体育比赛的规则和规定，如足球、篮球、游泳等。
学生将了解如何正确地遵循比赛规则，以及如何公平公正地进行比赛。
4、团队策略：这部分内容将介绍如何在团队比赛中有效地应用策略，如足球、篮球等。
学生将了解如何进行团队协作，如何制定并执行比赛策略。
四、教学方法本课程将采用多种教学方法，包括讲座、案例研究、小组讨论和实践活动。
通过这些方法，我们希望能够帮助学生更好地理解和掌握课程内容。
五、课程评估本课程的评估将基于学生的课堂参与度、小组讨论的表现以及期末考试的成绩。
我们希望通过这种方式来全面评估学生对课程的掌握情况。
六、教学资源本课程将使用各种教学资源，包括教科书、在线资源、视频资料和体育设备。
这些资源将帮助我们更好地教授课程内容，使学生更好地理解和掌握课程内容。
七、总结初中体育理论课程旨在提高学生的体育素养，帮助他们掌握基本的运动技能，理解健康生活方式和比赛规则策略。
我们希望通过本课程的学习，学生能够更好地理解体育的意义和价值，从而积极参与体育锻炼，提高自己的身体素质和生活质量。
初中体育课理论课教案
初中体育课理论课教案初中体育课理论课教案「篇一」一、本课设计的思考：通过复习纠正和改进学生的动作，使学生的动作尽量规范整齐，提高整体的观赏力;通过小组练习让学生对动作进行编排,自行组队编成拉拉队让学生表演。
排球垫球是排球中要掌握的基本技术,由于教学对象是高一学生,在教学时通过游戏来检测学生掌握的情况.并在游戏的前后让拉拉队上场表演. 增强学生的表现力和自信心，培养学生的创新能力及学生的团队协作精神和竞争意识。
二、教学内容：健美操——复习水晶级健美操前四段排球——自抛自垫三、教学目标：1 认知目标：健美操——通过复习让学生了解怎样做动作才叫规范动作,怎样动作幅更大更好看。
排球——学生基本掌握排球垫球技术。
2、技能目标：健美操——通过复习80%学生基本能跟音乐节奏跳完前四节动作。
40%左右的学生动作规范正确;30%左右的学生动作协调有力到位，并且动作幅度大，节奏感强，富有激情和活力。
排球——通过练习70%的同学基本能掌握自抛自垫的动作技术,并且能够在游戏中运用出来.40%的同学基本掌握双人对垫的技术。
3 情感目标：通过健美操表演，激发学生的激情和活力，提高她们的自信心和审美力，培养学生的创新能力和表现力。
通过游戏增强学生的集体意识，建立同学之间的和谐人际关系，培养良好的合作精神。
四、学情分析本次课的教学对象是高一女生,正处于青春发育期,很多学生都很羞涩,不愿意在别人面前表现自己,她们接受能力强,学习能力强,并具有一定的自学能力和创新能力.因此在课中通过拉拉队的表演能培养学生的自信心和创造力,激发学生对健美操的兴趣.高一学生由于以前很少接触排球,而垫球又是排球里面最基本的技术,是学生必须掌握的.因此通过自抛自垫和双人对垫练习学生的球性,再通过游戏进行检测。
五、教学内容的重点和难点：重点：健美操——动作的熟练性和节奏感,队形的编排排球——垫球的`基本动作难点：健美操——动作的协调性、力度以及幅度排球——接球的部位六、教学特色以”运动健康快乐”为宗旨,在轻松融洽的气氛中让学生准确掌握动作技术,让学生主动学,自主学,培养学生的表现力,自信心,让学生成为课堂的主人。
初中体育理论课教案
初中体育理论课教案一、教学目标：1. 让学生了解体育的基本概念、体育与健康的关系以及体育运动的意义。
2. 培养学生对体育的兴趣和爱好，提高学生的体育素养。
3. 引导学生掌握科学的体育锻炼方法，养成终身锻炼的习惯。
二、教学内容：1. 体育的基本概念：体育的定义、体育的目的、体育的功能。
2. 体育与健康的关系：体育锻炼对身体健康的影响、运动生理学基础。
3. 体育运动的意义：体育在我国的发展、体育运动对个人成长的作用。
4. 体育锻炼方法：运动项目选择、运动强度、运动频率、运动时间。
5. 运动损伤与预防：常见运动损伤类型、预防措施、处理方法。
三、教学重点与难点：重点：体育的基本概念、体育与健康的关系、体育运动的意义。
难点：体育锻炼方法的选择与应用、运动损伤的预防与处理。
四、教学过程：1. 导入：以提问方式引导学生思考体育的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：分别讲解体育的基本概念、体育与健康的关系、体育运动的意义。
3. 实践：指导学生进行适量体育锻炼，让学生体验运动带来的快乐。
4. 讨论：分组讨论体育锻炼方法的选择与应用，分享运动损伤的预防经验。
五、教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，了解学生的学习兴趣。
2. 知识掌握程度：通过提问、讨论等方式检验学生对体育知识的掌握情况。
3. 实践操作能力：观察学生在体育锻炼中的表现，评价学生的实践操作能力。
4. 学习效果：关注学生在课堂上的收获，了解学生对体育的认识和态度的变化。
六、教学方法：1. 讲授法：讲解体育的基本概念、体育与健康的关系、体育运动的意义。
2. 实践法：指导学生进行适量体育锻炼，让学生体验运动带来的快乐。
3. 讨论法：分组讨论体育锻炼方法的选择与应用，分享运动损伤的预防经验。
4. 案例分析法：通过分析典型运动损伤案例，让学生了解运动损伤的预防与处理。
七、教学资源：1. 教材：体育理论课教材。
2. 场地设施：篮球场、足球场、田径场等。
初中人教版全部体育理论课教案
初中人教版体育理论课教案一、教案简介本教案是根据人教版初中体育课程标准编写，内容涵盖了体育理论的基本知识，旨在帮助学生了解和掌握体育的基本概念、体育运动的意义、运动卫生保健知识以及体育竞赛等方面的内容。
通过学习，使学生对体育有更全面的认识，提高他们的体育素养，培养他们积极锻炼身体的习惯。
二、教学目标1. 知识与技能：了解体育的基本概念、体育运动的意义，掌握运动卫生保健知识，了解体育竞赛的规则和组织方法。
2. 过程与方法：通过自主学习、合作探究等方式，提高学生分析问题和解决问题的能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生的团队协作精神，增强他们的自信心和自尊心，使他们在体育活动中体验到快乐，形成积极锻炼身体的习惯。
三、教学内容第一章：体育的基本概念1. 体育的定义与特点2. 体育与健康的关系第二章：体育运动的意义1. 体育运动对身体的益处2. 体育运动对心理的影响第三章：运动卫生保健知识1. 运动前后的准备与放松2. 常见运动损伤的预防与处理第四章：体育竞赛的规则和组织方法1. 体育竞赛的基本规则2. 体育竞赛的组织形式和方法四、教学方法1. 讲授法：讲解体育的基本概念、体育运动的意义、运动卫生保健知识以及体育竞赛规则和组织方法。
2. 自主学习法：引导学生自主学习，提高他们分析问题和解决问题的能力。
3. 合作探究法：组织学生进行小组讨论，培养他们的团队协作精神。
4. 案例分析法：通过分析具体案例，使学生更好地理解和掌握运动卫生保健知识。
五、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、学习态度和团队协作精神。
2. 作业完成情况：检查学生对运动卫生保健知识的掌握程度。
3. 课后实践：了解学生在课后锻炼身体的情况，以及对体育竞赛规则和组织方法的应用能力。
4. 学生互评：鼓励学生互相评价，提高他们的自我认知和自信心。
六、体育训练方法1. 基本训练方法2. 专项训练方法3. 训练计划的制定七、运动营养与体能1. 运动营养的基本知识2. 运动与饮食的关系3. 体能训练的方法与原则八、体育心理与运动行为1. 体育心理的基本概念2. 运动行为的影响因素3. 提高运动动机的策略九、体育与健康教育1. 健康教育的意义与方法2. 体育与健康课程标准3. 健康生活方式的培养十、体育教学设计与实践1. 体育教学设计的基本原理2. 体育教学方法的选择与应用3. 体育课堂教学实践与反思六、教学方法1. 讲授法：讲解体育训练方法、运动营养与体能、体育心理与运动行为、体育与健康教育以及体育教学设计与实践的基本知识和原理。
初中人教版全部体育理论课教案
初中人教版全部体育理论课教案第一章：体育与健康的关系1.1 教学目标让学生了解体育与健康的关系，理解体育锻炼的重要性。
培养学生积极参与体育锻炼的兴趣和习惯。
引导学生掌握科学锻炼的方法和原则。
1.2 教学内容体育与健康的概念及其关系。
体育锻炼的好处和重要性。
科学锻炼的方法和原则。
1.3 教学活动引入话题：讨论体育与健康的关系。
讲解与示范：讲解体育锻炼的好处和重要性，示范科学锻炼的方法和原则。
小组讨论：学生分组讨论如何制定适合自己的体育锻炼计划。
总结与反思：学生分享自己的体育锻炼计划，总结体育锻炼的重要性。
第二章：运动生理学基础2.1 教学目标让学生了解运动生理学的基本知识，理解运动对身体健康的影响。
培养学生对运动生理学的兴趣和好奇心。
引导学生掌握运动生理学的基本概念和原理。
2.2 教学内容运动生理学的基本概念和原理。
运动对身体健康的影响，包括心肺功能、肌肉力量、身体素质等方面的变化。
2.3 教学活动引入话题：讨论运动生理学的基本知识。
讲解与示范：讲解运动生理学的基本概念和原理，示范运动对身体健康的影响。
小组讨论：学生分组讨论运动对身体健康的具体影响，分享自己的运动经历。
总结与反思：学生总结运动生理学的基本知识，反思运动对身体健康的重要性。
第三章：运动技能与训练方法3.1 教学目标让学生了解运动技能的培养和训练方法，理解不同运动项目的特点和要求。
培养学生对不同运动项目的兴趣和参与热情。
引导学生掌握科学训练的方法和技巧。
3.2 教学内容运动技能的培养和训练方法，包括基本技能和高级技能。
不同运动项目的特点和要求，包括球类、田径、体操等。
3.3 教学活动引入话题：讨论运动技能的培养和训练方法。
讲解与示范：讲解不同运动项目的特点和要求，示范科学训练的方法和技巧。
小组讨论：学生分组讨论自己喜欢的运动项目，分享运动技能的培养和训练经验。
总结与反思：学生总结运动技能的培养和训练方法，反思不同运动项目的特点和要求。
初中全部体育理论课教案
初中全部体育理论课教案第一章：体育与健康的关系1.1 教学目标让学生了解体育与健康的关系。
让学生认识到体育锻炼对身体健康的重要性。
培养学生积极参与体育活动的兴趣。
1.2 教学内容体育的定义与作用健康的生活方式体育锻炼与身体健康的关系1.3 教学方法讲授法：讲解体育与健康的关系。
讨论法：引导学生讨论体育锻炼对身体健康的影响。
1.4 教学步骤导入：介绍体育与健康的关系。
新课导入：讲解体育锻炼对身体健康的重要性。
实例分析：分析一些体育锻炼对身体健康的具体影响。
第二章：运动生理学基础知识2.1 教学目标让学生了解运动生理学的基本知识。
让学生掌握运动对身体健康的影响。
培养学生对运动生理学的兴趣。
2.2 教学内容运动生理学的基本概念运动对心肺功能的影响运动对肌肉的影响2.3 教学方法讲授法：讲解运动生理学的基本知识。
实验法：进行一些简单的运动生理实验，让学生直观地了解运动对身体健康的影响。
2.4 教学步骤导入：介绍运动生理学的基本概念。
新课导入：讲解运动对心肺功能的影响。
实验演示：进行一些简单的运动生理实验。
第三章：运动损伤的预防与处理3.1 教学目标让学生了解运动损伤的预防与处理方法。
培养学生正确运动的安全意识。
让学生掌握一些基本的运动损伤处理技巧。
3.2 教学内容运动损伤的类型与原因运动损伤的预防措施运动损伤的处理方法3.3 教学方法讲授法：讲解运动损伤的预防与处理方法。
示范法：演示一些基本的运动损伤处理技巧。
3.4 教学步骤导入：介绍运动损伤的类型与原因。
新课导入：讲解运动损伤的预防措施。
示范演示：演示一些基本的运动损伤处理技巧。
第四章：运动营养与健康4.1 教学目标让学生了解运动营养的基本知识。
培养学生正确的饮食习惯。
让学生掌握运动营养对运动成绩的影响。
4.2 教学内容运动营养的基本概念运动营养的需求与补充运动营养与运动成绩的关系4.3 教学方法讲授法：讲解运动营养的基本知识。
小组讨论法：引导学生讨论运动营养对运动成绩的影响。
人教版初中体育教案(精选5篇)
人教版初中体育教案(精选5篇)人教版初中体育教案【篇1】一、教学目标【知识与技能】能叙述出蛙泳腿部动作的技术动作要领，能展示出蛙泳腿部技术动作。
【过程与方法】通过分组练习，讲解示范等方法，发展协调，灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。
二、教学重难点【重点】脚的外翻动作及时机。
【难点】动作的协调连贯发力。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。
组织教学：二列横队。
(二)准备部分(8分钟)1.游戏—球漂方法：两人一组。
一人吸气后团身抱膝浮体，另一个人扶住对方的腰，帮助“球”漂浮起来。
扶着“球”在水中走动。
到达对面后两人交换进行再原路返回。
规则：两人一组，一场比赛四组同时在四个泳道上进行。
听老师口令在长10米的泳道内进行比赛，如果一口气到不了目的地，就在原地吸气继续进行游戏。
最先返回的为获胜组。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：动作到位，舒展大方2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)1.示范导入2.示范及讲解(1)坐姿蛙泳腿示范，俯卧蛙泳腿示范。
(2)讲解技术动作要领。
3.练习(1)半陆半水俯卧蛙泳腿模仿练习。
(2)扶池边漂浮蛙泳腿练习(3)扶池边漂浮蛙泳腿与呼吸配合练习。
纠错：收腿时两膝关节分开过宽。
要求：学生练习时，教师巡回指导，并不断强调动作要点、节奏以及呼吸配合练习。
(4)扶板蛙泳腿练习。
4.优生展示在练习中表现优秀的学生进行展示。
(四)结束部分(4分钟)1.放松活动—配乐放松操组织教学：二列横队体操队形。
(初中体育教案)体育理论教案
(初中体育教案)体育理论教案教案内容：一、教学内容本节课的教学内容选自体育理论教材，具体章节为第二章第三节《运动生理学基础》。
主要内容包括：人体运动的生理机制、能量供应与消耗、运动与心肺功能的关系等。
二、教学目标1. 让学生了解和掌握运动生理学的基本知识，为体育锻炼提供理论指导。
2. 培养学生对体育理论知识的兴趣，提高自主学习能力。
3. 帮助学生理解运动与健康的关系，提高运动素养。
三、教学难点与重点重点：人体运动的生理机制、能量供应与消耗、运动与心肺功能的关系。
难点：运动生理机制的详细解释，能量供应与消耗的计算，运动与心肺功能关系的实证研究。
四、教具与学具准备教具：多媒体教学设备、笔记本电脑、投影仪、白板、粉笔。
学具：教材、笔记本、彩色笔。
五、教学过程1. 实践情景引入：以一段奥运会比赛视频为例，让学生观察运动员在比赛中的表现，引出运动生理学的重要性。
2. 知识讲解：讲解人体运动的生理机制、能量供应与消耗、运动与心肺功能的关系。
3. 例题讲解：以实际案例为例，让学生了解运动生理学在实际生活中的应用。
4. 随堂练习：设置一些有关运动生理学的问题，让学生现场解答，巩固所学知识。
5. 小组讨论：让学生分组讨论运动生理学在体育锻炼中的实际应用，分享自己的心得体会。
六、板书设计板书内容：1. 人体运动的生理机制2. 能量供应与消耗3. 运动与心肺功能的关系七、作业设计1. 请简述人体运动的生理机制。
2. 请解释能量供应与消耗的关系。
3. 请举例说明运动与心肺功能的关系。
答案：1. 人体运动的生理机制包括神经肌肉系统、骨骼系统、心肺系统等。
2. 能量供应与消耗的关系：运动时，人体消耗能量，能量来源于食物的摄入，通过新陈代谢的过程转化为可用能量。
3. 运动与心肺功能的关系：运动可以提高心肺功能，使心肺系统更加健康，提高运动能力。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析一、教学内容重点和难点解析：本节课的教学内容选自体育理论教材，具体章节为第二章第三节《运动生理学基础》。
初中人教版全部体育理论课教案
初中人教版体育理论课教案一、教案设计依据1. 课程标准：本节课依据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》进行设计，强调学生身体素质的提高和健康生活方式的培养。
2. 教材内容：本节课选自人教版初中《体育与健康》教材，内容涵盖了体育理论的基本知识，包括体育锻炼、饮食与营养、心理健康等方面的内容。
3. 学生实际情况：结合初中学生的身心发展特点，设计富有挑战性和趣味性的教学活动，激发学生的学习兴趣，提高他们的自主学习能力。
二、教学目标1. 知识与技能：使学生了解体育锻炼的基本方法，掌握科学锻炼的身体素质训练原理，提高运动能力。
2. 过程与方法：通过体育实践活动，培养学生的团队合作精神，提高他们的运动技能和运动素养。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育锻炼的意识和习惯，形成健康的生活方式，提高他们的生活质量。
三、教学重点与难点1. 教学重点：体育锻炼的方法与技巧，科学锻炼的身体素质训练原理。
2. 教学难点：运动技能的提高，团队合作精神的培养。
四、教学过程1. 课堂导入：教师通过简短讲解，引导学生了解本节课的学习内容，激发学生的学习兴趣。
2. 课堂讲解：教师讲解体育锻炼的基本方法，身体素质训练原理，运动损伤的预防等方面的知识。
3. 实践活动：学生分组进行体育实践活动，运用所学知识进行锻炼，教师巡回指导。
4. 总结讲评：教师对学生的实践活动进行讲评，指出优点和不足，给予改进建议。
五、教学评价1. 学生自评：学生对自己的学习过程进行评价，反思自己在体育锻炼中的优点和不足。
2. 同伴评价：学生互相评价，给予同伴在体育锻炼中的表现提出建议。
3. 教师评价：教师对学生的学习成果进行评价，给予鼓励和指导。
六、教案设计依据1. 课程标准：本节课依据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》进行设计，强调学生身体素质的提高和健康生活方式的培养。
2. 教材内容：本节课选自人教版初中《体育与健康》教材，内容涵盖了运动生理学、运动心理学、运动营养学等方面的知识。
初中体育理论教案
初中体育理论教案课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生了解运动对人体健康的重要性，提高他们对体育锻炼的认识。
2. 培养学生养成良好的运动习惯，增强运动技能。
3. 教育学生树立安全意识，掌握运动损伤的预防与处理方法。
4. 引导学生正确对待体育考试，提高他们的综合素质。
教学内容：1. 运动对人体健康的作用2. 运动损伤的预防与处理3. 运动习惯的培养4. 体育考试的意义与要求教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师以生动的事例引入主题，让学生了解运动对人体健康的重要性。
2. 学生分享自己对体育锻炼的认识和体会。
二、基本内容讲解（15分钟）1. 教师讲解运动对人体健康的作用，包括健身、中考、竞争等方面。
2. 教师讲解运动损伤的预防与处理方法，教育学生树立安全意识。
3. 教师引导学生了解运动习惯的培养，强调养成良好的运动习惯的重要性。
三、实践环节（15分钟）1. 学生进行体育活动，体验运动带来的快乐。
2. 学生互相交流运动心得，分享运动损伤的预防与处理经验。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，加深对运动与健康知识的理解。
2. 学生分享自己的学习收获，反思自己在体育锻炼方面的不足。
五、布置作业（5分钟）1. 让学生撰写一篇关于运动与健康的短文，加深对所学内容的理解。
2. 制定自己的运动计划，养成良好的运动习惯。
教学评价：1. 学生对运动与健康知识的掌握程度。
2. 学生养成良好的运动习惯的情况。
3. 学生在体育活动中的表现和安全意识。
教学反思：本节课通过讲解、实践和总结等方式，让学生了解了运动对人体健康的重要性，掌握了运动损伤的预防与处理方法，并养成了良好的运动习惯。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育锻炼中得到全面发展。
同时，要加强对学生的安全教育，确保他们在体育活动中的安全。
初中人教版体育教案全集
初中人教版体育教案全集一、教学目标：1. 让学生掌握基本的体育知识和技能，提高学生的体育素养。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成良好的锻炼习惯。
3. 增强学生的团队协作意识，培养良好的集体荣誉感。
二、教学内容：1. 体育基础知识：体育的概念、体育的功能、体育运动的基本类型等。
2. 体育技能：跑步、跳远、投掷、篮球、足球、乒乓球等。
3. 体育健康知识：运动生理、运动损伤、运动营养、运动保健等。
三、教学重点与教学难点：1. 教学重点：基本体育知识、技能的掌握，学生参与体育活动的兴趣培养。
2. 教学难点：体育运动技巧的掌握，学生团队协作能力的提升。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解体育知识、技能，引导学生理解体育的重要性。
2. 示范法：教师示范运动技能，学生跟随练习。
3. 实践法：让学生在实践中掌握体育技能，提高体育素养。
4. 竞赛法：组织体育比赛，激发学生的竞技热情，培养团队精神。
五、教学步骤：1. 课堂常规：教师提前到场，准备场地器材，检查学生服装，安排见习生。
学生整队，向教师问好，认真听讲。
2. 体育知识讲解：教师讲解体育的概念、功能、基本类型等知识，引导学生理解体育的重要性。
3. 体育技能教学：教师示范运动技能，学生跟随练习。
教师耐心指导，纠正学生的错误动作。
4. 实践训练：学生分组进行实践训练，教师巡回指导。
5. 体育比赛：组织学生进行比赛，激发学生的竞技热情，培养团队精神。
6. 课堂小结：教师总结课堂内容，强调重点，布置课后练习。
7. 安全教育：教师强调安全教育，提醒学生注意运动安全。
六、课后反思：教师在课后要对课堂教学进行反思，总结教学效果，发现问题，不断改进教学方法，提高教学质量。
通过以上教案，教师可以有效地传授体育知识和技能，培养学生的体育素养，提高学生的身心健康水平。
同时，教师还要注重学生的安全，确保体育活动的顺利进行。
体育理论教案模板初中(精选)
体育理论教案模板初中（精选）教案模板课题：体育理论知识的学习课型：知识讲授课时：40分钟教学目标：1.了解体育理论知识的重要性；2.掌握运动与健康、运动训练原理、运动技能等基础知识；3.培养学生对体育理论知识的兴趣和学习能力。
教学内容：1.体育理论的定义和作用；2.运动与健康的关系；3.运动训练原理的基本概念；4.运动技能的分类与训练方法。
教学过程：一、导入（5分钟）利用图片或视频等方式引起学生对体育理论知识的兴趣，如播放奥运会比赛片段，让学生对运动创造的辉煌成就有所了解。
二、讲授体育理论的定义和作用（5分钟）1.通过简洁明了的语言，向学生介绍体育理论的定义和作用，解释体育理论对于学习和实践的重要性。
2.讲述体育理论的研究内容，包括运动科学、运动心理学等。
三、运动与健康的关系（10分钟）1.引导学生思考运动对身体和心理健康的积极影响。
2.按照课件或教材提供的内容，讲解运动对健康的影响，包括增强免疫力、提高心肺功能等。
3.借助实例和案例，让学生了解运动不当可能带来的健康问题。
四、运动训练原理的基本概念（10分钟）1.讲述运动训练原理的定义和作用，包括适应性、负荷原则等。
2.介绍运动训练原理的基本内容，如超负荷训练、循序渐进等。
3.提供适当的例子和练习，让学生对运动训练原理有初步的理解。
五、运动技能的分类与训练方法（10分钟）1.分析运动技能的分类，如力量技能、速度技能等。
2.介绍不同运动技能的训练方法，如重复练习、模仿练习等。
3.展示一些运动技能训练的视频或图片，让学生直观地了解训练方法的实际应用。
六、总结与拓展（5分钟）对本节课所学内容进行总结，并询问学生是否有任何疑问。
引导学生思考如何运用所学知识，改善自己的运动健康情况。
板书设计：体育理论知识的学习体育理论的定义和作用运动与健康的关系运动训练原理的基本概念运动技能的分类与训练方法教学反思：本节课采用了导入-讲授-总结的教学模式，通过多种方式培养学生对体育理论知识的兴趣和学习能力。
初中人教版全部体育理论课教案
初中人教版全部体育理论课教案前言体育教育是育人的一项重要任务，其中理论课教育是体育教育的基础，也是必不可少的组成部分。
本文档整理了初中人教版全部体育理论课教案，旨在帮助初中体育教师更好地备课、授课和评价学生，提高学生的体育素养水平，全面健康成长。
一年级单元一：体育与健康第一课：运动促进健康•教学目标：学生能够认识到运动对身体健康的重要性，了解常见的健康问题和预防措施。
•教学重点：认识到运动的意义和作用，预防贫血、近视等常见疾病。
•教学难点：如何结合生活实例，激发学生的兴趣和参与热情。
•教学方法：课件演示、互动讨论、小组合作、体验实践。
•教学过程：1.通过亲身体验活动，了解自己的身体状况和运动能力。
2.分析运动对身体健康的影响，引导学生认识到运动的益处和必要性。
3.列举运动预防贫血、近视等常见疾病的例子，让学生明确健康的重要性。
4.结合学生实际生活，让学生自己思考如何在健康生活中增加运动量。
5.小组合作，设计小游戏或小活动，让学生在娱乐中学习，体验健康生活。
6.课堂内容，进行思考和评价，引导学生制定个人的健康计划。
•教学反思：此节课的教学重点是让学生认识到运动对身体健康的作用，但是学生对于这一内容的重视程度和参与度都不高，需要教师设计更多具有启发性和趣味性的活动。
单元二：运动技能训练第一课：瑜伽体式练习•教学目标：学生掌握基本的瑜伽体式练习方法，提高身体柔韧性和心理素质。
•教学重点：学习运用呼吸和体式相结合的原则，正确的体式练习方法。
•教学难点：了解不同体式对身体的作用和注意事项，正确地练习和理解体式。
•教学方法：课件演示、视频示范、示范教学、错题订正。
•教学过程：1.让学生了解瑜伽的历史和意义，理解瑜伽对身心健康的积极作用。
2.教师演示几种基本的瑜伽体式，让学生跟随练习，注意正确的姿势和呼吸方法。
3.貌似学生分组训练，教师进行指导和指正，帮助学生掌握正确的体式技巧。
4.引导学生关注身体变化和感觉体验，分析不同体式对身体的影响和作用。
初中体育理论课教案
初中体育理论课教案教案标题：初中体育理论课教案教学目标：1. 了解体育理论知识的重要性和应用价值；2. 掌握初中体育理论课程中的基本概念和理论知识；3. 培养学生对体育理论的兴趣和学习能力；4. 培养学生的团队合作和沟通能力。
教学重点：1. 体育理论知识的基本概念和理论知识；2. 体育理论与实际运动的关系；3. 学生对体育理论知识的理解和应用能力。
教学难点：1. 如何培养学生对体育理论的兴趣和学习能力；2. 如何将体育理论与实际运动相结合。
教学准备：1. 教学课件和多媒体设备；2. 体育理论相关的教材和参考书籍；3. 学生课前阅读材料。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 利用多媒体设备播放相关体育比赛的视频，引起学生对体育的兴趣；2. 引导学生讨论观看的比赛中有哪些体育理论的应用。
二、知识讲解（15分钟）1. 介绍体育理论的定义和作用，强调体育理论对于运动员和教练员的重要性；2. 介绍初中体育理论课程的基本内容和学习目标；3. 详细讲解体育理论中的基本概念和理论知识，如运动生理、运动心理、运动训练等。
三、案例分析与讨论（20分钟）1. 提供一些实际案例，让学生分组进行讨论，分析其中的体育理论知识；2. 每个小组选择一个案例进行介绍和讨论，其他小组进行评价和提问。
四、实践活动（15分钟）1. 安排学生进行小组活动，设计一个体育训练计划；2. 学生根据所学的体育理论知识，结合自己的实际情况，设计一个适合初中生的体育训练计划；3. 学生展示自己的训练计划，并接受其他小组的评价和建议。
五、总结与评价（5分钟）1. 对本节课的学习内容进行总结，强调体育理论与实际运动的关系；2. 学生进行自我评价，反思学习过程中的收获和不足。
教学延伸：1. 布置相关的作业，要求学生对体育理论知识进行进一步的学习和应用；2. 鼓励学生参加体育竞赛和运动训练，将理论知识与实际运动相结合。
教学反思：通过本节课的教学，学生对体育理论的重要性和应用价值有了更深入的了解。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
第一课人体与运动教学目标1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。
2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。
教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能；教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。
教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件教学过程一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。
通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。
[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]（1）、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片]提问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲）通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。
介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节）平面关节（脊椎）自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。
（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上）平滑肌（食道，胃壁）心肌（心脏）具有律动性重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。
因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）对抗肌（在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固定肌（了解）中和肌（了解）用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。
当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。
他们正好是一对作用相反的肌肉组。
所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。
（3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？(4)小结：A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？第二课体育与身体形态教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。
2、了解体育锻炼对身体形态的影响。
3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。
教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。
教学难点：教学过程：一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。
首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄；模特和体操运动员的体形之后。
向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。
下面，我们一起来研究、了解身体形态。
（继续提起学生的兴趣）正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。
美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮；善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。
站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。
坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边；跷腿时，两腿并拢。
行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。
蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下，上体保持正直。
下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识二、新授：1、了解自已的身体形态A. 身体形态的定义；身体形态：是身体的外部形状和特征。
阅读第四页到第五页的身体形态部分，。
掌握克托莱指数的计算方法B. 克托莱指数的定义和计算公式；克托莱指数＝体重(kg)÷身高(cm)×1000；同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。
C. 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高；D.学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价（10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。
并在课堂上进行全班同学交流，老师点评指导）。
2、掌握体育锻炼对身体形态的影响A.初中阶段身体形态发育的特点：（1）身高的增长。
（2）体重的增长。
（3）胸围的增长。
B. 体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析；经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。
体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实发达有力。
3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要注意A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势；（通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方）B. 使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习；C.在练习中要变换体位，使形体均衡发展；注意养成正确身体姿势和全面发展。
三、课堂小结：1、什么是身体形态？2、你的身体形态和全国均值相比如何？3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展？4、形体练习中就注意的事项有哪几方面？第三课体育与机能发展一学生特点分析：八年级的学生通过体育和生物课堂学习对体育和人体机能方面的知识略有所知，但是对体育与机能发展就很生疏了；为了使学生更好的锻炼身体，促进生长发育和提高机能，学生需要了解身体机能发育的特点和为什么体育锻炼能够发展身体机能，从而培养他们的体育兴趣，为以后的体育锻炼及终身体育打下坚实的基础。
三、教学内容分析；人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，人们若想通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，就必须了解影响人体运动能力的生理基础和发展运动能力的方法。
1、什么是身体机能；2、初中阶段身体机能发育的特点；3、为什么体育锻炼能够发展身体机能；4、发展身体机能应注意的事项。
四、教学目标：1、让学生了解与身体机能有关的知识，对自己的身体机能进行客观的评价。
2、使学生了解身体机能发育的特点，明白体育锻炼能够促进身体机能的发展3、学会在发展身体机能中的注意事项。
五、教学重点、难点分析：重点：体育锻炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。
难点：激发学生体育锻炼的兴趣和发展身体机能时的注意事项。
六、教学课时：2课时七、教学过程：导入新课：利用人体生理图片让学生思考：为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能？运动能力是人体进行体育活动的基础,而人体进行锻炼也是为了提高包括运动能力在内的各种身体机能。
人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，只有通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，才能提高人体运动能力和发展人体的技能。
(一)、什么是身体机能？身体机能是指人的整体及组成的各器官，系统所表现出来的生命活动。
(二)、初中学生身体机能发育的特点：教师介绍初中阶段身体机能发育的特点。
身体机能发育在不同年龄段，安静心率、肺活量、血压是不一样的，男女间、城乡间是有差别的；青少年的心肺功能随着年龄的增长而逐步增强（利用多媒体来教学）。
1、初中学生的心跳随着年龄的增长而逐步减少，每分钟大约80次。
2、初中学生呼吸频率随着年龄的递增而逐步减少，每分钟18—22次。
3、初中学生肺活量随着年龄的增长而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。
4、初中学生血压随着年龄增长而增加，收缩压在14—15千帕，舒张压在8.5—8.8千帕。
把你们的安静心率、肺活量、血压与课本上的数据对照一下，看看自己身体机能发育状况是否良好？（心率、肺活量和血压学校一年一次体检）（三）、引导学生正确评价自己的身体机能（10——12个学生分成一组讨论）。
（1）学生推荐2——3个同学的测试数据进行分析讲解。
（2）利用经常参加体育锻炼和不爱锻炼的人的安静心率、平时心率和肺活量进行比较，说明体育锻炼可以提高身体机能的发育水平。
（四）、为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能。
1、多媒体展示运动员和一般不爱运动的人的身体机能的相关数据。
2、讲解为什么体育锻炼能促进身体机能的发展？（五）、发展身体机能应注意的事项。
（分组讨论，理论与实际相结合，举例说明，教师小结）1、选择良好的锻炼环境，注意呼吸道卫生。
2、注意正确的呼吸方法，即动作和呼吸正确配合，屈体动作应呼气，挺身动作应吸气，避免做过多屏气（讲解、示范呼吸方法，让学生进行练习）。
3、不要进行过多的力量性和静力性练习，运动项目要丰富，如健身操、跑步、羽毛球、网球和游泳等。
4.使学生学会控制运动时间和强度。
八．课堂练习：（多媒体显示，一个组一道题分组讨论，指定1——2人回答，教师小结）1.请分析下蹲练习中的呼气和吸气的过程。
2.从下面练习中选择1——2种提高心肺功能的最佳练习方法：踢足球、短跑、健身操、打篮球、长跑、蹲马步、引体向上和跳高。
3.描述身体机能常用的指标有哪些？（安静心率、肺活量、收缩压、舒张压）4.在跑步中怎样养成正确的呼吸方法？5.发展身体机能的练习中最忌讳的是什么？（过多的力量性、静力性练习和练习中过多的屏气）九、作业安排：1.你觉得体育锻炼对自己的身体机能有哪些好处？2. 选择适当的锻炼方法提高你的心肺功能。
十、附录（教学资料及资源）： 和华东版课本及人教版教本。
十一、自我问答：通过学习学生哪些方面有提高？（1）掌握了科学锻炼身体的一些方法；（2）学生对身体机能的测试很感兴趣，调动了学生的积极性；（3）激发了学生讨论的热情，学会了倾听他人发言、尊重他人和独立思考。
第四课发展你的体能一：指导思想坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，注意对学生学习兴趣的培养，改变以往教学中以教师教，学生被动接受为主的传统教学模式，向学生自主学习、探究学习和小组合作学习的新颖学习方式转变。
真正做到“学中动”，“动中学”。
二：教材分析及处理这是水平四学生学习的理论课，由于体育理论课在室内进行，教学内容又相对枯燥一点，因此在授课时可能影响到学生的学习兴趣和学习积极性的培养，为了更好地对这一教材向学生进行传授，我把本课放在室内篮球馆进行教学，通过多媒体、教师讲解、学生小组讨论、小组回答及实践操作等教学手段，充分调动学生学习的积极性，激发学生学习的兴趣。
三：学情分析及处理水平四的学生理解能力还不是很强，对于枯燥内容的学习难以维持学生学习的兴趣，但是水平四的学生的学习气氛比较浓厚，性格比较活泼，对于形象、直观、生动的画面容易接受，因此在传授这一内容时，充分考虑到学生的特点，以直观性、形象化、生动的立体化效果强的多媒体教学，吸引学生的学习注意力，更好完成教学。
四：教学内容你的身体形态和体能发展五：教学目标1：学生能够说出身体形态和体能的构成。
2：学生能够正确地进行身体形态和体能的测量。
六：教学重点1：学生知道身体形态和体能的构成2：学生能正确的测量和评价身体形态和体能七：教学难点学生能有关注自己和他人身体形态和体能的意识和习惯八：教学过程A：导入：[多媒体播放一些比赛录像剪辑、教师设置相关问题、学生小组讨论和回答]通过录像播放，吸引学生的学习注意力，激发学生学习的兴趣。