高血压中医干预保健方法指导

高血压常见病症分型（阴虚阳亢证）的中医干预方法

主症：头部胀痛、烦躁易怒、腰膝酸软

次症：面红目赤，胁痛口苦，便秘溲黄，五心烦热，口干口渴，失眠梦遗。

舌脉：舌红少苔，脉细数或弦细。

中医干预方法

1、推荐茶饮：菊花茶、苦丁桑叶茶、菊楂决明饮。

2、体穴按压：太冲、太溪、三阴交、风池、内关（操作：用指尖或指节按压所选穴位，每次5-10分钟，以酸胀为度，14天一疗程。）

3、耳穴压丸：降压沟、降压点、肝、皮质下、高血压点等。（操作：以王不留行固定于所选穴位上，嘱患者每日按压2-3分钟，以耳廓发热为度，两耳交替，3-5天更换1次，14天为一疗程。）

4、体针疗法：百会、曲池、太冲、太溪、三阴交（操作：常规针刺，留针20-30分钟，隔日一次，10次一疗程，辅助降压）

5、放血降压：耳尖或降压沟三棱针点刺出血3-5滴，2-3天一次。（可用于血压骤然升高或体针降压效果不佳者）

6、中药内服：（中成药：六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等）

7、刮痧调压：由大椎从上至下沿膀胱经游走罐或刮痧，每周1次，辅助降压。（夏季适用）

8、中医足浴：怀牛膝、川芎各15克，天麻、钩藤（后下）、夏枯草、吴茱萸、肉桂各10克，将全部药材加水2000毫升煎煮，水沸后10分钟，取汁趁温热浴足20—30分钟（注意水温不宜过热，泡脚时间

不宜过长，否则可能导致血压波动）

高血压常见病症分型（气血两虚证）的中医干预方法

主症：头晕时作、少气乏力。

次症：动则气短，头部空痛，自汗或盗汗、心悸失眠。

舌脉：舌质淡，脉沉细无力。

中医干预方法

1、推荐茶饮：龙眼红枣茶、党参红枣茶

2、体穴按压：气海、血海、中脘、太阳、合谷、足临泣等。（操作：用指尖或指节按压所选穴位，每次5-10分钟，以酸胀为度，14天一疗程。）

3、耳穴压丸：降压沟、降压点、脾、脑、肺、高血压点等。（操作：以王不留行固定于所选穴位上，嘱患者每日按压2-3分钟，以耳廓发热为度，两耳交替，3-5天更换1次，14天为一疗程。）

4、体针疗法：百会、曲池、太冲、足三里、气海、血海、膈俞（操作：常规针刺，留针20-30分钟，隔日一次，10次一疗程，辅助降压）

5、艾灸法：百会及足三里麦粒灸，每穴3-5壮。气海关元悬灸，每穴5-10分钟。

6、中药内服：（中成药：八珍散、补中益气口服、参苓白术散、丹参片等）

7、中医足浴: 处方：怀牛膝、川芎各15克，天麻、钩藤（后下）、夏枯草、吴茱萸、肉桂各10克，将全部药材加水2000毫升煎煮，

水沸后10分钟，取汁趁温热浴足20—30分钟（注意水温不宜过热，泡脚时间不宜过长，否则可能导致血压波动）

高血压常见病症分型（痰瘀互结证）的中医干预方法

主症：头重或痛。

次症：头重如裹，胸脘痞闷，胸痛心悸，纳呆恶心，身重困倦，手足麻木。

舌脉：苔腻、脉滑。

中医干预方法

1、推荐茶饮：降脂益寿茶、陈山乌龙茶

2、体穴按压：中脘、丰隆、足三里、头维、血海、公孙等。（操作：用指尖或指节按压所选穴位，每次5-10分钟，以酸胀为度，14天一疗程。）

3、耳穴压丸：脾、肝、三焦、降压沟、降压点、高血压点等。（操作：以王不留行固定于所选穴位上，嘱患者每日按压2-3分钟，以耳廓发热为度，两耳交替，3-5天更换1次，14天为一疗程。）

4、体针疗法：百会、太阳、太冲、丰隆、中腕、内关、地机、率谷（操作：常规针刺，留针20-30分钟，隔日一次，10次一疗程，辅助降压）

5、中药内服：半夏白术天麻汤加减，头痛甚加川芎、蒺藜；眩晕、头重甚加胆南星、僵蚕等。

6、拔罐：由大椎从上至下沿膀胱经闪罐，选大椎、脾俞、膈俞、

章门留罐10分钟，每周2-3次，辅助降压。

7、放血疗法：太阳或委中络脉显现处。

8、中医足浴：怀牛膝、川芎各15克，天麻、钩藤（后下）、夏枯草、吴茱萸、肉桂各10克，将全部药材加水2000毫升煎煮，水沸后10分钟，取汁趁温热浴足20—30分钟（注意水温不宜过热，泡脚时间不宜过长，否则可能导致血压波动）

高血压常见病症分型（肾精不足证）的中医干预方法

主症：心烦不寐、耳鸣腰酸。

次症：心悸健忘、失眠梦遗、口干口渴等症。

舌脉：舌淡暗，脉细大无力。

中医干预方法

1、推荐茶饮：杞菊茶、黑芝麻茶

2、体穴按压：肾俞、命门、志室、气海、关元、足三里、三阴交等。（操作：用指尖或指节按压所选穴位，每次5-10分钟，以酸胀为度，14天一疗程。）

3、耳穴压丸：肾、降压沟、降压点、脑、高血压点等。（操作：以王不留行固定于所选穴位上，嘱患者每日按压2-3分钟，以耳廓发热为度。两耳交替，3-5天更换1次，14天为一疗程。）

4、艾灸法：肾俞、命门、涌泉等悬灸，每次2穴，交替选穴，每穴5-10分钟、每周2次，10次一疗程。

5、体针疗法：百会、太溪、太冲、肾俞、志室。（操作：常规针刺，

肾俞可用温针灸，留针20-30分钟，隔日一次，10次一疗程，辅助降压）

6、中药内服：左归饮或左归丸加减、六味地黄丸等。

7、中医足浴：怀牛膝、川芎各15克，天麻、钩藤（后下）、夏枯草、吴茱萸、肉桂各10克，将全部药材加水2000毫升煎煮，水沸后10分钟，取汁趁温热浴足20—30分钟（注意水温不宜过热，泡脚时间不宜过长，否则可能导致血压波动）

高血压常见病症分型（肾阳亏虚证）的中医干预方法

主症：背寒恶风，腰膝酸软。

次症：头痛遇冷加重，手足发冷，夜尿频数。

舌脉：舌淡，脉沉细。

中医干预方法

1、推荐茶饮：杜仲茶、胡桃蜜茶

2、体穴按压：关元、百会、足三里、三阴交、神阙、大椎等。（操作：用指尖或指节按压所选穴位，每次5-10分钟，以酸胀为度，14天一疗程。）

3、耳穴压丸：降压点、肝、肾、脾、皮质下、高血压点等。（操作：以王不留行固定于所选穴位上，嘱患者每日按压2-3分钟，以耳廓发热为度，两耳交替，3-5天更换1次，14天为一疗程。）

4、体针疗法：百会、关元、气海、足三里、肾俞、命门、腰阳关（操作：常规针刺，肾俞、命门、腰阳关等可用温针灸，留针20-30分钟，