个人空间理论

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个人空间理论

胡一帆 20113973

环境心理学

个人空间理论

胡一帆

20113973 摘要：人类学家霍尔提出了个人空间的理论，提出了四种不同的个人空间距离。

本文根据这些不同的距离理论，分析了不同的人群之间的合理距离以及人群保持这些距离的原因。

引言：每个人都有自己的私人空间、安全空间，即人们平时不愿意他人进入的距离范围，这种距离我们称为个人空间，或者叫做场。对于不同关系的人，人与人之间的距离是不同的，只有当不合适的人进入了这个距离的时候，当事人就会自然的察觉并且感觉不舒适。人类学家霍尔就曾经研究过这个方面，并且提出了大致的距离数值，现在人们就可以根据这些数值来控制自己的位置，来更好的进行人际交往。

正文：

你是否经常在人多的地方感觉到不舒适？你是否在电梯中会不自然的望向楼层数字？你是否在公共场合不希望有陌生人和你坐在一张桌子旁？人之所以会产生这种想法，并不是你不善于人际交往，主动的排斥他人，而是因为他人进入了你的空间，进入了你的“警戒线”。研究表明，大多数人在交往时分成四种不同的距离，即亲密距离、个人距离、社交距离和公众距离。

一、所谓的亲密距离就是一个人与其最亲近的人之间所处的距离，在0~45cm 之间。当陌生人进入这个领域时，可能会使人产生强烈的排斥反应。在挤公交车时，陌生的人往往会尽可能地远离，以避免身体的接触，但是夫妻、恋人、父母与孩子这些关系较为亲密的人则一般没有这种排斥。同时，如果亲近的人长期不能处于亲密距离中，则会渐渐地产生这种排斥性，从而变得陌生使他们之间的关系变得疏远。一项对比试验表明，那些经常接受母亲抚摸的婴儿的神经系统发育得比其他婴儿更活跃、体重增加的速度也会比那些不受抚摸的婴儿快出47%。因此专家们普遍认为，亲密距离是人际交往中最为重要同时也是最为敏感的距离，每个人都必须谨慎地把握这个距离。

二、个人距离的范围是45cm~1m之间。这是人们可以亲切交谈，又不致触犯对方的近身空间。所以一般朋友和熟人在街上相遇，一般在这个距离内问候和交谈。这个距离就是我们平时所最易敏感的距离，人们往往对于侵入这个距离的陌生人感到不舒适。每当人们在乘坐电梯的时候，电梯的大小就小于了人的个人距离，所以当电梯内有陌生人进入时，人们往往会感到不舒适，而且会不自觉的望向楼层数字。之所以会这样，是因为对于陌生人，人们往往有一种防备心理，这并不是处于人们有意识的行为，而是生物的天性导致的。由于对于陌生人的不熟悉，人们就希望尽快的脱离这种状态，从而在乘坐电梯时觉得焦躁，会不自觉的望向楼层数，期望电梯快些到达。

三、社交距离一般在1~3.5米之间。其中1~2米之间通常是人们在社会交往中处理私人事务的距离。比如在银行取款时要输入密码，为了保护客户的机密，银行会要求其他客户必须站在“一米线”之外。2~3.5米是远一些的社交距离。在商务会谈中会谈双方通常是在这个距离内，因为处于这个距离的时候彼此之间不仅可以相互之间进行语言交流，而且也不会因为距离太远或太近而影响眼神的

交流。同理，在观看电视节目的时候，屏幕上电视节目主持人大多是中近景，这也是为了缩短与观众的距离。因为这个景别的视觉效果是主持人与观众的距离只有两米左右。

四、公众距离往往是公众集会时采用的距离。一般在3．5米到7米左右。超过这个距离人们就无法以正常的音量进行语言交流了。所以有经验的语文老师会走下讲台朗读课文，以提高语言的感染力。

与他人交往的过程中会存在一定的安全距离，当不同的人处于这个距离内时人就会产生不同的反应。与人交往的空间距离是多少呢？这首先要看你与谁交往。美国学者霍尔研究发现，46~61cm属于私人空间，女友可以安然地呆在男友的私人空间内。若其他女人处在这一空间内，她就会显得不高兴，甚至会大发雷霆。同样，男友也可以自由自在地呆在女友的私人空间内。若其他男人进入这空间时间稍长，他肯定会吃醋。私人空间可以延长到76~122cm，若讨论个人问题是恰当不过的了。你若是与情人约会，可千万不能超过46cm，否则对方觉得你疏远了他(她)，对他或她没有热情，可能引起情人间的误解。到办公室找领导办事，最佳的空间距离为122~213cm。小于该距离，领导会误认为你强人所难；大于这个距离，领导会误认为你不真心实意想办事。领导人的办公桌较为宽大，就告诉了你这一空间信息。

若你想从非亲密朋友那里获得某种信息，有效的空间距离为213~366cm。小于这一空间给人以盛气凌人的印象；大于这一空间会使别人觉得你没礼貌，你也就不可能获得真实的信息。这个空间距离也是与普通朋友交谈的适当距离，过小他人就认为你俩在密谋不可告人的勾当；过大你们都会觉得话不投机半句多。366cm以上的距离，是演讲者与听众或两人不愉快谈话的有效空间。

有趣的是与不同文化背景的人交往，要处理不同的人际空间。若与美国人交谈，必须保持在60cm左右的空间距离上，这是他们认为最有分寸最友好的空间；若与一名阿拉伯人谈话，就要小于这个距离，否则就会出现你往后退他往前追的滑稽场面。因为，前者生活在非常接触性文化环境中，而后者则生活在接触性文化环境中。

心理学家研究表明，人们离他喜欢的人比离他讨厌的人更近些，要好的人比一般熟人靠得更近些。同样亲密关系情况下，性格内向的人比性格外向的人保持较远些的距离；异性谈话比同性相距远一点，两个女人谈话总比两个男人谈话挨得更近些。

合理运用你和他人的空间，会使你取得意想不到的交际效果。

由于禽流感的威胁，人们格外注意彼此之间的距离。在这些日子里，人与人之间的关爱增加了，但人际交往的距离却被迫拉大了，孩子只能以这种方式和妈妈见面。“密切接触”几乎成了“危险”的同义词。随着禽流感发病人数的下降，我们相信正常的生活离我们已不再遥远。那么在正常的生活中又该如何把握人际交往的距离呢？

人际交往的四种状态只是大致的划分。在不同的文化背景下，把握人际距离的准则会有所差异，但基本规律是相同的。和喜欢的人交谈要靠得近，熟人要比生人靠得近，性格外向的要比内向的人靠得近，女人之间比男人之间靠得近。仔细想来，在生活中人与人之间的和谐都建立在恰当的交往距离之上，而人与人之间的某些冲突却往往是从不恰当的距离开始的。因此，在交往时恰当地运用“距离语言”，我们才能在越来越拥挤的地球上找到合适的位置，在越来越频繁的人际交往中科学地把握好距离。