膝关节炎的健康教育处方-【实用健康宣教】

【实用】健康宣教

膝关节炎的健康教育处方

尊敬的(女士/先生):

为了帮助您早日恢复健康，请您仔细阅读以下内容。

1.一般无需卧床休息，当膝关节活动受累时，限制关节的活动。如关节出现肿胀、疼痛加剧，则应卧床休息减少活动，注意关节的正确姿势。

2.功能训练每天定期做全身和局部相结合的活动，切忌突然做大范围的活动。

3.减轻体重减轻体重可以减少症状性膝关节炎的发生。

4.培养正确的生活和工作姿势避免长时间负重体力劳动，女性避免穿高跟鞋，并且减少不正确弯腰搬运工作及改变不合理的工作方法。

5.做好宣传工作加强肌肉锻炼、钙制剂的补充、雌激素替代、营养的合理搭配都是预防和治疗的有效方法。

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