大学生心理健康教育的有效途径

大学生心理健康教育的有效途径

近年来，高校中大学生因心理问题导致休学或退学的人数在不断增加，大学生的心理健康教育问题已经成为家长、学校和社会关注的焦点。心理健康教育是高等学校德育工作的重要组成部分。因此，提高大学生的心理健康水平和心理素质，传授给他们心理健康知识及增进心理健康的方法和途径是普通高校教育工作的重中之重。那么如何才能行之有效的开展大学生心理健康教育呢？下面就和博仁老师一起探讨一下吧！

第一，心理健康教育要“以人为本”。要充分研究和理解大学生的特点和需要，根据大学生群体的心理发展特点和个体的特殊心理问题，有针对性地展开心理健康工作。另外，要充分尊重每一个学生的个性，在心理健康教育工作中，鼓励、支持和指导他们个性的发展。社会要求每一个成员遵守各种规章制度和法律法规，只有这样才能维持社会的相对稳定。与此同时，社会需要每一个成员发展其个性，只有在一定范围内鼓励个性发展才能推动社会的进步。还需要充分尊重学生的隐私。不能将学生在接受咨询、指导和治疗过程中暴露的隐私作为考核学生的依据。

第二，强化心理健康教育渗透意识。在大学教育阶段，在各个学科教学中渗透心理健康方面的内容，是现代学科教学理论与实践发展的内在要求，各学科的教学都把实现学生能力的培养和提高作为中心任务。为完成这个任务，教师要善于发现并利用学科知识中有关心理教育的具体内容，适时地对学生进行心理辅导，使学生在潜移默化中培养良好的心理品质和健全的人格。在学科教学中，教师通过运用某些心理素质的内容，提高学生的感知力、注意力、记忆力、创造力以及科研动手的能力等。通过运用激励手段，来激发学生学习的主动性；通过采用强化与积极的心理暗示等措施，增强学生学习的积极性。尤其是在思想道德修养课和大学生心理健康教育的选修课中，教师要较系统地阐述心理健康对大学生成长与成才的现实意义和深远影响，介绍大学生增进心理健康的有效途径，传播心理自我调适和消除心理困扰的方法。

第三，定期进行心理辅导和心理咨询。学校心理咨询工作坚持发展性咨询为主、障碍性咨询为辅的方针，根据学生的不同情况有针对性地开展个别咨询和团体辅导。心理咨询中心要严格遵循尊重、保密、自助和发展等基本工作原则，通过个别咨询、团体咨询、电话咨询、邮件咨询、心理网站在线咨询等灵活多样的形式，用爱心、关怀和责任心去认真接待每一位来访学生，提供及时、有效、高质量的心理健康指导与服务，帮助大学生处理好环境适应不良、自我管理困惑、人际交往障碍、交友恋爱挫折、考试紧张焦虑、求职择业矛盾、人格发展缺陷、情绪调节失衡、经济困难压力等压力，提高心理健康水平，使大学生能够认识自我，接纳自我，完善自我，开发潜能，健康发展。

第四，建立学生心理健康档案。在新生入校适应一段大学生活以后，学校要认真做好他们的心理健康状况普查工作，建立问题学生心理档案；对在心理测查中发现的有问题倾向的学生，及时组织心理健康教育的教师对其进行预约面谈，跟踪辅导，做到心理问题及早发现、及时预防、有效干预。对于确实患有严重心理障碍或疾病的学生要高度重视，及时帮助他们转介到有关的机构进行心理治疗，帮助他们尽快恢复到心理健康状态。

第五，构建大学生心理危机干预机制。对于在普测中发现有严重心理障碍或疾病的学生，或各院系的心理委员观察到的有严重心理问题的学生，心理健康教育与咨询中心和各院系要密切关注，防止因心理问题造成意外事件的发生。建立宿舍心理小组长一班级心理委员一班主任或辅导员一学生工作办公室主任和院系领导一学校大学生心理健康教育与咨询中心，以及学生工作处、保卫处、校医院心理门诊等部门相关工作人员、学校主管学生工作的领导和家庭的心理问题反应机制，开辟从“院系一学校心理健康教育与咨询中心一学生家庭一社会精神卫生机构”的心理问题干预通道。

在充满机遇充满挑战的今天，作为社会上最活跃、最有朝气和活力的特殊的知识群体大学生，具有良好的心理素质是非常必要的。为此需要通过课堂教学和课外辅导，传授给他们心理健康知识及增进心理健康的方法和途径，充分调动大学生的积极性和主动性，增强他们的心理调适能力，帮助他们消除心理困惑，增强克服困难、承受挫折的能力，优化大学生心理素质，提高他们的心理健康水平，促进他们身心和谐发展，成为德智体美劳等全面发展的合格人才。