《破解幸福密码》读后感_心得体会

《破解幸福密码》读后感
宫文
“我知道与生俱来的渺小和孤独感，将伴随每个人的一生。

为了对抗这种孤独，人们聚集成群，发明了语言和文字，分享感受与心得。

在茫茫空虚中与另外的心灵对接，以精神之水，相濡以沫。

在天的尽头，人容易忧郁。

在语言的尽头，人有希望重生。

”这是毕淑敏的《破解幸福密码》一书中自序部分的一段文字。

从读序开始就深深的吸引了我。

这段文字使我找到了困惑已久的答案——一直以来，我常常会感到自己内心深处的自卑感。

原来这种感觉是与生俱来的。

幸福是温馨、美丽的字眼，幸福是人人心中的渴望，“幸福有盲点，失去过的人才知其可贵”。

“幸福感来源于目标感，有意义的快乐便是幸福。

”这是这本书给幸福的注解。

书中注重的是心理方面的感知，强调我们如何寻找幸福。

书中写到的学会用荷尔蒙去寻找幸福，是最有趣的一部分，似乎是在谈论医学，但此医学非彼医学，它紧紧的与幸福联系在一起。

“内啡肽这一强大的内分泌系统，就是我们得以感知幸福的物质基础。

”
境由心造，烦恼是自己找的，幸福需要自己寻找，需要自己用心体会。

古人云“知足者常乐”。

要学会享受当下，着眼未来，做乐观的人。

要刻苦学习，从学习中收获成长的幸福；要努力工作，在工作中享受职业幸福；要真诚待人，从交往中感受和谐幸福的人际关系。

其实生活中相敬如宾、举案齐眉的温暖，执子之手、与子偕老的温馨，
一方有难、八方支援的感动，无一不蕴藏着幸福的元素。

学会“慢慢走，欣赏啊！”因为幸福并不是爬到了山顶的那一刻，而是贯穿在攀登的全过程。

其实教师原本就是是幸福的职业，因为这职业能够做到像毕淑敏说的“对他人有所帮助”，因此教师是一种距离“幸福”很近的职业。

精心认真地备课，反复磨课的过程是很辛苦的，但是，当我们在课堂上感受到学生的喜爱与认同的时候，我们就不再感觉到劳累，而会感觉到幸福了。

试想，一个单位，如果人人都能体会到工作是一种幸福、忙碌是一种幸福，那么，它一定是风清气正，充满生机和活力，各项工作定会风生水起，高歌猛进。

人常说，读一本好书就如同与道德高尚的人进行对话。

读毕淑敏的《破解幸福密码》，如同饮用一道心灵鸡汤，字字句句渗入内心，让人豁然开朗，明了今后的生活中、工作中要朝着自己的目标而努力，去追寻属于自己的幸福！。