20-39岁成年人台阶指数评分标准

20-39岁成年人台阶指数评分标准

时间: 2003-12-05 浏览次数: 7157

反映人体心血管系统机能水平。

使用台阶(男子台高30厘米,女子台高25厘米)、秒表和节拍器(频率为120次/分)或台阶试验仪测试。

测试时,受试者直立站在台阶前方(图4-①),按照节拍器发出的提示声做上下台阶运动。当节拍器发出第一声时,一只脚踏上台阶(图40),第二声时,另一只脚踏上台阶,双腿伸直(图4-③),第三声时,先踏上台阶的脚下台阶(图4-④),第四声时,另一只脚下台阶(图4-⑤),连续重复3分钟后,受试者立刻静坐在椅子上,记录运动停止后1分到1分半钟、2分到2分半钟、3分到3分半钟的三次脉搏数。

如果受试者3次不能按照节拍器发出的节奏完成上下台阶或不能坚持运动,应立即停止运动,记录运动持续时间,并以同样方法记录三次脉搏数,然后,以下面公式计算台阶指数。

注意事项:

心血管疾病患者,不得进行此项测试。

20-39岁成年人台阶指数评分标准

年龄性别1分2分3分4分5分

20-24岁男42.1-46.1 46.2-52.0 52.1-58.0 58.1-67.6 >67.6 20-24岁女40.9-46.1 46.2-52.2 52.3-58.0 58.1-67.1 >67.1 25-29岁男42.1-46.1 46.2-51.9 52.0-58.3 58.4-68.1 >68.1 25-29岁女40.7-46.8 46.9-53.2 53.3-59.1 59.2-68.6 >68.6 30-34岁男41.4-46.1 46.2-52.2 52.3-58.3 58.4-68.1 >68.1 30-34岁女39.5-47.0 47.1-53.7 53.8-59.9 60.0-69.1 >69.1 35-39岁男41.3-46.1 46.2-52.2 52.3-58.7 58.8-68.1 >68.1