排球运动的比赛方法

比赛有五局三胜制、三局两胜制。计分的方法也有发球得分制、每球得分制之分。每球的胜负为限分支，即首先达到规定分数的队为胜队。
二、世界排球大赛简介
（1）世界锦标赛：1947年开始。每隔四年举行一次。
（2）世界杯赛：1964年开始。每四年举行一次。比赛地点固定在日本。
（3）奥运会：1964年东京奥运会开始增加排球项目比赛。四年一届。沙滩排球在1996年奥运会列为正式比赛项目。
排球比赛的形式是多种多样的，其基本方法是由后排右侧的队员在发球区内，用单手将球从过网区直接击过球网开始的。除拦网外，每方最多击球3次使球过网，不得持球。一名队员不能连续击球两次。比赛不间断地进行，直至球落地、出界或某一队员犯规。
场上6名队员分前后排站立。发球队员胜一球后该队同一名队员继续发球。接发球队胜一球后可以获得发球权，全队6名队员按预先登记的发球顺序换由下一名队员发球。在每球得分制的比赛中，发球队胜一球得一分，接发球的队胜一球得发球权的同时得一分。
体育基础知识课
课次
教学
内容
排球运动的比赛方法
时间
教学目标
认知目标：了解排球运动的比赛方法。
技能目标：掌握排球运动比赛方法及运动损伤处理。
情感目标：通过理论课的学习让学生对排球产生兴趣，为以后的教学作铺垫。
一、排球运动的比赛方法
排球运动是由两支人数相等的球队在长18米，宽9米的场地上，从中间具有一定高度的球网上面，根据规则要求，以身体的任何部位将球击入对方场区，而不使其在本方场内落地的一种集体的、攻防对抗的球类项目。
（1）加强预防运动损伤意识。对队员要进行的宣传教育工作，使他们了解排球运动的特点以及易发生损伤的部位和情况，从而在思想上对可能产生的损伤有所准备。
（2）加强身体全面训练，提高机体对运动的适应能力，是预防手腕关节等相对薄弱部位的训练。
（3）教练员（教师）认真钻研教材，要了解每次教学训练课及练习中易发生损伤的技术动作，事先做好准备及采取相应措施，合理安排教学、训练和比赛。
（4）世界青年锦标赛：1977年在巴西进行首届比赛。参赛队年龄在22周岁以下，每四年一次。
（5）世界排球联赛（也称世界排球大奖赛）：从1993年开始。每年举行一次。
三、排球练习中运动损伤的预防
排球虽是隔网对抗项目。不像足球、篮球、手球等直接对抗球类项目那样存在身体冲撞受伤的危险，但排球运动的特点决定了参加排球运动的练习者仍然存在劳损、挫伤、意外受伤的危险。
（4）要认真做好准备活动，准备活动的内容和量应根据所要进行练习的活动性质、队员的个别情况及气象条件而定。如扣球、拦网等跳跃练习前应多做一些下肢的准备活动，发球、扣球前多做一些肩关节的准备活动。准备活动结束与正式运动的间隔时间以1-4分钟为宜，一般做到身体发热，微微出汗即可，冬天量可以大。
小结