大学生人际关系与社会交往

大学生人际关系与社会交往(培训课件）

心理学2008-10-31 19:06:33 阅读253 评论0 字号：大中小订阅

沟通你、我、他——大学生人际关系与社会交往(培训课件）

一、人际关系的基本理论

二、大学生人际关系的基本内容及影响因素

三、大学生建立良好人际关系的障碍及

不良人际关系的类型

四、改善大学生人际关系的技巧与方法

五、大学生中的亲密人际关系——友谊

及爱情

一个人的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，而百分之八十五则要靠人际关系和他的做人处世能力！

——戴尔·卡内基

案例：不知道如何处理人际关系，真的好烦

来上学之前，父母一再告诫我要处理好同学关系，我也知道人际关系的重要性，可是我不知道从何做起。刚入校的时候，我想一定要给同学留个好印象，凡事都抢着做，比如打扫卫生，打热水什么的。刚开始，大家还说声谢谢，后来就习以为常了，仿佛本来就是我应该做的。我住的是八个人一间的宿舍，按理说八个年轻人住在一起，应当很热闹，可是我和她们合不来，仿佛热闹是别人的，与我无关。我觉得没有人喜欢我，为此我一直不开心，很寂寞，我想，可能是我太土了，她们经常聊明星、漂亮的衣服、化妆品等等，我怎么也插不上话，我也不知道说什么；我的家境很一般，没太多的钱和她们逛街购物，久而久之，她们也觉得我很冷漠，不好相处。我也不知道该怎么办了，这已经影响到我的学习和生活，真的好烦。

一、人际关系的基本理论

（一）什么是人际关系

人际关系是人们在相互交往的基础上所形成的人与人之间的直接关系。

人际交往：是人与人之间在一定条件下通过一定方式进行接触，从而在心理上和行为上发生相互作用和相互影响的过程。

人际关系的构成

大学生人际关系由认知,情感,行为三种心理成分构成.

首先,认知成分反映了大学生个体对人际关系状况的认识,是人际知觉的结果,是人际关系形成,发展,改变的基础.

其次,情感成分是交往双方在情感上的满意程度和亲疏关系,是与人的交往需要相联系的一种的体验.

最后,行为成分是指大学生行为交往双方外显的行为表现,他是建立和发展的手段与形式.

任何人际关系的发生,发展,改变都是这三种成分相互作用的结果.

人际关系的意义

先来看个例子: 2004年二月,云南大学学生马加爵残忍的杀害了自己的四名同学,引起了社会各界的强烈反响.

但从马加爵被抓后与心理学家的对话内容来看,他应该不是一个邪恶的人,而是一个迷失方向,缺乏自信,性格封闭的大学生.他和我们一样,迫切希望知道如何才能获取成功,自信和快乐,希望与同学结下友谊.

大学生渴望友谊,希望丰富多彩的人际交往,这并不是偶然的,而是大学生心理和身理的反应.随着个体独立性的增强.大学生也逐步摆脱了对父母和老师的依赖.因此,对刚刚步入大学的新生来说,获得一种良好的人际关系,开展正常的健康的

人际交往对其适应大学生活有独特的意义.

人际关系的意义

人际关系是个人成长的基础和条件

人际关系是个人健康的保障

人际关系是事业成功的重要保证

知识窗

1959 年，美国心理学家哈洛和同事做了一个有趣的实验。他们设计了自动化喂养的笼子，把幼小的恒河猴关在笼子里，以隔绝实验猴子和其它猴子或人的沟通和接触。经过一段时间的喂养，他们把长大了的实验猴子和正常猴子相比，就发现了有明显的不同：实验的猴子一些本能的活动受到了影响，身体状况要差一些，而且，当把实验猴子和正常的猴子放在一起时，实验猴子表现出明显的缺乏安全感，惊恐地蜷缩在笼子的一角，不能与同类进行正常的交往。

上述实验的结果表明：

社交剥夺使恒河猴不能像正常的猴子一样，与其它猴子或人进行交往和沟通。没有社会交往给动物造成了这么大的伤害，更何况是人呢。人只有在集体中才有一种安全感和归属感。在交往中，人们分享欢乐，倾诉烦恼，从而达到心理平衡。朋友多，人际关系和谐，可以降低心理压力。相反，人际关系恶劣，缺乏知心朋友，有话不想说，不能说，只有把所有的苦闷压抑在心中，久而久之，当这些消极的情绪得不到缓解，压抑到一定程度，就会影响到个人的身体和心理的健康，严重者会出现心理障碍。

情景

你在人际交往中碰到过两难问题吗？如果有，你是怎样处理的呢？

我气量不算太小，但遇到了一件实在恼火的事情。高中毕业时，我与另外两名女同学一起录取到了同一所大学。开始三人还很亲热，谁知一年后，我因竞选上了学生会主席，引起了她们两位的嫉恨，麻烦事就发生了。

先是到处传言，说我竞选有虚假成分。我开始听到这个传言时完全不知道她们散布的，还向她们倾诉。她们说，也听到了,但每次都予以反驳，还劝我今后谨慎。然而渐渐地，越来越多的人告诉我，这个传言是她们散布的，由于她们是我的校友，又是同一个专业，因此使传言显得很有说服力。

过了不久，传言的内容变了。因为我的工作成绩是否有假是有确实证明的，而且每天都在证明，很难以传言来否定，于是传言的方向转向我的历史，主要是说我在中学时代是个“恋爱狂”，有好几个男同学受过我的骗。

如何处理？

解决方案

首先是基本不理。这不是胆小，不是躲避，而是拒绝进入她们的行为轨迹。如果在具体问题上与她们一一辩论，虽然可能洗刷掉某些诬陷，但从大的方向看，是顺着她们的思路在走了。

解决方案

其次，你要以适当的方式，宣布与友谊的中止。这倒是一个原则问题，不能含糊。因为她们的谣传之所以有某种蛊惑力，一旦明确中止，事情就会结束夹缠状态，变得比较简单。

解决方案

最后一点，如果你与她们中止友谊后，她们仍不知收敛，继续造谣生事，那么，不到万不得已，也不要诉诸法律。法律在名誉上能起的作用很小，而反作用则很大，不宜轻用。

解决方案

在这三点中，最重要的是第一点，即基本不理。没有这一条，其它两条就失去了前提。因此，以健康和超然的心态来面对身边的人际关系，是根本。说到底，一切都会过去，永远不要为自己而过于生气！

（二）影响人际吸引的主要因素