日常护肤小提示

1、【护肤小知识】1 每天洗脸的次数控制的在2次以内，防止破坏正常的油脂分泌。2正确使用紧肤水应该是取适量紧肤水浸湿化妆棉后，轻轻地涂抹在已洁净的面部。3一般，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右，干性皮肤按摩时间一般为10－15分钟，油性皮肤按摩时间应控制在10分钟之内，过敏性皮肤不宜按摩。

2、【好皮肤12条箴言】1、微笑是最有效的护肤品；2、内调比外养重要；中医调理很有必要；

3、多喝水；

4、多吃果菜；

5、好皮肤是运动出来的；

6、早睡，不常熬夜；

7、保持脸部皮肤清洁；

8、及时卸妆；

9、注意保湿防晒；10、打理好你的头发；11、买化妆品要买自己合适的，贵不一定好多看看品牌的口碑。

3、【加速痘印淡化十招】1、先确保不再长痘痘；2、多喝水；3、多摄取维生素C；

4、保持充足的睡眠；

5、少吃含有添加剂的食物；

6、外用激活细胞，加速代谢的护肤品；

7、大量使用补水护肤品；

8、少吃颜色较深的食物；

9、多运动；10、避免照射太阳。

4、世界十大#护肤#温泉------ 1、法国—Vichy温泉；2、中国广西—巴马六环水；3、法国—理肤泉；4、法国—埃维昂依云温泉；

5、中国台湾—知本温泉；

6、匈牙利—黑维斯温泉；

7、韩国—釜谷温泉；8、日本—神户有马温泉；9、捷克—卡罗维瓦里温泉；10、新西兰—罗托鲁阿火山温泉。

8、【夏季护肤5大秘诀】①饮水量充足；②谨防一次性大量强烈日光曝晒，出游时要戴上宽边遮阳帽或遮阳伞；③洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸；

④每天洗脸后可进行5分钟脸部按摩，也可用蒸气浴面；⑤多食富含维A的食物和新鲜蔬果.

八种童年小游戏边玩边养生：①吹肥皂泡：锻炼脸部肌肉。②打陀螺：强健手臂。③荡秋千：增强腰部力量。④掷飞镖：锻炼全身关节。⑤踢毽子：提高身体灵活性。⑥跳房子：稳定血压，预防下肢静脉曲张。⑦放风筝：增强心肺功能，释放压力。⑧掷纸飞机：预防肩周炎。

【护肤需注意早晚有差别】教你正确的早晚护肤方法，打造一张漂亮容颜！早上使用化妆品的顺序：1洗脸;2.化妆水;3精华液;4.乳液或乳霜;5.隔离霜;6.粉底。晚上使用化妆品的顺序：1卸妆;2.洗脸;3.去角质(每1-2周去一次);4.化妆水;5.精华液;6.乳液或乳霜(冬天用乳霜比较好)。

【电脑族#护肤#手册】电脑辐射使皮肤缺水，所带静电还会让吸附灰尘堵塞毛孔，学会下面五招轻松护肤①随时吸油保湿②用完电脑后用温和洗面奶彻底清洁皮肤③晚上使用胶原蛋白美容液④隔天做一次眼膜⑤每隔一至两周去次角质。

【各种#护肤#水的用处】1.营养水：平衡皮肤的酸碱度，收缩毛孔，补充皮肤的营养和水分，增加皮肤的抵抗力，减缓皮肤色素沉着；2.爽肤水：爽洁皮肤，通畅毛孔，使毛孔中的油脂易于分泌；3.收缩水：收缩毛孔，减少油脂分泌；4.化妆水：收缩毛孔，保护皮肤；5.卸妆水：清洁卸妆。

秋季化妆品挑选：秋季皮肤干燥，要选含水分充足和含表面活性剂的滋润乳、滋润霜，用它们对激活受损皮肤细胞很有好处。粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等方面，尽量用保湿型霜剂。在化妆水选用上，油性皮肤可选用爽肤水；中性、干性皮肤者选用滋润水比较好。在秋季，最好不要用干粉定妆，以免使皮肤更加干燥

1、冬日皮肤的关键问题就是缺水，所以清洁皮肤时，也应特别注意：对于冬天并不多油的皮肤来说，那很容易造成过度去脂，反而会减弱皮肤的屏障功能，为每天努力完成的补湿锁水功课“减分”。优秀的清洁产品应该可以促进皮肤内部水循环和新陈代谢，令洗后的皮肤更水润、更易吸收营养。