艾灸前后注意事项

艾灸前后注意事项

灸后调养口诀：

灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，

切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。

1、在艾灸的时候及艾灸后疗程，请不要喝冷水、吃凉饭、冷饮，这样做如同给艾灸撤火。太饥、太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人，更应该注意。

2、艾灸前最好喝一杯温水，艾灸后再补充两杯温开水，40度左右，稍稍有点烫嘴。

3、艾灸后如果需要马上洗手，希望你用热水，高于体温的，40度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风等疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是原则上不要急于碰到冷水。很多人问，艾灸后是否可以马上洗澡？如果是热水，可以马上洗澡，但最好等30分钟后，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发，此时在用热水洗澡会感觉很舒服。

4、大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。

5、如果你想怀孕，刚刚灸后就同房，此时的子宫和输卵管的环境还很热，不利于精子的存活。建议灸后48-72小时后在同房，此时子宫和输卵管的环境已经适合精子的着床和存活生存。当然这些都是因人而异的，有的男性精子成活率很高，往往环境不利也能生根发芽，而有的种子质量不高，即使放在宽松的，高质量的土地里照样长不出好庄稼。

6、施灸时间，应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。建议一般施灸选择上午9点至下午4点。