团辅活动方案
大学生团辅活动策划书
大学生团辅活动策划书一、活动背景及目的近年来，大学生心理健康问题呈现出日益严峻的趋势。
为了满足大学生对心理健康培养的需求，提高大学生的心理素质和应对压力的能力，我们拟组织一次大学生团辅活动。
本次活动旨在通过团队合作与交流，促进大学生之间的情感和认知的发展，增强大学生的心理韧性，提升他们的适应能力以应对生活中的挑战。
二、活动方案1. 活动名称：心理之旅——探索大学生心理世界2. 活动时间：xx年xx月xx日下午xx时至xx时3. 活动地点：校内心理辅导中心4. 活动对象：全校大学生5. 活动内容和流程：(1) 活动准备：在活动开始前，我们将根据参与人数和团队组成进行分组，并为每个小组准备好所需材料。
(2) 活动导入：由主持人进行活动导入，介绍活动目的和意义，激发学生参与的积极性。
(3) 团队拓展训练：通过一系列团队合作的拓展训练活动，提高学生的团队协作与沟通能力。
(4) 心理知识分享：邀请心理咨询师进行心理知识的分享，例如如何管理情绪、疏导压力等。
(5) 分组讨论：根据活动主题，小组成员进行分组讨论，分享彼此的心理感受和相互支持。
(6) 心理游戏：通过心理游戏的形式，增强学生的团队凝聚力和解决问题的能力。
(7) 总结反馈：由主持人进行活动总结，收集参与学生对活动的反馈和建议，以便今后改进和丰富活动内容。
三、活动预期效果1. 提升大学生的心理素质：通过团队拓展训练和心理游戏，提高大学生的团队协作能力和问题解决能力。
2. 增强志同道合的情感：通过分组讨论和互动交流，帮助大学生建立良好的支持体系，增强彼此间的情感联系。
3. 促进心理健康的发展：通过心理知识的分享和专业心理咨询师的指导，帮助大学生了解心理健康的重要性，掌握有效的应对压力的方法。
4. 提高适应能力：通过活动的参与和反思，增强大学生的心理韧性，使他们能够更好地适应生活中的挑战。
四、活动预算活动预算主要包括场地租赁、人员费用、活动材料和宣传费用等方面。
珍惜时间团辅活动方案
珍惜时间团辅活动方案
以下是 8 条珍惜时间团辅活动方案及例子：
方案一：来一场“时光挑战赛”怎么样？大家分组，看哪个小组能在规定时间内完成最多有意义的任务，就像和时间赛跑一样！比如比赛看谁能在10 分钟内背下最多的单词。
方案二：举办“时间胶囊”活动呀！每个人写下对未来的期望或目标，然后一起埋在一个地方，等若干年后再挖出来看看实现了没有。
想象一下，这就像是给未来的自己寄了一封信呢！例如写上“我要学会弹钢琴”。
方案三：搞个“时间管理大师”分享会嘛！让那些善于利用时间的人来分享他们的经验，肯定能让我们学到很多。
你说像学霸每天怎么安排时间学习，不就是很好的例子嘛！
方案四：组织一次“一日时间规划”活动，大家一起来规划一天的时间安排，然后互相监督执行。
这不就跟安排自己一天的行程一样嘛，比如早上先去跑步锻炼。
方案五：可以玩“时间定格”游戏呀！设定一个时间段，在这期间大家必须保持静止，感受时间的流逝。
就好像时间突然停住了，很有趣呢，比如正在玩闹时突然定格。
方案六：来一个“时间回忆大比拼”吧！大家各自回忆过去一段时间里最难忘的事情，然后分享出来。
嘿，这多像回忆自己的美好瞬间啊，像那次赢得比赛的时刻。
方案七：尝试“时间小偷”游戏怎么样？找出那些会偷走我们时间的事情，然后想办法避免。
像是总是刷手机浪费时间，不就是一个典型的“时间小偷”嘛！
方案八：开展“时间宝藏”探索，每个人都设定一个需要花费时间去完成的目标，当成宝藏去追寻。
就像努力练习画画，最后画出一幅美丽的作品就是找到宝藏啦！
我觉得这些活动都能让大家更好地意识到时间的宝贵，也能学到很多珍惜时间的方法和技巧，让我们的生活更加充实和有意义！。
团辅活动活动策划方案
团辅活动活动策划方案一、活动背景与目的团辅活动是指通过团队合作和互助的方式，帮助个体成员解决个人和团队问题，提高个体的认知、情绪和社交能力。
团辅活动旨在促进团队成员之间的沟通和合作，培养成员的团队意识和团队能力，增强团队的凝聚力和活力。
本次团辅活动的目标是通过特定的团辅技巧和方法，提高团队成员的自信心、自我认知、团队合作能力和解决问题的能力。
二、活动时间和地点时间：活动将在一个整天进行，具体时间需根据参与人员的日程安排确定。
地点：选择一个安静、舒适、开放的场地，以便团队成员之间的交流和互动。
三、参与人员本次活动的参与人员为团队成员，团队成员包括领导者、员工和志愿者，总人数约20人。
四、活动策划1. 活动主题确定根据团队成员的需求和目标，确定本次团辅活动的主题。
例如：“团队合作与沟通”、“领导力能力的提升”等。
2. 活动议程制定设计一个整体的活动议程，包括各项活动的目标、内容和时间安排。
根据主题，可以包括开场活动、团队建设活动、个人成长讨论、团队互动游戏等。
3. 活动资源准备根据活动的议程，准备相应的资源和道具，如投影仪、音响设备、活动用具等。
4. 活动导师选拔选择一位经验丰富的专业导师来指导活动，导师应具备团辅技巧和方法的知识和经验，能够有效引导参与者开展讨论和互动。
5. 活动分组安排根据团队成员的角色和需求，将参与者分为不同的小组，确保小组内成员之间的互补和合作。
可以根据参与者的意愿或者通过随机分组的方式安排。
6. 活动材料准备准备相关的活动材料，如讨论指南、小组任务说明、反思工具等，以便参与者更好地参与活动，并能够进行反思和总结。
7. 活动评估和反馈在活动进行的过程中，及时收集参与者的意见和建议，以便根据反馈进行调整和改进。
活动结束后，开展一次全员的评估和反馈，以便对活动的效果和参与者的满意度进行评估。
五、活动实施1. 开场活动（时间：30分钟）活动开始时，通过一个开场活动引起参与者的兴趣和注意，增加活动的互动性。
团辅活动方案
团辅活动方案一、引言团辅活动是一项有助于提升团队凝聚力和解决问题能力的有效工具。
通过团辅活动，团队成员可以更好地了解彼此，增强合作意识，培养领导能力，并解决团队面临的挑战。
本文将介绍一种全面的团辅活动方案，涵盖了活动目标、具体步骤和预期效果等方面。
二、活动目标1. 提升团队凝聚力：通过团辅活动，促进团队成员之间的相互了解与信任，加强团队的联系和凝聚力。
2. 培养合作意识：通过团辅活动，鼓励团队成员之间的合作与协作，培养共同完成目标的意识。
3. 发展领导能力：通过团辅活动，激发团队成员的领导潜能，培养他们的领导能力和团队管理能力。
4. 解决问题能力：通过团辅活动，提升团队成员面对问题时的分析、解决和决策能力，帮助他们更好地面对挑战。
三、具体步骤1. 团队建设活动：通过一系列团队建设活动，让团队成员更好地了解彼此。
可以采用游戏、拓展训练等方式，加强团队之间的互动和沟通。
2. 角色扮演：让团队成员扮演不同角色，模拟各种情境，训练他们的领导能力和问题解决能力。
可以设定一些实际工作中的场景，让他们通过角色扮演来解决难题。
3. 团队合作项目：设立一个需要团队合作完成的项目，让团队成员分工合作，共同完成任务。
通过这个过程，培养他们的合作意识和团队协作能力。
4. 反思讨论：在每个活动完成后，组织一个反思讨论，让团队成员一起回顾活动过程中的成就、问题和不足之处，提出自己的建议和改进方案。
四、预期效果1. 团队成员之间的凝聚力增强，相互间的信任度提高，有助于更好地完成团队任务。
2. 团队成员具备了更好的合作意识，能够更好地协作共事，提高团队整体效能。
3. 团队成员的领导能力得到了发展和提升，能够更好地组织与管理团队。
4. 团队成员的问题解决能力得到了增强，能够更好地应对团队面临的挑战与问题。
五、总结团辅活动方案是一种有效的团队建设工具，通过一系列的活动帮助团队成员提升凝聚力和解决问题的能力。
本文介绍了一种全面的团辅活动方案，包括活动目标、具体步骤和预期效果。
团辅策划方案
团辅策划方案一、背景团队辅导（Team Building）是一种提高团队合作能力、促进团队凝聚力和凝聚力的活动。
通过团体活动、参与性的游戏和讨论，团队成员的间相互了解和信任感得到增强，团队的目标和价值观也得到共享和理解。
团辅活动帮助团队成员更好地理解彼此的能力和角色，从而提高工作效率和团队的整体表现。
根据公司最新的发展目标，我们决定组织一次团队辅导活动，以进一步加强团队合作能力，激发员工的创造力和工作热情。
二、目标通过团辅策划，我们的目标是： 1. 提高团队成员之间的合作和沟通能力。
2. 增强团队凝聚力和团队意识。
3. 激发员工的创造力和工作热情。
4. 建立积极的工作氛围和团队文化。
三、策划内容为了实现上述目标，我们计划组织以下活动：1. 团队合作游戏通过一系列团队合作游戏，促使团队成员之间相互配合，增强团队合作能力和培养沟通技巧。
游戏可以包括： - 解决谜题和赛跑 - 团队建设迷宫 - 团队拼图等等2. 团队讨论组织团队成员共同参与团队讨论，讨论团队目标和价值观，找出团队共同的价值观，并为团队制定明确的目标。
3. 团体活动组织一次户外团体活动，如登山、野外拓展等。
这些活动将加强团队成员之间的互动和信任，同时挑战个人的极限，培养团队意识和团队合作精神。
4. 团队建设讲座邀请专业团队建设讲师进行培训，为团队成员提供实用的团辅知识和技能，帮助他们更好地理解团队合作的重要性和如何发挥自己的价值。
四、时间安排我们计划在下个月的周末举行团辅活动，具体时间安排如下： - 上午：团队合作游戏（2小时） - 中午：团队午餐（1小时） - 下午：团队讨论（1小时） - 晚上：户外团体活动（4小时）五、预算我们预计团辅活动的总费用为10000元，具体费用包括： - 团队合作游戏器材和道具费用：3000元 - 团队午餐费用：2000元 - 专业团队建设讲座费用：3000元 - 户外团体活动场地租赁费用：2000元六、效果评估为了评估团辅活动的效果，我们计划进行以下评估： 1. 通过匿名的问卷调查，让团队成员评估团辅活动对团队合作能力和团队凝聚力的影响。
团辅活动方案
团辅活动方案
一、方案概述
为响应国家对员工心理健康重视的号召，提高组织成员的心理素质，增强团队凝聚力，本方案旨在制定一系列团体辅导活动（以下简称“团辅活动”）。通过系统化的活动设计，旨在促进员工间的交流与合作，缓解工作压力，提升工作效率，营造积极向上的企业文化。
二、活动目标
1.促进员工心理健康，提升情绪管理能力。
2.培养员工积极向上的心态，增强心理素质。
3.提升员工应对工作压力的能力，提高工作效率。
4.丰富员工的业余生活，提高工作满意度。
三、活动原则
1.合法合规：确保活动内容、形式及组织过程符合国家法律法规及公司相关规定。
2.自愿参与：活动参与人员均为自愿报名，不得强迫或变相强迫员工参加。
3.积极向上：活动内容要健康、积极、向上，符合社会主义核心价值观。
4.安全性：确保活动过程中的安全措施得当，预防潜在风险。
四、活动时间安排
团辅活动将分为两个阶段进行，共计四个月。
第一阶段：每月两次，每次活动时长为两小时，持续两个月。
第二阶段：每月一次，每次活动时长为两小时，持续两个月。
具体活动时间将提前通知，并根据实际情况灵活调整。
五、活动地点
活动地点将根据活动内容和参与人数选择公司内部会议室、培训室或适宜的户外场地。
4.情绪管理：通过心理辅导、分享经验等方式，帮助员工掌握情绪管理方法，提高心理素质。
5.亲子活动：组织员工及其家属参加亲子活动，增进家庭和谐，提高员工工作满意度。
6.户外拓展：开展户外拓展活动，锻炼员工的意志力和团队协作能力。
八、活动组织及筹备
1.成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织、协调及实施。
团辅活动方案
第1篇
团辅活动方案
团辅活动方案
团辅活动方案篇一：团体辅导活动方案《新生团体适应性心理辅导》方案第一节—相识相知辅导目的：构建团体关系，融洽团体氛围，让团体成员找到团体支持的资源建立安全的氛围，培养团体凝聚力，为以后的班级建设和相关团体辅导活动开展打下基础。
辅导时间：90分钟材料：彩笔若干盒，白纸若干张，签字笔具体流程：一、暖身：握手比赛（3分钟）规则：在指导者喊“开始”后所有成员必须面带微笑问好的不停的和不同的人握手，一分钟之内与所有的人握一次手，问一声好。
在指导者喊——停后所有人马上停止所有动作，此时，每个成员会和另外一个成员的手相互握着，此时两人一组用“剪刀、石头、布”的方式问对方自己感兴趣的一些问题。
目的：迅速暖身和相识二、(:团辅活动方案)知你知我（4分钟）规则：指导者喊“四人组合”后，两人一组一起找到另外一组成员，并向另外一组成员介绍自己的伙伴。
用“剪刀、石头、布”的方式确定介绍次序。
如果时间允许，同学状态不错，可以继续喊“八人组合”。
目的：让成员进一步相识，产生亲密感三、解开千千结（5分钟）规则：让一个自然班每一位手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手拉着的是谁，确认松手后，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，站在此时走到的位置不动，手拉一开始左右手拉着的成员的手，由此而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，恢复到起始状态。
需要成员有耐心，相互配合，齐心协力。
当排除困难解决问题时，可请成员分享活动感受。
手拉手报数分组，每个自然班分成2~3个组。
目的：团体合作，靠集体的力量解决问题，体会团体支持对个人的意义和重要性。
四：我们的家（25分钟）目的：加强团体认同，增强团体凝聚力活动规则：按照活动三中的分组，让小组内成员相互介绍（循环介绍方法，比赛哪个小组记得又快又好）。
指导者会发给每个小组一盒彩笔和一张白纸让小组成员一起设计本小组的代表标志，标语，以及五条活动契约。
并让小组成员自己推选出组长。
中小学生团辅活动方案
活动内容
目标与意义
参与人员
资源准备与需求
负责人
团队建设活动：团队合作拓展训练
提升学生团队合作能力，增进班级团结备
班主任/辅导员
主题讲座：情绪管理与心理健康
增强学生情绪管理能力，促进心理健康发展
全班学生
讲座场地、心理健康专家、讲座资料
辅导员/心理老师
全班学生、家长
展示场地、庆祝活动安排、奖品准备
班主任/辅导员
讨论场地、主题资料、讨论指导
班主任/辅导员
社会实践活动：志愿者服务活动
培养学生社会责任感和团队协作精神
全班学生
服务场地、志愿者指导、服务项目资料
班主任/老师
演讲比赛：演讲表达与自信心培养
提升学生演讲表达能力，培养自信心
全班学生
演讲比赛场地、评委、比赛规则
辅导员/老师
结业活动：团辅成果展示与庆祝
展示团辅活动成果，激励学生继续成长
手工制作活动：创意手工DIY
发挥学生创造力，培养动手能力和想象力
全班学生
制作材料、工具、制作指导资料
班主任/老师
游戏竞赛：团队合作游戏比赛
培养学生团队合作意识，增进班级凝聚力
全班学生
游戏场地、游戏器材、比赛规则
辅导员/老师
主题讨论：成长与自我认知
引导学生探讨成长过程中的挑战和机遇，提升自我认知
全班学生
大学生团辅活动策划方案
一、活动背景随着我国高等教育的普及，大学生活越来越丰富多彩。
为了增进大学生之间的交流与合作，提高团队协作能力，培养积极向上的精神风貌，我们特此策划一场大学生团辅活动。
本次活动的目的是通过一系列有趣、富有挑战性的团队游戏，帮助同学们在轻松愉快的氛围中锻炼团队精神，增强人际交往能力，提升综合素质。
二、活动主题“携手同行，共创未来”三、活动时间2022年X月X日（周六）上午9:00-下午17:00四、活动地点XX大学操场五、活动对象XX大学全体学生六、活动目标1. 增强团队凝聚力，提高团队协作能力；2. 培养学生积极向上的心态，激发潜能；3. 提升学生人际交往能力，拓展人际关系；4. 丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。
七、活动内容1. 开场致辞由活动组织者简要介绍活动背景、目的和流程，并宣布活动正式开始。
2. 团队组建将参加活动的学生随机分成若干小组，每组10人左右，每组推选一名队长。
3. 团队破冰游戏通过一系列轻松愉快的游戏，让团队成员相互认识，打破陌生感。
（1）你画我猜：每组派一名成员上台，由其他成员根据其描述来猜画。
（2）盲人方阵：蒙上眼睛，团队成员通过触摸其他成员的肩膀来找到自己的位置。
4. 团队协作游戏通过一系列需要团队合作的游戏，培养团队协作能力。
（1）信任背摔：队员站在前方，背对队友，由队友将其背摔至地上，确保安全。
（2）齐心协力：每组队员站在两端，通过传递绳子使球穿过障碍物。
5. 团队沟通与表达通过游戏，让团队成员学会沟通与表达，提高团队协作效率。
（1）无障碍沟通：团队成员在不使用言语的情况下，完成一系列任务。
（2）盲人接力：队员蒙上眼睛，通过触摸前一名队员的手臂来传递接力棒。
6. 团队总结与分享各团队分享活动中的心得体会，总结经验教训。
7. 活动闭幕式颁发优秀团队奖、最佳个人奖，合影留念，宣布活动圆满结束。
八、活动流程1. 9:00-9:30 开场致辞、团队组建2. 9:30-10:30 团队破冰游戏3. 10:30-12:00 团队协作游戏4. 12:00-13:30 午餐及休息5. 13:30-15:00 团队沟通与表达6. 15:00-15:30 团队总结与分享7. 15:30-16:00 活动闭幕式8. 16:00-17:00 离场九、活动物资准备1. 活动场地布置（帐篷、桌椅、音响设备等）2. 游戏道具（绳子、接力棒、眼罩等）3. 饮料、水果、零食4. 奖品（奖品、证书等）十、活动预算1. 场地租赁费用：XXX元2. 活动道具费用：XXX元3. 饮料、水果、零食费用：XXX元4. 奖品费用：XXX元5. 其他费用：XXX元总计：XXX元十一、活动宣传1. 通过校园广播、海报、宣传单等方式进行活动宣传；2. 邀请校报、校刊等媒体进行报道；3. 利用社交媒体（如微信、微博等）进行线上宣传。
公司团辅活动策划方案
公司团辅活动策划方案一、活动背景和目标1.1 活动背景：团队合作是现代企业发展的重要因素之一。
一个团结、和谐、高效的团队对于公司的发展具有重要的推动作用。
公司希望通过组织团辅活动，加强团队之间的沟通与合作，提升团队成员之间的相互理解和信任，增强员工之间的凝聚力和团队精神，进一步提高团队的执行力和竞争力。
1.2 活动目标：(1) 提升团队成员之间的相互理解和信任，增加彼此的默契度。
(2) 增强团队成员之间的凝聚力和团队精神，打造一个团结、和谐、高效的团队。
(3) 通过团辅活动，发现和培养团队领导力，提升团队的执行力和竞争力。
二、活动内容和步骤2.1 活动内容：(1) 团队建设培训：邀请专业团辅师进行团队建设培训，包括团队沟通、冲突解决、协作与合作等方面的内容。
(2) 团队合作项目：组织各种团队合作项目，如团队拓展训练、团队游戏等，以加强团队成员之间的合作能力和团队意识。
(3) 团队交流分享：组织团队成员分享个人成长心得、工作经验等，促进相互学习和成长。
2.2 活动步骤：(1) 物料准备：准备团队建设培训所需的工具、材料和场地，确保活动的顺利进行。
(2) 活动宣传：通过公司内部通讯、邮箱等渠道，将活动目标和内容与参与方式进行宣传，提高员工参与的积极性。
(3) 团队建设培训：邀请专业团辅师进行团队建设培训，培养团队成员的沟通、协作和解决问题的能力。
(4) 团队合作项目：组织各种团队合作项目，如户外拓展训练、团队游戏等，通过项目的完成，提高团队成员之间的合作能力和团队意识。
(5) 团队交流分享：组织团队成员分享个人成长心得、工作经验等，促进相互学习和成长，加深团队成员之间的相互了解和信任。
三、活动预算和资源安排3.1 活动预算：(1) 培训费用：包括团队建设培训师的费用、培训材料的费用等。
预计费用为X元。
(2) 活动场地费用：根据活动规模和要求选择合适的场地，预计费用为X元。
(3) 活动物料费用：包括活动所需的道具、工具等。
团辅活动策划方案
团辅活动策划方案引言团辅是指由专业人员主持、以小组形式开展的、通过集体活动和互动交流的心理治疗方式。
团辅是一种集体心理诊疗手段，其优势在于能够有效地促进参与者之间的信任、理解与支持，提高个体的心理适应能力。
本文将详细介绍一次团辅活动的策划方案。
一、背景分析（一）活动目的本次团辅活动的目的是帮助参与者增强心理适应能力、提高自我认知和人际关系技巧，并促进参与者之间的情感互动和支持。
（二）活动对象本次团辅活动的主要对象是中小学生，因为他们处于学习和成长的关键阶段，面对诸多压力和挑战，需要相应的心理支持和指导。
（三）活动时间和地点本次团辅活动计划于暑假期间进行，时间为连续一个星期，每天3小时，地点选择在学校或社区心理咨询中心等适当的场所。
二、活动内容（一）培养团队合作意识通过小组合作游戏、集体讨论等活动，让参与者认识到团队合作的重要性，并培养他们的团队合作意识。
（二）增强自我认知能力利用个体测试、问卷调查等方式，帮助参与者了解自己的优点、不足和发展潜力，并针对个体特点进行个别辅导。
（三）提升人际交往能力通过角色扮演、情景模拟等活动，让参与者实践社交技巧、表达能力和倾听技巧，提升他们的人际交往能力。
（四）情绪管理和压力释放通过音乐疗法、艺术创作等活动，让参与者学会自我情绪调节和压力释放的方法，提升他们的情绪管理能力。
（五）心理问题解决利用心理咨询、小组讨论等形式，帮助参与者共同解决心理问题，提供相互支持和建议。
三、活动流程安排（一）开幕式在活动开始前，举行一个简单的开幕式，介绍活动的目的、内容和规则，并进行互相认识和团队建设活动。
（二）每日活动安排每天活动时间为3小时，包括小组讨论、个体辅导、小组活动和总结等环节。
具体安排如下：9:00-9:30 小组引导活动（游戏、音乐等）9:30-10:30 小组讨论或个体辅导10:30-11:00 休息时间11:00-12:00 小组活动（角色扮演、情景模拟等）12:00-12:30 活动总结和反馈（三）结营式在活动结束时，举行一个庄重的结营式，让参与者回顾整个活动的收获和成长，并展示自己的成果。
团辅活动方案
口号
携手共进，共创辉煌
CHAPTER 02
活动策划与准备
活动时间、地点及参与人员
活动时间
XXXX年XX月XX日，下午XX点至XX点
活动地点
学校操场或室内体育馆
参与人员
全体团员，包括辅导员、团长、团员等，预计人数XX人。
活动流程设计与安排
活动开场
由团长或辅导员进行开场白，介绍 活动目的和流程安排。
团辅活动方案
汇报人：文小库 2024-01-25
目录
• 活动背景与目标 • 活动策划与准备 • 团队互动环节设计 • 知识分享与技能培训环节 • 活动总结与成果展示 • 后续跟进措施与计划
CHAPTER 01
活动背景与目标
团队现状及需求分析
团队成员缺乏有效沟 通，合作不够紧密， 需要提升团队协作能 力；
团队互动环节设计
自我介绍与破冰游戏
自我介绍
每位成员简短介绍自己的姓名、职业 、兴趣爱好等基本信息，加深彼此了 解。
破冰游戏
通过轻松有趣的游戏，如“猜拳”、 “抢凳子”等，打破初次见面的尴尬 和陌生感，让成员们快速融入团队氛 围。
分组讨论与展示环节
分组讨论
根据活动主题或问题，将成员分成若干小组进行讨论。每组 选出一位组长，负责组织和引导讨论，确保每个成员都有发 言机会。
活动总结
由团长或辅导员进行总结发言，回 顾活动过程和成果，鼓励团员将所 学所得应用到实际生活和工作中。
所需物资清单及预算
物资清单
包括游戏道具、音响设备、座椅 、茶水等。
预算
根据物资清单和实际情况进行预 算，包括物资购买费用、场地租 赁费用、人员费用等。具体预算 数额需根据实际情况进行制定。
团辅热身活动方案
团辅热身活动方案方案一：抢宝石1.游戏规则（1）分小组进行，每组3人，分别编号1、2、3；（2）每组获得5颗“钻石”（即石子），每组画圈为宝库摆放钻石；（2）老师分别喊1、2、3时，该编号的学生可以抢夺别组的钻石（每次一颗），其余组员旁观但不能保护自己的宝库；（若想场面热闹，可以同时喊2个号的学生一起抢夺）；（3）一分钟后计算哪组获得最多的钻石。
2.学生分享：自己辛辛苦苦抢回来的钻石，就被别人抢去了是什么心情？你是怎么想，让心情好点的？3.设置意图：（1）通过这个游戏，起到了活跃课堂气氛，让同学们在上课前先热身的作用。
（2）让学生体验了得与失的心情，在交流中探讨自己是如何在得失之间取得内省的平衡的，这样能够让同学们关注自己的内心，以及别人是如何调节心态的，若方法是好的，同学之间可以及时借鉴。
对接下来教授心理暗示辅导也有过渡的作用。
方案二：五毛一块目的：热身，调动气氛时间：10分钟步骤：1.所有成员围成一个圈，顺着一个方向慢慢走动。
女生代表一块钱，男生代表五毛钱。
2.组织者站在中间，随机喊出一个钱数，例如“三块五”，其他同学需要迅速组成这个钱数（例如三个女生一个男生，七个男生）。
3.落单的成员可以介绍一下自己，可增加才艺表演。
共进行4 轮左右。
方案三：名字滚雪球目的：帮助成员相互认识，增进了解时间：15分钟步骤：1.所有成员分成6-8人一组，每个小组围成一圈坐下。
2.每一组成员依次在组内进行自我介绍。
从第一位成员开始，“我是xx（姓名），来自xx（家乡），喜欢xx（兴趣爱好）”，然后旁边的成员接着说我是xx（姓名）旁边的xxx，我来自xxx，喜欢xxx。
第三人说，我是来自xx旁边的xx旁边的xxx。
3.以此类推，直至所有小组成员名字都串起来，一直到滚完雪球。
实在想不起来的时候，可以提醒。
方案四：从蛋到人游戏目标：活跃气氛参加人数：随意学员练习时间：随意讲师向各学员说明:1.所有的学员一开始时都是蛋，都蹲着;2.学员分对用‘剪刀，锤子，布’决出胜负，胜者可以半站着，成为小鸡，负者仍是蛋;3.接下来蛋与蛋决胜负，小鸡与小鸡决胜负。
学生团辅活动策划方案
学生团辅活动策划方案一、活动背景与目的随着社会的发展，学生在面临学业压力、人际关系、情感困扰等方面存在一定的困惑和困难。
面对这些问题，学生团辅活动作为教育教学中的重要环节，起到了积极的作用。
因此，本次学生团辅活动的目的是通过团辅活动，帮助学生解决学业和情感问题，促进学生的全面发展。
二、活动内容与形式1. 主题：学生成长和发展2. 内容：(1) 学习团辅：根据学生的不同需求，开展一对一或小组团辅活动，帮助学生学会合理规划学习时间，提升学习效果，解决学习中存在的问题。
(2) 情感团辅：通过情感团辅活动，帮助学生了解自己的情感需求，改善和调节情感状态，提高情感管理能力，增强自信心。
(3) 交流团辅：通过小组交流活动，提供学生之间相互倾诉、分享经验的机会，增强学生间的交流与合作能力，培养良好的人际关系。
(4) 应对团辅：帮助学生解决应试压力和情绪困扰，提供有效的应对策略，帮助学生调整心态，培养积极的心理抗压能力。
3. 形式：(1) 个案团辅：根据学生的个体差异进行一对一的团辅活动，用心倾听学生的需求，提供个体化的帮助。
(2) 小组团辅：组织学生参与小组团辅活动，让学生在小组中互相支持和倾诉，通过互助和建议来解决问题。
(3) 应用实践：运用适当的游戏、角色扮演等方式，使学生在活动中主动参与、互动，增强学生的实际应用能力。
(4) 线上团辅：在网络视频平台上开展团辅活动，利用现代科技手段，打破时间和空间的限制，让更多的学生受益于团辅活动。
三、活动时间与地点1. 时间：活动时间预计为每周一次，每次活动时间为一小时，持续八周。
2. 地点：活动地点选择在学校教室、图书馆或活动室等适合团辅活动的场所。
四、活动参与者本次团辅活动的参与者主要为学生，根据学生的年级和个体需求，分为初中部和高中部两个组别进行团辅。
活动还鼓励家长的参与，让家长更好地了解学生的困惑和需求，提供家庭支持。
五、活动筹备工作1. 制定活动计划：根据活动目标和内容，制定每周的团辅活动计划，明确活动流程和内容安排。
新学期团辅活动方案
新学期心理团辅活动方案
为帮助202X级新生尽快适应大学生活，优化他们在集体生活、人际交往、情绪调节、生涯规划等方面心理素质，同时丰富广大学子校园心理文化生活，学工部决定开展新学期心理团辅活动，具体通知如下。
一、活动时间
202X年9-10月
二、组织单位
主办：心理健康教育中心、各心理健康辅导站
协办：大学生心理互助委员会、XX市心理卫生协会
三、活动内容
1、“新征程·心出发”新生适应性心理团辅活动
时间：9月12日（周一）上午9:00
地点：运动场
活动对象：各新生班级负责人、学生代表
带领者：诸暨市心理卫生协会
2、新生班级适应性主题心理活动培训
时间：9月12日（周一）下午2:00
地点：图书馆一楼报告厅
参加人员：各新生班级负责人
参加者：新生班级负责人各1名
3、新生班级团体心理活动
时间：9月30日前
地点：各新生班级自行安排
4、自选主题心理团辅活动
时间：10月30日前
地点：各二级学院自行安排
活动对象：根据所选主题确定
负责单位：各心理健康辅导站
四、其它事项
1、各新生班级团体心理活动由经过培训的班级负责人在辅导站指导下开展。
2、各二级学院心理团辅活动由各心理健康辅导站站长统筹安排，可由站长或新生辅导员带领，也可向心理中心申请相关师资带领。
3、相关活动备档资料请以心理健康辅导站为单位统一发送给心理中心，联系人：XX。
班级心理团辅活动方案
班级心理团辅活动方案一、活动主题“携手共进，心灵相伴”二、活动背景在当今快节奏的学习生活中，学生们面临着各种压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了促进班级成员之间的交流与合作，增强班级凝聚力，提高学生的心理素质，特组织本次班级心理团辅活动。
三、活动目标1、增强班级成员之间的相互了解和信任，建立良好的人际关系。
2、提高学生的团队合作能力和沟通能力。
3、帮助学生释放压力，调节情绪，提升心理健康水平。
四、活动对象全班同学五、活动时间具体活动时间六、活动地点教室或户外空旷场地七、活动准备1、安排活动组织者和协助人员，明确分工。
2、准备活动所需的道具，如气球、绳子、眼罩、卡片等。
3、提前布置活动场地，营造温馨、轻松的氛围。
4、通知班级同学活动的时间、地点和主题，鼓励大家积极参与。
八、活动流程1、开场致辞（10 分钟）由班主任或心理老师致辞，介绍活动的目的和意义，调动同学们的积极性。
2、热身游戏：“大风吹”（15 分钟）（1）将同学们围成一个圆圈，每个人站在一个固定的位置。
（2）选出一名同学作为主持人，站在圆圈的中央。
（3）主持人说：“大风吹”，同学们一起问：“吹什么？”主持人说出一个特征，如“吹戴眼镜的同学”，则所有戴眼镜的同学要迅速离开自己的位置，找到一个新的位置。
没有找到位置的同学成为新的主持人，继续进行游戏。
3、团队建设：“分组与团队展示”（20 分钟）（1）将同学们随机分成若干小组，每组X人。
（2）每个小组在规定时间内选出组长，为自己的小组起一个名字，并设计一个团队口号和标志性动作。
（3）各小组依次进行展示，介绍自己的组名、口号和动作。
4、主题游戏：“心有灵犀”（30 分钟）（1）每组选出两名同学，一个同学看词语卡片进行描述（不能说出词语中的任何一个字），另一个同学根据描述猜出词语。
（2）规定时间内猜对词语最多的小组获胜。
5、合作挑战：“无敌风火轮”（40 分钟）（1）每组同学用提供的材料（如报纸、胶带等）制作一个可以行进的“风火轮”。
学校团辅活动策划方案
学校团辅活动策划方案一、背景分析在现代社会中，学生面临着各种各样的心理问题，如学习压力、情绪波动、人际关系困扰等。
这些问题不仅影响学生的学习生活质量，也对其身心健康造成一定的威胁。
针对这些问题，学校团辅活动作为一种重要的心理健康教育手段及干预方式，逐渐受到越来越多的关注。
二、目标定位本次团辅活动的目标是帮助学生认识自我，解决心理问题，提升个人发展能力，增强社交技巧，促进学生全面发展。
三、活动主题及形式主题：心心相印，共筑成长路形式：团队建设、个案辅导、心理讲座、心理测试等。
四、活动内容及时间安排活动时间：一学年1. 第一阶段：团队建设 (时间：2周)目标：建立团队合作意识，增强团队凝聚力。
内容：- 了解每位成员的个人特点和团队角色分配。
- 开展团队合作游戏，培养团队合作精神。
- 进行沟通与合作训练，提升团队沟通能力。
2. 第二阶段：个案辅导 (时间：10周)目标：帮助学生认识自我，解决心理问题。
内容：- 与学生进行一对一交流，了解个人问题。
- 针对不同问题进行个案辅导，提供相关解决方案。
- 培养学生自我调控能力和解决问题的能力。
3. 第三阶段：心理讲座 (时间：4周)目标：提供心理知识，帮助学生更好地了解自己。
内容：- 主题讲座：学习压力管理、情绪调节、人际关系处理等。
- 邀请心理专家、学生家长等进行讲座，提供专业意见和建议。
4. 第四阶段：心理测试 (时间：2周)目标：帮助学生了解自己的心理状态，发现潜在问题。
内容：- 进行心理测试，如MBTI人格测试、性格色彩测试等。
- 分析测试结果，给出相应的建议和指导。
五、活动实施策略1. 针对不同年级和不同性别的学生，制定相应的活动内容和策略，以满足不同需求。
2. 与班主任、学生会等组织合作，提高活动的宣传力度和影响力。
3. 邀请专业心理学者参与活动组织和进行讲座，确保活动的专业性。
4. 定期对活动进行评估和反馈，根据学生需求进行调整和改进。
六、资源需求1. 人力资源：心理辅导员、班主任、心理学教师、心理学专家等。
团辅活动方案设计模板
团辅活动方案设计模板一、活动背景团辅活动是指通过团队合作和心理辅导的方式，帮助成员解决心理问题，提高团队凝聚力和工作效率。
在现代社会，由于工作、学习和生活的压力不断增加，心理问题已成为影响人们生活质量的一大问题。
因此，组织团辅活动对于提高员工的心理素质、促进团队合作以及提高工作效率有着重要的意义。
二、活动目的通过这次团辅活动，我们希望达到以下几个目的：1. 提高团队凝聚力：团队成员之间相互信任和合作，共同面对挑战；2. 解决心理问题：帮助成员解决心理问题，增强心理健康；3. 提高工作效率：通过团辅活动培养团队成员的合作精神和效率意识，提高工作效率。
三、活动时间和地点时间：2022年5月15日（周六）上午8:00-12:00地点：公司会议室及户外活动场地四、活动流程上午8:00-8:30：报到签到上午8:30-9:00：开幕式及活动介绍上午9:00-10:30：团队合作游戏上午10:30-10:45：休息、补充能量上午10:45-11:45：心理辅导讲座上午11:45-12:00：总结反馈及活动结束五、活动内容1. 团队合作游戏（1）踩气球比赛：将参与活动的员工分成几个小组，要求每组成员齐心协力，将气球踩破。
（2）盲人接力赛：每个小组分别选出一名队长，其他队员闭上眼睛，由队长指挥，完成接力赛。
（3）拔河比赛：利用拔河比赛锻炼团队协作和力量。
2. 心理辅导讲座（1）主题：如何处理工作和生活中的压力（2）内容：心理专家分享关于情绪管理、压力释放、工作学习中的心理健康问题及处理方法。
3. 总结反馈通过这次团辅活动，我们希望能够提高员工的心理素质和团队凝聚力，为公司的发展注入新的动力和活力。
六、人员安排1. 活动组织者：公司人力资源部2. 参与人员：公司全体员工七、活动物资1. 气球、绳子、蜡烛等团队合作游戏用具2. 活动礼品：为激励员工积极参与，设置一定数量的小礼品；3. 讲座用具：投影仪、音响设备、椅子等。
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放飞心灵之翼，塑造理想自我
——教师团辅活动方案
团辅活动不是孤立的，而是一个群体，要相互在信任中开展，团队协作是一个很关键的问题。
保持沟通，是建立信任的根本保障。
在咱们的生活中，我们就应该具备这样的团队精神，毕竟我们所生活的环境不是个体，有很多内容需要讨论、交流，探讨。
为帮助教师加深相互间的了解，增强心理素质，提升团队合作意识。
5月13日，我校将组织开展的以“放飞心灵之翼，塑造理想自我”为主题的心理健康辅导活动。
【辅导对象】全体教师。
【辅导材料】彩纸
【辅导过程】
（一）互相按摩
时间：5分钟
活动目的：
1、通过身体接触，使人们发笑，从而创造融洽欢快的氛围。
2、激发活力，改变听众的生理状态，使其情绪兴奋，对课程充满期待。
3、在短时间内提升培训师的亲和力，拉近与听众之间的心理距离。
操作步骤：
1、培训师告诉大家：为了让学习的过程充满乐趣，而又能始终精神饱满，下面请所有人一起来玩一个集体按摩的游戏。
2、这时候音乐放起来，请大家全体起立、出列、向右转。
每列站在最前面的人，一起拍手，后面的人依次把手放到千面人的太阳穴上，开始按摩。
3、按摩的顺序为太阳穴、耳朵、肩膀、背部、腰部、臀部、大小腿。
4、全部按摩完毕之后，培训师说，“付出终会有回报”，然后让所有人向后转，将第一遍的按摩再做一遍。
5、在按摩的过程中，听众听培训师的口令，按顺序进行。
（二）人椅
时间：10分钟
活动目的：促进成员相互信任，集体责任感的提高，意志力的培养，团队合作意识的培养。
充分理解个人利益与集体利益双统一的含义。
活动过程：
1.每组围成一圈，每位学员将他的手放在前面的成员的肩上；
2.听从训练者的指挥，每位学员都徐徐坐在他后面学员的大腿
上；
3.坐下之后，可以喊出自己队伍的口号，看看那个小组可以坚
持更长的时间
分享：当你坚持不住的时候有想到退出吗？最后你是怎么坚持到最后的？你有什么启示？在集体工作上的运用？
总结：在平时的生活、工作中，很多事在过程中很痛苦并且带来身心的压力，你身边的人可能会因为一些失误而导致活动出现困难，这时候需要大家的共同努力、良好的沟通去分担、化解彼此的压力。
（三）解开千千结
活动道具：无
活动内容：、
1、成员手拉手，看清楚自己的左手和右手是谁。
2、确认后松手，在圈内自由走动。
3、指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉刚刚的右手拉刚刚右边人的左手，左手拉刚刚左边人右手，从而形成很多结或扣。
4、成员不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，恢复到起始状态。
5、当排除困难、解决问题时，请成员分享活动的感受。
分享：
（1）一开始面对这个复杂的“结”的时候，感觉是怎样的?在解开了一点以后，你的想法是否发生了变化?
（2）在日常生活中，你是以何种心态来面对人际交往中的这些“结”的?
（3）当努力了很久“结”都没有被解开时，你的感觉是怎样的?想到放弃了吗?在现实生活中，当你与某个同学产生了激烈的冲突，或者冷战了很久都没有和好的迹象时，容易产生什么念头?
（4）运用了哪些方法来解开这个“结”?联系现实生活，这对你解决人际矛盾有何启示?
（四）音乐冥想放松训练
活动道具：无
活动内容：
1、选择一首轻松而舒缓的音乐，配以想象意境的指导语。
2、选择一个安静的环境，将四肢伸展放平，使有舒服的感觉；
3、随着音乐和指导语的播放，呼吸保持深慢而均匀；
4、意念随着指导语的播放，同时伴随着想象的意境，在想象的同时，感觉到有股暖流在身体内运动。
指导语：
我躺在美丽的大海边，沙子又细又柔软。
我感到很舒服。
我躺在温暖的沙滩上，一缕阳光照射过来，我感到温暖、舒服。
耳边想起了海浪的声音，我感到温暖而舒服。
一阵微风吹过来，我有一种1说不出的舒畅的感觉。
微风带走了我的思想，只剩下一片金色的阳光。
海浪不停地拍打海岸，我的思绪随着海浪的节奏，涌上来，又退下去。
温暖的海风吹过来，又离去，带走了我的思绪。
我感到沙滩柔软，海风轻缓，阳光温暖。
蓝色的天空和大海紧紧地笼罩着我，阳光照遍我的全身，我感到身体暖洋洋的，阳光照在我的头上，我感到温暖和沉重。
轻松暖流，流进我的脖子，我感到温暖和沉重。
我的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进我的右肩，我感到温暖和沉重。
我的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进我的右臂，我感到温暖和沉重。
我的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进我的右手，我感到温暖和沉重。
我的呼吸变慢变深。
轻松暖流，又流回我的脖子，我感到温暖和沉重。
我的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进我的左肩，我感到温暖和沉重。
我的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进我的左臂，我感到温暖和沉重。
我的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进我的左手，我感到温暖和沉重。
我的呼吸变慢变深。
我的呼吸变慢，变得越来越轻松。
心跳也越来越慢，越来越有力。
轻松暖流，流进我的右腿，我感到温暖和沉重。
我的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进我的右脚，我感到温暖和沉重。
我的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进我的左腿，我感到温暖和沉重。
我的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进我的左脚，我感到温暖和沉重。
我的呼吸变慢变深。
我的呼吸越来越轻松，越来越深。
轻松暖流，流进我的腹部，我感到温暖和轻松。
我的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进我的胃部，我感到温暖和轻松。
我的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进我的心脏，我感到温暖和轻松。
我的呼吸变慢变深。
轻松暖流，流进我的全身，我感到温暖和轻松。
我整个身体变得平静，心里也平静极了。
我已经感觉不到周围的存在了，我安静地躺在大自然中，感到非常轻松、非常自在。
交流分享：
1、今天练习的方法，你感觉舒服吗？是否体验到放松的感觉？
2、平坦你常使用的放松方法是什么？效果怎样？
3、你是否体会过真正放松的感觉？。