小学生足球训练计划

合集下载

小学足球教学计划10篇

小学足球教学计划10篇

小学足球教学计划10篇小学足球教学计划1为进一步贯彻落实《中共中央国务院进一步加强青少年体育增强青少年体质的意见》推进阳光体育运动,开展校园足球活动,我校正式启动了校园足球活动,半年来我们按照上级领导小组的工作部署,努力工作,取得了较好的成绩,夺得市长杯足球赛城区组冠军,受到上级部门和家长的肯定和支持。

为进一步做好此项工作,我们按照上级有关要求和我校实际情况制定我校校园足球工作计划:一、组建好各年龄段的校队学校继续设立训练点,队员在课余时间将免费参加学校的足球培训,使用学校足球队的训练器材,根据实际情况,男女队各一支(人数每队12人左右)。

代表学校参加各级少儿足球联赛,完成和足球有关的各项临时任务。

家长与学校签订免费培训的'协议。

二、校队的训练以及比赛1、训练时间:周一至周五每天上午6:40-7:20下午4:00-5:30(冬季大约1小时)2、比赛任务及活动:市长杯、区长杯、校长杯等三级联赛。

学校举行的活动:12月学校足球节(包括班级足球展示、足球征文、摄影等)三、营造氛围,强化校园足球文化建设1、学校把以往培养少数足球特长生为目的的足球活动,转变以丰富全体学生校园生活、锻炼学生体魄、培养学生特长的群众性足球活动。

规定每周各班都要上一节足球课,任课教师要科学制定教学目标、合理安排教学内容,认真备课上课,加强足球基本功的训练。

如:运球绕杆、接球、传接、颠球、射门等,让足球苗子崭露头角,为校足球队启动选拔、组队、集训工作把好资格关。

2、把足球知识进体育课堂,利用体育课进行一些最基本的足球知识教学,并在有条件的情况下组织学生观看足球方面的视频音像。

3、继续完善和进行学校足球队QQ空间的建设和管理,及时更新足球队博客上的__和音像资料,让社会各界和更多的家长了解校队的近况和学校足球活动开展的,力争把学校足球队推向更高的一个平台。

4、加强班级足球活动的开展,3-6年级各班要利用足球角、班级博客等形式加大足球氛围的营造,使学生享受到足球带来的乐趣。

2024年小学足球训练计划教案及反思

2024年小学足球训练计划教案及反思

标题:2024年小学足球训练计划教案及反思引言:足球是一项深受孩子们喜爱的运动,它不仅能够锻炼身体,增强体质,还能培养团队协作精神和竞技意识。

为了在2024年提升小学足球训练的效果,特制定本计划教案,旨在通过系统的训练,提高学生的足球技能和比赛水平。

一、训练目标:1.技术层面:掌握基本的足球技巧,包括传球、接球、运球、射门等。

2.战术层面:理解并能够在比赛中运用基本的战术配合,如进攻和防守的阵型。

3.心理层面:培养坚韧不拔的意志品质和良好的比赛心态。

4.身体层面:增强体质,提高速度、力量、耐力等身体素质。

二、训练对象:小学四至六年级学生,根据年龄和足球基础分为初级组和高级组。

三、训练时间:每周两次,每次训练时间不少于1小时。

四、训练内容:1.热身运动:包括慢跑、动态拉伸等,以避免运动损伤。

2.基本技能训练:△初级组:重点训练脚弓传球、脚尖传球、停球等基础技巧。

△高级组:增加难度,训练胸部停球、头球等技巧。

3.战术训练:△初级组:学习基本的进攻和防守阵型,如4-4-2阵型。

△高级组:进一步学习并运用不同的阵型,如4-3-3阵型,同时进行实战演练。

4.比赛模拟:通过小型比赛的形式,让学生在实战中应用所学技能和战术。

5.身体素质训练:包括短距离冲刺、长距离跑、仰卧起坐等。

6.心理素质训练:通过游戏和模拟比赛情景,提高学生的抗压能力和团队协作精神。

五、训练方法:1.讲解示范法:通过教练的讲解和示范,让学生理解并模仿正确的动作。

2.分组练习法:将学生分成若干小组,进行有针对性的训练。

3.游戏法:将足球训练融入到游戏中,提高学生的兴趣和参与度。

4.实战演练法:通过模拟比赛和正式比赛,检验训练效果并让学生适应比赛压力。

六、训练评估:1.技术评估:通过观察和记录学生的训练表现,评估其技能掌握情况。

2.战术评估:分析比赛录像,评估学生的战术理解和执行能力。

3.身体素质评估:通过测试,评估学生的身体素质变化。

4.心理素质评估:通过问卷调查和比赛中的表现,评估学生的心理状态。

小学校园足球训练计划9篇

小学校园足球训练计划9篇

小学校园足球训练计划9篇第1篇示例:小学校园足球训练计划随着足球运动在中国的快速发展,越来越多的小学生对足球产生了浓厚的兴趣。

为了培养学生对足球的热爱和提高他们的足球技能,学校将开展一系列精心设计的足球训练计划。

一、训练目标校园足球训练计划的主要目标是培养学生的团队合作精神、体魄素质和技战术水平,提高他们的足球技能和比赛力。

通过训练计划的开展,学生将能够在足球比赛中充分发挥自己的能力,为学校争得荣誉。

二、训练内容1. 基本动作训练:包括传球、控球、带球、射门等基本足球动作的训练,培养学生的基本技术能力;2. 体能训练:进行体能训练,提高学生的身体素质,包括耐力、速度、灵活性等方面的训练;3. 战术训练:通过教练的指导,学生将学习团队合作、防守和进攻战术等内容,提高他们的足球智慧和战术水平;4. 比赛训练:组织学生进行内部和外部的足球比赛,让他们在实战中检验自己的能力,并积累比赛经验。

三、训练安排1. 每周训练4次,每次2小时,包括基本动作训练、体能训练、战术训练和比赛训练;2. 每月组织一次内部比赛,每学期组织一次校际比赛,让学生在比赛中展示自己的技能;3. 每学期开展一次足球技能考核,对学生的表现进行评估和反馈,为他们制定个性化的训练计划。

四、培养机制1. 建立学生足球队,选派优秀学生组建校队,参加各类足球比赛,让更多学生有机会代表学校出赛;2. 建立优秀学生足球联赛,定期选拔学校队的优秀球员,参加地区性的足球比赛,为他们提供更广阔的舞台展示自己的实力;3. 鼓励学生参加各类足球培训班、夏令营等活动,提升自身足球水平,为将来成为职业球员打下坚实基础。

五、成果展示通过校园足球训练计划的实施,学生将能够在足球运动中获得快乐和成就感,提高自信心和自律能力。

希望更多的学生能够参与到足球训练中来,享受足球带来的快乐和挑战,让足球文化在学校得到更广泛的传播和推广。

校园足球训练计划的实施将为学生提供一个良好的学习平台,培养他们的团队意识和比赛技能,为他们的未来发展打下坚实基础。

小学足球训练计划六篇

小学足球训练计划六篇

小学足球训练计划六篇学校足球训练方案范文1一、提高中师同学对足球的爱好俗话说,爱好是学习最好的老师,同样在高中体育足球训练中老师应当充分提高同学对足球的爱好来引导同学更好的进行训练。

首先,足球是一项对抗性强,竞争激烈的体育运动,进球时的画面往往会使人产生剧烈的兴奋和感动感。

因此,老师可以充分利用这一点,组织同学多观看几场足球竞赛视频,让同学充分感受进球时的感动和兴奋感,提高对足球的宠爱。

其次,老师应当引导同学学习足球学问和足球文化,关心同学了解足球,理解足球,从而对足球这一项运动产生爱好,进而为日后的足球训练打下坚实的理论基础。

最终,在实际的教学训练中,老师可以采纳多样化的训练方式,如小组竞赛等形式来转变传统的枯燥体育训练模式,充分调动同学的训练乐观性,始终保持对足球训练的饱满热忱。

二、创新中师足球教学理念在我国,足球的历史悠久而且长远,国民对足球的爱好非常深厚。

但为何我国足球仍旧处于较低水平?这是一个值得深思的问题。

我认为,中师同学对足球虽有深厚的爱好和饱满的热忱,但同学对足球的学习没有明确的目标,同学自发组织的足球运动,水平参齐不齐,缺乏专业的足球技能培训和详细的足球战术,团体的合作力量较差,协作程度不高等因素,是造成中师同学体质普遍较差,足球运动水平不高的缘由。

针对同学学习目标不明确的状况,老师应创新足球教学理念,引入新的教学指导思想,立足于同学,以同学为本,以提高同学的足球水平为目标。

创新足球教学理念,因材施教,制订符合同学的教学技术,对同学的技能准时提出建议。

要转变足球体育的课程现状,课程的随便性,同学的态度消极、散漫、没劲等问题,严峻影响了足球的教学质量,必需解决。

老师需要制订学习方案,让同学完成方案,让课程气氛严厉起来,若没有完成方案,需要受罚。

如,在足球场设置障碍物,让同学在肯定时间内带球拂过并将球踢进龙门,每人有3次机会,分小组进行,若3次都没有将球踢进龙门或者带球时消失纰漏,则需要受到惩处。

小学足球学期训练计划

小学足球学期训练计划

小学足球学期训练计划一、训练目标1.增强体质:通过足球训练,提高学生的身体素质,包括耐力、速度、力量、灵敏度和柔韧性。

2.技能提升:教授并巩固基本的足球技能,如控球、传球、射门、防守、盘带和定位球技术等。

3.战术理解:初步了解足球比赛的基本战术,包括进攻与防守的组织、位置职责和团队协作。

4.心理素质:培养学生的竞争意识、团队合作精神、抗挫折能力和比赛中的心理调适能力。

5.兴趣培养:激发学生对足球运动的兴趣和热情,为终身体育打下基础。

二、训练对象小学各年级学生,根据年龄和技能水平进行分组训练。

三、训练周期本学期共XX周,每周训练XX次,每次训练时间为XX分钟至XX分钟,具体安排可根据学校实际情况调整。

四、训练内容安排第一阶段:基础技能巩固(第1-4周)•热身运动:每次训练前进行充分的热身,预防运动伤害。

•基本技术训练:o控球:脚背、脚内侧、脚外侧控球练习。

o传球:短传、长传、直传、横传练习,强调准确性和速度。

o射门:定点射门、移动射门、头球射门练习。

o防守:站位、拦截、抢断、解围等基本防守动作。

•身体素质训练:结合足球特点,进行速度、耐力、灵敏度和力量等基础体能训练。

第二阶段:技能提升与战术启蒙(第5-8周)•技能进阶:在基础技能基础上,增加难度和复杂度,如快速变向、连续盘带、一脚传球等。

•战术基础:o进攻战术:介绍简单的进攻配合,如二过一、三过二等。

o防守战术:学习基本的防守阵型和协防、补位等防守原则。

•模拟比赛:组织小场地对抗赛,让学生在实践中运用所学技能和战术。

第三阶段:综合训练与比赛准备(第9-12周)•技能与战术融合:加强技能与战术的结合训练,提高学生在比赛中的应变能力和团队协作能力。

•体能强化:针对比赛需求,进行针对性的体能训练,提升比赛中的体能储备。

•心理素质训练:通过模拟比赛、压力测试等方式,锻炼学生的心理素质,提高比赛中的心理调适能力。

•观看与分析:组织学生观看足球比赛录像,分析比赛中的技战术运用和球员表现,提升战术理解能力和观赛水平。

小学足球训练计划8篇(优秀版)

小学足球训练计划8篇(优秀版)

《小学足球训练计划》小学足球训练计划(一):小学生足球训练计划为认真贯彻全国校园足球指导方针,落实校园足球行动,能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升,进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养群众主义观念,备战市2010年小学生球类运动会的比赛。

一:指导思想:提高校足球队员的身体素质和技术技能水平,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。

二:训练指导思想:贯彻三从一大的训练原则,科学的进行系统训练,用心提高原则,抓好身体素质、球技。

三:训练的基本任务,资料要求及手段:制定严格的队伍管理制度与纪律。

培养荣誉感、职责感,树立为队、为校争光的信念。

培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理潜力。

持续并提高队员的训练比赛作风。

1.训练作风方面:1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性2.比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。

五、全面提高队员的基本技术9899年龄段(校足球队一线):1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守潜力。

3、提高队员运控球的保险系数。

4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门潜力。

7、提高队员的体能。

20002002年龄段(校足球队梯队建设):1、提高队员运控球潜力。

2、掌握正确的传接球技术。

3、学习简单的传切配合技术。

六、主要训练手段:身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

技术训练手段:踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练,各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学比赛。

七、具体措施1、制定严格的队伍管理制度与纪律。

2、培养荣誉感、职责感,树立为学校、为球队争光的信念。

3、培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理的潜力。

小学足球训练计划8篇

小学足球训练计划8篇

小学足球训练计划小学足球训练计划(一):小学生足球训练计划为认真贯彻全国校园足球指导方针,落实校园足球行动,能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升,进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养群众主义观念,备战市2010年小学生球类运动会的比赛。

一:指导思想:提高校足球队员的身体素质和技术技能水平,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。

二:训练指导思想:贯彻三从一大的训练原则,科学的进行系统训练,用心提高原则,抓好身体素质、球技。

三:训练的基本任务,资料要求及手段:制定严格的队伍管理制度与纪律。

培养荣誉感、职责感,树立为队、为校争光的信念。

培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理潜力。

持续并提高队员的训练比赛作风。

1.训练作风方面:1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性2.比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。

五、全面提高队员的基本技术98—99年龄段(校足球队一线):1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守潜力。

3、提高队员运控球的保险系数。

4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门潜力。

7、提高队员的体能。

2000—2002年龄段(校足球队梯队建设):1、提高队员运控球潜力。

2、掌握正确的传接球技术。

3、学习简单的传切配合技术。

六、主要训练手段:身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

技术训练手段:踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练,各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学比赛。

七、具体措施1、制定严格的队伍管理制度与纪律。

2、培养荣誉感、职责感,树立为学校、为球队争光的信念。

3、培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理的潜力。

2024年小学足球训练计划例文(五篇)

2024年小学足球训练计划例文(五篇)

2024年小学足球训练计划例文自我校足球队创立于____年____月____日起,队伍成员主要由三年级至____年级的学生构成,并由资深教练阿迪力江担任训练教师。

自____月份起,我校足球队在教练的精心指导下,开展了系统的训练活动。

每日清晨____点至____点,队员们在校园前操场进行基础技能训练;下午____点至____点,则在学校后操场进行实战对抗练习,旨在增强学生的灵活应变能力及实战水平。

在过去三个月的训练周期中,队员们积极参与,严格遵循训练计划,展现了坚韧不拔的精神风貌,尊重教练,秉持团结互助的队训,体现了良好的团队精神。

在训练过程中,教练采用了一系列科学的教学方法,旨在提升学生的身体素质激发他们对足球运动的热爱,提高运动技能。

从基础体能训练过渡到战术素质训练,优秀的队员引领其他队员共同进步,营造了一个相互沟通、交流的学习氛围。

在三个月的训练期间,队员们的身体状况良好,未发生任何伤病情况,训练成果显著。

在____月____日,我校足球队在校长及教练的领导下,赴红山体育场,与全市____所学校的足球队进行了激烈的角逐。

在为期三天的比赛中,我校足球队展现出了顽强的斗志和出色的团队协作精神,最终荣获全市少年足球对抗赛第四名的佳绩。

随着本学期的结束,足球队的训练也暂时画上了句号。

本学期我校足球队取得的成果,离不开学校领导的悉心关怀与支持,也得益于教练老师的无私奉献。

我校足球队将继续努力,以更加优异的成绩回馈母校的栽培与期望。

2024年小学足球训练计划例文(二)本课程旨在通过系统化的教学活动,使学生深入理解并掌握足球运动的基本技能,具体教学内容及目标如下:一、教学内容1. 脚内侧踢球与传球技术的运用;2. 游戏环节:模拟射门训练。

二、教学目标本课程旨在培养学生对足球运动的深厚兴趣,使其基本掌握足球运动中脚内侧踢球的技术。

通过学习,学生应能够:熟悉足球运动的基本特性;激发对足球运动的热情,提升自主学习的能力;培养坚韧不拔的精神风貌;全面提高身体的协调性、柔韧性与灵敏度,增强体质;培养团结协作与集体主义精神,增强荣誉感;学会遵守比赛规则,尊重纪律,服从裁判等良好品质。

小学足球训练计划及规划

小学足球训练计划及规划

小学足球训练计划及规划
以下是一个小学足球训练计划及规划的示例:
1. 目标设定:确定小学生足球训练的目标,例如提高球技、增强体能等。

2. 训练周期:每周进行3-4次训练,每次1-2小时,持续8-12周。

3. 训练内容:
- 技术训练:包括传球、接球、带球、射门、盘带等基础技术训练。

- t体能训练:包括跑步、跳跃、灵活性训练等,提高运动员的身体素质。

- 战术训练:通过小游戏、战术演练等,培养球员的团队合作意识和战术意识。

4. 比赛安排:定期组织内部对抗赛或与其他学校进行友谊赛,让球员在实战中检验训练成果。

5. 着重培养:鼓励球员团结协作,培养团队精神;引导球员养成良好的训练习惯和比赛态度。

6. 注意事项:
- 着重安全:确保训练场地和器材安全,避免因训练意外事故发生。

- 个性化指导:根据每位球员的特点和水平制定不同的训练计划,确保他们得到个性化指导。

- 激励激情:通过奖励机制和激励措施,激发球员的训练热情和成长动力。

希望这个小学足球训练计划及规划能够帮助到您!如果您有其他问题或需要进一步的资讯,请告诉我。

小学足球训练计划8篇(版)

小学足球训练计划8篇(版)

小学足球训练计划8篇(版)《小学足球训练计划》小学足球训练计划(一):小学生足球训练计划为认真贯彻全国校园足球指导方针,落实校园足球行动,能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升,进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养群众主义观念,备战市2010年小学生球类运动会的比赛。

一:指导思想:提高校足球队员的身体素质和技术技能水平,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。

二:训练指导思想:贯彻三从一大的训练原则,科学的进行系统训练,用心提高原则,抓好身体素质、球技。

三:训练的基本任务,资料要求及手段:制定严格的队伍管理制度与纪律。

培养荣誉感、职责感,树立为队、为校争光的信念。

培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理潜力。

持续并提高队员的训练比赛作风。

1.训练作风方面:1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性2.比赛作风方面:1、培养良好的体育品德作风2、培养勇猛坚强的踢球作风。

五、全面提高队员的基本技术9899年龄段(校足球队一线):1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守潜力。

3、提高队员运控球的保险系数。

4、提高队员战术,重点是个人与部分的战术共同。

5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门潜力。

7、提高队员的体能。

年龄段(校足球队梯队建设):1、提高队员运控球潜力。

2、掌握正确的传接球技术。

3、进修简单的传切共同技术。

六、主要训练手段:身体训练手段:克服自身体重的各类腾跃、撤退退却跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

技术训练手段:踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练,各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学比赛。

七、具体措施1、制定严格的队伍管理制度与规律。

2、培养荣誉感、职责感,树立为学校、为球队争光的自信心。

小学生足球队训练计划及规划

小学生足球队训练计划及规划

小学生足球队训练计划及规划一、训练目标1. 提高小学生的足球基本功,包括传球、接球、带球、射门等;2. 培养小学生的团队合作意识和比赛技能;3. 培养小学生的体能和速度;4. 培养小学生的意志品质和良好的体育习惯。

二、训练内容1. 基本功训练- 传球:站立传球、跑动传球、高空传球;- 接球:用脚内侧接球、用脚背接球、用胸部接球;- 带球:高速带球、盘带过人、控制带球;- 射门:定点射门、移动射门、头球射门。

2. 比赛技能训练- 传接配合:两人配合、三人配合、四人配合;- 过人技术:借力运球、变向运球、晃动对手;- 防守技能:盯人防守、逼抢防守、补位防守;- 战术理解:进攻战术、防守战术、战术配合。

3. 体能和速度训练- 跑步训练:短跑、长跑、爆发力训练;- 身体协调训练:平衡训练、灵活性训练、耐力训练;- 速度训练:加速度训练、起跑训练、终点加速训练。

4. 意志品质和体育习惯- 团队合作:团队意识培养、团队协作训练;- 毅力培养:挑战极限训练、心理素质培养;- 体育习惯:训练纪律、饮食健康、休息规律。

三、训练计划1. 周一- 传接配合训练:两人、三人、四人配合;- 防守技能训练:盯人防守、逼抢防守、补位防守;- 体能和速度训练:短跑、平衡训练、加速度训练。

2. 周二- 过人技术训练:借力运球、变向运球、晃动对手;- 射门训练:定点射门、移动射门、头球射门;- 团队合作训练:团队意识培养、团队协作训练。

4. 周四- 战术理解:进攻战术、防守战术、战术配合;- 传球训练:站立传球、跑动传球、高空传球;- 体育习惯:训练纪律、饮食健康、休息规律。

四、注意事项1. 运动前后必须进行充分的热身和拉伸,以防止运动伤害的发生;2. 训练中应注意保护运动员的安全,避免过度训练;3. 饮食方面要合理安排,均衡摄取蛋白质、碳水化合物和脂肪;4. 每周要保证足够的休息时间,让身体得到充分恢复;5. 在训练中注意培养良好的体育习惯,如训练纪律、卫生习惯等。

2024年儿童足球训练计划书

2024年儿童足球训练计划书

儿童足球训练计划书引言:在足球运动中,儿童时期是技能学习和运动习惯养成的关键阶段。

制定一份科学合理的训练计划对于儿童足球运动员的成长至关重要。

本计划书旨在为2024年儿童足球训练提供指导,帮助小球员们在快乐中学习,在挑战中成长。

一、训练目标我们的目标是培养儿童球员的技术、战术、身体素质和心理素质,同时确保他们在训练和比赛中保持对足球的热爱。

通过系统的训练,我们期望球员们能够:1.掌握基本的足球技巧,包括控球、传球、射门和防守。

2.理解并运用基本的足球战术,如进攻和防守的团队配合。

3.提高身体素质,包括速度、力量、灵活性和耐力。

4.培养良好的团队合作精神和竞技心态。

二、训练原则1.趣味性:训练应充满乐趣,以吸引儿童的注意力并保持他们的参与度。

2.渐进性:训练内容应逐步增加难度,以适应儿童的发育和技能提升。

3.个性化:根据儿童的能力和特点,提供针对性的训练。

4.安全第一:确保训练在安全的环境中进行,避免过度训练和受伤风险。

三、训练内容1.基础技能训练:每周进行两次基础技能训练,包括运球、传接球、射门等。

2.战术训练:每月安排一次战术演练,学习如何在比赛中与队友配合。

3.身体素质训练:每周安排一次体能训练,包括跑动、跳跃、核心力量等。

4.比赛模拟:每季度组织一次比赛模拟训练,提高球员的实战能力。

5.心理素质训练:不定期进行心理辅导,帮助球员建立自信和抗压能力。

四、训练方法1.游戏化训练:通过足球游戏来提高球员的兴趣和技能。

2.分组对抗:将球员分成小组进行对抗训练,增强竞争意识和团队合作。

3.视频分析:利用视频回放,分析球员表现,指出不足并提出改进建议。

4.个性化指导:针对每位球员的特点,提供个性化的训练指导。

五、评估与反馈1.定期进行技能和体能测试,评估球员的进步。

2.提供定期的反馈,让球员和家长了解训练成果和需要改进的地方。

3.根据评估结果调整训练计划,确保训练的针对性和有效性。

六、安全与保障1.确保训练场地和设施的安全性。

2024年小学足球训练计划教案

2024年小学足球训练计划教案

标题:2024年小学足球训练计划教案引言:在小学阶段,足球训练不仅是锻炼身体、增强体质的一种方式,更是培养团队协作精神、提高竞技水平的重要途径。

本训练计划教案旨在为小学足球训练提供系统、科学的指导,帮助学生建立良好的足球基础,同时享受足球带来的乐趣。

一、训练目标1.体能提升:通过足球训练,提高学生的耐力、速度、力量、协调性和灵活性。

2.技术掌握:使学生熟练掌握足球的基本技术,包括传球、接球、运球、射门等。

3.战术理解:让学生了解足球比赛的基本战术,如进攻、防守、定位球等。

4.团队协作:培养学生的团队合作意识,学会在比赛中与队友沟通、配合。

5.心理素质:增强学生的抗压能力、比赛专注力和自我调节能力。

二、训练原则1.系统性:训练内容应循序渐进,由浅入深,逐步提高难度。

2.科学性:根据学生的年龄特点和身体状况,合理安排训练强度和时间。

3.趣味性:在训练中融入游戏和竞赛元素,提高学生的参与度和积极性。

4.安全性:确保训练环境的安全,合理安排热身和拉伸,预防运动损伤。

三、训练内容1.基础训练:△基本功练习:每日进行球感练习,如脚内侧、脚外侧、脚尖的触球。

△运球训练:学习正确的运球姿势,提高控球能力。

△传接球训练:练习短传、长传和头球等传接球技巧。

2.战术训练:△进攻战术:学习前场三角配合、边路突破等进攻手段。

△防守战术:练习区域防守、盯人防守等防守技巧。

△定位球战术:训练角球、任意球的攻防战术。

3.实战演练:△小型比赛:通过3v3、4v4等小型比赛,提高学生的比赛意识和临场反应。

△模拟训练:模拟真实比赛情境,训练学生的战术执行能力和心理素质。

4.体能训练:△耐力训练:通过长跑、变速跑等提高学生的耐力。

△速度训练:利用短距离冲刺、起跑反应训练提高速度。

△力量训练:进行简单的力量练习,如仰卧起坐、俯卧撑等。

四、训练安排1.训练时间:每周至少进行两次训练,每次训练时间不少于90分钟。

2.训练场地:选择平整、安全的足球场地。

小学足球队训练方案

小学足球队训练方案

小学足球队训练方案一、训练目标1.提高球员的基本足球技术水平,包括传球、控球、射门、盘球等;2.培养球员的团队合作意识和比赛技战术意识;3.培养球员的良好体能和健康心理素质;4.培养球员对足球的热爱和兴趣,树立正确的比赛观念和团队荣誉感。

二、训练内容1.技术训练(1)传球与接球训练通过定点传球和移动传球的方式,让球员在不同的场景中提高传球与接球的技术水平。

其中包括直塞球、长传球和小范围内的短传球等训练内容。

(2)控球与盘球训练通过个人控球和盘球的基本动作训练,提高球员的盘带和迷球技术,包括下底球、转身盘球、快速盘带等内容。

(3)射门训练在不同的位置和角度进行射门练习,包括定点射门、抽射、低射、远射等内容,提高球员的射门技术,并培养他们的射门意识。

(4)防守与抢断训练通过模拟比赛情景和对抗训练,提高球员的防守技能和抢断能力,培养他们的防守意识和团队合作意识。

2.身体素质训练(1)速度训练利用各种速度训练器材和方法,提高球员的爆发力和奔跑速度。

(2)耐力训练通过长跑、循环训练等方式,提高球员的耐力水平。

(3)柔韧性训练通过拉伸、扭转和倒立训练等方式,提高球员的柔韧性和身体协调性。

(4)力量训练通过举重、俯卧撑等方式,提高球员的身体力量和爆发力。

3.心理素质训练(1)团队合作训练通过小组合作游戏和比赛,培养球员的团队合作意识和团队荣誉感。

(2)比赛技战术训练通过比赛模拟和实战训练,培养球员比赛时的技战术意识和应变能力。

(3)心理调适训练通过集体心理辅导和个人心理疏导,帮助球员调整比赛心态和克服压力。

三、训练方法1.分层训练根据球员的基本水平和潜能,分层进行技术训练和身体素质训练,实现个性化训练。

2.比赛模拟利用模拟比赛场景和实战练习,培养球员的比赛技战术意识和应变能力。

3.对抗训练组织队内对抗训练和与其他小学足球队的热身赛,锻炼球员的对抗能力和团队合作意识。

四、训练计划1.每周训练安排(1)周一:技术训练(2)周三:身体素质训练(3)周五:比赛模拟和对抗训练2.训练周期安排(1)春季训练周期:3月至5月,主要进行基本技术和身体素质的训练(2)夏季训练周期:6月至8月,主要进行比赛模拟和对抗训练(3)秋季训练周期:9月至11月,主要进行比赛集训和技术强化训练(4)冬季休息周期:12月至2月,安排1-2次集体活动和团队拓展训练五、训练管理1.人员安排(1)教练员:主教练、助教练和技术教练(2)设备保障:足球、球门、训练服等器材(3)营养保障:合理的饮食安排和饮食指导2.训练纪律(1)每次训练前进行热身运动和伸展操(2)训练时严格遵守教练员的指导和安排(3)比赛时统一着装、统一仪态、团结合作3.训练评估(1)定期对球员的技术水平和身体素质进行评估(2)根据评估结果,对球员进行奖惩和激励六、训练效果评估1.技术水平评估每季度对球员的基本技术水平进行评估,针对性安排技术强化训练。

小学足球教学计划7篇(小学足球训练计划及内容)

小学足球教学计划7篇(小学足球训练计划及内容)

小学足球教学计划7篇(小学足球训练计划及内容)学校足球教学方案1课题:足球领域目标:运动参预、运动技能教学目标:1、乐于学习脚内侧踢球的动作方法,并对练习表现出勇敢坚韧的挑战精神2、能主动主动参预各种活动,学会相互沟通和合作并能充分呈现自我3、能有克服困难、勇往直前的品质学习内容:脚内侧踢球学习过程:一、酝酿心情,激发兴趣阶段老师活动:组织同学整队,由讲解足球明星引出课题, 带领同学徒手操热身活动同学活动:体委整队,与老师亲切问好主动参预对体育明星的相互沟通,明确学习内容认真做好预备活动二、合作探究、完成动作学习老师活动:组织同学分成4人一组,每组一只足球,启发同学合作探究脚内侧踢球的方法,并对练习结果进行汇报;巡回指导,参预同学的学习对有困难的小组赐予关怀组织同学进行学习成果呈现,对同学学习状况做出评议讲解示范动作要领,订正同学练习中的错误;组织同学进行正确动作练习同学活动:能发挥集体的才智进行动作的争论和学习,对练习中消逝的问题进行探讨,或向其他小组请教主动参预动作学习呈现,并能对其他小组的练习做出简要的评议学习动作,订正错误,再练习组织:分成4人一组在指定的场地上进行练习三、努力拼搏,敢于挑战(8人传球玩耍)老师活动:讲解8人传球玩耍的方法、规章和角逐的记分方法把同学分成8人一组,在指定的场地上进行试练,解答同学的问题并赐予主动的指导和关怀组织同学分组角逐,挑战记录对同学角逐赐予主动的鼓舞和评议并对优胜组和动作进步最大的小组赐予嘉奖同学活动:在小组长带领下进行玩耍的尝试练习主动参预角逐,大胆呈现自己的动作并能挑战纪录对其他小组的角逐能做出客观的评价,真确对待成功和失败四、稳定心情,恢复身心阶段老师活动:和同学一起庆祝胜利引导同学相互沟通感受,评议总结布置课后作业回收器材,宣布下课,师生再见同学活动:在欢快的气氛中庆祝胜利相互沟通自己的感受领会了并有所体会作业要求归还器材,师生再见。

学校足球教学方案2一、教学目标:1、进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。

小学生足球训练计划

小学生足球训练计划

小学生足球训练方案
小学生足球训练方案可以包括以下几个方面:
1. 热身运动:包括跑步、拉伸、简单的激活动作等,目的是为了预防运动伤害。

2. 根本技术训练:注重根本传球、接球、控球、带球、射门等足球技术的训练,可以通过练习不同的传球方式、采用不同的练习器材等方式进展。

3. 身体素质训练:包括灵敏性训练、耐力训练和协调性训练等。

可以通过跳绳、侧身滑行、折返跑等方式进展,进步小学生的身体素质。

4. 小游戏和对抗训练:设置一些兴趣性的小游戏,如抢球、对抗比赛等,培养小学生的团队合作精神和竞争意识。

5. 战术训练:适当引导小学生理解足球比赛中的根本战术,如进攻、防守等,帮助他们培养出良好的战术意识和判断力。

6. 比赛演练:定期组织小学生之间的友谊比赛,让他们在实战中进步技术程度和综合才能。

以上只是一个简单的小学生足球训练方案例如,详细的训练内容和安排还需要根据小学生的实际情况和训练目的进展调整和规划。

同时,训练中要注重小学生的兴趣和愉悦感,保持积极向上的态度,让他们在快乐中进步足球技能。

2024年小学足球训练计划(六篇)

2024年小学足球训练计划(六篇)

2024年小学足球训练计划一、设计意图与理念本课基于学生的年龄生理、心理特点以及课程标准的宗旨和要求,聚焦于素质与创新教育,通过诱导与启发的教学科学方法,实施分组教学,旨在充分发挥教师的主导作用与学生的主体地位。

本课致力于在和谐、轻松、愉悦的氛围中,促进学生身心健康的发展,同时激发学生对运动与足球的热爱与激情。

本课还巧妙地将德育教育融入激情四溢的游戏之中,旨在培养学生的运动精神与奥运情怀。

二、教材内容选择1. 小足球:脚内侧传接球(水平一)2. 游戏:快乐奥运(绕、跃过障碍)三、教学目标确保____%的学生能够掌握基本的球性控制以及脚内侧传接球的基本动作要领。

四、组织与教学流程1. 音乐情感融合:本课摒弃传统导入方式,采用音乐旋律的主题曲,将学生带入奥运村的氛围,随后自然过渡到球操世界。

通过多样化的练习与音乐相结合,激发学生的学习兴趣与练习热情,使学生在愉悦的氛围中学习与练习。

2. 学习掌握部分:在准备活动结束后,教师运用巧妙的语言引导学生进入主题教材的学习。

(1) 在脚内侧踢球的教学中,采用循序渐进的辅助练习手段与科学分组的教学方法,从易到难、逐步深入,直至学生掌握基本动作要领并能进行实践应用。

(2) 游戏环节:以“快乐奥运新北京、新奥运”为主题切入点,同时融入遵守交通规则的教育元素。

通过模拟小交通警察指挥运动员过马路去赛场的场景,既锻炼了学生的身体素质与团队协作能力,又渗透了遵守交通规则的重要性。

以绕、跃过障碍为练习标准,培养学生的克服困难精神与合作进取意识,进一步激发学生的运动热情与奥运情怀。

在欢快的音乐伴奏下,学生顺利完成练习任务,实现了教学资源的最大化利用。

3. 身心陶冶:以优雅、柔美的舞姿作为放松活动,帮助学生缓解疲劳、放松身心,同时发展学生的个人爱好与兴趣,促进其身心健康全面发展。

2024年小学足球训练计划(二)为严格遵循全国校园足球的指导原则,确保校园足球活动的有效实施,旨在新的一年中显著提升学校足球队的整体实力,进一步激发和巩固学生对足球运动的热爱,培养集体主义精神,以备参加市____年度小学生球类运动会。

小学校园足球训练计划方案(通用6篇)

小学校园足球训练计划方案(通用6篇)

小学校园足球训练计划方案小学校园足球训练计划方案(通用6篇)为了确保工作或事情顺利进行,常常需要提前进行细致的方案准备工作,方案是解决一个问题或者一项工程,一个课题的详细过程。

方案应该怎么制定才好呢?以下是小编整理的小学校园足球训练计划方案(通用6篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

小学校园足球训练计划方案120xx年3月,靖边九小足球队正式成立,为了促进校足球队健康、迅速发展,根据足球运动规律、青少年生长发育规律及校足球队现状特点为依据,现就靖边九小足球队训练比赛拟定以下计划。

一、球队现状靖边九小足球队队员热爱足球运动,对比赛充满渴望,训练过程中能够展现出对足球运动的浓厚热情,具有较高的训练积极性。

队员积极好学,具有较强的动作模仿能力。

训练在器材、场地方面能够得到保障,并且能够得到学校老师和领导的支持,具有较好外部环境。

另一方面,队员基本没有接触过足球训练,足球技、战术水平基本为空白。

由于不同年龄段队员在生理和心理上的发育水平存在差异,三个年级队员在共同训练中表现出一定的群体差异。

由于年龄段特质等原因,部分队员在训练过程中注意力不集中,训练纪律性不够强。

二、球队目标通过这一阶段训练与比赛,预期使队员掌握基本的足球技能,掌握正确的足球技术动作,了解基础的局部配合方式,形成良好的训练氛围。

三、训练任务1、运用各种教育手段,培养队员团结友爱,勇敢顽强,刻苦训练,为足球运动奋力拼搏的精神。

2、通过各项训练和比赛,提高队员对足球运动的热情,使队员保持对足球运动的浓厚兴趣。

3、通过认真执行训练计划,提高队员的球性,使队员能够逐步掌握基本的足球技能,并在此基础上了解一定的局部战术配合方式。

4、在训练中通过经验的总结,形成一套适合该校球队的训练体系,为校足球队可持续地、稳定地发展提供可靠保障。

小学校园足球训练计划方案2足球运动是我国体育的弱项,要想提高足球运动的整体水平,关键还是要从小抓起,增强青少年体质,培养足球运动兴趣。

小学生足球队训练计划及规划

小学生足球队训练计划及规划

小学生足球队训练计划及规划
为了帮助小学生足球队提高足球技能,培养合作精神和团队意识,制定一个全面的训练计划和规划是非常重要的。

以下是一个适用于小学生足球队的训练计划和规划,旨在提升他们的足球技能和整体素质。

目标:
1. 提高球员的基本足球技能,包括传球、控球、射门和盘带等;
2. 培养球员之间的合作精神和团队意识;
3. 加强球员的身体素质,包括耐力、速度和灵活性;
4. 培养球员的意志力和毅力,面对挑战时始终坚持不懈;
5. 培养球员的比赛策略和战术意识。

训练计划:
每周训练三次,每次训练时间为1.5小时。

第一周:
训练1:基本技能训练
- 导入:热身活动,包括跑步、拉伸和简单的传球练习;
- 技术训练:传球和控球练习,重点训练传球准确度和控球稳定性;
- 战术训练:小组传球对抗,培养球员之间的合作精神;
- 结束:热身活动和放松运动。

训练6:比赛战术训练
- 导入:战术分析和策略讲解;
- 技术训练:进行比赛战术训练,重点培养球员的战术执行能力;
- 战术训练:进行实战对抗,检验球员的战术应用能力;
- 结束:热身活动和放松运动。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

小学生足球训练计划一、指导思想进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。

使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。

使学生掌握足球的基本技术,了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。

在学习中充分展现自我。

增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。

培养良好的团结协作精神。

积极进取,乐观开朗。

通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在片比赛中获得好的成绩。

二、目的:1、鼓励学生对体育活动的兴趣,提倡正当休闲活动。

2、启发学生对正当运动的兴趣,体验运动的益处。

3、培养学生对运动的喜爱,增进学生专长能力。

4、为比赛做准备,争取取得好的成绩。

三、球员组成:1、由教练选拨对足球运动有兴趣或者具有潜力的学生。

2、需经家长同意后参加运动队。

四、训练方式:1、鼓励本校对足球有兴趣的男学生进行训练。

2、最后根据训练期间学生的实际情况组成校足球队五、训练对象:小学五、六年级。

六、训练地点:校运动场七、训练时间八、训练的基本任务,内容要求及手段:1.制定严格的队伍管理制度与纪律。

2.培养荣誉感、责任感,树立为队、为校争光的信念。

3. 形成梯队队伍。

4.培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理能力。

5.保持并提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面:1.严格的组织纪律性2.严格的训练自觉性九、主要训练手段:身体训练手段:比赛规则、守门员的技术教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

基本技术训练手段:踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练:各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、分组比赛十、训练分段:A、体能训练1、培养学生对足球运动的兴趣;2、培养和发展球感和控制球基本能力;3、学习基本的运、传、接、射门等基本技术;4、培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力;5、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察能力和意识B、加强训练1、进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好;2、继续熟悉球性和控运球基本技术;3、学习与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术;4、在提高基本技术熟练性的基础上,形成技术定型,并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化,逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力详细训练方案基本的体能训练:一、耐力训练1、长跑:要求为400米跑道,每次5圈。

2、蛙跳。

一个足球场的长度。

二、力量训练1、大腿力量训练:大腿与地面平行,做“鸭步”状行走,30米一组,5组一次,中间不休息。

2、小腿力量训练:踮脚跳,大腿不用力,30米一组,5组一次,中间不休息。

3、上肢力量训练:俯卧撑8个一组,做5组;引体向上6个一组,做5组。

4、腰腹力量训练:仰卧起坐带转体,15或20次一组,做3组。

三、平衡训练1、单脚平衡:单脚站立完成前仰后俯动作多次。

2、动态平衡:选择一离地窄坎,像走平衡木样行走;或单脚跳格子。

四、柔韧训练1、单杠悬垂,拉伸肢体。

2、压腿,下腰。

3、拉伸身体两侧肌肉。

力量、平衡和柔韧训练每周不少于3次,并接在长跑之后完成。

长跑每周不得少于4次。

在比赛前10天减少运动量,以免肌肉疲劳。

基本功传接球练习:1、脚内侧互相传球。

2、脚外侧互相传球。

3、一名队员用脚内侧或脚外侧传球,另一名队员用脚底接停球,然后再用脚内侧或脚外侧传回。

4、一名队员传球,另一名队员脚底停球迅速拉回,然后用脚内侧拨球从支撑脚后方通过,再用原支撑脚脚底横向拉球通过体前,传回。

5、一名队员传球,另一名队员用脚内侧将球接停在支撑脚后,然后用另一只脚传回。

6、一名队员左脚向右侧横拉球通过体前,同时向右侧移动一步,连续重复3次,然后斜线传球,跑回开始的位置。

另一名队员重复上述练习。

注:当向内侧或向外侧变向处理球时,应当事先做好变向的准备,并开始调整脚的方向,随后变向移动。

应当学会选择一点作为目标,传球时要考虑到球的变向,这些经验只能从练习中获得。

在进行下面的练习时,两队员间隔距离为10米:7、脚背踢球传给同伴,同伴用脚外侧停球,并将球停在可以用停球脚脚背直接踢球的位置,将球传回。

8、练习形式同上,踢球时身体后仰,将球传起,同伴可以用身体的任何部位接控球,然后将球传回。

考虑到运动员的年龄差别,在进行下面的练习时,两队员间隔距离应限定在10~25米之间:9、当球下落在体前时,用脚背凌空踢球,同伴接球后传回。

10、用脚内侧或脚外侧凌空踢球,增加球的旋转。

练习形式同上。

11、踢反弹球。

练习形式同9,变换形式同10。

12、同伴将球抛向练习队员的两侧,练习队员侧身摆腿将球直接传回。

在下面的练习中,接球队员可以停球,然后回传。

技术熟练后,双方接控后再传回。

13、直线助跑,用脚的前部自上向下用力击球,使传出的球向后旋转,同伴用胸部将球接停下来,然后以同样的动作传回。

14、斜线助跑,用脚面踢球的远侧端,使传出的球旋转,同伴在膝部的高度用脚外侧接停球,然后以同样的动作传回。

15、斜线助跑,用脚外侧踢球,使踢出的球旋转,同伴同样用脚外侧接停球,然后以同样的动作传回。

小组传球练习这是圆圈抢球的基本练习形式。

5~8人一组,围成一圈,1~2名队员在圈中防守,周围的队员相互传球,圈内的队员阻截抢断。

如果传球被抢断或传球出界,被抢断的队员或踢球出界的队员将替换圈内的队员。

可以用限定传球次数或传球脚来变换练习。

攻防练习主要练习每名队员在场上的位置感,最好的办法就是通过两队攻防演练而形成。

首先,每名队员要明白自己的位置,进行攻防演练。

在场上不管是哪个位置的有空荡任何一名球员都有义务去补位。

在比赛中队员们要互相提醒着自己的队友,进行沟通。

在攻防演练中队员们要认真把他当作真正的实际比赛,认真去完成比赛,每名队员都权利和义务终止比赛去纠正队友和自己在场上的一些不足之处,需要大家共同进步因为足球是11人的集体运动。

基础技术的训练方法第1课:用右脚的脚尖将球截回,然后使左侧脚外脚背将球向前推送出去;接着,用左脚的内侧脚背将球截回,反复练习。

第2课:用右脚将球拨到自己身体下,接着用左脚的内脚背将球推踢出去。

反复进行。

第3课:球正在向自己左侧滚动,用右脚的脚背外侧将球停住。

与右侧外脚背扣球同时,身体也向球移动的方向移动过来。

然后用右脚的脚背内侧将球推出,然后再用右脚脚背外侧扣回球。

重复练习。

第4课:使球和身体进行蛇形移动练习,是练习中基本的移动方法。

第5课:右脚的足尖内侧将球拨到身体下,然后用右脚外足尖外侧将球推出去;右脚脚背外侧再把踢出的球扣住,身体一起向球移动的一侧移动,用右脚足内侧再将球推踢出。

第6课:用右脚的外侧置于正在滚动的球的前面,将球停住。

以右脚为轴转身180度,然后用右脚背外侧向前推出。

第7课:用右脚内侧,放在正在向右方滚动的球的前面,将球停住。

再用右脚背内侧将球推出,可以改变前进的方向。

第8课:往返跑动进行。

这组练习是基本练习。

第9课:用左脚的脚尖将球向自己的身体这边拉回来,然后用右脚背外侧将球推出去,接着用右脚尖将球拉向身体方向,继续反复上述练习。

第10课:用右足的脚尖将球扣住,以左脚为轴使身体转90度、然后用左脚背内侧将球向前推踢出。

守门员训练:1反应判断开球指挥配合小学生足球训练计划一、指导思想:进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,在对三—六年级的足球队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在小学阶段打好足球技术基础。

二、训练目标:少年儿童是祖国的未来和希望,学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢,顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

三、奋斗目标全面普及学校足球运动,力争在县级学校中脱颖而出,让更多的学生喜欢上足球运动!四、训练的基本任务,内容要求及手段提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面:1.严格的组织纪律性。

2.严格的训练自觉性。

比赛作风方面:1.培养良好的体育道德作风。

2.培养勇猛顽强的踢球作风。

3.严格的比赛纪律。

全面提高队员的基本技术三、四年级:1. 提高队员运控球能力。

2. 掌握正确的传接球技术。

3. 学习简单的传切配合技术。

五、六年级:1.提高队员的传接球的速度。

2.提高队员的防守能力。

3.提高队员运控球的保险系数;4.提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

5.明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

6.提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。

主要训练手段:身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

技术训练手段:各种个人垫、运、控练习,各种一对一攻守,二三人跑动中传接。

训练主要技术:踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。

运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。

战术:二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

备战期:1.认真挖掘有潜力的新队员,建设好球队,壮大球队,保证球队的持续发展。

2.加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入。

3.注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。

4.本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水平。

推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更希望这支队伍在比赛中不断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人才。

比赛期:选择合适的对手进行各类比赛。

参加县级小学生足球比赛,打出好的成绩。

进一步巩固和提高训练水平,改进技战术上存在的主要弱点。

加强思想教育和心理训练,保证充分发挥身体、技能战术训练水平。

休整期:积极性休息,消除疲劳,积蓄力量更好地迎接下一年的训练。

1.进行积极性休息。

2.保持一定的训练水平,安排强度不大的技术练习。

3.总结经验,准备好队伍调整工作,做好新的训练准备工作。

新学期新的开始1.提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量。

2.提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质。

A.学习掌握跑的正确技术。

B.提高速度所需要的肌肉力量。

C.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。

相关文档
最新文档