B证培训作业 学习感悟

心理健康B证培训学习感悟

时代在发展，人们心理健康方面的问题却越来越多，青少年是祖国的未来，青少年的心理健康问题更加引起了人们的关注。在7月24日—7月31日我有幸参加了由华南师范大学教授授课的心理健康B证培训。作为一名年轻的班主任，我非常珍惜这次难得的学习机会，认真聆听专家的报告，认真做笔记。学习生活已经结束，现在谈一下自己的培训心得体会，如下：

一、学生心理健康的重要性。

中学生正处于身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展，他们在学习、生活、人际关系和自我意识等方面经常会遇到这样或那样的心理困惑或问题，甚至有些学生会产生心理障碍的现象，如：有的学生性格脆弱，有的学生性格倔强冲动，有的学生孤僻不合群，有的学生嫉妒心强，唯我独尊，有的学生娇生惯养，经受不起一点挫折，更有的学生产生叛逆心理等等，这些心理问题和心理现象严重阻碍了学生的学习和发展，对他们进行心理健康教育，培养他们健康的人格是非常重要，而且也是势在必行。

从现在起到21世纪中叶，没有任何一种灾难像心理危机那样带给新一代人无与伦比的痛苦。心理卫生将是21世纪人类健康的主题。面对当前人类面临的心理危机，我们作为教育工作者，当务之急便是要关注学生的心理发展，培养具备“完整的生理、心理状态和适应社会能力”的新一代。能否培养出具有优秀的心理素质、健康人格的新一代，是直接关系到整个教育的成败。

二、教师心理健康的重要性。

西方一位教育学家说过：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”由此可以显示出，教师是一份承载着重大责任与使命的特殊职业，要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。因此，关注教师的心理健康至关重要。

随着经济社会的急剧变革，种种压力不期而至，使人们的心理问题越来越严重。教师归根到底还是一个普通的社会人、自然人，也同样会有不同程度的心理问题，但教师职业的特殊性又要求教师必须是心理健康的人。教师的一言一行在学生心目

中将产生重大而深远的影响。所以只有重视教师的心理健康研究，才有利于更好地维护学生的心理健康。

三、关注教师自身的心理健康是做好学生心理健康教育的前提。

“教师是人类灵魂的工程师。”随着社会发展的需要，教师还要以“学生心理健康辅导老师”的身份深入学生的心灵进行教育。如果教师本身存在心理问题，又怎么能教育出心理健康的学生呢？我们作为教师，经历了许多风风雨雨，比学生的人生经验丰富得多，我们可以冷静地思考、反省，寻找自己的不足，有改善自我，调控自我的能力。所以作为教师，要积极调整自我的心态，创造宽容、乐观、和谐的“体内环境”，开辟一块宽敞明亮的心灵绿地，用心去思索学生，竭力寻找他的优点，采取正面的教育，将会从中体会到教育是一种“享受”。

四、提高教师心理健康的对策：

1.转变观念：教师应努力树立正确的教育思想，树立正确的学生观，加强与学生的交流和沟通，以学生为友，善于发现学生的闪光点。提升自身修养，素质，养成良好的性格。克服自身不良心理，情绪，学会反思自身不良心理，学会给自己减压，学会宽容学生，这样，就可以逐渐形成健康心理。

2.加强学习：通过自身系统的培训完善掌握心理学、心理卫生学和心理健康教育等知识，主动解决一些常见的心理问题。

3、拓宽心胸：有些心胸不宽广、遇事想不开的人经常会有心理疾病困扰。因此，广大教师要养成乐观、豁达的性格，努力加强自身修养，遇事泰然处之。争我所得，弃我应弃，该放下就放，下不要为一时的不平，一些名利得失而困扰自身。

4、学会放松：有休息才能更好的工作，该休息时尽情把握自己的假日时间，尽情的玩吧。释放出平时繁重的工作压力才会有为接下来的工作热情与动力。

5、要有倾诉的对象，要有兴趣爱好。

6、有序安排自己的工作和生活。要吃好、睡好、玩好、动好、人好、工作好、心态好。

7、不指责、不抱怨、对事不对人、学会认错、冷静面对，转换观念，换个角度看问题。

8、外界的支持：通过各种途径增强教师的职业威望，不断提高教师的社会地位，提高教师的工资待遇，满足教师的合理要求，为教育提供良好的人文环境，使教师能够安心工作，为社会培养更有用的人才。

经过8天的培训，我明白了学生的心理健康很重要，教师的心理健康更重要，作为一名人民教师，作为一名班主任，我不但要关注我的学生，更要学会自我调节心理，以积极健康的心理投身工作中才能培养出更优秀的人才。所以接下来的目标是好好工作，好好生活，爱自己、爱学生！加油！