婴幼儿要科学喂养

婴幼儿要科学喂养

婴幼儿时期如果喂养不合理，就会阻碍孩子的正常生长发育。比如：缺乏维生素D，小孩就会得佝偻病，四肢变形，膳食中蛋白质和热量不足，会引起发育迟缓，身体矮瘦，四肢短小；胎儿期或生后前几个月碘的供给量极度缺乏，会因甲状腺素分泌不足而导致智力和体格发育的一系列异常，所以如何科学的喂养宝宝尤为重要！在可能的情况下，应坚持母乳喂养。（不适宜母乳喂养时再进行人工喂养）

主食：母乳

喂养次数及用量：不定时、不定量，可达8--10次

辅食：

半个月大以后，可以给孩子补充鱼肝油，以防佝偻病。

不适宜母乳喂养的情况：

妈咪患有严重的疾病或传染病，如活动性结核、肝炎、严重心脏病、精神病、恶性肿瘤、肾病等，应禁止哺乳。妈咪若患乳腺炎时，也要中断直接哺乳，而应把挤出的乳汁经过煮沸消毒后再喂食。

2个月的孩子仍应该继续坚持母乳喂养，同时需要补充维生素D

主食：母乳

喂养次数及用量：4小时喂奶一次，每天共喂六次，每次60-120毫升左右。

辅食：

1、新鲜的果汁每次1--2匙，每天1--2次；

2、应继续口服鱼肝油以促进钙的吸收；

聆听宝宝心声听宝宝哭声喂奶：

如果新生儿一边哭泣一边左右顾盼，妈妈用手指轻划宝宝嘴角，宝宝便歪头寻找，这种情况常常是宝宝饥饿的表现，妈妈此时应及时哺乳。

根据母乳量决定喂养方式，此时可以给宝宝增加果汁、菜水、少量果泥等以补充营养及维生素。

主食：母乳

喂养次数及用量：两次喂奶之间的时间间隔保持在2.5--3个小时之间，夜间喂奶比白天间隔长一些。

辅食：

1、富含VC的新鲜果汁或果蔬汁；

2、并继续口服鱼肝油以促进钙的吸收；

宝宝溢奶应如何处理：

1、每次不要喂得过饱。母乳喂养时，一般喂15-20分钟；

2、奶嘴孔不要太大，喂奶时注意不要让奶瓶头留有空气；

3、喂奶时将婴儿头部及上身抬高，成45度角；

4、喂奶后应将宝宝竖抱，轻拍后背，直到将胃内空气排出（打嗝）。

此阶段宝宝对奶的需求量迅速增加，若母乳不能满足需要可加服配方奶粉，并且可适当喂一些辅食。

主食：母乳

喂养次数及用量：喂奶6次，每次150毫升左右。

辅食：

1、辅食的添加要掌握由少到多，由稀到稠，由一种到多种，逐渐添加的原则，此时可先添加

营养米粉，每日1-2次；2、新鲜果汁或菜汤；3、并继续口服鱼肝油以促进钙的吸收；

4个月添加辅食与营养无关：

这个月婴儿对营养的需求仍然没有大的变化，每日需要热量为每千克110千卡。添加辅食不是因为母乳营养不足，也不是用辅食来代替牛乳。牛乳喂养的婴儿，如果吃得很好，营养还是能满足需要的。这个月添加辅食的目的，就是为了让婴儿养成吃乳类以外食物的习惯，刺激宝宝味觉的发育。刺激宝宝吃乳类以外食物的欲望，为半断乳做好准备，也为宝宝出牙吃固体食物做准备，锻炼宝宝的吞咽能力，促进咀嚼肌的发育。

由于活动量的增加，5个月宝宝对热量的需求也随之增加；

主食：母乳

喂养次数及用量：每隔4小时1次，上下午各两次，晚上一次每次喂110～200克；

辅食：

1、菜汁、果汁每天5汤匙，分2次喂食；

2、煮熟的蛋黄。从1/4只开始，先压碎后放入米粉或奶中调匀后喂食，待适应后增至1/2只；

3、浓鱼肝油滴剂每天6滴，分2次喂食；

4-5个月辅食添加四步曲：

1、喂水果。从过滤后的鲜果汁开始，到不过滤的纯果汁，再到用勺刮的水果泥，到切的水果块，到整个水果让宝宝自己拿着吃。

2、喂菜。从过滤后的菜汁开始，到菜泥做成的菜汤，然后到菜泥，再到碎菜。菜汤煮，菜泥炖，碎菜炒。

3、喂谷类。从米汤开始，到米粉，然后是米糊，再往后是稀粥、稠粥、软饭，最后到正常饭。面食是面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼。

4、喂肉蛋类。从鸡蛋黄开始，到整鸡蛋，再到虾肉、鱼肉、鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉。

这一阶段是宝贝学习咀嚼和喂食的敏感期，尽可能提供多口味食物让宝贝尝试，并把多种食物自由搭配，满足宝贝的口味需要。

主食：母乳

喂养次数及用量：每天可以喂奶3--4次，每次150--200毫升，上午9：00--10：00之间及下午5：00--6：00之间各添加一次辅食。

辅食：

1、菜汁、果汁增至每天6汤匙，分2次喂食；

2、从这时起到12个月，浓鱼肝油每天保持6滴左右，分2次喂食；

3、煮熟蛋黄增至每天1只，可过渡到蒸蛋羹，每天半只；

4、稀粥由稀略增稠些，每天先喂3汤匙，分2次喂食，逐步增至5-6汤匙；也可添加燕麦粉、混合米粉、配方米粉系列；

5、在稀粥或米粉中加上1汤匙菜泥，如胡萝卜泥或南瓜泥，稍稍加一点盐；

6、如果宝贝吃得好可以减去一次喂奶；

宝贝8个月后，可提供一些细小的块状食物强化咀嚼能力。

主食：母乳、豆腐、奶制品、鱼、瘦肉等。

喂养次数及用量：每天喂3次母乳或约750毫升的牛奶（早，中，晚），上下午各添加一顿辅食。

辅食：

1、水、果汁等各种饮料任选1种，120克/次；

2、浓鱼肝油每天保持6滴左右，分2次喂食；

3、水果泥、蒸蛋羹1～2汤匙；

4、肝泥、肉末选1种，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)；

5、开始让宝贝随意啃馒头片(1/2片)或饼干，促进牙齿发育；

9个月大的宝宝尽量让宝贝接触多种口味的食物，只有这样他们才更愿意接受新食物。

主食：母乳及软面条，碎肉末，豆腐等。

喂养次数及用量：每天喂母乳3次，人工喂养时每次可喂160--200毫升奶，其余2次喂辅食，并且辅食的量要增加，为断奶做好准备。

辅食：

1、水、果汁等各种饮料任选1种，120克/次；

2、浓鱼肝油每天保持6滴左右，分2次喂食；

3、稠粥1碗(大约100-120 毫升)，菜泥或碎菜2-3汤匙，蛋羹半只；

4、稠粥或烂面条(面片)1碗，蛋羹半只，除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；

10个月的宝宝仍以乳类为主要食品，尽可能母乳喂养。宝贝的牙齿已陆续萌出，可给一些酥软的手指状食物，锻炼咀嚼和抓握感。

主食：母乳及稠粥、面片、菜肉粥等。

喂养次数及用量：每天5顿，其中乳类3顿，辅食2顿。人工喂养时牛奶可喂200毫升左右。

辅食：

1、浓鱼肝油每天保持6滴左右，分2次喂食；

2、水、果汁等各种饮料任选1种，120克/次；

3、稠粥1碗(大约100-120 毫升)，菜泥或碎菜2-3汤匙，蛋羹半只；

4、喂稠粥或烂面条(面片)1碗，蛋羹半只，除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；宝宝到11个月时，乳牙已经萌出5～7颗，有了一定的咀嚼能力，此时可以用代乳食品和奶粉喂养。

主食：

母乳及稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等。

喂养次数及用量：每天5顿，其中2顿奶，3顿辅食，

人工喂养时牛奶可喂200毫升左右

辅食：

1、浓鱼肝油每天保持6滴左右，分2次喂食；

2、水、果汁等各种饮料任选1种，120克/次；

3、稠粥1碗(大约100-120 毫升)，菜泥或碎菜2-3汤匙，蛋羹半只；

4、喂稠粥或烂面条(面片)1碗，蛋羹半只；

5、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等适量；

这个阶段要逐渐变为以一日三餐为主，早，晚牛奶为辅，慢慢的转为完全断奶。

主食：

母乳及牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等。

喂养次数及用量：母乳2顿，每次200毫升左右，辅食4次；

辅食：

1、浓鱼肝油每天保持6滴左右，分2次喂食；

2、水、果汁、水果泥、果酱等，120克/次；

3、牛奶、豆浆或豆粉，200克/次；

4、面包干、馒头片加稀烂粥1小碗，加菜泥1～2汤匙；

5、面片、面条加肉末、肉汤1小碗；

6、稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗；

食物回奶法：