为什么肥胖的人容易得多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵，即排卵功能紊乱或丧失和高雄激素血症，就是女性体内男性激素产生过剩为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。很多女性朋友都发现了一个特点，就是很多肥胖的女性会得多囊卵巢综合症。

那么肥胖的人真的更容易的多囊卵巢综合征吗？

1.由于雄激素升高，内分泌失调导致多囊卵巢综合症患者会变得肥胖，且多囊卵巢总是表现为上半身肥胖、长痘、体毛旺盛。有相关数据显示患有多囊卵巢综合症的患者，有50%是胖子，这也就是为什么大家总说胖子更容易得多囊卵巢综合症的原因了。

2.女胖子更容易出现血糖高、胰岛素高、雄激素高的“三高”情况，而“三高”会导致女性内分泌失调、新陈代谢絮乱，久而久之就形成了多囊卵巢综合症。

3.当患有多囊卵巢综合症的时候，医生会告诫患者饮食要清淡，不吃高脂肪、高热量的食物，所以人们就以为常吃高脂肪、高热量的食物的胖子，更容易患多囊卵巢综合症。

4.肥胖放大了多囊卵巢综合症患者雄激素和高胰岛素血症的程度，从而加重多囊卵巢综合症，所以说胖子更容易得多囊卵巢综合症。

那如果得了多囊卵巢综合征又该如何调理呢？

首先一旦出现多囊卵巢综合征的表现，女性朋友一定要及时就医，检查并调理，这样才不会影响后期生育以及健康生活质量的问题。除此之外多囊卵巢患者还可以通过养成健康的生活习惯，调整饮食结构等慢慢调养。这里也给大家一些建议。

1.控制体重并减肥

多囊卵巢综合征的女性朋友一定要戒掉高油、高盐、高糖、高热量的食物，避免热量摄入过多导致肥胖，进而加重胰岛素抵抗，导致恶性循环。

2.多吃豆类及富含膳食纤维的食物

像黄豆、黑豆及其豆制品富含卵磷脂、蛋白质、大豆异黄酮等多种有有利于荷尔蒙分泌的物质，可以调节女性性激素分泌，促进卵巢功能，女性朋友日常可以多吃点。

3.别熬夜，早点睡觉

长期熬夜会扰乱我们身体内雌性激素的分泌，由于身体长时间不能很好的休息，机体内分泌失衡，也会加重多囊卵巢的状况。

4.少吃深加工的食品

很多妹子们爱吃的各种零食比如蛋糕、饼干、糖果、薯片、麻辣鸭脖等，还有油炸食品，不仅热量高，营养价值低，还会影响我们的生殖系统。所以要少吃为好。

5.勤锻炼，有规律的运动

规律的运动不仅可以消耗热量，改善肥胖现象，还会也会促进身体的内分泌调节能力，缓解多囊卵巢的状况。

6.适当选择有品质的保健品调理

一些保健品中含有大豆提取物，可促进女性性激素调节，从而保护卵巢功能还可缓解卵巢早衰。大家在选择的时候一定要注意品质，可以查看是否有国食健字证书。

更多关于巢之安产品的详细信息以及卵巢保养的更多方法可登录巢之安官方网站获取：会有专业的养巢顾问为你提供免费的咨询服务。