孕中期煲什么汤谱大全
怀孕中期喝什么汤好
怀孕中期喝什么汤好
秋天时节，人还是难免感觉有点干，特别是孕妇，容易患秋燥。
下面就由店铺为大家整理的怀孕中期喝什么汤好，欢迎阅读。
孕妇秋天适宜喝的汤：红萝卜玉米排骨汤
材料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，老姜一块，盐、料酒、味精各适量。
做法：1、将排骨洗净。
玉米切段、胡萝卜切滚刀块、老姜拍开。
在锅内加入适量清水，里面放些许料酒及姜。
2、水开后将排骨烫一烫，捞出之后用清水冲洗干净。
将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、老姜、适量盐和料酒，放进汤锅中，加足够的清水。
3、中火烧开后盖好盖子转小火或微火慢炖约2个小时左右即可。
功效：玉米红萝卜脊骨汤有益肠胃、润肺燥的功效
孕妇秋天适宜喝的汤：银雪耳蜜柑汤
用料：本汤取银雪耳20克，鲜蜜柑200克，冰糖100克，水淀粉适量。
制作：先将银雪耳放清水中浸发，然后隔水蒸一小时取出备用。
鲜蜜柑剥去外皮取出柑肉，并去除柑橘络。
将汤锅置旺火上，加进适量清水，再放进隔水蒸好的银雪耳以及鲜柑肉冰糖，待煮沸后，用适量水淀粉勾芡即可。
功效：本汤能养阴润肺滋润肌肤。
孕妇秋天适宜喝的汤：无花果白菜干猪腱汤
用料：本汤取无花果干品4颗，白菜干100克，鲜猪腱肉200克。
制作：先用清水浸润白菜干，并洗净砂泥。
鲜猪月展肉用清水洗净，并切成粗件。
无花果用清水洗净。
然后将上述三种汤料同放进汤煲内先用武火，后用文火煲汤，煲至白菜干变软烂即可。
功效：本汤能养阴清肺润燥化痰。
孕妇汤谱大全
孕妇汤谱大全芽菜节瓜猪舌汤孕妇好汤节瓜具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效；对肾脏病、浮肿病、糖尿病的治疗也有一定的辅助作用。
准备材料：节瓜640克，猪舌400克，黄豆芽320克，盐5克制作材料：1.大豆芽菜去根须，用水洗净；2.滴干放入锅内，不必加油，微炒至软身；3.节瓜刮去茸毛，瓜皮，切去蒂，用水洗净，切块；4.将猪舌放入滚水中煮5分钟，取出，刮去舌苔，用水洗净；5.陈皮用水浸透洗净；6.加水入瓦煲内煲至水滚；7.放入全部材料，候水再滚起；8.中火煲至猪舌熟透；9.以细盐调味，即可饮用。
注意事项：在果实形状上，节瓜从短圆柱形到长圆柱形，果皮颜色从浓绿色、绿色到黄绿色都有，品种不少。
选购节瓜以瓜身多毛，呈光泽的，才是新鲜的瓜。
海带猪腰汤【原料】猪腰2个、海带20克。
【做法】1、海带泡发洗净，切块；猪腰洗净，切片。
2、锅内烧水，至水开时放入猪腰氽约3分钟，以去除腥味。
3、把全部用料一起放入煲内同煲至熟，加适量精盐调味即可。
【特色】腰子清热怯毒，活血降压。
适用于孕妇水肿。
海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，经常食用可令秀发润泽乌黑。
山药鱼片汤【原料】山药1段、桑椹子10克石斑鱼片（或红鲷）200克【做法】1、山药削皮，切小块备用。
2、药材放入高汤内，用大火煮开后，转中小火煮12-15分钟至山药熟软。
3、放入石斑鱼片续煮2分钟即可食用。
【特色】山药三鲜鳝丝汤【原料】鳝鱼50克、黄瓜50克、猪瘦肉20克、鸡蛋1个、水芡粉、葱丝、姜丝、胡椒粉、精盐、料酒、味精、鲜汤、猪油、芝麻油各适量。
【做法】1、鳝鱼用水冲洗后入沸水中烫熟，拆肉切成丝。
2、黄瓜削皮去瓤切成丝。
3、瘦猪肉洗净，切成细丝。
4、鸡蛋磕入碗内调匀，制成蛋皮后切细丝。
炒锅置火上，下油烧热，投入葱姜丝爆也香味后，加入鲜汤烧开，速将肉丝下锅，烹料酒，投入鳝鱼丝、黄瓜丝、蛋皮丝、精盐、胡椒粉、味精等，待汤开后，淋入水芡粉勾芡起锅，盛入汤碗内，撒上葱丝，淋入芝麻油即可。
孕中期胎儿迅速发育准妈妈宜喝黄豆排骨汤
、隔水蒸至熟，锅中加热植物油，淋在鹌鹑上即可食用.
功效：鹌鹑有“动物人参”之称，蛋白质地含量远远高于其他肉类，而胆固醇地含量很少，多种维生素地含量比鸡肉高倍，而且易于消化吸收，很适合新妈妈食用.中医认为鹌鹑可补五脏、益精血，与红枣搭配，补血效果更佳.
.将汤锅内水煮开后，将猪肝和瘦肉放入，滚五分钟后将菠菜加入，待菠菜熟后，即调味食用.
说明：猪肝是生血补血地好食材，菠菜既可增加纤维素又有补铁等作用，对孕期孕妈妈产生地贫血和便秘都疗效;而且易于操作，特合要上班，没时间煲老火汤地孕妈妈.
、胡萝卜蜜枣排骨汤
材料及做法：排骨斤、胡萝卜个、蜜枣粒、老姜片.
、将所有材料洗净，胡萝卜去皮后切成大块，取老姜切两片备用.
.黄豆排骨汤
原料：黄豆克，猪排骨克.
制法：将黄豆泡软,猪排骨洗净，斩成小块.锅里大概放碗水，旺火煮佛，把料放入，转为文火炖分钟,，放盐调味即可.
功效：此汤富含优质蛋白质、钙及维生素、矿物质有利于胎儿大脑，骨髓地发育.
.奶汤鲫鱼
原料：鲫鱼条约克，猪腿肉克，香菇个.
制法：鲫鱼去腮去鳞去内脏洗净，把锅烧红，放油下鱼，把鱼两面煎至金黄，加水大概碗，加猪腿肉和香菇,旺火煮佛，转为文火炖分钟，放盐调味即可.
功效：此汤含丰富蛋白质、脂肪、矿物质，对胎儿骨骼发育有较好地作用.
、冬菇干贝排骨汤
材料及做法：排骨半斤、鸡脚半斤、冬菇朵、干贝粒、老姜片
、先将所有材料洗净，准备一块老姜切片备用
、烧一锅滚水在锅中放入八分满水，待水滚后放入所有材料，以大火煮约分钟，再转小火炖煮约两个小时.
功效：这是道养胎汤方，因为钙质含量丰富，对补筋骨效果很好.
、黄芪鲈鱼汤
孕产妇营养菜单汤单
孕产妇营养菜单、汤单目录一、红烧带鱼 (2)二、红烧肉 (2)三、家常鱿鱼 (2)四、酸菜鱼 (2)五、黑头鱼炖豆腐 (3)六、红烧舌头鱼 (3)七、剁椒鱼 (4)八、清蒸多宝鱼 (4)九、辣炒蛤蜊肉 (4)汤一：豆腐鲫鱼汤 (4)汤二：菜脯莲藕煲排骨汤 (5)汤三：西红柿牛腩汤 (5)汤四：红薯糯米粥 (6)汤五：莲藕猪脚汤 (6)汤六：大骨黄豆冬瓜汤 (6)汤七：虾仁萝卜汤 (6)汤八：海带蛤蜊汤做法 (7)汤九：蛤蜊、香菇鱼丸汤 (7)汤十：蛤蜊豆腐高汤 (7)汤十一：冬瓜蛤蜊肉丸汤 (7)一、红烧带鱼1.主料：带鱼辅料：香菇调味：盐、料酒、胡椒粉、葱姜蒜、辣椒、胡椒粉、香醋2勺、生抽2勺、老抽1/2勺、白糖1勺2.带鱼洗净去表面白磷、内脏，切段；葱蒜、香菇洗净去蒂切片、姜切丝，辣椒去籽切片待用。
3.带鱼加入料酒、盐、葱姜片、少许胡椒粉拌匀腌制20分钟。
4.将腌制好的带鱼表面薄薄蘸上一层干淀粉。
5.油锅烧至6成热，逐一放入带鱼炸制。
（大火定型改中小火炸均匀）6.炸至两面金黄色捞出控油。
7.香醋2勺、生抽2勺、老抽1/2勺、白糖1勺、水淀粉2勺调匀成味汁。
8.锅置火上少许油烧热，煸香葱蒜片，下入香菇翻炒至软。
9.倒入炸好的带鱼，加适量开水与带鱼持平即可。
10.大火煮开，转小火倒入味汁。
11.待汤汁烧至浓稠、带鱼表面褶皱消除即可。
12.撒入辣椒片、香菜段关火，装盘二、红烧肉1.小葱的葱白葱绿分开处理，葱白切段，葱绿切末；红糖用刀拍成小块2.锅中倒适量开水，将五花肉块和葱白下入，焯5分钟后捞起，锅洗净3.将焯过水沥干的五花肉倒入干净的锅里，小火煎（不放油哈）4.煎至肉表面有些焦黄（不要炒的太焦，因为待会还要继续炒的），并渗出一些油时，下入红糖块，小火翻炒均匀。
（如果用的五花肉肥肉多，出的油多的话，为了避免油腻，可以盛一部分油出来，另外炒菜用）5.小火慢炒至糖融化，其间要不断地翻炒，一是避免糖粘锅，二是使糖汁裹在肉块上6.倒入适量开水，水量没过肉就行，下入山楂片，小火煮30分钟左右7.30分钟后，转中火（动作快的可以用大火），加1勺老抽，适量盐，不停翻炒——最后“收汁”的这一步很关键，一定不能走开，要不停翻炒，使汤汁包裹在每块肉上8.最后撒上葱花即可三、家常鱿鱼1.鱿鱼清洗干净，洋葱,胡箩卜,青椒,姜,蒜切片。
孕妇喝什么汤去胎毒_孕妇去胎毒的汤谱
孕妇喝什么汤去胎毒_孕妇去胎毒的汤谱胎毒会导致婴儿皮肤出现皮疹，这与母亲内热体质有关。
孕妇喝什么汤去胎毒比较好呢？下面店铺为大家推荐一些孕妇去胎毒的汤谱，希望大家有用哦。
孕妇去胎毒的汤谱：猪肚绿豆汤材料：猪肚、绿豆。
做法：选猪肚，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。
小贴士：孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。
孕妇去胎毒的汤谱：红枣汤材料：红枣、水。
做法：七颗红枣，每颗用刀划7刀，加水煮汤。
小贴士：一共喝10天，才能见效。
孕妇去胎毒的汤谱：橄榄炖猪肚汤材料：橄榄一斤、猪肚两斤。
做法：把一斤橄榄装在猪肚里，用线系口，然后小火熬炖，吃肉喝汤，特别清胎毒。
孕妇去胎毒的汤谱：枸杞头汤材料：新鲜枸杞头、水。
做法：购买新鲜的枸杞头煮水喝。
小贴士：从枝茎的幼嫩处割下的嫩茎叶芽梢即为枸杞头。
孕妇去胎毒的汤谱：玉米连须汤材料：玉米连须、水。
做法：用玉米连须煲水，可以放上一点冰糖即可。
小贴士：此汤就可以防止小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次，要喝几次。
孕妇去胎毒的汤谱：鱼汤材料：小鲫鱼、豆腐、葱花、白糖、油、清水、醋、盐、鸡精。
做法：1、坐锅倒油，开大火，油冒烟时将鱼顺锅边轻轻滑入，约两分钟之后翻面再煎两分钟，放几片姜稍炸，然后一次加足清水，加入葱段、小半汤匙的醋和白糖，大火煮开。
2、放入豆腐，盐、少许的鸡精，继续大火咕嘟，三五分钟之后汤就变白了，再继续大火煮五分钟左右换中火炖约5~10分钟，出锅前撒上点的葱花即可。
孕妇去胎毒的汤谱：绿豆老鸽汤材料：绿豆大约半碗、老鸽一只(越老越好)、土伏苓少许。
做法：将所有材料一起加水煲大概2-3小时加盐即可。
孕妇去胎毒的汤谱：白莲须瘦肉汤材料：白莲须、瘦肉。
做法：将所有材料一起加水煲大概2-3小时即可。
小贴士：怀孕36周时用白莲须煲瘦肉，一星期一次，连续3星期。
还有一种说法是小孩出生后喝黄连水一汤勺，理论是小孩刚出生没有味觉，喝黄连水是不会苦的，而且对小孩以后吃苦的东西不会抗拒，吃药像喝水一样。
孕妇煲汤食谱100种做法,让您轻松做出滋补美味汤品
孕妇煲汤食谱100种做法,让您轻松做出滋补美味汤品孕妇煲汤食谱100种做法大全孕妇需要补充分够的养分成分，煲汤是最好的选择之一。
以下是100种不同的孕妇煲汤食谱，让您轻松做出滋补美味汤品。
这些食谱均是纯自然、易于消化和身体汲取的。
1. 功能性食材搭配煲汤可用于增加孕妇的养分摄入，缓解妊娠反应和供应饱腹感。
（1）桂圆鸡汤材料：一只鸡、干枸杞、枸杞、红枣、桂圆肉、白胡椒做法：用清水烧煮鸡肉，并加入上述全部材料和适量的盐，沸腾后改为小火煲30分钟。
（2）银耳糖水材料：银耳、红枣、冰糖、蜜枣、香菇、百合花做法：将全部材料放入热水中烧沸，并改为小火煲30分钟即可。
（3）红薯鸡汤材料：鸡、红薯、枸杞、干姜、白胡椒做法：将上述材料加入清水，并将鸡肉烧煮至火候相宜，即可食用。
2. 肉类&素食搭配肉类和素食能为体内供应多种不同养分成分和蛋白质。
（1）冬瓜排骨汤材料：冬瓜、排骨、鲜奶、鲜蘑菇、生姜做法：将排骨加水煮熟，取出骨头后，加上冬瓜、鲜奶和其他材料，用小火煲1小时即可。
（2）虫草鸡汤材料：鸡肉、虫草、红枣、生姜、玉竹做法：用适量的水将全部材料烧开，并用小火煲2小时，即可食用。
（3）南瓜汤材料：南瓜、甜根（或其他五香料）、葡萄干、橙汁、盐做法：将南瓜和甜根加水煮沸，然后加入其他材料，连续煲30分钟后即可放盐调味。
3. 地中海和亚洲的口味不同的地区口味食物均可供应丰富的养分和口感。
（1）墨西哥辣鸡汤材料：鸡肉、墨西哥辣椒、洋葱、蒜、玉米、芝士、生菜做法：将鸡肉和蔬菜烤至熟，同时加入玉米和辣椒，去掉骨头后撕成小片，加水烧开即可。
（2）日式蘑菇豆腐汤材料：豆腐、木耳、香菇、鸡肉、生姜汁、鲜葱、酱油做法：将鸡肉和全部蔬菜加水一起煮熟，撇去浮沫，然后放入鲜葱和酱油烧煮一会后即可。
（3）泰式酸辣汤材料：虾、柠檬叶、姜嫩、茄子、蘑菇、西红柿、泰式辣椒酱、鱼露、罗勒做法：将虾和蔬菜烧煮，然后加入西红柿、酱油、鱼露、柠檬和辣椒酱，煮至汤变酸辣，加入罗勒连续煲至熟即可。
这十款汤谱适合产妇们怀孕28周到产后一周饮用！
这十款汤谱适合产妇们怀孕28周到产后一周饮用！导语围产期是指怀孕28周到产后一周这一分娩前后的重要时期，适当的饮食调理有助于产妇顺利分娩，快速康复。
佛山市第二人民医院临床营养科联合妇产科为围产期女性推荐十款靓汤，其中1-7为药膳汤，8-10为平和汤。
临床营养科周佩明主任提醒，喝汤吃渣，营养才能全吸收哦！1、宁心安神汤①功效缓解产前产后紧张焦虑情绪，安神助眠。
②组成猪心50g，百合10g，莲子10g，小麦10g，黑枣2个③营养价值能量：189kcal蛋白质：12.05g脂肪：3.06、碳水化合物：28g 钙：33g铁:3.73g。
2、益气助产汤①功效补益气血，有助顺产②组成瘦肉50g，党参10g，黄芪10g，当归3g，川芎3g，枸杞子5g③营养价值能量：74kcal蛋白质：10.43g脂肪：3.15碳水化合物：0.97g钙：4.8g铁:1.62g3、生化汤①功效温经活血，用于经脉受寒，致使恶露排出不畅顺②组成乌鸡50g，当归5g，川芎5g，炮姜6g，桃仁5g，枸杞子5g③营养价值能量：120kcal蛋白质：12.41g脂肪：3.31碳水化合物：13.56g 钙：9.2g铁:2.32g4、益气养阴汤①功效用于产程过长，气力衰竭，严重疲乏，汗多头晕心慌②组成瘦肉50g，鲜人参50g，黄芪10g，麦冬10g，淮山10g，小麦15g，红枣2个③营养价值能量：132kcal蛋白质：12 g脂肪：3.31碳水化合物：13.56g钙：9.2g铁:2.32g5、通乳汤①功效用于乳房胀满，乳汁不下②组成鱼尾80g，木瓜150g，红枣2个，通草5g，陈皮2g③营养价值能量：105.81kcal蛋白质：8.42g脂肪：2.58碳水化合物：12.23g钙：42.23g铁:0.86g６、益气催乳汤①功效用于产后气血虚弱，乳汁稀少②组成猪蹄80g，党参15g，黄芪15g，当归3g，黑枣2个，陈皮2g，花生10g③营养价值能量：191kcal蛋白质：13.82g脂肪：12.99碳水化合物：4.71g 钙：23.24g铁:1.22g7、产后身痛汤①功效补肾养血、祛风止痛用于素体肾气不足，产后血虚受风，致肢体酸痛麻木。
孕期煲汤食谱大全
孕期煲汤食谱大全孕期是女性生命中非常特殊的阶段，饮食对于孕妇和胎儿的健康至关重要。
在这个特殊的时期，孕妇需要特别注意营养的摄入，保持身体的健康。
煲汤是中华传统饮食文化中的一大特色，不仅可以滋补身体，还可以帮助孕妇调理身体，增强体质。
下面，我将为您介绍一些适合孕期的煲汤食谱，希望能帮助到各位准妈妈们。
1. 红枣炖鸡汤。
材料，鸡腿、红枣、枸杞、姜片、盐。
做法，将鸡腿洗净切块，红枣去核，将所有材料放入煲中，加适量清水，炖煮2小时，最后加入适量盐调味即可。
这道汤可以补血养颜，对孕妇的身体非常有益。
2. 莲子百合炖猪骨汤。
材料，猪骨、莲子、百合、枸杞、姜片、盐。
做法，将猪骨焯水后放入煲中，加入莲子、百合、枸杞和姜片，加适量清水，炖煮3小时，最后加入适量盐调味即可。
这道汤可以滋阴润肺，对孕妇的肺部健康有很好的帮助。
3. 枸杞炖乌鸡汤。
材料，乌鸡、枸杞、姜片、盐。
做法，将乌鸡洗净切块，将所有材料放入煲中，加适量清水，炖煮2小时，最后加入适量盐调味即可。
这道汤可以滋补肝肾，对孕妇的身体非常有益。
4. 银耳莲子炖雪梨汤。
材料，银耳、莲子、雪梨、冰糖。
做法，将银耳、莲子提前泡发，雪梨去皮去核切块，将所有材料放入煲中，加适量清水，炖煮2小时，最后加入适量冰糖调味即可。
这道汤可以滋润肺部，对孕妇的呼吸系统有很好的帮助。
5. 黑豆红枣煲乌鸡汤。
材料，乌鸡、黑豆、红枣、姜片、盐。
做法，将乌鸡洗净切块，黑豆提前泡发，将所有材料放入煲中，加适量清水，炖煮3小时，最后加入适量盐调味即可。
这道汤可以补血益气，对孕妇的身体非常有益。
以上就是我为大家介绍的孕期煲汤食谱大全，希望对各位准妈妈们有所帮助。
在烹饪过程中，一定要注意卫生，选择新鲜食材，煲汤的时间也要掌握好，不宜过长或过短。
祝愿所有的孕妇都能健康平安地度过这段特殊的时光！。
适合孕中期的营养食谱
适合孕中期的营养食谱
孕6个月的食谱,这一段时期,孕妇容易发生便秘。
为此,除了增加各种营养素外,还要多吃些富含纤维素和果胶的蔬菜,如芋头、蒜苗、鲜黄花菜、雪里蕻、香菜、油菜、韭菜、芹菜、大白菜等。
2、适合孕中期的汤
2.1、菠菜猪肝瘦肉滚汤。
材料:瘦肉3两、猪肝3两、菠菜半斤;做法:1.菠菜洗净切段备用;瘦肉、猪肝切薄片,用少许花生油和生粉拌均,稍腌,备用。
将汤锅内水煮开后,将猪肝和瘦肉放入,滚五分钟后将菠菜加入,待菠菜熟后,即调味食用。
2.2、海带排骨汤。
材料:排骨1斤;干海带1两;花生2两;做法:1.将排骨放入冷水中煮开后两分钟,取出清洗备用;在锅中加入八分水,将所有材料放入,以大火煮开20分钟后,小火煲2-3小时,调味即可食用。
2.3、淮山腰片汤。
材料:冬瓜250克,猪腰1副,薏米15克,黄芪15克,淮山15克,香菇5个,鸡汤10杯。
做法:冬瓜削皮去核,切成块状,香菇去蒂。
猪腰对切两边,除去白色部分,再切成片,洗净后用热水过。
鸡汤倒入锅中加热,先放姜葱,再放薏米、黄芪和冬瓜,以中火煮40分钟。
再放入猪腰、香菇和淮山,煮熟后用慢火再煮片刻,调味即可。
3、适合孕中期的水果
3.1、苹果:苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血作用,是非常适合孕妇的温和水果。
3.2、梨子:梨中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
梨具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。
3.3、芒果:芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要。
孕妇适合喝的汤谱大全_适合孕妇喝的炖汤食谱做法
孕妇适合喝的汤谱大全_适合孕妇喝的炖汤食谱做法生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿，在饮食方面要特别注意，那么孕妇适合喝什么汤呢?女子的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，孕妇喝什么汤最好呢?下面让小编为大家介绍一下孕妇煲汤食谱。
孕妇适合喝的汤：红枣百合银耳羹食材：银耳15g、百合20g、红枣30g、冰糖50g、枸杞子10g 做法1、银耳提前泡发，洗净备用。
2、百合隔夜泡发，红枣洗净用冷水浸泡。
3、银耳倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮开转小火炖煮20分钟。
4、倒入百合，炖煮10分钟。
5、接着加入红枣，炖煮30分钟。
6、最后加入冰糖、枸杞子煮5分钟左右，即可盛盘享用。
孕妇适合喝的汤：番茄牛肉汤食材：牛肉250g、番茄250g、土豆250g、洋葱、生姜、料酒、橄榄油、盐做法1、把牛肉洗干净切块，冷水入锅氽烫后再次洗净。
2、番茄、土豆切块，洋葱切条、生姜切片。
3、洋葱冷油下锅煸炒，再依次放入土豆，西红柿。
4、把以上的材料倒入汤锅，牛肉也倒入汤锅，然后加适量清水大火烧开。
5、加入姜片和料酒，再次烧开后转小火慢炖2小时左右，直至牛肉酥烂。
6、最后加适量盐调味，即可盛盘享用。
孕妇适合喝的汤：山药番茄豆腐汤食材：西红柿、豆腐、盐、鸡精、葱、调和油做法1、豆腐切块，鸡蛋磕入碗中。
2、锅热油，放入蛋液，摊成圆蛋皮，出锅。
3、山药削皮切片，番茄切块，葱切末，蛋皮切细条。
4、锅热油，放入番茄，快速煸炒后，放入山药，翻炒几下。
5、放入适量水，再放入盐，继续翻匀后，烧开。
6、放入豆腐、蛋皮，盖上盖用大火烧开，最后撒上葱花，即可盛盘享用。
孕妇适合喝的汤：萝卜丝鲫鱼汤食材：鲫鱼1条、萝卜半个、大葱1节、姜3片、香菜少许做法1、把鲫鱼洗干净用厨房纸擦干，葱、姜切丝。
2、锅里放油，把鲫鱼煎一下，盛出。
3、剩余的油煸炒葱、姜出香味。
4、兑热水，把鲫鱼放进去，炖成奶白色，调入盐、白胡椒。
5、最后加入萝卜丝煮开，即可盛盘享用。
孕妇适合喝的汤：花生莲藕排骨汤食材：猪大排500克、藕1节、花生100克、盐、姜做法1、把排骨焯水。
保胎煲汤药材配方大全
保胎煲汤药材配方大全保胎煲汤是一种传统的中医食疗方法，常用于孕妇在怀孕初期或中期，以帮助稳定胎儿，预防流产。
以下是一些常见的保胎煲汤药材配方，孕妇在使用前应咨询专业医师，确保安全有效。
1. 黄芪当归汤- 黄芪：10克，具有补气固表的功效。
- 当归：5克，补血调经，对孕妇有良好的补血作用。
- 红枣：5颗，补中益气，养血安神。
- 枸杞：10克，滋补肝肾，益精明目。
- 将上述药材洗净，加入适量清水，慢火煲1-2小时。
2. 党参黄精汤- 党参：15克，补中益气，增强体力。
- 黄精：10克，滋阴补肾，增强免疫力。
- 龙眼肉：10克，安神补心，养血。
- 将药材与清水一同煮沸，转文火煲1小时。
3. 白术山药汤- 白术：10克，健脾利湿，安胎。
- 山药：30克，补脾益肺，固精止泻。
- 茯苓：10克，利水渗湿，健脾安神。
- 将药材与清水一同煮沸，文火煲1小时。
4. 熟地黄杞子汤- 熟地黄：15克，滋阴补血，润燥。
- 枸杞：15克，滋补肝肾，明目。
- 红枣：5颗，补中益气，养血安神。
- 将药材与清水一同煮沸，文火煲1-2小时。
5. 阿胶红枣汤- 阿胶：10克，滋阴补血，润燥。
- 红枣：10颗，补中益气，养血安神。
- 将阿胶打碎，与红枣一同加入沸水中，文火煲30分钟。
6. 桑寄生杜仲汤- 桑寄生：15克，补肝肾，强筋骨。
- 杜仲：10克，补肝肾，强腰膝。
- 将药材与清水一同煮沸，文火煲1小时。
7. 五味子桂圆汤- 五味子：5克，收敛止泻，安神。
- 桂圆：10克，补心脾，养血安神。
- 将药材与清水一同煮沸，文火煲30分钟。
8. 山药白芍汤- 山药：30克，补脾益肺，固精止泻。
- 白芍：10克，养血柔肝，缓急止痛。
- 将药材与清水一同煮沸，文火煲1小时。
每种药材都有其独特的功效，孕妇在使用这些配方时，应根据个人体质和医生的建议来选择。
煲汤时，注意火候和时间，以确保药材的有效成分能充分释放。
同时，保持心情舒畅，合理饮食，适当运动，也是保胎的重要环节。
孕中期养生食谱大全
孕中期养生食谱大全
1. 紫菜瘦肉粥：
材料：紫菜、瘦肉、大米、盐。
做法：将紫菜用温水泡软切碎备用。
瘦肉切成小块。
大米洗净。
将大米放入锅中加入适量的水，煮开后转小火煮至粥糊状。
将泡软的紫菜和瘦肉加入粥中，继续煮10分钟至熟透。
最后加
入适量的盐调味即可食用。
2. 红枣桂圆莲子汤：
材料：红枣、桂圆、莲子、冰糖。
做法：将红枣、桂圆、莲子分别用清水浸泡半小时至软化备用。
将泡软的红枣、桂圆、莲子倒入锅中，加入适量的水，加热至煮沸后转小火慢炖1小时。
最后加入适量的冰糖搅拌均匀即可食用。
3. 菠菜猪肝炒饭：
材料：菠菜、猪肝、米饭、鸡蛋、盐、生抽、油。
做法：将菠菜洗净切碎备用。
猪肝切成薄片。
米饭放入碗中用手捣碎备用。
将鸡蛋打散备用。
锅中加入适量的油，烧热后放入猪肝翻炒至断生。
加入菠菜翻炒片刻。
将捣碎的米饭加入锅中翻炒均匀。
最后加入适量的盐和生抽调味，加入鸡蛋炒匀即
可食用。
4. 红糖姜茶：
材料：红糖、姜片、水。
做法：将姜片洗净备用。
锅中加入适量的水，烧开后放入姜片煮沸。
加入适量的红糖搅拌均匀溶化。
将姜茶倒入杯中即可食用。
5. 蜂蜜柚子茶：
材料：柚子、蜂蜜、水。
做法：将柚子洗净榨汁备用。
锅中加入适量的水，烧开后加入柚子汁煮沸。
煮沸后关火，待稍凉后加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
将柚子茶倒入杯中即可食用。
孕妇汤谱_精品文档
孕妇汤谱孕期是每位女性人生中的一个特殊阶段，期间需要特别关注膳食，并尽量摄入有益于胎儿和母体健康的食物。
其中，汤类食物是很多孕妈妈钟爱的选择，因为它们既能提供丰富的营养，又容易消化吸收。
本文将为您介绍几道适合孕妇食用的汤谱，为您提供一些健康、美味、营养丰富的选择。
1. 红枣银耳汤材料：- 银耳 20 克- 红枣 8~10颗- 冰糖适量- 清水 1000 毫升制作方法：1. 把银耳用清水浸泡至软化，洗净撕成小片备用。
2. 将银耳和红枣放入炖盅中。
3. 加入适量的清水，大约 1000 毫升。
4. 炖盅放入蒸锅中大火蒸 1 小时。
5. 取出炖盅，加入适量的冰糖搅拌均匀即可食用。
这道红枣银耳汤以银耳和红枣为主要材料，两者均具有补血、滋阴润燥的功效，适合孕妈咪们食用。
同时，红枣还富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。
2. 枸杞枸杞玉米鸡汤材料：- 鸡胸肉 150 克- 枸杞适量- 玉米 1 根- 枸杞叶 5 克- 清水 1500 毫升制作方法：1. 鸡胸肉洗净切块，用开水焯水去腥备用。
2. 玉米洗净切块备用。
3. 枸杞叶洗净备用。
4. 锅中加入适量清水煮沸，放入鸡胸肉块、玉米块和枸杞叶，煮沸后转小火煮 1 小时。
5. 加入枸杞煮沸片刻即可食用。
这道汤谱以鸡肉为主要材料，搭配了枸杞和玉米，具有滋阴润燥的功效，适合孕妈咪们食用。
枸杞不仅能提高免疫力，还有助于保护肝脏和眼睛健康。
3. 番茄鸡肉汤材料：- 鸡胸肉 150 克- 番茄 2 个- 洋葱 1 个- 胡萝卜 1 根- 盐适量- 清水 1500 毫升制作方法：1. 鸡胸肉洗净切块，用开水焯水去腥备用。
2. 番茄、洋葱和胡萝卜分别洗净切块备用。
3. 锅中加入适量清水煮沸，放入鸡胸肉块、番茄块、洋葱块和胡萝卜块，煮沸后转小火煮 1 小时。
4. 加入适量盐搅拌均匀即可食用。
这道番茄鸡肉汤以鸡胸肉为主要材料，辅以番茄、洋葱和胡萝卜，具有美容养颜、促进新陈代谢的功效，适合孕妈咪们食用。
孕妇补气血不上火的汤：孕妇补气血的汤谱大全
孕妇补气血不上火的汤：孕妇补气血的汤谱大全1、原料：档参、玉竹、黄芪、淮山等配料：猪腿骨1000克、当归10克、盐3克。
2、做法：猪肉骨头斩段，焯水后备用。
档参、玉竹、当归分别洗净，档参、玉竹洗净备用。
猪肉骨头焯水后备用。
然后将所有的材料加水煮沸后转小火炖3小时。
最后加盐调味即可。
补虚损。
3、原料：红枣20个、桂圆20个做法：锅中加入适量水，加入红枣、桂圆肉大火煮沸，转小火炖煮35分钟以上即可。
红枣、桂圆、红糖都可以补充气血，加上红枣、桂圆肉，熬煮至浓稠状即可。
1、原料：当归、阿胶、黄酒做法：将当归、阿胶、黄酒一起放入炖锅中炖煮，大概炖20-30分钟即可。
当归补血，阿胶补血，红枣养颜，黄酒活血行气。
补中气。
补脾益肾、调和营卫。
2、原料：鸡蛋3只、当归30克、枸杞15克、大枣20个做法：鸡蛋敲入碗里搅散。
当归、枸杞、大枣分别洗净。
鸡蛋、当归、枸杞、大枣放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开小火炖煮15分钟即可。
孕妇补气血的汤谱大全孕妇在孕期要注重的是饮食，而不是药物或者保健品，这是孕期一个特殊的阶段，如果在饮食方面稍微不注意就会影响到胎儿，那么孕妇如何补气血呢？补气血的汤谱有很多种，孕妇可以通过喝汤来帮助身体补血。
那么今天我就教大家几种孕妇补气血的汤谱，让你在享受美食的同时就可以享受到美味。
1、猪肝菠菜汤材料：菠菜400克，猪肝250克。
做法：1、将猪肝洗净切片，菠菜洗净，切段。
2、然后将猪肝和菠菜放入锅中加水适量，用小火煎煮20分钟。
3、然后放入少量的食盐、味精等调味料即可。
功效：猪肝菠菜汤具有清肝明目的功效，可以治疗由于肝热过盛引起的视物不清、头晕、眼花等不适症状。
1、胡萝卜羊肉汤材料：羊肉1000克，胡萝卜1根。
做法：1、胡萝卜切成小块。
2、羊肉放入锅中加入清水，放入姜片和料酒，用大火烧开撇去浮沫。
3、然后用小火将羊肉炖烂。
4、加入切好的胡萝卜，再炖10分钟。
5、出锅加入少许的食盐调味即可。
功效：羊肉性温，味甘，有补中益气、滋养脾胃、养血健脾、强健筋骨的功效，孕妇适当食用，可以帮助身体增加热量和营养物质的供给，有利于胎儿和自身的健康发育，对胎儿生长发育具有重要意义。
孕妇汤谱食谱大全_适合孕妇喝的汤有哪些
孕妇汤谱食谱大全_适合孕妇喝的汤有哪些孕妇怀孕期间喝什么汤好？孕妇汤谱食谱有哪些？孕期饮食养生，可以保护孕妇身体健康，那么孕妇喝什么汤好呢?下面让小编为大家介绍一下。
希望对你有帮助！孕妇汤谱食谱：山药鸽子汤山药鸽子汤所需材料原料：乳鸽、山药配料：油、盐、红枣、枸杞、姜片、料酒山药鸽子汤做法1、把老姜洗干净切片，山药洗干净去皮切大块。
2、将鸽子洗干净，沥干水分备用。
3、把鸽子放在大碗内，加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒。
4、加入适量的清水，用大火蒸1小时，即可享用。
孕妇汤谱食谱：无花果瘦肉汤无花果瘦肉汤所需材料原料：瘦肉、南杏仁、北杏仁、蜜枣、无花果配料：枸杞、姜、盐无花果瘦肉汤做法1、把瘦肉洗干净切丁，锅中烧水，水沸腾后放入瘦肉丁焯烫。
2、肉丁变色后即可捞出，然后洗去浮沫。
3、将南杏仁、北杏仁、蜜枣、无花果、姜片放入汤煲中。
4、在汤煲中，加入适量的清水，用大火煮开后，转小火煲2小时左右。
5、加入洗干净的枸杞，继续煮5分钟后关火，最后加入适量的盐调味，即可盛盘享用。
孕妇汤谱食谱：椰子煲鸡汤椰子煲鸡汤所需材料原料：椰子、鸡配料：盐椰子煲鸡汤做法1、椰子用刀尖顺上面小圆斑的地方开个小洞，倒出里面的椰子汁，再用锤子敲烂椰子壳，去皮取肉。
2、然后把取出的椰子肉切小块。
3、鸡肾和鸡肝洗干净用盐水泡，剩下的鸡肉用番薯粉、姜片，盐和油腌好。
4、砂锅里放入切好的椰子肉，注入适量的清水，用大火煮开后，转小火慢炖1个半小时。
5、煲好后倒入椰子汁，继续煮滚。
6、倒入鸡肉，小火加盖煲20分钟左右，即可盛盘享用。
孕妇汤谱食谱：红萝卜玉米排骨汤红萝卜玉米排骨汤所需材料原料：排骨、玉米、红萝卜、南瓜配料：盐、姜、料酒、肉冠红萝卜玉米排骨汤做法1、把排骨斩小段洗干净，过水5分钟左右，捞起沥干水分。
2、玉米洗干净切段，南瓜去皮切大块，红萝卜洗干净切大块，姜洗干净切片。
3、把排骨放入煲里，加入适量的清水，接着放入姜、肉冠、料酒。
4、用大火煮开后，转小火慢炖40分钟左右。
孕妇营养汤的做法大全有哪些：孕妇1一40周食谱大全
孕妇营养汤的做法大全有哪些：孕妇1一40周食谱大全我们都知道孕妇的健康是非常重要的，因为孕妇要注意的饮食是很多的问题，所以在孕期的饮食也是非常讲究的，今天给大家推荐几道孕妇营养汤的做法，这些营养汤不知道吃了对身体好不好？做法：1、首先把所有材料放在一个碗中，加入适量的清水搅拌均匀，然后放到一边腌制一下，这样的话可以使肉质更加的嫩滑，还能减少汤中的腥味，这样就可以把肉腌制入味。
1、将猪蹄洗净，然后把猪蹄剁成肉末放到一个碗中，加入适量盐和料酒搅拌均匀，然后加入适量的生姜，腌制15分钟。
2、将猪蹄剁块放在一个碗中，加入适量的食盐，料酒，生抽，白醋和老抽，然后再加入适量的清水搅拌均匀，然后放到一边腌制15分钟。
3、把泡好的黄豆芽洗净，然后把黄豆芽放在一个碗中，加入适量的清水和盐，搅拌均匀后放到一边腌制15分钟，然后再加入适量的淀粉和鸡蛋搅拌均匀后放到蒸笼中。
4、将锅里的水烧开，然后把刚刚切好的香菇鸡块放到锅里面蒸14分钟，这样的话可以使鸡块的营养更加的充分，而且还可以把鸡肉的味道更加的鲜美。
5、蒸好的鸡块取出来，加入适量的食盐和料酒，然后再放到一个碗中，加入少量的清水，然后用力将它搅拌均匀后腌制15分钟，这样的话就可以使鸡肉的味道更加的鲜美。
6、准备一个干净的锅，将锅里的水烧开后倒入鸡块，再将腌制好的鸡块放在锅里面蒸15分钟。
7、这样的话可以把鸡肉的味道充分的吸收到汤中，然后就能使汤味更加的鲜美和香嫩。
8、在锅里面加入适量的清水，然后加入少量的食盐，用大火将水烧开，然后再把香菇鸡块放进去焯熟捞出来，再加入适量的生抽和老抽上色。
9、准备一个干净的大碗，将鸡肉放在一个干净的碗中，加入少量的食盐，料酒搅拌均匀以后放在一边腌制15分钟，这样的话可以使鸡肉变得软烂，还可以使鸡肉的腥味更重。
孕妇营养汤的做法大全有哪些？这个汤不知道吃了对身体好不好？这个汤还孕妇1一40周食谱大全怀孕的女生一般全是会出現一点点不适感的状况的，例如呕吐、恶心干呕、心态不太好这些。
孕妇养生汤煲汤的食谱
孕妇养生汤煲汤的食谱
孕妇在孕期里应该煲些什么汤有助于补充身体所需的营养呢？汤类不仅美味健康、营养丰富，而且也比其他食物饮食方式更有利于补充人体营养且易被人体吸收。
以下是店铺分享给大家的关于孕妇养生汤煲汤的食谱，一起来看看怎么做吧!
孕妇养生汤煲汤的食谱1：番茄木耳豆腐汤
材料
主料：番茄320克，木耳(干)13克，豆腐(南)100克，
调料：姜3克，盐2克，胡椒粉2克
做法
1.番茄洗净，切件去核，木耳浸发后，洗净撕成小块，放入开水中煮5分钟，捞起洗一洗，嫩板豆腐切粒，放入开水中煮2分钟捞起。
2.下油一汤匙，爆香姜，下番茄兜炒，加入上汤4杯煮开，下木耳及嫩板豆腐煮10分钟，下调味煮开即成。
孕妇养生汤煲汤的食谱2：党参麦冬五味子瘦肉汤
材料
党参、麦冬和五味子是很常见的中药搭配，能增液除渴，养胃生津，再配合猪瘦肉的滋养润燥，非常适合夏季炎热或熬夜气短懒言、纳食不香者，或糖尿病渴饮者饮用。
3-4人份材料：五味子：8克姜：1片麦冬：15克党参：20克瘦肉：200克水：6碗
做法
1. 将党参、麦冬和五味子洗净;
2. 瘦肉洗净，切大块，汆水捞出;
3. 煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖一个半小时，下盐调味即可食用。
孕妇养生汤煲汤的食谱3：草菇汤
材料
主料：草菇240克
调料：盐3克，花生油5克
做法
1、将鲜草菇洗净，切片;
2、先将锅烧热，放入菜油，油热后放入盐，草菇翻炒几下，加水适量煮熟即成。
产妇汤水31天
产妇汤水31天
1、淮山茯神芡实煲瘦肉汤
2、鱆鱼花生黑豆莲藕煲瘦肉汤
3、无花果淮山芡实茯神石崇鱼汤
4、花胶响螺淮山杞子煲竹丝鸡汤
5、花胶健胃汤
6、炒米茶产后（代水）
7、北芪党参红枣桂圆茶
8、淮山茯神鹧鸪炖花胶
9、木瓜花生鱼尾汤
10、淮山茯神虫草花炖竹丝鸡
11、淮山响螺栗子煲鸡汤
12、猴头菇花胶煲瘦肉汤
13、补中益气汤
14、木瓜雪耳花生大眼鸡汤
15、滋阴健肾汤
16、鹿尾巴固本培元汤
17、木瓜螺头煲鸡脚
18、淮山芡实党参无花果煲鸡汤
19、参茸大补汤
20、淮山杞子黑豆螺头炖鸡
21、淮山杞子圆肉煲乳鸽
22、鱆鱼花生黄豆猪脚汤
23、青木瓜花生瘦肉鸡脚汤
24、当归北芪党参煲鸡汤
25、猴头菇花胶煲猪腱
26、木瓜石崇鱼汤
27、党参花胶桂圆炖猪腱
28、鱆鱼莲藕红豆猪手汤
29、参芪当归淮杞炖乌鸡
30、黑豆核桃芡实煲瘦肉
31、回奶茶。
2023年怀孕煲什么汤有营养
2023年怀孕煲什么汤有营养红萝卜玉米排骨汤主料：瘦肉600克，燕窝75克，猪骨50克。
姜末、葱花、盐、酱油、味精各适量。
做法：1、将瘦肉和猪骨洗净。
2、在锅内放沸水，加入洗净的排骨、老姜、适量盐和料酒，煲约1.5小时。
3、然后捞起猪骨，放入预先泡开、拣净之燕窝同煲半小时。
4、用盐、生抽等调味。
营养功效：此汤补血益阴，滋阴润肠。
其中猪骨含丰富钙质对孕妇及胎儿都有好处，燕窝、猪瘦肉营养丰富，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素B，能助长发育。
黄豆排骨汤做法：1、将黄豆洗净，冷水浸泡一小时;2、葱洗净切成葱花;3、排骨洗净切3-4厘米长的小块，在沸水中煮熟后捞起冲洗干净待用;4、在锅内加入适量清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，用大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱葱花，下盐调味后即可食用。
营养功效：此汤以带髓排骨和黄豆为主组成。
其中猪脊髓可使髓海充足，大脑强健：黄豆健脾养血，并富含活跃脑神经有益成分，二者合用可健脑益神、养血宁心之功效。
孕妇食用有利于胎儿大脑发育。
同时对孕妇用脑过度、神经衰弱、失眠、健忘等有防治作用。
桂圆枸杞鲫鱼汤：主料：莲子600克，红枣120克，糖200克做法：1、红枣洗净。
2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。
3、放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即可食用。
营养功效：此汤有生津、益气、补脑、强心之功效。
莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。
红枣具有益气补血、健脾和胃等功效。
银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳。
虫草花煲鸡汤主料：排骨200克，鸡一只，虫草花、枸杞、姜末、葱花、盐、酱油、味精各适量。
做法：1、乌鸡、排骨、枸杞、生姜、沙参，虫草花洗干净。
2、准备汤锅、适量清水。
3、所以材料放入锅内，加入适量清水煲2小时。
4、最后加入调味汁进行调味，撒上葱花即可。
营养功效：有滋肺补肾、护肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。
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孕中期煲什么汤谱大全
我们都知道孕期在怀孕期间是应该要增加营养物质的补充的，特别是在孕早期跟孕中期，孕中期是胎儿骨质发育的阶段，最应该要多喝骨头汤，可以促进胎儿骨骼的发育以及避免骨质疏松等，而主要的汤类有胡萝卜排骨汤以及红枣乌鸡汤等，建议大家应该要了解孕中期的煲汤食谱，注意饮食的多样性。
孕中期煲什么汤谱大全
孕中期多喝点高蛋白的食物做的汤，比如鱼汤、鸽子汤、骨头汤等等，贫血的话，要多吃黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻、红枣、红豆、红肉、鸡血鸭血这些含铁丰富的食物。
在孕中期均衡营养、平衡膳食，适量食用动物瘦肉、蛋、鱼、新鲜的蔬菜和水果，以满足机体和胎儿的营养需求。
孕中期该如何安排饮食
荤素搭配,一日三餐的主食和副食应该粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。
一日三餐的分配是根据每个人的生理状况需要来决定的，一定要吃得开心。
螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
久存的土豆,桂圆、荔枝腌制酸菜，含有亚硝胺，可导致胎儿畸变饮酒。
孕妇应少喝的饮料：茶、咖啡、糯米甜酒、可乐型饮料、还有冷饮。
煲汤时，可以喝点高蛋白食物做的汤，对孕妇身体有好处，
但是。
更重要的是营养均衡，不要一味的吃大鱼大肉，也要吃蔬菜水果，豆类，薯类等，如果吃大鱼大肉，不仅身材走样严重，还会引起便秘，所以。
要将不同种类的合理搭配。