青少年戒除网瘾文章
学生戒网瘾演讲稿范文
大家好！今天，我站在这里，想和大家探讨一个我们每个人都可能面临的问题——网瘾。
在这个信息爆炸的时代，网络已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
然而，沉迷网络，过度依赖网络，却可能成为我们成长的绊脚石。
今天，我就想借此机会，和大家一起探讨如何戒除网瘾，找回我们的青春活力。
首先，让我们来了解一下什么是网瘾。
网瘾，又称网络成瘾，是指个体过度依赖网络，无法自拔，导致生活、学习、工作等方面受到严重影响的心理障碍。
网瘾的表现形式有很多，如沉迷游戏、过度刷微博、沉迷于社交平台等。
这些行为不仅浪费了我们的宝贵时间，还可能对我们的身心健康造成伤害。
那么，如何戒除网瘾呢？以下是我为大家总结的几点建议：一、明确目标，树立信念我们要明确自己为什么要戒除网瘾，是为了更好地学习、工作，还是为了拥有更健康的生活。
只有明确了目标，我们才能在戒除网瘾的道路上坚定信念，勇往直前。
二、制定计划，循序渐进戒除网瘾并非一蹴而就，我们需要制定一个切实可行的计划，并按照计划逐步实施。
可以从减少上网时间、限制上网内容等方面入手，逐步调整自己的网络行为。
三、培养兴趣爱好，丰富课余生活沉迷网络往往是因为我们在现实生活中感到无聊、空虚。
因此，我们要努力培养自己的兴趣爱好，如阅读、运动、参加社团活动等，让我们的生活更加丰富多彩。
四、寻求家人、朋友的支持在戒除网瘾的过程中，我们可能会遇到各种困难和挫折。
这时，家人的鼓励和朋友的关心就显得尤为重要。
我们要学会向他们倾诉，寻求他们的帮助。
五、提高自律意识，培养自我管理能力自律是戒除网瘾的关键。
我们要时刻提醒自己，合理安排时间，避免沉迷于网络。
同时，培养自我管理能力，让自己在面对诱惑时能够保持清醒的头脑。
同学们，网瘾并不是不可战胜的恶魔，只要我们勇敢面对，积极寻求解决办法，就一定能够战胜它。
让我们一起行动起来，戒除网瘾，拥抱美好的未来！最后，祝愿大家在学习、生活中都能远离网瘾，拥有健康的身心，迎接美好的明天！谢谢大家！。
如何写一篇戒掉网瘾的作文400字
如何写一篇戒掉网瘾的作文400字
网吧里烟雾缭绕，键盘敲得飞快，我就是那个深陷其中的网瘾少年。
每天晚上，我都泡在那个虚拟世界里，好像只有那里才能找到属于我的快乐。
直到有一天，我醒来发现已经是中午了，阳光刺得我眼睛都睁不开。
我突然意识到，我已经好久没见到真实的世界了。
每天的生活就是吃饭、睡觉、打游戏，再吃饭、再睡觉、再打游戏，这样周而复始，好像永远都逃不出这个循环。
我意识到，这样下去不行。
我得找点别的事情做，不能再这么沉沦下去了。
于是，我开始尝试去运动，去和朋友聚会，去读那些以前从来没时间看的书。
刚开始，我觉得好无聊，甚至有点想念那个虚拟世界。
但是慢慢地，我发现真实的世界其实更有趣。
和朋友们一起打球、聊天，比一个人闷在网吧里打游戏要开心多了。
我开始享受这种简单而真实的生活，也逐渐忘记了那个虚拟世界。
戒掉网瘾，其实没那么难。
只要你愿意走出来，愿意尝试新的
生活方式，你就会发现，真实的世界其实比虚拟的世界更精彩。
现在，我已经不再是那个网瘾少年了，我拥有了一个全新的生活。
中学生戒网瘾演讲稿范文
大家好！今天，我站在这里，想和大家谈谈一个我们身边普遍存在的问题——网瘾。
网络，这个现代科技的产物，在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。
然而，过度沉迷于网络，尤其是青少年，很容易陷入网瘾的泥潭。
接下来，我将从以下几个方面谈谈网瘾的危害，以及如何戒除网瘾。
一、网瘾的危害1. 影响身心健康。
长时间沉迷于网络，会导致视力下降、颈椎病、肥胖等身体问题，同时，心理问题也日益凸显，如焦虑、抑郁、自闭等。
2. 影响学业。
网瘾会使学生无法集中精力学习，导致成绩下降，甚至荒废学业。
3. 影响人际关系。
沉迷于网络，容易使青少年忽视现实生活中的亲情、友情和爱情，导致人际关系的破裂。
4. 增加犯罪风险。
网络世界充满诱惑，一些不良信息会诱导青少年走上违法犯罪的道路。
二、如何戒除网瘾1. 树立正确的人生观、价值观。
我们要明确自己的目标和追求，将精力投入到学习、工作和生活中，而不是沉迷于网络。
2. 培养兴趣爱好。
积极参加体育锻炼、文娱活动等，丰富自己的业余生活，让网络不再是生活的唯一来源。
3. 加强自律。
自觉控制上网时间，合理安排作息，避免沉迷于网络。
4. 寻求家人、朋友的帮助。
在戒除网瘾的过程中，家人和朋友的支持至关重要。
我们要学会与他们沟通交流，寻求他们的帮助。
5. 寻求专业帮助。
如果自己难以戒除网瘾，可以寻求心理咨询师或专业机构的帮助。
同学们，让我们共同努力，抵制网瘾的诱惑，做一个身心健康、学业有成、人际关系和谐的人。
从现在开始，让我们行动起来，迈向美好的未来！谢谢大家！。
有关拒绝沉迷网络作文范文（精选22篇）
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为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编为大家整理的有关拒绝沉迷网络作文范文，仅供参考，欢迎大家阅读。
拒绝沉迷网络作文篇1网络在我看来，弊端大于利。
对于我们学生来说，更是这样。
一些学生如今利用查题的借口，用来上网玩一些比较伤身、容易上瘾的游戏，甚至把一些精力放在在游戏里打高分、聊天等一些毫无意义的事上。
我有一位朋友——梦超，他原本学习虽然不是一流的，但也非常棒。
但是自从他那一次接触了网络型游戏后，就好像变了一个人，变得满嘴脏话。
上课时，经常打哈欠，也不听老师讲课，甚至连作业也不做。
成绩下滑的非常厉害。
放假时，几乎每分钟都和电脑在一起。
刘旭——一位值得我学习的人，她的学习每次都名列前茅，当我问起她时，她说：我不懂的问题，恰好身边又没有人时，电脑成了我的最好的导师。
网络有利也有弊，要合理利用网络。
网络是一把双刃剑，你合理利用，他便会为你所用;你如果滥用，就会伤害到自己。
拒绝沉迷网络作文篇2如今科技发达，人们的生活水平不断提高，计算机已步入大多数的家庭中，人们开始走进了计算机时代。
可是网络的信息量很大，好的多，坏的也多。
如今已有许多人沉迷于网络中不能自拔，网络游戏就是一类。
在这些网民中受害最多的基本就是青少年了。
本来一个个都是花一般的年龄，却因为整天泡在网吧上而一个个都变的面容憔悴，丝毫没有了这个年龄应有的活力。
网络是一把双刃剑，既是有利品、又是一个祸害，而这网络游戏就是祸端，对此，我认为、我们应该理性分析、认真思考、选择对的。
丢掉错误，才能使我们在人生的道路上成长得更好。
网络游戏只不过是一个虚幻的世界。
而多少人沉迷于它。
只是因为，它能带给我们一时的快乐和刺激。
快乐过后呢?只是剩下无聊、空虚、疲乏。
当你一时的尽兴过后，你会发现其实又是一度的空虚。
游戏能带给我什么呢?不能!它只能满足你一时的欲望。
戒网瘾了作文500字
戒网瘾了作文500字
以前啊，我可是个网瘾少年，整天泡在电脑前，玩游戏、刷视频，啥也不干。
但突然有一天，我发现自己好像被屏幕给绑架了，
这日子可不是我想要的。
有天晚上，我关上电脑，走到窗边透气。
一抬头，哇，外面的
星星好漂亮啊！我突然觉得，外面的世界好像更有趣一些。
于是，
我开始尝试出去走走，感受一下大自然的气息。
慢慢地，我发现自己越来越喜欢去图书馆了。
那里的书真多，
每一本都好像有一个新的世界等着我去探索。
在书里，我可以学到
很多知识，也可以找到很多乐趣。
比起玩游戏，看书的感觉更充实，更有成就感。
还有啊，我开始多和朋友们见面了。
以前大家都是在网上聊天，现在我们可以一起出去吃个饭、看场电影，或者打个篮球。
这种面
对面的交流，让我觉得更真实、更亲近。
原来，现实生活中的人际
关系也可以这么有趣。
戒网瘾的过程其实挺不容易的，有时候还是会忍不住想玩游戏。
但每当我看到窗外的风景、拿起一本书、或者和朋友们一起出去玩，我就觉得自己应该珍惜这些真实的美好时光。
现在我已经不再是那个网瘾少年了，我有了新的爱好和朋友，
也找到了属于自己的生活方式。
虽然有时候还是会想起那些游戏和
视频，但我知道，那只是一个阶段，我已经走过了。
戒网瘾五百字作文
戒网瘾五百字作文篇一戒网瘾哎呀妈呀，说起这戒网瘾，可真是让人头疼啊！现在这网络世界，那叫一个精彩，游戏、视频啥的，太吸引人了。
我自己就曾经沉迷其中，无法自拔。
也许你会问，不就是上个网嘛，能咋地？嘿，你可别小瞧了这网瘾的威力！我那时候，一有空就坐在电脑前，玩游戏玩得昏天黑地，作业也不写，课也不好好听。
我觉得自己就像掉进了一个大黑洞，怎么都爬不出来。
有一次，考试成绩出来，那叫一个惨不忍睹啊！我心里那个悔呀，反问自己：“难道就这样一直沉迷下去？”我可能得做出改变了。
于是，我开始尝试戒网瘾。
一开始，那可真是难受啊，手就像不听使唤似的，总想打开电脑。
但是我告诉自己，必须忍住！我让爸妈监督我，把电脑设上密码。
我还找了些别的事儿做，比如去打球、看书。
慢慢地，我发现，离开网络，生活也有很多精彩的地方。
我不再被那虚拟的世界困住，而是真正感受到了现实中的快乐。
这一路戒网瘾，真不容易，但我觉得值！篇二戒网瘾“戒网瘾？这可不是一件容易的事儿！”我常常这样自言自语。
想想以前，我一回到家，书包一扔，就扑到电脑前，开始我的“网络之旅”。
什么作业啊，复习啊，统统抛到九霄云外。
这网瘾就像一只大怪兽，死死地拽住我，不让我脱身。
我曾经觉得，在网络世界里，我就是老大，想干啥就干啥。
可后来呢？成绩下滑，老师批评，家长唠叨，我才意识到，这网瘾也许不是个好东西。
“难道我就这样被网瘾控制一辈子？”我无数次在心里这样问自己。
不行，必须得和它说拜拜！我开始给自己制定计划，规定每天上网的时间。
一开始，我那心里就像有无数只小蚂蚁在爬，痒得不行。
“就多玩一会儿，应该没事吧？”我总是这样想。
但一想到未来，我还是咬咬牙，坚持住了。
我不再整天宅在家里，而是约上小伙伴出去运动。
打球、跑步，累得气喘吁吁，但心里却特别舒坦。
也许未来我还会面临网瘾的诱惑，但我相信，只要我有决心，就一定能战胜它！篇三戒网瘾戒网瘾？这事儿对我来说，简直就是一场噩梦！以前的我，只要一有时间，就钻进网络的世界里，什么都不顾了。
戒网瘾五百字作文
戒网瘾五百字作文篇一戒网瘾哎呀妈呀，说起戒网瘾这事儿，可真是让我头疼啊！现在这网络世界，花花绿绿的，啥都有，一不小心就陷进去了。
就拿我自己来说吧，以前我那可是个十足的网瘾少年。
每天一放学，书包一扔，就扑到电脑跟前，玩起游戏来那叫一个昏天黑地。
我觉得在游戏里我就是个超级英雄，能拯救世界！也许是我太沉迷其中了，学习成绩那是直线下降，我爸妈那是急得跳脚。
后来我自己也觉得这样不行，可能再这么下去，我的未来就得玩完啦！我就想着要戒网瘾，可这哪有那么容易啊？一开始，我强迫自己不去碰电脑，可心里就跟有只小猫在挠痒痒似的，难受得要命。
我就反问自己：“难道真就戒不掉这破网瘾？”我试着给自己找别的事儿做，比如去打球、看书。
慢慢地，我发现现实中的活动也挺有意思的。
现在想想，当初那么痴迷网络，到底图个啥呢？也许就是在虚拟世界里寻找一种逃避现实的感觉吧。
但我觉得，还是得面对现实，好好生活，不能总在那虚拟的世界里瞎混，大家说是不是这个理儿？篇二戒网瘾嘿，朋友们！今天咱就来唠唠戒网瘾这档子事儿。
你说这网瘾咋就这么难戒呢？就像个粘人的小妖精，甩都甩不掉。
我之前啊，只要一有空，就一头扎进网络里，啥都不顾了。
我爸妈成天唠叨我，我还觉得他们烦，心想：“我玩会儿咋啦？” 现在回头想想，我可真是傻得冒泡！有一次，我为了打游戏，作业都没写，第二天被老师狠狠批了一顿。
我当时心里那个悔啊，暗暗发誓一定要戒网瘾。
可没过几天，又忍不住了，我这意志力也太薄弱了吧！后来我想了个招儿，把电脑上的游戏全删了，手机也设置了限制使用时间。
这一开始可真难熬啊，感觉生活都没了乐趣。
但我告诉自己，一定要坚持住！也许坚持就是胜利呢？经过一段时间的煎熬，我发现自己能控制住上网的时间了。
我不禁自问：“难道我真的戒掉网瘾啦？” 哈哈，感觉还不错！我觉得只要有决心，啥困难都能克服，你们觉得呢？篇三戒网瘾哟呵，说到戒网瘾，这可真是一段“血泪史”啊！曾经的我，被网瘾这头“怪兽”死死咬住，怎么都挣脱不开。
成功戒掉网瘾的过程作文
成功戒掉网瘾的过程作文
戒网瘾，一场与自己的较量。
啊，终于又见到阳光了！之前那些日子，整天对着电脑，都忘
了外面的世界长啥样了。
每天醒来，第一件事就是开机，晚上睡觉
前也是关机。
那生活啊，简直跟机器人没啥区别。
话说回来，我得承认，网络这东西确实有魔力。
有时候，明明
知道该去做点别的事，但手就是不听使唤，总想去点点鼠标。
直到
有一天，我看着镜子里的自己，突然觉得好陌生。
那一刻，我意识到，再这样下去，我就不是我了。
戒网瘾？听起来就像戒烟戒酒一样难。
但这次，我是真的想改变。
我开始找些别的事情做，比如运动、看书，或者是跟朋友们出
去玩。
一开始，真的很难，总觉得心里空落落的，好像少了点什么。
但渐渐地，我发现，原来生活中有那么多有趣的事情等着我去发现。
现在啊，电脑和手机对我来说，只是工具而已。
我不再是那个
被网络牵着鼻子走的人，而是掌控自己生活的主人。
这种感觉，真
的太好了！
说实话，有时候还是会想玩玩电脑游戏，或者是刷刷社交媒体。
但每当这时候，我就会告诉自己，你已经不是以前的那个你了，你
得对自己负责。
就这样，一次次地战胜自己，我终于走出了虚拟世
界的牢笼。
所以啊，戒网瘾这件事，说难也不难，说简单也不简单。
关键
是要找到自己真正喜欢的事情，让自己的生活充实起来。
这样，网
络就不再是束缚，而是助力了。
哈哈，说起来，我还得感谢那段艰
难的日子呢！它让我找回了自己，也让我更加珍惜现在的生活。
不要沉迷网络游戏作文（精选22篇）
不要沉迷网络游戏作文不要沉迷网络游戏作文（精选22篇）在平平淡淡的日常中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。
还是对作文一筹莫展吗？以下是小编收集整理的不要沉迷网络游戏作文，希望能够帮助到大家。
不要沉迷网络游戏作文篇1看完《青涩记忆》这部电影后，我的眼角湿润了，我想对所有中小学生说：请不要沉迷网络游戏！《青涩记忆》以几个不同家庭背景的孩子为主人公，浓缩成了当代青少年的四个缩影。
他们由于各种因素的影响，与学校、家庭形成了厚厚的“断层”，导致沉迷于网络，深陷其中，。
学习一落千丈。
家庭没有了温暖，与父母之间缺少沟通，唯一陪伴他们的只有冰冷的鼠标和键盘。
最终因为没有钱上网，而走上了犯罪道路。
网络这个虚拟的梦幻般的世界吸引了无数的青少年甚至不少的成年人沉迷其中，其实，中小学生上网并不是只能给我们带来坏处，只要合理利用，也能给我们的生活带来不少好处。
不说别人，就说说我自己。
我每天做完作业，在妈妈的监督下，上上网查查资料。
还在妈妈的帮助下，建起了自己的博客，将平时写的一些文章发表上去，请大家发表评论，共同提高写作水平；把自己的心情写下来，与大家一起分享我的喜怒哀乐。
有时也在QQ上和好友聊聊天，听听音乐，偶尔也玩玩网络小游戏，开发智力，丰富课余生活。
只要是在大人的监督下，合理的安排上网时间，上网还是有好处的。
合理利用网络资源和沉迷网络游戏有着根本区别。
沉迷网络游戏的同学常常是每天作业还没有完成，就在没有大人的监督下长时间玩网络游戏，甚至逃课去网吧上网，结果不但成绩一落千丈，而且视力严重下降。
身心健康都受到极大的损害。
其实除了玩网络游戏，我们还有许多课外活动来丰富课余生活，如：登山、游泳、滑冰等。
这样不仅可以丰富课余生活，还可以锻炼身体。
导致青少年沉迷网络的主要原因是什么？是一个不幸福的家庭。
所以我不仅要对所有中小学生说：请不要沉迷网络游戏！还要对所有家长说：给您的孩子一个幸福的家庭，让他们开心地生活在充满温馨的家中。
关于杜绝网瘾的作文
关于杜绝网瘾的作文在当今信息化高度发达的社会，互联网已经渗透到人们生活的方方面面，特别是在年轻人中间，上网已经成为一种常见的生活方式。
随着互联网的普及和使用频率的增加，网瘾问题也逐渐显露出来，对青少年的身心健康产生了不小的影响。
为了有效遏制网瘾的蔓延，采取科学的方法和有效的措施显得尤为重要。
我们要正确认识网瘾的本质和危害。
网瘾是指过度使用互联网，导致个体无法自控、丧失对现实生活兴趣并影响日常生活和学习的一种心理障碍。
长时间沉迷于网络游戏、社交平台或者其他互联网内容，不仅会损害青少年的身体健康，还会影响他们的学业成绩和社交能力，甚至引发心理问题。
第三，学校和社会应当共同努力，加强对青少年的网络教育和心理健康教育。
学校可以通过开设相关课程或者主题班会，向学生普及网络知识，增强他们的网络安全意识和自我保护意识。
学校还应当加强心理健康教育，帮助学生树立正确的人生观、价值观和消费观，提升他们应对网络诱惑和挑战的能力。
整个社会都应当为青少年提供一个健康的成长环境。
相关部门可以出台政策和法规，规范网络服务提供者的行为，减少不良信息的传播，保护青少年的身心健康。
社会各界应当共同关注网瘾问题，积极开展宣传和教育活动，引导青少年正确看待和使用互联网，形成全社会关心青少年成长的良好氛围。
杜绝网瘾不仅是家庭、学校和社会共同的责任，也需要青少年自身的自觉和努力。
只有通过多方共同努力，才能有效预防和治理网瘾问题，保障青少年健康成长。
希望未来能够在全社会形成更加健康、理性的网络使用环境，让互联网成为促进青少年发展的有益工具，而非成长道路上的障碍。
应建立完善的网络监管和管理机制。
各级政府和相关部门可以加强对互联网服务商和平台的监管，确保其落实实名制和年龄认证措施，限制未成年人访问不适宜内容的网站和应用。
还需加强技术手段的研发和应用，如家庭网络过滤软件、儿童保护模式等，有效帮助家长和学校监管和控制青少年的上网行为。
教育部门应当加强网络安全教育的普及和深化。
安全上网杜绝网瘾演讲稿(3篇)
第1篇尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！今天，我站在这里，非常荣幸能够与大家共同探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——安全上网，杜绝网瘾。
随着互联网的飞速发展，网络已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
然而，与此同时，网瘾这一社会问题也日益凸显。
为了构建一个清朗的网络空间，我们需要共同努力，安全上网，杜绝网瘾。
一、网络的双重性首先，让我们来认识一下网络。
网络是一把双刃剑，它既给我们带来了便利，也带来了风险。
1. 网络的便利性：网络让我们可以随时随地获取信息，拓宽了我们的视野，提高了我们的工作效率。
我们可以通过网络学习新知识，结交新朋友，甚至实现远程办公。
2. 网络的风险性：然而，网络世界也充满了陷阱。
虚假信息、网络诈骗、网络暴力等问题层出不穷，给我们的身心健康带来了严重危害。
二、网瘾的危害网瘾，即过度沉迷于网络，无法自拔。
网瘾的危害主要体现在以下几个方面：1. 健康危害：长时间沉迷于网络，会导致视力下降、颈椎病、肥胖等健康问题。
2. 心理危害：过度依赖网络，容易导致人际关系疏远，心理素质下降，甚至出现抑郁、焦虑等心理问题。
3. 学习工作危害：沉迷于网络，会严重影响我们的学习、工作和生活，导致学业荒废、事业受阻。
4. 法律道德危害：网络世界中的不良信息，容易引发道德滑坡，甚至触犯法律。
三、安全上网，杜绝网瘾的措施为了营造一个安全、健康的网络环境，我们需要采取以下措施：1. 提高自我保护意识：我们要学会辨别网络信息的真伪，不轻易相信网络谣言，不随意泄露个人信息。
2. 合理安排上网时间：我们要养成良好的上网习惯，合理安排上网时间，避免过度沉迷。
3. 加强家庭教育：家长要关注孩子的上网行为，引导孩子正确认识网络，培养孩子良好的上网习惯。
4. 学校教育引导：学校要加强对学生的网络安全教育，开展丰富多彩的课外活动，引导学生远离网瘾。
5. 社会共同监督：社会各界要共同关注网络安全问题，形成合力，共同营造一个清朗的网络空间。
2024年远离网瘾中学生演讲稿
2024年远离网瘾中学生演讲稿大家好！我站在这里，与你们共同探讨一个日益严重、不容忽视的问题——网瘾对中学生的影响。
当我提及“网瘾”，你是否会想到深夜仍在刷手机的学生？你是否会想到课堂上心不在焉，心思全在网络世界的同学？又或者是那些为了游戏而牺牲学习、健康甚至社交的同学？今天，我要说的，正是这些现象背后的深层次问题，以及我们作为中学生应该如何远离网瘾，把握自己的人生。
我们身处信息时代，网络已成为生活中不可或缺的一部分。
然而，网络也是一把双刃剑。
它给我们带来了便捷和乐趣，同时也带来了挑战和诱惑。
对于中学生来说，正处于生理和心理发展的关键时期，对于诱惑的抵抗力相对较弱，因此更容易沉迷于网络世界，无法自拔。
让我们看看网瘾对中学生的影响吧。
首先，网瘾会影响学习成绩。
许多学生因为沉迷于网络，导致学习精力分散，成绩直线下降。
其次，网瘾还会损害身体健康。
长时间使用电子设备，不仅容易导致眼睛疲劳、视力下降，还可能引发颈椎病、失眠等一系列健康问题。
最后，网瘾还会影响社交能力。
过度依赖网络的学生，往往在现实生活中缺乏与人交往的能力，导致社交障碍，甚至影响未来的职业发展。
那么，我们该如何远离网瘾呢？我认为，首先要树立正确的网络观念。
网络是一种工具，我们应该把它当作学习、生活的辅助，而不是让它成为我们生活的全部。
其次，我们要培养自律意识。
制定合理的学习和生活计划，合理安排上网时间，避免过度沉迷于网络世界。
同时，我们还应该加强体育锻炼和社交活动，培养健康的生活方式。
在这个过程中，家长和老师的引导也至关重要。
家长要关注孩子的网络行为，及时发现并引导孩子正确使用网络。
老师则应该在课堂上加强对学生网络素养的培养，让学生充分认识到网络的利与弊。
此外，我们还可以通过参加一些有益的活动来转移注意力，比如阅读、运动、艺术创作等。
这些活动不仅可以丰富我们的课余生活，还可以培养我们的兴趣爱好，让我们更加充实和满足。
在这里，我想引用一句名言：“人生就像一场马拉松，不在乎起点，只在乎终点。
我的心愿作文戒掉网瘾
我的心愿作文戒掉网瘾
嗨,大家好!我是个网瘾小怪兽,对着冰冷的屏幕呆呆发呆,已经成为我生活的一部分。
可是最近我在反思,是时候改掉这个恶习了!
作为一个00后,我们这代人从小就伴随着网络成长。
刚学会走路,就被塞了平板;上小学时,已经开始疯狂捉妖;初中的我,更是完完全全沉浸在了吃鸡的虚拟世界。
网络成了我的第二人生,在网上打游戏、追剧、社交,比现实生活更有意思。
可是你们想过没有,我们是不是被网络牢牢束缚住了?花在网上的时间越来越多,生活的重心完全偏移了。
我不禁开始怀疑,这种被动被网络主导的生活方式,是否已经严重影响了我们的身心健康?
我的好哥们最近就深陷网瘾,天天窝在房间里打游戏,吃喝拉撒全在屋里解决。
他的皮肤越来越差,人也越来越没精神。
更可怕的是,他的学习和社交能力都出现了明显下降。
我看着他的样子,突然意识到我们是在一步步被网络同化,变成行尸走肉般的存在。
我不想这样!我渴望重新掌控生活的主动权,过上积极向上的日子。
我决定从现在开始,戒掉网瘾!首先,我会限制自己每天在网上的时间,比如只能上2小时。
其次,我会把注意力转移到户外运动、阅读和社交上,多接触阳光和大自然。
最后,我希望能重新建立起生活的规律作息,按时吃饭睡觉,专注于学习和工作。
我知道戒网瘾绝非一蹴而就,但我一定会坚持下去。
毕竟,健康的生活
方式才是通向成功和幸福的必由之路。
朋友们,如果你们也有同感,不妨和我一起行动起来,一起摆脱网瘾的束缚,展现年轻人生龙活虎的一面!加油!。
戒除网瘾拥抱生活作文
戒除网瘾拥抱生活作文
《戒除网瘾拥抱生活》
曾经的我啊，那可是被网瘾死死拽住的可怜人。
我就记得有那么一段时间，我整天就抱着个手机，啥事都不想干。
就说有一天早上吧，睁开眼，第一件事不是起床洗漱，而是先摸到手机，解锁，然后就开始刷各种视频、玩游戏。
我妈喊我吃饭，我就随口应一声，眼睛还是死死盯着手机屏幕。
等我妈都喊了好几遍，我才慢悠悠地起身去饭桌，吃两口，又赶紧回去继续玩。
这一坐啊，大半天就过去了，连姿势都不带变的。
下午也是这样，朋友约我出去打球，我眼睛都不抬一下就给拒了，心里就想着我这游戏还没通关呢。
晚上更是过分，该睡觉了还在那玩，困得眼睛都快睁不开了，还是舍不得放下手机。
就这么浑浑噩噩过了一阵儿，我发现自己的身体越来越差，眼睛酸涩，脖子僵硬，整个人都没什么精神。
而且啊，和朋友们的联系也少了，感觉生活都变得无趣了。
我突然意识到，不能再这么下去了，这网瘾再不戒，我可就真的废了。
于是我开始强迫自己放下手机，多去外面走走，看看风景，和朋友们聊聊天，打打球。
一开始还真不习惯，手总是不自觉地就想去摸手机，但慢慢地，我发现生活中有那么多好玩的事儿等着我去发现呢。
现在的我呀，已经摆脱了网瘾的束缚，拥抱了丰富多彩的生活。
我会去爬山，感受大自然的美好；我会去读书，在知识的海洋里遨游；我会和家人一起做饭、一起欢笑。
哎呀，这样的生活才是我真正想要的呢！戒除网瘾吧，让我们一起真正地去拥抱生活，感受生活的美好与快乐！。
不要沉迷网络游戏作文范文（精选20篇）
不要沉迷网络游戏作文不要沉迷网络游戏作文范文（精选20篇）在学习、工作或生活中，许多人都写过作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。
相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编收集整理的不要沉迷网络游戏作文范文（精选20篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
不要沉迷网络游戏作文篇1对于我们青少年朋友来说，长时间上网，对我们的身心健康有着很大的影响。
我把上网的危害总结了以下几点：一、如果长时间上网，首先伤害的是我们的眼睛。
电脑的辐射，会使我们的眼睛疲劳，酸痛，时间长了，就会变成近视眼。
二、由于玩游戏时，精力高度集中，血液流动加快，心跳速度也会加快，人的体力，精力消耗很大。
青少年正是长身体的时候，如果长时间上网，对身体的危害不会小于毒品。
三、对上网过度的依赖，轻则影响学习，重则会导致心理变态，心理极度扭曲。
有人说，学习压力大，能在网上找个忠实的朋友聊聊，可以得到放松，这种说法虽然有一定道理，但如果把握不好，会导致学习成绩下降，网聊的危害会导致心理压力更大，这是一种恶性循环。
四、网上有各种知识，可以开拓我们的视野，增长我们的知识，但也有很多糟粕，我们应加以区分，但是小学生缺乏判断能力，从而会影响小学生价值观，世界观的形成。
五、在网上，青少年面对的是一个虚拟的世界，电脑会服从于人们发出的指令，长时间上网，会使青少年脱离现实生活，不会与别人沟通，缺乏社交能力。
上网的危害还有很多，希望广大青少年朋友能有一个健康的心态，远离网吧，成为真正对社会有用的人。
不要沉迷网络游戏作文篇2现在有许多中学生和小学生都十分喜欢玩电脑游戏。
可是，他们又是否知道，电脑游戏虽然很好玩，但害处很多呢？在网吧里，有一些学生因玩网络游戏过度兴奋，不幸猝死，他们是因为沉迷网络游戏，才出现这样可怕的严重后果。
网络游戏的害处不止这些，还有很多，如，有的网络游戏是需要钱的，有的同学为了能得到这些道具，便花很多钱进去。
一些同学的零花钱或压岁钱用完了，就去盗取家人或别人的钱财来用。
青少年如何戒掉网瘾作文
青少年如何戒掉网瘾作文说起网瘾，这可真是让不少青少年和家长头疼的事儿。
就拿我邻居家的小宇来说吧，那孩子之前可是被网瘾折腾得够呛。
小宇上初中的时候，迷上了一款网络游戏。
一开始，只是偶尔在周末玩上一两个小时，大家也都没太在意。
可渐渐地，情况变得失控起来。
他每天放学回家，书包一扔，就直奔电脑，饭也顾不上吃。
有时候，甚至作业都不写，一直玩到深夜。
他爸妈一开始还耐心劝说，可小宇根本听不进去，还跟父母大吵大闹。
他的成绩也从班里的中上游，一路下滑到了倒数。
老师多次找家长谈话，小宇的爸妈着急得不行。
有一次，我去他家借东西，正赶上小宇在玩游戏。
只见他眼睛紧紧盯着屏幕，双手在键盘和鼠标上飞快地操作着，嘴里还不停地喊着：“冲啊！干掉他们！”那神情，仿佛整个世界都不存在了，只有他和那个游戏。
我站在旁边看了一会儿，他完全没有察觉。
他妈妈在一旁气得直掉眼泪，说：“这孩子，怎么就变成这样了？”小宇爸爸则是一脸无奈，想强行关掉电脑，可小宇反应特别激烈，大声吼道：“别碰我的电脑！我就玩一会儿！”那场景，真的让人又生气又心疼。
后来，小宇的爸妈意识到不能再这样下去了，他们决定采取一些措施来帮助小宇戒掉网瘾。
首先，他们跟小宇进行了一次深入的谈话。
不再是简单的指责和批评，而是耐心地倾听小宇的想法和感受。
小宇也终于敞开了心扉，说他在学校里压力很大，觉得只有在游戏里才能找到快乐和成就感。
爸妈听了之后，没有马上反驳他，而是表示理解他的感受，但也告诉他过度沉迷游戏的危害。
然后，他们制定了一个详细的计划。
规定小宇每天只能玩一个小时的游戏，而且必须是在完成作业之后。
一开始，小宇很不情愿，但在爸妈的坚持下，他也只能妥协。
为了让小宇有更多有意义的事情可做，爸妈给他报了篮球班和书法班。
一开始小宇还挺抵触的，但去了几次之后，发现还挺有意思，慢慢就喜欢上了。
周末的时候，他们一家人还会一起出去爬山、野餐。
在大自然中，小宇感受到了现实世界的美好，不再整天想着游戏。
拒绝沉迷网络作文（通用20篇）
拒绝沉迷网络作文拒绝沉迷网络作文（通用20篇）在平时的学习、工作或生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。
如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编帮大家整理的拒绝沉迷网络作文，希望对大家有所帮助。
拒绝沉迷网络作文篇1生活中充斥着形式各异的诱惑，一不小心就会中招。
坚定意志，保持本心，方为上策。
“低头族”、“手机族”是生活中十分常见的网络用词。
随处可见路上一些行人一边玩手机一边慢慢地走过；也有些宝妈们一边抱着小孩一边玩手机；还有些出租车司机竟然一边开车一边玩手机，全然不顾自己和乘客的安危。
据调查，每年因玩手机导致出车祸、受伤或死亡的事件实在是太多太多了。
最可怕的是手机正在一步步地蚕食着不求上进的青少年，使他们心灵日渐荒芜，使他们向上的蓬勃朝气逐渐被磨灭。
“当鸦片未盛行之时，吸食者不过害及其身，故仗徒已足蔽辜；流毒于天下，迨则为害甚巨，法当从严，若犹泄泄视之，是使数十年后，中原几无可以御敌之兵，且无可以充饷之银。
”这是林则徐关于鸦片的深刻理解。
在我看来，“电子鸦片”也等同于鸦片，还可能甚于鸦片，以后也许会如林则徐所说，若不加以管制，危及的不仅仅是个人，还可能是整个民族。
之前有这样一则新闻报道，14岁男孩为打赏主播，将父母挣来的血汗钱全部花光。
父母向有关部门反映，结果无功而返。
为此，我还上网查找了一下这个事件，结果发现于此相类似的事件还真不少。
我承认，自己也被“电子鸦片”迷惑过，但有决心改正。
因为我实在不想加入那些小小年纪就成为镜片像啤酒瓶底一样厚的眼镜族。
再者，网络上还会有许多不利于青少年成长的黄色、暴力……诸如此类影响身心健康的内容，有很大一部分青少年是因为这些网络毒瘤走上歧途的，所以我们要拒绝“网络鸦片”。
拒绝沉迷网络作文篇2最近，我们上了有关网络的课文，里面讲到：网络可以造就人才，也可以将人推向无底深渊。
确实，有些人能利用好网络资源，而有些人却沉迷于了网络之中，被网络这张大网网住了手脚，束缚了心灵，被网吧里那些看不见的陷阱埋葬了自己的花样年华……课文中还讲到：一个高中生在网吧玩游戏时不幸猝死，经医生鉴定，属于典型的由过度兴奋而引发心脏病的死亡。
解决青少年网络成瘾作文
解决青少年网络成瘾作文不知道从啥时候开始，“网络成瘾”这个词频繁地出现在咱们的生活里。
特别是在青少年当中，这好像变成了一个让人头疼的大问题。
就拿我亲戚家的孩子小刚来说吧，这孩子之前那可是个活泼开朗、学习不错的好学生。
可自从迷上了网络游戏，整个人都变了。
小刚一开始接触网络，只是偶尔在完成作业后玩一会儿小游戏放松放松。
可慢慢地，他就像被一只无形的大手给拽进了网络的深渊。
开始只是放学后玩个把小时，后来发展到周末整天都坐在电脑前，再后来，甚至连上课的时候都在想着游戏里的事儿。
他爸妈一开始没太在意，觉得孩子嘛，玩玩也正常。
可等到发现不对劲的时候，小刚已经完全沉迷其中无法自拔了。
他的成绩一落千丈，从班里的前几名掉到了中下游。
老师多次找家长谈话，可小刚总是嘴上答应着要改，转身又钻进了网络的世界。
有一回，我去他家做客。
一进门，就看到小刚坐在电脑前，眼睛紧紧地盯着屏幕，双手在键盘和鼠标上飞快地操作着，嘴里还不停地念叨着：“冲啊！干掉他们！”我叫了他好几声，他都没反应，完全沉浸在游戏的激烈战斗中。
他妈妈走过去，一把拔掉了电源插头，小刚瞬间像被点燃的炸药包一样，跳起来冲着他妈妈大喊：“你干嘛！我这局就要赢了！”他妈妈气得眼泪都出来了，说：“你看看你现在像什么样子！为了个游戏，连学都不上了！”小刚却一脸无所谓地说：“不上就不上，反正我以后能当游戏主播赚钱。
”听到这话，我心里一阵唏嘘。
这孩子怎么就变成这样了呢？后来我找小刚聊了聊，问他为什么这么痴迷游戏。
他说在游戏里他能找到成就感，能被人认可，觉得现实生活太无聊、太压抑了。
我仔细琢磨了一下他的话，发现这背后其实反映出了一些问题。
现在的孩子，学习压力大，课余生活又单调。
除了做作业就是上各种补习班，很少有时间能真正放松自己，做自己喜欢的事情。
而网络游戏正好给他们提供了一个逃避现实的出口。
那怎么解决青少年网络成瘾这个问题呢？我觉得不能光靠堵，还得疏。
家长不能一味地禁止孩子上网，而是要和孩子一起制定合理的上网时间和规则。
青少年网瘾防治内容摘要范文
青少年网瘾防治内容摘要范文1我们是祖国的花朵、早晨的太阳、我们年充满朝气，前程远大，是祖国未来的栋梁。
可是近年来，有很多青少年，包括小学生都沉迷于了网络游戏，之所以科学家要发明电脑，是因为更加方便于我们。
可是，还是有一些不良的网络和游戏，让他们走上了歧途。
现在的网络游戏，使得一些小学生为了玩上那游戏而熬了夜上课的时候就心不在焉的，很想睡觉；有的学生原本是好学生，因为染上了网络游戏而成绩下降了，也开始不想学习了。
种种原因，都是因为网络游戏。
可是，我们要怎样才能不沉迷于网络游戏呢？其实很简单，只要我们上网时，不跟陌生人聊天，不破坏网络秩序不沉迷与虚拟世界，维护网络安全，自尊自律就好了。
同时，如果你真的很想玩上电脑一时半会的话，你就要选择一些学习知识的.游戏，尽量远离会让你上瘾的游戏。
要知道网络只是我们学习知识、获取信息、交流思想、开发潜能、休闲的重要平台。
就从现在开始，文明上网，远离不良的网络游戏和网站吧！文明上网是对的，不良网络别靠近，要是玩了上了瘾，就请大家快醒醒。
青少年网瘾防治内容摘要范文2在我们的学习生活中，计算机起到了很多的作用，当自己的练习册上出现了难题，打开计算机，上了互联网，输入那道难题，答案便出来了；当看见自己的知心朋友离开了你，到别的地方，你可以和她网上聊天，这样又能见面了……看来上网作用也很大。
但随着计算机已经一个个进入各自的家庭里，而我们学生对计算机的兴趣一点点上升，上网冲浪已经成了时尚。
上网聊天、收发电子邮件，成了时髦；网上游戏更始大家喜欢……这样的学生使学习成绩慢慢下降，从最好的变化成最差的，成天沉浸在网吧，迷恋着计算机游戏。
根据抽样调查，全校有83.2%的学生上过网，没上过网的学生中只有 3.9%表示无所谓态度，其余普遍都很喜欢。
大多数同学打发周末和课余生活的'方式，除了看书之外，位居第二的就是上网。
另外，有33.5%的同学认为他们不能离开网络生活。
大家看大学生都这样，中小学生会怎样呢？在这些数字中可以看出，我们这些未成年的孩子们还在这样沉浸在网络中，看来，文明上网，人人有责。
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青少年网瘾怎样戒除
近年来，网络成瘾现象在青少年中间发生的特别普遍，网络成瘾不仅仅是医学问题，更是社会问题。
一些青少年由于上网成瘾，出现了荒废学业、走入歧途，更甚者导致了自杀现象。
怎样才能让孩子戒除网瘾，走出网络的迷途呢？
首先，我们需要通过一个测试来检验您的孩子是否已经网络成瘾。
根据的思青少年心理辅导学校对长沙市各大中学的调查结果显示，网络成瘾分为以下三个周期：
第一期：“接近成瘾期”，有下列明显特征：每天必上网打游戏；一放学就进入网吧或回家上网打半小时至1个小时游戏；回家吃完饭，先要上网打一会儿游戏再去做作业；每天不上网会有点心神不宁。
第二期：“轻度成瘾期”，有下列明显特征：非常喜欢上网打游戏或聊天；每天上网打游戏或聊天约2个小时左右；不上网会出现焦虑状态，即紧张、敏感、心烦意乱、坐卧不安、注意力不集中、对许多事物失去兴趣。
第三期：“重度成瘾期”，具有下列明显特征：将上网列为生活中最重要的事和最幸福的事；每天上网5小时以上；上网不知疲倦，可以不吃不睡；不上网会出现严重的焦虑状态，有的甚至会出现生理上病态反应，如颈背肌肉痛、口渴、咽干、喉部梗塞感、手足麻木、头脑发胀、肌肉抽动等等。
根据以上所描述的症状您可以判断您的孩子对于网络的沉迷是属于哪个阶段。
根据测试结果判别孩子是否网络成瘾之后，我们接下来急需做的就是弄清楚孩子网络成瘾的原由。
青少年沉迷于网络的家庭因素大致有三种情况。
首先是寻求满足感和成就感，这些的孩子一般学习都属中等或中等偏差。
他们在学习中得不到老师和家长的赞赏与肯定，而把这种心理需求变相转移到游戏的升级与奖赏；其次是学习特别好的孩子，他们上网一般追求一种压力的释放。
这类孩子的父母一般对他们要求都很严格，孩子在努力达到父母要求的同时，产生了巨大的心理负担，网络便成了他们发泄的工具；再就是由于家长的忽略，这样的忽略是由多方面原因造成的，比如父母长期在外经商，工作很忙，或是由于夫妻不合、离异，致使孩子过着单亲生活等。
这样的孩子上网纯粹就是追求一种归属感，一种情感的寄托。
除此三种情况以外，还有些孩子上网，是由于性方面的迷惑，去一些黄色网站，但这是极个别现象，有的孩子社交圈很窄，很多烦心的事都没有朋友可以倾诉，这就给网络游戏提供了契机。
除了家庭因素之外，青少年上网成瘾与自身的某些心理因素有关。
一般男性明显多于女性，特别是那些内向敏感、现实人际交往困难的人，易沉迷于网络。
那些希望得到同学、老师重视但又十分孤独的学生，生活、学习遭遇挫折的学生，家庭不和睦的学生，没有特长、成绩不突出的学生，心情压抑的学生，因为现实生活让其很难获得成就感而上网，网络游戏不仅令他们忘掉现实生活的各种烦恼，还可以带来心理上的群体归属感，从而渐渐地对网络产生心理上的依赖感，同时也使他们丧失了现实感，混淆虚拟世界和现实，造成网络成瘾。
从上面的分析可以看出，造成青少年网络成瘾的主要原因还是心理上的，并不像传统上的药物成瘾对人们的影响是生理上的，对此我们不应该采用传统的严格控制，网络已经渗透到我们周围的每一个角落，网络并非罪恶之源，并不是每一个上网的青少年都会上网成瘾。
对待青少年上网成瘾，最重要的不是如何齐心协力对付网络，而是家庭、社会、学校如何切实重视青少年的心理需求，帮助他
们摆脱心理困境，提高心理素质。
与大禹治水一样，青少年上网问题需要的是疏通而不是堵封，应当疏通青少年间的人际关系，在心理上加以指导。
徳思青少年辅导学校的心理老师认为对于症状最轻的网迷（一天上网4―5小时，一周上网次数达4―5天以上），用心理辅导便可达到治疗效果。
对于因学习失败而迷上网络的青少年，尽量多给他们成功的体验，用丰富而充满希望的生活代替网络。
在徳思，针对青少年的一些具体症状组织了一些训练营，主要是以心理辅导为主，军事化训练和管理为辅的手段让孩子摆脱网瘾。
经过这种方式治疗的青少年，80%没有再次成瘾，剩下的大多都能认识到网络成瘾的危害。
徳思青少年辅导学校的心理老师进一步指出：对于症状比较严重的青少年，药物治疗是十分必要的，患了网络成瘾症，人就进入病态，常伴有抑郁、焦虑、社交恐惧和强迫症。
这时就要进行以药物为主、心理引导为辅的治疗。
对于患有网瘾的患者，医生们一般给患者做心理辅导，陪着孩子干自己感兴趣的活动，如画画等。
都是针对具体症状，有抑郁症就吃抗抑郁药，有强迫症就用治强迫症的药。
然而，父母始终是孩子最亲近的人，在帮助孩子戒除网瘾的历程中我们的父母需要从以下几个方面着手：
首先，作为家长要有防范意识，有些家长由于不了解网络，对孩子上网听之任之，等孩子出了问题不能及时觉察，因此家长对子女上网可以提出必要的约束条件。
父母可以对他们实行公开上网、限时上网，并有目的培养自我的监控能力和良好的上网习惯。
父母要想更好地监控孩子的上网行为，应当对网络有所了解，最好是自己上网，与孩子讨论，说不定孩子会带你在网上遨游。
作为家长把电脑放到家长卧室、放到有锁的房间里、把网线拔了之类的事情是一些担心孩子上网成瘾的家长的通行做法，而这些做法其实是愚蠢至极、绝对不可以做的，这样做不但起不到作用反而会越来越糟糕，因为你的控制会让孩子感觉更空虚，那他就会不惜一切代价地去排解这种空虚，寻找机会继续上网，那时，网吧将是他的首选。
而网吧的环境对孩子的身心健康有害。
我曾因为家里的电脑不能上网或者为了写此类文章到网吧上过网，进门扑鼻而来的就是烟味和霉味，入座就是充斥耳畔的一些恶少的吵骂声……在这样的环境里上网，对于未成年的孩子而言会有怎样的影响可想而知。
对于父母来说，更多的是去引导孩子，教会孩子合理地利用网络资源，使之成为学习和事业的动力。
孩子一旦有了网瘾，就像得了病，需要治疗和关怀，不能弃之不管。
其次，对自己的孩子有信心，用肯定的方法帮助孩子重建良好的行为习惯当孩子刚脱离网瘾时，父母不要认为从此大功告成、可以高枕无忧了。
帮助孩子成长从来就是一项长期、需要巨大耐心的工作。
当孩子在父母真情感化、平等沟通、正确的引导下，认识到了迷恋网络的危害，决心离开网络的时候，父母还需要持续不断地使用肯定、鼓励的方法帮助孩子重建和巩固良好的行为习惯。
青春期的孩子，自我约束力还很弱，有时不足以抵抗网络的诱惑，父母就要用自己理性的爱来帮助孩子抵御这种诱惑。
例如：可以用记录孩子不上网的日期来肯定孩子的毅力，也可以用表扬孩子在生活中学到的任何一点技能来强化孩子的良好行为。
当孩子无法抵抗住诱惑时，不要指责孩子，而是告诉他你相信他能坚持下去，而且坚决不允许他违背自己的承诺。
在这个过程中，多用肯定的方法，少用批评指责，这样的管理方式不仅能够帮助孩子脱离网瘾，还能逐渐建立起自我控制能力及其它的生活能力，使孩子在父母理性的关爱和引导下健康成长。
从徳思青少年辅导学校来讲，我们一直在下以下几个方面作出了努力：
提高青少年的现实交流沟通能力，重塑其自信是摆脱“上网成瘾”的根本。
学校合理安排了时间，加强对青少年人际关系的引导，鼓励他们积极参加其他活动，多与人交往，注意与亲友、同学的关系；创造了许多人际交流的机会，让他们把压抑的情绪通过正常的人际交流宣泄出来，让其体验到现实人际交往的成功，从而帮助他们重建自信。
对于在网络中已经迷路的青少年，我们没有一概否定，以一种理解他们，用心去感受他们的心态帮助其排解心理困扰，想方设法转移他们对网络的依恋，充实学生的精神生活，如打球、团体心理咨询、体育锻炼、军歌比赛等。
同时我们端正了孩子的上网态度，没有去刻意压制孩子的上网的欲望，在现实中他们都能对教官老师敞开心扉。
孩子网络成瘾已经成为一个严重的社会问题，作为家长要耐心地疏导，在德思教官老师日常生活中都注意尊重他们的个性，这些学生大多聪明、个性强而又任性，他们渴望的是坦城、理解和尊重，有些家长采取严禁方式，不仅与事无补，反而加重逆反心理，甚至酿成离家出走的悲剧。
最佳的方式戒除孩子的网瘾一定需要学校家庭社会多方面共同努力，徳思青少年辅导学校在心理和军事化训练这一块还有很多需要借鉴和补充的地方，这是一份责任，也是一份使命。