心理健康主题班会PPT

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心理健康教育主题班会PPT课件

心理健康教育主题班会PPT课件

嫉妒有害无益
损害别人的利益,又损坏自己的 形象。
干自己的事
埋头沉入自己事业的人, 是没有工夫去嫉妒别人的。
心底无私天地宽
拓宽胸怀,就能较好地防 止嫉妒心理。
将心比心设身处地
收敛自己的不良言行, 将心比心,那么相处就 会减少很多麻烦痛苦。
03
如何进行心态调整
控制怒火
打败沮丧
打倒烦恼
保持快乐的方法
回避 刺激
交往中不被人接纳怎么办? 与父母发生矛盾怎么办?
如何获得友情 如何消除嫉妒
受了委屈怎么办?
你可能会感到愤怒,失望,沮丧,无助。因为你对与世界的信任被破 坏了。
调节自己的情绪,世界 不是你想的那样好。
有效的方法是平静而坚定 地告诉对方你的想法。
你可以找朋友或家人交 谈。
如何消解压力
做做运动
体育是“勇气”,是“乐 趣”,使快乐的人生活更 加甜蜜。
学学绘画
绘画,可以把一些无法用语 言形容的情感吧表达出来, 还能是情绪平静下来。
听听音乐
音乐有疏导和宣泄情绪的 作用,随着音乐舞动可以 使身体得到锻炼和放松。
交往中不被人接纳怎么办?
不要对别人的看法 过于敏感
问自己:我感到别人不 喜欢我的表现。又有什 么证据不支持呢?
还可以问自己:“如 果别人不喜欢我这次 的表现。
脱离现场,远离刺激环境。当 情绪“风暴”已经过去,再回 去对付那种局面。
自我 提示
在心中提示自己要冷静,控制自 己别发火,,想一想发怒的后果。
控制怒火的方法
情感 宣泄
可以把心中的火气发泄在纸面上,写 完后,可以大声朗读以泄心中之气。 也可以一撕了之,来个“仙女散花”,
时间 暂停

心理健康中小学生主题班会 课件(共26张PPT)

心理健康中小学生主题班会 课件(共26张PPT)
YOUR LOGO
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪:了解自己的情绪并学会识别情绪,可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
主讲人:XXX
日 期:XXX
YOUR LOGO
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
第一部分 写下你的心里话 第二部分 什么是心理健康 第三部分 学会表达自己的情绪 第四部分 良好的沟通解决问题
心理健康
健康不仅是指身体没有疾
每个人的心就像一棵
病,还要具备良好的心理状 大树一样,需要阳光
态、社会适应良好和有道德。 空气才能茁壮成长。
第二部分 什么是心理健康
乐观 自信
自信 勇敢
独立
乐于 助人

康 心
孤独
撒谎 攀比


叛逆


暴躁
YOUR LOGO
第三部分
打开心锁
释放情绪生心理健康主题班会
第一部分 写下你的心里话
1、你在班级里过得开心吗? 2、你在学校/班级里是否遇到了烦心事?(请写下来,或许我能帮你) 3、X年级到X年级你有哪些进步?还有哪些不足? 4、在班级管理方面,你认为高老师做得怎么样?还有哪些可以改进的地方? 5、简要评价一下现在的班级? 6、你认为咱们班现在还存在哪些问题亟待解决? 7、你是否有好的建议?
YOUR LOGO
第二部分
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪:了解自己的情绪并学会识别情绪,可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
第二部分 什么是心理健康

心理健康教育主题班会PPT课件

心理健康教育主题班会PPT课件
动和交流
单击添加标题
游戏时间:30分钟
单击添加标题
游戏操作:让同学们手牵 手组成一个大的心形,然 后播放音乐,在音乐声中 让同学们自由走动,当音 乐停止时,同学们要迅速 找到原来的伙伴并手牵手, 如果找不到原来的伙伴,
就要表演一个节目。
某教师在教学中注重学生心理健康的实践案例
添加 标题
教师关注学生的心理健康,通过观察、谈话、 问卷等方式了解学生的心理状况。
定期开展心理健康讲座和培训
宣传心理健康知识
增强学生心理素质和自我 调节能力
面向学生开展心理健康讲 座和培训
帮助学生建立正确的心理 健康观念和意识
建立心理健康服务体系,提供个性化咨询和支持
建立心理健康服 务体系:制定完 善的心理健康服 务计划,包括心 理健康教育、心 理辅导、心理治 疗等方面。
提供个性化咨询 和支持:针对学 生的不同情况和 需求,提供个性 化的心理咨询和 支持,包括个人 咨询、家庭咨询、 团体咨询等。
营造积极的班级文化:鼓励团队合作,互相支持和帮助,减少 孤立和排斥
定期开展心理健康教育活动:通过讲座、课程、小组讨论等形式, 普及心理健康知识,帮助学生建立正确的价值观和态度
关注学生个体差异:尊重每个学生的个性特点,关注他们的心 理需求和问题,提供个性化的辅导和支持
引导学生自我探索和自我成长,培养积极心态
加强心理健康教 育:通过课堂教 育、讲座、心理 影片等方式,加 强学生对心理健 康的认识和了解, 提高心理素质。
关注特殊群体: 关注特殊群体学 生的心理健康, 如留守儿童、单 亲家庭、残障学 生等,提供针对 性的心理支持和 帮助。
营造良好的班级氛围,加强师生沟通和互助
建立良好的师生关系:尊重学生,关注学生的需求和感受,建立 信任和互动

情绪管理-心理健康教育主题班会 课件(共33张PPT)

情绪管理-心理健康教育主题班会 课件(共33张PPT)
红耳赤,有时甚至动起手来,
小洁是初一年级的学生。有几次,她回答 问题时都答错了,有个同学悄悄地说她是 个笨学生。小洁听到后非常伤心,她担心 别的同学也这样看自己,变得很敏感,心 情忧郁,吃不下饭,睡不着觉,还经常头
痛。
下面看看假如是你,你会怎么做?
中午,期中考试成绩发下来了,李华考得很 不好,想到回家要挨妈妈的批评,他心里非常 难过,也很懊恼。邻座王强考得不错,他不禁 喜形于色,大声地对周围同学说:“我妈说了, 如果这次考好了,就给我买全套的《网球王子》 光碟,到时候,我借给你们看看。” 李华听 到这话,一声不响地走出教室……
活动:
调节情绪,我有高招 1、写出你近期最烦恼的一件事(不署名)。 2、根据你学到的知识为同学们解决烦恼。
学以致用
思考:下面所用的各是什么调节情绪的方法? ◆ 当我不开心时,会找朋友去打球或看电影。 ——转移注意 ◆ 当我心情郁闷的时候,会选择去郊游。 ——转移注意 ◆ 当我被朋友误解时,会找人诉说。 ——合理发泄 ◆当我受到委屈时,会痛快地哭一场。 ——合理发泄
分享快乐,分担忧愁
情绪寄语
➢ 快乐是一天,不快乐也是一天, ➢ 为什么不天天快乐呢?
➢ 愿大家天天快乐 让欢乐陪伴终生
放飞好心情
下课
心理健康教育主题班会
阅读完这个故事后,同学们想想李秀才为什么能够高中?而张秀才为何落第?两种 情绪分别产生了怎样的结果?
总结
情绪与个人的态度是紧密相连的。
对同样一件事,人们会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活, 应该改变自己的观念,使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。
我们发现:
原来情绪与一个人的态度有关,当面对同一个问题, 我们的态度不同我们情绪也会不同,心情也会不同。 不难发现保持积极乐观的态度的同学,往往会有更多 的积极健康的情绪表现。 • 现在请同学们一起看下面的一个小故事:

中小学心理健康教育主题班会教育图文PPT课件

中小学心理健康教育主题班会教育图文PPT课件

雨宝宝不甘落后,纷纷降落人间,小 雨点像 一颗颗 黄豆, 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ,发出“ 啪啪” 的响声 。雨越 下越大 ,一阵 赶着一 阵,像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了,瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样, 花已经 趴倒在 地。 雨宝宝不甘落后,纷纷降落人间,小 雨点像 一颗颗 黄豆, 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ,发出“ 啪啪” 的响声 。雨越 下越大雨,宝一宝阵不赶甘着落一后阵,,纷像纷细降线落一人样间。,雨小变雨得点更像加一猛颗烈颗了黄,豆瓢,泼打似在的树雨叶落上下、来地像上一、片窗瀑户布上一,样发,出花“ 啪已啪经”趴的倒响在声地。。雨越 下越大 ,一阵 赶着一 阵,像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了,瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样, 花已经 趴倒在 地。
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雨宝宝不甘落后,纷纷降落人间,小 雨点像 一颗颗 黄豆, 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ,发出“ 啪啪” 的响声 。雨越 下越大 ,一阵 赶着一 阵,像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了,瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样, 花已经 趴倒在 地。
理 健 康 的 小 窍 雨宝宝不甘落后,纷纷降落人间,小雨点像一颗颗黄豆,打在树叶上、地上、窗户上,发出“啪啪”的响声。雨越下越大,一阵赶着一阵,像细线一样。雨变得更加猛烈了,瓢泼似的雨落下来像一片瀑布一样,花已经趴倒在地。 雨宝宝不甘落后,纷纷降落人间,小 雨点像 一颗颗 黄豆, 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ,发出雨“ 啪宝啪宝”不的甘响落声后。,雨纷越纷下降越落大人,间一,阵小赶雨着点一像阵一,颗像颗细黄线豆一,样打。在雨树变叶得上更、加地猛上烈、了窗,户瓢上泼,似发的出雨“ 啪落啪下”来的像响一声片。瀑雨布越一下样越,大花,已一经阵趴赶倒着在一地阵。,像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了,瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样, 花已经 趴倒在 地。 雨宝宝不甘落后,纷纷降落人间,小 雨点像 一颗颗 黄豆, 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ,发雨出宝“宝啪不啪甘” 的落响后声,。纷雨纷越降下落越人大间,,一小阵雨赶点着像一一阵颗,颗像黄细豆线,一打样在。树雨叶变上得、更地加上猛、烈窗了户,上瓢,泼发似出的“ 啪雨啪落” 的下响来声像。一雨片越瀑下布越一大样,,一花阵已赶经着趴一倒阵在,地像。细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了,瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样, 花已经 趴倒在 地。

《心理健康教育 主题班会》PPT班会课件【29页】

《心理健康教育 主题班会》PPT班会课件【29页】

下,基本维持日常生活、工作、学习、 交往等正常状态,但效率有所下降
心理健康
程度
心理健康 1
心理障碍
心理障碍是指个体因各种生理、心理或 社会因素引发的心理功能失调和行为异 常现象 心理障碍种类:焦虑神经症、心境障
4 碍、
应激障碍、心理生理功能障碍、人格障 碍、精神病性障碍
心理疾病
在表现最为严重,常见的有精神分裂症 和心境障碍等
不盲目竞争
不盲目地与其他同学 竞争,避免过度紧张
生理调节
认知调节
情绪的改变总是要 伴随生理状态的变 化,由此反过来, 我们主动的改变生 理状态,必然也可 以间接地改善情绪
认知是产生情绪和 情感的基础,正确 的认知产生积极的 情绪和情感,错误 的认知则产生校级 的情绪和情感
行为调节
行为调节是在分析 产生不良情绪行为 的情境条件的基础 上,通过改变其刺 激物或强化物来达 到情绪的调节
心理健康教育 主题班会
XIN LI JIAN KANG JIAO YU ZHU TI BAN HUI
-.
班级:XXX
CONTENTS 什么是心理健康 常见的心理问题 问题形成的原因 如何调整心理问题
心理健康的定义
XIN LI JIAN KANG DE DING YI
01
健康的含义是指在心理上、身体上和社会交往上 保持健全的状态
第四条:睡不好,别忽视,可能是 心身健康问题
第五条:抑郁焦虑可有效防治,需 及早评估,积极治疗
心理健康 素养十条
第六条:服用精神类药物需遵医嘱, 不滥用,不自行减停
第七条:儿童心理发展有规律,要多 了解,多尊重,科学引导
第八条:预防老年痴呆症,要多运动, 多动脑,多接触社会

心理健康教育主题班会PPT

心理健康教育主题班会PPT
如何管理压力和焦虑
1
识别压力源
了解造成自己压力和焦虑的因素
2
调整心态
采取积极乐观的心态应对困难
3
采取行动
制定合理的解决方案并付诸实施
压力和焦虑是生活中不可避免的,但我们可以通过积极的自我管理来更好地应对。首先需要识别导致压力的原因,然后调整自己的心态,采取有针对性的应对措施。只有这样,我们才能更好地应对压力,维护自己的心理健康。
如何培养积极乐观的心态
正面思维
培养积极乐观的心态从改变自己的思维模式开始。尝试用正面的眼光看待问题,将问题转化为挑战,并相信自己有能力应对。
感恩习惯
培养感恩的习惯,时刻关注生活中的小幸福,即使在逆境中也能发现积极的一面。这有助于培养乐观的心态。
自我激励
给自己贴上正面标签,勇敢地面对困难,坚信自己能取得成功。定期给自己设立小目标,并在实现后给予奖赏。
评估不到位
缺乏完善的心理健康状况评估机制,无法针对性地开展教育。
学校心理健康教育的改进方向
课程体系优化
根据学生的发展需求,完善心理健康教育的课程体系,注重知识传授与技能培养并重。
师资队伍建设
加强心理健康教育师资的专业培养与团队建设,提高教师的心理咨询与辅导能力。
环境氛围营造
营造积极向上、互帮互助的校园环境,增强学生的心理健康意识和自我管理能力。
用同理心去理解他人,主动关心他人的感受,表达关心和支持,建立深厚的情感联系。
互帮互助
在合适的时候为他人提供帮助和支持,积极回应他人的需求,增强对方的信任感。
提高自我认知和自我接纳
1
自我反思
通过定期思考自己的行为、情绪和价值观,有助于加深自我认知,了解自己的长处和局限性。

心理健康活动主题班会PPT课件

心理健康活动主题班会PPT课件

03
CHAPTER
青少年心理发展特点及影响 因素
青少年心理发展阶段性特征分析
生理变化与心理变化的交织
青少年期是生理发育和心理发展急剧变化的时期,是童年向成年 过渡的时期,也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。
心理发展的矛盾性
青少年的心理发展存在许多矛盾,如独立性与依赖性的矛盾、闭锁 性与开放性的矛盾、冲动性与理智性的矛盾等。
包括智力正常、情绪稳定、意志 健全、行为协调、人际关系适应 、反应适度、心理特点符合年龄 等。
评估方法
采用量表评估、观察评估、访谈 评估等多种方法,对个体的心理 健康状况进行全面、客观、科学 的评估。
当代青少年心理健康现状
青少年心理健康问题
包括学习压力、人际关系、网络成瘾 、抑郁情绪、焦虑情绪等。
实践经验分享
分享以往成功的心理健康主题班会案例,以及班 主任和心理健康教师在实践中的经验和教训。
校园心理健康周/月活动规划建议
01
02
03
04
ห้องสมุดไป่ตู้活动目标明确
制定具体的活动目标,如提高 学生心理健康意识、促进学生
心理健康发展等。
活动内容丰富
设计多样化的活动内容,如心 理健康讲座、心理测评、心理
咨询、心理拓展训练等。
正能量传递
鼓励学生之间传递正能量,分享快乐与成功经历,营造积极向上 的班级氛围。
05
CHAPTER
校园心理健康活动设计与实 施
班会形式创新及内容拓展思路分享
1 2 3
班会形式创新
采用互动游戏、角色扮演、小组讨论等多样化形 式,让学生在轻松愉快的氛围中参与心理健康主 题班会。
内容拓展思路
结合学生实际需求和兴趣点,拓展心理健康知识 、技能和态度等方面的内容,如情绪管理、压力 应对、人际交往等。

小学生心理健康教育主题班会PPT课件

小学生心理健康教育主题班会PPT课件
心灵健康的大树乐源自观自 信善 良
坚 乐强









孤 独
攀 比
撒 谎
叛 逆

不 自 信

02 小学生心理问题
同学们的困惑
在学习生活中会不会出现了以下一些情况,同学们可以对比一下,看自 己是不是也有类似的烦恼。
自责倾向
小学生心理问题表现1
自责倾向是指当发生不如意的事情时,经常认为自己不好,对 自己所做的事抱有恐惧心理。
那同学们该做些什么呢?
学会思考,养成积极进取的学习生活态度。 净化自己的心灵,追求平和的心境。 正确面对竞争,在竞争中发现别 人的闪光点。 以“善”之心与人相处,信任 他人,拒绝猜疑。
祝同学们学习进步! 天天开心,健康成长!
小学生心理健康主题班会
汇报人:XXX 时间:XXXX
01 什么是心理健康 02 小学生心理问题 03 保持阳光心态
01 什么是心理健康?
我们每个人都有一颗与众不同的心,它会随着我们成长而成长,怎样让 我们的心更阳光健康的成长,这就是我们今天要认识的一个有趣知识。
健康不仅是指身体没有疾病,还要具备良好的心理状态、社会适应良好 和有道德,每个人的心就像一棵大树一样,需要阳光空气才能茁壮成长。
认识自己、了解自己,接纳自己、 肯定自己、完善自己。
拥有一个伟大的梦想,设立明确的 生活目标。
学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、 厌倦的情绪,正确看待自己,增强 自信,活泼开朗面对每一天。
那同学们该做些什么呢?
学会自我控制,克服诱惑,活在现实当中。 对自己要时常鼓励增强自信心。 多做有意义的事,帮助别人,快乐自己。 注意锻炼身体,展现朝气活力。 多看书,从书中获取知识的力量,充实 自己,让自己更加强大,不欺负弱小。

大学生心理健康教育主题班会PPT课件

大学生心理健康教育主题班会PPT课件

普及心理健康知识
通过心理健康教育,大学生可以了解常见的心理问题及其成因, 从而有针对性地进行预防和干预。
及时发现并解决问题
心理健康教育有助于大学生及时发现自身或他人的心理问题,积极 寻求帮助,避免问题恶化。
降低心理疾病发病率
通过心理健康教育和心理辅导,可以降低大学生心理疾病的发病率 ,提高大学生的心理健康水平。
组织心理活动
心理委员可协助老师组 织心理健康主题班会、 心理讲座等活动,促进 同学间的心理健康交流 。
心理主题班会的开展
确定主题
根据大学生常见的心理问题,确定班 会主题,如适应问题、学业压力、人 际关系等。
策划与准备
提前策划班会流程,准备相关素材和 案例,确保班会内容充实、有针对性 。
互动环节
设置互动环节,如小组讨论、角色扮 演等,让学生积极参与,加深对心理 健康问题的认识。
促进全面发展
1 2 3
提升自我意识
通过心理健康教育,大学生能更好地认识自己, 了解自身的优点和不足,从而有针对性地提升自 我。
增强情绪管理能力
心理健康教育有助于大学生学会合理调控情绪, 保持积极乐观的心态,更好地面对生活中的挑战 。
培养健全人格
心理健康教育在塑造大学生健全人格方面发挥着 重要作用,有助于形成健康、积极、向上的人生 态度。
经济问题
学费和生活费压力
高昂的学费和生活费用可能给大学生带来经济压力,影响心理健 康。
兼职和就业压力
为了缓解经济压力,许多大学生选择兼职工作,但这也可能带来时 间分配和就业压力等问题。
消费观念和价值观冲突
社会消费观念的冲击和家庭价值观的期望可能使大学生产生价值观 冲突和经济压力。
04

初中主题班会 心理健康教育 主题班会 课件(18张PPT)

初中主题班会 心理健康教育 主题班会 课件(18张PPT)
5、性格与情绪问题。性格障碍 是青少年中较为严重的心理障 碍,其形成与成长经历有关, 原因较为复杂,主要表现为自 卑、怯懦、依赖、神经质、偏 激、敌对、孤僻、抑郁等。
4、恋爱与性心理问题。青少年 处于青年中后期,性发育成熟 是重要特征,恋爱与性问题是 不可避免的。
青少年常见心理问题及应对
优化个性的关键是什么?
3
保持心理健康的小窍门
4、闲聊法。闲聊对心理调适起很大功效。它可 缓解紧张、消除隔膜、表达温情、躲避碰撞、化 解怨气、发泄怒火。
5、哭泣法。我们当放弃有泪不轻弹的传统戒条, 让自己随情绪波动而哭泣。哭能使人产生有益的 激素,使人体更加协调反应。
6、移情法。它是宣泄、调节情感的一种有效方 式对于文化水平较高,情感体验较为丰富的青少 年们来说,校园爱情是他们青少年活中重要的一 课。
提升个性的关键是充实自己,从小事做起,养成好习惯,融入集体,把握适 度,努力从这几个方面做起。 保持对生活的积极态度,建立亲密关系并信任他人;学会独处和反省;实现社会、智 力和职业的多元成就;接触新思想、知识,结交有独特见解的朋友;寻找表达情感的 有效途径,培养兴趣爱好;提高独立性,减少对他人的依赖;展现灵活性和创造力; 关爱、支持和扶助他人。
青少年
心理健康教育
目录
一、心理健康常识 二、青少年常见心理问题及应对 三、保持心理健康的小窍门
一、心理健康常识
心理健康常识
心理健康是指人们在日常生活中保持的一种稳定、积 极的心理状态,其水平大致可分为正常、轻度失调和严重
1
病态三个层次。
大多数人在日常生活中都能保持愉快的心情,适应环
境的变化,与他人和谐相处,有效完成同龄人应有的活动,
4
精神病,这是一种严重的心理疾病。
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7. 具分析力,可靠,自信 你对事物的灵敏度令你可以发现到旁人忽略了的东西。 这些就是你的宝石,你喜欢发掘这些美好的东西。 你的教养对于你的生活有很特别的影响。 你有自己高雅独特的一套,无视任何时装潮流。 你的理想生活是优雅而愉快的,而你亦希望跟你接触的人们 都是高雅而有教养的。
8. 浪漫,爱幻想,情绪化 你是一个感性的人。你拒绝只从一个严肃,理智的角度去理 解事物。 你的感觉亦十分重要。事实上,你觉得人生必需要有梦想才 叫活得充实。 你不接受那些轻视浪漫主义及被理智牵着鼻子走的人; 而且不会让任何事物影响到你那丰富的感情及情绪。ຫໍສະໝຸດ 5. 专业,实事求事,自信
你掌管自己的生活,你相信自己的能力多于相信命运的安排。 你以实际,简单的方式去解决问题。 你对日常生活中所遇到的事物抱有现实的睇法,并且能够应 付自如。 人们知道你可担重任,因此都放心把大量工作交给你处理。 你那坚强的意志使你时刻都充满信心。 未达到自己的目标之前,你绝不罢休。 6. 温和,谨慎,无攻击性 你生性随和,但处事谨慎。 你很容易认识朋友,但同时享受你的私人时间及独立生活。 有时候,你会从人群中抽身而出,一个人静静地思考生活的 意义,并自娱一番。 你需要个人的空间,因此有时会隐匿于美梦当中,但你并不 是一个爱孤独的人。 你跟自己及这个世界都能够和陆共处,而你对现状亦非常满 意。
下面这张图片是科学家与心理学家历时几年的合作成 果,九种图代表了九种不同的性格,最好在5秒钟内 选出你最喜欢的图片,不要犹豫,还要守纪律,选了 之后再去看答案。
1.无忧无虑,顽皮,愉快的人
你喜欢自由自在,无拘无束的生活。 你的座右铭是:生命只能活一次,因此你尽量享受 每一刻。 你好奇心旺盛,对新事物抱有开放的态度;你向往 改变,讨厌束缚。 你觉得身边的环境都不断在变,而且经常为你带来 惊喜。 2. 独立,前卫,不受拘束 你追求自由及不受拘束,自我的生活。 你的工作及消闲活动都与艺术有关。 你对于自由的渴求有时候会使你做出令人出人意表 的事。 你的生活方式极具个人色彩;你永远不会盲目追逐 潮流。 相反地,你会根据自己的意思和信念去生活,就算 是逆流而上也在所不惜。
信心就会对既定目标全力以赴,即使输 了也无怨无悔。有个朋友说他参加公务 员考试的时候是输给了哈尔滨工业大学 的学生,一听就是没有自信心的表现, 因为成绩不如那位大学生并不是因为大 学的优劣,而是自身努力不够,差在实 力和能力上,而不是差在大学上。
进取心、平常心、自信心是我们大 学生心理健康必须具备的三个基本 要素。 但是,交流能力却是我们一生都必 须具备的重要能力。 轻声说出你的心声,让我们成为最 知心的朋友。
3. 时常自我反省,敏感的思想家
你对于自己及四周的环境能够比一般人控制得更好 更彻底。 你讨厌表面化及肤浅的东西;你宁愿独自一人也不 愿跟别人闲谈,但你跟朋友的关系 却非常深入,这令你的心境保持和谐安逸。 你不介意长时间独自一人,而且绝少会觉得沉闷。 4. 务实,头脑清醒,和谐 你作风自然,喜欢简单的东西。 人们欣赏你脚踏实地,他们觉得你稳重,值得信赖。 你能够给予身边的人安全感,你给人一种亲切,温 暖的感觉。 你对于俗气的,花花绿绿的东西都不屑一顾,对时 装潮流抱着怀疑的态度; 对于你来说,衣服必须是实用及大方得体的。
心理健康班级讨论会
山东政法学院 法学院 行政管理专科2班
进取心
进取心指的是一种不断地超越自我,不满足
于现状,坚持不懈地向新的目标追求的蓬勃 向上的心理状态。如果没有进取心,我们就 会永远停留在一个水平上,正如鲁迅先生所 说:“不满是向上的车轮”。如果我们没有 进取之心,早晚会被有能者取而代之,到时 候就会欲哭无泪了。有很多有编制的工作人 员感觉自己得到了一份铁饭碗,所以混一天 算一天,做一天和尚撞一天钟,殊不知当今 社会已经没有绝对的铁饭碗了。
9. 精力充沛,好动,外向 你不介意冒险,特别喜欢有趣的,多元化的 工作。 相比之下,例行公事及惯例会令你没精打采。
看看我
写一个标签给自己
贴上美丽的标签
在红色的标签上写上激励自己的
理由,成为自己的美丽标签。
送他一个美丽的标签,使他有力
量。
共勉:
你希望自己是什么样的人, 你就会向什么方向发展, 以后你就会倾力成为这样的人!
平常心
平常心指的是对自己正确的、客观 的评价。既不高估自己,也不低估自己; 既积极主动,尽力而为,又顺其自然, 不苛求事事完美的一种从容淡定的心态。 很多人都希望所有的事情按照自己所设 定的轨道运行,总是刻意追求什么,这 样做的结果只能是事倍功半,或是南辕 北辙。
自信心
自信心是不断完善自我的保证。有了自
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