预防流感健康教育知识

黄田街道社区卫生服务中 心
一、认识流感
流感疫情
连日来，不少家长感慨带孩子就医堪比春 运，即使高烧急诊也得等上几个小时。12月26 日，温州市疾控中心发布，根据国家流感哨点 医院（温医大附二院）流感样病例百分比监测 结果，上周我市流感样病例百分比为7.76%， 也就是说100个就诊患者中，近8个是流感患者， 为近3年来最高值。
照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子；
不管是从商店购买还是家中自制的遮盖物，都应 在每次使用后丢弃或用适当方法彻底清洁；
每次与病人接触后，都应该用肥皂或洗手液彻底 洗净双手；病人所居住的空间应保持空气流通， 经常打开门窗保持通风；
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如果感觉自己感染了流感，应该怎么办
如果感觉不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应该 待在家中，不要去上班、上学或者去其他人员密 集的地方； 多休息，喝大量的水； 咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子， 用完后的纸巾应扔进垃圾桶； 勤洗手，每次洗手都应用肥皂或洗手液彻底清洗， 尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； 将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他 人接触。
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流感的疫苗
目前已有流感疫苗。 注意事项：①.6个 月至35个月龄需接 种2个针次。②.接 种后2-3周产生抗体。
12Fra Baidu bibliotek
防控流感顺口溜 (一)
新流感，易传染，发热咳嗽像感冒， 勤洗手，常通风，人多不去凑热闹， 肉煮熟，才能吃，七十一度灭病毒， 卫生习惯记心间，可防可控不可怕。
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(二) 新流感，国外有，也许会到家门口， 预防事儿先做好，这种疾病不用慌。 遇到病人带口罩，人多不去凑热闹， 如果发热生了病，及时要把医院上。 一日三餐营养好，猪肉照样可以尝， 居住房间通风畅，衣被常洗照太阳。 双手都要洗清爽，病毒难以近身旁， 预防妙招尽知晓，疾病不能逞凶狂。
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怎样正确洗手
用洗手液（或肥皂）洗手, 程序如下: 开水龙头冲洗双手; 加入洗手液（用肥皂擦手），用手搓出泡沫; 最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇 指、指尖及手腕，揉擦时切勿冲水; 洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净; 用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手，或用干手机将双 手吹干; 双手洗干净后，不要再直接触摸水龙头，可先用抹手 25纸包裹着水龙头，才把水龙头关上；或泼水将水龙头
据悉，温医大附二院12月25日儿科日门诊5800人次，应 对流感多发趋势，医院采取紧急措施，开放80个诊室， 夜间急诊医生增加3倍。
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什么是流 感
流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道 传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。
季节性流感病毒包括甲型和乙型
人是怎么被传染的
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流感有哪些主要症状和表现 主要症状有发热、全 身酸痛、咽痛、流涕、 咳嗽咳痰、胸闷气促 等症状
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流感的易感人群
免疫力低下的人群
（儿童和小学生）
病后有一定的免 疫力，但维持的 时间不长，病毒
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流感与普通感冒的区别
病原体 症状
传染力 潜伏期 传播途径 治疗 流感疫苗
流感
流感病毒
普通感冒
鼻病毒、副流感病毒、腺病毒、 呼吸道合胞病毒
洗手有哪些注意事项
切勿与别人共享毛巾或纸巾。
擦过手的纸巾用后应妥善弃置。
个人用的抹手毛巾应每日至少 彻底清洗一次，如能预备多于 一条毛巾作经常替换，则更为 理想。
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正确使用口罩
1．要让口罩紧贴面部： • 口罩有颜色的一面向外； • 系紧固定口罩的绳子，或把
口罩的橡皮筋绕在耳朵上， 使口罩紧贴面部； • 口罩应完全覆盖口鼻和下巴. 2、佩戴口罩后，避免触摸口 罩，以防降低保护作用； 3．脱下口罩时，应尽量避免 触摸口罩向外部分，因为这 部分可能已沾染病菌。 4．脱下口罩后，放入胶带或 纸袋内包好，再放入有盖的 垃圾桶内弃置。 5．口罩最少应每天更换，口 罩如有破损或弄污，应立即 28更换。
戴口罩
文明咳嗽
当你出现发热、咳嗽等流感样症状，请尽量不要外出， 如需外出，请戴好口罩； 要咳嗽或喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾或手绢掩盖 口鼻。 直接用双手捂住口、鼻部的，之后一定要彻底洗净双 手。
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文明咳嗽
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保护自己和家人
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对于那些表现出身体不适、 出现发烧和咳嗽症状的人， 要避免与其密切接触；
勤洗手，要使用香皂或洗 手液彻底洗净双手；
保持良好的健康习惯，包 括睡眠充足、吃有营养的 食物、多锻炼身体。
家中有人出现流感症状，应如何照料
将病人与家中其他人隔离开来，至少保持１米距 离；
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乘坐公共交通工具的注意事项
1、保持车厢/船舱清洁，不要在车厢/船舱内饮食; 不要吸烟;不要随地吐;不要乱抛垃圾。请将垃圾放 入垃圾箱;如需呕吐，应使用呕吐袋。 2、 保持良好个人卫生，避免用手触摸眼睛、鼻及 口;打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻;假如你有呼吸道感 染的症状或发烧，应及早求医。有呼吸道感染征状 或发烧的人员宜戴上口罩。
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正确洗手方法
预防流感，勤洗双手保 健康。 打开水龙头，冲冲手心 和手背，手指交叉冲一 冲。 用点香皂洗手液，搓搓 手心和手背， 手指交叉搓一搓，流水 彻底冲干净。
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什么时候应洗手
在接触眼、鼻及口前; 进食及处理食物前; 如厕后; 当手被呼吸道分泌物染污时，如打喷嚏及 咳嗽后; 触摸过公共对象，例如电梯扶手、升降机 按钮及门柄后; 为幼童或病人更换尿片后，及处理被染污 的物件后; 探访医院及饲养场的前后; 接触动物或家禽后. 一般情况下，当双手有明显污垢或可能被 体液沾污例如如厕后，打喷嚏及咳嗽后， 应用洗手液（肥皂）及清水洗手。
起 病 突 然 ， 高 热 （ 39-41 相对轻，一般症状较轻，打喷 度），伴头疼、肌肉关节 嚏、鼻塞、流涕、不发热、低 酸痛等，常有咽喉痛、干 热 咳
强
弱
一般为1-7天，多数2-4天 一般为1-3天
均以直接接触传播、空气飞沫传播为主
需抗病毒治疗 可预防
一般无需抗病毒治疗 一般无预防作用
二、流感的预防
呼吸道传染病患者咳嗽、 喷嚏时会将体内的病菌 扩散到周围空气中长时 间悬浮，最远距离可达 4～5米，进入该区域的 健康人，可能会因此而 感染发病。
流感主要通过呼吸道传
播，也可能通过接触到
被感病毒污染的物品后
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触摸口鼻而获得感染。
传染期有多 现有资料长表明，流感潜伏期一般为1～3天，传染 期为发病前1天至发病后7天。 若病例发病7天后仍有发热症状，表示仍具有传 染性。 儿童，尤其是幼儿，传染期可能长于7天。