-腺样体肥大按摩方法
小儿腺样体肥大怎么按摩呢
小儿腺样体肥大怎么按摩呢?“痛则不通”只要是疼痛、肥大、增生的疾病，都有经络淤堵的现象，按摩在治疗腺样体炎的过程中也是很重要的一步，下面我们就来看看：1、每天晚上给孩子洗脚后，再帮孩子搓搓脚心各30-50下，再按摩五个脚址5-10分钟就可以了。
2、搓孩子的两只小膀子，主要是搓大拇指往上的内侧及外侧，是手太阴肺经及手阳明大肠经，这两条经络都直接通肺与咽喉。
将孩子膀子上的这两条经络搓上几十下，搓热了，对治疗咽喉肿痛效果明显。
最后再搓搓手上的大鱼际及按压手上的合谷穴，也都是治疗咽喉痛的主要穴位。
3、只要是慢性病都是虚症，按摩的最后在头顶的百会穴像梳头一样梳理几十下就可以了，起到提气补气的作用。
这三样按摩每晚给孩子做一遍，孩子会非常舒服，特别是那些同时伴有鼻咽部腺样体肥大的孩子，总是要张嘴呼吸、打鼾，经过这样全套按摩后，睡觉会比较安静，打鼾的声音会慢慢减轻。
分享小儿腺样体肥大按摩方法，我自己的经验总结在这里我说下我的经验吧。
我的孩子在四岁时（06年底）查出来的是腺样体肥大，症状不是很严重，只是晚上睡觉打呼噜，用嘴呼吸，说话鼻音很重。
我采用了按摩（从丫丫网上学的加上自己的经验）和服用香菊片治疗，坚持一年多按摩后，症状基本上没有了，只是呼吸比较粗，仍然坚持按摩到09年，偶尔感冒呼吸重时，做二三天就行了。
现在孩子八岁了，症状没有了。
我把按摩方法说一下，所写的穴位具体位置可以从网上查到的。
让孩子在床上仰卧，头靠床边。
1．用两手大拇指指腹从印堂穴开始，交替沿前额中线抹到前发际尖，36次。
2．用两手大拇指指腹从印堂穴开始，沿眉毛上边向两侧方向抹，到太阳穴止。
36次。
3．用两手大拇指指腹从印堂穴开始，沿鼻子两侧向下推72次。
4．用两手大拇指指腹轻揉两鼻翼，同时让孩子用鼻子配合呼吸。
5．用两手大拇指指腹从印堂穴开始，沿两侧鼻沟向下推，72次。
6．按揉印堂穴、太阳穴、迎香穴各2分钟。
7．按揉颈下扁桃体2分钟。
让孩子俯卧位8．用食、中、无名指向下抹脊柱40-50。
自拟清腺方联合推拿在儿童腺样体肥大治疗中的临床研究
DOI：10.19368/ki.2096-1782.2023.22.143自拟清腺方联合推拿在儿童腺样体肥大治疗中的临床研究马敬斌1，李连家1，滑超1，刘俊娥2，王肖茜1，王道方11.聊城市第二人民医院儿科，山东聊城252600；2.聊城市第二人民医院中医科，山东聊城252600[摘要]目的探讨儿童腺样体肥大疾病治疗中实行自拟清腺方联合推拿的临床疗效。
方法选取2021年11月—2023年4月聊城市第二人民医院儿科收治的80例儿童腺样体肥大患儿作为研究对象，按照随机抽样法分为对照组和研究组，每组40例。
对照组采用自拟清腺方治疗，研究组采用自拟清腺方联合推拿治疗。
比对两组临床疗效。
结果治疗后研究组症状评分改善情况均优于对照组，差异有统计学意义（P<0.001）。
治疗后研究组异型淋巴细胞计数、血清肿瘤坏死因子-α、白细胞介素-4及嗜酸性粒细胞阳离子蛋白水平均低于对照组，差异有统计学意义（P<0.001）。
结论采用自拟清腺方联合推拿治疗儿童腺样体肥大患儿，能够改善患儿鼻塞、打鼾等症状，减轻炎症反应，实践价值较高。
[关键词]儿童腺样体肥大；推拿；自拟清腺方；治疗效果[中图分类号]R446.1 [文献标识码]A [文章编号]2096-1782（2023）11(b)-0143-04Clinical Study of Zini Qingxian Formula Combined with Tuina in the Treatment of Adenoid Hypertrophy in ChildrenMA Jingbin1, LI Lianjia1, HUA Chao1, LIU Jun'e2, WANG Xiaoqian1, WANG Daofang11.Department of Pediatrics, Liaocheng Second People's Hospital, Liaocheng, Shandong Province, 252600 China;2.De⁃partment of Traditional Chinese Medicine, Liaocheng Second People's Hospital, Liaocheng, Shandong Province, 252600 China[Abstract] Objective To investigate the clinical efficacy of Zini Qingxian formula combined with Tuina in the treat⁃ment of children with adenoid hypertrophy. Methods A total of 80 children with adenoid hypertrophy admitted to the Department of Pediatrics of Liaocheng Second People's Hospital from November 2021 to April 2023 were selected as the study objects, and were divided into control group and study group according to random sampling method, with 40 cases in each group. The control group was treated with self-designed Qingglandular prescription, and the study group was treated with self-designed Qingglandular prescription combined with massage. The clinical efficacy of the two groups were compared. Results The improvement of symptom scores in the study group was better than that in the con⁃trol group after treatment, and the difference was statistically significant (P<0.001). After treatment, the levels of ab⁃normal lymphocyte county, tumor necrosis factor-α, interleukin-4 eosinophile cationic protein in the study group were lower than those in the control group, and the differences were statistically significant (P<0.001). Conclusion The use of Zini Qingxian combined with Tuina in the treatment of children with adenoid hypertrophy can improve the symp⁃toms of nasal congestion and snoring, reduce the inflammatory response, and has a high practical value.[Key words] Children with adenoid hypertrophy; Tuina; Zini Qingxian formula; Therapeutic effect腺样体肥大在小儿疾病中较为常见，多于咽后壁位置发病，表面呈橘瓣状[1]。
不手术,缓解腺样体肥大
腺样体肥大除了手术还有什么办法呢？孩子小手术全麻有影响，很多家长都是比较排斥的。
近些年，腺样体肥大越来越被大家所熟知，对于孩子来说，腺样体肥大意味着痛苦和折磨！对于整个家庭来说，腺样体肥大是摆脱不了的噩梦！反反复复折磨着孩子！今天推荐几款有效的调理方法，可以帮助孩子缓解腺样体肥大带来的痛苦！
首先，什么是腺样体肥大呢？
腺样体肥大也叫咽扁桃体或增殖体，位于鼻咽部顶部与咽喉壁处，属于淋巴组织，表面呈桔瓣样。
腺样体在儿童2-6岁时为增值旺盛时期，10岁以后逐渐萎缩。
腺样体因炎症反复刺激可发生病理性增生，出现睡觉打呼噜，张嘴呼吸，鼻塞等症状。
缓解腺样体肥大的方法有以下几种，可供家长参考！
第一种方法：推拿按摩。
这是一种很常见的方法，这种方法见效慢，难坚持，并且有很多小朋友不能接受，对于不接受推拿的小朋友，建议家长选择其他方法，不要强制进行。
第二种方法：手术切除。
手术切除是最直接的方法，但是术后一定要预防感冒，鼻炎，上火等诱因，若是这些诱因反复影响，哪怕是做了手术，还是会复发!对孩子造成二次伤害！另外，手术需要全麻，年龄小的孩子尽量不要手术！以免对孩子的生长发育造成影响！
第三种方法：坚持用保臣堂鼻油护理，保臣堂鼻油纯植物萃取，无任何副作用，孕婴可用，对腺样体肥大有很好的护理作用，腺样体肥大的孩子必不可少！。
这些穴位可以缓解腺样体肥大
近几年，越来越多的孩子出现睡觉张口呼吸，打呼噜，鼻塞等情况，殊不知这正是腺样体肥大的典型表现！腺样体肥大无时不刻折磨着孩子，严重影响着孩子生长发育！今天推荐几款腺样体肥大的推拿手法，可以有效缓解打呼，张口呼吸，鼻塞等情况！家长朋友千万不要错过！
腺样体肥大推拿手法一:推年寿穴
位置：鼻上高骨处，准头上
手法：一手扶住孩子头部，另一手拇指掐年寿穴，称为掐年手，每次3--5次。
两手拇指自年寿穴向两鼻翼分推，成为分推年寿，每次分推30--50次
缓解腺样体肥大推拿手法二：揉耳后高骨
位置：位于耳后入发际，乳突后缘高骨下凹陷中。
手法：用两拇指指端或中端揉30~50次
缓解腺样体肥大推拿手法三：清心经
位置：清心经位于中指末节螺纹面。
手法：自小儿中指掌面末节指纹起推向指尖，称为清心经，推100—500次。
作用：清热退心火，补益心血，养心安神
以上按摩手法可以有效缓解腺样体肥大引起打呼，张口呼吸，鼻塞，除此以外，还要和保臣堂鼻油配合使用，方能做到事半功倍！保臣堂鼻油纯植物萃取，无副作用，放心用！。
腺样体肥大与鼻炎中医治疗方法
腺样体肥大形状分型
形状特点：腺样体主要突出在鼻两侧，突向后鼻孔、堵塞鼻
咽侧壁。
临床特征：呼吸重、不一定打呼噜、但是伴随听力下降、耳
闷。耳痛、说话声音大。
腺样体肥大与分泌性中耳炎
细菌感染： 小儿咽鼓管比较平直， 且管腔较短，内径较宽， 通过咽鼓管感染为主要 途径。 通过外耳道感染，为 次要途径。
样体肥大，改善咽鼓管堵塞，减轻中耳负压。
腺样体肥大‘综合疗法’
腺样体肥大的发病类型分为实证和虚症
实证主要表现在肺胃湿热证、胆腑郁热证。 虚症主要表现在肺气脾虚型、肝肾阴虚型。
实证易治、虚症难调。实证宜攻、虚症宜补。
正气不足则为虚、邪气过盛则为实。
腺样体肥大‘综合疗法’
第一步：辩证--分析辩证配穴手法 第二步：拨法--疏散结节 第三步：推法--面部-腺样体手法 第四步：梅花针疗法--特定穴位 第五步：足穴--特定穴位 第六步：耳穴--特定穴位 第七步：食疗方--特定食疗
腺样体肥大‘综合疗法’
鼻区按摩手法
第一步：扳鼻梁：以拇指和食指从山根起左右扳动鼻梁1分钟。 第二步：擦鼻旁:以双手食指指面快速擦鼻翼旁，以透热为度。
第三步：快速按揉鼻通：1oo次
第四步：快速按揉迎香穴：1oo次 第五步：掐揉素髎5o次
腺样体肥大‘鼻窦炎疗法’
鼻窦炎基础方
第一步：叩揉额窦：5o次 第二步：叩揉上额窦5o次 第三步：叩腺样体外方5o次 第四步：按揉坎宫至太阳穴1o次 第五步：按揉太阳穴-腺样体外方
形状特点：腺样体向前整体突出，堵塞鼻中隔后缘、后鼻孔、
鼻咽侧壁、一般伴随鼻窦炎、鼻甲肥大。
临床特征：经常性鼻塞、流脓涕、憋气、打呼噜、平躺、侧
躺都会打呼噜。
腺样体肥大形状分型
孩子腺样体肥大保守治疗方法
孩子腺样体肥大保守治疗方法孩子腺样体肥大是一种常见的儿童疾病，通常表现为呼吸道症状、睡眠障碍等，给孩子的生活和学习带来不便。
对于腺样体肥大的治疗，保守治疗是一种常用的方法，包括药物治疗、物理治疗和行为治疗等。
下面我们将详细介绍孩子腺样体肥大的保守治疗方法。
首先，药物治疗是治疗孩子腺样体肥大的重要方法之一。
常用的药物包括抗生素、抗炎药等。
抗生素可以有效控制腺样体的感染，减轻炎症反应，从而缓解症状。
抗炎药可以减轻炎症反应，减少分泌物的分泌，改善呼吸道通畅。
此外，还可以使用抗过敏药物，如抗组胺药物，来减轻过敏反应，缓解症状。
其次，物理治疗也是治疗孩子腺样体肥大的重要手段。
常用的物理治疗方法包括按摩、理疗、保暖等。
按摩可以促进局部血液循环，缓解肌肉疼痛，改善呼吸道通畅。
理疗可以通过热敷、冷敷等手段，缓解炎症，减轻症状。
保暖可以有效缓解症状，改善睡眠质量。
最后，行为治疗也是治疗孩子腺样体肥大的重要方法之一。
行为治疗包括饮食调整、生活习惯调整等。
合理的饮食可以增强免疫力，减少感染，改善症状。
良好的生活习惯可以改善睡眠质量，减轻疲劳，提高免疫力。
综上所述，对于孩子腺样体肥大，保守治疗是一种有效的治疗方法。
药物治疗可以控制感染和炎症，缓解症状。
物理治疗可以改善局部血液循环，缓解炎症，减轻症状。
行为治疗可以通过饮食调整、生活习惯调整等手段，改善症状。
当然，在进行保守治疗时，一定要在医生的指导下进行，避免不当使用药物和方法，以免造成不良后果。
希望孩子们能够早日康复，健康成长。
鼻炎自我按摩法(附图片)
鼻炎自我按摩法（附图片）1、将中指指腹放于鼻尖，自鼻尖向上沿鼻梁至印堂穴反复推动数遍。
2、用将两手食、中指分别并拢，自迎香穴开始，向上搓至内眼角，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。
3、用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴，共揉动200下。
迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
4、用左手的大拇指和食指上下揉动右手的合谷穴100下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位100下。
揉合谷的动作左右手交替总共重复两次。
合谷穴于拇指与食指分叉的凹陷处。
★一定要坚持长期做，不仅可防止鼻炎的复发，还可以预防伤风感冒,还有为鼻子美容的效果哦。
搓揉的手法不可过于轻柔，以能忍受为宜。
鼻被称为脸部“厨房”的抽油烟机。
它位于人体面部正中，不仅是人嗅气味的重要器官，也是肺吸入空气和呼出二氧化碳的窍道。
它通不通直接影响人们的生活质量，关系到人们的健康。
方法一：一民间老人授我治鼻炎按摩术。
我感到该术极好，简便易学，疗效显著。
既能治好鼻炎，又可预防鼻炎。
我将此术传给鼻炎患者，他们按术行事，皆有显效。
故撰此文，以飨读者。
一、按摩要求取坐势，按摩时须全身放松，呼吸平和。
病情轻者每日早晚可各按摩一次，一周内即有显效；病情重者，每日早中晚须按摩三次，二十天左右即见疗效。
如坚持按摩，可获痊愈。
二、具体按摩办法（一）热指快速推拿鼻梁：先将双掌用力搓得火热火热，接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴（发迹边沿），紧接着又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下为一次，须快速推一百次左右，使鼻腔内有火热火热感为佳。
（二）热指按揉“三穴”位：上式结束后，再将双掌搓得火热火热，仍以左右两手中指指肚分别按揉以下三穴位：1. 迎香穴（鼻翼两旁凹陷处），按揉方法：将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右，以有酸疼感为佳。
2. 搓揉鼻准（俗称鼻尖子），揉搓方法：用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准，用力揉搓一分钟左右，以鼻腔内有火热感为佳。
腺样体肥大太可怕!推拿按摩来拯救!
近几年，越来越多的孩子出现睡觉张口呼吸，打呼噜，鼻塞等情况，殊不知这正是腺样体肥大的典型表现！腺样体肥大无时不刻折磨着孩子，严重影响着孩子生长发育！今天推荐几款腺样体肥大的推拿手法，可以有效缓解打呼，张口呼吸，鼻塞等情况！家长朋友千万不要错过！
腺样体肥大推拿手法一：清肺经300次
位置:无名指掌面指尖到指根成一条直线。
手法：用拇指指腹从无名指指根向指尖方向直推为清，称清肺经。
腺样体肥大推拿手法二:推年寿穴
位置：鼻上高骨处，准头上
手法：一手扶住孩子头部，另一手拇指掐年寿穴，称为掐年手，每次3--5次。
两手拇指自年寿穴向两鼻翼分推，成为分推年寿，每次分推30--50次
腺样体肥大推拿手法三:掐揉四横纹
位置：掌面食，中，无名小指近端关节横纹处。
方法：用拇指指甲掐揉孩子四横纹5次
以上就是缓解腺样体肥大的推拿手法，要每天坚持按摩！。
腺样体肥大的中医治疗方法
儿童打鼾的原因很多，常见有慢性扁桃体炎、腺样体肥大、过敏性鼻炎、鼻窦炎等。
其中尤其腺样体肥大是引起小儿打呼噜的常见原因之一。
腺样体肥大严重时会影响听力，还影响面部发育。
腺样体肥大的孩子往往有以下5种明显表现：①呼吸困难，包括经常打鼾、鼻堵；②睡不安稳，包括翻来覆去、睡觉憋醒；③面容改变：面容越来越丑，出现“腺样体面容”；④扁桃体炎：腺样体肥大往往与扁桃体肿大同时存在；⑤其他疾病：经常感冒，伴鼻炎、鼻窦炎不易好转、反复中耳感染等2-3岁的宝宝，出现持续性张口呼吸，而且没有任何过敏等症状，一般可初步判定为腺样体肥大。
腺样体肥大中医的认识中医认为腺样体肥大当属传统医学中的“鼻窒”范畴、“痰核”范畴，主要为肺脾肾三脏虚损所致，因个人体质有差异，有的需要从调理肝脾入手，如运脾化湿通络、清泻肝经郁热、宣肺开闭通窍等，需要临床上灵活辨证施治，多种方法相结合，使三焦通利，气调而顺达。
中医认为咽喉部是少阳经循行的部位。
病邪的反复入侵，少阳经的气机升降出入不利，致使痰湿滞留，时间久了就形成痰淤。
痰淤堵塞会进一步影响气的升降出入。
气的升降出入受阻就产生了打呼噜，打呼噜进一步加剧气的升降出入异常。
长期反复便形成了恶性循环。
气道不通利，呼吸时携氧浓度不足，髓海失养，宝宝自然就会记忆力低下，反应迟钝了。
腺样体肥大中医的治疗1、小儿推拿四大手法（开天门、推坎宫、揉太阳、揉耳后高骨）、迎香、鼻通，其他选穴可根据孩子情况具体辩证取穴。
2、穴位贴敷局部及相关穴位中药贴敷，药物外敷于穴位上则刺激了穴位本身，激发了经气，调动了经脉的功能，使之更好地发挥了行气血、营阴阳的整体作用。
3、耳穴压丸以王不留行籽贴压双侧耳部，内鼻，外鼻，咽，肺，脾、胃，肝，肾等穴，每贴保留2—3天，每天揉捏数次。
4、中药法以通鼻窍中药为主，加之中医辨证每人一方，中药水煎服，每日1-2次。
以上就是关于腺样体肥大的中医治疗方法的介绍，想要了解更多，欢迎关注，我们将竭诚为您服务。
-腺样体肥大的按摩手法
清除肺热可以用以下的推拿手法：
1、清肺经300次，沿无名指从指尖向指根方向直推。
2、按揉合谷穴2～3分钟，用大拇指按揉位于手背大拇指和食指的虎口处。
3、清天河水200次。
用食指和中指两个手指，沿手臂内侧从手腕推向手肘。
4、捏脊5-10遍，三捏一提2遍。
双手搓热，然后温热肾俞。
5、点按太溪1分钟，位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
用大拇指指腹按揉，太溪有清热生气之功效。
6、点按涌泉穴1分钟，用大拇指指腹按揉脚底中心的涌泉穴。
涌泉穴有水如泉涌之意，能补肾，让精力充沛。
7、按揉二马穴1-2分钟，用拇指或中指端揉位于手背无名指及小指关节凹陷处的二马穴。
能清
补肾水，顺气散结。
如果宝宝很容易便秘则加清大肠200次（从虎口推向指尖，约100～500次。
）、推下七节骨300次（位于第四腰椎至尾椎骨末端成一直线，上向下直推）、顺时针摩腹3-5分钟。
（通常因为肺与大肠相表里，所以会积热传导到大肠，造成便秘）。
腺样体肥大的推拿手法,收藏啦
腺样体肥大的推拿手法都在这里啦，可有效缓解打呼，张口呼吸，鼻塞等情况，宝妈快来学习收藏啦！
推拿一：补脾经
位置：在大拇指外侧面，从指尖推到指根成一条直线。
操作：用大拇指从指尖推到指根。
3分钟。
推拿二：补肺经
位置：无名指指尖到指根成一条直线。
操作：用大拇指从指根推到指尖，5分钟。
推拿三：清肝经
位置：食指指尖到指根成一条直线。
操作：用大拇指从指根推到指尖成一条直线。
2分钟。
推拿四：顺运内八卦
位置：以手掌中心内劳宫为圆心，从圆心到中指掌指关节横纹约2/3为半径画圆。
操作：顺时针在此穴上画圆。
2分钟。
推拿五：掌小横纹
位置：掌面，小指根下，尺侧掌纹头。
操作：用拇指或中指端揉之3分钟。
推拿的同时可以用保臣堂鼻油护理，纯植物萃取无副作用，简单易操作见效快，孕婴可用，京东淘宝均有售！。
关于腺样体的基本特征和治疗方式
关于腺样体的基本特征和治疗方式（一）腺样体的病因病理特征危害以及预防腺样体也叫咽扁桃体或增殖体，位于鼻咽部顶部与咽后壁处，属于淋巴组织，表面呈桔瓣样。
腺样体和扁桃体一样，出生后随着年龄的增长而逐渐长大，2-6岁时为增殖旺盛的时期，10岁以后逐渐萎缩。
腺样体肥大系腺样体因炎症的反复刺激而发生病理性增生，从而引起鼻堵、张口呼吸的症状，尤以夜间加重，出现睡眠打鼾、睡眠不安，患儿常不时翻身，仰卧时更明显，严重时可出现呼吸暂停等。
本病最多见于儿童，常与慢性扁桃体炎，扁桃体肥大合并存在。
主要症状，鼻炎、鼻窦炎，听力减退和耳鸣，腺样体面容等。
主要病因，炎症反复发作，遗传因素。
病因及病理生理本病常见原因为炎症如急慢性鼻炎，扁桃体炎，流行性感冒等反复发作，使腺样体发生病理性增生。
导致鼻阻塞加重，阻碍鼻腔引流，鼻炎鼻窦炎分泌物又刺激腺样体使之继续增生，形成互为因果的恶性循环。
本病也常常有家族遗传史。
局部症状儿童鼻咽腔狭小，如腺样体肥大堵塞后鼻孔及咽鼓管咽口，可引起耳、鼻、咽、喉等处症状。
（1）耳部症状：咽鼓管咽口受阻，引起分泌性中耳炎，导致听力减退和耳鸣。
（2）鼻部症状：常并发鼻炎、鼻窦炎，有鼻塞及流鼻涕等症状。
说话时带闭塞性鼻音，睡时发出鼾声，严重者出现睡眠呼吸暂停。
（3）咽、喉和下呼吸道症状：因分泌物向下流并刺激呼吸道粘膜，常引起夜间阵咳，易并发气管炎。
（4）腺样体面容：由于长期张口呼吸，致使面骨发育发生障碍，颌骨变长，腭骨高拱，牙列不齐，上切牙突出，唇厚，缺乏表情，出现所谓“腺样体面容”。
全身症状患儿表现为厌食，呕吐、消化不良，继而营养不良。
因呼吸不畅，肺扩张不足，可导致胸廓畸形。
夜间呼吸不畅，会使儿童长期处于缺氧状态，内分泌功能紊乱，引起生长发育障碍，家长可发现孩子有注意力不集中，情绪多变、夜惊、磨牙、盗汗、尿床等症状。
腺样体肥大是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）最常见的病因之一。
鼾声过大和睡眠时憋气为两大主要症状，睡眠时张口呼吸、汗多、晨起头痛、白天嗜睡、学习困难等也是常见的症状。
成人腺样体面容康复训练方法
成人腺样体面容康复训练方法一、面部肌肉放松与拉伸训练1.砚台放松法：双手托住下颌，保持头部位于正中位置，沿水平方向轻轻放置砚台在下巴上，让颏部伸展，放松颏舌肌。
2. 横纹放松法：用食指和中指轻揉额头，以距离眉毛0.5cm的低位为中心，由内向外的顺序进行按压，放松额头横纹肌。
3.海龟放松法：将掌心贴住两颊，双耳同时揉帮助面颊放松，减轻脂肪堆积。
4.躯干放松法：双手背贴住两侧脸颊，自下颌往上提拉，放松面部肌肉。
二、面部表情训练1.模仿表情练习法：观察他人或镜中的自己的表情，尝试模仿各种表情，如微笑、愤怒、惊讶等。
每天早晚各进行5-10分钟，加强面部肌肉的活动能力。
2.深呼吸法：通过深吸气、慢吐气的方式进行练习，可帮助放松面部肌肉，增加面部灵活性。
3.运动飞机练习法：面部周围肌肉的平滑肌往往处于不自然的张力状态，通过扇形运动来放松这些区域，可以改善面部的外观。
双手托住下巴，放松面部肌肉，沿着脸颊线条，左右扇形运动。
三、面部按摩训练1.额部按摩法：用食指和中指轻轻揉搓额头，从眉毛根部开始，向两侧按摩至太阳穴，可有效促进头部血液循环。
2.颊部按摩法：用掌根揉搓两侧颊部，由下往上，由内而外按摩，有助于提升颊部的紧实度。
3.下颌按摩法：尽量用指尖轻轻按摩下颌骨的上缘，沿着下颌骨轮廓从中央到侧颊部，按摩时稍用力，有助于面部线条更加紧致。
以上是一些常用的成人腺样体面容康复训练方法，适用于通过锻炼改善面容康复的人群。
在进行训练时要注意适度，不要过度用力，以避免对面部肌肉造成伤害。
同时，坚持长期训练，并结合专业人士的指导，可以获得更好的效果。
治疗扁桃体肥大
动手术了吗？最好别动，可以考虑保守治疗，采取吃中药、按摩、艾炙的方式，应该能治好，我的孩子应是近期被诊断为腺样体肥大，已经快堵塞呼吸道，晚上睡觉打呼，咳嗽。
我现在主要采取的是给孩子按摩穴位，主要按摩穴位有以下：可以买本有关小儿推拿按摩的书看一下。
参考原则：先阳后阴，先上后下（背为阳，腹为阴，左为阳，右为阴）后脑耳垂后：风池穴后背：先用手按摩脊柱两旁，上下按摩，放松一下孩子的肌肉，然后从下到上捏脊，捏3-5遍，再按摩大椎穴、身柱穴、风门穴、肺俞穴、脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴胸腹部：揉膻中穴、中脘穴、按摩肚脐、摩腹（肚脐以下）可以用手掌，也可以用四指，注意：急为泻，缓为补，得不急不缓。
（大部分幼儿患腺样体肥大，都是脾胃不好，可以调和脾胃，中和正气）补脾胃别一个在此加上：补脾经200-300下（在幼儿大拇指肚，顺时针按摩）手部：合谷穴、大鱼际穴、小鱼际穴、手掌的肺部、消化系统反射区，/andisisi/blog/item/349267823a87caa00cf4d2bd.html（手、足图网址）腿部：足三里脚踝部：太溪穴足部：涌泉穴、鼻、鼻窦、胃、消化系统、甲状腺反射区现在为止我给孩子，按摩了三晚上，每次大约为1小时，第一次打呼见轻，昨天晚上睡觉，很长时间都没有打呼，我感觉很欣慰，前几天孩子睡觉鼻子都喘不过来气，现在冬天，怕孩子受凉，没给孩子艾炙，天暖和以后，我准备艾炙以下穴位大椎穴、身柱穴、风门穴、肺俞穴、脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴、中脘穴、肚脐、小腹、足三里、涌泉穴。
我现在也是在摸索，希望对您能有所帮助，罗大伦没有开药方。
给我说了思路：（邮件如下）：我觉得孩子身体没有大的问题，千万不要过度治疗，中医认为，“九窍不和，皆由脾胃”，所以调理脾胃是最根本的方法。
我因为无法几天见一次患者，所以无法开方，只能给出一个治疗思路，仅供参考，可以找当地的医生帮助分析治疗。
在鼻炎的发作期，建议以通窍为主，一般会用白芷、防风、辛夷等药来散风寒，同时配合路路通等药来通窍，如果兼有风热，鼻涕黄，要用连翘、双花、鱼腥草等来清热，此时一般是需要寒热同时调理的。
前列腺肥大自我疗法
前列腺肥大自我疗法前列腺肥大作为中老年男性常见的健康问题，会出现排尿不畅、排尿困难、尿流变细、尿液滴沥不尽等症状，不仅影响着日常生活质量，还会给生活带来诸多不便。
除了传统的医疗手段外，一些简单又有效的外治法也能缓解前列腺肥大症状。
这里介绍五种前列腺肥大自然缓解的综合疗法，旨在帮助患者在家中即可轻松操作，促进健康恢复。
一、指压疗法首先，我们需要了解并准确找到中极（位于脐下四寸处）、关元（（脐下二寸）、阴陵泉（（胫骨内侧髁直下方凹陷处）及三阴交（内踝直上三寸，胫骨后缘）这四个关键穴位。
通过用指腹或指尖适度力量掐按这些穴位，每个穴位持续按压几分钟，可促进局部血液循环，缓解前列腺压力。
此外，可额外选择气海穴进行艾灸，每次灸十多分钟，能进一步增强疗效，使小便更加畅通无阻。
二、穴位药敷取适量甘遂研成细末，约9克，与适量面粉及少许麝香（（或冰片作为替代品）混合，加温水调和成糊状。
将此糊状物均匀涂抹在一块干净的布上，对准中极穴贴敷，覆盖区域约为直径2寸。
这种药敷方法能直达病灶，通过皮肤渗透作用，快速缓解前列腺肥大带来的不适，一般半小时内即可感受到明显效果。
三、贴脐与熨脐方法一：利用独头蒜一个与山栀三枚共同捣烂，摊在油纸上贴于脐部，利用食材的自然温热与药效，促进下腹部血液循环。
（方法二：将艾叶60克与石菖蒲30克混合炒热，用布包裹后热敷于脐部，通过热熨的方式达到温通经络、缓解前列腺症状的目的。
四、诱嚏与探吐法利用消毒棉签轻轻刺激鼻腔，诱发打喷嚏，或通过羽毛轻轻探触喉咙引发呕吐感，这两种方法看似简单，实则能有效刺激神经系统，促进尿液排出，缓解前列腺肥大导致的小便不畅问题。
五、热敷小腹将500克食盐与生葱250克（（切碎）一同放入锅中炒热，待温度降至不烫皮肤时，用布包裹好，热敷于小腹部。
随着热量的渗透，不仅能温暖腹部，还能促进局部血液循环，缓解前列腺肥大带来的不适。
此过程需反复更换热盐包，保持温度，持续2至4小时，通常能显著改善症状。
腺样体肥大的日常护理以及注意事项
腺样体肥大的日常护理以及注意事项腺样体肥大的危害是很严重的，所以一旦发现，不光要尽早的治疗，在日常生活中有一些注意事项也是需要我们注意的。
下面让我们一起来了解一下吧！腺样体肥大患儿在平日的饮食中，应控制肉类摄入过量，尽量避免甜食摄入过量。
1.肉、海鲜、油炸食品是孩子们的最爱，这些食物虽然可以御寒，但最容易在脏腑内积食积热，许多秋冬季节盛行的风热感冒，起因就是体内有湿热。
家长应控制孩子的食肉量。
2.少给孩子买各种蜜制类的食物，如果脯、话梅、蜜枣等。
3.成年人不要将自己爱吃的冰激凌、巧克力随意给孩子吃，甚至把它们作为哄孩子的法宝，这些食物不利于孩子成长。
4.家中尽量不要买甜食，如饮料、糖果，孩子看不见这些，自然会减少食入量。
5.购买食物时，要仔细看一下配料表，如果添加剂中有糖精，最好别给孩子一些好的日常生活习惯可以帮助孩子提升抵抗力。
1.保证充足的睡眠。
2.多参加户外活动，适当进行体育锻炼。
3.多喝水，促进体液循环和新陈代谢。
4.多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果，适当补充益生菌，能有效增强孩子的抵抗力。
5.建议家长每天可以用暖和的手给孩子进行背部、足底按摩。
对于那些经常流鼻涕的孩子，家长可以在医生的指导下每天早晚给他/她的鼻背部轻轻做按摩。
等孩子长大了，可以教他/她自己轻轻按摩，每天做几分钟就可以了。
6.平时用凉水给孩子洗脸，可以降低孩子对冷空气的敏感程度，有效预防感冒。
7.雾霾天气严重，患儿如果能够配合，定期使用生理盐水冲洗鼻腔，或条件允许，定期用负压皮球吸除鼻腔分泌物，效果会更好。
保臣堂鼻油，十年来专注于孩子们的鼻腔健康，温和、速效、安全，纯植物配方，在京东、微信均有销售！受到了家长们的欢迎！伴随孩子更好的健康成长。
想了解更多详细信息，欢迎点击咨询。
小孩腺样体肥大怎么缓解 小孩腺样体肥大怎么办
小孩腺样体肥大怎么缓解小孩腺样体肥大怎么办腺样体肥大的问题多常见于儿童身上，有些腺样体肥大的小孩病情不是很重，让吃汤药又不肯吃，那鼻塞，睡觉打鼾怎么办呢？家长可以试一试中药熏蒸法，就是把中药煎好后，趁着热气让孩子闻、熏蒸，也能起到缓解的作用。
有时会跟家长说如果孩子在吃中药治疗，煎好后先不要喝，让孩子闻一闻，气味从鼻子里吸进去，直接到了腺样体那里。
这也是一种很好的办法。
再有一个，就是按摩。
中医讲人体有很多的穴位，比如迎香穴，可以做鼻部按摩。
按摩之前手上涂点润滑的油儿，在鼻子周围迎香穴的位置，边揉边按5-6次，反复的做10次左右。
缓解鼻部不适也是很好的。
还有一个，就是艾灸。
有的孩子是因为过敏性鼻炎引起的鼻塞，老流清鼻涕，用艾灸的办法也是不错的，可以使用无烟的艾灸，有烟的容易熏眼睛，熏迎香穴、百会穴、大椎穴等。
通过用艾灸的方法既能缓解鼻炎，也能缓解鼻塞的情况。
最后，可以每天早中晚三次用生理盐水洗鼻后滴入纯植物的儿童鼻油，晚上睡觉前贴敷儿腺舒贴的护理方法护理缓解。
控制缓解鼻炎引起的不适，改善鼻涕倒流，有的孩子小不会擤鼻涕，经常往里吸，时间长了容易堆积反复刺激腺样体导致肥大。
通过洗鼻加滴鼻油的护理方法，把倒流鼻涕从鼻孔或咳嗽吐痰方式排出，没有炎症反复刺激，相应的鼻塞，睡觉打呼，张口呼吸情况会慢慢的好转。
以上这些方法对孩子的损伤不大，就是外治的方法，中药熏蒸，局部按摩，局部艾灸，盐水洗鼻滴鼻油等。
这里要强调一点，艾灸的话一定是孩子流清鼻涕，属于风寒引起的状况时用这个方法，如果是黄鼻涕就别艾灸了，那等于火上浇油了。
这些方法没有损失，没有风险，也容易掌握。
保臣堂鼻油：不手术、不吃药、不刺激洗·滴·贴三步全面护理解决腺样体肥大问题。
保臣堂鼻油十年来专注于孩子的鼻腔健康，纯植物配方、温和低敏无刺激，非常适合孩子使用，在京东、微信、官网均有销售，受到了人们的信赖和好评！欢迎点击咨询了解更多信息，保臣堂鼻油用心呵护孩子成长！。
让我们的孩子睡个好觉-如何远离腺样体肥大的困扰2020年最新版
腺样体肥大推拿手法
鼻窦、腺样体局部操作:通过对病灶点直接推拿起到降低鼻黏膜 敏感性、减少分泌，达到止涕、通鼻窍作用。 1、叩揉额窦：1分钟—泻热通窍 2、叩揉上颌窦：1分钟—泻热通窍 3、叩腺样体外方：1分钟—清热活血化瘀
公益课第八讲
远离消化系统疾病--远离泄泻—俗称（拉肚子）
腺样体肥大的分型 肝肾阴虚证—阴阳失调的腺样体肥大
舌质色红
舌
舌面少苔
象
舌体少津
舌体坚硬
你知道
要选择什么样的调理方式呢？
请选择非手术绿色疗法 而且要标本兼治不宜复发
XXX鼻炎整体绿色疗法
安全无痛、不手术、不打针、一次性完美解决腺样体肥大带来的困扰
居家穴位按摩调理
腺样体肥大推拿手法
鼻区局部操作:局部活血化瘀、消肿、通窍之力较强。 1、扳鼻梁：以拇指和食指从山根起，左右扳动鼻梁1分钟。 2、擦鼻旁：以双手食指指面快速擦鼻翼两旁，易透热为度。 3、快速按揉鼻通：1分钟 4、快速按揉迎香：1分钟 5、掐揉素髎：30次做完之后，让患儿吸气、通气之后再做第二组 。若不通气，再做一遍。
腺样体肥大要不要做手术？
孩子家长说：真后悔给孩子做了手术！
那么我们先来了解下
（腺样体肥大）
哪些孩子容易患腺样体肥大
1、剖宫产出生的孩子 2、冷气房出生的孩子 3、早产儿和多胞胎的孩子 4、患有湿疹的孩子 5、加辅食早、加辅食杂的孩子 6、牛奶、鸡蛋、鱼虾、爱吃肉吃多的孩子 7、经常腹胀、爱生气的孩子 8、家族有过敏史的孩子 9、抗生素和药物用的多的孩子
中医的整体调理思路和分型
根据多年调理鼻炎-腺样体肥大的临床经验，总结出腺 样体肥大的发病类型分为实证和虚证。
实证主要表现在肺胃实热型、胆腑郁热型。 虚证主要表现在肺脾气虚型、肝肾阴虚型。 实证易治、虚证难调。 实证宜攻、虚证宜补。
小孩腺样体肥大,睡觉姿势不对就打呼噜,多汗,容易感
小孩腺样体肥大，睡觉姿势不对就打呼噜，多汗，容易感腺样体肥大是指位于大脑下部的一种内分泌腺体（垂体）异常增大，在儿童中比较常见。
当腺样体肥大时，容易妨碍到儿童的运动、认知和发育。
同时，腺样体还控制睡眠和呼吸过程，所以腺样体肥大的孩子常常会出现打呼噜、睡觉姿势不良等问题，还会影响机体的免疫力，使其变得容易感染。
下面我们将介绍小孩腺样体肥大的治疗方法和注意事项。
一、小孩腺样体肥大的治疗方法1. 药物治疗针对腺样体肥大这种内分泌紊乱的疾病，可考虑药物治疗。
其中西地那非（cabergoline）和溴隐亭（bromocriptine）是较常用的药物，可以通过抑制腺垂体素的分泌来控制腺样体的活动。
但是，由于这些药物存在一定副作用，因此在使用时需遵照医生的指导和建议。
2. 手术治疗如果判断病情较为严重，药物治疗无果，腺样体肥大带来的影响明显，那么需要考虑手术治疗。
目前手术治疗较为普及的方法是通过鼻腔进行微创手术，由医生通过耳鼻喉科的放大镜或内窥镜将手术器械经过鼻腔、鼻旁窦进入腺垂体位置，再利用显微镜或电视监视手术，直接激光或射频技术进行肿瘤切除，该方法具有无创伤、安全、有效等优点，但是治愈率有限，且传统手术创伤大，需要较长的恢复时间。
3. 放射治疗通过高度聚焦的放射线，可以减少腺垂体肿瘤的体积，并使之逐渐死亡消失。
但是，放射治疗对健康的损害也较大，可能对周围的组织也会产生辐射的影响。
同时，漫长的放射疗程也需要等待，而小孩也极易对治疗期间影响到生长发育和生活质量。
二、注意事项1. 遵照医生的指导和安排因为小孩子们的身体特别娇弱，容易受到化学药物和操作的创伤，所以在治疗方案上，需要遵照医生的指导和建议，及时进行必要的检查和化验，确保病情把控在正常轨道内。
2. 养成良好的生活习惯要引导小孩养成良好的生活习惯，注意饮食均衡，保证每天充足的睡眠时间，可在医生或营养师的指导下增加一些营养元素，提高身体免疫力，以增强抵抗力和预防不必要的疾病。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
小儿腺样体按摩方法（转）
111111
从病史来看，大部分腺样体肥大都有反复感冒、反复发热的经历。
这种经历揭示了患者肺热的体质。
从腺样体所处的位置来讲，它位于鼻咽部上壁与后壁的交界处，位于呼吸道的上端。
如果肺部有热，热邪向上熏蒸，就会使腺样体红肿，久而久之，出现增生、肥大。
腺样体肥大增生的机理与扁桃体肿大的机理基本一致，都为肺热熏蒸所致。
因此，腺样体肥大患者多伴有扁桃体肥大。
腺样体肥大患者多有以下临床兼症：偏食、喜食肉，少食蔬菜，大便干结难下，小便黄，舌质红，苔薄黄。
这些兼症也提示患者体内蕴积了大量的热邪。
打个比喻：肺部的热邪就像火苗一样，向上熏蒸着腺样体，腺样体被灼伤了，变得红肿，这就是腺样体炎症。
经过治疗，肺热被清除，腺样体也在自动地、慢慢地恢复健康。
如果不再被熏蒸，可能就恢复到正常大小。
如果还未恢复到正常，再次被燃烧的肺火熏蒸，未复原的腺样体又会再度肿大。
如此下去，三番五次，就会出现慢性的腺样体增生、肥大。
所以引起腺样体肥大的一个重要原因就是肺热。
中医怎么治疗腺样体肥大呢？
肺热是导致腺样体肥大的最重要的原因，清除肺热是治疗腺样体重要方法，而且要始终坚持，不可偏离。
同时要对肺热产生的原因予以清除：尽量减少喜食辛辣、油腻食品，减少高热量食品的摄入，譬如各种肉食、肯德基、麦当劳食品，多摄入一些新鲜的绿色蔬菜。
避免食积化热。
许多家长对孩子的饮食缺乏控制，常常让孩子随心所欲。
孩子又不像成人那样，能自我控制。
所以经常会出现吃多了撑着。
中医上称为食积。
食积容易化火，胃热诱发肺热，形成肺热蕴积，熏蒸腺样体。
因此，要控制孩子的饮食，一定不要吃撑了。
吃撑了怎么办？服点消食导致的药物，及时地消除食积，就能避免积而生热化火。
给体内的肺热之邪以出路。
体内有了热邪，就要使热邪释放出去。
因此要多喝水，多小便，使热邪随小便而排出体外。
如果有大便干结难下的情况，就要使用推拿手法泄热通便，使大便通畅，每日一次，使肺热从大便泻出。
如此这般，切断了肺热之邪的产生，打通了热邪的外泄的通路，体内热邪就不可能蕴积化火、熏腺样体。
腺样体就能恢复到正常，腺样体肥大引发的各种症状也就迎刃而解！
按摩的方案：
（1）清肺经300次，以指按揉合谷穴1～3分钟。
（2）清天河水200次。
如果宝宝很容易便秘则加清大肠200次、推下七节骨300次、顺时针摩腹3-5分钟。
（通常因为肺与大肠相表里，所以会积热传导到大肠，造成便秘）
（3）让宝宝俯卧，妈妈以掌根直推脊柱及脊柱两侧的肌肉，再擦热肩胛骨内侧的肺俞穴、擦热腰骶部、以热为度（擦好以后感觉刚刚的小背背热乎乎的）。
还要配合捏脊5-10遍，三捏一提2遍。
双手搓热，然后温热肾俞。
（4）点按太溪（内踝骨后凹陷中）、涌泉穴各1分钟。
二马穴按揉1-2分钟，滋阴清火。