九年级体育课7-9周教案分解
初中九年级体育教案
初中九年级体育教案教案初中九年级体育教案一、引言1.1 教学背景1.1.1 体育课程的重要性1.1.2 初中九年级学生的身心发展特点1.1.3 体育与健康课程标准的指导1.2 教学目的1.2.1 增强学生体质1.2.2 培养学生运动兴趣和习惯1.2.3 提高学生体育素养1.3 教学准备1.3.1 教学场地和器材的准备1.3.2 学生体能和技能水平的了解1.3.3 教学内容的合理安排二、知识点讲解2.1 体育与健康知识2.1.1 运动生理学基础知识2.1.2 运动营养学基础知识2.1.3 运动心理学基础知识2.2 运动技能2.2.1 田径运动技能2.2.2 球类运动技能2.2.3 传统体育项目技能2.3 安全教育2.3.1 运动损伤的预防和处理2.3.2 运动场地的安全使用2.3.3 体育活动的组织与管理三、教学内容3.1 田径运动3.1.1 短跑技巧训练3.1.2 跳远技巧训练3.1.3 投掷技巧训练3.2 球类运动3.2.1 篮球基本技巧3.2.2 足球基本技巧3.2.3 排球基本技巧3.3 传统体育项目3.3.1 毽球技巧训练3.3.2 跳绳技巧训练3.3.3 传统武术套路学习四、教学目标4.1 知识与技能4.1.1 掌握田径、球类、传统体育项目的技巧4.1.2 了解体育与健康的基本知识4.1.3 能够安全参与体育活动4.2 过程与方法4.2.1 培养学生的团队协作能力4.2.2 培养学生的自主学习能力4.2.3 培养学生的创新能力4.3 情感态度与价值观4.3.1 培养学生积极参与体育活动的热情4.3.3 培养学生终身参与体育活动的意识五、教学难点与重点5.1 教学难点5.1.1 技巧动作的准确掌握5.1.2 体育知识的深入理解5.1.3 安全意识的强化5.2 教学重点5.2.1 田径、球类、传统体育项目的基本技巧5.2.2 体育与健康知识的实际应用5.2.3 体育活动的组织与实施5.3 教学策略5.3.1 采用多种教学方法，提高教学效果5.3.2 注重个体差异，因材施教5.3.3 结合实际，提高学生的实践能力六、教具与学具准备6.1 教具准备6.1.1 田径器材：接力棒、跳绳、标枪等6.1.2 球类器材：篮球、足球、排球、篮网等6.1.3 传统体育器材：毽子、武术器械等6.1.4 安全防护用品：护具、急救包等6.2 学具准备6.2.1 学生运动服装：舒适、适合运动的服装6.2.2 运动鞋：轻便、防滑的运动鞋6.2.3 个人护具：如护膝、护腕等6.2.4 水壶：保持水分补给6.3 环境准备6.3.1 教学场地：清洁、平整、安全的运动场地6.3.2 器材摆放：合理布局，便于使用6.3.3 安全标识：明确安全区域和警示标志6.3.4 环境检查：课前检查场地和器材安全七、教学过程7.1 课堂导入7.1.1 回顾上节课内容，温故知新7.1.2 介绍本节课教学内容和目标7.1.3 激发学生兴趣，调动积极性7.1.4 组织热身活动，预防运动损伤7.2 技能训练7.2.1 分组练习，教师指导7.2.2 示范讲解，纠正动作7.2.3 互动游戏，巩固技能7.2.4 小组竞赛，提高兴趣7.3 课堂小结7.3.2 教师点评，强调重点7.3.3 安排课后练习，巩固学习7.3.4 布置课后作业，延伸学习八、板书设计8.1 教学内容8.1.1 田径运动技巧8.1.2 球类运动技巧8.1.3 传统体育项目8.2 教学目标8.2.1 掌握运动技巧8.2.2 培养团队精神8.2.3 增强体育素养8.3 教学难点与重点8.3.1 技巧动作的准确性8.3.2 体育知识的实际应用8.3.3 安全意识的培养九、作业设计9.1 技能练习9.1.1 练习本节课学习的运动技巧9.1.2 每项技巧至少练习10遍9.1.3 家长签字确认，监督练习9.2 知识学习9.2.1 复习体育与健康知识9.2.2 完成课后习题9.2.3 准备下节课的知识预习9.3 拓展活动9.3.1 观看体育比赛，学习优秀运动员技巧9.3.2 参与社区体育活动，体验运动乐趣9.3.3 记录运动日志，反思运动体验十、课后反思及拓展延伸10.1 教学反思10.1.2 反思教学难点是否突破，学生掌握情况10.1.3 调整教学方法，提高教学效率10.2 学生反馈10.2.1 收集学生意见和建议10.2.2 关注学生个体差异，调整教学策略10.2.3 鼓励学生积极参与，提高学习兴趣10.3 拓展延伸10.3.1 开展课外体育活动，丰富学生课余生活10.3.2 组织体育知识竞赛，提高学生知识水平10.3.3 结合学校特色，开发校本体育课程重点和难点解析一、教学难点与重点1.1 技巧动作的准确性1.1.1 需要重点关注学生在练习过程中的动作规范性，确保动作准确无误。
九年级体育课教案全集
九年级体育课教案全集第周总第课年月日教案（单杠和仰卧起坐）第12 周总第课03 年 5 月日教案(素质练习)第11 周总第课年月日教案（立定跳远）第周总第课03 年 5 月日教案（男生1000长跑测验）第 3 周总第 1 课年月日教案（男生推铅球3）第8 周总第课年月日教案(女生推铅球2)第7 周总第2 课 4 月日教案(耐久跑)第二周总第 4 课年 2 月日基本（一）、长跑1、生跑的地方：在大操场的中央2、学生跑的方法：采用开口型的螺旋跑和八字型跑（1）螺旋型跑（3）八字型跑二、篮球（1）男生基础好的同学进行半场的比赛（3对3和5对5）采用半场比赛的规则进行，也就是抓到篮板必须出3分线才能投篮。
（2）基础比较差的同学练习基本功。
A运球B传接球C运球上篮顽强的意志和思想品质长跑的要求：（1）采用一路纵队跑，每个学生必须踩在线上跑，而且必须一个紧跟一个。
保持好队形。
（2）经跑的时候注意呼（3）吸，不讲话在比赛中防止动作过大和冲撞出现这样容易受伤交待这些基础差的同学要认真学好基本功，只有有了基础才能为以后进行更有意义的比赛作好准备。
教案(男生推铅球2)第7 周总第 1 课03 年 4 月日教案（女生推铅球3）第8 周总第课年月日第二周第 2 次课教案总 4 次第四周第 1 次课教案总7 次教案（女生800长跑测验）第 3 周总第 2 课年月日第四周第 2 次课教案总8 次第七周第 1 次课教案总13 次第八周第 2 次课教案总16 次第十周第 2 次课教案总20 次第十二周第 1 次课教案总23 次第十三周第 2 次课教案总26 次第十五周第 2 次课教案总30 次。
2024年度初三体育课教案精选
01课程介绍与目标Chapter初三体育课程目的01掌握一项或多项运动技能，如篮球、足球、排球等。
020304提高心肺功能，增强身体素质。
了解运动营养和健康饮食知识，形成良好的饮食习惯。
培养学生的自信心和竞争意识，提高学生的心理健康水平。
本学期教学目标第二至第四周第一周篮球基本技术训练，包括传球、投篮、运球等。
第五至第七周排球基本技术训练，包括发球、接球、扣球等。
综合技能训练与战术配合。
体育理论知识学习，包括运动营养和健康饮食知识。
体育竞赛与展示，检验学生的学习成果。
第八至第十周第十一至十三周第十四周第十五周02热身活动与运动技能Chapter慢跑关节活动操拉伸运动030201热身活动设计运动技能训练方法讲解与示范分解练习完整练习纠错与指导01020304分组练习自我反馈互助学习记录与反思学生自主练习指导03力量素质训练Chapter上下肢力量训练俯卧撑引体向上哑铃弯举腰腹背肌锻炼方法仰卧起坐3组，每组20-25个，组间休息1分钟。
双手交叉放于胸前，起坐时肘部触碰膝盖。
俯卧背起3组，每组15-20个，组间休息1分钟。
双腿并拢伸直，双手抱头抬起上体。
俄罗斯转体3组，每组16-20个，组间休息30秒。
坐于地上，双手持哑铃或重物，左右转体触碰地面。
循序渐进根据学生的实际情况，合理安排训练负荷和强度，逐步提高学生的力量素质。
全身性力量训练注重上下肢、腰腹背等部位的全面力量训练，避免局部过度训练导致肌肉失衡。
个性化训练针对不同学生的体质特点和需求，制定个性化的力量训练计划，确保每位学生都能得到有效锻炼。
力量平衡发展原则04耐力素质提升Chapter有氧运动耐力培养长跑训练01间歇性训练02不同地形适应03不同项目耐力训练策略游泳自行车跳绳阶段性测评及调整方案05技巧提高与战术应用Chapter各项目技巧要点讲解01020304篮球足球排球田径战术意识培养及实践应用强调团队协作的重要性，分析团队协作在比赛中的作用。
初中九年级体育课的教学案全集的教学案
体育课教案第一周课堂常规及注意事项（室内----第1课时）教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。
重点：常规教育与安全教育大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。
少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。
幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。
一、讲述《课堂常规》及注意事项。
1、对老师有礼貌。
上课铃响，体委整队，静候上课。
要求；快、静、齐。
因故迟到要喊报告。
下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
2、不迟到，不早退。
如有特殊情况要有班主任或医生证明。
提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。
严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。
补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
4、注意安全。
严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。
重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识5、爱护公共财物。
课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。
二、进行合理的体育锻炼。
在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。
经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。
作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义2、搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。
新人教版九年级体育全册教学设计教案+教学计划
新人教版九年级体育全册教学设计教案+教学计划介绍本文档提供了《新人教版九年级体育全册》的教学设计教案和教学计划。
通过这些教案和计划，教师可以有效地组织和展开九年级学生的体育教学。
教学设计教案第一单元：体育锻炼与健康- 教案一：运动对身心健康的益处- 教案二：常见运动项目的介绍和实践- 教案三：体育锻炼与健康生活方式第二单元：足球运动- 教案四：足球运动基本技能介绍与训练- 教案五：足球战术与比赛规则- 教案六：足球比赛实践与技能提高第三单元：棒垒运动- 教案七：棒球、垒球运动的规则和技术要点- 教案八：棒球、垒球基本技能的训练与实践- 教案九：棒垒运动的战术应用与比赛策略第四单元：篮球运动- 教案十：篮球运动基本技能介绍与训练- 教案十一：篮球战术与比赛规则- 教案十二：篮球比赛实践与技能提高第五单元：体育舞蹈- 教案十三：体育舞蹈基本动作与表演技巧训练- 教案十四：不同风格舞蹈的特点与实践- 教案十五：舞蹈表演技巧与团队合作教学计划以下是针对九年级体育教学的教学计划：- 第一周：研究第一单元的教案一和教案二- 第二周：研究第一单元的教案三- 第三周：研究第二单元的教案四和教案五- 第四周：研究第二单元的教案六- 第五周：研究第三单元的教案七和教案八- 第六周：研究第三单元的教案九- 第七周：研究第四单元的教案十和教案十一- 第八周：研究第四单元的教案十二- 第九周：研究第五单元的教案十三和教案十四- 第十周：研究第五单元的教案十五教师可以根据具体情况和学生实际进度进行教学计划的调整。
以上是《新人教版九年级体育全册》的教学设计教案和教学计划，希望能对教师的教学工作有所帮助。
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(全)第一章：课程介绍一、教学目标1. 让学生了解和掌握体育课程的基本知识和技能。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣和习惯。
3. 提高学生的体能和运动技能。
二、教学内容1. 体育课程的基本知识和技能。
2. 常见体育运动的项目和技巧。
3. 体育运动的营养价值和健康效益。
4. 体育比赛的基本规则和裁判方法。
三、教学方法1. 讲解法：讲解体育课程的基本知识和技能。
2. 示范法：展示正确的体育运动技巧。
3. 实践法：让学生亲身体验和练习体育运动。
4. 小组合作法：培养学生的团队合作精神。
四、教学评价1. 课堂参与度：评估学生参与体育活动的积极程度。
2. 技能掌握程度：评估学生掌握体育运动技巧的程度。
3. 体能测试：评估学生的体能水平。
4. 团队合作精神：评估学生在体育活动中的团队合作表现。
五、教学资源1. 体育场地和设施：提供足够的体育场地和设施。
2. 教学器材：准备必要的教学器材，如球类、跳绳等。
3. 教学资料：准备相关的教学资料，如教案、课件等。
第二章：篮球基本技巧一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如传球、接球、运球等。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技能力。
二、教学内容1. 篮球的基本技巧：传球、接球、运球、投篮等。
2. 篮球比赛的基本规则和裁判方法。
三、教学方法1. 讲解法：讲解篮球的基本技巧和比赛规则。
2. 示范法：展示正确的篮球技巧。
3. 实践法：让学生进行篮球技巧的练习和比赛。
4. 小组合作法：培养学生的团队合作精神。
四、教学评价1. 技能掌握程度：评估学生掌握篮球技巧的程度。
2. 比赛表现：评估学生在篮球比赛中的表现。
五、教学资源1. 篮球场地和设备：提供足够的篮球场地和设备。
2. 教学器材：准备必要的教学器材，如篮球等。
3. 教学资料：准备相关的教学资料，如教案、课件等。
六章：足球基本技巧一、教学目标1. 让学生掌握足球的基本技巧，如传球、接球、射门等。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技能力。
九级体育第9周教案
××××○○ ××××○○
★
练习 次数
三 三、组织学生慢跑 400 米 慢 跑
三、由体育委员带领学生成
二路纵队慢跑 400 米。
2 要求：队伍整齐、情绪高涨
1圈
教学 过程
基 本
部
教学 内容
四 准 备 操
一 铅 球
时 教师活动
间 教师讲明练习内容及要求。 （ 1）伸展运动； （ 2）扩胸运动； （ 3）体侧运动； （ 4）体转运动； （ 5）腹背运动； （ 6）弓步压腿； （ 7）跳跃运动； （ 8）四肢各关 节活动 要求：活动充分
分
时
练习
学生活动
间
次数
体育委员带领全班同学按约 定地点集合，检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。
全班成二列横队集合。 组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○ △
★ （图一）
1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容 和要等。
3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。
一、教师组织学生进行慢跑 二 游
2、 指导学生开展练习， 并注意 观察。
2、 相互协作，相互鼓 励
3、 练习中注意安全， 有小组长负责。
3、 鼓励学生积极练习， 自觉完 成任务。
4、 巡回辅导
结
一、集体讲评， 评估本节课的学
一、集合队伍，学生自我评
束
习情况表扬优秀学生。
小
部
二、整理放松练习。
结
分
三、布置回收器材。
介。 5 二、学生能积极进行放松。
铅球。
3、 组织学生进行练习， 强调安 全。
本
4、 单个学生辅导。 重点指导较
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(全)第一章：课程介绍与目标一、课程背景随着社会的进步和科技的发展，人们的健康意识逐渐增强，体育锻炼已成为生活中不可或缺的一部分。
九年级学生正处在青春发育期，身体各项机能逐渐成熟，通过体育课程的学习，旨在提高他们的身体素质，培养运动兴趣，形成终身锻炼的习惯。
二、课程目标1. 增强学生的体质，提高他们的运动能力。
3. 提高学生的心理健康水平，培养他们积极向上的心态。
4. 使学生掌握一定的体育知识和技能，为终身锻炼打下基础。
三、教学内容本章主要介绍课程的背景、目标和教学内容，让学生了解体育课程的重要性，明确学习目标，激发学习兴趣。
第二章：运动生理学基础知识一、运动对人体生理的影响1. 运动对心脏和血管的影响2. 运动对呼吸系统的影响3. 运动对肌肉和骨骼的影响二、运动营养与健康1. 运动与饮食营养的关系2. 运动与水分补充3. 运动与微量元素的摄入三、运动损伤的预防与处理1. 常见运动损伤的预防2. 运动损伤的处理方法3. 运动康复与保健本章通过讲解运动生理学基础知识，使学生了解运动对人体生理的影响，掌握运动营养与健康的关系，提高运动损伤的预防意识和处理能力。
第三章：田径运动一、短跑1. 起跑技巧2. 途中跑技巧3. 冲刺跑技巧二、长跑1. 慢跑与快跑的交替训练2. 长跑的呼吸技巧3. 长跑的节奏控制三、跳远1. 助跑与起跳的技巧2. 空中姿态与落地3. 训练方法与比赛策略本章主要介绍田径运动的基本技巧和方法，通过实践训练，提高学生的运动能力，培养他们勇敢、自信的品质。
第四章：球类运动一、篮球1. 基本技巧2. 战术配合3. 比赛规则二、足球1. 基本技巧2. 战术配合3. 比赛规则三、乒乓球1. 基本技巧2. 战术配合3. 比赛规则本章通过讲解球类运动的基本技巧、战术配合和比赛规则，培养学生团队协作、拼搏进取的精神。
第五章：武术与健身一、武术基本套路1. 太极拳2. 少林拳3. 剑术二、健身操1. 有氧健身操2. 力量健身操3. 拉伸健身操三、养生保健1. 传统养生观念2. 养生保健方法3. 身心和谐与健康本章通过学习武术基本套路、健身操和养生保健知识，提高学生的身体素质，培养他们自强不息、积极向上的生活态度。
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(全)第一章：篮球基本技巧训练一、教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本持球手法。
2. 训练学生进行传球、接球和运球的动作要领。
3. 培养学生团队合作精神。
二、教学内容：1. 篮球持球手法教学。
2. 传球、接球动作教学。
3. 运球动作教学。
4. 团队配合练习。
三、教学步骤：1. 讲解和示范篮球持球手法。
2. 学生分组练习传球、接球和运球。
3. 组织团队配合练习。
四、教学评价：1. 观察学生持球手法的正确性。
2. 评价学生在传球、接球和运球练习中的表现。
3. 评估学生在团队配合练习中的配合程度。
第二章：足球基本技巧训练一、教学目标：1. 让学生掌握足球的基本停球手法。
2. 训练学生进行踢球、传球和射门的动作要领。
3. 培养学生团队合作精神。
二、教学内容：1. 足球停球手法教学。
2. 踢球、传球动作教学。
3. 射门动作教学。
4. 团队配合练习。
三、教学步骤：1. 讲解和示范足球停球手法。
2. 学生分组练习踢球、传球和射门。
3. 组织团队配合练习。
四、教学评价：1. 观察学生停球手法的正确性。
2. 评价学生在踢球、传球和射门练习中的表现。
3. 评估学生在团队配合练习中的配合程度。
第三章：乒乓球基本技巧训练一、教学目标：1. 让学生掌握乒乓球的基本握拍手法。
2. 训练学生进行发球、接球和击球的动作要领。
3. 培养学生快速反应和灵活性。
二、教学内容：1. 乒乓球握拍手法教学。
2. 发球、接球动作教学。
3. 击球动作教学。
4. 学生进行乒乓球比赛练习。
三、教学步骤：1. 讲解和示范乒乓球握拍手法。
2. 学生分组练习发球、接球和击球。
3. 组织学生进行乒乓球比赛练习。
四、教学评价：1. 观察学生握拍手法的正确性。
2. 评价学生在发球、接球和击球练习中的表现。
3. 评估学生在乒乓球比赛中的技术水平和竞技能力。
第四章：羽毛球基本技巧训练一、教学目标：1. 让学生掌握羽毛球的基本握拍手法。
2. 训练学生进行发球、接球和击球的动作要领。
初三九年级体育课教案全集
初三九年级体育课教案全集［115页］初三九年级体育课教案全集目录初二年级 1第 1周第1次课教案总1 次 1第 1周第2次课教案总2 次 3第 2周第1次课教案总3 次 6第 2周第2次课教案总4次8第 3周第1次课教案总5 次11第 3周第2次课教案总6 次13第 4周第1次课教案总7 次16第 4周第2次课教案总8 次18第 5周第1次课教案总9 次20第 5周第2次课教案总10次 22第 6周第1次课教案总11次24第 6周第2次课教案总12 次27第 7周第1次课教案总13次 30第 7周第2次课教案总14次 33第 8周第1次课教案总15次 36第 8周第2次课教案总16次 39第 9周第1次课教案总17次 43第 9周第2次课教案总18次 45第 10周第1次课教案总19次48第 10周第2次课教案总20次51第 1 1周第1次课教案总21次54第 1 1周第2次课教案总22次57第 12周第1次课教案总23次59第 12周第2次课教案总24次62第 13周第1次课教案总25次65第 13周第2次课教案总26次68第 14周第1次课教案总27次71第 14周第2次课教案总28次73第 15周第1次课教案总29次77第 15周第2次课教案总30次80第 16周第1次课教案总31次83第 16周第2次课教案总32次86第 17周第1次课教案总33次89第 17周第2次课教案总34次92第 18周第1次课教案总35次95第 18周第2次课教案总36次99初中三年级103初三年级第一周第 1 次课103 初三年级第一周第 2 次课106初三年级第二周第 4 次课111 初三年级第三周第 5 次课113 初三年级第三周第 6 次课116 初三年级第四周第 7 次课119 初三年级第四周第 8 次课122 初三年级第五周第 9 次课125 初三年级第五周第 10次课 128 初三年级第六周第 11 次课132 初三年级第六周第 12 次课135 初三年级第七周第 13 次课138 初三年级第七周第 14 次课140 初三年级第八周第 15 次课143 初三年级第八周第 16 次课146 初三年级第九周第 17 次课149 初三年级第九周第 18 次课152 体育理论课教案155初三年级第十周第19次课155初三年级第十周第 20 次课156 初三年级第十一周第 21次课159 初三年级第十一周第 22次课162 初三年级第十二周第 23次课165初三年级第十三周第 25次课170初三年级第十三周第 26次课174初三年级第十四周第 27次课176初三年级第十四周第 28次课179初三年级第十五周第 29次课182初三年级第十五周第 30次课185初三年级第十六周第 31次课188初三年级第十六周第 32次课192初三年级第十七周第 33次课194初三年级第十七周第 34次课197初三年级第十八周第 35次课200初三年级第十八周第 36次课201 初中三年级初三年级第一周第 1 次课教材 1障碍跑 2接力游戏教学目标学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法80以上的学生能在跳动中用踏上式越过低高度的垂直障碍物用跨步式跨过一定高度的水平障碍学生在练习中能不怕脏不怕累练习积极认真能遵守纪律注意安全培养学生克服困难勇于拼搏顽强的意志品质教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场准备好场地器材等候上课体育委员带领全班同学按约定地点集合检查到班人数并向老师汇报出勤情况开始部分一课堂常规二队列队形在集合地点观察学生并检查学生人数及服装 2同学们好3宣布本课的学习内容揭示目标和要求安排见习生教师讲解队列队形练习的内容和要求并口令指挥稍息立正看齐报数等二列横队四列横队还原要求通过练习培养学生高度的组织纪律性和注意力 2分 4 全班成二列横队集合组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★图一1老师好2认真听讲明确学习内容和要等3见习生按要求随堂听课做力所能及之事 1学生认真听讲记住练习的方法和要求2根据口令进行集体练习要求精神饱满动作一致组织如图××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O★图二教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三准备活动复习中学生广播操教师重申各节操的动作要领和注意点8 练习对形同图二学生成体操队形学生认真听讲牢记广播操的动作要领在音乐的伴奏下进行练习 2次基本部分障碍跑接力游戏一教师讲解障碍跑的方法和技术要领重点落地后快速跑进难点处理好起跳和摆动腿的动作二教师示范技术动作三组织学生练习踏上式越过垂直障碍与跨步式跨过宽度障碍四提示学生注意安全以及自我保护五指导学生进行练习帮助学生纠正错误并加以鼓励一教师说明游戏的方法和要求给学生分组4组并提要求鼓励学生认真投入练习注意安全与自我保护二游戏过程单足跳跨过12米宽度跳过一定垂直高度钻过栏架快速跑40米20 8 一练习队形如图××××××××▊高30cm××××××××踏上式越过垂直障碍图三××××××××宽度12米××××××××跨步式跨过宽度障碍图四二学生练习认真听讲记住动作要领模仿和体会教师的动作自我确立起跳脚并分组练习排头小组长负责学生相互观察和评介练习图略学生明确游戏方法及要求模仿教师示范动作分组练习并进行友谊比赛学生相互鼓励争取第一58 结束部分小结一集体讲评评估本节课的学习情况表扬优秀学生二整理放松练习三归还器材下课 3 一集合队伍学生自我评介二放松练习要求放松调整呼吸三师生再见2次实施情况记载班级预计负荷练习密度平均心率35 140 次分日期场地器材操场栏架竹标枪象皮筋初三年级第一周第 2 次课教材 1障碍跑 2发展身体素质练习教学目标学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用60以上的学生能做起跨腿蹬地两腿先后越过栏架动作学生乐意接受教师指导勇于克服困难助跑12米过2架低栏立卧撑15次人抱膝跳10次人加速跑30米2人教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场准备好场地器材等候上课体育委员带领全班同学按约定地点集合检查到班人数并向老师汇报出勤情况开始部分一课堂常规二准备活动在集合地点观察学生并检查学生人数及服装 2同学们好3宣布本课的学习内容揭示目标和要求安排见习生一复习中学生广播体操教师重申各节操的动作要领和注意点二辅助性练习连续踢腿跨栏坐3起跨腿过栏2分 4 8全班成二列横队集合组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★图一1老师好2认真听讲明确学习内容和要等3见习生按要求随堂听课做力所能及之事 1学生认真听讲牢记广播操的动作要领2在音乐的伴奏下进行练习练习如图××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O★图二教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数二准备活动攻栏练习教法教师示范并讲解动作要领组织学生练习并加强辅导鼓励学生消除恐惧心理纠正错误动作学生知道辅助性练习的要求和动作过程在教师辅导下进行练习相互学习相互帮助 2次基本部分跨栏跑素质练习一教师讲解跨栏跑的方法和技术要领重点处理好起跳和摆动腿的动作二教师示范技术动作三组织学生练习并加以辅导四鼓励学生克服困难并要注意安全五单个辅导纠正错误一教师讲解素质练习的内容和方法练习内容⑴抱膝跳⑵加速跑要求自觉练习完成任务二组织学生进行素质练习三巡视学生练习加以鼓励 18 10 一练习队形如图××××××××栏架××××××××图三二学生练习认真听讲记住动作要领模仿和体会教师的动作明确两腿过栏的先后与落地位置认真按要求进行练习时刻注意安全学生知道素质练习的内容和要求认真练习自觉锻炼3抱膝跳男生10次人女生8次人加速跑30米2人68 结束部分小结一集体讲评评估本节课的学习情况表扬优秀学生二整理放松练习三师生再见 3 一集合队伍学生自我评介二放松练习要求放松调整呼吸三送还器材1次实施情况记载班级预计负荷练习密度平均心率32 130 次分日期场地器材操场栏架若干初三年级第二周第 3 次课教材 1排球 2发展身体素质练习难点垫球到位动作自然协调重点击球做到一插二夹三提教学目标知识目标学生知道正面双手垫球和方法能力目标学生能掌握正面双手垫球的技术动作发展力量柔韧等身体素质情感目标学生在练习中能不怕脏不怕累练习积极认真能遵守纪律注意安全在练习中改善人际关系培养合作意识并学会尊重他人教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场准备好场地器材等候上课体育委员带领全班同学按约定地点集合检查到班人数并向老师汇报出勤情况开始部分一课堂常规在集合地点观察学生并检查学生人数及服装 2同学们好3宣布本课的学习内容揭示目标和要求安排见习生2分全班成二列横队集合组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★图一1老师好2认真听讲明确学习内容和要等3见习生按要求随堂听课做力所能及之事二游戏教师讲解游戏的内容和和方法左右转身传球接力游戏方法要求男女生各排成二路纵队前后间隔一臂排头持一排球经左右转向后传球接球者经右左转向后传球依次传至最后转身时双脚不能移动最后一人接球后快速前跑至排头再向后传最先到达终点队为胜队组织学生进行游戏 6 1学生认真听讲明确练习方法2按照练习方法进行游戏组织如图●●●●●●●●●●●●图二 2次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三徒手操教师讲明练习内容要求1压指运动2肩绕环运动3扩胸运动4体侧运动5体转运动6腹背运动7弓步压腿8侧压腿要求动作正确整齐有力 4 练习对形图三学生在领操员带领下进行练习××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O★ 48拍基本部分一正面双手垫球二素质教材一教师讲解正面双手垫球的方法和技术要领要点1正面对准来球2两手臂伸直夹紧提肩3腕关节以上小臂处击球4击球时腿蹬地身体重心前移5上下肢协调用力二教师提出练习要求三组织学生进行练习四教师巡回指导纠错一教师讲解身体素质练习的内容及要求给学生分组4组并提练习要求鼓励学生认真自觉投入练习采用分组轮换练习法二练习内容跳绳立跳远俯卧撑 400米图四 18 12 一全班如图三听讲练习二学法认真观看示范学生跟练学生自练自评学生互练互评集体练习三练习步骤徒手做准备姿势学生徒手模仿试做原地垫球动作两人一球一人持球于腹前另一人做垫固定球练习着重体会手臂触球部位和用力4一人一球自抛自垫体会击球点和控制球能力学生知道素质练习的内容及练习要求练习数量跳绳30秒2立定跳远102俯卧撑男生102女生82400米中速跑进学生自觉积极地参与素质练习并完成任务 446 810 20 结束部分小结一集体讲评评估本节课的学习情况表扬优秀学生二整理放松练习三布置回收器材四师生再见 3一集合队伍学生自我评介二学生能积极进行放松要求放松调整呼吸三师生再见 2次实施情况记载班级预计负荷练习密度 40 平均心率 136次分日期场地器材操场跳绳沙坑海棉垫初三年级第二周第 4 次课教材排球2发展身体素质练习难点垫球到位动作轻松自然协调重点把握好击球点及击球方向教学目标知识目标学生知道背向双手垫球的方法能力目标学生能掌握背向双手垫球的技术动作发展力量柔韧等身体素质情感目标学生学习积极认真能遵守纪律在练习中改善人际关系培养合作意识并学会尊重他人教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场准备好场地器材等候上课体育委员带领全班同学按约定地点集合检查到班人数并向老师汇报出勤情况开始部分一课堂常规在集合地点观察学生并检查学生人数及服装 2同学们好3宣布本课的学习内容揭示目标和要求安排见习生2分全班成二列横队集合组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★图一1老师好2认真听讲明确学习内容和要等3见习生按要求随堂听课做力所能及之事二游戏教师讲解游戏的内容和和方法摸背游戏教师讲解游戏方法要求两人一组面对站立做好准备姿势同时快速移动去摸对方的背部最先到达终点队为胜队3教师讲明优胜者奖励方法4组织学生进行游戏 6 1学生认真听讲明确游戏的方法2按照练习方法进行游戏组织如图二 68次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三徒手操教师讲明练习内容要求1压指运动2肩绕环运动3扩胸运动4体侧运动5体转运动6腹背运动7弓步压腿8侧压腿要求动作正确整齐有力 4 练习对形图三学生在领操员带领下进行练习××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O★ 48拍基本部分一背向双手垫球二素质教材一教师讲解背向双手垫球的方法和技术要领要点1注意击球点及击球方向2展腹挺腰向后扬臂击球3上下肢的协调用力二教师提出练习要求三组织学生进行练习四教师巡回指导纠正错误一教师讲解身体素质练习的内容及要求提出练习要求并组织学生进行练习鼓励学生认真自觉投入练习 18 12 一全班如图三听讲练习二学法认真观看示范学生跟练学生自练自评学生互练互评集体练习三练习步骤1自垫练习复习正面双手垫球技术2学生徒手模仿试做原地的背后向垫球动作垫固定球练习着重体会击球点4人一球自抛垫学生知道素质练习的内容及练习要求学生自觉积极地参与素质练习并完成任务练习内容30秒快速跳绳间歇跑400米男生1分40秒1分45秒女生1分50秒1分55秒 812 68 1012 1014 3次 2次结束部分小结一集体讲评评估本节课的学习情况表扬优秀学生二整理放松练习三布置回收器材四师生再见 3一集合队伍学生自我评介二学生能积极进行放松要求放松调整呼吸三师生再见 2次实施情况记载班级预计负荷练习密度 45 平均心率 140次分日期场地器材排球初三年级第三周第 5 次课教材 1蹲踞式跳远2排球难点助跳与起跳结合技术重点助跑有节奏踏跳有力教学目标知识目标学生知道丈量步点助跑的方法能力目标学生能掌握快速助跑起跳技术动作掌握好正面双手垫球技术情感目标培养学生勇敢顽强刻苦困难的优良品质教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场准备好场地器材等候上课体育委员带领全班同学按约定地点集合检查到班人数并向老师汇报出勤情况开始部分一课堂常规在集合地点观察学生并检查学生人数及服装 2同学们好3宣布本课的学习内容揭示目标和要求安排见习生2分全班成二列横队集合组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★图一1老师好2认真听讲明确学习内容和要等3见习生按要求随堂听课做力所能及之事二游戏教师讲解游戏的内容和和方法火车赛跑游戏教师讲解游戏方法要求队伍行进间学生双手不能脱离前面同学的肩3给学生分组人数均等组织学生进行游戏并加以鼓励 6 1学生认真听讲明确游戏的方法及要求2按照练习方法进行游戏3相互鼓励力争第一××××××××××○○○○○○○○○○相隔10米 3 教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三准备操教师讲明练习内容及要求1伸展运动2扩胸运动4体侧运动5体转运动6腹背运动7弓步压腿8跳跃运动9四肢各关节活动要求活动充分 4 练习对形图三学生在领操员带领下进行练习××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O★ 48拍基本部分一蹲踞式跳远二排球一教师讲解蹲踞式跳远的技术动作一讲解助跑步点的丈量方法1组织学生学习步点丈量法指导学生练习并加以单个辅导提示学生注意助跑节奏二指导学生练习助跑与起跳技术讲解并示范助跑与起跳提要领要点步频步幅节奏相对稳定踏跳快速有力组织学生练习助跑与起跳技术单个辅导集体纠正错误动作二教师指导学生复习正面双手垫球技术讲解要领并示范组织学生练习巡回视察单个辅导帮助学生纠正错误 20 10 学生认真听讲知道跳远丈量步点的方法学生每4人一组在跑道上练习助跑并丈量好各自的步点相互观察相互改进接受教师的指导调整好自己的步点图四学生知道助跑起跳的技术要领短距离练习助跑起跳成腾空步动作并继续跑进利用各自的助跑步点全程助跑练习蹲踞式跳远接受教师指导纠正错误动作练习场地如图五××××× O O O O O 明确技术要领模仿教师动作每人一球练习自抛自垫两人一组练习对垫相互观察改进技术 68 23 46 3040 2030结束部分小结一集体讲评评估本节课的学习情况表扬优秀学生二整理放松练习三布置回收器材四师生再见 3一集合队伍学生自我评介二学生能积极进行放松要求放松调整呼吸三师生再见 2次实施情况记载班级预计负荷练习密度 38 平均心率 130次分日期场地器材操场沙坑排球初三年级第三周第 6 次课教材 1蹲踞式跳远2发展展素质教材难点快速助跳与起跳的自然衔接重点助跑有节奏踏跳有力步点准确教学目标知识目标学生知道蹲踞式跳远完整技术的要领丈量助跑步点的方法能力目标学生能做到助跑有节奏能完成起跳空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地情感目标学生能自觉接受教师指导乐意进行重复性练习培养学生勇敢和克服困难的意志品质教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场准备好场地器材等候上课体育委员带领全班同学按约定地点集合检查到班人数并向老师汇报出勤情况开始部分一课堂常规在集合地点观察学生并检查学生人数及服装 2同学们好3宣布本课的学习内容揭示目标和要求安排见习生2分全班成二列横队集合组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★图一1老师好2认真听讲明确学习内容和要等3见习生按要求随堂听课做力所能及之事二队列队形练习三慢跑教师讲解队列队形练习的内容及要求原地反向的三面转法要求学生注意力集中 2分队走并队走教师提要求并口令指挥教师带领学生慢跑400米 6 1学生认真听讲明确练习内容和要求2在教师口令指挥下反复练习要求精神饱满动作一致原地反向的三面转法练习图同图一分队走并队走学生成二路纵队在教师带领下慢跑400米要求队伍整齐 68 35 教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数四准操教师讲明练习内容及要求1伸展运动2扩胸运动3体侧运动4体转运动5腹背运动6弓步压腿7跳跃运动8四肢各关节活动要求活动充分 4 练习对形图三学生在领操员带领下进行练习××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O★ 4×8拍基本部分一蹲踞式跳远二发展展素教材一教师讲解蹲踞式跳远完整技术教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领 2教师示范完整技术动作 3组织学生练习 4指导学生练习并加以单个辅导 5帮助学生纠正错误动作二教师说明素质练习内容及要求练习内容立定跳远原地连续向上跳组织学生练习巡视鼓励学生自觉参与锻炼 20 10 学生认真听讲知道蹲踞式跳远完整技术的概念及丈量助跑步点的方法练习步骤1学生各自丈量步点并作好标记268步助跑起跳摆动腿落地后继续跑进3全程助跑自然跑进核对步点4全程助跑蹲踞式跳远相互观察相互改进提高接受教师的指导纠正错误练习场地如图四××××× O O O O O ★学生知道素质练习的内容和要求按照要求认真练习并严格完成任务立定跳远812次×2组原地连续向上跳8次×2组 23 2424 4623 46 结束部分小结一集体讲评评估本节课的学习情况表扬优秀学生二整理放松练习三布置回收器材四师生再见 3一集合队伍学生自我评介二学生能积极进行放松要求放松调整呼吸三师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度 36 平均心率 135次分日期场地器材 400操场初三年级第四周第 7 次课教材 1蹲踞式跳远2选用教材难点助跳与起跳的自然衔接重点助跑有节奏踏跳有力步点准确教学目标知识目标学生能记住蹲踞式跳远完整技术的概念能力目标学生能做到助跑有节奏能完成起跳空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地情感目标学生能自觉接受教师指导乐意进行重复性练习努力提高跳远成绩教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场准备好场地器材等候上课体育委员带领全班同学按约定地点集合检查到班人数并向老师汇报出勤情况开始部分一课堂常规在集合地点观察学生并检查学生人数及服装 2同学们好3宣布本课的学习内容揭示目标和要求安排见习生2分全班成二列横队集合组织如图一×××××○○○○○×××××○○○○○△★图一1老师好2认真听讲明确学习内容和要等3见习生按要求随堂听课做力所能及之事二队列队形练习三慢跑教师讲解队列队形练习的内容及要求1裂队走合队走教师提要求并口令指挥教师带领学生慢跑400米 6 1学生认真听讲明确练习内容和要求2在教师口令指挥下进行练习图二要求精神饱满动作一致裂队走合队走学生成二路纵队在教师带领下慢跑400米要求队伍整齐 68 35 教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数四准备操教师讲明练习内容及要求1伸展运动2扩胸运动3体侧运动4体转运动5腹背运动6弓步压腿7跳跃运动8四肢各关节活动要求活动充分 4 练习对形图三学生在领操员带领下进行练习××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O★ 4×8拍基本部分一蹲踞式跳远二选用教材一教师讲解蹲踞式跳远完整技术教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领 2教师示范完整技术动作 3组织学生练习 4指导学生练习并加以单个辅导 5帮助学生纠正错误动作二教师说明选项用教材的内容练习内容男生足球脚内侧踢球女生排球比赛组织学生练习巡视鼓励学生自觉参与锻炼 20 10 学生认真听讲知道蹲踞式跳远完整技术的概念及丈量助跑步点的方法练习步骤1学生各自丈量步点并作好标记2全程助跑蹲踞式跳远相互观察相互改进提高接受教师的指导纠正错误练习场地如图四××××× O O O O O ★学生知道选项用教材的内容和要求按照要求认真练习并严格完成任务学生分4组进行足球对角传球O O O O O O O O O O O O 23 812 结束部分。
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(全)第一章：体育与健康知识普及一、教学目标：1. 让学生了解体育与健康的关系，认识到体育锻炼的重要性。
2. 培养学生正确的锻炼方法，提高体育锻炼的效率。
3. 增强学生的健康意识，形成健康的生活方式。
二、教学内容：1. 体育与健康的基本概念。
2. 体育锻炼的方法与技巧。
3. 健康生活方式的培养。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：体育与健康的关系，正确的锻炼方法。
2. 教学难点：如何培养学生形成健康的生活方式。
四、教学过程：1. 导入：讲解体育与健康的关系，引导学生认识到体育锻炼的重要性。
2. 基本知识讲解：介绍体育锻炼的方法与技巧，让学生掌握正确的锻炼方式。
3. 实践操作：安排学生进行实际锻炼，指导学生正确运用所学方法。
五、课后作业：1. 复习本节课所学内容，整理出体育锻炼的方法与技巧。
第二章：运动技能提升一、教学目标：1. 让学生掌握一定的运动技能，提高运动水平。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，全面发展。
二、教学内容：1. 运动技能的基本原理。
2. 运动技能的训练方法与步骤。
3. 团队合作与集体荣誉的培养。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：运动技能的基本原理，正确的训练方法。
2. 教学难点：团队合作与集体荣誉的培养。
四、教学过程：1. 导入：讲解运动技能的基本原理，引导学生了解运动训练的重要性。
2. 技能讲解与示范：介绍运动技能的训练方法与步骤，进行示范。
3. 实践操作：安排学生进行技能训练，指导学生正确运用所学方法。
4. 团队活动：组织学生进行团队比赛，培养团队合作精神。
5. 总结：强调团队合作与集体荣誉的培养，引导学生积极参与集体活动。
五、课后作业：1. 复习本节课所学内容，整理出运动技能的训练方法与步骤。
2. 参与团队活动，积极培养团队合作精神。
3. 自我训练，提高个人运动技能水平。
第三章：体育竞赛与欣赏一、教学目标：1. 让学生了解体育竞赛的规则与组织方法。
九年级体育第七章教学设计
九年级体育第七章教学设计一、教学目标本章教学的主要目标是培养学生对团队合作和竞技精神的意识和兴趣，提高他们的身体素质和运动技能。
具体目标包括：1. 了解团队合作的重要性，培养团队合作精神；2. 掌握篮球的基本技能，并能够应用到实际比赛中；3. 培养学生的反应能力和判断能力，提高他们在竞技中的表现。
二、教学内容本章的教学内容主要包括团队合作与篮球基本技能的学习，具体如下：1. 团队合作与沟通技巧的培养；2. 篮球基本技能的学习：运球、传球、投篮等；3. 球队战术的学习：进攻与防守的基本战术；4. 篮球比赛的规则与裁判知识。
三、教学过程1. 激发兴趣：通过介绍篮球的魅力和优点，激发学生对篮球的兴趣和热情。
2. 团队合作与沟通技巧的培养：组织学生进行团队合作活动，通过小组合作的方式培养学生的沟通和协作能力。
3. 篮球基本技能的学习：引导学生学习篮球的基本技能，包括运球、传球、投篮等。
通过示范和练习，提高学生的技术水平。
4. 球队战术的学习：介绍篮球比赛中的进攻与防守的基本战术，让学生了解如何在比赛中发挥个人优势并与队友合作。
5. 篮球比赛的规则与裁判知识：学习篮球比赛的规则并介绍裁判的基本知识，让学生在比赛中能够遵守规则并了解裁判的判罚标准。
四、教学方法1. 示范法：通过教师的示范，让学生清楚地了解篮球基本技能的正确姿势和动作。
2. 练习法：通过大量的练习，让学生反复巩固篮球基本技能。
3. 小组合作法：通过小组合作的方式，培养学生的团队合作和沟通能力。
4. 情境教学法：通过模拟比赛场景，让学生在实际情境中运用所学的知识和技能。
五、教学评价教师可以通过以下方式对学生的学习情况进行评价：1. 观察学生的实际表现：在课堂练习和比赛中观察学生的技术水平和团队合作能力。
2. 书面作业：布置篮球相关的书面作业，检查学生对篮球知识的理解和掌握程度。
3. 考试评测：通过篮球理论知识和技能的考试，评测学生的掌握情况。
六、教学资源1. 篮球相关的教学课件和教学视频。
初三体育课教案全集(2024)
包括推举、俯卧撑、引体向上等 练习，主要锻炼手臂、胸部和背
部肌肉。
2024/1/28
下肢力量训练
包括深蹲、腿举、踢腿等练习，主 要锻炼大腿、小腿和臀部肌肉。
腰腹力量训练
包括仰卧起坐、俯卧撑击掌、平板 支撑等练习，主要锻炼腹部和腰部 肌肉。
13
力量平衡发展原则
全面性原则
力量训练应全面发展身体 各部位的力量，避免局部 过度训练或忽视某些部位 。
耐力水平。
多样化运动
鼓励学生参与多种体育运动项目，如 足球、篮球、羽毛球等，提高学生综
合身体素质和耐力水平。
2024/1/28
间歇性训练
采用高强度与低强度交替进行的训练 方式，如400米冲刺与慢跑交替进行 ，提高学生无氧耐力和肌肉力量。
合理营养补充
指导学生合理安排膳食，增加蛋白质 、碳水化合物等营养素的摄入，为耐 力训练提供能量保障。
2024/1/28
8
运动技能训练方法
力量素质训练
通过俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等练习，增 强学生力量素质。
耐力素质训练
通过长跑、定时跑等练习，培养学生耐力 和持久力。
2024/1/28
速度素质训练
进行短距离冲刺、高抬腿跑等练习，提高 学生速度和爆发力。
灵敏素质训练
进行变向跑、折返跑等练习，提高学生灵 敏度和反应速度。
实践应用
03
在模拟比赛或实战中，引导运动员运用所学战术，提高比赛成
绩。
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团队配合和默契度提升
团队沟通
加强运动员之间的沟通与交流，提高信息传递效率和准确性。
2024/1/28
分工协作
明确每个运动员在团队中的角色和职责，发挥各自优势，形成互 补。
2024九年级体育全册精品教案完整版
2024九年级体育全册精品教案完整版一、教学内容1. 第一章：体育与健康基础知识第三节：运动生理学基础内容：介绍运动对心肺功能、肌肉力量和耐力的影响。
2. 第二章：田径运动第三节：短跑内容：起跑、加速跑、途中跑、冲刺技术。
二、教学目标1. 让学生掌握运动生理学基础知识，理解运动对身体健康的影响。
2. 培养学生短跑的基本技能，提高运动水平。
3. 培养学生团队协作、勇敢拼搏的精神风貌。
三、教学难点与重点1. 教学难点：短跑技术的掌握，特别是起跑和冲刺阶段的技术要领。
2. 教学重点：运动生理学基础知识，短跑各阶段技术的正确运用。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、教学视频、短跑起跑器、计时器、口哨。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过展示奥运会短跑比赛的视频，激发学生对短跑运动的兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）：运用PPT课件，讲解运动生理学基础知识，让学生了解运动对身体健康的影响。
3. 技能训练（20分钟）：起跑技术：示范、讲解、分组练习。
加速跑、途中跑、冲刺技术：示范、讲解、分组练习。
4. 随堂练习（15分钟）：组织学生进行短跑比赛，检验技术掌握情况。
六、板书设计1. 运动生理学基础知识心肺功能肌肉力量与耐力2. 短跑技术要领起跑加速跑途中跑冲刺七、作业设计1. 作业题目：请结合本节课所学的运动生理学知识，分析运动对心肺功能的影响。
2. 答案：运动对心肺功能的影响：运动能增强心肺功能，提高心肺耐力，降低心血管疾病风险。
短跑各阶段技术要领：起跑：前脚掌着地，身体前倾，用力向后摆动双臂。
加速跑：逐渐提高步频和步幅，保持身体前倾。
途中跑：保持高步频和步幅，尽量减少能量消耗。
冲刺：全力以赴，身体向前倾斜，尽量提高速度。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生对运动生理学基础知识的掌握程度较好，但部分学生在短跑技术方面仍需加强练习。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外短跑比赛，提高竞技水平，培养团队精神。
初中九年级体育课教案全集教案
体育课教案陕州外国语中学（唐晓东）第一周课堂常规及注意事项（室内----第1课时）教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。
重点：常规教育与安全教育大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。
少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。
幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。
一、讲述《课堂常规》及注意事项。
1、对老师有礼貌。
上课铃响，体委整队，静候上课。
要求；快、静、齐。
因故迟到要喊报告。
下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
2、不迟到，不早退。
如有特殊情况要有班主任或医生证明。
提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。
严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。
补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
4、注意安全。
严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。
重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识5、爱护公共财物。
课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。
二、进行合理的体育锻炼。
在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。
经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。
作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义2、搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。
初三九级体育课教案全集
初中三年级初三年级第一周第 1 次课三准备活动复习中学生广播操教师重申各节操的动作要领和注意点。
练习对形（同图二）学生成体操队形1、学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。
2、在音乐的伴奏下进行练习。
2次基本部分障碍跑接力游戏一、教师讲解障碍跑的方法和技术要领。
重点：落地后快速跑进。
难点：处理好起跳和摆动腿的动作。
二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。
四、提示学生注意安全以及自我保护。
五、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。
一、教师说明游戏的方法和要求1、给学生分组（4组）并提要求。
2、鼓励学生认真投入练习。
3、注意安全与自我保护。
二、游戏过程单足跳——>跨过1.2米宽度——>跳过一定垂直高度——>钻过栏架——>快速跑40米一、练习队形如图××××××××▊（高30cm）×××××××ד踏上式”越过垂直障碍（图三）××××××××（宽度1.2米）×××××××ד跨步式”跨过宽度障碍。
（图四）二、学生练习1、认真听讲，记住动作要领。
2、模仿和体会教师的动作。
3、自我确立起跳脚并分组练习。
4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。
练习图（略）1、学生明确游戏方法及要求。
2、模仿教师示范动作。
3、分组练习并进行友谊比赛。
4、学生相互鼓励，争取第一。
5~8结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、归还器材、下课。
一、集合队伍，学生自我评介。
二、放松练习。
要求：放松、调整呼吸三、师生再见2次初三年级第一周第 2 次课教材1、障碍跑；2、发展身体素质练习基本部分跨栏跑素质练习一、教师讲解跨栏跑的方法和技术要领。
九年级体育教学计划 (2)
九年级体育教学计划一、教学目标体育教育是培养学生身心健康、促进全面发展的重要环节。
本教学计划旨在帮助九年级学生掌握基本体育知识和技能，培养合作意识和团队精神，提高身体素质和运动能力，培养学生积极参与体育活动的兴趣和习惯。
二、教学内容与安排1. 体育课程内容根据九年级学生的身体特点和兴趣，本教学计划将涵盖以下体育课程内容：•篮球•足球•排球•田径•游泳•健美操2. 教学安排本教学计划为每周两节体育课，每节课时长为45分钟。
具体安排如下：•第一周：篮球训练•第二周：足球训练•第三周：排球训练•第四周：田径训练•第五周：游泳训练•第六周：健美操训练•第七周：篮球比赛•第八周：足球比赛•第九周：排球比赛•第十周：体育考试准备与复习三、教学方法与手段1. 教学方法本教学计划将采用多样化的教学方法，包括讲解、示范、实践等。
通过理论知识讲解和动作示范，引导学生掌握基本技能和规则，并通过集体活动和比赛，培养学生的合作意识和团队精神。
2. 教学手段教学手段主要包括以下几个方面：•体育器材和设施：篮球、足球、排球、田径设施、游泳池等。
•视听材料：体育课程相关的视频和音频资料，用于示范和讲解。
•实践活动：组织集体活动、比赛和考试，让学生进行实际操作，提高运动能力。
四、教学评价与考核1. 教学评价教学评价将综合考虑以下几个方面：•学生的参与度和积极性•学生运动技能的掌握程度•学生团队合作和沟通能力的表现•学生在比赛和考试中的表现2. 考核方式教学计划将采用以下考核方式：•课堂表现评价：包括学生的参与度、积极性、运动技能表现等。
•学科考试：根据学科知识和理论进行书面考试。
•实践考核：包括比赛和实际操作能力的考核。
•评语：教师将根据学生的表现给予相关评价。
五、教学资源与保障教学资源和保障是教学工作的重要保障，本教学计划将提供以下资源和保障：•体育器材和设施：为学生提供足够的体育器材和设施。
•视听材料：准备相关的视频、音频资料供教师讲解和学生学习使用。
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体育与健康实践课教案单元位置投掷单元第 3 次课授课时间第7 周第 1 节课教学内容投掷：双手头上前掷实心球教学目标1、通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。
2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。
3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。
学习重点难点用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。
重点：用力顺序。
教学准备实心球35个，程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分3＇准备部分7＇基本部分30＇一、课堂常规二、热身活动双手头上前掷实心球1指定集合地点2向学生问好宣布课的内容3检查服装，安排见习生1、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
2、游戏：贴膏药教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动。
一、投掷：教师讲解示范双手头上掷实心球。
动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身1体育委员整队2师生问好3见习生随堂听课3、师生问好，认真听讲明确要求。
1、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
2、学生练习要求：不准跑出规定的范围，要诚实。
1、学生认真听教师讲解，明确技术动作。
易犯错误：双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不××××××××××××××O O O O O O OO O O O O O O★2＇3＇8＇14｜6次1｜12次小中中中体育与健康实践课教案单元位置投掷单元第 5 次课授课时间第7 周第 2 节课教学内容投掷：双手头上前掷实心球教学目标2、通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。
2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；80%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。
3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。
学习重点难点用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。
重点：用力顺序。
教学准备实心球35个，程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分3＇准备部分7＇基本部分30＇一、课堂常规二、热身活动双手头上前掷实心球1指定集合地点2向学生问好宣布课的内容3检查服装，安排见习生1、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
2、游戏：贴膏药教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动。
二、投掷：1）、组织学生进行练习；2）、组织学生持球练习；要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确肢用力协调，动作快速1体育委员整队2师生问好3见习生随堂听课3、师生问好，认真听讲明确要求。
1、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
2、学生练习要求：不准跑出规定的范围，要诚实。
1、学生积极进行练习避免易犯错误：双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不××××××××××××××O O O O O O OO O O O O O O★2＇3＇14｜6次1｜12次小中中中基本部分30＇结束部分5＇双手头上前掷实心球放松小结连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。
组织：两列相向横队，相距15米左右。
3）、教师进行巡回指导4）、请动作完成好的同学展示。
5）、组织学生进行俯卧撑练习15个/组2组1、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
2、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
3、收拾器材，师生再见。
够，只用手臂将球掷出，用力不协调。
3、细心接受老师指导，提高技术4、学生勇于自我展示。
严格按老师要求，注意安全。
5）、组织学生进行俯卧撑练习1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见。
●★●★●★●★●★● 15 ★米☆要求：有组织、有纪律、注意安全。
××××××××××××O O O O O O OO O O O O O O★12＇4＇2＇1｜12次2次1次中上中下生理负荷预测心率170150130110907050 时间5 10 15 20 25 30 35 4045课后记平均心率126-132/分左右练习密度32%-34%左右体育与健康实践课教案单元位置投掷单元第 6 次课授课时间第7 周第 3 节课教学内容投掷：双手头上前掷实心球教学目标3、通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。
2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；85%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。
3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。
学习重点难点用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。
重点：用力顺序。
教学准备实心球35个，程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度开始部分3＇准备部分7＇基本部分30＇一、课堂常规二、热身活动双手头上前掷实心球1指定集合地点2向学生问好宣布课的内容3检查服装，安排见习生1、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
2、游戏：贴膏药教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动。
三、投掷：1）、组织学生进行练习；2）、组织学生持球练习；要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确肢用力协调，动作快速1体育委员整队2师生问好3见习生随堂听课3、师生问好，认真听讲明确要求。
1、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
2、学生练习要求：不准跑出规定的范围，要诚实。
1、学生积极进行练习避免易犯错误：双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不××××××××××××××O O O O O O OO O O O O O O★2＇3＇14｜6次1｜12次小中中中基本部分30＇结束部分5＇双手头上前掷实心球放松小结连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。
组织：两列相向横队，相距15米左右。
3）、教师进行巡回指导4）、请动作完成好的同学展示。
5）、组织学生进行俯卧撑练习15个/组2组1、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。
2、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。
3、收拾器材，师生再见。
够，只用手臂将球掷出，用力不协调。
3、细心接受老师指导，提高技术4、学生勇于自我展示。
严格按老师要求，注意安全。
5）、组织学生进行俯卧撑练习1、学生四列横队跟随教师做放松球操。
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
3、男生收拾器材，师生再见。
●★●★●★●★●★● 15 ★米☆要求：有组织、有纪律、注意安全。
××××××××××××O O O O O O OO O O O O O O★12＇4＇2＇1｜12次2次1次中上中下生理负荷预测心率170150130110907050 时间5 10 15 20 25 30 35 4045课后记平均心率126-132/分左右练习密度32%-34%左右体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案。