最新篮球运动基本规律
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2、战术运用上的多变性(知己知彼、有强力的目的 性、针对性和有效性)
3、战略安排上的统畴性(体现出全面性、前瞻性及 重点性)
三、集体的特征
1、运动团体的整合性：体现集体的战斗力，个体寓 集体之中，团队中有无数个体组合而成。球队中 的个体体现出集体的特征，集体里含盖着个人的 特点，相互依存、相互渗透、取长补短、共同促 进。
• 规则对篮球运动发展的推进作用，主要是通过它对技战术 的影响而实现的。
2、各个发展时期的攻守情况
（1）初期：技术简单，打法单一。 （2）四十年代以后：技战术发展迅速，技术呈现多样化，
并逐步形成技术间的相互组合。 （3）五、六十年代：快速的思想占主导，技术向着快速和
2、全队间的协同配合：位置上的分工，责职的明晰， 个体特征间的有机组结合，形成球队的集体风格 与特点。队员之间的相互协作、相互补充，有机 地协同与娴熟、随机的配合，而进行合理的攻守 行动。
第二讲 人体规律
一 、人体机能的特征
• 篮球运动员与其他项目的运动员一样均由其人 体的基本活动能力作基础。在此基础上，再根 据篮球运动的规律，对从事篮球运动的人拓展 其机体的各种能力。篮球运动要求运动员身材 高大而灵活、体型适宜而均称，各种运动素质 优、智力水平高而知识丰富、心理素养高而状 态稳定。
二Βιβλιοθήκη Baidu人体生理发育的特征
(一) 青少年生长发育的基本规律
• 儿童从出生到长大成人，在整个生长发育过程中 所表现出来的普遍现象，称为生长发育的规律。 儿童少年在整个生长发育过程中虽然受自然条件、 家庭生活、营养条件、疾病和遗传、体育运动等 因素影响而产生年龄和性别上的个体差异，但是 身体的生长发育规律还是客观存在的。它们主要 表现在以下三个方面：
身体素质和运动能力有密切联系，对儿童少年来说， 素质是形态、机能发育在运动能力方面的反映，素质和运 动能力的发展也受形态和机能发育的制约。 1）速度 2）力量 3）柔韧 4）耐力 5）灵敏
第三讲 篮球运动中相关联的几种关 系
一、进攻与防守的关系
1、两者的关系 ：
• 辨证唯物主义认为：“一切事物中包含的矛盾方面相互依 赖，相互斗争，推动事物的运动发展。这种事物的内在矛 盾就是事物的内因。”
• 篮球运动的内在矛盾就体现在进攻与防守中，具体体现在 两个方面：一是以进攻与防守为核心矛盾而引起的诸如内 线与外线，高度与速度，技术与战术，个体与整体，体能 与技战术，训练与比赛，排兵与布阵等一系列矛盾运动； 二是竞赛规则的发展变化与攻防技战术之间相互作用的矛 盾运动。随着矛盾的不断运动，逐渐产生对立与统一的变 化。
• 篮球运动的方式，确定了进攻与防守是篮球运动中相互对 立斗争，又相互依存统一的两个矛盾方面，运动员在比赛 中的一切行动都是围绕这对矛盾进行的。所以说，攻防矛 盾的斗争推动了篮球运动的发展。
• 自1892年Naismith先生制定的第一部篮球规则问世以来， 为不断促进篮球运动发展，使其更具有魅力，更具有观赏 的价值，让观众得到美的享受，并体现保护和发扬积极进 取、团结合作、公正竞赛、行为高尚的篮球精神，人们对 规则进行不断的.有利于篮球运动健康发展的修改。随着 规则每次重要的修改，篮球运动都会产生一次显著的革命， 并导致一次大的前进。
1、生长发育的速度规律
2、生长发育的不均衡规律
3、生长发育的两次交叉规律
(二) 发育程度判断
1、运动技能特点 2、儿童少年的生长和发育规律
（1）内分泌方面 （2）生长发育的阶段 （3）性成熟水平 （4）发育异常的类型
（三） 儿童少年身体发育的特点
1、身体形态 2、运动系统 3、心脏血管系统 4、呼吸系统 5、神经系统 6、训练对儿童少年的影响 7、身体素质和运动能力发展特点
1、身高 身材高大是由篮球运动的基本规律决定的， 身材高大的队员有利于控制篮下空间和篮下的攻 守对抗。
2、体型 (体重和四肢比例) 身体重量的大小，决 定着攻守对抗的优劣，身高体重占优且灵活的队 员，在与对手对抗中定会占尽上风。从某种意义 上讲，体重也是力量的表现，尤其是篮下中锋间 的对抗必占优势。
3、运动素质 (力量、速度、耐力、弹跳、爆发力、 灵敏与协调能力）
4、心理 (气质心态及神经类型)
• 随着科学技术的迅猛发展，训练手段的科学化、现代化， 使得各国、各球队之间在体能、技战术、智力等水平上的 差距不大。运动员在激烈的比赛中，心理状态的好坏也直 接影响比赛的进程及结果。比赛中，来自客观及主观上的 压力及影响，会使运动员身心负荷急骤增加，情绪和情感 的迅速变化，引起心理状态的变化，造成一定的心理压力， 导致心理和意志过程的破坏，从而影响了技战术和体能的 正常发挥。所以，优秀的气质、良好的心态及适宜的神经 类型，是提高篮球运动竞技能力的基础。要在比赛和训练 中，加强心理科学化训练，树立坚定必胜的信心，培养积 极的情感，积蓄心理结构的经验，来有效地提高心理水平。
5、智力 (智商、知识、文化氛围与背景)
• 篮球运动所展示出的对抗性和竞赛性，主要含括运动员的 身体能力和智力水平的竞争中，而篮球比赛的潜力是由运 动员的体质、技术、战术、心理、智力等多因素构成的组 合体。结构完善而合理的组合的智力是串接人体潜力的最 关键的因素，它能使得人体潜在能力在比赛中淋漓尽致、 创造性的发挥。篮球运动员的智力受其智商的高低、掌握 的知识的多少、生存的文化氛围与社会背景的制约。篮球 运动员的智力构成主要有观察判断能力、注意集中能力、 记忆能力、推理能力、思维能力、应变操作能力等，而非 智力的意志、动机、情感、兴趣、兴格等，也对运动员的 潜在能力的发挥起作用。所以，人体智力又都集中表现在 比赛过程中大脑思维活动的能力上。
篮球运动基本规律
• 篮球运动的基本规律是指篮球运动发展过 程中，客观地反应篮球运动本质联系和必 然的趋势。
• 篮球运动规律是本身固有的，只有在长期 的运动实践中，反复理解、认识和利用它。 它是篮球运动专项规律与人体运动规律有 机的结合。
二、多变的特征
1、技术运用上的灵活性(队员运用技术要根据赛场 上的情况而定)
3、战略安排上的统畴性(体现出全面性、前瞻性及 重点性)
三、集体的特征
1、运动团体的整合性：体现集体的战斗力，个体寓 集体之中，团队中有无数个体组合而成。球队中 的个体体现出集体的特征，集体里含盖着个人的 特点，相互依存、相互渗透、取长补短、共同促 进。
• 规则对篮球运动发展的推进作用，主要是通过它对技战术 的影响而实现的。
2、各个发展时期的攻守情况
（1）初期：技术简单，打法单一。 （2）四十年代以后：技战术发展迅速，技术呈现多样化，
并逐步形成技术间的相互组合。 （3）五、六十年代：快速的思想占主导，技术向着快速和
2、全队间的协同配合：位置上的分工，责职的明晰， 个体特征间的有机组结合，形成球队的集体风格 与特点。队员之间的相互协作、相互补充，有机 地协同与娴熟、随机的配合，而进行合理的攻守 行动。
第二讲 人体规律
一 、人体机能的特征
• 篮球运动员与其他项目的运动员一样均由其人 体的基本活动能力作基础。在此基础上，再根 据篮球运动的规律，对从事篮球运动的人拓展 其机体的各种能力。篮球运动要求运动员身材 高大而灵活、体型适宜而均称，各种运动素质 优、智力水平高而知识丰富、心理素养高而状 态稳定。
二Βιβλιοθήκη Baidu人体生理发育的特征
(一) 青少年生长发育的基本规律
• 儿童从出生到长大成人，在整个生长发育过程中 所表现出来的普遍现象，称为生长发育的规律。 儿童少年在整个生长发育过程中虽然受自然条件、 家庭生活、营养条件、疾病和遗传、体育运动等 因素影响而产生年龄和性别上的个体差异，但是 身体的生长发育规律还是客观存在的。它们主要 表现在以下三个方面：
身体素质和运动能力有密切联系，对儿童少年来说， 素质是形态、机能发育在运动能力方面的反映，素质和运 动能力的发展也受形态和机能发育的制约。 1）速度 2）力量 3）柔韧 4）耐力 5）灵敏
第三讲 篮球运动中相关联的几种关 系
一、进攻与防守的关系
1、两者的关系 ：
• 辨证唯物主义认为：“一切事物中包含的矛盾方面相互依 赖，相互斗争，推动事物的运动发展。这种事物的内在矛 盾就是事物的内因。”
• 篮球运动的内在矛盾就体现在进攻与防守中，具体体现在 两个方面：一是以进攻与防守为核心矛盾而引起的诸如内 线与外线，高度与速度，技术与战术，个体与整体，体能 与技战术，训练与比赛，排兵与布阵等一系列矛盾运动； 二是竞赛规则的发展变化与攻防技战术之间相互作用的矛 盾运动。随着矛盾的不断运动，逐渐产生对立与统一的变 化。
• 篮球运动的方式，确定了进攻与防守是篮球运动中相互对 立斗争，又相互依存统一的两个矛盾方面，运动员在比赛 中的一切行动都是围绕这对矛盾进行的。所以说，攻防矛 盾的斗争推动了篮球运动的发展。
• 自1892年Naismith先生制定的第一部篮球规则问世以来， 为不断促进篮球运动发展，使其更具有魅力，更具有观赏 的价值，让观众得到美的享受，并体现保护和发扬积极进 取、团结合作、公正竞赛、行为高尚的篮球精神，人们对 规则进行不断的.有利于篮球运动健康发展的修改。随着 规则每次重要的修改，篮球运动都会产生一次显著的革命， 并导致一次大的前进。
1、生长发育的速度规律
2、生长发育的不均衡规律
3、生长发育的两次交叉规律
(二) 发育程度判断
1、运动技能特点 2、儿童少年的生长和发育规律
（1）内分泌方面 （2）生长发育的阶段 （3）性成熟水平 （4）发育异常的类型
（三） 儿童少年身体发育的特点
1、身体形态 2、运动系统 3、心脏血管系统 4、呼吸系统 5、神经系统 6、训练对儿童少年的影响 7、身体素质和运动能力发展特点
1、身高 身材高大是由篮球运动的基本规律决定的， 身材高大的队员有利于控制篮下空间和篮下的攻 守对抗。
2、体型 (体重和四肢比例) 身体重量的大小，决 定着攻守对抗的优劣，身高体重占优且灵活的队 员，在与对手对抗中定会占尽上风。从某种意义 上讲，体重也是力量的表现，尤其是篮下中锋间 的对抗必占优势。
3、运动素质 (力量、速度、耐力、弹跳、爆发力、 灵敏与协调能力）
4、心理 (气质心态及神经类型)
• 随着科学技术的迅猛发展，训练手段的科学化、现代化， 使得各国、各球队之间在体能、技战术、智力等水平上的 差距不大。运动员在激烈的比赛中，心理状态的好坏也直 接影响比赛的进程及结果。比赛中，来自客观及主观上的 压力及影响，会使运动员身心负荷急骤增加，情绪和情感 的迅速变化，引起心理状态的变化，造成一定的心理压力， 导致心理和意志过程的破坏，从而影响了技战术和体能的 正常发挥。所以，优秀的气质、良好的心态及适宜的神经 类型，是提高篮球运动竞技能力的基础。要在比赛和训练 中，加强心理科学化训练，树立坚定必胜的信心，培养积 极的情感，积蓄心理结构的经验，来有效地提高心理水平。
5、智力 (智商、知识、文化氛围与背景)
• 篮球运动所展示出的对抗性和竞赛性，主要含括运动员的 身体能力和智力水平的竞争中，而篮球比赛的潜力是由运 动员的体质、技术、战术、心理、智力等多因素构成的组 合体。结构完善而合理的组合的智力是串接人体潜力的最 关键的因素，它能使得人体潜在能力在比赛中淋漓尽致、 创造性的发挥。篮球运动员的智力受其智商的高低、掌握 的知识的多少、生存的文化氛围与社会背景的制约。篮球 运动员的智力构成主要有观察判断能力、注意集中能力、 记忆能力、推理能力、思维能力、应变操作能力等，而非 智力的意志、动机、情感、兴趣、兴格等，也对运动员的 潜在能力的发挥起作用。所以，人体智力又都集中表现在 比赛过程中大脑思维活动的能力上。
篮球运动基本规律
• 篮球运动的基本规律是指篮球运动发展过 程中，客观地反应篮球运动本质联系和必 然的趋势。
• 篮球运动规律是本身固有的，只有在长期 的运动实践中，反复理解、认识和利用它。 它是篮球运动专项规律与人体运动规律有 机的结合。
二、多变的特征
1、技术运用上的灵活性(队员运用技术要根据赛场 上的情况而定)