生活中的心理学 论文

《生活中的心理学》课程论文论文题目：浅谈《生活中的心理学》

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浅谈《生活中的心理学》

摘要：随着社会的飞速发展，人类进入了情绪负重年代。学校对大学生的心理教育已刻不容缓。如今生活中的心理学已成为大学生课程中一门重要学科。在心理课上我进行了多项心理测试，如色彩性格测试，抑郁测试，气质测试，有助于我今后的身心发展。学校要不断加强对青年大学生的适应性、承受力等心理素质的教育，只有这样，我们才能在今后的搏击中才能翱翔自如！

关键词：情绪负重心理测验抑郁性格测试和谐度气质型人际交往随着社会的飞速发展，人类综合素质的不断提高，社会竞争性也随之加大，从而人们的心里压力也不断增加，标志着人类进入了情绪负重年代。作为新世纪的大学生，我们正承受着很多压力，比如考证，学习，就业等。学校对大学生的心理教育已刻不容缓。心理学是一门研究人的心理现象及其产生发展和变化规律的科学。然而心理与生活是紧密联系的，如今生活中的心理学已成为大学生课程中一门重要学科。

对于作为当代大学生的我们，虽然大学的学习方式与中学时代完全不同，也让一部分同学茫然不知所措。但是，我们应有明确的自我意识，自学能力，正确认识和评价自我的水平和能力。而即将面临的社会生活，又使我们迷茫，不知所措。这样又给我们的心理带来了极大的压力，在这样的环境中我们应该学会调节自己的心理，使自己准确的找到自己人生方向。我们应善于找到自己的闪光点，以树立目标与自信。除此之外，还要正确对待学习，多读书，读好书。相信：书籍是人类进步的阶梯。只有多读书，我们才能够在成长中不断提高自己的综合素质水平。多做心理测验，正确了解自己，及时发现问题，解决问题。

有这样一个故事，一位青年人拜访年长的智者。青年问：我怎样才能成为一个自己愉快、也能使别人快乐的人呢？智者说，我送你四句话，第一句是：把自己当成别人。第二句话是：把别人当作自己。第三句话：把别人当成别人。第四句话是：把自己当作自己。青年问道：“如何理解把自己当自己，如何将四句话统一起来？”智者说：“用一生的时间、用心去理解。”诚然，我们知道在生活中，我们只有通过互相学习，互相帮助，用心去观察发现身边的待人处事，我们才能不断的取得进步。所以我们对待不同的事，我们要善于把自己和别人互换位置，这样在生活中才能取得快乐。

通过对生活中的心理学课程的学习，我了解到所谓梦，在心理学上的一般解释是，梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。在一个典型的睡眠中，整夜的睡眠时间内，一整夜大约要做4至6个梦。第一堂课，我们就进行了多元排队游戏，目的是让我们感受到做成一件最简单的事情都需要静心，还有认知沟通方式除了语言外还有很多种方式。

通过对抑郁的测试，我知道了我是偶尔有抑郁的情绪，这属于正常现象。还有接下来的的气质型测试，我是属于胆汁质，神经特点：感受性低，耐受性高，不随意反应强，外倾性明显，控制力弱，反应快但不灵活。心里特点：坦率热情，精力旺盛，脾气暴躁，思维敏捷。情感外露但持续时间不长。具有强烈的兴奋过程和比较和比较弱的抑郁过程，在语言姿态上都有一种强烈的情感表现，在克服困难上有不可遏止的劲头，而不善于考虑是否能做到，性子急，易爆发而不能自制。这种人的工作特点带有明显的周期性，埋头于事业，也准备去克服通向目标的重重困难和障碍。但是当精力耗尽时，易失去信心。适合职业：管理工作、驾驶员、服装纺织业、医生、律师、运动员、冒险家等。

通过对自我和谐量表的测定，我的自我和谐度在正常范围之内，自我和谐量表可以作为评估心理健康状况的一般工具，也可以用于心理治疗研究和实践的疗效评估。目前大多数疗效评估，主要是对症状治疗结果（如身心症、焦虑、抑郁等的改善）的评估。而自我和谐则是对症状原因进行评价。这对心理治疗的评估和治疗方法的整合起到一种积极的失去作用。奥地利心理学家阿德勒认为自卑感是每个人所共有的，人的自卑使人产生对优越的渴望，所以不要担忧，不要抬不起头来。个体感到自卑，就会发奋图强，力争上游，取得成功。他成功以后，就会产生优越感。但是在他人的成就面前，再会产生自卑感，再推动他去产生更大的成就，永无止境。自尊是人们常常提起的心理学词语，自尊实际上指的是一个人对自身价值的评判以及对自我接纳的程度。每个人的自尊水平不尽相同，有些人对我评价很高、很接纳自己现在的状态，那么他表现出来的自尊水平就比较高，反之则低。通过对自尊量表的测定，我的自尊水平很强，“自尊量表”由美国心理学家开发，能够帮助我们了解自己的自尊水平。量表总分的分值范围为10-40分，分数越高代表我们的自尊水平越高。

除了以上这些心理学的测定，在课堂上，我们参加了乐嘉性格色彩分析。我是典型的蓝色性格。蓝色性格的人思想深邃，喜欢独立思考，成熟稳重，安全放心，忠诚情谊，注重规则。在承诺上的高度注重和甘愿以生命来维护的态度，蓝色得以成为四种性格中最值得信任的人群。做任何事情首先指定好计划，然后严格地按照计划去执行。蓝色是完美主义者，他们希望成为最好，并且努力做到最好。对于他们来说，如果这个事情值得做，就一定要做到最好。任何的松懈和放低标准让他们感到良心的谴责，那将是一种奇耻大辱。蓝色是最有潜力成为理财高手的人，当黄色力图用最简捷的方法解决最复杂的问题时，蓝色也许正在用最复杂的方法诠释见得问题以确保周详和严谨。因此，黄色是把复杂问题简单化，蓝色可把简单问题复杂化。还有执着有恒，坚持到底。红色要大快乐，但是小快乐一个也不能少。而蓝色如果有大快乐，小快乐我宁可一个都不要。除此之外，蓝色作为朋友，他会默默地为他人付出以表示关切和爱，对友谊忠诚不渝。这和我平时的表现非常稳和，通过对性格的测定，我了解到我性格的缺点和优点，这对我今后的发展有很大的帮助。

最后几节课上，我们学习了人际沟通与交往，和大学生的性心理与性健康，我们知道了优化人际交往的原则和方法就是要彼此尊重，真诚相待。，大学生处于青春后期，随着性生理方面的快速发育，产生强烈的性欲望和本能的性冲动，同时他们的性心理也得到发展，产生强烈的性意识，他们有活跃的性情感，性思维，使他们对性问题极为敏感、好奇。加强大学生恋爱观、爱情观、家庭择偶观和人生观教育, 促进其健康人格的形成, 同时有利于建立良好的人际关系, 为以后的恋爱、婚姻家庭作好准备。因此，高校应切实重视加强对大学生性观念引导和性意识教育, 应着眼于纠正大学生性观念的偏见, 帮助其全面、科学和正确地认识性问题,培养其积极健康的性观念。

二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此就要不断加强对青年大学生的适应性、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养使他们真正懂得要想占有未来，不仅要作思想品德、智能体魄的储备更要作好战胜各种困难挫折的心理准备。从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念突破时空超越自我，唯有如此，方能在搏击中翱翔自如！