XXX小学心理健康知识讲座讲话稿
小学心理健康讲话稿(6篇)
小学心理安康讲话稿(6篇)学校心理安康讲话稿1各位领导,各位同学:大家早上好!我今日演讲的题目是:中同学如何拥有安康的心态。
假设我问一个同学:你身体安康吗?他可能会说:我当然安康!看,我像小牛一样强壮。
但是,你的安康不应当指身体安康,还应当包括心理安康。
那么,如何让自己的头脑更安康呢?我们留意以下几点:1.不要对自己太苛刻:有些人对工作要求完善,对自己几乎是吹毛求疵。
他们往往会由于小瑕疵而自责,受害者就是自己。
为了避开挫折,你要在力量范围内设定目标,欣赏自己的成就,自然会有詹妮弗的感觉。
2.不要对别人期望过高:许多人把盼望寄予在别人身上,假设对方达不到自己的要求,就会大大绝望。
其实每个人都有自己的想法和优缺点,何必要求别人去迎合自己的要求呢?3.驱散我们的生气:当我们生气的时候,我们会做许多错事或者事情。
与其事后懊悔,不如事前掌握自己,把生气转移到另一个方面,比方打球,唱歌。
4.间或也要克制:一个做大事的人,是站在大的角度看事情的,只有一些无知的人才会钻到小的点上。
所以,只要不影响大前提,小地方没必要过分坚持,削减自己的苦恼。
5.临时躲避:当你的生活受挫时,你应当临时抛开苦恼,做自己喜爱的事。
比方运动,睡觉,看书等。
等到心情平衡了,再去面对自己的问题。
6.找个人聊聊你的苦恼:把全部的郁闷都埋在心里只会让你不快乐。
假设你告知你的知心伴侣或者教师你内心的苦恼,你会觉得詹妮弗。
7.为别人做点事:关心别人是美好的根底。
关心别人不仅让他们遗忘了苦恼,也确定了自己的存在价值,可以获得珍贵的友情。
为什么不做呢?8.一段时间只做一件事:依据美国心理询问专家乔奇博士的觉察,导致焦虑、精神崩溃等疾病的主要缘由是患者面临许多急需处理的事情,精神压力太大,不会引发精神疾病。
为了减轻他们的精神负担,他们不应当同时做不止一件事,以免筋疲力尽。
9.不要处处和别人竞争:有些人心理不平衡,由于他们太喜爱竞争,所以总是处于紧急状态。
小学生心理健康演讲稿(精选10篇)
小学生心理健康演讲稿尊敬的老师和亲爱的小伙伴们:我很高兴能够在这里演讲,“小学生心理健康”是我的主题。
大家知道,作为小学生,我们每天都会面临许多挑战,如功课、考试、同学之间的相处等等,在面对这些问题时,我们的心理健康起着至关重要的作用。
首先,我想分享一下心理健康的重要性。
一个心理健康的小学生会更有勇气和决心去面对每天的问题,他们会更快乐,更积极,更坚强。
但如果我们的心理不健康,我们就可能变得消极、害羞、沉默寡言、容易受伤害,甚至有时会变得暴躁。
所以,我们要时刻关注我们的心理状态,及时排解压力,保持心情愉悦。
其次,我想分享一些心理健康的技巧。
首先,请不要害怕表达自己的情绪。
当我们感到伤心、害怕、愤怒或不安时,请肯定自己的感受,试着说出来,寻求帮助和支持。
其次,请对自己和别人多一些宽容。
我们每个人都会犯错误,发生意外或者无法控制的情况。
但请记住,错误并不等于失败,每一个人都应该被理解和宽容对待。
最后,我们需要尝试维持一个积极的心态。
无论何时,我们都应该相信自己能够应对挑战,保持一颗勇敢的心,同时要学会感恩,体验生活中的美好与幸福。
最后,我想说一句话给所有的小学生们:“你们都是优秀的孩子,你们的每一次努力都是宝贵的。
请相信自己,珍惜自己,积极面对挑战,尽力做到最好,这才是我们年轻时最美好的时光。
”谢谢大家!小学生心理健康演讲稿尊敬的领导、老师、家长和同学们:大家好,我是今天的演讲发言人。
今天,我的演讲主题是“小学生心理健康”。
小学生是我们祖国的未来,未来的主人翁,在日常学习和生活中,他们需要面对很多问题,比如“学业繁忙、流行文化、寓教于乐的学习、同伴关系等”,这些都会对小学生身心带来不同程度的影响,从而对小学生的心理健康带来问题。
第一,小学生忙碌的学习生活,学习是小学生生活中最重要的事情之一,但学习繁忙也会给孩子带来沉重的心理负担。
一些家长为了让孩子能够在竞争激烈的社会中站稳脚跟,将孩子的时间安排得紧张而又繁忙,让孩子们没有休息的时间。
小学生心理健康教育讲话稿
小学生心理健康教育讲话稿(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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小学心理健康国旗讲话稿8篇
小学心理健康国旗讲话稿8篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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小学心理健康教育的讲话稿精华15篇
小学心理健康教育的讲话稿精华15篇小学心理健康教育的讲话稿1我们知道,一个人的心理状态对其学习和生活有着巨大的影响。
作为中华未来的希望,我们的小朋友们的心理健康更应引起我们深入关注。
在这个时期,他们的心灵像一片未经雕琢的璞玉,需要我们精心呵护,让他们在阳光下健康成长。
他们的内心世界详实丰富,他们的感受和想法需要被我们倾听并重视。
今天我们这次讲座的主题就是:如何保障和引导我们孩子们的心理发展。
我想问大家一个问题:“心理健康”究竟是什么?它不仅仅是精神疾病或者困扰的缺乏,也不仅仅是快乐或者满足的感觉。
心理健康是一种平衡,是情绪、行为和观念的和谐统一。
具备心理健康的人能够应对生活中的挫折,能够建立和保持满意的人际关系。
家长和教师如何能够援助孩子建立和谐的心理状态呢?首先,我们要鼓励孩子们探索和表达他们的情感。
我们应当欣然接受所有的情绪,无论是开心、悲伤、恐惧、沮丧还是愤怒,这些情绪都是我们的一部分。
我们要教会孩子们接受并且表达他们的情感。
其次,我们要引导孩子们建立积极的生活态度。
让他们懂得珍惜现在,同时对未来充满希望。
我们要帮助孩子们建立良好的人际关系,教会他们如何在团队中与他人合作,如何解决人际关系中的冲突。
最后,我们要由衷地关注孩子们,只有当我们自身充满爱和尊重,我们的孩子们才会成为充满爱和尊重的人。
各位老师、亲爱的同学们,每个孩子都是生命的奇迹。
他们每一个人都有自己的特质,他们都在用自己的生活方式证明自己是独特的存在。
让我们一起尊重和珍惜他们的独特个性,我们要为他们创造一个温暖、充满爱的环境,让他们在这样的环境中成长。
我们的讲座即将开始,让我们期待今天的分享,期待今天的收获。
感谢大家的'聆听,期待我们在心理健康教育这个旅程上成为伙伴,为我校的每一位同学,打造一个更加具有阳光活力、精神饱满的环境。
这就是今天的讲座,希望我们每一位在座的家长、老师、学生,都能从中受益匪浅。
记住,我们都在孩子的成长中起着重要的角色,让我们彼此配合,让他们在尊重和爱的环境中,健康成长。
小学生心理健康教育讲话稿5篇
小学生心理健康教育讲话稿5篇小学生心理健康教育讲话稿5篇人人都想拥有健康,新的时代对健康的理解包括三个方面:身体健康,心理健康和社会适应良好。
那么什么样的心理才算健康呢?下面是小编为大家带来的小学生心理健康教育讲话稿,欢迎大家阅读与收藏。
小学生心理健康教育讲话稿【篇1】老师们、同学们:大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《我运动,我快乐》。
冬天来了,天气越来越冷了,而这个季节,却正是锻炼身体的好时机。
参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼我们不怕严寒的坚强意志,令我们的身心都得到磨砺。
国家教育部、体育总局等部门发出了全国学生每天坚持长跑的号召,要求全国学生坚持每天长跑,其目的就是要形成浓郁的体育锻炼氛围,有效地促进学生积极参加体育锻炼的热情,选择合适的运动项目,“每天锻炼一小时”,切实提高学生的体质健康水平。
在此,我们希望同学们在长跑时可以做到以下几点:1、跑步时队伍整齐,眼睛向前看,双手应该积极摆动,不讲话,不插队;2、冬季锻炼要注意预防感冒,锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖;3、参加冬季锻炼要有顽强的毅力与持之以恒的精神。
另外,冬季三项活动内容包含:长绳、短绳与毽子。
这些运动都是同学们平日非常喜欢的,它的好处就更多了。
首先这些运动能有效地增强我们的体质,增进我们的健康。
跳绳能促进我们少年儿童的健康发育,跳绳时的动作可谓左右开弓,上下齐动,有助于我们左脑和右脑平衡、协调地发展,还可以培养我们的节奏感。
踢毽子的好处也很多,踢毽子时,通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作,使身体的各部分都能得到很好的锻炼,能有效提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。
除此以外,它还能增强我们的反应能力,令我们更加机敏。
而长绳考验的则是我们团队的协作力,唯有大家掌握节奏互相配合,才能跳出源源不断的精彩。
同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。
小学心理健康教育讲座讲话稿小学生心理健康讲座
小学心理健康教育讲座讲话稿小学生心理健康讲座XXX心理健康教育讲座讲话稿_小学生心理健康讲座小学心理健康教育讲座讲话稿篇1一、小学生心理健康的现状大家都知道,小学心理健康问题普遍荐在,这类学生人数占多少呢?有人说是20%~25%,有人说是30%~40%,最保守的值是15%以上。
人数是越来越多,主要原因是:近年来,缺乏有力的关注和有效的对策,同时我们德育效能很差,跟不上学生的身心发展的速度。
总得一句话“当前小学生心理健康状况非常令人担心”。
1、我们常常听到某学校有孩子“离家出走”,专家调查:平均两个班最少有一个孩子,有这样的打算,也就是说一个学校至少有几十个学生有这种心理问题。
2、上学期我们听到XXX有个学生自杀,就他一个吗?XXX的XXX配老师一次心理学讲座时就说,像XXX这样的学校至少有5、6个这样的学生,正在作痛苦的心里挣扎,由于各种原因没有走到这一步。
3、前几年听过,金华某中学优秀学生铁锤杀母事件,这是突发的一件事吗?像他这样的心理不成熟,有暴力倾向的学生良多。
只是条件不具备,时机不成熟,还没暴发出来!当然,不仅是上面的心理问题,另有的学生太焦虑、特孤癖、太任性、太自卑、非常妒忌等等,这些心理问题每个班里都能找到例子,只是成度有轻有重。
这就是我们当今小学心理安康的现状!那么到底什么是心理安康呢?二、心理健康概念在第三届国际心理卫生大会上,心理健康是这样被定义:(看一看大家能不能理解)“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态”。
非常难理解,这句话换一个说法,就好理解多了:这句话的意思就是:“如果你这个人与其他人相比较,发现符合你们这个年龄段大多数人的心理发展特点,那么你的心理是健康的,反之就是不健康。
”举个例子:两、三周岁的小孩子,喜欢哭闹,这非常正常,但到了XXX、二岁还哭闹,那这个学生一定有心理问题。
由于哭闹不是十一、二岁年龄段大多数人的心理发展特性。
小学心理健康讲话稿(4篇)
小学心理健康讲话稿(4篇)小学心理健康讲话稿(精选4篇)小学心理健康讲话稿篇1大家早上好!我今天演讲的主题是心理健康是美好生活的需要。
首先要和你讨论的是什么是健康。
世界卫生组织给出的健康定义是:“身体不仅没有缺陷和疾病,而且身体、精神和社会状况都很好。
”一个健康的人应该有两个和谐:第一是自我和谐,身体健康,心理健康。
二是自身与外界的和谐:适应自然环境和社会环境。
所以,完美的健康不是单一的,而是多元的。
大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好的学习成绩,而且能使青少年正确面对困难和挫折,对各种社会环境有很强的适应能力。
心理学研究也证实,一个人心情好的时候,往往会精神焕发,精力充沛,思维敏捷,效率高;反而会无精打采,思维受阻,效率降低。
那么,我们的年轻朋友如何才能拥有健康的心态,达到身心健康呢?第一,正确认识自己,志向远大。
心理健康的人有自知之明,有自我反思的能力。
他们可以通过与先进人物和周围人的比较来认识自己,解剖自己。
他们不仅能了解自己的优势、劣势、兴趣和爱好,还能正确评价自己的能力和性格,并据此安排生活、学习和工作,因此成功率较高。
他们既不野心勃勃,傲慢自大,目空一切,自贬身价,自贬身价,忧郁颓废。
在现实生活中,他们既尊重自己,也尊重他人。
在网络生活中,他们可以控制和诚实。
他们野心勃勃,野心勃勃。
他们不会因为一件小事而悲观失望或者欣喜若狂。
他们可以让自己的情绪按照正常的轨迹向前发展。
第二,要正视现实,勇于解决问题。
心理健康。
人能与客观现实保持良好的联系,对周围的.事物有清晰客观的认识;能够正视困难和挫折,勇敢面对现实,找出问题和解决办法,不企图逃避和推卸责任;他们行动理智,能听取一切合理的建议和意见。
他们善于消除心理障碍,能够控制和稳定自己的情绪。
这样才能拥有开朗的性格,宽广的视野,快乐的心情,不骄不躁的赢,风度翩翩的输。
第三,要乐于沟通,保持和谐的人际关系。
心理健康的青少年总是喜欢与人交往,寻找朋友,建立友谊,保持和谐的人际关系。
小学生心理健康教师讲话稿(5篇)
小学生心理健康教师讲话稿(5篇)小学生心理健康教师讲话稿(5篇)让我们一起用乐观的心态去感受生命的活力,用积极的态度去体验生活的美好!下面是小编为大家整理的小学生心理健康教师讲话稿,如果大家喜欢可以分享给身边的朋友。
小学生心理健康教师讲话稿(篇1)各位同学:大家下午好!我是心语小站的林老师。
大家好,今天老师想和大家做两个心理小测试:第一个,你习惯怎样走路?是抬头走路,还是低头走路?抬头走路的人可以看到眼前的大片风景,那是内心自信、愉快、乐观的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地,那是内心忧郁、苦闷的写照。
第二个,你看到面前有一个杯子,杯子里有半杯水,你会怎么说?你会说杯子里只有半杯水,还是会说杯子里还有半杯水呢?显而易见,前者是消极心态,而后者则是一种积极心态。
那么,为什么我们有那么多的情绪和情感?我们的心理到底隐藏着什么样的秘密?我们的心理健康吗?要解决这么多的疑问,我们就要了解我们的心理状况,了解心理学。
心理学源自于生活,人们生活的方方面面都离不开心理学的影响,了解心理学,就是了解人本身,从这个角度来讲,心理健康对于我们每个人都是非常重要的。
作为小学生的我们,每个人都有着自己的烦恼。
学习、生活、同伴交往等方面,常常给我们的心理带来很大的压力。
怎样化解压力,调整心态,相信是很多人迫切想知道的答案。
为促使大家对心理知识有更进一步的了解,帮助大家更好地应对生活中的各种状况和压力,我们将在11月开展厦门第二实验小学“心理健康月”活动。
这次活动的主题是“乐观向上,积极进取”,围绕这一主题,我们将开展一系列丰富多彩的活动:全校性的活动有“我的微幸福”主题班会、心理影片赏析和心理讲座等活动;分年级的活动有:一二年级“我的表情秀”;三四五年级心理小报制作和心理漫画大赛;五六年级挫折教育与生命教育心理辅导课;心理社团的阳光心态拓展训练等,希望通过这些活动帮助大家多了解一些心理知识,培养乐观的心态,在以后的人生中抱着阳光、积极向上的心态去面对生活。
小学心理健康国旗下讲话稿(通用8篇)
小学心理健康国旗下讲话稿(通用8篇)小学心理健康国旗下讲话稿(通用8篇)在现在社会,用到讲话稿的地方越来越多,讲话稿是为发言者表达自己想要讲的话而事先准备好的文稿。
为了让您在写讲话稿时更加简单方便,以下是小编整理的小学心理健康国旗下讲话稿(通用8篇),欢迎大家分享。
小学心理健康国旗下讲话稿1老师们,同学们:大家早上好。
我是阳光心理社社长某某,很荣幸代表全社成员带来今天的国旗下讲话。
今天讲话的主题是:健康生活,从心开始。
自全国首届“5.25中国大学生心理健康节”开幕式在北京师范大学举行以来,团中央、全国学联向中国大中学生发出倡议,要求开展一系列心理健康教育活动。
本周我校将举行首届心理健康周活动,活动的主题是: 让心灵洒满阳光。
据《高中学生心理健康教育现状调查问卷》显示,只有27.8%的学生心理健康状况较好,64.8%的学生一般,7.4%的学生较差。
调查还发现52.9%的学生将学习压力大,情绪不稳定列为自己最常见的心理问题。
同学们,学习的过程中不可能没有迷茫和苦恼,生活中也不可能没有不快和失望。
学习的意义并不只在于红榜上的分数与名次,而在于在这个漫长而悲喜交加的过程中,你发现了别人的优秀之处与自身的不足,进而更有目的地去改善自己,从而使自己离梦想更近。
良好的心理素质已经成为构筑我们绚丽人生的基石之一。
面向未来的我们,如果没有健全的心智、顽强的意志与坚定的信念,知识如何闪光?青春才华怎样展现?蓬勃力量何以迸发?培养良好的心理品质和健全的人格,有利于提高面对挫折的能力,有利于促进身体素质和心理素质的协调发展。
我们心理社的全体成员以及各班的心理委员们,十分乐意为大家排忧解难,撑起一把心灵的伞。
本届心理健康周将开展一系列有益于同学们身心健康的活动。
包括心理讲座、心理课堂、心理电影展播等等。
我们希望通过这些活动能够帮助大家了解和掌握心理学中有关个人成长、人格完善等方面的知识,建立自信,提高人际交往能力,从而提高心理素质,全面发展。
小学生心理健康演讲稿(通用)
小学生心理健康演讲稿(通用)小学生心理健康演讲稿(通用5篇)健康的一半是心理健康,透视心灵,关注成长,触抚生命,助人自助,挖掘潜能,完善自我,心理健康关注你我他,倡导跟谐心态,造诣健康心理,这里分享一些关于小学生心理健康演讲稿,供大家参考。
小学生心理健康演讲稿(通用)【篇1】敬爱的老师、亲爱的同学们:大家早上好,今天我国旗下发言的题目是《阳光心理健康人生》。
联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号:“健康的一半是心理健康!”并解释说:健康不仅是指一个人没有疾病,而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。
心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着我们的工作、学习和生活。
那么,我们怎样才能拥有健康的心理呢?首先,正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己。
天生我材必有用,每个人都有自己的优点。
要正确面对挫折或失败,相信失败是成功之母。
其次,正确与人交往,建立和谐的人际关系。
良好的人际关来源于对别人的尊重。
多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,传递快乐!享受快乐!再次,要情绪稳定,性格开朗。
养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间,使生活有规律。
同学们,健康是一种积累,心灵的健康不会从天而降,它需要锻炼,需要在困难面前经受无数次的洗礼。
它需要我们不断努力,在学习上积极进取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互帮互助。
让我们从现在开始呵护自己的心灵,调整自己的心态,做一个身心健康的好学生。
小学生心理健康演讲稿(通用)【篇2】尊敬的老师们,亲爱的同学们:大家好!我们在生活中,谈起健康,首先,我们会想到的是身体或智力,即外在的健康,殊不知,心理健康才是最重要的健康。
一个人,空有一副好的躯体与聪明才智,却含有一颗残缺的心,那么这个人是极度不健康的,而反过来,一个人躯体或智力存有缺陷,但是他心态正常,那么他也是一个很健康的人。
小学心理健康讲座稿_八篇
心理健康讲座稿(一)一、怎样克服厌学的心理同学们好!有的同学向我提出对学习不感兴趣怎么办?今天我们来共同探讨一下如何解决厌学的心理。
厌学的心理是怎样产生的呢?分析一下原因是什么呢?我想可能是由于对学习不感兴趣长时间知识的欠缺,学不会;再一个原因是胸无目标学习目的不够明。
解决的办法应从以下几方面入手:第一、做一下自我分析。
即分析自己的学习特点和学习现状。
第二、要确定学习目标。
从小树立远达理想,周总理曾说过:“为中华之崛起而读书”。
毛泽东为了锻炼自己的毅志他特意到人多的地方看书。
我们要心中有祖国,要为祖国而学习。
大目标确定之后,我们从眼前做起;实施小步目标,目标要适当、明确、具体,上好每一节课,写好每天作业,学好每一单元的知识。
做到不懂就问,学过的知识要及时温故,有的同学说自己太笨,那我们就“笨鸟先飞”,每天坚持预习第二天要学的知识,把自己没看懂的地方画出来,第二天,带着问题听课,认真听课,预习时懂了的地方积极发言,不懂的地方集中注意力认真听,直到弄懂为止。
先复习后做作业,做作业之前先复习今天学的内容,总结出重点,然后再做作业。
形成自我检查学习的效果的习惯,克服马虎的习惯。
学习要循序渐进,不能求之过急,还要不断总结经验教训,功夫不负有心人,只要你用心去学了,那么,老师相信你们一定会取得好的学习成绩的。
二、怎样克服考试焦虑的心理同学们大家好!我们今天共同探讨一下如何克服考试焦虑的心理问题。
有的同学说:“我一考试不是丢题,就是落题,大家都叫我‘小马虎’。
”有的同学说:“考前我总是感到害怕和不安,甚至失眠。
”有的同学说:“考试时,如果遇到自己没有复习过的题目,就抓住不放,冥思苦想,耗费了大量的时间,有时甚至会做的题目都来不及做了。
”这些现象都是因为紧张,焦虑的心理造成的。
那么,我们如何克服考试焦虑的心理呢?1、做好考前准备,如文具、草纸、垫板等。
2、遵守答卷要求,认真听监考老师的说明。
3、通读试卷,认真审题,不丢题,落题。
小学心理健康国旗下讲话3篇
小学心理健康国旗下讲话3篇第一篇:保持快乐心情同学们,早上好!每天早晨,当我们升起国旗,我想与大家分享一些关于心理健康的重要事项。
首先,保持快乐心情是非常重要的。
我们要学会笑对生活中的困难和挑战。
记住,笑容是最好的解药,它可以帮助我们缓解压力,增强自信。
所以无论面临什么困难,都要勇敢面对,用乐观的心态去解决。
其次,我建议每天都要留出一些时间来做自己喜欢的事情,例如读书、画画、听音乐等。
这些活动可以让我们放松身心,调整好情绪。
记住,每个人都有自己独特的爱好,找到自己感兴趣的事物,享受其中带来的快乐。
最后,我希望每个同学都能与同学之间建立良好的关系。
友谊对于我们的心理健康非常重要。
我们可以互相倾诉、互相支持,共同度过研究和生活中的困难时刻。
记住,我们是一个团队,只有团结合作,才能取得更好的成果。
谢谢大家的聆听!让我们一起保持快乐心情,健康成长!第二篇:培养积极心态同学们,大家好!国旗下讲话是我们每天早上共同的仪式,我想借此机会和大家谈谈心理健康的另一个重要层面——培养积极心态。
首先,要相信自己。
每个人都有自己的优点和才华,无论是研究方面还是兴趣爱好方面,我们都是独一无二的。
相信自己的能力和潜力,相信只要努力,就一定能取得成功。
其次,要学会接受失败。
失败是成功之母,我们可以从失败中吸取教训,努力改正错误,再次尝试。
不要因为失败而气馁,要坚持下去,相信下一次一定会取得更好的成绩。
最后,要保持积极的心态。
生活中难免会遇到挫折和困难,但只要我们用积极的眼光看待问题,寻找解决办法,就能够战胜困难,实现自己的目标。
同学们,让我们一起培养积极的心态,面对挑战,实现更好的自己!第三篇:关心他人,关爱自己亲爱的同学们,在庄严的国旗下,我想和大家分享一个重要的心理健康观念:关心他人,关爱自己。
首先,关心他人是培养良好心理健康的重要途径之一。
我们应该学会关心他人的需要和感受,尊重他人的差异和独特性。
当我们关心他人并帮助他人时,不仅能够让他们感到幸福和快乐,也会让自己感到满足和有价值。
小学心理健康讲话稿(15篇)
小学心理健康讲话稿(15篇)小学心理健康讲话稿1老师,同学们:早上好!今天我讲话的题目是“培养健康心理,走向成功人生”。
如果我问大家一个问题:"什么是健康?"多数人一定会说:"健康就是没有病呗!"的确,长期以来,人们健康的观念局限在"生理疾病"方面。
其实,健康的人既应是"生理健康"的人,又应是心理健康的人。
积极的情绪,顽强的意志,清晰的认知,健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理素质。
人们常常把心理疾病同思想问题混为一谈,许多心理疾病被当成是思想认识问题去解决,结果必然是适得其反。
那么什么是心理呢心理,泛指人的思想,感情等内心活动。
是人,便有心理,便会产生心理疾病,而中国人却往往不愿承认自己有"心理疾病",因为观念中,我们常把"心理疾病"同"人品"等同起来,发现有人产生了"心理疾病",便会骂人家是"神经病"。
错之,错之;缪之千里。
在美国,一个成功者身边总有两个人,一个是律师,一个是心理学家。
这足以说明美国人是很重视心理问题的。
世界卫生组织报告说:全世界抑郁症患者已经达到2亿人,已经成了世纪病;有30%至40%求医者有精神卫生问题;20%人口存在心理卫生问题和精神障碍;据联合国统计,自杀居意外死亡之首。
科学研究发现,有很多疾病都与心理因素有关,如冠心病、高血压、心绞痛等,统称为心身疾病。
心理健康对一个人事业的成功也起着重要作用。
一日本青年报考一家大公司,公布考试结果,名落孙山。
得知这一消息,深感绝望,顿生轻生之念。
幸抢救及时,自杀未遂。
忽传来消息,他被录用了。
原来统计出了差错,实际是名列榜首。
还没来得及高兴,很快又传来消息,说他被公司解聘了。
理由是:一个人连如此小的人生打击都承受不起,曲折的奋斗之路上建功立业呢?美国心理学家卡耐基调查了各界许多名人之后认为,一个人事业的成功,只有15%来自于学士和专业技术,85%靠良好的心理素质和善于处理人际关系。
小学心理健康教育国旗下讲话稿范文(6篇)
小学心理健康教育国旗下讲话稿范文(6篇)小学心理健康教育国旗下讲话稿范文(精选6篇)小学心理健康教育国旗下讲话稿范文篇1各位同学:你们好!作为小学生的我们,每个人同样有着自己的烦恼。
学习、生活、同伴交往等方面,常常给我们的心理带来很大的压力,心理与学习生活息息相关。
今天我们有必要进行一次心理健康的教育,心理健康是人的健康不可分割的重要方面,那么什么是人的心理健康呢?我们认为人的心理健康包括以下七个方面:1.智力正常(智力正常是人正常生活最基本的心理条件,是心理健康的首要标准。
)2.情绪健康(心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情,善于从生活中寻求乐趣,对生活充满希望。
更重要的是情绪稳定性好。
)3.意志健全(目的明确合理,自觉性高;善于分析情况,意志果断;意志坚韧,有毅力,心理承受能力强;自制力好,既有实现目标的坚定性,又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为,不放纵任性。
)4.行为协调(行为协调是指人的与行为统一协调,行为反应的水平与刺激程度相互协调。
心理健康的人行为有条不紊,做事情按部就班,行为反应与刺激的程度和性质相配。
而心理不健康的.在行为上表现前后矛盾,思维混乱,语言支离破碎,做事有头无尾,行为反应变化无常,为一点小事可以大发脾气,或是对强烈的刺激反应淡漠,与行为不相协调。
)5.人间关系适应(其表现:一是乐于与人交往,既有稳定而广泛的人际关系,又有知己的朋友;二是在交往中保持独立而完整的人格,有自知之明,不卑不亢;三是能客观别人,以人之长补己之短,宽以待人,友好相处,乐于助人;四是交往中积极态度多于消极态度。
)6.反应适度(能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康。
)7.心理特点符合年龄(一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征,一般都是心理不健康的表现。
)那么,心理健康的标准又是什么呢?1.乐于学习。
2.能与老师、同学和他人保持良好的人际关系,与人为善,团结互助。
3.情绪基本稳定,心情轻松愉快。
小学生心理健康教育演讲稿(精选10篇)
小学生心理健康教育演讲稿(精选10篇)小学生心理健康教育演讲稿篇1同学们:我们知道,种子萌芽生长,必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出,必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。
21世纪的我们,必须排除人生道路上的种种困惑,克服前进道路上的种种困难,才能在学习、工作与生活中乘风破浪,勇往直前。
“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。
”当今社会竞争日益激烈,而且这种竞争也被移植到学校。
刚结束一天紧张的学校生活,我们拖着疲惫的身体回到家中,还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。
周末,悠闲的大人们在家中看电视,你们却在忙碌着准备的各种作业。
你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空,数着天空飘过的缕缕白云,看电视更成了你们遥不可及的奢望。
偶尔有人能上网查查资料、打打游戏,更像是做错事一样。
在这种紧张的学习生活里,你们会表现出各种各样的问题。
时下,你们的心理问题越来越受人关注,心理健康教育也随之受到了重视。
什么是健康?世界卫生组织宪章中规定:“所谓健康,是身体上、精神上及社会适应上完好的状态,不仅仅是没有疾病或不虚弱。
”所以我们要正确认识健康,不能认为没有疾病就是健康的。
今天老师从身体健康和心理健康两个方面和大家谈谈:怎样才能具有一个健康的身体呢?除了要参加一定的体育活动外,请同学们应该做好以下几点:一、从小养成良好的卫生习惯1、吃东西以前和大小便后洗手。
2、养成不喝生水、不吃不熟食物,食物不能长期保存,食用前应彻底加热,消毒、杀死细菌,防止各种传染病,如伤寒、痢疾等。
3、养成勤剪指甲,衣服干净整洁(指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒)4、不随地大小便,不随地吐痰。
5、适当休息有利于学习和身体健康。
要有充足的睡眠,才能保证健康和提10高学习效率,小学生每天睡眠以个小时为好。
不歪头看书学习,看书写字姿势要端正。
看电视时眼睛要与电视有一定的距离,一般在2米以上,时间不能过长,一般在一小时以内。
小学生健康的心理教育演讲稿5篇
小学生健康的心理教育演讲稿5篇小学生健康的心理教育演讲稿精选篇1在这个科学技术飞速发展的时代里,世界日新月异,人们的生活观念也随之改变。
我们都知道在竞争日趋激烈的时代中,我们要生存,就必须努力去提高自己的能力,也就是较为全面地提高自己的素质。
就此话题提升到国家,这更是实现中华民族的伟大复兴,增强祖国的国力,增加国际影响力的重要途径。
良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分,心理素质是否良好关系着一个人的在成才的道路上是否能顺利地进行下去。
当代的中小学生是祖国的未来,是跨世纪的一代,他们的成才,与祖国的复兴关系重大。
同时,中小学心理健康教育是根据中小学生心理、生理的发展特点,运用有关心理教育方法和手段,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。
它是素质教育的重要组成部分,是培养跨世纪高素质人才的重要环节。
因而,可知对中小学心理健康教育是非常重要的。
中小学学生健康成长关系着民族的复兴、强大,所以我们要注重和关心他们健康成长。
而心理健康也是个体成长、发展的一个重要方面,因而中小学心理健康教育是重要的。
特别是在当今这个竞争激烈的社会,有些父母为了自己的孩子以后能在外面的世界中生存,发展,在学习方面对他们的要求很高,而且有些家长的观念仍未改变,过度地追求分数。
不仅如此有些家长还怕孩子考不好,在孩子完成了老师布置的作业后,又给孩子布置许多家庭作业。
还有的家长望子成龙心切,除了学习任务外,不顾孩子有兴趣与否,硬叫孩子去学美术、书法、器乐等,对孩子寄予许多不切实际的期望。
甚至还有家长彼此之间互相攀比孩子的分数。
这些都给孩子带来了巨大的心理压力,使孩子身心疲惫不堪,在心理受到重负下,他们心理很容易出现问题。
现在孩子出现的心理问题是多方面的,在家庭因素中,一些孩子生活在单亲家庭,这些孩子不是缺少母爱,就是缺少父爱,看到别人有父有母,一家和和美美,产生了自卑心理。
有的孩子为了瞒住老师和同学自己是单亲家庭孩子,不惜编造谎言来掩盖事实,但毕竟这些事情是会被其他人所知,学生的自卑心理加重了,却又不能很好的调节。
小学生心理健康教育国旗下讲话稿(6篇)
小学生心理健康教育国旗下讲话稿(6篇)学校生心理健康教育国旗下讲话稿1各位老师,同学们:下午好!老师们,同学们:大家早上好!我今日演讲的题目是心理健康是秀丽人生的需要。
首先要与大家探讨的是,什么是健康。
世界卫生组织给健康下的定义是:“不仅仅是身体没有缺陷和疾病,而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。
”一个健康的人,应当有两个和谐:第一个是自身和谐,生理健康加心理健康。
其次个是自身与外界的和谐:适应自然环境和社会环境。
所以,完善的健康不是单一的,而是多元的。
大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成果的取得,而且还能使青少年正确地面临困难和挫折,对各种社会环境有较强的适应力量。
心理讨论也证明,当一个人心情好的时候,往往会精神兴奋、干劲加倍,思维灵敏,效率提高;反之,则会无精打采,思路堵塞,效率下降。
那么,我们青少年伴侣如何拥有一颗健康的心态,做到身心健康呢?第一,对自己有一个正确的熟悉,志存高远。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的力量。
他们能通过自己与先进人物及四周人物的对比来熟悉自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、爱好、爱好,还能正确评价自己的力量与性格,并据此支配自己的生活、学习和工作,因此他们具有较高的胜利率。
他们既不好高骛远,傲慢自大、目空一切,也不妄自菲薄、自轻自贱、愁闷颓废,现实生活中他们既自尊自爱,又敬重他人。
网络生活中他们能掌握有度,诚信为人。
他们目标远大,志向高远,不会由于遇到一件小事,就悲观绝望或兴奋得发狂,他们能让自己的心情根据正常的轨道前进、进展。
其次,要正视现实,勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对四周的事物有糊涂的客观的熟悉;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的方法,而不企图躲避,推卸责任;他们凭理智办事,能听从一切合理的建议与看法。
他们擅长排解心理障碍,能够掌握、稳定自己的心情。
只有这样,才能性格开朗,目光远大,心境开心,才能胜不骄,败不馁。
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XXX小学心理健康知识讲座讲话稿各位同学:你们好!作为小学生的我们,每个人同样有着自己的烦恼。
学习、生活、同伴交往等方面,常常给我们的心理带来很大的压力,心理与学习生活息息相关。
今天我们有必要进行一次心理健康的教育。
心理健康是人的健康不可分割的重要方面,那么什么是人的心理健康呢?我们认为人的心理健康包括以下七个方面:一、智力正常(智力正常是人正常生活最基本的心理条件,是心理健康的首要标准。
)二、情绪健康(心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情,善于从生活中寻求乐趣,对生活充满希望。
更重要的是情绪稳定性好。
)三、意志健全(目的明确合理,自觉性高;善于分析情况,意志果断;意志坚韧,有毅力,心理承受能力强;自制力好,既有实现目标的坚定性,又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为,不放纵任性。
)四、行为协调(行为协调是指人的思想与行为统一协调,行为反应的水平与刺激程度相互协调。
心理健康的人行为有条不紊,做事情按部就班,行为反应与刺激的程度和性质相配。
而心理不健康的在行为上表现前后矛盾,思维混乱,语言支离破碎,做事有头无尾,行为反应变化无常,为一点小事可以大发脾气,或是对强烈的刺激反应淡漠,思想与行为不相协调。
)五、人间关系适应(其表现:一是乐于与人交往,既有稳定而广泛的人际关系,又有知己的朋友;二是在交往中保持独立而完整的人格,有自知之明,不卑不亢;三是能客观评价别人,以人之长补己之短,宽以待人,友好相处,乐于助人;四是交往中积极态度多于消极态度。
)六、反应适度(能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康。
)七、心理特点符合年龄(一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征,一般都是心理不健康的表现。
)那么,心理健康的标准又是什么呢?不良的心理行为表现:一、注意异常。
常见的有注意增强,如过分注意他人的一举一动,过分注意自身健康、产生各种不必要的想法等,从而导致出现神经性强迫症,做任何事总是担心做不好,不断地重复检查再检查,产生不必要的心理活动和行为表现;而另一种则表现为,注意力不够集中,达不到其应该达到的心理年龄,例如,无法把注意力集中到每一节课当中,容易被外面的事物所吸引,容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验,从而无法进行正常的学习和生活,出现厌学、逃学的现象。
在这种情况下,我们可以从以下几个方面入手:(一)保持良好的读书环境。
在学习时应选择安静的地方,使自己与外界的干扰性刺激隔离;(二)使学习活动简单化。
在学习时,除了带必要的书本及文具外,不携带使用权自己分心的东西。
(三)课桌上的东西尽量减少。
课堂上或学习过程中,尽量少摆东西在课桌上,这样可以减少分心,保持高度的集中。
(四)进行必要的体育锻炼。
必要的体育锻炼,有助于克服注意力不集中的缺点,并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。
二、情绪反应异常。
人情绪的变化,常常和我们的生活经历有关,在学习和生活中,我们常常会遇到各种让我们开心或不开心的事情。
当我们出现情绪低落时,即不开心的时候,不防采用以下方法来调节我们的情绪:(一)换一种想法。
我们在学习和生活过程中,遇到困难时,常常会心灰意冷,觉得前途渺茫。
此时如果换一种想法,想到吃一点苦,受一点挫折对自己是有好处的,我因为这一次的失败而有了更大的收获。
或者想,自己还年轻,还可以从头开始,时间可以使用权自己增加阅历,经历给自己带来经验。
暗示自己,“车到山前必有路”,“胜败乃兵家常事”等等。
(二)掌握放松技术。
在自己不高兴时,可以应用自己已经掌握的放松技术,来缓解内心的痛苦,并使自己有一个强壮的身体。
(三)合理发泄。
当心情不好时,可以通过合理的方式来发泄自己的情绪,缓解内心的不平衡。
例如打球、跑步、爬山、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉,将不开心的事说出来等,这样心理会好受一些。
但切记不可选择伤害自己或他人方式。
三、学习困难。
学习困难,对我们小学生来说,是经常遇到的问题,有时我们会感到力不从心,从而丧失信心,灰心丧气,一蹶不振。
而真正是天生的学习困难的人是很少的。
其实,在学习中,谁都会遇到不同的困难,真正是天才的,在我们这个世界上是很少的,许多有成就的人,都是靠自己的努力而获得的。
所以,当我们在学习上遇到困难时,不能灰心丧气,要克服学习中的一切困难和压力,勇敢面对,也可以向同学和老师请教。
只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。
四、人际关系紧张。
与好朋友(或者同学)之间、与教师之间、与家人之间等,人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。
要关心他人的需要,体会及体谅他人的处境,乐于奉献,甘于付出,帮助朋友解除忧虑,创造良好而和谐的交际氛围,才会获得良好的人际关系。
在交往中要热情直率,心胸开阔,对未来及前途充满信心,凡事拿得起放得下,当机立断,顾全大局,不过多地计较个人得失,相互谅解,平易近人;要诚实可靠,而不能虚伪,如果为了个人的利益而背信弃义,就不会赢得他人的信赖;同时,要通情达理,乐观向上,要时时处处理解别人,宽容别人,在别人痛苦的时候,给人以宽慰,保持乐观向上的态度。
五、考试焦虑。
在日常学习和生活中,我们时常会产生紧张心理,特别对我们小学即将毕业的学生来说,我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑,使考试前无法进行有效的复习,考试中无法正常的发挥,感到脑袋一片空白,不知所措,无从下手,严重影响我们的学习和生活,从而使得我们考试后,感觉到失落、失望。
那么,当我们遇到这种情况时,应如何去应对呢?下面提供一些应对方法,供大家参考:(一)自我放松。
(在音乐伴奏下,选择一个舒适的位置坐下,依次用力将拳头握紧后再放松——牙齿紧后再放松——皱眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用力伸直后再放松。
每次练习半小时,直到能够随意将身体的任一部位放松为止。
以后再有焦虑情绪时,就可以这样慢慢地放松,这样焦虑就可以慢慢地得到缓解。
)(二)转移注意力。
紧张和焦虑是因为我们过度关注某一事物所引起的,这种情况下,我们可以通过转移我们的注意力,来缓解我们的紧张和焦虑,例如可以通过听相声、看小品、听音乐等办法,来把我们从紧张焦虑的情绪状态中解放出来。
(三)深呼吸及自我暗示。
如出现考试焦虑,可以先闭上眼睛,然后做多次深呼吸,缓吸缓呼,把心神凝于一点,用以稳定自己的情绪,有意地让自己想像愉快的事情,进行良好的自我暗示:“我行,我一定能发挥我自己的水平,我一定能取得好成绩。
”这样可以在某种程度上增强自信心,减轻或消除心理紧张。
六、意志薄弱,缺乏自信。
在这个社会中,我们小学生该做的事情很多,但我们首先要培养自信心。
所谓自信心,就是相信自己,坚信自己具有获得成功的能力,并因此立志,坚定信念,战胜困难,收获成功硕果。
自信心对人的一生至关重要,没有自信心的人,眼前的世界便没有鲜亮的色彩。
每个人在人生的旅途中都会遇到这样或那样的挫折,而能让自己的生活绽放光彩的法宝就是自信心。
缺乏自信,变得不相信自己,那后果怎样,别人叫你唱支歌,你却说:“我不行,唱不好。
”不管什么事,你都不相信自己的答案是否是正确的,不相信你能够胜任这件事。
而自信的人,别人叫他弹首曲子,他大胆地走上前,充满自信地弹出优美动听的歌曲,遇到任何事,都相信自己能行。
我们要培养自己的信心,如果没有信心,那任何事都不可能成功,张海迪通过自学,去参加高考,获得硕士生学位,她不是天生就聪明,那她靠什么,自信。
如果她没有信心,会去参加高考么,没有信心参加高考,又怎么能获得硕士生学位呢?伟大的哲学家、文学家、思想家爱默生说过:“自信是成功的第一秘决。
”我们的身边就有许多拥有自信心的人,他们相信自己,勇于胜任老师交给的任务,勇于担当任何职务。
自信心可使我们不怕困难,积极尝试,奋力进取,取得更多的知识和经验,争取更好的成绩。
在我们同学交流的活动空间中,都有许多问题需要其他同学解决,要给缺乏自信的同学机会,鼓舞他(她)回答问题,如果回答对了,我们就可以赞扬那个同学,他便会觉得自己在群体中有自己的位置,对自己也越来越有信心。
给大家讲一个故事:故事发生在美国的芝加哥市。
一个星期天,一群中国留学生在路上行走遇到这样一件事:一对年轻的美国夫妇,带着一个3岁的孩子在散步,那小孩有点顽皮,不小心掉进路边的泥沟,泥沟里没有什么水。
中国留学生想冲上去把小孩救起来,这对年轻的夫妇却阻止了他们,并且说:“让孩子自己爬起来。
”结果,小孩通过多次努力,终于从泥沟中爬了起来。
这个故事里的父母,在我们中国人看来似乎有点不尽人情。
一个3岁的孩子掉到泥沟里,自己不去拉他上来,而且也不允许别人拉他上岸,也有人认为这似乎有点太残酷。
但是,这正是美国教育孩子的方式:让孩子树立自信,自立自强。
常言道,自信是成功的第一步。
再给大家讲一个故事:一次,拿破仑外出打猎,刚走到一条河,就听到一个落水者在呼救。
拿破仑见他在水中扑腾,但却不往岸边来,而是马上举起猎枪瞄准他,说:“喂,你要是再呼救,而不向岸边爬,我就开枪打死你。
”那人听了,吓得忘记自己不会游泳,使劲用力向岸边游来。
经过多次挣扎,那个人终于靠自己的力量爬到岸上。
一上岸,他气愤地责问拿破仑:“你为什么见死不救,还要开枪打死我?”拿破仑从容答道:“我不吓唬你,你自己还不照样在水中淹死。
现在你至少懂得:一个人可以自己救自己。
”这个故事,可以给我们一些思考:如果不用枪瞄准落水者,那落水者的后果怎样?大家肯定会说,如果岸上的人不去救他,他肯定会淹死——因为他不会游泳。
那个落水者一开始为何只在水中扑腾,但却不往岸边来呢?因为他对自己救自己没有自信,他照常人的思维方式去思维:不会游泳,怎么能爬上岸呢?后来又怎么能爬上岸来的呢?拿破仑的枪口激发了他求生的欲望,也激发了他的自信——一定要逃离枪口,否则将被打死,他的本能和自信,使他爬上了岸。
这里拿破仑的一句话很有道理:“现在你至少懂得:一个人可以自己救自己!”一个人要相信自己的能力,对自己要充满信心。
这种信心要靠平日的培养。
现在我们有的学生遇到一点小事,就说:“不可能”,“我不会”。
那么今天我想对大家说今后不要在说此类话。
你可以暗示说:“我不是不可能,只是暂时没有找到方法”只有相信自己,才能激发进取的勇气。
自信能孕育信心,你能通过充满信心的活动使别人对你和你的意见产生信心。
其实学习、生活中的许多问题、困难,实际上正是来源于你的信心不足,一旦获得了信心,许多问题就将迎刃而解。
自信能使你保持最佳心态,增强你进取的勇气。
如何培养自信心,以下为大家提几点建议:一、不要总是怀疑自己的能力,相信自己可以成功。
不要害怕失败,一次失败不代表总是失败,成功总是在不断的实践中获得的。
二、每天清晨醒来时,在心理对自己说几遍“我相信自己,我能够做好我想要做的事情”。
三、发自内心的表达自己的意见、情感和情绪;四、培养自己有主见,自己做决定及处理某件事情;五、了解自己的优点和缺点。