每天必做三件事

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大学生每天三件好事心得体会

大学生每天三件好事心得体会大学生作为社会的中坚力量，承担着重要的社会责任和角色。

为了更好地适应社会的发展需求，大学生应该养成良好的习惯和积极的生活态度。

在生活中，我们可以通过做到每天三件好事来培养积极向上的心态，提高自己的综合素质。

下面将从个人角度出发，分享我作为大学生每天三件好事的心得体会。

首先，坚持每天读书学习。

作为大学生，我们在校期间注重学术知识的学习是非常重要的。

每天抽出一段时间，读一些书籍或学习一门新的知识，能够开阔自己的视野，提高自己的学识水平。

无论是专业书籍还是其他文学作品，都可以丰富我们的思想，培养我们的阅读兴趣。

通过阅读，我们可以了解到世界的不同文化，开拓我们的思维方式。

我个人每天都会定时进行阅读，通过读书来满足自己的好奇心和求知欲，不仅扩展了我的知识面，也提高了我的表达能力和写作能力。

其次，关心身边的人。

作为大学生，我们身边有着很多共同学习和生活的同学朋友，我们应该关心他们，帮助他们解决困难。

每天做一些小事，例如问候一下室友的近况、关心同学的学业和生活等，都能够在日常生活中传递出一种关爱和友善的态度。

通过关心身边的人，我们可以建立更加紧密的人际关系网络，培养自己的社交能力和团队合作意识。

我个人经常和室友一起讨论学习问题和生活琐事，相互鼓励和帮助，既增进了我们之间的友谊，也提高了我们的学习效率和生活质量。

最后，积极参与社会实践。

大学生时期是我们锻炼自己实践能力的重要阶段。

每天都要找到一些机会，积极参与到社会实践中去。

无论是参加社团活动、志愿者服务还是其他社会实践项目，都能够增加我们的社会经验和实际操作能力。

通过社会实践，我们可以更好地了解社会的运作规律，培养自己的创新意识和解决问题的能力。

我个人经常参加学校组织的社会实践活动，例如参与社团的志愿者服务，为社区的老人提供帮助等。

通过这些活动，我不仅了解到社会的复杂性，也学到了很多解决问题的方法和技巧。

总结起来，作为大学生，每天坚持做三件好事能够培养积极向上的心态，提高自己的综合素质。

每天必做的三件事

每天必做的三件事
我保证
每天至少听一个小时的英语，无论那天自己有多么的忙。

每天至少喊一个小时的英语，无论那天自己有多么的懒。

每天至少阅读一篇英语文章，无论那天自己有多么的不想做。

我一定要坚持，坚持听录音、坚持喊英语、坚持读文章！最痛苦的时候就是我取得最大进步的时候！也是我迈向成功的时候！
只要我坚持、只要我反复重复、只要我大声的喊、大声的背诵、不断的模仿，几个月后我的英语就会发生翻天覆地的变化。

我一定要记住：最艰难的时候就是取得最大进步的时候！！在痛苦中蜕变，在快乐中升华！在选择中崛起，在行动中辉煌！
保证人：
日期：。

每天必做三件事

宿便胀气发酵后，会经由血液致病。
• 小肠内的宿便，一旦发酵、胀气后，所产生的化学毒素会污染血液，进而逐渐循环全身，终致造成酸毒症（acidosis），同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。常疲劳、脚底痛、感觉睡不饱的成员，或许成因就是宿便先生造成的哦！
3/27/2024
宿便会不知不觉让身材变形。
• 纤维素是清洗肠道的最佳营养素，这是很重要的，因为人体有70%的免疫系统都在肠道中抵御细茵或病毒的攻击，只要肠道顾好，人体可以避免掉70%患病的机率！自己与家人每天最好也一起执行以下的建议，帮身体排毒兼减肥。
3/27/2024
3/27/2024
宿便会阻碍营养吸收，也压迫小肠绒毛的活力及弹性。
• 如果宿便让肠道不美丽，即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐，养份还是无法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成员，身体甚至会吸收不到健康食品中五分之一的营养素。你每月消费的健康品可就发挥不了最大的效果了。
3/27/2024
如何解决因普遍都有排便量不足的状况，甚至有便秘的问题。一般的上班族妇女，一天的排便量可能只有100公克，排便量与每天吃进去的食物，实在不成正比。更何况，有的人工作压力大，甚至会有二三天拉不出屎，得连续唱着：“我想嗯……但是嗯……不出来～等到便便像海……淹没我……”
每天必做三件事
• 数字显示：现代人，尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降115公斤。看来，清肠行动，刻不容缓。
3/27/2024
• 健康人群都会按时的排便，一天一次。如果你3-5天还没有半点迹象，不但肌肤暗沉，脸上冒痘，而且身体沉积的毒素也会越来越多哦！

时间管理每日三件事怎么写

时间管理每日三件事怎么写引言在现代社会，时间对于每个人来说都是非常宝贵的资源。

有效地管理时间意味着能够更好地安排任务、提高工作效率和生活质量。

然而，对于许多人来说，时间管理可能是一个挑战。

在本文中，我将为您介绍如何通过每日三件事来改善时间管理，并提高个人的日常生产力。

什么是每日三件事？每日三件事是一种时间管理技巧，它的核心理念是每天只关注和完成三件最重要和最有价值的任务。

通过将任务数量限制在三件以内，我们能够更集中地关注重要的事情，避免分散注意力和丧失效率。

每日三件事方法可以帮助我们更好地管理时间、提高工作效率和实现目标。

如何选择每日三件事？选择每日三件事时，我们可以遵循以下几个步骤：1. 确定目标和优先级首先，我们需要明确自己的目标和优先级。

这可以是一个短期目标（如本周的工作目标）或长期目标（如年度目标）。

然后，我们需要根据这些目标来确定每日三件事的内容。

选择具有高度优先级和对目标有直接影响的任务作为每日三件事，例如，完成客户报告、准备重要会议或撰写项目计划等。

2. 根据有效性和紧急性设置优先级一旦我们确定了需要完成的任务，我们需要根据它们的有效性和紧急性来设置优先级。

对于每日三件事，我们应该挑选那些既重要又紧急的任务。

这些任务可能是能够带来最大价值和影响的任务，或是那些有截止日期的任务。

3. 限制每日任务数量关键一点在于每日三件事的数量限制。

虽然可能有更多重要任务需要完成，但我们应该坚持每天只选择三件任务。

通过限制任务数量，我们可以更专注地处理这些任务，并避免陷入任务过多的情况。

每日三件事的好处采用每日三件事方法有以下几个好处：1. 提高任务完成率通过将任务数量限制在三件以内，我们能够更专注地处理这些任务，从而提高任务完成率。

相比于同时处理多个任务，集中精力完成少数几个任务更容易带来成果。

2. 提高工作效率每日三件事方法有助于减少分散注意力和避免拖延。

通过清晰地定义优先任务并集中精力完成它们，我们能够更高效地管理时间和提高工作效率。

初中生每天必做的十件事

初中生每天必做的十件事作为初中生，每天做一些必要的事情能够帮助我们更好地学习、成长和保持健康。

下面是初中生每天必做的十件事：1. 坚持早起：每天早晨，我们应该尽量早点起床。

这样可以给我们更多的时间来做其他事情，如完成早餐、整理书包以及为新一天做好准备。

2. 规划一天：在一天开始之前，我们应该列一份清单，写下当天的任务和目标。

这可以帮助我们清楚地知道要做什么，提高效率，避免忘记重要的事情。

3. 完成作业：认真完成老师布置的作业是每个初中生的基本职责。

在家里，我们要专心致志地完成作业，做到对待每一道题目都认真负责。

4. 复习课堂内容：在课堂上学习的内容是基础知识的重要来源，我们可以每天花一些时间回顾课堂内容，查漏补缺，加深对知识的理解和记忆。

5. 阅读：阅读是拓展知识、提高阅读能力的重要途径。

每天抽出一些时间阅读一本喜欢的书籍、杂志或报纸，这不仅能够增长见识，提高词汇量，还可以培养阅读兴趣。

6. 运动锻炼：身体健康是学习和生活的基础。

每天参加适量的体育活动，如慢跑、球类运动等，可以增强身体素质，提高注意力和学习效果。

7. 培养兴趣爱好：除了学习，我们还应该培养一些自己的兴趣爱好，如绘画、音乐、手工等。

通过追求自己喜欢的事物，可以丰富自己的生活，培养自己的创造力和独立思考能力。

8. 做家务：在家里，我们应该主动参与家务劳动，如帮助打扫卫生、洗碗、整理房间等。

通过做家务，可以培养自己的责任心和独立能力。

9. 与家人互动：家庭是我们最重要的依靠和支持，我们应该与家人保持良好的互动。

每天与家人交流，分享自己的学习和生活情况，培养家庭关系，获得家人的支持和指导。

10. 规律作息：每天保持规律的作息时间是保持身体健康的关键。

一定要确保有足够的睡眠时间，养成良好的作息习惯，早睡早起，保持身心的稳定和健康。

通过每天坚持做以上十件事情，我们能够提高自己的学习效率，培养好习惯，促进身心健康发展。

初中时期是我们成长的关键时期，通过每天的努力和积累，我们可以为未来打下坚实的基础，迈向更加美好的未来。

小学生“三必做”要求

小学生“三必做”要求（一）在家每日必做1．按时起床，自己穿衣、叠被、刷牙、洗脸。

2．积极参加十分钟左右锻炼。

3．在家吃好早餐，佩戴好红领巾、黄帽子和学生证。

4．离家时与长辈说“再见”，再见面时问“好”。

5．自己洗刷红领巾、黄帽子，整理书包、铺床，帮助父母亲做好扫地、拖地、抹桌、洗碗等家务。

6．文明待人，客人上门主动打招呼，沏茶，让坐，客人离开时说“再见”。

7．尊重长辈，听从长辈的正确教导。

8．不挑食、不偏食、不剩饭；不挑穿，不乱花钱。

9．不进网吧、歌厅、舞厅，不做不健康游戏。

10．做好住宅区的楼道或花圃等公共区的卫生保洁工作。

11．整理学习用品，准备好明天学习所需的用品。

12．晚上按时休息，自己洗脚、脱衣、关灯，保证9-10小时睡眠。

（二）每周必做1．根据学校安排，明确本周的主要学习任务及其他要求。

2．练习写好一则周记或阅读的基础上抄一页采蜜集。

3．阅读课外科技书报及其他有益的课外读物。

4．为他人做一件好事。

5．做好洗头、洗澡、更衣、剪指甲等卫生工作。

6．星期日开展游乐、锻炼或走亲访好友等有益活动。

7．学会小结一周情况，在家长指导下进行补缺。

（三）每学期必做1．在老师、家长的教导下，学习制定学期努力目标。

2．确定自己改掉缺点、培养、发展兴趣的计划。

3．主动阅读健康有益的书报。

4．认真做好期中、期末复习工作。

5．关心学校大事，积极参加学校组织的游览、劳动实践及艺术、体育、科技、读书活动。

6．有事有病要写请假条，向老师请假，不无故缺课。

7．在老师、家长指导下，学会总结一学期学习、工作、生活情况，及时补缺。

整理、收藏各种学习资料、用品。

8．认真做好假期作业。

9．假期内积极参加社会实践活动、社会服务活动、假日小队活动和社区活动。

10．外出乘船、坐车，到公共场所活动、购物，要讲文明、讲秩序、讲谦让，见义勇为，爱护公务，不攀枝摘花。

学生每天必做八件事

学生每天必做八件事1.晨起自警。

每天早上起床之后默念自己的目标或理想，然后给自己一个微笑，警示自己“努力吧，新的一天又开始了，不要虚度光阴”。

2.宣誓明治。

班班有誓言，每天早上的集体宣誓要发自内心声音洪亮气势雄壮，使自己信心十足干劲倍增。

3.目标激励。

每天上午、下午第一节课前把自己的大学目标、追赶对象、座右铭用心默念一遍。

4.告别“三闲”（闲话、闲事、闲思）。

有惜时如金、分秒必争、奋发向上的坚定信念和坚强意志。

在校期间不说闲话、不做闲事，没有闲思聚精会神，一心向学。

要有自己安排空档时间的小计划，每一节课都必须有任务目标，不能进教室后无所事事。

充分利用好早读早自习、午自习、晚上第三节，不浪费任何在校学习时间。

5.落实“四清”。

所学知识务必做到堂堂清、日日清、周周清、月月清。

争取每天总分能涨1分！6.专心致志，内心清净。

自习期间，入室即静、即学，心无旁鹫不受任何外界干扰。

排除一切内在困扰，全身心投入到学习中去。

保证午休、晚睡时间，不开夜车，睡好“子午觉”，晚10:20后，午12:40前进入休息睡眠状态，保证白天上课有旺盛的精力。

7.学区安静。

学习精校期间（上课、自习期间）不在教学区域大声喧哗，不在教学楼里说话，为其他同学创造一个良好的学习环境。

午睡、晚休期间任何人都不得以任何方式影响他人休息。

周日下午到校后不在教学楼外操场打篮球。

8.睡前三省。

每天晚上第四节要回顾自己一天的学习“三省吾身。

想想自己的计划还有哪些没有完成，是什么原因导致的，明天找个什么时间能够补上，今天学了哪些重要的内容，然后要在自己没有睡着之前将当天所学主要内容在大脑中过一遍“电影二二、激情诵读的五个“一定”：1、一定是站姿标准一一专注；2、一'定是双手捧书用心；3、一定是抬头读书一一自信；4、一定是大声诵读一一高效；5、一定是激情饱满一一精气神。

一日之始，始于激情诵读,望君自勉！三、九个学习好习惯1提前预习的习惯2细心观察的习惯3勤于动笔的习惯4质疑发问的习惯5勤查工具书的习惯6背诵的习惯7仔细审题的习惯8定期复习整理的习惯9认真书写文字的习惯今天你做到了吗？四、每天必做九件事清晨三问1你今天的目标是什么？2 .你今天要提升哪些方面？3你今天如何做得比昨天更好？夜晚三思1今天我学习到了什么？2今天我是否完成了目标？3今天我做事是否全力以赴？人生三醒1让事情变好先让自己变好2改变不了环境就先改变自己3失败是自我放弃的时候开始的五、一定要告诉孩子这9句话1、凡是让你爽的东西,日后一定让你痛苦!2、学习不可能轻松,但学习最靠近成功！3、你应该心怀敬畏,行有所止！4、一个不阅读的孩子就是潜在的差生！5、读书虽然很苦,但父母更不容易！6、管你最严的老师其实爱你最深！7、爱学生的老师绝情,爱孩子的父母很心！8、害怕失败，比失败本身更可怕！9、没有完美的老师,也没有完美的家长,所以我们一起成长! 六、五个技巧让你背书过目不忘1需要背诵的东西尽量放在早晨，2阅读的语速要慢，要找关键词3关键的地方要做出总结标记，4尽量把需要记的东西转化为图片，在大脑里形成画面感，5背熟之后要进行默写检查。

每天最重要的三件事

每天最重要的三件事在当今繁忙的生活中，我们总会有很多事情要做，但有时却感觉时间总是不够用。

因此，学会优先处理最重要的三件事情是至关重要的。

下面，我会为您介绍为什么每天最重要的三件事非常重要，并且提供一些有效的方法来确定和完成这些事情。

为什么每天要完成最重要的三件事情？在生活中，我们总是有许多事情需要处理。

如果不注意，我们可能会陷入各种琐碎的事务中，忘记了最重要的事情。

每天确定并完成最重要的三件事情可以使我们有条理地完成我们的任务，并花更多的时间来处理更重要、更有效的事情。

另外，规划和处理每天的最重要的三件事情可以帮助我们在一天结束时获得满足感。

完成重要的任务可以让我们感到成就感，这有助于提高我们的工作效率和满意度，并且增强我们的动力，让我们更加专注和有决策能力。

如何确定每天最重要的三件事情？确定每天最重要的三件事情可能比你想象的要容易得多。

以下是一些方法，可以帮助你找到自己每天的最重要的三件事情。

首先，量化你的目标。

制定明确的目标，例如“今天想写一篇1000个单词的文章”，并确定完成目标所需的步骤。

完全意识到你的目标及其相关活动是非常重要的。

其次，考虑长期目标。

你需要确保当前的日常任务是与你的长期目标相符的，这有助于让你花费时间和精力在最有意义的地方并明确你的方向。

最后，处理在短时间内需处理的问题。

比如，如果存在一个短期目标，需要立即采取行动，并确保将其列入到你的优先事项列表中。

如何完成每天最重要的三件事情？完成每天的最重要的三件事情可能比找出它们还要困难。

以下几条建议将帮助你处理和完成你的每天最重要的三件事情。

首先，将浪费时间的行为降至最低。

例如，合理使用社交媒体，避免用手机滑动无关的内容等。

其次，使用番茄钟工具。

在网上或手机应用程序上可以很容易的找到这种工具。

这个方法可以：- 确定任务和时间段- 集中注意力进行第一项任务- 在第一个Tomato时暂停- 取个短暂的休息- 小休之后回到工作状态最后，形成一些日常的调节习惯。

时间管理之每日三件事

时间管理之每日三件事整理两个时间管理工具：时间管理四象限法则和任务清单.传说中的四象限法则时间管理的四象限法则,是史蒂芬·科维提出的时间管理理论，该理论把事情按照重要和紧急程度划分为四个象限：重要而且紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要而且不紧急。

如图: 之所以说这个理论是传说中的理论，是因为大多数人只知道这个理论没有实际去行动，或者很多人实际行动过，但是掌握的方式有误。

今天，为您详细介绍了四象限理论的具体用法.1、四象限法则分析第一象限：紧急重要。

有些事情非常重要,而且马上去做。

对于这些事情,我们需要问自己一个问题：真的有那么多重要紧急的事情吗？第二象限：重要不紧急。

这些事情很重要，但是好像木有那么急迫。

在这个领域中,我们需要思考的是，如何避免更多的事情进入令人讨厌的第一象限?第三象限：不重要但紧急.遇到这个阶段的事情,需要将这件事与手头正在做的工作进行重要性对比,通过正确的评估来衡量这件事是否紧急。

这个象限的问题是:我们如何尽量减少第三象限的事务?第四象限：不重要不紧急.这个阶段的事务基本都是用来打发时间的.我们可以用这个象限的事务来调剂生活,但是不要沉迷于这里.这个象限的问题是：我们在工作中,是否有必要进入这个象限？四象限分类方式有了，但是如何区分重要和不重要,如何区分紧急与不紧急呢？重要/不重要：根据自己的职业价值观区分。

符合自己的价值观的事务,才是重要的。

紧急/不紧急：以任务的截止日期为标准，区分出紧急和不紧急。

最后还有一个优先级排序,这个呢就看我们自己的意愿程度.比如我想先做这个，然后再去做那个，那么优先级就有了。

2、四象限实战区分出了重要/不重要、紧急/不紧急的事情，我们就能将这些事务放在四象限中.当一周所有的任务在四个小格子中层次分明，我们能很明显发现哪一个象限中的事务最多,然后结合四象限中的问题思考，如何进一步改进，让工作状态更合理与轻松.处理四象限事务的原则：第一象限：紧急重要的事情,立即去做。

每天最重要的三件事高效时间管理必备

第二件事总结：收件夹、杂事加工成行动
• • • • 将杂事加工成行动，写出下一步行动清单。找出行动清单中的1—3只青蛙，其他都是蝌蚪。先专注吃掉那只青蛙。打通两个系统的工作中枢，捅人利器（见书中144页表格，可以反复练习一个月）。
• “清空收件夹”三流程：首先，管理好杂事收件夹系统；其次，架构好行动提示系统；最后，清空收件夹，贯通从杂事到行动的高速铁路。
习惯三，每日重开机
• 苏格拉底说，没有检视的人生不值得活。
• 通过检视，我们能够高效的处理大量琐事，而不深陷其中，能够明确长期目标并且不断推进，能够拥有清晰的大脑，应对突发状况。如此，我们能够保持最高的效率。
检视的三个步骤：
• STEP 1，把杂事加工成行动 • 通过晨间日记来每天回顾昨天最美好的事情，简单规划今天的行程。每ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ结束时，看看这7天的历程，及时找到可以改进的漏洞。每年末阅读自己的所有晨间日记，列出重要事件，修订目标，列出新一年的计划。 • STEP 2，更新STAR
T：Time 时间
• 利用番茄工作法和SWEET原则，专注当下的任务，准时完成自己的承诺。番茄工作法是让我们高强度专注在一件事情上25分钟，然后让自己放松5分钟时间。重复这个循环，让自己抓紧时间并且维持专注。SWEET是stop working on everything else time，开始停止手上的工作后到真正的去做下一件事情之前，设定一个提醒自己切换的闹钟。
每天最重要的三件事
关于《时间管理》学习分享
最重要的三件事：
• 第一个习惯：要事优先，讲授如何吃了那只青蛙，借由FAST流程，架构我们的每日行动计划系统。 • 第二个习惯：清空收件匣，帮助我们系统的思考，更好的管理好杂事。 • 第三个习惯：从每日检视到周检视，让人生得以重开机。

每日修身的三件事

每日修身的三件事
1.冥想：每天花一些时间冥想，可以让你平静下来，放松身心，减轻压力。

可以选择自己喜欢的冥想方式，比如静坐冥想、呼吸冥想等。

2. 运动：每天进行适量的运动，可以帮助你保持健康的身体，增强体力和耐力。

可以选择自己喜欢的运动方式，比如跑步、瑜伽、游泳等。

3. 学习：每天保持学习的习惯，可以让你不断进步，开拓自己的视野。

可以选择自己感兴趣的领域进行学习，比如读书、听讲座、观看纪录片等。

这三件事都是有益身心健康的，可以让你更加健康、平衡、自信地面对生活中的挑战。

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每天,先做好最重要的三件事【范本模板】

每天,先做好最重要的三件事核心阅读。

教师应该将每天的事情进行合理的分类排序,即:将事情按照紧急、不紧急以及重要、不重要分为四大类。

在民办学校，老师的工作量繁重,心理压力强大。

如：(1）每个老师每周十八节课以上，常教2个班级以上,每班人数在40－50人左右，而小科老师多达20节以上，教几个年级的课也是常事.（2)而且有些还要从事繁重的学生管理工作。

除了上课外，他们还要备课、上课、批改作业等。

老师们白天工作，晚上开会、业务学习和开夜车等，基本上每天没有多少闲暇时间；据统计老师每天的显性和隐性劳动时间大都在10小时以上。

(3）有的担任班主任、负责维持校内纪律、值日、管理学生的值日、卫生、做操等工作。

既然，学校对教师的要求越来越高。

那么作为一名教师该如何安排自己的时间了？建议：教师应该将每天的事情进行合理的分类排序，即:将事情按照紧急、不紧急以及重要、不重要分为四大类：1。

重要并且紧急类。

这类事情主要是指平常在教学生活中的日常工作。

比如提前备好课，准备上课前所要用的东西，准时上课，提前批改完学生的作业,吃饭，按时参加学校、上级等组织的重要会议等。

这类事情是必须做的,也是应该最先完成的。

2。

重要但不紧急类。

这类事情主要是指必须要做,但是不一定现在做的事情，比如进行自我完善的学习、做一个教学的全期计划、找一些调皮的或成绩下滑的学生谈心等。

如果做完前面的第一类事情，还有时间的话，就应当立即做这一类的事情。

3。

紧急但不重要类。

这一类事情是马上要做，但不一定要做的事情，比如突然有人找你去玩，约你去吃饭等.在做这类事情的时候你要量力而为，如果能确保前两项事情都可以做完，就可以答应去做。

这些紧急的事并不见得重要，但很多人却容易不分轻重，先做这些比较紧急的事情.4。

既不重要又不紧急类。

这类事情既不要马上去做，也不是必须做的事情，比如，在工作之余的自我放松，做一些运动，找一些娱乐性的事情、消遣一下等。

如果在做完其他事情之后，还有时间，就可以去做做这一类的事情。

每天做好管理的三件事

每天做好管理的三件事大道至简，管理也是一样。

管理者每天的任务就是三件事：画圈，画饼，画叉。

画圈，就是定边界、定规则、定标准；画饼，就是明需求、给愿景、搞激励；画叉，就是做判断、找原因、提建议。

画圈：定边界、定规则、定标准首先，管理者要为团队及其成员明确职责，哪些事情能做，哪些事情不能做，职权范围有多大；其次，要为团队制定规则，提倡什么，反对什么，必须旗帜鲜明；第三，管理者要为团队成员设定工作标准、明确工作要求，以便过程督导和绩效考核。

画饼：明需求、给愿景、搞激励管理者还要了解每位团队成员的需求层次和能力状态，做到量体裁衣、对症下药。

需求层次有五个：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现。

通常，已被满足的需求不再具有激励意义。

能力层级也有五个：知识、规范、技巧、技能、变通。

激励的前提是胜任，要不断提升团队成员的能力层级。

管理者要与团队成员分享愿景、在目标上结盟。

愿景，长期来说，就是努力的方向，短期来说，就是目标。

管理者要善于畅想未来、创造愿景，使每个人受到鼓舞，并使团队成员始终保持前进的动力。

激励团队成员保持高昂的士气，向目标迈进。

通过团队目标的达成，帮助团队成员实现个人目标。

画叉：做判断、找原因、提建议管理大师西蒙说过，管理就是决策。

在企业的经营实践中，管理者经常要对团队成员的提案做判断，或同意，或否决。

作为上级，不能只是简单粗暴地否决提案，还需要给出否决的原因，不然，下级一定不服气。

不但要给出原因，上级还要提出建议。

上下级的每一次沟通，都是上级培育下级的时机。

在实践中去发现问题、分析问题，进而解决问题，下级的能力就会不断提升。

效率始于简单！管理者要不断提升自己的概念技能，不断简化管理，抓住事物的本质，才能带好团队，管好企业。

每天让自己快乐的三件小事

每天让自己快乐的三件小事每天让自己快乐的三件小事，嘿，这个话题真不错！咱们都知道，生活嘛，压力大得像山，常常让人喘不过气来。

不过，只要找点小乐子，心情立马好起来，像喝了碗热乎乎的鸡汤。

好啦，今天就聊聊我每天必做的三件小事，让自己乐呵乐呵，别眨眼哦！喝杯好咖啡。

早上起床，眼皮重得像是贴了铅块，真是想多睡一会儿。

不过，想到那杯香浓的咖啡，我立刻精神百倍！哎呀，谁能拒绝那股浓郁的香气呢？我喜欢慢慢煮，那味道真是绝了，香气飘散在空气中，像是为早晨穿上了一层美丽的外衣。

每次喝第一口的时候，那种醇厚的口感，简直能把我的心情瞬间拉到天上去。

就算外面天阴沉沉，心里也跟着亮堂起来，真是“日出而作，日落而息”的幸福感啊！而且我还喜欢在杯子上画点小花样，嘿嘿，那简直是把自己变成了艺术家。

就算只是喝咖啡，这样的小细节，也能让我感受到生活的小确幸。

出门散步。

吃完早餐，肚子饱得像小猪，这时候最想做的就是在小区里转悠转悠。

阳光透过树叶，洒在地上，像是给大地铺了一层金色的毯子，走在上面，心里那个美呀，简直像是踏在云彩上一样。

小区里的花儿也开得争奇斗艳，五颜六色的，简直是大自然的调色板。

每当看到那些蝴蝶翩翩起舞，我总忍不住想，哎，生活不就是这样吗？偶尔放慢脚步，看看身边的美好，心情瞬间明朗。

走着走着，偶尔碰见邻居，聊聊天，听听八卦，哈哈，那种亲切感就像是喝了一杯温暖的茶，浑身舒服得很。

更何况，运动还让我的身体轻松不少，感觉每一步都在跳舞，真是让人乐不可支。

享受一段放松时光。

回到家，忙了一天，累得像只小猫，窝在沙发上，看看我最爱的剧，心里那个爽呀！随便选一部喜剧，看看那些搞笑的桥段，笑得前仰后合，简直忘记了所有的烦恼。

每次看到主角们傻乎乎的样子，我都觉得，他们跟我一样，生活中的小插曲也是五花八门。

很多时候，快乐就是这么简单，没必要追求太高大上的东西。

偶尔来点小零食，配上欢快的音乐，生活顿时变得鲜活起来，简直是“吃喝玩乐，样样精通”的小幸福。

客户管理工作中每天重要的三件事情

客户管理工作中每天重要的三件事情
一、建立客户档案
一成熟的企业，常常会和很多不同的客户打交道，在长期注入新鲜客户的同时就难免会忘记一些老客户，所以，如果想要做到更好地去服务客户，就必须要每天建立顾客档案，把客户的各类信息进行归类汇总。

二、做好客户分类
不同的客户具有不同的价值潜力，在有了客户档案的前提下我们每天还应该将客户做好分类，然后再合理地对自己的时间和精力进行分配，这样有目的性地去做好管理客户，也更能让工作达到事半功倍的效果。

三、保持与客户之间的联系
企业在进行客户管理的同时要始终保持与客户之间的联系。

例如，我们每天随机找部分客户打个电话问候一下，顺便了解一下客户对产品的使用满意度；不方便打电话的同时发个短信祝福一下客户；对待近的客户可亲自上门回访一下，看看客户在产品使用中还有什么困难。

总之，我们应通过多多与客户进行交流，可以利用短信问候，朋友圈点赞等方式拉近与客户之间的距离，加深与客户之间的情感，并以此达到我们的最终目的：让客户记住并信赖我们，在有重复购买需求的时候可以第一个想到我们。

每天必做的五件事

每天必做的五件事
1.读书
在这个手机不离手的时代，想读书并不是什么难事，即使很忙，我们也可以利用碎片时间来阅读。

我们可以便捷的利用手机微信读书，藏书馆，移动图书馆等软件来读书，充实自己的大脑。

2.听书
不能看书的时候，可以利用零碎时间听书，如走在路上的时候，吃饭的时候。

听书的APP也很多，当然也有免费的，比如网易公开课，网易云音乐，得到，樊登读书会，微信读书等。

我们可以利用的太多了。

3.学英语
在这个快速发展的时代，英语在我们生活中无处不在，街上碰到外国人已经不是什么稀罕事了，偶尔和外国人打声招呼，指个路，交流一下，也是常有的事。

每天都会用百词斩刷会单词。

想练听力的，可以看看美剧，学习英语的软件也是应有尽有。

4.练钢琴
生活中除了柴米油盐，还有诗和远方。

音乐是我们生活的调节剂。

学一个兴趣爱好会让我们生活的更快乐，当我们疲劳的时候，无聊的时候，需要安慰的时候，沉浸在自己的兴趣爱好中，它会使我们快乐，它给我们安慰。

5.写简书日记
简书日记鼓励我每天写日记。

我喜欢这种形式，也在鼓励自己坚持下来。

每天要做的事有很多，可是有多少是有意义的，又有多少是无意义的，我没有细细算来。

一天24小时，其实挺多时间的。

看我们怎么合理安排时间，怎么利用好这一天，怎么有意义的过好这一天。

一天将要结束的时候，闭上眼睛，回想自己的一天，我们这一天过得怎样，做了多少有意义的事情，我们充实吗？我们这一天进步了吗？我们明天应该怎样度过才会不辜负这一天的时光呢？。

余生做好三件事

余生做好三件事
1、心中无事:所谓“无事”，并不是不做事，不想事，而是不把事情往心里搁，更不能让事打扰自己正常生活。

懂得于繁杂中找自在，于忙碌中寻悠闲。

让事归事，人归人。

无论曾经历过多少事，余生都要学会让大事要化小，小事化了。

做一个心中不装事的人，以从容之姿品尝生活真味，享受当下幸福；
2、眼中无碍:一个人用什么样的眼光看世界，就会收获一个什么样的世界。

纵观现实生活，有些人之所以越活越累，对周围的人与事总有各种不满，其根本原因，都在于自身心智还不成熟。

以为挑出别人的不好，就可以证明自己的好。

殊不知，眼里只有不美好的人，自己的生活也不能过得好。

人生这场修行，与他人无关。

它从始至终，都是和自己的斗争。

你把自己的心态放平了，眼界放远了，就没有什么能阻挡你的目光。

真正成熟的人，看谁都好看，看什么都顺眼。

因为他们知道，容人就是容己。

所有的相处其实都是在和自己相处；
3、口中无怨:去做有用的事，说积极的话。

有难题了，就想办法解决难题，不要让自己养成遇事就抱怨的习惯。

知命者不怨天，知己者不怨人。

不抱怨是学会包容这世界糟糕的部分，少说多做，把态度藏在行动里。

上班经典励志语录大全

上班经典励志语录大全1 每天三件事：必须做的事，应该做的事，可以做的事。

2 是大山就有高度和坡度，是江河就有宽度和深度，是人就存在不足和错误。

3 多考虑应该做什么，少考虑能够做什么。

4 多想一遍，少错一句话;多看一遍，少错一件事。

5 你始终不属于我，属于我的只是我自己。

6 成功并不在于别人走你也走，而是在于别人停下来你仍然在走。

7 管理是盯出来的，技能是练出来的，办法是想出来的，潜力是逼出来的。

8 两种人无药可救：一是不服从命令的人，二是惟命是从的人。

9 积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

10 别想一下造出大海，必须先由小河川开始。

1 胆怯的人在危险前被吓住了;懦弱的人在危险中被吓住了;勇敢的人在危险过后被吓住了。

2 忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。

3 人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

4 环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。

5 赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。

6 看一个人的心术，看他的眼神;看一个人的身价，看他的对手;看一个人的底牌，看他的朋友。

7 世界上最富有的人，是跌倒最多的人。

世界上最勇敢的人，是每次跌倒都能爬起来的人!8 大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

9 断了线的风筝，虽然无拘无束，但一定会很快栽下地来。

10 任何的限制，都是从自己的内心开始的。

11 奋斗不要等待机会，而要创造机会。

12 人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。

13 挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。

14 不需要你看到别人没有用，要让别人看到你有用。

15 趁着年轻，多出去走走看看。

读万卷书，不如行万里路，行万里路，不如阅人无数。

16 即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

17 欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

18 如果，我只能送你一句忠告，那就是，这个世界上没有免费的午餐，永远不要走捷径!19 没做好就是没做好，没有任何借口。