最全穴位歌加定位
经络穴位位置歌诀
十二经治症主客原络肺之主大肠客太阴多气而少血，心胸气胀掌发热，喘咳缺盆痛莫禁，咽肿喉干身汗越，肩内前廉两乳疼，痰结膈中气如缺，所生病者何穴求，太渊偏历与君说。
大肠主肺客阳明大肠侠鼻孔，面痛齿疼腮颊肿，生疾目黄口亦干，鼻流清涕及血涌，喉痹肩前痛莫当，大指次指为一统，合谷列缺取为奇，二穴针之居病总。
脾主胃客脾经为病舌本强，呕吐胃翻疼腹脏，阴气上冲噫难廖，体重不摇心事妄，疟生振粟兼体羸，秘结疸黄手执杖，股膝内肿厥而疼，太白丰隆取为尚。
胃主脾客腹心闷意凄怆，恶人恶火恶灯光，耳闻响动心中惕，鼻衄唇喎疟又伤，弃衣骤步身中热，痰多足痛与疮疡，气蛊胸腿疼难止，冲阳公孙一刺康。
真心主小肠客少阴心痛并干嗌，渴欲饮兮为臂厥，生病目黄口亦干，胁臂疼兮掌发热，若人欲治勿差求，专在医人心审察，惊悸呕血及怔忡，神门支正何堪缺。
小肠主真心客小肠之病岂为良，颊肿肩疼两臂旁，项颈强疼难转侧，嗌颔肿痛甚非常，肩似拔兮臑似折，生病耳聋及目黄，臑肘臂外后廉痛，腕骨通里取为详。
肾之主膀胱客脸黑嗜卧不欲粮，目不明兮发热狂，腰痛足疼步艰履，若人捕获难躲藏，心胆战兢气不足，更兼胸结与身黄，若欲除之无更法，太溪飞扬取最良。
膀胱主肾之客膀胱颈病目中疼，项腰足腿痛男行，痢疟狂颠心胆热，背弓反手额眉棱，鼻衄目黄筋骨缩，脱肛痔漏腹心膨，若要除之无别法，京骨大钟任显能。
三焦主包络客三焦为病耳中聋，喉痹咽干目肿红，耳后肘疼并出汗，脊间心后痛相从，肩背风生连膊肘，大便坚闭及遗癃，前病治之何穴愈，阳池内关法理同。
包络主三焦客包络为病手挛急，臂不能伸痛如屈，胸膺胁满腋肿平，心中淡淡面色赤，目黄善笑不肯休，心烦心痛掌热极，良医达士细推详，大陵外关病消释。
肝主胆客气少血多肝之经，丈夫疝苦腰疼，妇人腹膨小腹肿，甚则嗌干面脱尘，所生病者胸满呕，腹中泄泻痛无停，癃闭遗溺疝瘕痛，太、光二穴即安宁。
胆主肝客胆经之穴何病主？胸胁肋疼足不举，面体不泽头目疼，缺盆腋肿汗如雨，颈项瘿瘤坚似铁，疟生寒热连骨髓，以上病症欲除之，须向丘墟蠡沟取。
完整版)五体穴穴歌
完整版)五体穴穴歌简介五体穴穴歌是一首传统中医养生歌谣，以韵文形式描述五脏六腑的穴位，旨在提醒人们保持健康的重要穴位。
这首歌谣简洁明快，易于记忆，方便人们在日常生活中进行自我保健。
歌谣内容五体穴穴歌以身体五脏六腑为主线，逐一介绍每个穴位的位置和作用。
以下是歌谣的完整内容：头顶住风府，藏风病气调。
分水脉上行，润泽肝胆调。
太阳立大陵，头晕治身轻。
阳陵入耳后，退耳鸣头痛。
外丘足少商，泻肺顺流通。
定喘息，止咳嗽，舒肺气不散。
关元脘下丹，气滞可泻肝。
内生关少商，消症治胁痛。
后溪臀上三，阳脉运气真。
治消化、防胁痛，走湿湿气当。
委中压坐骨，滋阴气生丹。
益肾甚，添男儿，清肾火之艰。
腹部足三里，滋脾阳气宜。
四肢阳光明，消脚气御腹痛。
水道在气冲，关阴利水通，尿少溺涩痛，妇女抑郁症。
天柱脊椎下，气病祛寒热。
添肩患背痛，上脑宜暴风雪。
地机大腿上，舒膝息小腿。
股痛不已愈，正常走道路。
曲池不在背，脊柱不再强。
养肺泻虚热，阳气重心康。
至阴魄突出，躯干当腰遭。
胸背皖合一，安神益气调。
新封气门下，定四逆通诸阳。
头痛胃脘痛，通脉泄热当。
关冲阴穴开，___化为寒。
治寒热风性，四逆厉更坦。
使用方法每个穴位所在的位置和作用需要谨记，以便在需要时可以进行按摩或治疗。
可以将歌谣写在便签或纸上随身携带，常常复，提高记忆。
在自我保健和家庭保健中，可以根据歌谣指引进行按摩和调理。
总结五体穴穴歌是一首方便记忆和运用的中医养生歌谣，通过歌谣的方式传达了穴位的位置和作用。
我们可以通过长期研究和运用，提高对自身健康的管理能力，促进身心健康的发展。
最全含高清图经络穴位歌诀及白话解
十四经腧穴分寸歌十四经腧穴分寸歌(1)肺经(LU)【歌诀】【歌诀】太阴肺经走里前，起于中府少商尖。
中府六寸一肋间，云门锁下窝里延，天府腋下三寸边，侠白府下一寸粘，尺泽就在肘纹尖，孔最腕上七寸连。
列缺腕上寸半边，经渠一寸寸口沿，太渊陷入腕纹尖，鱼际赤白肉际间，少商拇甲韭叶远，咳嗽热喘咽喉炎。
【白话解】【白话解】太阴肺经走里前，起于中府少商尖。
胸肺疾患咳嗽喘，咯血发热咽喉痛。
太阴肺经走里前，起于中府少商尖。
胸肺疾患咳嗽喘，咯血发热咽喉痛。
“LU”是手太阴肺经国际标准命名的英文缩写，是手太阴肺经国际标准命名的英文缩写，本经共本经共11个经穴，起于中府穴止于少商穴。
本经经穴主治胸肺部的疾患、咳嗽、喘、咳血、发热、咽喉疼痛。
本经经穴主治胸肺部的疾患、咳嗽、喘、咳血、发热、咽喉疼痛。
中府六寸一肋间，云门锁下窝里延，天府腋下三寸边，侠白府下一寸粘。
中府穴位于胸前壁外上方、云门穴下l寸，距中线6寸，平第一肋间隙。
而云门恰在锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。
寸。
尺泽就在肘纹尖，孔最腕上七寸连。
列缺腕上寸半边，经渠一寸寸口沿。
天府穴在臂内侧面，肱二头肌桡侧，腋前纹头下3寸处，侠白位于4寸处。
寸处。
尺泽穴位于肘横尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌肌腱桡侧凹陷中，孔最穴在尺泽、太渊连线，腕横纹上7寸。
寸。
列缺腕上寸半边，经渠一寸寸口沿，太渊陷入腕纹尖，鱼际赤白肉际间，少商拇甲韭叶远，咳嗽热喘咽喉炎。
列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。
简易取法两手交叉食指尽头处即是列缺。
经渠位于桡动脉桡侧，腕横纹上l 寸处，太渊位于桡动脉桡侧当腕横纹桡侧端的凹陷中，鱼际穴位于第一掌骨中点，赤白肉际处，少商穴位于拇指桡侧指甲角0.1寸即如一韭叶宽的地方。
叶宽的地方。
(2)大肠经(LI)大肠经手二十L I ，起于商阳迎香停，头面口鼻喉眼齿，胃肠神热与表皮， 商阳食指外侧钉，二间握拳节前定，三间握拳节后铭，合谷虎口岐骨进，阳溪腕上陷两筋，腕上三寸是偏历，温溜腕上五寸郗，池下四寸下廉气，池下三寸上廉臂，三里池下二寸请，曲池泽髁中央进，肘髎肱旁池寸离， 池上三寸寻五里，臂臑上方三角肌，肩髃肩峰举臂进，巨骨肩尖骨陷里，天鼎扶下一寸擒，扶突肌中喉结滨，禾髎孔外水沟平，迎香鼻唇沟外灵。
(完整版)五行穴穴歌
(完整版)五行穴穴歌
五行穴穴歌，呼吸自然多神奇。
内调五脏朝气旺，协调全身充满力。
首排阳陵泉，距拇指凹。
疲劳消除快，精神焕发妙。
次列太冲穴，足阳明显见。
清除胃中积滞，食欲旺盛弦。
归肾源冲穴，外踝点按摩。
补益肾气健，阳气汇聚抱。
日行中冲穴，加强鼻腔能。
通窍消邪气，宝宝哭也能。
一列涌泉穴，足心脚弯弯。
助眠疗失眠，入睡无烦恼。
而最后荥门穴，喝水延寿命。
助消化排湿气，健康离不离。
五行穴穴歌，调理身体最亲。
操作简单易，脏腑气盛显。
记好五行穴，身心协调美。
保持健康体，快乐生活手。
以上是《五行穴穴歌》的完整版，通过按摩五行穴，可以调理
身体，保持健康，提升生活质量。
五行穴包括阳陵泉、太冲穴、归
肾源冲穴、日行中冲穴以及涌泉穴和荥门穴。
按摩这些穴位能够帮
助消除疲劳、清除胃中积滞、补益肾气、通窍消邪气、助眠疗失眠、助消化排湿气等，从而保持身心的协调和健康。
五行穴穴歌将这些
穴位与各自的作用简单明了地表达出来，使人们更容易理解和记忆。
请大家多多按摩五行穴，享受健康快乐的生活！。
(完整)穴位歌诀
一、手太阴肺经＊肺手太阴之脉，起中焦,下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下,下循臑内，行少阴、心主之前,下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端；＊其支者，从腕后直出次指内廉，出其端.手太阴肺经经穴歌（共11穴）：手太阴肺十一穴，中府云门天府诀,侠白之下是尺泽，孔最下行接列缺,更有经渠与太渊，鱼际少商如韭叶。
二、手明大肠经* 大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之间，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉,上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆,络肺，下膈,属大肠；＊其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中，还出挟口,交人中、左之右,右之左，上挟鼻孔。
手阳明大肠经经穴歌（共20穴）：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历复温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。
三、足阳明胃经＊胃足阳明之脉，起于鼻，交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，上入齿中,还出挟口，环唇,下交承浆，却循颐后下廉,出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际,至额颅；* 其支者，从大迎前,下人迎,循喉咙,入缺盆，下膈，属胃络脾；＊其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐,入气街中；＊其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔,下膝膑中，下循胫外廉，下足跗,入中指内间；* 其支者,下廉三寸而别，下入中指外间；＊其支者,别跗上，入大指间,出其端。
足阳明胃经经穴歌(共45穴)：四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经,地仓大迎颊车对,下关头维和人迎,水突气舍连缺盆,气户库房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承满及梁门，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存,水道归来气冲穴, 髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚穴上丰隆，解溪冲阳陷谷中,下行内庭厉兑穴，大趾次趾之端终。
四、足太阴脾经* 脾足太阴之脉，起于大趾之端，循趾内侧白肉际，过核骨后,上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹属脾络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下；＊其支者，复从胃，别上膈，注心中。
针灸特定穴歌诀及穴意总表
原穴歌歌诀肺原太渊肾太溪，心包大陵太白脾，心原神门肝太冲，小肠腕骨焦阳池，膀胱京骨冲阳胃，大肠合谷胆丘墟。
(选自《针灸聚英》) 十二经脉在四肢部腕，踝关节附近各有一原穴。
《难经·六十六难》阐述原穴的意义说：“脐下肾间动气者，人之生命也，十二经之根本也，故名曰原（气）。
三焦者，肺络列缺偏大肠，脾络公孙胃丰隆，小肠支正心通里，膀胱飞扬肾大钟，心包内关三焦外，肝络蠢沟胆光明，脾之大络是大包，任络鸠尾督长强。
(选自《针灸聚英》 )义，本是气血聚，疾病反应点，临床能救急，阳维系阳交，阴维筑宾居，阳跷走附阳，阴跷交信毕，肺郄孔最大温溜，脾郄地机胃梁丘，心郄阴郄小养老，膀胱金门肾水泉，心包郄门焦会宗，胆郄外丘肝中都。
(选自《针灸经》)临床上郄穴用于治疗本经循行部位及所属脏腑胸三肺俞四厥阴，心五肝九胆十临。
十一脾俞十二胃，腰一三焦腰二肾。
腰四骶一大小肠，膀胱骶二椎外循。
(选自《针灸集锦》 )胃募中脘脾章门，三焦募在石门穴。
擅中气会何经募，心主厥阴心包络。
大肠天枢肺中府，小肠关元心巨阙。
旁胱中极肾京门，肝募期门胆日月。
(选自《针灸集锦》 )腑会中脘脏章门，筋会阳陵髓绝骨。
骨会大杼血膈俞，气会膻中脉太渊。
选自《针灸聚英》 )公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢，后溪督脉内眦项，申脉阳跷络亦通，列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。
(选自《医经小学》 )胃经下合三里乡，上下巨虚大小肠。
膀胱委中胆阳陵，三焦下合是委阳。
(选自《针灸经》 )“合治内腑”；”治腑者治其合“五腧穴歌诀少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。
隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知，厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随。
少冲少府属于心，神门灵道少海寻，少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。
涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜，至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知。
中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽，关冲液门中渚焦，阳池支沟天井索。
26首中医针灸穴位歌诀
26首中医针灸穴位歌诀
1. 人中央，隆冬腮；太阳穴，舒通血脉。
2. 耳垂下，迎香馥；听官穴，疼痛损寿。
3. 整齐眉，天柱峰；本神门，调和情绪。
4. 丝竹状，外关丹；阳白穴，头痛神清。
5. 人墙描，掌中心；中腔穴，消食去痰。
6. 肩井穴，委中尖；大椎背，舒缓疼痛。
7. 辨正膝，足三里；太乙穴，治疗气滞。
8. 衡门穴，中极会；窗脉穴，头晕快散。
9. 苦参穴，金堂棱；太冲穴，寒湿亡。
10. 足堂穴，下兑膀；液门穴，调经止痛。
11. 气舒郎，仰山岗；阴囊穴，行气通阳。
12. 幽门穴，黄帝第；颊车穴，解除牙痛。
13. 通谷穴，中央谷；丰隆穴，舒经血脉。
14. 提肓穴，不去汤；大溪穴，镇定心慌。
15. 血穴鱼，相三里；关元穴，益精无疲。
16. 海仓穴，下谷操；腹结穴，去肠胀痛。
17. 俞府穴，太阳台；百会穴，疏风明目。
18. 承山穴，神仙洞；仰鱼状，止泪光。
19. 心穴腹，大椎狮；肾俞穴，益生发育。
20. 下巨源，负心谷；冲门穴，月经不调。
21. 陶道穴，与溪索；地摊穴，消散湿气。
22. 廉泉穴，本体关；太平山，平衡腰痛。
23. 五劳藏，中膻关；命门穴，壮阳补肾。
24. 阳池穴，三阳侧；地机穴，安胎固宫。
25. 建里穴，男女间；大包穴，通经活血。
26. 四白草，消胸痛；巨阙穴，调节气机。
穴位歌（附穴位图），超实用！
穴位歌（附穴位图），超实用！2021-04-04降压歌高血压病不可怕，三个穴位搞定它;太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。
坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。
若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。
感冒歌感冒发烧司空见，吃药打针家常饭;肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。
耳鸣歌两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙;太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。
若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强;坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。
哮喘歌哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春;预防为主抓关键，补气防感防过敏。
哮喘痛苦在复发，治本重在补气血;刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻。
冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然;艾灸关元足三里，脾俞拔罐太溪按。
夏季哮喘因暑湿，按揉合谷足三里;肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。
心绞痛歌老年最怕心绞痛，稍有不慎就丧命;电话呼救很必要，按摩郄门奏神功。
排毒歌人体排毒膀胱经，殷门委中要畅通。
坚持按摩促宣泄，毒素排出一身轻。
舒肝排气歌郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。
每晚按摩五分钟，冲天怒气不伤身。
减肥歌心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋;人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。
中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。
睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。
惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显;吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。
糖尿病歌得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝;再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。
上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多;按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟。
中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常;调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。
祛除热邪内廷功，一天两次按摩通;上午起就未经旺，迎头痛击效最明。
颈椎歌何因导致颈椎痛? 骨骼肌肉不平衡;刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。
调制更年期歌女人最怕更年期，烦躁失眠性欲低;症状全由阴虚致，六味逍遥能补益。
坚持按摩两穴位，太溪太冲为功奇。
肾阴补足精神爽，一生不知更年期。
补肾歌人体瑰宝属肾经，后天赔补胜遗赠;太溪复溜涌泉穴，各怀绝技显奇能。
头晕耳鸣腰酸疼，性欲减退牙松动;只需按摩太溪穴，诸多症状一扫清。
中医十二原穴歌诀
中医十二原穴歌诀中医十二原穴歌诀一、命门穴，手腕关节中央，心神圣位挥。
命门穴是人体“燃油”之所在，其位置在手腕关节的正中央。
命门穴有神灵之意，用于提升保健效果。
按压时可用拇指轻轻按揉，每次5-10分钟。
二、神门穴，千层门中央，提神醒脑痛忘挥。
神门穴位于千层门的正中央，起到提神醒脑的作用。
多年以来，人们一直使用神门穴来治疗头痛、眩晕、记忆力下降等问题。
按压时可用食指、中指交替轻揉，每次5分钟左右。
三、天突穴，辅助神门，气血交汇挥。
天突穴位于心口的正中央，是一处气血交汇的要点。
用于辅助神门穴的作用，促进身体的血液循环，调整气血平衡，起到激活心灵的作用。
按压时可用拇指轻揉按压，每次5分钟左右。
四、督脉穴，身腰椎中线，保健全身挥。
督脉穴是人体的主要穴位之一，也是养生保健的核心穴位。
其位置在腰椎的正中线。
按摩督脉穴可以起到祛病延年的功效。
按压时可用拇指、食指轮流压按，每次5-10分钟。
五、任脉穴，脐中点上下，脏腑调和挥。
任脉穴位于脐中点正上方和正下方，是整个人体的气血调节中心，能够调和脏腑的运行。
任脉穴经常按压可防止内脏下垂、改善肠胃蠕动等症状。
按压时可用拇指轻揉按压，每次5分钟左右。
六、关元穴，下腹部中央，精气盈仓挥。
关元穴位于下腹部正中央，为人体“生命之门”，是一处盈仓之所。
按压关元穴对于增强内脏功能、防止疾病等方面有显著效果。
按压时可用拇指轻揉按压，每次5分钟左右。
七、中极穴，会阴部中央，调理五脏六腑挥。
中极穴位于会阴部的正中心，是整个人体的调理之所，其特别适宜用来调理五脏六腑。
按摩中极穴可以起到防病治病、延年益寿的功效。
按压时可用拇指轻揉按压，每次5分钟左右。
八、气穴，下颌骨下缘，气血通畅挥。
气穴位于下颌骨的下缘，与口鼻的气息有关，气血通畅。
按摩气穴可以帮助人体改善呼吸和消化功能，预防一些呼吸道疾病。
按压时可用食指轻揉按压，每次5分钟左右。
九、膻中穴，心下印，通脉调和挥。
膻中穴位于心下印处，是心脏的“总指挥”，能调节人体的阴阳平衡。
24穴位歌诀的解释
24穴位歌诀的解释24穴位歌诀是中医学中用来指导按摩推拿的一首歌诀，由24个特定的穴位组成。
按摩这些穴位可以帮助调节身体的气血流通，促进气血畅通，增强身体的免疫力和自愈能力。
下面是对每个穴位的解释：1.百会穴：位于头顶正中央，按摩此处可以缓解头痛和失眠问题。
2.太阳穴：位于眉毛和耳朵之间的凹陷处，敲击此穴位可缓解头痛和眼部疲劳。
3.迎香穴：在鼻翼两侧，按摩此穴位可以改善鼻塞和鼻炎症状。
4.风池穴：位于颈部头侧的凹陷处，按摩此穴位可舒缓颈部疼痛和改善头晕。
5.天突穴：位于胸骨上方凹陷处，按摩此穴位可以缓解胸闷和呼吸困难。
6.曲池穴：在肩胛骨下缘，按摩此穴位可以缓解肩颈疼痛和僵硬。
7.神门穴：在手腕横纹下方，按摩此穴位可以缓解焦虑和心悸。
8.外关穴：位于手臂肘部内侧凹陷处，按摩此穴位可舒缓手臂疼痛和关节炎症状。
9.合谷穴：位于手背第一和第二掌骨之间，按摩此穴位可以缓解头痛、牙痛和失眠。
10.阳陵泉穴：位于脚背和足跟之间，按摩此穴位可缓解脚部疼痛和浮肿。
11.太溪穴：位于小腿内侧骨头凹陷处，按摩此穴位可以促进血液循环和缓解腿部疼痛。
12.涌泉穴：位于脚掌最前端凹陷处，按摩此穴位可改善失眠和消除疲劳。
13.阴陵泉穴：位于脚底最高点，按摩此穴位可以缓解脚部疼痛和骨质疏松。
14.听宫穴：位于耳朵前下方，按摩此穴位可以改善耳鸣和耳聋问题。
15.太冲穴：位于脚背第一和第二脚趾之间的凹陷处，按摩此穴位可以缓解头痛和眩晕。
16.涌泉穴：位于足背足腕横纹上方的凹陷处，按摩此穴位可以缓解脚踝疼痛和关节炎。
17.涌泉穴：位于足趾最后一个指间的凹陷处，按摩此穴位可以缓解头痛和眩晕。
18.太溪穴：位于小腿内侧肢体上方，按摩此穴位可以缓解下肢抽筋和疼痛。
19.内关穴：位于大腿内侧肢体上方，按摩此穴位可以缓解腿部疲劳和浮肿。
20.气海穴：位于腹部脐部上方，按摩此穴位可以缓解腹胀和消化不良。
21.带脉穴：位于腹部两侧的直线上，按摩此穴位可以缓解胃痛和胸闷。
(完整版)五官穴穴歌
(完整版)五官穴穴歌
一、目穴
目穴位于眼眶内缘凹陷处，属于足太阳膀胱经的穴位。
按揉目穴可以促进眼睛血液循环，缓解眼睛疲劳。
- 操作方法：用双手的中指和无名指按压目穴，以适度的力量进行按揉，每天坚持数分钟。
二、耳穴
耳穴分为两种，一种是耳朵上部的耳廓穴位，一种是耳垂上的耳尖穴位。
按揉耳穴可以促进血液循环，缓解头痛和耳鸣等症状。
- 操作方法：用双手的拇指和食指按揉耳穴，以适度的力量进行按摩，每天坚持数分钟。
三、鼻穴
鼻穴位于两侧鼻翼下缘的凹陷处，属于手少阴肺经的穴位。
按揉鼻穴可以通鼻窍，缓解鼻塞和打喷嚏等不适感。
- 操作方法：用双手的食指和中指按揉鼻穴，以适度的力量进行按摩，每天坚持数分钟。
四、口穴
口穴位于口唇两侧的凹陷处，属于手阳明胃经的穴位。
按揉口穴可以促进唇部血液循环，缓解口角炎和口臭等问题。
- 操作方法：用双手的拇指和食指按揉口穴，以适度的力量进行按摩，每天坚持数分钟。
五、舌穴
舌穴位于舌尖的前端，按揉舌穴可以促进唾液分泌，增加口腔湿润度，缓解口干舌燥等症状。
- 操作方法：用指尖轻轻按压舌尖，每天坚持数分钟。
以上就是五官穴位的简单介绍和按摩方法，希望对您的健康有所帮助。
记得每天坚持按摩，享受健康的生活！。
十二正经经络循行穴位歌诀
十二正经经络循行穴位歌诀正经穴位歌诀手太阴肺经11穴寅时 (3点至5点)，肺经最旺。
手阳明大肠经20穴卯时 (5点至7点)，大肠经最旺。
手太阴肺起中府云门天府侠白主尺泽孔最与列缺经渠太渊鱼际穴拇指甲角少商切足阳明胃经45穴辰时 (7点至9点)，胃经最旺。
阳明胃经四十五承泣四白巨髎数地仓大迎颊车穴下关头维与人迎水突气舍缺盆是气户库房屋翳行膺窗乳中连乳根不容承满下梁门关门太乙滑肉门阳明大肠起商阳二间三间合谷长阳溪偏历温溜是上廉下廉三里藏曲池肘髎手五里臂臑肩髃巨骨旁天鼎扶突口禾髎鼻旁口上止迎香足太阴脾经21穴已时 (9点至11点)，脾经最旺。
二十一穴太阴脾隐白大都太白起公孙商丘三阴交漏谷地机阴陵泉血海箕门冲门见府舍腹结大横连腹哀食窦天溪穴胸乡周荣大包全（手三里）天枢外陵取大巨水道归来气冲神髀关伏兔阴市穴梁丘犊鼻邻三里巨虚条口下巨虚（上巨虚）丰隆解溪紧冲阳陷谷内庭厉兑详手少阴心经9穴午时(11点至13点)，心经最旺。
一侧九穴手少阴极泉青灵少海存灵道通里阴郗穴神门少府少冲神手太阳小肠经穴未时(13点至15点)，小肠经最旺。
手太阳是小肠经起于少泽止听宫左右各有十九穴少泽前谷后溪行腕骨阳谷连养老支正小海肩贞巧臑俞天宗秉风穴曲垣肩外肩中俞（肩外俞）天窗天容和颧髎最后一穴听宫瞧足太阳膀胱经67穴申时(15点至17点)，膀胱经最旺。
六十七穴膀胱经起于睛明至阴终攒竹眉冲曲差近五处承光通天灵络却玉枕和天柱大杼风门肺俞行厥阴俞在四椎下椎五之下是心俞督六膈七八胰俞？（督俞膈俞）九肝十胆仔细分（肝俞胆俞）十一脾俞十二胃（胃俞）十三三焦十四肾十五气海六大肠十七关元八小肠十九膀胱二十膂膂下一寸是白环上次中髎带下髎（上髎中髎下髎）会阳承扶殷门穴浮郄委阳委中良附分魄户膏肓是神堂譩譆膈关长魂门阳纲意舍分足少阴肾经27穴酉时 (17点至19点)，肾经最旺。
足少阴经二十七涌泉然谷和太溪大钟水泉照海穴复溜交信与筑宾阴谷横骨连大赫气穴四满中注寻肓俞商曲石关穴阴都腹痛上幽门步廊神封灵虚根深藏彧中俞府前十二椎下是胃仓腰一肓门二志室胞肓秩边合阳乡承筋承山飞扬穴跗阳昆仑仆参详申脉金门看京骨束骨通谷至阴数手厥阴心包经9穴亥时(21点至23点)，心包经最旺。
针灸学歌诀汇总
针灸学歌诀汇总针灸学歌诀汇总如下：
1. 经穴总歌：
手太阴肺十一穴，少商鱼际及太渊；
尺泽孔最列缺处，经渠尺泽在臂前；
大椎陶道三四间，肺俞身柱在肩端；
中府云门下一寸，云在乳上动脉边；
天府腋下三寸取，侠白府下一寸间；
尺泽肘中横纹处，孔最腕上一寸连；
鱼际掌侧横纹头，太渊掌后纹下安；
鱼际直上横纹处，少商穴在大指端。
2. 十二经脉歌诀：
手太阴肺中府始，少商穴止于拇指端；
手阳明经商阳始，少泽穴止于食指端；
足阳明经厉兑始，至迎香于鼻翼端；
足太阴经隐白始，至大包于腋窝端；
手少阴心起于极泉，神门穴止于掌中端；手太阳经小海始，至听宫于耳前端；
足太阳经至阴始，束骨穴止于脚趾端；
手少阳经天井始，至耳门于耳前端；
足少阳经光起始，止窍阴于脚趾端；
手厥阴心包经起于天池，终止于中指端；手少阴心经起于极泉，止于少冲于小指端；
足厥阴肝经大敦始，止于蠡沟于脚内踝端；足少阴肾经涌泉始，止于俞府于胸前正中线。
穴位分布歌诀(按部位分)
穴位分布歌诀头颈部口(5穴)上齐兑端下承浆，口角四分见地仓中上三分水沟定，口禾髎开半寸方发缘一寸至上星，平开寸半五处寻三经九穴平三列，太阳惟上半寸行发缘二寸定囟会，承光之外目窗平囟会寸半走前顶，太阳通天对正营百会两耳交巅尽，旁有络却外承灵面鼻（10穴)鼻头素髎位中央，两翼沟里挟迎xx瞳子直下过xx，四白巨髎寸寸停xx上一指定，外眦下颧颧髎应颧弓之上上关行，下抵凹间下关寻颌角方寸见颊车，颌前动脉取大迎头后(9穴)后缘半寸哑门定，左右天柱旁相应上行一寸风府明，平取少阳风池并寸半节节上巅厅，脑户强间随后顶户旁玉枕脑空平，相邻太少分两经目(5穴)眉头眉尾攒丝竹，瞳下眶边承泣出外眦半寸瞳子髎，内眦一分睛明度头侧(9穴)完骨耳后骨突寻，入发四分下缘平上耳入发一寸五，角孙之上对率谷斜下三分天冲入，环耳周行连完骨上下两穴三分数，头窍阴上浮白处角孙寸前曲鬓出，头维寸下颔厌主再将两穴三分数，下应悬厘上悬颅颈部(9穴)天突颈前下凹xx，喉上微陷取xx人迎扶突平喉结，相挟颈筋内外缘气舍人迎连一线，水突平分位中间扶突二寸下天鼎，xx窗后天窗见天容颌下尽筋前，天牖天容天柱间耳(8穴)耳珠外临听宫位，上缺耳门下听会耳底陷处有翳风，耳尖缘头角孙对颅息瘛脉等寸围，耳前动脉和髎推头前(17穴)发际五分入神庭，眉冲半寸紧相邻旁行一寸至曲差，头临泣下瞳子应本神三寸傍xx，额角头维属xx躯干部胸(27穴)相递二寸xx，少xx明至xx天突寸半平气舍，四寸缺盆属xx天突一寸下璇玑，xx气户xx栖再厘一寸至xx，xxxxxx遥相期库房彧中平对齐，左右共居一肋隙三肋相平紫宫地，神藏周容挟屋翳两乳之中应膻中，左对xx右xx膻中寸六上xx，灵墟膺窗对胸乡膻中寸六下xx，食窦乳根步廊平再问xx何处起，乳中开外一寸寻腹(40穴)上离八寸下有五，腹前任脉节节数阳明相邻两寸行，少阴相挟五分度太阴旁开三寸五，三经三列齐中路中庭一寸下鸠尾，脐下寸半气海驻神阙正当脐中央，肓俞大横对天枢上应滑肉门，平度二寸落水分一寸下脘续，太乙阳明随商曲八寸对开分中脘，外建梁门阴都立中脘一寸下建里，腹哀石关关门起中脘一寸上脘去，腹通谷外承满齐中脘中庭开巨阙，内把幽门不容居脐下三寸关元路，旁挟气穴水道出脐下一寸阴交度，外引外陵内中注再行一寸石门渡，阳明大巨四满布耻骨之上交曲骨，气冲平行齐横骨上行一寸中极入，少阴大赫归来路一寸三分大横下，xx腹结一穴孤胸胁少腹(13穴)胸胁少腹纳三经，腋下三寸渊腋明前推一寸应辄筋，大包腋下六寸寻十一十二浮肋下，章门xxxx尽不容寸半期门开，期门寸半日月来章门之下寻带脉，原与神xx一排冲门正交腹沟上，府舍七分往上抬带脉直下齐关元，五枢维道共一脉相邻五分上下取，髂内缘间寻所在二寸五分曲骨外，腹股沟间见急脉肩(13穴)肩头陷外求肩髃，肩峰下从臑xx去两穴平开肩髎续，腋纹一寸肩贞取锁骨胛骨押巨骨，正当腋下极泉出肩岗中头秉风居，岗内凹里曲垣立肩髃大椎开肩井，xx当中天髎栖陶道三寸出肩外，大椎两寸肩中齐天xx从胛中起，内应五椎岗下际背(33穴)外邻三寸内寸五，xx背脉齐中督第一节上大椎孤，节下陶道平大抒三节之下寻身柱，内挟肺xx外魄户五节之下定神道，神堂之内起心xx 附分风门二节入，四节膏肓厥阴窟六节之下灵台驻，督xx噫嘻等分度七节至阳齐胛下，外立膈关内膈xx 九节之旁定肝xx，筋缩之外魂门出胆xx十节xx，内有中枢立中督十一节下脊中应，旁开脾xx意舍定十二节下胃xx排，旁行寸半胃仓开十三节下问悬枢，外启肓门三焦出腰骶(21穴)十四节下命门驻，志室宅前肾xx 十六节取腰阳关，大肠寸半齐两端上推气海下关元，入抵八xx髎全上髎上齐小肠间，次髎膀胱胞肓添中髎中膂平排见，下髎xx对秩边骶下孔陷腰xx眼，长强尾骨三分前尾闾左右上两缘，会阳正取五分间两阴之间会阴xx，冲任督脉三气原手掌(6穴)少商正出拇指前，外齐甲根一分间少冲上起小指边，甲旁一分居内缘三阳三井三指见，中冲中指在末巅太阴上荥到鱼际，掌外肉间着中际劳宫少府何处居，中指小指贴掌取手背(12穴)阳明大肠出商阳，外去一分居甲旁关冲少泽甲根起，无名小指甲外方荥输一寸跨掌节，阳明二间走三间少阳液门行中渚，太阳前谷后溪边大指次指挟合谷，拇指半节掐前数阳池腕背横纹中，大筋外缘贴筋附侧腕凹间寻腕骨，高骨下推接掌处前臂内(12穴)腕上横纹三输列，三输直上三经穴外筋之内有太渊，太渊一寸经渠接内筋之旁神门现，神门寸半灵道见大陵中出两筋前，入肘三寸间使延尺脉之外寻列缺，通里一寸上尺边腕上二寸内关连，三阴之脉开络穴太渊七寸上孔最，大陵五寸郗门位神门五分入阴郗，三阴郗穴此中推前臂外(9穴)寸外两筋入阳溪，高骨之下阳谷居腕间三寸支沟去，三阳经穴此中记偏历上腕三寸齐，再起一寸温溜郗外关去腕二寸居，沟外一寸会宗离腕后五寸支正起，高骨后筋养老宜上臂内(7穴)三阴合穴居肘间，肘中筋外取尺泽天府侠白一寸连，上三下五两端见曲泽肘中筋内缘，腋纹二寸入天泉少海半寸去肘端，三寸直上青灵间上臂外(14穴)肘间一寸上两筋，两筋陷中出天井曲池曲肘纹头尽，肘端内陷小海明曲池两寸下肘间，手三里过上下廉下距温溜三寸前，三穴相行等寸连肘外骨上陷肘髎，曲池七寸对臂臑手五里行侧筋边，相离肘上三寸遥上腕四寸三阳络，前行三寸四渎过天井寸上清冷渊，渊上三寸消烁沿腋纹一寸下臑会，遥遥七寸天井对六井(6穴)足底心前出涌泉，隐白大敦拇指连厉兑窍阴至阴穴，二四五趾侧外添荥输原(16穴)踝前高骨下然谷，踝后跟前太溪谷大趾节旁问荥输，太白xx前过xx缝上五分三xx，行间内庭侠溪数侠溪寸半足临泣，地五会却半寸低内庭二寸居陷谷，行间寸半太冲路小趾节前足通谷，节后凹间寻束骨足背xx过xx，沿经上行交骨详外踝宛中陷丘墟，足外高骨京骨居六经(7穴)xx二寸起复溜，踝前筋外入商丘一寸xx两筋收，内平商丘外解溪解溪踝纹凹中栖，xx少阳四寸居外踝根腱开xx，根下仆参齐边取十xx(10穴)xx一寸下水泉，膝下五寸地机现中都七寸贴胫取，xx二寸过髌膝外丘中分骨间隙，丘墟xx各开七金门踝下一寸居，京骨后倾凹中xx xx穴出阳交，外丘斜后一寸调xx穴取筑宾，xx五寸过少阴复溜贴胫平交信外属xx内少阴，各分xx蹻脉xx六络(7穴)跟筋着骨附大钟，内踝五寸xx沟通太白节后足边过，骨突缘下公孙坐上踝八寸开条口，胫外一寸xx收外踝五寸见光明，xx七寸飞扬行四会(5穴)少阴照海通阴蹻，内踝直下四分遥xx申脉xx蹻会，外踝之下五分到内踝三寸三阴交，漏谷再计三寸高外踝三寸悬钟位，出筋绝骨聚髓会九合(10穴)xx上合大肠，足三里下三寸量下巨虚下合小肠，外踝之上七寸长委中正从腘中详，两筋对取纹中央xx起膝内廉，贴胫上骨交筋前xx起膝外廉，高骨前下凹中陷xx上应三焦户，xx腘外筋间出内沿腘纹探阴xx，xx腘内两筋xx腘纹内端见曲泉，膝关外对xx犊鼻三寸下三里，旁依半寸贴筋取膝腿(7穴)鱼肚交际上承山，腘下二寸合阳参承筋上下等分连，委阳寸上浮郗添犊鼻正当外膝眼，梁丘过寸阴市间膝阳关外平膝见，屈膝外取侧筋前股髀(13穴)太阴血海齐梁丘，手把膝上拇指求血海六寸箕门修，直行股间脉气流膝上四寸阴包见，两筋相挟股内究膝外五寸上中渎，膝前六寸越伏兔臀纹当中应承扶，扶下六寸殷门顾垂立中指齐风市，髀枢节后环跳至急脉一寸退阴廉，却行二寸五里迁外齐会阴髀关出，上接气冲阳明路曲股纹头尽居髎，斜上三寸续维道昆仑三寸跗阳齐，。
人体全部穴位分寸定位助记歌诀
人体全部穴位分寸定位助记歌诀此是根据古本中医人体腧穴分寸歌诀改编的，原歌诀中有个别穴位的定位不准，现一一根据国标改正，大家可以放心记诵，为了押韵上口，有得穴位定位还不太精确，大家要根据实际情况取穴，一、督脉穴位分寸歌（28穴）尾骨尖端是长强，二一椎下腰俞藏。
十六阳关十四命，十三悬枢细推详。
十一椎寻脊中穴，十椎中枢穴需量。
第九椎是筋缩穴，七椎之下即至阳。
六灵五神三身柱，一椎之下陶道当。
一椎之上大椎穴，入发五分哑门行。
风府哑上五分取，脑户府上寸半量。
强间后顶两个穴，相距俱做寸五量。
百会颅顶中央取，向前寸半前顶张。
顖会百前三寸是，上星入发一寸量。
神庭入发五分处，素髎乃在鼻尖上。
水沟鼻下唇上纪，兑端上唇正中央。
龈交门齿微上取，二十八穴已章详。
二、任脉穴位分寸歌（24穴）任脉会阴两阴间，曲骨耻骨之上缘。
中极脐下四寸取，脐下三寸是关元。
石门脐下二寸是，气海乃在寸半间。
阴交脐下一寸是，脐窝中央神阙传。
脐上上行各一寸，水分下脘建里参。
中脘上脘与巨阙，气穴行至鸠尾边。
中庭膻中下寸六，膻中位在两乳间。
玉堂紫宫华盖穴，上行俱做寸六看。
璇玑华盖上一寸，天突胸骨上凹探。
廉泉喉头节上陷，承浆唇下窝中间。
三、手太阴肺经穴位分寸歌（11穴）手太阴肺经寅时（3点至5点）肺经穴起于中府，华盖平去六寸处。
云门璇玑旁六寸，锁骨之下外端处。
天府腋下三寸取，侠白泽上五寸渚。
尺泽肘中横纹是，孔最腕上七寸属。
列缺食指交叉尽，经渠腕后五分处。
太渊腕后横纹头，鱼际红白肉界处。
少商大指甲根旁，喉痛刺之可除苦。
四、手阳明大肠经穴位分寸歌（20穴）手阳明大肠经卯时（5点到7点）商阳食指内侧端，二间寻来本节前。
三间节后陷中取，河谷虎口歧骨间。
阳溪腕上两筋陷，偏历溪上三寸端。
温溜偏历上二寸，溜上一寸下廉堪。
再上一寸上廉穴，池下二寸三里辩。
曲池曲肘纹头陷，池上一寸肘髎探。
池上三寸手五里，臂臑池上七寸观。
肩髃最好举手取，前后凹陷穴在前。
巨骨肩锁两端间，天鼎扶突下寸端。
中医百穴定位顺口溜
中医百穴定位顺口溜足三里在膝下，三寸两筋间。
能除心腹胀，善治胃中寒，肠鸣并积聚，肿满膝胫酸，劳伤形瘦损，气蛊病诸般。
人过三旬后，针灸眼能宽。
取穴当举足，得法不为难。
中医百穴定位顺口溜，各种穴位讲的清清楚楚，有图方便好找内庭足两间，胃脉是阳明。
针治四肢厥，喜静恶闻声，遍身风瘾疹。
伸欠及牙疼，疟病不思食，针著便惺惺。
中医百穴定位顺口溜，各种穴位讲的清清楚楚，有图方便好找曲池曲肘里，曲著陷中求。
善治肘中痛，偏风手不收，挽弓开未得，筋缓怎梳头，喉闭促欲绝，发热竟无休，遍身风瘾疹，针灸必能瘳。
中医百穴定位顺口溜，各种穴位讲的清清楚楚，有图方便好找合谷名虎口，两指歧骨间。
头疼并面肿，疟疾病诸般，热病汗不出，目视暗漫漫，齿龋鼻鼽衄，喉禁不能言。
外著量深浅，令人便获安。
委中曲腘里，动脉偃中央。
腰重不能举，沉沉压脊梁，风痹髀枢痛，病热不能凉，两膝难伸屈，针下少安康。
中医百穴定位顺口溜，各种穴位讲的清清楚楚，有图方便好找承山名鱼腹，月专下分肉间。
可治腰背痛，久痔大便难，脚气膝下肿，战栗腿疼酸，霍乱转筋急，穴中刺必安。
昆仑足外踝，后向足跟寻。
月专肿腰尻痛。
脚胯痛难禁，头疼肩背急，气喘上冲心。
双足难行履，动作即呻吟。
要得求安乐。
须将穴下针。
中医百穴定位顺口溜，各种穴位讲的清清楚楚，有图方便好找环跳在髀枢，侧身下足舒，上足曲求得，针得主挛拘，冷风并湿痹，身体或偏枯，呆痴针与灸，用此没疏虞。
中医百穴定位顺口溜，各种穴位讲的清清楚楚，有图方便好找阳陵泉居膝下，一寸外廉中。
膝腿难伸屈，拘挛似老翁，欲行行不得，冷痹及偏风。
诚记微微刺，方知最有功。
中医百穴定位顺口溜，各种穴位讲的清清楚楚，有图方便好找通里腕侧后，度量一寸中。
善呻并数欠，懊憹及心忪，实即四肢肿，喉间气难通；虚则不能语，苦呕痛连胸，肘膊连臑痛，头腮面颊红。
针入三分妙，神功甚不穷。
列缺腕侧上，手指头交叉。
主疗偏风患；半身时木麻，手腕全无力，口禁不开牙。
若能辨补泻，诸病恰如拿。
二十四总穴歌
二十四总穴歌在中医的经络穴位学说中，“二十四总穴歌”是一份极具价值的瑰宝。
它以简洁明了的口诀形式，概括了人体上一些重要穴位的主治病症和功效，为中医临床治疗和日常保健提供了重要的指导。
“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。
”这四句是二十四总穴歌的开篇，也是最为人熟知的部分。
足三里这个穴位，位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸。
当我们出现腹部疼痛、消化不良、腹泻等肚腹方面的问题时，刺激足三里往往能起到很好的调理作用。
委中穴在膝后区，腘横纹中点。
现代人由于长期久坐、缺乏运动，容易出现腰背疼痛的问题，按摩委中穴可以有效缓解这种不适。
列缺穴位于手腕内侧，桡骨茎突上方。
当感到头痛、颈项僵硬时，按压列缺穴能够帮助疏通经络，减轻症状。
合谷穴位于手背，第2 掌骨桡侧的中点处。
对于面部和口腔的病症，如牙痛、面瘫等，合谷穴常常能发挥神奇的效果。
“心胸取内关，胁肋用支沟，上肢曲池好，下肢阳陵优。
”内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上 2 寸。
当感到心胸烦闷、心慌心悸时，刺激内关穴可以调节气血，宁心安神。
支沟穴在前臂背侧，腕背横纹上3 寸。
对于胁肋部的胀痛、疝气等问题，支沟穴有着不错的疗效。
曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
上肢的疼痛、麻木，通过按摩曲池穴可以得到一定的缓解。
阳陵泉位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中。
它是治疗下肢病症的重要穴位，如膝关节炎、下肢瘫痪等。
“少腹三阴交，踝痛找悬钟，胃痛觅梁丘，腹痛公孙收。
”三阴交位于小腿内侧，内踝尖上 3 寸。
对于女性的妇科疾病、男性的生殖系统问题以及小腹疼痛等，三阴交都有很好的调理作用。
悬钟穴在外踝尖上 3 寸，腓骨前缘。
当脚踝疼痛时，刺激悬钟穴能够活血通络，减轻疼痛。
梁丘穴在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上 2 寸。
胃痛发作时，按摩梁丘穴可以快速缓解疼痛。
公孙穴位于足内侧缘，当第 1 跖骨基底部的前下方。
腹痛时，刺激公孙穴能够调理脾胃，止痛止泻。
(完整版)五感穴穴歌
(完整版)五感穴穴歌
介绍
五感穴穴歌是一首通过歌谣形式来描述人体五感器官所在穴位的歌曲。
通过歌唱，人们可以更加容易地记忆和理解五感器官的位置，进而更好地了解自己的身体。
歌词
头有太阳穴，鼻旁迎香穴，
眼角云门穴，耳前风池穴。
脸上四海穴，颊边地仓穴，
牙关听宫穴，唇边迎香穴。
足背至阳穴，足心太白穴，
脚底中脘穴，脚背胆俞穴。
手背肘外，华盖和阳，
手心内关穴，脉孔太白张。
身体上百穴，穴穴寻其源，
鼻穴眉间太阳，脑后百会联。
心前依云门，心后俞府门，
脾胃大包络，肝胆角膜门。
作用
五感穴穴歌可以帮助人们了解五感器官所在穴位，进而理解五感器官的功能和相关疾病。
通过歌唱，可以更加容易地记忆和研究相关知识，提高对身体的认知。
使用方法
1. 将五感穴穴歌的歌词进行朗读或歌唱。
2. 在家庭、学校或者课堂上进行使用，可以与其他相关知识结合起来研究。
注意事项
1. 当使用五感穴穴歌时，注意歌唱的节奏和发音准确性。
2. 若对五感穴穴有特殊情况或有相关疾病需要关注，请咨询专业医生的意见。
结论
五感穴穴歌是一种创新的学习方法，通过歌唱学习，帮助人们更好地了解和记忆身体的五感器官所在穴位。
它可以在家庭、学校和课堂上使用，提高对身体的认知水平，增强学习效果。
十二经络穴位歌(图文对照)
十二经络穴位歌(图文对照)十二经络穴位歌1、太阴肺经穴歌（寅时3点—5点）手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶。
- 1 -/29- 2 -/292、手阳明大肠经（卯时5点—7点）手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎扶突接禾髎终以迎香二十止。
【髎liáo臑nào】- 3 -/293、足阳明胃经（辰时7点—9点）四十五分足阳明，哭四白巨髯经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，假窗******的中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道返回到气流中，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚上有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。
【颊jiá翳yì髀bì】- 4 -/294、足太阴脾经（巳时9点—11点）足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，太都太白继公孙，某直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血篮门冲在门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。
- 5 -/295、手少阴心经（午时11点—13点）手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄神门下，******冲向小指。
【郄xì】-6-/296、手太阳小肠经（未时13点—15点）手太阳小肠经穴，绍泽第一，小指最后，在前谷和后谷之间，阳谷必须和养老金一样，支正小海上肩贞，余天宗与风融为一体，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。
7、足太阳膀胱经（申时15点—17点）足太阳经六十七，睛明攒竹曲茶，眉毛直上，眉毛齐平，五处受光。
接通天，但玉枕在天竺旁，风门大。
引肺俞，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，气大关小膀中白，上髎次髎背部，中部和下部，会阳须下尻旁取，还有附分在三行，魄户膏肓与神堂，譩譆膈关魂门当，阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓，秩边承扶殷门穴，浮郄相邻- 7 -/29- 8 -/298、足少阴肾经（酉时17点—19点）少阴肾27，涌泉然谷照海出，太溪大钟连水泉，复溜交筑宾立，阴谷横骨趋大赫，气穴四满中注得，蜀上曲关石下蹲，阴引谷，幽门直引，步廊神封出灵墟，神藏于御府。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
膻上璇玑六寸四， 手太阴肺经穴分寸歌（11穴） 中府乳上三肋间，上行寸六云门安，云在璇玑旁六寸,玑上一寸天突取，廉泉颔下结上已, 承浆颐前下唇中。
天府腋三动脉求,侠白肘上五寸主，尺泽肘中约纹是，孔最腕侧七寸处, 列缺腕上一寸半,全身骨度君宜悉：前后发际一尺二，定骨之间九寸别; 岐至脐中八寸厘，脐至横骨五等分，两乳之间八寸宜; 腰背诸穴依此列，横度悉依同身寸，胛边脊中三寸别; 肘腕之间尺二折，横辅上廉一尺八， 膝至外踝十六从，外踝尖至足底下， 1、督脉经穴分寸歌（28穴）入发四寸强间位, 五寸五分后顶强,七寸百会顶中取, 耳尖直上发中央, 龈交齿上龈缝间。
2、任脉经穴分寸歌（24穴） 经渠寸口陷中取，太渊掌后横纹头，鱼际节后散脉里，少商大指内侧端。
手阳明大肠经穴分寸歌（20穴）商阳食指内侧边，二间寻来本节前，三间节后陷中取，合谷虎口歧骨间, 阳溪腕上筋间是，偏历交叉中指端，温溜腕后去五寸，池前四寸下廉寻, 池前三寸上廉十四经穴分寸歌督脉二八行脊梁,尾闾骨端是长强，二十一椎为腰俞, 十六阳关细推详, 十四命门与脐对, 十三悬枢在其间，椎下寻脊中, 十椎之下中枢藏, 九椎之下筋缩取, 七椎之下乃至阳，六灵五神三身柱, 陶道一椎之下乡, 一椎之上大椎穴, 入发五分哑门行，风府一寸宛中取, 脑户二五枕骨上,前庭前行八寸半,前行一尺囟会量, 一尺一寸上星会，入发五分神庭当,鼻尖准头素醪穴,两眉中间穿印堂, 水沟鼻下人中藏，兑端唇间端上取,《骨度分寸歌》 用针取穴必中的,天突下九到胸岐,脊柱腧穴椎间取,腋肘横纹九寸设,髀下尺九到膝中, 内辅内踝尺三说; 骨度折作三寸通。
任脉会阴两阴间, 曲骨毛际陷中安, 中极脐下四寸取, 关元脐下三寸连, 脐下二寸石门是, 脐下寸半气海全, 脐下一寸阴交穴, 脐之中央即神阙, 脐上一寸为水分, 脐上二寸下脘列, 脐上三寸名建里, 脐上四寸中脘接, 脐上五寸上脘在, 脐上六寸巨阙穴, 鸠尾蔽骨下五分，中庭膻下寸六取, 膻中却在两乳间, 膻上寸六玉堂主, 膻上紫宫三寸二, 膻上四八华盖举,中，池前二寸三里逢，曲池曲肘纹头尽，肘醪大骨外廉近, 若问五里何处寻，肘上三寸向里行，臂臑肘上七寸量，肩髃肩端举臂取, 巨骨肩尖端上行，天鼎扶下一寸真，扶突人迎后寸五，禾醪水沟旁五分, 迎香禾醪上一寸（鼻翼中点外迎香）大肠经穴是分明。
5、足阳明胃经穴分寸歌（45穴）胃之经兮足阳明，承泣目下七分寻，四白目下一寸取，巨醪鼻孔旁八分, 地仓挟吻四分近，大迎颔前寸三分，颊车耳下曲颊陷，下关耳前动脉行, 头维神庭旁四五，人迎喉旁寸五真，水突筋前迎下在，气舍突下穴相乘, 缺盆舍外横骨内，相去中行四寸明，气户璇玑旁四寸，至乳六寸又四分, 库房屋翳膺窗近，乳中正在乳头心，次有乳根出乳下，各一寸六不相侵, 却去中行须四寸，以前穴道为君陈，不容巨阙旁二寸，却近幽门寸五新, 其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，上下一寸无多少，共去中行二寸寻, 天枢脐旁二寸间，枢下一寸即外陵，枢下二寸大巨穴，枢下三寸水道在, 水下一寸归来好，距离中行二寸边，气冲鼠蹊上一寸，又距曲骨二寸间, 髀关膝上有尺二，伏兔膝上六寸是，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸记, 膝膑陷中犊鼻存，膝下三寸三里穴，膝下六寸名上廉，膝下八寸条口位, 膝下九寸下廉看，踝上八寸丰隆量，解溪跗上系鞋处，就在踝横纹中央, 冲阳跗上五寸唤，陷谷庭后二寸间，内庭次趾外间陷，厉兑大次趾外端。
足太阴脾经穴分寸歌（21穴）大趾内侧端隐白，节前陷中求大都，太白节后白肉际，节后一寸公孙呼, 商丘踝前陷中遭，踝上三寸三阴交，踝上六寸漏谷是，膝下五寸地机朝, 膝下内侧阴陵泉，血海膝膑上内廉，箕门穴在鱼腹取，动脉应手越筋间,冲门横骨两端同，去腹中行三寸半，冲上七分是府舍，舍上三寸腹结算, 结上寸三是大横，却与脐平莫胡乱，建里之旁四寸取，便是腹哀分一段, 中庭旁六食窦穴，膻中去六是天溪，再上寸六胸乡穴，周荣相去亦同然, 大包腋下有六寸，渊腋之下三寸绊。
手少阴心经穴分寸歌（9穴）少阴心经极泉中，腋下筋间动引胸，青灵肘上三寸觅，少海屈肘横纹头, 灵道掌后一寸半，通里腕后一寸同，阴郄去腕五分的，神门掌后锐骨逢, 少府小指本节末，小指内侧是少冲。
手太阳小肠经穴分寸歌（19穴）小指端外为少泽，前谷外侧节前觅，节后握拳取后溪，腕骨腕前骨陷侧, 锐骨下陷阳谷讨，腕后锐上觅养老，支正腕后五寸量，小海肘踝鹰嘴中, 肩贞腋上一寸寻，臑俞贞上冈下缘，天宗秉风下窝中，秉风冈上举有空, 曲垣冈端上内陷，外俞陶道三寸从，中俞二寸大椎旁，天窗扶突后陷详, 天容耳下曲颊后，颧醪面頄锐端量，听宫耳中大如菽，此为小肠手太阳。
9、足太阳膀胱经穴分寸歌（67穴）足太阳是膀胱经，目内眦角始睛明，眉毛内侧攒竹取，眉冲直上旁神庭, 曲差入发五分际，神庭旁开寸五分，五处旁开亦寸半，细算却与上星平, 承光通天络却穴，相去寸半调均看，玉枕夹脑一寸三，入发二五枕骨取, 天柱项后发际取，大筋外廉陷中献，自此夹脊开寸五，第一大杼二风门, 三椎肺俞厥阴四，心五督六椎下论，隔七肝九十胆俞，十一脾俞十二胃, 十三三焦十四肾，气海俞在十五椎，大肠十六椎下取，十七关元俞可推,小肠十八胱十九，中膂俞穴二十椎，白环二一椎下当，以上各穴可推之,更有上次中下醪, 三四腰空好，会阳阴尾尻骨旁，第一侧线诸穴了,再从脊旁开三寸，第二椎下为附分，三椎魄户四膏肓，第五椎下寻神堂, 第六譩譆膈关七，第九魂门十阳纲，椎下意舍存，十二胃仓穴已分, 十三肓门端正在，十四志室不须论，十九胞肓二一秩，第二侧线诸穴匀,继向臀部横纹取，承扶居下陷中央,殷门扶下方六寸，委阳腘外两筋乡,浮郄实居委阳上, 相去只有一寸长, 委中在腘约纹里，向下二寸寻合阳, 承筋合阳直下取, 穴在腨肠之中央, 承山腨下分肉间，外踝七寸上飞扬, 跗阳外踝上三寸, 昆仑后跟陷中央, 仆参跟下脚边上, 申脉踝下五分张, 金门申前墟后取, 京骨外侧骨际量, 束骨本节后肉际, 通谷节前陷中强, 至阴却在小趾侧， 10、足少阴肾经穴分寸歌（27穴） 足掌心中是涌泉， 太阳之穴始周详。
然谷踝前大骨边，太溪踝后跟骨上, 照海踝下四分安, 水泉溪下一寸觅, 大钟跟后踵筋间，复溜溪上二寸取, 交信溜前五分骈, 二穴只隔筋前后, 太阴之后少阴前，筑宾内踝上腨分, 阴谷膝下内铺边, 上从任脉开半寸, 横骨平取曲骨边，大赫气穴并四满，中注肓俞亦相连,六穴上行皆一寸, 俱距中行半寸间，商曲又平下脘取，石关阴都通谷联, 幽门适当巨阙侧, 五穴分寸量同前，再从中行开二寸，步廊却在中庭边, 彧中俞府璇玑旁，每穴上行皆寸六, 神封灵墟及神藏， 手厥阴心包经穴分寸歌（9穴） 心包穴起天池间，乳后旁一腋下三，天泉曲腋下二寸,旁开二寸仔细量。
曲泽肘内横纹上, 郄门去腕方五寸，间使腕后三寸安，内关去腕只二寸, 大陵掌后两筋间, 劳宫屈中名指取，中冲中指之末端。
手少阳三焦经穴分寸歌（23穴） 无名指外端关冲， 液门小次指陷中，中渚液门上一寸, 阳池腕表陷中从, 外关腕后二寸取, 腕后三寸支沟容，支沟横外取会宗, 空中一寸用心攻, 腕后四寸三阳络, 四渎肘前五寸着，天井肘外大骨后，骨罅中间一寸摸,肘后二寸清冷渊, 肘后五寸是消泺，臑会肩前三寸量，肩醪臑上陷中央, 天醪巨骨陷内取, 天牖天容之后旁，翳风耳后尖角陷，瘈脉耳后鸡足张,颅息亦在青络上，角孙耳郭上中央，耳门耳缺前起肉，和醪耳前锐发乡,欲知丝竹空何在，眉梢陷中不须量。
13、足少阳胆经穴分寸歌（44穴）外眦五分瞳子醪，耳前陷中听会绕，上关上行一寸是，内斜曲角颔厌照, 斜后下行悬颅定，悬厘颅下半寸饶，曲鬓耳前发际上，入发寸半率谷交, 天冲率后斜五分，浮白率下一寸呈（后下一寸浮白呈），窍阴穴在枕骨上, 完骨耳后发际认，入发四分须记真，本神神庭旁三寸，入发五分眦上凭, 阳白眉上一寸的，却与瞳子相对直，入发五分头临泣，旁开相对神庭穴, 临后一寸是目窗，窗后一寸正营穴，承灵又在正营后，相去寸半见《甲乙》，风池直上寻脑空，夹脑户旁二寸的，风池耳后尖角陷，肩井肩上陷解中（肩井大椎肩峰间），大骨之前寸半取，渊腋腋下三寸从，再从渊腋横前取, 相隔一寸辄筋逢，日月期门下一肋，十二肋端是京门，章下寸八寻带脉（章下平脐寻带脉），带下三寸五枢真，维道章下五三认（前下五分维道认），章下八三居醪名（居醪髂前转子取），环跳髀枢宛中陷，风市垂手中指寻, 中渎膝上五寸陈，阳关阳陵上三寸，阳陵膝下一寸量，腓骨头前陷中央, 阳交外踝上七寸，此系斜属三阳络，外丘踝上七寸斟，踝上五寸光明着, 踝上四寸阳辅穴，踝上三寸悬钟列，丘墟踝下陷中觅，丘下三寸足临泣, 临下五分地五会，会下一寸侠溪接，欲觅窍阴归何处，小趾次趾外侧角。
足厥阴肝经穴分寸歌（14穴）足大趾端名大敦，行间大趾缝中存，太冲本节后二寸，踝前一寸号中封, 蠡沟踝上五寸是，中都踝上七寸中，膝关阴陵后一寸，曲泉曲膝尽横纹, 阴包膝上方四寸，气冲三寸下五里，阴廉冲下只二寸，急脉阴旁二寸半, 章门平脐季胁端，乳下两肋取期门。
特定穴歌《井荥俞原经合穴歌》少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。
隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知，厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随。
少冲少府属于心，神门灵道少海寻，少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。
涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜，至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知。
中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽，关冲液门中渚焦，阳池支沟天井索。
大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝，窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉。
《十五络穴歌》列缺偏历肺大肠，通里支正心小乡；心包内关三焦外，公孙丰隆脾胃详；胆络光明肝蠡沟，大钟肾络膀飞扬；脾有大络名大包，任络尾翳督长强。
《八会穴歌》血会隔俞气膻中，脉会太渊筋阳陵，骨会大杼髓绝骨，脏会章门中脘腑。
《十二募穴歌》肺募中府心巨阙，肝募期门脾章门；肾募京门胃中脘，胆募日月焦石门；小肠关元大天枢，膀胱中极膻中络。
《下合穴歌》大肠下合上巨虚，小肠下合下巨虚，三焦委阳胆阳陵，膀胱委中胃三里。
《十六郄穴歌》肺郄孔最大温溜，脾郄地机胃梁丘，心郄阴郄小养老，胆郄外丘肝中都，心包郄门焦会宗，膀胱金门肾水泉，阳维阳交阴筑宾，阳跷附阳阴交信《八脉交会八穴歌》公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢，后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通，列缺任脉行肺系，阴跷照海隔喉咙。
《原穴穴名》肺经太渊心经神门心包经大陵大肠经合谷小肠经腕骨三焦经阳池脾经太白肾经太溪肝经太冲胃经冲阳膀胱经京骨胆经丘墟（注：阴经的原穴就是五输穴中的输穴，即阴经以输为原”。
）。