灾难后心理援助讲座(王玲教授讲座
整合“心理-社会-文化”的灾后心理援助
同时 ，注 重尊重文化 习俗 ，着 力 文 化重建 。第 一，我们 尊重地域 文化
和 民族 文 化 。 北 川 主 要 是 羌 族 文 化 ， Ｉ
讲 求隐忍 、坚韧 、 内敛 ；玉树是藏族 文化 ，豪放 、质 朴、神秘 ；盈江是傣 族 文 化 ，宽 广 、 朴实 、 自然 。 我们
灾后 心理 援 助 的 “心理 一社 会 一 文
区 文 化 ，解 读 提 升 灾 难 文 化 。心 理 援
工作 。帐篷社 区和 板房社 区，是群众 的聚居地 ，也是 临时家园 ，如 何激发
社 区心理救援 与心理调控模 式研 究》
（ 目编 号 ： ２ ８ Ａ ２ ０ 项 ０ Ａ ０ ６ ４） 、 国 ０ ２
社 区活力，如何 让灾 区民众在 社 区获
得滋养 和安宁 ，乃至能量与活 力 ，自 然平 和地生活 ，是心理援助 的重要 目
在 内容维度 层面 ，援助 工作整合
心 理 、 社 会 、文 化 三 个 方 面 ， 结 合 心
伤 痛 。灾 区 母 亲 通 过 这 个 项 目获 得 了 “ 为 治 疗 、 团体 行
治 疗、艺术 治疗 、
理辅 导、社会工 作和文化重 建三种密
不 可 分 、互 相 融 合 的形 式 。
专题
Ｄ＾Ｅ ＥＣＯＩＨ＾ ＩＳＲ ＤＴＮ Ｉ ＳＴ ＵＩ ＣＮ Ｒ Ｎ
思路 ，干 部心理援助 沿着 “ 接洽 一疏 导 一拓 展”的轨迹 ，各 自有其 自行 的
路线图。
』开 展永兴板 房母 Ｉ ｆ
亲 节希望花 活动 ，
让丧 亲妈妈有 一份 “ 工作 ”暂时忘却
内容维 度
感 恩教 育和 经济收
益 ” 五 方 面 的 助
灾后学生心理健康教育案例(2篇)
第1篇一、背景介绍我国近年来自然灾害频发，地震、洪水、台风等自然灾害给人们的生活带来了极大的影响。
学校作为人才培养的重要场所，灾后学生的心理健康问题尤为突出。
本案例以某地震灾区为例，探讨灾后学生心理健康教育的有效途径。
二、案例概述某地震灾区一所中学在地震中遭受严重破坏，大部分学生家庭遭受重创，心理压力巨大。
学校在灾后迅速启动心理健康教育计划，旨在帮助学生应对灾难带来的心理创伤，恢复正常生活和学习。
三、案例实施过程1. 心理危机干预- 建立心理危机干预小组：学校成立由心理教师、班主任、辅导员组成的心理危机干预小组，负责灾后学生的心理辅导和干预工作。
- 开展心理筛查：对全校学生进行心理筛查，了解学生的心理状况，对有心理问题的学生进行重点关注。
- 个别辅导：对有严重心理问题的学生进行个别辅导，帮助他们缓解心理压力，恢复正常生活。
2. 团体心理辅导- 开展主题班会：以“面对灾难，我们共同前行”为主题，引导学生分享自己的经历和感受，增强集体凝聚力。
- 团体游戏：通过团体游戏，帮助学生释放压力，增进彼此了解，提高心理承受能力。
- 心理讲座：邀请心理专家进行心理讲座，普及心理健康知识，提高学生的心理素质。
3. 家庭支持- 开展家长座谈会：邀请家长参与学校心理健康教育活动，共同关注学生的心理状况。
- 心理咨询服务：为家长提供心理咨询服务，帮助他们正确应对灾后心理创伤。
- 家校合作：建立家校沟通机制，共同关注学生的心理健康。
4. 学校环境建设- 改善校园环境：对学校进行修缮，营造安全、舒适的校园环境，减轻学生的心理压力。
- 开展校园文化活动：举办各类校园文化活动，丰富学生的课余生活，提高学生的幸福感。
四、案例效果通过一系列心理健康教育活动，该校学生在灾后心理状况得到了明显改善：1. 心理压力减轻：大部分学生的心理压力得到缓解，能够以积极的心态面对生活和学习。
2. 心理素质提高：学生的心理承受能力得到增强，面对困难时能够更加从容应对。
病态悲伤的心理干预——基于灾区两则案例的分析
华 南师 范大 学 学 报 （ 会 科 学版） 社 ２Ｏ Ｏ９年第 ３期
收稿 日期 ： ０ ０ ２ ９— ３—１ ０ ０
子。这些失去了孩子的父母 ， 然是悲痛欲绝。幸 自 运的是这些父母得到了政府和各方社会人士的强烈 关怀 、 支持和帮助 ， 因此绝大多数父母也都慢慢地走 出了悲伤 ， 恢复了正常的生活。但是 ， 仍有少数父母 没能调节过来 ， 处于病态悲伤中。笔者在灾后 ９个 多月去灾区做心理援助时 ， 就碰到了这样一些父母。 现通过两个典型案例的分析， 来说明其导致病态悲 伤 的原 因 ， 提 出心理 干预 的举 措 。 并
作者简介 ： （９２一 ， ， 王玲 １６ ）女 四川宜宾人 ， 华南师范大学教育科学学院教授 ； 郑会敏（９３ ， ， １８ 一）女 河北邯郸人 ， 师范大 华南
学教育科学学院硕 士研究生 。
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过孩子呢。地震前几个月 ， 一位亲戚去世 ， 当时女儿 就说 ： 干嘛埋那么远呀， 想去看他都不容易。这次女 儿遇难 ， 我就把她埋到自己家房屋旁边， 好和她说话。 征得她的同意 ， 我们一起到她女儿的墓前 ， 和她 的女儿说 了说话。当事人还告诉我们 ： 女儿遇难后 ， 她把 自己关 在帐 篷 里 面 ， 个 多 月 没有 出 门。一 是 两 悲伤 ， 二是不想看到 自己家倒塌 的房屋和周 围的惨 景。但会经常一个人不知不觉地走到女儿的墓前痛 哭。现在， 虽然不会痛哭 了， 但还是会经常走到女儿 的墓前 和她 说话 。 谈到未来 ， 当事人感到茫然， 不知道 自己该干什 么。自己年龄 不小了 ， 似乎也没有 打算再 生一个。 经常感到没有什么盼头， 觉得 自己的所有希望、 追求 和生活的意义 ， 都随女儿 的离去而离去了。不过还 是希望政府能提供一个可持久 的谋生劳务。 村干部还提供了一个信息： 地震后 ， 她丈夫也是 直处于悲伤之 中， 经常酗酒。夫妻之间也没有什 么交流了， 而且他丈夫还反对她去参加什么唱歌跳舞 的活动 ， 有时还会说： 什么都没有了， 你还开心什么。 分析 ： 就这个个案而言 ， 已经属于病态悲伤的情
《走出“心震”带》，看十年灾后心理援助
《走出“心震”带》，看十年灾后心理援助作者：秦岭张侃来源：《新阅读》2021年第11期秦岭：其实在和您见面之前，我就知道，“5·12”汶川地震时，您是中科院心理所所长，指挥了我国心理学界从未做过的灾后心理援助，而这项活动迄今已经持续长达十年，这也是今天我和您对话的主题。
据我所知，您还是第三世界科学院院士，中国心理学家大会主席、国际心理科学联合会（IUPsyS）执委。
作为中国心理学界的权威人士，在讨论汶川地震十年灾后心理援助这个主题之前，我想请您谈谈中国人的心理健康状况，我想，这也是全国读者迫切想知道的一个话题。
张侃：这个话题其实和灾后心理援助是统一的，也备受国内外关注。
世界卫生组织早已警示：21世纪人类的头号杀手是心理问题。
我们心理学界掌握的情况是：目前与情绪有关的病已达到200多种，在所有患病人群中，70%以上和情绪有关。
《2017中国城镇居民心理健康白皮书》通过对全国约112万人的心理健康进行分析，发现中国城镇居民心理健康状况不容乐观，随着社会的急剧转型和竞争压力的彰显，有73.6%的人处于心理亚健康状态，存在不同程度心理问题的人有16.1%，而心理健康的人仅为10.3%。
秦岭：前几年我创作地震灾难小说《透明的废墟》和有关灾后重建的纪实文学作品时，曾多次去过一些灾区，也听说一些经历过地震、泥石流、车祸的幸存者最终不堪忍受亲人的离去，选择了自杀。
在生活中，时不时看到有关自杀的信息，容易让人开始质疑生命的尊严。
那么，从全国层面而言，情况如何？张侃：这种现象的确令人担忧，其实产生心理疾病的原因有很多，您刚才提到的自杀、抑郁症情况，这些年的确在持续上升。
我是搞心理学研究的，我可以拿一组数字来说明。
调查显示，我国职业人群中，超过50%的人有不同程度的抑郁、焦虑症状。
著名医学期刊《柳叶刀》（The Lancet）2009年发表过一篇研究报告，估计过专业治疗。
当前，我国抑郁症患者超过4000万，1990—2010年，抑郁症是我国的第二大疾病负担，预计到2030年，抑郁症将高居我国疾病负担第一位。
《灾后心理援助》PPT课件
痛 （5）不要因为不好意思或忌讳，而逃避和别人谈论自己的痛苦，要让别
人有机会了解自己 （6）不要阻止亲友对伤痛的诉说，让他们说出自己的痛苦，是帮助他们
减轻痛苦的重要途径之一 （7）不要勉强自己和他人去遗忘痛苦，伤痛会停留一段时间，是正常的
现象，更好的方式是与我们的朋友和家人一起去分担痛苦。
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10、现场心理救援
1、降低受灾群众的恐惧心理。 2、消除受灾群众的孤独感。 3、给受灾群众以希望。 4、 鼓励受灾群体相互支持。 5、建立现场心理救援所。
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11、当你遇到一个伤痛的人，您可以这样做：
2、复习本次灾难引起的主要躯体损伤的基本医疗救护知识和技术，例如骨折伤员的 制动搬运、创伤止血等。
3、确定干预地点，准备交通地图。 4、初步估计干预对象及其分布和数量。 5、制定初步心理危机干预实施计划。 6、编制、印刷心理危机干预评估工具和相关宣传资料 7、联络、了解需要干预的社区、医院以及住院受伤人员、死难者及家属分布和安置
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要说：
对于你所经历的痛苦和危险，我感到很难过。 你现在安全了（如果这个人确实是安全的）。 这不是你的错。 你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应。 你有这样的感觉是是很正常的，每个有类似经历的人都可能会有的很好
的反应。 看到／听到／感受到／闻到这些一定很令人难过／痛苦。 你现在的反应是珍藏的，你不会发疯的。 事情可能不会一直是这样的，它会好起来的，而你也会好起来的。 你现在不应该去克制自己的情感，哭泣、愤怒、憎恨、想报复等都可以，
第一级人群：为直接卷入地震灾难的人员,死难者家属及伤员。
综合应急救援中的灾后心理援助与社会支持措施
综合应急救援中的灾后心理援助与社会支持措施灾害无情，但人间有爱。
当自然灾害降临时，灾后心理援助与社会支持措施成为了救援工作中的重要环节。
它们旨在帮助受灾者积极面对创伤、恢复心理健康，并在社会上得到适当的支持与关爱。
在综合应急救援中，灾后心理援助与社会支持措施扮演着至关重要的角色。
一、灾后心理援助1. 心理危机干预灾后心理援助的首要任务是对受灾者进行心理危机干预，帮助他们循序渐进地处理和适应灾害造成的心理创伤。
专业的心理援助人员会倾听受灾者的困扰和苦闷，并给予恰当的支持和指导。
他们将运用心理学的知识和技能，通过个别辅导、群体疏导和心理干预等方式，助力受灾者渡过心理阴霾。
2. 紧急心理支持在救援工作开始之初，紧急心理支持是一项十分重要的措施。
着重关注灾后心理援助的紧急性，紧急心理支持通过构建安全感、提供心理支持、减轻焦虑等方式，为受灾者提供第一时间的心理疏导，使他们能够迅速稳定情绪，战胜困难。
3. 心理康复和重建除了短期援助，灾后心理援助还需要关注长期的心理康复和重建。
在物质重建之际，心理康复同样需要得到关注。
心理康复和重建的目标是帮助受灾者重建自信、恢复积极的心态，并赋予他们重新面对生活的力量。
持续的心理咨询、康复辅导和心理群体活动都是实现这一目标的有效手段。
二、社会支持措施1. 社会组织参与灾后心理援助和社会支持措施需要得到社会各界的广泛参与。
针对不同层面的需求，各种社会组织可发挥特长，提供多样化的支持。
比如，心理咨询机构可提供专业心理援助；志愿者组织可组织社区志愿者，为受灾者提供物资和情感支持；宗教团体可提供精神寄托和慰藉。
这些社会组织的参与，给受灾者带来了真实的关怀和温暖。
2. 社区支持体系在灾后心理援助中，社区支持体系起到了重要的作用。
社区可以成为受灾者相互交流、互助支持的重要平台。
通过建立社区心理服务中心、组织心理辅导活动和康复项目，社区支持体系能够有效地减轻受灾者的心理负担，并增强社会的凝聚力。
病态悲伤的心理干预——基于灾区两则案例的分析
病态悲伤的心理干预——基于灾区两则案例的分析
王玲;郑会敏
【期刊名称】《华南师范大学学报（社会科学版）》
【年(卷),期】2009(000)003
【摘要】病态悲伤是指重大灾难后出现的异于正常的悲伤情况.本论文通过对四川灾区两例失去子女个案的心理干预,分析病态悲伤的特征与产生原因,并提出病态悲伤处理的原则和有针对性的心理辅导计划.
【总页数】4页(P121-124)
【作者】王玲;郑会敏
【作者单位】华南师范大学教育科学学院,广东,广州,510631;华南师范大学教育科学学院,广东,广州,510631
【正文语种】中文
【中图分类】B849
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汶川地震后心理援助服务的人类学思考
汶川地震后心理援助服务的人类学思考
冯毅翀; 余冰; 王静; 肖瑶
【期刊名称】《《医学与哲学》》
【年(卷),期】2010(031)003
【摘要】在汶川地震后的1年半时间里,灾后心理援助服务积极开展,但援助过程中存在的问题为震后灾区民众心理重建形成了阻碍。
从人类学的角度,对震后心理援助进行反思,针对心理援助特点、核心理念、援助方式等问题进行深入分析,并提出心理援助应该将心理学和人类学等多学科的方法学融合、以当地文化和习俗为切入点和以学校为中心等对策,以期有效地干预灾区民众震后的心理危机、促进我国突发灾难后心理援助服务的规范化。
【总页数】2页(P40-41)
【作者】冯毅翀; 余冰; 王静; 肖瑶
【作者单位】广州中医药大学广东广州 510006; 广州工业大学广东广州 510006; 香港协同教育及福利基金会香港 511431
【正文语种】中文
【中图分类】R395.1
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灾后心理干预三个步骤
灾后心理干预三个步骤作者：孟迁来源：《高中生·快乐阅读》2008年第09期地震中，许多中学校舍倒塌，许多中学生面临了非一般的灾难考验，这对于其他中学生来说，或许是很难想象的。
那么，对于那些在四川地震中身心受损、不能顺利自我修复的同学，我们要如何进行心理援助呢?简单点讲。
最基本的目标就是帮助他们接纳事实以及事实面前的自己。
要想达到这一目标，需要三个基本的步骤。
1.情绪的宣泄和疏导在如此严重的灾难面前，灾区的同学很自然会产生恐惧、无助、悲伤、绝望等情绪。
有的同学会有激烈的情绪外露，比如恸哭不止、喊叫、唠叨，甚至敌视救助工作人员等。
对此我们应通过倾听、对视、陪伴、身体接触(握手、拥抱)等方式鼓励他们把情绪发泄出来，情绪的宣泄会大大释放他们心中痛苦的能量。
对于他们在情绪非常状态下表现出的不友好、不合作甚至责骂攻击等行为，我们应该像接纳亲人一样理解他们的狂躁失态，而不应该按照常理去指责。
一方面应保护好自己，一方面应耐心提醒对方：我们理解你的痛苦，我们是来帮助你的……以这些来唤醒对方恢复常态，有的同学情绪内向，表现为无语、发呆、冷漠、麻木。
这种同学看似很乖，其实更令人担心，如果不能把心中的痛苦和恐惧发泄出来，很容易积淀演化为心理认知障碍。
对此，我们最好能够鼓励、刺激他们说出心中的感受。
2.帮助他们接纳现实沟通前，简单地自我介绍，并告诉同学们所处何地以及环境发生了什么变化。
沟通中。
不需刻意地回避现实来安慰他们，尽可能客观地告诉他们发生了什么，让他们认识和接纳现实。
比如对他们讲：是的，我们经历了建国以来最大的地震灾害，现实非常惨痛。
在这场灾难中，没有人不害怕，没有人不伤心。
你的反应是完全健康和正常的。
3.帮助他们树立信心首先，告诉同学们，人类的历史就是和灾难抗争的过程，这次地震是很严重的自然灾害，但比这更严重的灾害也曾在历史上多次发生过。
现在，灾难已经过去，大家都安全了。
其次，可以对他们说，你们失去了很多。
灾难后心理援助讲座(王玲教授讲座32页PPT
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突 破，不 要嫉妒 要欣赏 ，不要 托延要 积极， 不要心 动要行 动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要 素。(注 意：传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素，但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出，乐 观是成 功的第 三要素 。
谢谢！
39、没有不老的誓言，没有不变的承 ，踏 上旅途 ，义无 反顾。 40、对时间的价值没有没有深切认识 的人， 决不会 坚韧勤 勉。
61、奢侈是舒适的，否则就不是奢侈 。——CocoCha nel 62、少而好学，如日出之阳；壮而好学 ，如日 中之光 ；志而 好学， 如炳烛 之光。 ——刘 向 63、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。 ——孔 丘 64、人生就是学校。在那里，与其说好 的教师 是幸福 ，不如 说好的 教师是 不幸。 ——海 贝尔 65、接受挑战，就可以享受胜利的喜悦 。——杰纳勒 尔·乔治·S·巴顿
从汶川大地震谈心理危机干预应急体系建设
在灾后重建过程中，注重心理援助长效机制的建立。通过设立心理咨询站点、培训心理志愿者、开展心理健康教育等方式，为受灾群众提供长期心理支持。
4.成效显著
三、心理危机干预应急体系建设的主要内容
1.完善组织架构
建立健全心理危机干预应急组织体系，明确各部门职责，确保心理危机干预工作的高效运行。
5.完善心理援助资源保障
加大心理援助资源投入，保障心理危机干预工作的顺利开展。
四、结论
汶川大地震心理危机干预的成功实践，为我国心理危机干预应急体系建设提供了宝贵经验。在新的历史条件下，我们要认真总结经验，不断康、维护社会和谐稳定作出更大贡献。
三、心理危机干预应急体系建设的具体措施
5.监测评估与反馈
建立心理危机干预监测评估机制，定期对心理援助工作进行评估，根据反馈结果调整干预策略。
九、全面推进心理危机干预工作
1.提高全民心理健康素养
2.构建心理危机干预的社会支持网络
联合社会各界力量，构建心理危机干预的社会支持网络，形成全社会关注心理健康、共同参与心理援助的良好氛围。
3.强化心理危机干预的科学研究
1.加强组织领导
各级政府要高度重视心理危机干预工作，将其纳入防灾减灾救灾整体规划，加强组织领导，确保各项措施落到实处。
2.明确责任分工
明确各部门、各单位在心理危机干预应急体系建设中的责任分工，建立健全协调联动机制，形成工作合力。
3.强化监督检查
加强对心理危机干预工作的监督检查，确保应急预案的落实和援助资源的合理分配。
4.强化心理健康教育
将心理健康教育纳入国民教育体系，加强对青少年、高危职业人群等特殊群体的心理健康教育，提高全民心理健康素养。
5.建立心理危机干预评估与反馈机制
灾后心理援助重建心灵的重要步骤
灾后心理援助重建心灵的重要步骤灾后心理援助在灾害发生后，对受灾者的心理健康起着至关重要的作用。
它帮助受灾者应对创伤、重建心灵，并逐渐恢复正常生活。
本文将介绍灾后心理援助的重要步骤，以确保受灾者得到全面的支持与治疗。
一、评估与观察灾后心理援助的第一步是对受灾者进行评估与观察。
心理援助专业人士需要了解受灾者面临的创伤程度、个人背景、应对能力等信息，以制定个性化的援助计划。
同时，观察受灾者的情绪变化和行为反应，及时发现并解决可能存在的问题。
二、提供情绪支持在灾后，受灾者常常会经历诸如恐惧、焦虑、绝望等负面情绪。
在心理援助过程中，专业人士需要通过倾听、接纳和理解的方式，提供情绪支持。
他们可以倾听受灾者的心声，帮助他们表达内心的痛苦，并给予安慰与鼓励。
这样的情绪支持对于受灾者重建信心和积极面对未来至关重要。
三、教授应对技巧受灾者通常需要学习一些应对技巧，以应对灾后的创伤和压力。
心理援助专业人士可以通过各种适合的方式，如认知行为疗法、放松训练等，教授受灾者应对技巧。
这些技巧可以帮助受灾者调整他们的思维方式，应对焦虑和恐惧，并提升他们的心理韧性。
四、提供社交支持在灾后，社交支持对于重建心灵至关重要。
心理援助专业人士可以通过组织小组活动、搭建互助平台等方式，促进受灾者之间的交流和支持。
这样的社交支持可以让受灾者感受到他人的理解和关心，减轻他们的孤独感，并促进集体凝聚力的建立，共同面对灾后的挑战。
五、建立复原计划为了帮助受灾者逐步恢复正常生活，心理援助专业人士需要与他们一起制定复原计划。
这个计划可以包括恢复日常活动、寻找工作机会、建立支持网络等方面的目标和步骤。
通过建立明确的复原计划，受灾者能够有目标地向前迈进，并逐渐重拾他们的生活。
六、长期跟进灾后心理援助并非一蹴而就，它通常需要一定的时间来进行持续跟进。
心理援助专业人士应该定期与受灾者联系，了解他们的情况和需求，并提供必要的支持和指导。
这样的长期跟进可以帮助受灾者逐渐适应新的生活环境，并继续进行心理恢复。
地震后救援人员心理讲座内容
地震后救援人员的心理讲座内容应该包括以下几个方面：
1. 地震后常见的心理反应：讲解地震后可能会出现的一些常见心理反应，如恐惧、焦虑、抑郁、自责等，让救援人员了解这些反应是正常的，并且这些反应会随着时间的推移逐渐减轻。
2. 应对心理反应的方法：介绍一些有效的应对心理反应的方法，如放松技巧、呼吸练习、冥想等，以帮助救援人员在紧张的工作之余缓解自己的情绪。
3. 自我关爱的重要性：强调自我关爱的重要性，包括保证充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动等，让救援人员了解在照顾他人的同时也要关注自己的身心健康。
4. 情绪表达与沟通：讲解如何有效地表达情绪和进行沟通，让救援人员在面对受灾群众时能够更好地理解和安慰他们，同时也能更好地与同事和家人进行沟通。
5. 团队协作与支持：强调团队协作的重要性，让救援人员在互相支持、共同应对灾难的过程中更好地发挥自己的作用。
6. 心理援助的注意事项：讲解在进行心理援助时应该注意的事项，如尊重受助者的隐私、避免给受助者带来二次伤害等，以确保心理援助工作的专业性和有效性。
通过这些内容的讲解，可以帮助地震后救援人员更好地应对心理压力和挑战，提高自身的心理素质和应对能力，更好地为受灾群众提供援助。
心理学在消防救援中的应用提高救援人员的心理抗压能力
心理学在消防救援中的应用提高救援人员的心理抗压能力消防救援工作非常重要且具有挑战性，消防员们经常面临生命危险、紧急情况以及对人们生命财产的保护责任。
因此，他们需要具备良好的心理抗压能力。
心理学的应用可以帮助消防员们提高他们的心理抗压能力，使他们在危险和紧急情况下更加稳定和自信。
本文将探讨心理学在消防救援中的应用以及它对救援人员心理抗压能力的提高。
一、了解和管理情绪在消防救援工作中，消防员们经常会遇到情绪激动、紧张和焦虑等情感。
心理学可以帮助他们了解和管理自己的情绪，以更好地应对救援任务。
通过情绪管理技巧的培训，消防员可以学会认识自己的情绪状态并找到有效的调整方法。
例如，他们可以通过深呼吸、放松练习和积极思考来减轻紧张和焦虑，以保持清醒和冷静的头脑。
二、应对危险和紧急情况的训练消防救援工作涉及到危险和紧急情况，这对救援人员的心理承受能力提出了很高的要求。
心理学可以通过模拟训练来帮助消防员应对这些情况。
通过模拟真实的火灾、事故和紧急情况，消防员可以接受更真实的训练，提高他们在危险环境下的反应能力和决策能力。
这些训练有助于消防员处理紧急情况时保持冷静，并能够采取适当的行动。
三、建立支持系统心理学的应用还包括建立救援人员的社会支持系统。
消防员们需要在工作中受到鼓励和支持，以减少工作压力和心理负担。
通过建立良好的团队合作和互助关系，消防员们可以互相支持和帮助，分享工作中的困难和经验。
此外，他们还可以与家人、朋友和专业心理咨询师建立联系，寻求更多的情感支持和心理辅导。
这些支持系统在提高消防员心理抗压能力的同时，也有助于他们更好地适应工作和生活的平衡。
四、心理咨询和干预消防员可能会面临工作压力、创伤经历、心理创伤后应激障碍等心理健康问题。
心理学的应用可以提供专业的心理咨询和干预，帮助他们处理和应对这些问题。
心理咨询师可以通过个体或团体形式的咨询，帮助消防员理解和接受自己的情感反应，并提供应对策略和解决方案。
这样的干预有助于消防员们调整心态，增强自信和抗压能力。
危机干预技术
危机干预技术
朱桂花;王玲
【期刊名称】《社会心理科学》
【年(卷),期】2002(017)004
【摘要】每个人的一生中都不可避免的会出现各种各样的危机，如果处理不好就会引起各种各样的心理及社会问题。
本文从危机的特征、危机干预的类型、方法步骤、特征，干预的目标及干预效果的评价等几个方面简要的介绍了当代西方的危机干预技术，以供临床借鉴。
【总页数】4页(P41-43,33)
【作者】朱桂花;王玲
【作者单位】华南师范大学心理系广州510631
【正文语种】中文
【中图分类】B849
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1."三全育人"视域下高职院校心理危机干预的探索与实践——以由人际冲突引发的危机干预为例 [J], 刘航
2.中国心理卫生协会危机干预专业委员会第十五届学术大会暨自杀预防与危机干预新进展讲习班会议通知 [J], 无
3.高校大学生心理危机干预快速反应协同机制研究——由一起危机干预案例引发的思考 [J], 贾萍萍
4.中国心理卫生协会危机干预专业委员会第十五届学术大会暨自杀预防与危机干预
新进展讲习班会议通知 [J],
5.中国心理卫生协会危机干预专业委员会第十五届学术大会暨自杀预防与危机干预新进展讲习班会议通知 [J], 中国心理卫生协会危机干预专业委员
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聆听受灾者自己的声音
聆听受灾者自己的声音
王莹莹
【期刊名称】《中国减灾》
【年(卷),期】2010(000)012
【摘要】@@ 一场灾难过后,留下的不仅仅是废墟,还有留在人们心中的心理创伤.因而,在灾难过后,如何平复人们的心理创伤,成为专业人员探索的重要课题.中国科学院心理研究所副研究员龙迪博士所领导的安心团队在灾区进行长期的灾后心理援助实践,探索集体创伤疗愈的模式.她在11月24日于北京举办的灾害社会影响评估研讨会上强调,灾后社会影响评估应该包括灾后心理社会需求评估,即评估受灾者对于促进灾后集体疗愈环境条件的需求.她以安心团队在北川一所大山中学心理援助为例,说明评估促进灾后集体心理创伤疗愈环境条件的需求,重视受灾者本土知识贡献,是重要的、有效的.
【总页数】2页(P20-21)
【作者】王莹莹
【作者单位】
【正文语种】中文
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3.声音与叙述:评大卫·利特菲尔德与萨斯基亚·路易斯《建筑的声音:聆听老建筑》
4.在用心
聆听中拔节——《聆听声音编故事》说课稿5.把耳朵叫醒聆听心的声音——小学低年级音乐教学有效聆听实践与对策研究
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表达愤怒 表达绝望 表达无助 表达愧疚 表达悲哀
原则三：让生者无拘无束的哭泣。 不过早给予纸巾。 原则四：加强生者独立生活的能力。
问题解决的指导或角色扮演往往可以帮 助提高开展新生活的能力与自信。 原则五：阐明“正常的”哀伤反应。
（二）哀伤辅导的四项任务：
任务一：接受失落的事实 一般常见的否认形式：①对死亡事实的
否定；②对失落意义的否定。 当然，接受事实需要时间，葬礼和仪式
具有帮助接受事实的作用。
任务二：经验悲伤的痛苦
没有痛苦是不可能的。
不去感觉是否定该任务的表现，如喝酒 麻痹自己、停止思想、将去世的人理想 化或地理疗法。
需要心理治疗：包括认知行为疗法、暴露疗法、 眼动脱敏与再加工疗法（EMDR)等。
预防和干预举措：
①帮助当事人转到安全地带； ②通过不断的目光接触，或适当的身体接
触，给予温暖、关怀和无条件的接纳； ③礼貌而敏感地探寻对创伤事件的事实的
回忆； ④探寻当事人创伤时的情感反应； ⑤请当事人确定创伤事件对他生活的影响；
不再去爱是此项任务未完成的最好体现。
辅导员的任务：不是促使生者放弃与逝 者的关系，而是协助他们在情感生命中 为逝者找到一个适宜的地方，使他们能 在世上继续有效的生活。
（三）哀伤辅导的一般原则
原则一：协助生者体认失落
鼓励生者谈论死去的亲人，与生者一同看墓地、逝 者临终所在地或存有遗物的地方，皆有助于增加都 亲人亡故的现实感。
2、药物治疗：主要给予镇静、能量补充和 处理伤口等；
3、环境安排：提供必要的生活用品和安全 的居住条件。
二、预防创伤后应激障碍发生
创伤后应激障碍（PTSD）：指经历了超乎寻常 的灾难性事件之后引起的精神障碍的延迟出现 （六月后才出现）或长期持续存在（持续三个 月以上）。
主要表现： 第一种：反复体验创伤性事件、做恶梦； 第二种：回避性保护反应； 第三种：高度警觉的症状
社会与哀悼者间存在一种微妙的互动， 使得完成第二任务更加困难。
任务三：重新适应一个逝者不存在的新 环境或残疾的世界。
生者不仅需要调整角色，还需要调整自 我概念，乃至调整个人的世界观。
对抗：不去适应失落、不去发展生存的 技巧、从世界退缩而不面对环境的要求。
任务四：将情绪的活力重新投注在其他 关系和事业上 。
1、遭受超乎寻常的刺激后； 2、几乎每个人都会出现急性应激反应； 3、有强烈的恐惧体验情绪的精神运动性兴
奋和有情感迟钝的精神运动性抑制； 4、一般在受刺激后若干分钟到若干小时发
生，持续数小时至一周，通常在一个月 内缓解。
处理和干预：
1、心理干预：主要给予温暖、关怀和心理 支持，同时接纳其各种情绪和行为反应， 引导宣泄，协助和提供安全感等。
附1：正常的悲伤反应
感觉 主要包括四个层面的反应： 生理感官知觉 认知 行为
感觉（1）
悲哀 愤怒 愧疚感与自责 焦虑 孤独感 疲倦 无助感
感觉（２）
惊吓 苦苦思念 解脱感 轻松 麻木
生理感官知觉
胃部空虚 胸部紧迫 喉咙发紧 对声音敏感 一种人格重组的感觉 呼吸急促，有窒息感 肌肉软弱无力 缺乏精力 口干
过长的悲伤 伪装成身心或行为症状的悲伤 夸大的悲伤
需要悲伤治疗：
1.排除生理上的疾病 2.建立合约工作关系 3.翻新对逝者的记忆 4评估四项悲伤任务是否完成 5.处理因回忆引发的情绪或没有情绪 6.发掘并淡化连接物 7.承认失落的终极性 8.处理结束悲伤的幻想 9.协助当事人作最后的道别
（11）让当事人表达其在触发事件的纪念日的情 感体验；
（12）探寻当事人是否还有任何对本次创伤或既 往创伤事件的闪回体验；
（13）敦促当事人在治疗中讲述创伤经历，注意 其是否在感情上被压倒；
（14）让当事人记录反复出现的和创伤有关的表 象或回忆；
（15）训练当事人的想象技术和肌肉放松技术， 使其放松。
1、谈到逝者就感到无可抑制的强烈及鲜 明的悲伤
2、看似无关之小事引发强烈的悲伤反应 3、回避谈论与失落有关的主题 4、不原意搬动遗物 5、检查病史时，发现病人会产生类似逝
者曾有的生理病症。 6、亲人死亡，生活有重大改变
7、长期的忧郁，特别是持续的愧疚感及 低落的自我价值。
（四）哀伤辅导的注意事项
面对丧亲者，咨询员应避免和可以做的事： 1、避免….. 2、可以…..
谢谢大家！
认知
不相信 困惑 沉迷于对逝者的思念 感到逝者仍然存在 幻觉
行为
失眠 食欲障碍 心不在焉的行为 社会退缩 梦到失去的亲人 避免提起失去的亲人 寻求与呼唤 叹气 坐立不安，过动 哭泣 旧地重游及随身携带遗物 珍藏遗物
附2：不正常的悲伤反应
3、互动讲座：主要针对感受到一定压力和 有一些不舒服的情绪体验的人；
4、集体影视和生活信心的鼓励：一般灾民。
（一）何谓哀伤辅导
哀伤辅导就是针对近期有明显丧失的哀伤 者的心理辅导。其主要目标是协助他们 完成悲伤反应。
意义：许多研究显示，遭受了灾难的人， 如果他们以后过的不好或者发展出了严 重心理障碍，是因为他们没有经历一个 完整的伤痛过程。
（16）鼓励当事人重返工作或重返日常生活事务。
三、灾后的哀伤辅导
对 象：主要是失去亲人、失去家园、失 去身体完整性的哀伤者。
其他人员：如一般灾民、抢救人员和目击 者包括记者和志愿者等，也需要给予心 理辅导。
辅导的形式：
1、个别辅导：主要是针对失去亲人、失去 家园、失去身体完整性的幸存者；
2、团体辅导：主要针对有明显焦虑、恐惧、 绝望和反复体验创伤情景的人；
灾难后心理援助讲座
哀伤心理辅导
一、灾难后的急性应激反应
包括一系列的心理、生理和行为的失调。 心理的：首先是短暂的震惊，紧跟着是否
认，然后是混乱、害怕、恐惧、 茫然、麻木和意识恍惚等； 生理的：心跳加快、肌肉紧张、过度呼气、头晕、 持续兴奋与失眠等； 行为的：呆滞、木僵、手足无措或无目的乱跑等。
特点：
8、有模仿逝者的行动。 9、自毁的行动。 10、每年于固定的某段时间内有巨大的
悲伤。
11、对疾病及死亡的恐怖。 12、了解死亡的过程。
原则六：持续的支持。 注意特别日子的关怀。 原则七：允许个别差异。 相信时间能让我们主要用于三种情景
（6）运用心理学专业知识和经验来评估创伤对 当事人情感、认知和行为的影响的严重程度；
（7）探寻在负性情绪反应和创伤之间起中介作 用的歪曲认知；
（8）帮助当事人制定减轻应激反应的行为应对 策略（如增加社会交往、写日记、锻炼身体 等）；
（9）与当事人一起找出和创伤相关的症状出现 时间；
（10）告诉当事人在引发对事件的回忆的周年纪 念日或其他特殊日子，情感障碍可能会出现；