肾脏是影响男性性功能的最主要器官
肾病影响性功能吗
肾病影响性功能吗肾病是一种常见疾病,其主要表现为肾脏功能异常,导致尿液排泄、水电解质平衡等方面的问题。
除了这些明显的症状外,肾病还可能对男性和女性的性功能产生一定的影响。
首先,肾病可能对男性的性功能产生影响。
研究表明,慢性肾脏病患者中有高达80%的男性存在性功能问题。
肾病患者常常伴有尿毒症,这是肾脏无法正常排除代谢产物造成的。
尿毒症可以导致一系列的物理和化学变化,如血液中尿素氮、肌酐和尿酸的积累。
这些物质的积累会对男性的性功能产生直接影响。
比如,它们可以导致勃起功能障碍、性欲下降以及精液质量下降。
此外,电解质紊乱和代谢紊乱等因素也可能影响睾丸激素的合成和酶的活性,从而影响生殖系统的正常功能。
其次,肾病也可能对女性的性功能产生影响。
女性患者在慢性肾脏病晚期会出现一系列的性激素异常改变,如雌激素和孕激素水平下降。
这些激素的改变可能导致女性的性欲下降、经期不规律、性交疼痛等问题。
此外,女性患者常常伴有多囊卵巢综合征,这与慢性肾脏病存在一定的关联。
多囊卵巢综合征可以导致女性患者雄激素水平升高,而雌激素水平下降,从而影响性功能。
另外,慢性肾脏病还可能导致骨质疏松,这会引起女性盆腔器官的下降,进而影响性生活的满意度。
除了直接影响男性和女性的性功能外,肾病还可能通过影响心理和心理状态间接影响性功能。
慢性疾病本身会给患者带来焦虑、抑郁等心理问题。
这些情绪问题会加重患者对性生活的担忧和压力,进而影响性功能。
此外,长期接受治疗、丧失部分肾脏功能、需要控制饮食和液体摄入等限制也会使患者的生活质量降低,从而影响性功能。
总之,肾病不仅会直接影响男性和女性的性功能,而且可能通过影响心理和心理状态间接影响性功能。
因此,患者应及时就诊,接受相应的治疗,并积极配合医生进行心理和心理支持。
此外,患者和他们的伴侣也应开放地交流,共同面对性功能问题,加强彼此的理解和支持,从而更好地应对肾病对性功能的影响。
双合汤的功效与作用
双合汤的功效与作用双合汤是一种中药配方,由杜仲、川断、熟地黄、枸杞子、菟丝子、山药、肉苁蓉等多味草药组成。
该药方主要应用于治疗肾虚引起的阳痿、早泄、遗精等男性疾病,同时也可以促进肾脏功能的恢复,提高免疫力。
双合汤的主要功效与作用包括补肾壮阳、提高性欲、益精补肾、增强肾脏功能等。
首先,双合汤具有补肾壮阳的作用。
在中医理论中,肾脏是人体生殖系统的根本,对于男性而言,肾脏的功能状态直接影响到性功能的正常发挥。
双合汤中的杜仲、川断等草药有温补肾阳的作用,可以增强肾脏的功能,提高肾脏对性激素的分泌,从而增加男性的性欲,改善阳痿、早泄等症状。
其次,双合汤还可以益精补肾。
在中医理论中,精液是肾脏的精华,男性的精子质量的好坏与肾虚程度直接相关。
双合汤中的枸杞子、菟丝子等草药具有滋阴补肾的作用,可以提高精液的质量,增加精子的数量。
同时,双合汤中的熟地黄也具有补血生精的作用,可以改善精子的质量,提高受精能力。
另外,双合汤还可以增强肾脏功能。
肾脏是人体重要的排毒器官,具有排除体内代谢废物和毒素的功能。
长期的不良生活习惯、饮食不当、药物滥用等都会对肾脏造成损害,导致肾脏功能下降。
双合汤中的山药、肉苁蓉等调理草药具有滋阴养肾的作用,可以改善肾脏的功能状态,促进代谢产物的排泄,减轻对肾脏的负担。
此外,双合汤还具有增强免疫力的作用。
在中医理论中,肾主水,是人体五脏六腑中水液代谢的基本器官。
肾脏的功能好坏直接影响到水液代谢的正常运行,从而对人体的免疫力产生影响。
双合汤中的草药具有滋阴补肾的作用,可以改善肾脏功能,调节水液平衡,提高人体的免疫能力。
总的来说,双合汤作为一种传统的中药方剂,具有多种功效与作用。
它可以补肾壮阳、提高性欲,对于男性阳痿、早泄等问题有很好的疗效;可以益精补肾,提高精液质量,增加精子数量,提高受精能力;可以增强肾脏功能,改善肾虚的症状,促进代谢产物的排泄;还可以增强免疫力,提高人体的抵抗力。
然而,每个人的体质和病情也不同,使用双合汤前最好咨询专业医生的指导,以避免不必要的副作用。
肾功能不好的人会有什么表现 肾不好应该怎么办?整理
让知识带有温度。
肾功能不好的人会有什么表现肾不好应该怎么办?整理肾功能不好的人会有什么表现肾不好应当怎么办?肾是人体的重要器官,在传统观念当中,肾功能还和男性的性功能有肯定的关联性,因此肾功能的好坏始终备受关注。
当然,中医观念中的肾和西医理念上的肾并不一样,下面我们就从西医的角度动身,看看肾不好会有哪些表现。
哪些病会导致肾功能下降?肾功能不好有哪些表现?导致肾功能下降的疾病最直观的就是肾脏疾病,其中包括先天性肾病、急慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾结核、急性肾小管坏死等。
其次,还有一些肾外疾病也可能影响肾功能,如全身性血液循环障碍(高血压休克、心力衰竭),糖尿病等全身代谢障碍以及尿路疾患(尿路结石、肿瘤压迫)等。
肾功能不好会有以下症状:1、反抗力下降,因此很简单会消失各种继发感染,常见的有泌尿系统感染和肺部感染等。
2、皮肤消失损害,这是肾功能下降到肯定阶段后的表现,详细可消失皮肤干燥脱屑无光泽、脱发和皮疹等的状况。
3、消化系统特别,这也是肾功能下降的主要症状之一。
临床上患者往往表现为口臭、口腔溃疡、恶心呕吐以及腹泻等。
第1页/共2页千里之行,始于足下。
4、精神状态特别,如头晕乏力、精神不振、失眠、抽搐等。
5、肾脏和小便的转变,肾功能下降患者往往肾区会消失钝痛和胀痛的现象,小便也会消失变化,表现为早期尿量增多,后期尿量下降直到无尿,还可消失血尿、酱油色尿等。
发觉肾功能不好怎么办?首先,针对肾脏功能下降,比较大的可能性是消失了各种肾病,假如不加以掌握不断恶化、持续进展,患者将进入最终的肾衰竭时期,这时候除了透析和肾脏移植可以说是没有其他更好的治疗手段了。
因此,我们应养成定时进行尿常规检查的习惯,同时也应当在发觉自己可能消失肾功能下降时准时就医治疗。
饮食方面,广东省人民医院肾内科史伟教授提示,肾病病人饮食方面具有特别性,得依据肾功能准时调整饮食,以免不当饮食导致肾病恶化。
“肾病病人饮食应当以低盐低脂和低蛋白质为前提,同时需要由肾脏科和养分科医生一同依据肾功能状况计算出患者的食谱,患者需要谨遵医嘱,而千万不要盲目进补,否则可能导致病情恶化甚至危及生命。
肾和性功能有关系吗
肾和性功能有关系吗
肾和性功能有关系吗?
肾是人体重要的器官之一,它主要负责排除体内废物和调节水平衡,维持身体的正常功能。
而性功能则是指人体在性生活中所表现出来的各种生理和心理的反应和机能。
肾和性功能之间是否有关系呢?
首先,肾脏对性激素的合成和代谢起着重要的作用。
性激素是指影响性发育、性成熟和性功能的激素,包括雄激素和雌激素。
肾脏参与了性激素的合成和转化,对于人体的性功能发挥着重要作用。
例如,肾脏是雄激素睾酮的合成和代谢的重要器官,在肾脏病变的情况下,睾酮水平可能会受到影响,进而影响性功能的正常发挥。
其次,肾脏功能的失调可能导致一系列的生理和心理问题,进而影响性功能。
肾脏在调节身体水平衡方面起着重要作用,而水分的不平衡可能引发一系列问题,如血液粘稠度增加、血压升高等,这些问题可能导致生殖系统的血液供应不足,影响性功能的正常发挥。
此外,肾功能的损害还可能导致一些与性功能相关的疾病的发生。
肾脏病变可能影响循环系统的功能,导致动脉硬化、血液循环不畅等问题,进而影响性器官的供血和神经功能,使得性功能出现问题。
总而言之,肾和性功能之间存在一定的相关性。
肾脏对性激素
的合成和转化起着重要作用,肾功能的失调可能导致一系列生理和心理问题,从而影响性功能的正常发挥。
因此,保护肾脏健康对于保持正常的性功能是非常重要的。
我们应该保持良好的生活习惯,如定期运动、均衡饮食、戒烟限酒等,以减少肾脏疾病的风险,同时也有助于维护良好的性功能。
此外,若出现肾脏相关问题,应及时就医,接受专业的治疗,以减少对性功能的损害。
中医对男性健康的调理与治疗
中医对男性健康的调理与治疗男性健康一直受到人们的关注,中医作为一门传统的医学系统,在男性健康领域有着丰富的经验和独特的治疗方法。
本文将探讨中医对男性健康的调理与治疗,帮助男性朋友们更好地了解和应对常见的健康问题。
一、肾虚调理在中医理论中,肾是男性性功能和生殖能力的主要器官。
肾虚是指肾脏功能不足,表现为性功能减退、阳痿早泄、精液稀薄等症状。
中医通过中药调理、饮食调养和针灸等方法,以补肾阳、益肾精为主要治疗原则。
1.中药调理中药有许多对男性健康有益的草药,如枸杞子、淫羊藿、菟丝子等,这些草药都有助于改善肾虚症状。
同时,中药还可以根据个体情况配方,综合调节阳气和阴精的平衡。
2.饮食调养中医强调饮食与身体健康的密切联系,男性可以通过合理的饮食来改善肾虚。
例如,多食用富含锌、维生素E等营养物质的食物,如海鲜、坚果等;适量摄入高蛋白质的食物,如瘦肉、蛋类等。
此外,还可以选择一些具有滋补作用的中药食材,如生地、山药等。
3.针灸疗法针灸作为一种独特的中医疗法,通过刺激穴位来调节人体的阴阳平衡。
对于肾虚的男性来说,可选择针灸来促进气血循环,提高肾脏功能。
这需要在专业中医的指导下进行。
二、前列腺炎治疗前列腺炎是男性生殖系统常见的疾病,给患者带来不适和痛苦。
中医治疗前列腺炎主要通过改善体质、清除湿热和疏通经络来达到治疗目的。
1.调理体质根据个人体质情况,中医可以进行个体化的调理。
例如,对于体质虚寒的患者,可以通过温补中药、艾灸等方式来加强体质,提高免疫力。
2.清除湿热湿热是前列腺炎的主要诱因之一,中医可以使用中药清热解毒,如蒲公英、苦参等,来消除湿热症状。
此外,改善个人生活习惯,如避免辛辣食物、保持身体清洁等也是预防和治疗前列腺炎的重要措施。
3.疏通经络中医认为前列腺炎是由于经络阻滞导致的,所以针对前列腺炎的治疗中,中医常用推拿、拔罐等方式来疏通经络,缓解炎症。
三、阳痿早泄的治疗阳痿早泄是男性性功能障碍的常见问题,对男性的生活质量和心理健康都有较大的影响。
如何判断是否要补肾
肾脏病的表现 ,特 别是夜间 多尿往往
是 肾脏 病的 信号 。 尿化 验 异 常 尿 常规 检 查 发现 有
蛋 白,红 细胞 白细胞 ,管型 、酮体 .
子遗精,早泄 ,女子经少或闭经 ;失
眠健 忘 ,口咽干 燥 ,烦 躁 ,动则 汗 出 ,
严重水肿可出现在 身体低垂部位 ,如
双脚踝 内侧.双下肢 .腰骶部等 。
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男_ j 亨 保 譬藿 _ 人
“ 苦"的 男人 “ 心 性趣 "少
肖 ・ ‘地 ,“ 性趣 ”不大的男人多 起 来了。一些很健康 的年 轻丈 夫 , 常
常一直 要把 电视看 到没节 目了才肯
时间打牌 、搓麻将等 , 大脑里的兴奋 中枢都会受到严重的抑制 , 不大可能 像往常那样会产生性欲 。 克服这种情 况 的关键是 迅速 地放 松自己 ,例如 , 做 些体育 活 动 、参加 轻松 的娱 乐活 动 、 热水澡等 。 持续一段时间后 , 洗 在 待到自己的身心真正彻底放松了 , 再 投人到性生活中去 。 也有 另一种情 况 ,有 些男人在 进行高度紧张的精神活动时 , 如果日 寸 间不那么长 , 往往会不由自主 地联想 到性方面的事物 , 从而似乎是突然地
来的工作不会造成什么不良影0 向,时
男人种 与 性无关 的 、神 经 高度 紧张 的活动 之 后, 性欲都会有不同程度的减 弓 。因 弓 为男人的性欲直接地产生于大脑皮质 的某些兴奋中枢 。 任何 一种造成精 在
要 花费多 少体 力 ,却 肯定带 来大脑 皮质的极度紧张 , 其强度之高 , 在男
活 中经常 处于神 经 紧张之 中 ,就很 难产 生足 够的性 兴奋 。这 就是 “ 心
苦 ” 。
一
杜淑云专家讲男人强“肾”五大误区
误区一:补肾保健品暗示能“壮阳”最近,记者在网上看到形形色色的号称能“保肾”、“护肾”、“补肾”的保健品,还纷纷打着“壮腰补肾”、“补肾补精”的旗号。
在一些广告语中,甚至还直接点明“肾好,你好我也好,才能大家好”、“让男人重振雄风”之类的暗示性语言,以宣传功效。
也因此,不少人以为,肾脏就是影响男性性功能的主要器官,肾虚就会性功能不好。
吃了补肾药,就能补肾壮阳。
[专家纠正]不增加肾脏负担才能护肾针对目前市场上很多“补肾”产品的广告常常误导市民,甚至让人误以为“壮阳药”,还能“一吃就灵”。
杜淑云教授说,其实世界上并没有一种药物或保健品是可以马上提高肾功能的。
相反,日常生活中不增加肾脏的负担,才是真正的“保肾”、“护肾”。
一些人由于心理因素出现了性功能减退,在吃了补肾药后,在自信心的作用下,可能出现了改善的结果,于是认为补肾药起到了作用。
其实,对于真正有器质性病变的患者来说,不治疗,再怎么“壮阳补肾”都不会产生什么作用的。
误区二:腰酸乏力、头晕耳鸣就想“补肾”在医院肾脏科门诊中,医生经常会遇到一些病人因为腰酸乏力、头晕耳鸣、神疲健忘等来求治,并提出要求,想要“补肾”。
有的病人还轻易听信了不法广告中的宣传,随意买药,盲目补肾,出现了不良反应后才来就诊。
[专家纠正]补肾还需分肾阴虚、肾阳虚北京华科中西医结合医院杜淑云教授分析说,这些病人往往以为只要把肾补好了,其他一切问题都能解决。
其实,市民误认为肾病即是肾虚,把中医的肾与西医的肾混为一谈。
肾虚主要是功能低下、营养缺乏的结果,会表现出与肾相关的机能减退,比如思维迟缓、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等,这些都是中年人常见情况,但并不能一概而论,出现上述症状就肯定是肾虚所致。
杜淑云教授指出,疲劳和年龄都不是界定补肾的标准。
本来不需要补肾的人吃了补肾药,不但营养物质不能被补上,还给脏器平添了排毒负担。
如在感冒的急性期服用了补肾的山茱萸、熟地等,则会导致病情加重,缠绵难愈,故而中医会说“是药三分毒”。
盲目补肾会伤肾
盲目补肾会伤肾
闻慧
【期刊名称】《中国健康月刊》
【年(卷),期】2006(000)010
【摘要】肾脏是影响性功能最主要的器官,“肾虚”不但是男人们的“难言之隐”,也是他们伴侣的“心头之恨”。
在工作压力大、生活节奏加快的现代社会,做男人可要加油哦!
【总页数】2页(P48-49)
【作者】闻慧
【作者单位】无
【正文语种】中文
【中图分类】R285.5
【相关文献】
1.盲目补肾会伤肾 [J], 闻慧
2.雷公藤酒合补肾强督清化汤治疗大偻(湿热伤肾证)40例临床观察 [J], 杨祎
3.盲目补肾会伤肾 [J], 笑笑
4.补肾清化治尪汤联合甲氨喋呤治疗类风湿关节炎湿热伤肾证的疗效 [J], 王建明; 张艳珍; 马骁; 张英泽; 阎小萍; 陶庆文
5.中医补肾清化治尪汤联合甲氨蝶呤治疗类风湿关节炎湿热伤肾证的疗效 [J], 徐正友;马玉杰
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中医补肾挑战性功能障碍的无敌法宝
中医补肾挑战性功能障碍的无敌法宝随着现代生活压力的增加和环境污染的加剧,男性的挑战性功能障碍问题越来越普遍。
中医作为中国传统医学的瑰宝,已经积累了丰富的经验和方法来治疗这一问题,并形成了独特的补肾调理方法。
今天,我们将介绍中医补肾调理的无敌法宝。
一、了解补肾的重要性在中医理论中,肾脏不仅仅是生殖器官的基础,还主管人体的生长发育和繁衍后代,对于男性的性功能起着至关重要的作用。
肾脏患上功能障碍会导致阳痿、早泄、性欲减退等问题,严重影响男性的身心健康。
因此,补肾调理在中医中被视为重要的治疗手段。
二、补肾调理的原理中医补肾调理的原理是通过调理人体的阴阳平衡和气血运行,从而增强肾脏的功能。
具体来说,中医采用草药、针灸、按摩等方法来改善肾脏的功能,并通过调节男性内分泌、改善血液循环等途径来达到治疗挑战性功能障碍的效果。
三、草药补肾的无敌法宝中医治疗挑战性功能障碍最常用的方法之一就是草药补肾。
以下是几种常用的中草药:1. 巴戟天:巴戟天是中医中最常用的补肾草药之一。
它具有温补肾阳、强壮肾脏、增强性功能的功效。
2. 人参:人参是一种经典的补益草药,被称为“九鼎补药”。
它对于补肾益肺、提高免疫力、增强体力都有很好的效果。
3. 枸杞子:枸杞子是一种常见的中药材,它具有滋补肾脏、明目、抗氧化等多种功效,可以有效改善男性性功能障碍问题。
四、针灸调理的无敌法宝除了草药,针灸也是中医治疗挑战性功能障碍的常用方法之一。
通过刺激特定的穴位,针灸可以调节人体的阴阳平衡和气血运行,从而改善肾脏的功能。
常用的针灸穴位有足三里、关元、气海等。
五、按摩调理的无敌法宝按摩也是中医常用的调理手段之一,对于补肾挑战性功能障碍有着很好的效果。
按摩可以刺激穴位、促进血液循环、缓解肌肉紧张等,从而改善性功能问题。
常用的按摩手法有搓揉、推拿、敲打等。
六、饮食调理的无敌法宝除了草药、针灸和按摩,饮食也是中医补肾的重要手段之一。
中医认为,一些食材具有补肾的功效,如山药、黑豆、莲子等。
男人的第一课
男人的第一课:知肾补肾工作压力加大、生活节奏加快的男人们总觉得自己“肾虚”。
许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官,肾虚就会性功能不好,吃了补肾药就能补肾壮阳。
然而越补越虚,从而陷入一个健康怪圈……给你一个参考标准,自己对照一下就知道个大概了,就是要补,也要补个明白。
简单判断肾功能的几点:肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。
相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。
另外,判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000(相当于2~4个矿泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。
为防止未老先衰,现代人,尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体,并及时对证滋补,改善肾虚、衰老症状。
如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法,需要在医生的指导下进行。
肾病有多少个信号?1、水肿晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。
严重水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
2、头痛、头昏、眼花、耳鸣高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样,也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状,但有些病人由于长期血压较高,对高血压症状已经耐受,故可以没有任何不适。
3、尿量过多或过少正常尿量为1000—2000毫升/日,平均为1500毫升/日左右。
尿量增多或减少,都可能是肾脏病的表现,特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
4、尿化验尿化验异常尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等,都应做进一步检查。
护肾关键在日常肾阴之水人人都要重视养护。
除了适当用药外,日常保养更为关键。
性生活要适度,不勉强,不放纵。
饮食方面:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
慢性肾炎的偏方
慢性肾炎的偏方肾脏是人体一个比较重要的器官,它主要对于男性朋友的性功能是影响比较大,如果肾脏出现了慢性肾炎,那可能会影响到肾脏分泌出来的物质的量,从而影响到患者的性功能,所以患者在生活中可以通过食用一些治疗慢性肾炎的偏方,比如水蛭等药材来提高肾脏的分泌物,这样就可以减少对患者的伤害。
★偏方一疗效:黄芪为补气药,能增强机体免疫力,降血压,消除蛋白尿,并能增加肾小球滤过膜通透性,改善肾小球功能。
用法:炙黄芪30克~60克,水煎分2次服,每日1剂。
或与粳米100克共煮成粥,早晚食用。
尤宜于肾炎之高血压、蛋白尿者。
★偏方二疗效:水蛭属于活血化瘀药。
药理学证实,鲜水蛭含水蛭素、肝素、抗血栓素、蛋白质等,能阻碍血液凝固,从而明显改善肾脏的血凝状况,促进患者康复。
用法:取鲜水蛭若干,风干后,粉碎成粉,过筛,每次服2克,每日2~3次,可连用2~3个月。
尤宜于肾炎之血尿、蛋白尿者。
★偏方三疗效:玉米须属利水药,含脂肪油、挥发油、生物碱等成分,有较强的利尿作用,并能抑制蛋白质的排泄。
用法:玉米须60克~120克,水煎分2次服或代茶饮,每日1剂,可连用6个月。
尤宜于肾炎之水肿、蛋白尿者。
★偏方四疗效:五倍子属收敛止涩药,可减少肾炎患者尿中蛋白流失。
用法:五倍子若干,研细末,装入胶囊,每服3~4粒,每日2次。
尤宜于肾炎之蛋白尿、血尿者。
关于慢性肾炎这种疾病,它的潜伏时间是比较长的,而且它的发病时间也很长,所以患者在生活中没有多去医院检查一下身体的健康程度,可能对于慢性肾炎这种疾病是没有多大认识的。
同时,患者对于文章介绍的几种治疗慢性肾炎的偏方要好好了解一下。
提高性能力的中医智慧
提高性能力的中医智慧中医智慧源远流长,不仅能够治疗疾病,还能帮助提高男性性能力。
在中医传统理论中,男性性能力的保持与中医养生学密切相关。
本文将探讨几种提高性能力的中医智慧,希望对广大读者有所启发。
一、养生调理中医重视养生调理,认为只有身体健康,男性性功能才能得到提升。
以下几个方面是养生调理的关键要点:1.饮食调理:中医认为,调整饮食结构对于人体的健康至关重要。
对于提高性能力而言,食材的选择尤为重要。
中医建议多摄入一些具有温补肾阳功效的食物,如山药、黄鳝、狗肉等。
同时,还要注意控制饮食的平衡,避免过食辛辣食物和油腻食物。
2.运动保健:适度的运动对于提高男性性能力有着积极的作用。
中医倡导进行适量的有氧运动,如慢跑、游泳等,有助于增强心肺功能和血液循环,提高人体的基础代谢率,增加阳气的生成。
3.调整作息:在中医养生中,调整作息是提高性能力的重要环节。
保持规律的作息时间,早睡早起,避免过度疲劳和熬夜,有助于调整人体的生物钟,提高精力和体力水平。
二、经络调理中医认为,男性性能力与人体的经络有着密切的关系。
调理经络可以增强男性性能力,以下是几种常用的中医经络调理方法:1.推拿按摩:通过推拿按摩可以刺激经络穴位,促进气血流通,增强肾脏功能。
可以选择在腹部、腰部和腿部等部位进行推拿按摩,每天坚持几分钟,效果很不错。
2.艾灸疗法:艾灸是一种传统的中医疗法,通过艾草的燃烧产生的热量和烟雾作用于经络穴位,有助于调理肾脏功能,提高性能力。
3.针灸疗法:针灸是中医中常用的治疗方法,通过刺激经络穴位来调理身体的功能。
对于提高性能力,可以选择刺激肾俞穴、关元穴等穴位,改善阳痿、早泄等问题。
三、草药辅助中医草药世界闻名,其中有一些草药对于提高男性性能力有着积极的作用。
以下是几种常用的草药辅助方法:1.补肾壮阳:中医认为男性性能力与肾脏有着密切的关系,因此补肾壮阳是提高性能力的关键一步。
常用的补肾壮阳草药有淫羊藿、枸杞、杜仲等,可以选择合适的草药制成汤剂或者煎剂食用。
肾功能和性功能有关系吗
肾功能和性功能有关系吗文章目录一、肾功能和性功能有关系吗二、肾功能不好带来哪些危害三、肾功能不好日常保健方法肾功能和性功能有关系吗1、肾功能和性功能有关系吗患肾病男性本身对性没有影响。
但是在传统观念肾不好性就不好这种错误认识对肾病患者的暗示,以及由此产生的心理压力,才是导致许多肾病患者性功能障碍的罪魁祸首。
因此,肾功能和性功能是有一定关系。
2、肾功能不好有哪些表现2.1、胃肠道表现:是尿毒症中最早和最常出现的症状。
初期以厌食、腹部不适为主诉,肾功能不全严重后出现恶心、呕吐、腹泻、舌炎、口有尿臭味和口腔粘膜溃烂,甚至有消化道大出血等。
2.2、精神、神经系统表现:精神萎靡、疲乏、头晕、头痛、记忆力减退、失眠,可有四肢发麻、手足灼痛和皮肤痒感,甚至下肢痒痛难忍,须经常移动、不能休止等,晚期可出现嗜睡、烦躁、谵语、肌肉颤动甚至抽搐、惊厥、昏迷。
2.3、心血管系统表现:常有血压升高,长期的高血压会使左心室肥厚扩大、心肌损害、心力衰竭,潴留的毒性物质会引起心肌损害,发生尿毒症性心包炎。
3、肾功能不好如何调理3.1、多饮水肾脏被称为人体的“清洁工”,在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。
饮水的最佳时间是:早晨起床后,上午10时左右,下午3时左右,就寝前。
饭前饭后不宜饮水,饭前饮水要在进餐前15分钟,饭后饮水间隔时间要长些,食物越是不好消化时间越长,吃水果之后30分钟,吃肉之后3个小时。
3.2、吃得温肾阳虚食谱有牛尾汤、羊肉、鸽子。
在秋冬季节适当吃一些温热性质的食物。
肾阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品。
忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果。
3.3、吃山药山药是我们餐桌上非常常见的一种食物,并且我国中医指出,山药还具有很好的补肾养生功效,可药食两用。
因此在所有补肾的药物以及食品中,山药一直都占有老大的位置,肾脏不好的人在日常生活中不妨多吃些山药来进行滋补。
儿童远视比近视危害更大
的人 , 夜 尿多 , 常常 头 昏眼花 , 腰痛 腿 软, 眼圈发黑 , 容易脱发。
另外 ,判断 自己肾功能的好坏还
动可 以健运命 门, 补 肾纳气 。 还可多做
一
些刺激脚心的按摩 , 中医认为 , 脚心
要注意 1 3 常的尿量 ,一般 正常人每 天 的涌泉穴是浊气下降的地方 ,经 常按
科学 生 活
儿 童远 视 比近视 危害更 大
旦堑堑
儿童须防治近视 ,已为众人所 熟悉 ,而远 视眼的防治还存在一些 误区, 有人认 为 “ 近视 比远视 好 , 远
补 肾广告满天飞 男性 自测是否要补肾
口 张 元
视看远好” , “ 配 眼镜是近视 眼的事 ” 等等 , 其实这些说法是不正确 的。 远
2 5 0 0毫升 或少 于 8 0 0毫升 都可 能是 进睡眠 , 增进食欲 。
肾脏出现了问题 。
睡眠:充足的睡眠也是恢复精气
只眼的远视程度严 重 ,为使该 眼看 清物景 , 必须增 加调节 , 内直肌 的兴
奋性必然 比正 常眼增加 , 因之 , 有 的 远视 眼遂形成 内斜视。 所 以, 斜视 眼 多数 出现在 远视度 数较 高的患儿 。
簪 誊— r
果 不是极度虚弱 的人群 ,补肾应 以平 心事再多 , 到
有屈光参差的远视伴斜视患者多数 都 习惯用 注视眼 f 远视度 数较低之 t l l  ̄ W_ 作和学 习 , 而将不使 用的斜视 眼搁在一边 , 时 间久后 , 就会导致斜
视眼成为弱视眼。 患远 视 的儿 童 应 及 早验 光 配 镜。家长如果 发现 自已孩子不爱看 书, 诉说看书稍久就会感 到迹模糊 、 眼胀 、 头痛 、 学习成绩 不好 , 就必 须 及 时到医生那 儿检查 , 检影 验光 。 如
中医五行理论在阳痿治疗中的应用
中医五行理论在阳痿治疗中的应用阳痿是男性常见的性功能障碍,指的是持续或反复出现勃起障碍,导致无法维持足够坚硬的阴茎勃起,从而无法进行正常的性行为。
随着生活压力的增加和不良生活习惯的养成,阳痿的发病率逐渐上升,给男性的健康和生活带来了重大影响。
传统中医学认为阳痿是由于人体气血失调造成的,其中又以五行理论的应用较为广泛。
五行理论将宇宙万物归纳为木、火、土、金、水五种属性,将人体的生理和病理归属于五行之中。
中医师根据五行理论,运用中药、针灸、艾灸等疗法进行治疗,以恢复人体的阴阳平衡,调整五脏六腑的功能,进而改善阳痿症状。
本文将重点探讨中医五行理论在阳痿治疗中的应用。
一、木行对应的治疗方法在五行理论中,木行对应肝脏,而肝气的过度激发或抑制往往会导致阳痿的发生。
因此,调节肝气是治疗阳痿的关键。
中医师通常会采用针灸疗法,选择相关穴位如太冲穴、足三里等,来疏导肝经,并调节肝脏的功能。
此外,中药治疗也是常用的方法,比如一些具有疏肝、活血作用的中药方剂,如柴胡疏肝汤、逍遥散等,都能够帮助调理肝气,改善阳痿症状。
二、火行对应的治疗方法火行对应心脏,如果心脏的气血运行不畅,就会导致阳痿等性功能障碍。
中医师常常会运用针灸疗法,特别是选择一些与心脏相连的穴位,如心包经上的内关穴、天池穴等,来调和心火,增强心脏的功能。
此外,一些清热解毒、养心安神的中药也是常用的,如玄参、夏枯草等,能够促进心脏的血液循环,改善心脏功能,从而缓解阳痿症状。
三、土行对应的治疗方法土行对应脾胃,脾胃的功能正常与否直接影响到人体的气血生成和运行。
中医师通常会选择一些脾胃经络的穴位,如足三阴经的太阴脾经上的大包穴、足阳明胃经上的足三里等,在进行针灸治疗时,来调整脾胃的功能。
此外,一些健脾益胃、补充气血的中药也是治疗阳痿的常用药物,如党参、黄精等,能够提升脾胃的功能,增强体内的气血供应,改善阳痿症状。
四、金行对应的治疗方法金行对应肺脏,肺脏的气血运行不畅往往会导致阳痿等症状的发生。
男宝功效与作用
男宝功效与作用男宝功效与作用男宝,即补肾壮阳的保健品,是男性朋友们常常听说或使用的保健品之一。
它由多种草本成分制成,根据中医理论中肾阳不足的特点来选择药材,通过调节身体的内分泌系统,提高机体的免疫力和代谢能力,从而达到改善性功能、延缓衰老的作用。
那么,男宝到底有哪些功效与作用呢?下面我们就来详细了解一下。
一、增强性功能男宝主要具有补肾壮阳的功效,能够有效提高性功能。
中医理论认为,男性的肾脏是性功能的主要器官,肾阳足则性功能良好。
男宝中的草本成分可以温补肾阳,增加精液的生成和质量,提高性欲,缓解性功能障碍、阳痿早泄等问题,改善生活质量。
二、抗疲劳男宝中的成分具有抗疲劳作用,可以提高机体的抗氧化能力,延缓肌体的衰老过程。
现代人生活节奏紧张,工作压力大,容易出现疲劳和精神抑郁的情况。
男宝可以增加身体的活力和抵抗力,改善疲劳,缓解身体和精神的紧张,保持健康的体力状态。
三、促进代谢男宝中的草本成分可以促进机体代谢,促进蛋白质合成和糖原的储存,并帮助保持体力和肌肉的健康。
随着年龄的增长,男性的新陈代谢能力逐渐下降,容易出现肥胖和代谢紊乱的问题。
男宝的使用可以促进血液循环和新陈代谢,帮助维持身体的健康水平。
四、增强免疫力男宝中的草本成分具有抗炎和抗肿瘤活性,可以增强机体的免疫力,预防和抵抗疾病的发生。
现代社会,环境污染和生活压力增加,导致免疫力下降,易受到感染和疾病的侵袭。
男宝的使用可以提高机体的免疫力,增强抵抗力,预防感冒、流感等常见疾病的发生。
五、改善精神状态男宝中的草本成分也具有安神和抗抑郁作用,可以改善精神状态,缓解压力和焦虑。
现代社会的高压生活,使得男性的精神状态容易受到影响,出现焦虑、抑郁等问题。
男宝的使用可以调节神经系统,增强精神力,提高工作和学习效率,保持积极向上的情绪。
六、促进血液循环男宝中的部分成分具有扩张血管,促进血液循环的作用,可以有效改善肾脏血液供应,提高肾脏功能。
男性的肾脏是决定性功能的关键器官,而良好的血液循环可以促进肾脏功能的发挥,增加肾脏的代谢和解毒能力,从而维护男性的身体健康。
中医养生如何调理男性性功能问题
中医养生如何调理男性性功能问题男性性功能问题是一种常见的健康问题,主要包括阳痿、早泄、性欲减退等。
中医养生以其独特的理论和方法,被广泛应用于调理男性性功能问题。
本文将介绍中医养生在调理男性性功能问题方面的原理和方法。
一、中医理论关于男性性功能问题的解释中医认为,男性性功能问题多与肾脏功能失调有关。
肾脏是男性生殖系统的重要器官,具有主持生殖、生长发育和体液代谢的作用。
肾气充盛、肾阳旺盛,可以维持男性性功能的正常发挥。
而肾气不足、肾阳虚弱,则可能导致性功能问题的出现。
二、中医养生调理男性性功能问题的方法1. 调养肾气中医推崇“润其燥,补其虚”,通过滋养肾脏来改善男性性功能问题。
常见的调养方法包括:(1)饮食调理:多吃一些温补的食物,如山药、冬虫夏草、黑芝麻等,可以补充肾脏所需的养分。
(2)运动锻炼:适量的有氧运动和锻炼可增强身体的阳气,促进血液循环,有助于改善男性性功能问题。
(3)养生调息:练习气功或瑜伽,可以调整身体的能量流动,增加肾脏的养气能力。
2. 调节情绪情绪波动对男性性功能问题有一定的影响。
中医认为,情志与脏腑功能密切相关,因此调节情绪对于男性性功能的恢复至关重要。
可以采取以下方法调节情绪:(1)保持心情舒畅:避免过度紧张和焦虑,尽量放松自己,保持良好的心态。
(2)适度娱乐放松:适当参加一些喜好的活动,如读书、听音乐、散步等,有助于缓解压力和焦虑。
3. 中草药调配中草药在中医养生调理男性性功能问题中扮演重要的角色。
常用的中草药有补肾壮阳、益气活血、温阳滋阴等功效。
但需要强调的是,使用中草药应该遵循医生的指导,不可随意使用或滥用。
4. 针灸与推拿针灸和推拿是中医调理男性性功能问题的重要方法。
通过刺激穴位和推拿手法,有助于改善肾脏功能、促进血液循环,以达到调理男性性功能问题的目的。
三、注意事项在进行中医养生调理男性性功能问题时,需要注意以下几点:1. 个体差异:每个人的身体状况不同,对于中医养生调理的效果也可能存在差异。
中医补肾提高你的性欲和性冲动
中医补肾提高你的性欲和性冲动性欲和性冲动是人类性行为的重要组成部分,对于性生活的满足和质量有着至关重要的影响。
中医学认为,肾脏是人体生殖力和性功能的重要器官,而补肾是提高性欲和性冲动的有效方法。
本文将介绍中医补肾的原理和方法,帮助你提升性欲和性冲动。
1. 补肾的原理中医学将肾脏视为人体生命的根本,与生殖系统和性功能密切相关。
肾脏主管生殖与发育,对性欲和性冲动起着重要作用。
肾藏精,精血充盈则性欲旺盛,反之性欲减退。
因此,中医补肾的核心目的是调节肾脏功能,增强肾脏的精气,从而提高性欲和性冲动。
2. 补肾的方法(1)中药补肾:中药是中医补肾的主要手段之一。
常用的中药有枸杞子、肉苁蓉、菟丝子等。
这些中药能够滋补肾脏,提高肾脏功能,增强性欲和性冲动。
中药一般需要经过一定时间的服用才能见到效果,需要根据个人实际情况和医生建议进行合理使用。
(2)食疗补肾:中医食疗也是补肾的重要方法之一。
例如,常用的食物有狗肾、羊肾、黑芝麻、核桃等。
这些食物富含人体所需的养分,具有滋补肾脏的作用。
同时,合理膳食结构也能够对肾脏功能起到积极的影响,如适当增加蛋白质的摄入有助于增强性功能。
(3)运动补肾:适当的运动也是补肾的方法之一。
中医认为,肾主水,适当的运动可以促进体内水分代谢,增强肾脏功能。
推荐的运动方式包括太极拳、气功、跑步等,这些运动有助于增加体内阳气,激发性欲和性冲动。
3. 补肾应注意的事项(1)合理饮食:在补肾过程中,应保持饮食的均衡和多样性,避免偏食偏补。
尽量避免过量食用辛辣刺激的食物,如辣椒、咖啡等,以免刺激肾脏功能。
(2)有节制地运动:虽然运动对提高性欲和性冲动有积极作用,但过度运动会导致肾脏过度耗损,反而影响性功能。
因此,应适度控制运动强度和时间,避免过度劳累。
(3)遵医嘱:中医补肾需要根据个人实际情况进行调理,因此建议在补肾过程中寻求专业医师的指导和咨询,以确保补肾方法的准确性和有效性。
结语:中医补肾是提高性欲和性冲动的有效方法。
提升医疗水平服务公众健康
儿 童远 视 比近视 危害更 大
旦堑堑
儿童须防治近视 ,已为众人所 熟悉 ,而远 视眼的防治还存在一些 误区, 有人认 为 “ 近视 比远视 好 , 远
补 肾广告满天飞 男性 自测是否要补肾
口 张 元
视看远好” , “ 配 眼镜是近视 眼的事 ” 等等 , 其实这些说法是不正确 的。 远
视 眼除了影 响远 近视力之外 ,还因 调 节肌之一—— 内直肌长期过度收
许多人往往认 为。 肾脏是影 响男性 进 行 。 性功能的最主要器官 , 肾虚就会性功 能 不好 , 吃了补肾药就能补肾壮 阳。然而
越补越虚, 从而陷入一个健康 陉圈…… 给你一个参考标准 , 自己对照一下就知
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果 不是极度虚弱 的人群 ,补肾应 以平 心事再多 , 到
有屈光参差的远视伴斜视患者多数 都 习惯用 注视眼 f 远视度 数较低之 t l l  ̄ W_ 作和学 习 , 而将不使 用的斜视 眼搁在一边 , 时 间久后 , 就会导致斜
视眼成为弱视眼。 患远 视 的儿 童 应 及 早验 光 配 镜。家长如果 发现 自已孩子不爱看 书, 诉说看书稍久就会感 到迹模糊 、 眼胀 、 头痛 、 学习成绩 不好 , 就必 须 及 时到医生那 儿检查 , 检影 验光 。 如
护 肾关 键 在 日常
缩, 致使发生肌 肉疲劳症状 , 眼球酸
胀, 眼眶疼痛 , 同时伴有 头 昏脑 胀 。 患儿 会 出现上课 时精神 不集 中 , 记 忆力不佳 , 讨厌看书写字 , 因而学习 成绩下降 。 所谓远视眼 ,是外界景物 的反
肾阴之水人人 都要重视养护 。除 了适当用药外 , 3常保养更为关键。 1
的排尿量应该 在 1 0 0 0— 2 o o o ( 相 当于 摩涌 泉穴 , 可益精 补肾 、 强身健 体 、 防 2~ 4个矿 泉水 瓶 )毫升左 右 ,多 于 止早 衰 , 并 能舒肝眼者 , 其调节力加强后 , 必
彭于晏体脂3%你敢比?体脂的测量标准
彭于晏体脂3%你敢比?体脂的测量标准信任许多男性伴侣都看过彭于晏出演的《翻滚吧!阿信!》,里面的主角给观众留下的最深印象无疑是一身极具爆发力的肌肉,再加上帅气的面孔,真的可以迷倒一大群妹子。
据了解,彭于晏的体脂为3%,很令人艳羡,那么,男人如何才能做到这一点,胸部背部该怎样熬炼?体脂率和体重指数(BMI)相比,体脂能更好的反应一个人的“胖瘦”状况,体重大、BMI高不肯定就是胖,体脂高才是真的“胖”。
什么马甲线啦、人鱼线啦,全要靠低体脂率才能显现出来,体脂高的人,你练到累死自己也木有美丽线条,想要马甲线的女生,最好掌握在20%。
达标值:男性15%~20%,女性25%~28%测量方法:有需要的人可以去健身场馆或医院使用专业仪器进行测量。
大部分人会通过体重来推断自己是否肥胖,其实并不精确。
苟波指出,推断是否肥胖更精确的标准应当是体脂率,即身体中脂肪占总体重的百分比。
脂肪对人体构成特别重要,过多或过少都会影响健康。
一般来说,男性体脂高于25%,女性高于30%属于肥胖,会引发高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病等疾病;体脂率过低,即男性低于5%,女性低于13%,可能引起身体功能失调。
许多人一说减肥就认为是减体重,这其实是个误区。
掌握体脂率才是健康减肥的关键。
减肥最好做全身有氧运动,如快走、慢跑、游泳、爬楼梯、骑自行车等有氧运动,也可以协作仰卧起坐、哑铃等局部运动。
每次运动最少持续半小时。
同时,转变久坐、熬夜等不良生活习惯。
酒精肝主要由过量饮酒导致的,护理酒精肝,除了乐观戒酒外,还需要留意日常的饮食习惯。
合理饮食对于酒精肝恢复也是很有关心的,那么,酒精肝吃什么食物最好呢?众所周知,男性前列腺疾病是一种很常见,且复发率高的男性疾病。
前列腺疾病除了用药物治疗之外,有的食物也是可以呵护男人前列腺的,不妨一试。
其实,人都有七情六欲,哭泣不只是女人的权利。
男人大哭并不是什么丢脸的事情。
依据各种医学讨论证明:哭在许多时候是有利于健康的。
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许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官,肾虚就会性功能不好,吃了补肾药就能补肾壮阳。
然而越补越虚,从而陷入一个健康怪圈……给你一个参考标准,自己对照一下就知道个大概了,就是要补,也要补个明白。
简单判断肾功能的几点:肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。
相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。
另外,判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000(相当于2~4个矿泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。
为防止未老先衰,现代人,尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体,并及时对证滋补,改善肾虚、衰老症状。
如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法,需要在医生的指导下进行。
肾病有多少个信号?1、水肿。
晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。
严重水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
2、头痛、头昏、眼花、耳鸣。
高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样,也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状,但有些病人由于长期血压较高,对高血压症状已经耐受,故可以没有任何不适。
3、尿量过多或过少。
正常尿量为1000—2000毫升/日,平均为1500毫升/日左右。
尿量增多或减少,都可能是肾脏病的表现,特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
4、尿化验。
尿化验异常尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等,都应做进一步检查。
护肾关键在日常:肾阴之水人人都要重视养护。
除了适当用药外,日常保养更为关键。
性生活:要适度,不勉强,不放纵。
饮食:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
运动:经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。
还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。
睡眠:充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。
补肾须分清阴阳:在中医理论中,肾不仅仅是一个有形的脏器,而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称,如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系,其范围较西医要广。
现代人由于工作压力大、运动量少,很容易出现全身脏器功能衰退,肾虚则是其中的一种。
临床上,肾阴虚较阳虚更为常见,因此,补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。
肾阳虚的表现:面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力;男人阳痿早泄,女人不孕,性欲减退;便不成形或尿频、清长,夜尿多,舌淡苔白,五更泻等。
肾阴虚的表现:面色发红,腰膝酸软而痛,眩晕耳鸣,齿松发脱;男子遗精、早泄,女子经少或闭经;失眠健忘,口咽干燥,烦躁,动则汗出,午后颧红,形体消瘦,小便黄少,舌红少苔或无苔。
外壳坚硬、职场风光的男人,内心和身体却可能比女人更脆弱。
数据显示男性的平均寿命比女性寿命短5至10年,精子的活力在过去50年里下降了50%。
男人正在沦为健康的弱势群体,作为他的另一半,开始积极的他健康管理迫在眉睫,打造属于你的硬汉。
1、男人需要加锌的健康零食。
零食不是女人的专利,更不是不健康的代名词。
男人适当吃点健康零食,值得提倡,比如:补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等,它们所富含的锌,能提高男性的前列腺抗感染能力。
另外“苹果疗法”已成为治疗慢性前列腺炎妙方,因为苹果含有大量的维生素C及其他营养物质,其中锌的含量也很高。
2、督促“骆驼男”多喝水。
养生的智慧在于多喝水、会喝水,可男人偏不!他们或是借口忙,或是借口记忆力不好。
其实,许多男性易患的疾病,如前列腺炎和慢性肾炎等,都与水摄入不足有关。
保证他每天6-8杯水很关键,请在每天早晨起床前为他准备一杯温开水,每次进餐和两餐之间递上一杯白水,在忙于工作时,记得发短信提醒他。
3、催他去做男性体检。
他的健康管理可是比家庭财产管理更为重要的理财事项。
从30岁起,无论他多忙,都要督促他每年拜访一次医生。
当然,要为他制定“专属体检套餐”。
可以在体检前,和他一起和医生聊一聊,比如他的父母是否患有糖尿病、高血压、癌症之类,并结合他的工作性质、饮食情况及最近的不适等等,请医生为他制定一个最有价值的体检。
4、警惕雄激素缺乏。
女人千方百计地保护雌激素,男人保护雄激素也是头等大事!北大男科中心的调查显示,40岁以上的男人当中有一半属于雄激素缺乏。
一旦雄激素缺乏,很容易会引发性功能减退、情绪抑郁、体能下降,并且很容易被心血管疾病侵袭。
虽说男性30岁以后睾酮会每年下降1%~2%,但抽烟、喝酒、发胖、熬夜等不良的生活方式,以及巨大的压力都是罪魁祸首。
6、别忽视了枕边的呼噜声。
研究显示,阻塞性睡眠呼吸暂停综合症患者患心血管病的概率会增加。
一个人夜间睡眠时,呼吸停止持续的时间超过10秒即被认为呼吸暂停,典型症状就是大声打鼾。
可怕的是,很多男人根本不知道自己有这个毛病。
呼吸暂停会使血压增高,诱发心脏病和中风,因为没有呼吸,就意味着没有氧气进入身体,这会给心脏带来极大的压力。
7、拒绝做“鸵鸟先生”。
女人有了小毛病爱跑医院,而调查显示,近一半的男人有病时自己胡乱买药解决,有1/3的男人则根本不理会这些小毛病,能忍则忍,不爱看医生。
对待疾病采取鸵鸟政策的男人,最容易将小疾养成大病,错过了最佳治疗时间,这也是男人寿命普通短于女人的原因之一。
如果身体过度透支,记得给他买补品;身体不舒服了,一定让他去看医生,这不仅是对他负责,也是对你自己负责。
8、和他一起享受健康安全的性。
英国的研究发现,一个月少于一次性爱的男性死亡率是每星期至少两次性爱的人的两倍以上。
要享受性,先得做好性功课,比如经常游泳运动,可使他的性活力年轻5岁。
另外,男人的内衣也重要,100%的全棉淡色内衣才是他的最佳选择。
其次,男人的“特区”除了经常清洗,还要像女人一样养成自检习惯。
因为没有人能比他自己更早地关注到身体上发生的细微变化。