热爱生命 阳光心态-班会课

间接说出：我所有的问题马上就要结束了，现在没人 能帮我，没有我，别人会生活的更好，我再也受不了 啦，我的生活一点意义也没有 。


他们说自杀有关的事情和拿自杀开玩笑 谈论自杀的计划、包括自杀的方法、时间和地点 流露出无助无望的情感 与亲朋告别 谈论自己现在的自杀工具（自杀计划越详细危险就越 高）
人生有两大欢乐，一是拥有后的细细品味，二是追 求之中的备感充实。 在人生的帐户上,自信能够终生“保值”，良好的 习惯所产生“复利”让你终身享用。 生命有限，生活无穷 。理解生活需要向后看，要 生活得更好必须向前看。生活的滋味与真谛往往在 人生的下半场才有所体悟。
把别人当别人,学会尊重；把自 己当别人，学会理解；把别人当自 己，学会宽容；把自己当自己，学 会自爱。 有时候语言代替不了微笑，但微 笑可以代替语言，而且是最美丽最 动听的语言！微笑是人生最好的身 份证。 世上的喜剧不需要金钱也能产生， 世上的悲剧大半和金钱脱不了关系。
行为上的

：
出现突然的明显的行为改变和中断与他人的交往，或 危险性为增加 抑郁症表现（情绪改变睡眠食欲改变） 有条理地安排后事 频繁出现意外事故 饮酒和吸毒的量增加

生命的唯一意义在于 活出真我，并完成那充满
各种潜能的明天的我。
—R.L.史蒂文生
尊重生命珍爱生命 活出生命的最大价值
感受生命的神圣和美好， 激发生命的潜能
用心呵护生命的尊严 学会感激 爱与被爱
最大程度地实现生命的价 值，提升生命的品质。
珍惜生命—你只拥有一次生命 自我做主—没有谁能代替你来活
活在当下—假如明天不再来临
全面拓展—你就是你与世界 极限开发—创造自己都难以相信的奇迹
“生命本身没有任何价值， 它的价值在于怎样使用它”






家庭变故； 与同学或朋友绝交； 自己敬爱的人或对自己有重要意义的人死亡； 恋爱关系破裂； 与他人的纷争及丧失； 发生违法违纪事故； 受到同学排斥、孤立； 受人欺负或迫害； 学习成绩不理想或考试失败； 在考试期间承受过多的Baidu Nhomakorabea力； 经济困难等等。
谁有自杀的危险
一个人在同一时间内有以下几种表现时，他或她 自杀的危险性就高：
——卢梭
活着，千万别错过生命！ 活着，就应活出自己的阳光！ 生命是一連串生活经验累积交织的过程， 你想要拥有什么样的生命，取决于你的生 活态度。
享受生命之快乐
我们可以躲开一头大象，却躲不开一只苍蝇。因为使 我们不快乐的，常常是一些芝麻小事。 快乐是一种感觉，创造快乐是一种能力，给人以快乐 是一种境界！让自己快乐是一种幸福！ 快乐是一种体验。它体验一种从容、自信、一种洒脱 的人生态度。看一个人是否快乐，不要看笑容，要看 清晨梦醒时的一刹那表情。一个人的快乐，并非是他 拥有的多，而是他计较得少。



心情忧郁或焦虑 近期，特别是最近两天，有严重的负性生活事件 近一个月生活质量很差 长期的生活、工作或心理压力 既往有过自杀行为 亲友或熟人有过自杀行为
对于绝大多数经受心理的巨大痛苦而想自 杀的人来说，自杀前常常会出现以下的一些迹象： 语言上的迹象

直接说出：我希望我已经死去，我再也不想活了
生命是可贵的，珍爱生命的人，无 论何时何地，无论遇到多大挫折，都不 会轻易放弃生的希望。
人生最大价值与生命的意义是 追求不断的自我发展与自我成长， 实现和创造生命的价值。
生命的意义就是不断的付出和给予的过程。而在这 一过程中，爱则是它的主角。
生命的意义并不在于要做出多么伟大的事情，有时 候只要在你得到别人的爱时，懂得也为别人付出你 的爱，就会使你的生命充实而有意义。
一个人如果物质贫穷，努力可以拥有。 一个人如 果精神贫穷，那不是物质可以给予的。
一个人如果情感贫穷，生活将淡如清水。大多感到孤 独的人，不是生活在孤独里，而是拥有一颗高傲、 孤独的心灵。
人活着最难的不是遇到困境，而是遇到困境时 周围没有一个人陪伴„„
真实的人生常常接受了该拒绝的，而拒绝了该 接受的，于是就有了很多的遗憾。生活,处处有遗憾, 然而处处又有希望。希望安慰着遗憾，而遗憾又充实 了希望。对希望与欢乐偏爱是真正的财富，而对恐惧 和痛苦的执着则是贫困。积极的人生总是在困难面前 看到机遇，消极的人生总是在机遇面前想到困难 。
1）人生最大的财富是健康； 2）人生最大的错误是自弃； 3）人生最大的失败是自大； 4）人生最大的敌人是自己； 5）人生最大的破产是绝望； 6）人生最可佩服的是进取； 7）人生最珍贵的礼物是宽恕； 8）人生最可贵的品格是诚实； 9）人生最大的债务是人情债； 10）人生最大的无知是自欺欺人。

据北京心理危机研究与干预中心介绍，在中国，据 推算每年约有二十八点七万人自杀死亡、两百万人 自杀未遂。自杀死亡占全部死亡人数的百分之三点 六，是第五位最重要的死亡原因。在十五至三十四 岁人群中，自杀是第一位死因，占相应人群死亡总 数的百分之十九