把心安顿好读后感

《把心安顿好》内容简介：本书是周国平xx-xx年的最新随感集，也是继《人与永恒》、《风中的纸屑》、《内在的从容》之后的第四部随感。本书中，作者思考的中心是价值观问题，对何为圆满的人生进行了诠释：人最宝贵的东西是生命和心灵，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。作者对生命和灵魂的本真进行了思考，倡导人们珍惜平凡生活，注重内在生活，这对疲于生活的现代人是很好的心灵抚慰和人生指向。

把心安顿好的读后感，卓越网的网友：在生活中，做一个独立的个体，不去追求凌驾于别人，坚持自己的理想，抱着感恩的心对待生活的美好，这样的人生已经足够。而周国平或许就是让我们坚持心中的真、善、美，高贵、丰富、单纯的最温暖的力量吧。

把心安顿好的读后感，当当网的网友：一直很喜欢周国平的书，感情真挚又闪烁理性。这本也一样，读完之后，我对生活中的一些人和事有了更深的认识。你的语言平实，简洁，精准，意深，静静地流过我心灵深处，让我感到清凉和慰藉。当我浮躁、迷茫、失意、孤独的时候，读着你的文字，我会渐渐归于平静。世界上，没有比安静更美丽的生命了。

《把心安顿好》内容简介：本书是周国平xx-xx年的最新随感集，也是继《人与永恒》、《风中的纸屑》、《内在的从容》之后的第四部随感。本书中，作者思考的中心是价值观问题，对何为圆满的人生

进行了诠释：人最宝贵的东西是生命和心灵，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。作者对生命和灵魂的本真进行了思考，倡导人们珍惜平凡生活，注重内在生活，这对疲于生活的现代人是很好的心灵抚慰和人生指向。

【扩展阅读篇】

所谓“感”

可以是从书中领悟出来的道理或精湛的思想，可以是受书中的内容启发而引起的思考与联想，可以是因读书而激发的决心和理想，也可以是因读书而引起的对社会上某些丑恶现象的抨击、讽刺。读后感的表达方式灵活多样，基本属于议论范畴，但写法不同于一般议论文，因为它必须是在读后的基础上发感想。要写好有体验、有见解、有感情、有新意的读后感，必须注意以下几点：

首先，要读好原文

“读后感[1]”的“感”是因“读”而引起的。“读”是“感”的基础。走马观花地读，可能连原作讲的什么都没有了解，哪能有“感”?读得肤浅，当然也感得不深。只有读得认真，才能有所感，并感得深刻。如果要读的是议论文，要弄清它的论点(见解和主张)，或者批判了什么错误观点，想一想你受到哪些启发，还要弄清论据和结论是什么。如果是记叙文，就要弄清它的主要情节，有几个人物，他们之间是什么关系，以及故事发生在哪年哪月。作品涉及的社会背景，还要弄清楚作品通过记人叙事，揭示了人物什么样的精神品质，反映了什么样的社会现象，表达了作者什么思想感情，作品的哪些章节使人受感动，为什么这样感动等等。

其次，排好感点

只要认真读好原作，一篇文章可以写成读后感的方面很多。如对原文中心感受得深可以写成读后感，对原作其他内容感受得深也可以写成读后感，对个别句子有感受也可以写成读后感。总之，只要是原作品的内容，只要你对它有感受，都可能写成读后感，你需要把你所知道的都表示出来，这样才能写好读后感。

第三、选准感点

一篇文章，可以排出许多感点，但在一篇读后感里只能论述一个中心，切不可面面俱到，所以紧接着便是对这些众多的感点进行筛选比较，找出自己感受最深、角度最新，现实针对性最强、自己写来又觉得顺畅的一个感点，作为读后感的中心，然后加以论证成文。

第四、叙述要简

既然读后感是由读产生感，那么在文章里就要叙述引起“感”的那些事实，有时还要叙述自己联想到的一些事例。一句话，读后感中少不了“叙”。但是它不同于记叙文中“叙”的要求。记叙文中的“叙”讲究具体、形象、生动，而读后感中的“叙”却讲究简单扼要，它不要求“感人”，只要求能引出事理。初学写读后感引述原文，一般毛病是叙述不简要，实际上变成复述了。这主要是因为作者还不能把握所要引述部分的精神、要点，所以才简明不了。简明，不是文字越少越好，简还要明。

第五，联想要注意形式

联想的形式有相同联想(联想的事物之间具有相同性)、相反联想(联想的事物之间具有相反性)、相关联想(联想的事物之间具有相关性)、相承联想(联想的事物之间具有相承性)、相似联想(联想的事物之间具有相似性)等多种。写读后感尤其要注意相同联想与相似联想这两种联想形式的运用。

本段如何写读后感

格式

一、格式和写法

读后感通常有三种写法：一种是缩写内容提纲，一种是写阅读后的体会感想，一种是摘录好的句子和段落。题目可以用《读后感》;还可以用自己的感受(一两个词语)做题目，下一行是——《读有感》，第一行是主标题，第二行是副标题。

二、要选择自己感受最深的东西去写，这是写好读后感的关键。

三、要密切联系实际，这是读后感的重要内容。

四、要处理好“读”与“感”的关系，做到议论，叙述，抒情三

结合。

五、叙原文不要过多，要体现出一个“简”字。

六、要审清题目。

在写作时，要分辨什么是主要的，什么是次要的，力求做到“读”能抓住重点，“感”能写出体会。

七、要选择材料。

读是写的基础，只有读得认真仔细，才能深入理解文章内容，从

而抓住重点，把握文章的思想感情，才能有所感受，有所体会;只有

认真读书才能找到读感之间的联系点来，这个点就是文章的中心思想，就是文中点明中心思想的句子。对一篇作品，写体会时不能面面俱到，应写自己读后在思想上、行动上的变化。

八、写读后感应以所读作品的内容简介开头，然后，再写体会。

原文内容往往用3～4句话概括为宜。结尾也大多再回到所读的作品上来。要把重点放在“感”字上，切记要联系自己的生活实际。

九、要符合情理、写出真情实感。

写读后感的注意事项

①写读后感绝不是对原文的抄录或简单地复述，不能脱离原文任

意发挥，应以写“体会”为主。

②要写得有真情实感。应是发自内心深处的感受，绝非“检讨书”或“保证书”。

③要写出独特的新鲜感受，力求有新意的见解来吸引读者或感染读者。

④禁止写成流水账!

本段要写关于学习的读后感应该读什么有感

(1)引——围绕感点引述材料。简述原文有关内容。

(2)概——概括本文的主要内容 ,要简练,而且要把重点写出来。

(3)议——分析材料，提练感点。亮明基本观点。在引出“读”的内容后，要对“读”进行一番评析。既可就事论事对所“引”的内容作一番分析;也可以由现象到本质，由个别到一般的作一番挖掘;对寓意深的材料更要作一番分析，然后水到渠成地“亮”出自己的感点。要选择感受最深的一点，用一个简洁的句子明确表述出来。这样的句子可称为"观点句"。这个观点句表述的，就是这篇文章的中心论点。"观点句"在文中的位置是可以灵活的，可以在篇首，也可以在篇末或篇中。初学写作的同学，最好采用开门见山的方法，把观点写在篇首。

(4) 联——联系实际，纵横拓展。围绕基本观点摆事实讲道理。写读后感最忌的是就事论事和泛泛而谈。就事论事撒不开，感不能深入，文章就过于肤浅。泛泛而谈，往往使读后感缺乏针对性，不能给人以震撼。联，就是要紧密联系实际，既可以由此及彼地联系现实生活中相类似的现象，也可以由古及今联系现实生活中的相反的种种问题。既可以从大处着眼，也可以从小处入手。当然在联系实际分析论

证时，还要注意时时回扣或呼应“引”部，使“联”与“引””藕”断而“丝”连这部分就是议论文的本论部分，是对基本观点(即中心论点)的阐述，通过摆事实讲道理证明观点的正确性，使论点更加突出，更有说服力。这个过程应注意的是，所摆事实，所讲道理都必须紧紧围绕基本观点，为基本观点服务。

(5)结——总结全文，升华感点。“读”的内容不放松。

以上五点是写读后感的基本思路，但是这思路不是一成不变的，要善于灵活掌握。比如，"简述原文"一般在"亮明观点"前，但二者先后次序互换也是可以的。再者，如果在第三个步骤摆事实讲道理时所摆的事实就是社会现象或个人经历，就不必再写第四个部分了。

一、先要重视感

感要多读要少，要善于灵活掌握。比如，“简述原文”一般在“亮明观点”前，但二者先后次序互换也是可以的。再者，如果在第三个步骤摆事实讲道理时所摆的事实就是社会现象或个人经历，就不必再写第四个部分了。

二、要重视"读"

在"读"与"感"的关系中，"读"是"感"的前提，基础;"感"是"读"

的延伸或者说结果。必须先"读"而后"感"，不"读"则无"感"。因此，要写读后感首先要读懂原文，要准确把握原文的基本内容，正确理解原文的中心思想和关键语句的含义，深入体会作者的写作目的和文中表达的思想感情。

三、读完一本书或一篇文章

读书心得可遇不可“求”的心流

读书心得可遇不可“求”的心流心流一词在百度释义：当人们沉浸在当下着手的某件事情或某个目标中时，全神贯注、全情投入并享受其中而体验到的一种精神状态。初听这个词语是王校长在开会时说出的，但是听完樊登先生的讲书之后才真正明白心流也可称之为福乐、沉浸、神驰、化境。通俗地说，心流就是人们全身心投入某件事的一种心理状态，如作家在写稿时、程序员在敲代码时、设计师在做图时等都可以产生心流，而人们处于这种情境时，往往不愿被打扰，即抗拒中断：你感觉自己完完全全在为这件事情本身而努力，就连自身也都因此显得很遥远。时光飞逝，你觉得自己的每一个动作、想法都如行云流水一般发生、发展，你觉得自己全神贯注，所有的能力被发挥到极致。这种状态想来用在任何一种职业过程上都会给人带来无比的满足。心流的产生往往符合三大原则：目标清晰、即时反馈、挑战与技能匹配。最重要的一点就是挑战与技能的匹配，也就是说心流的产生是依赖于个人能力与这个事件挑战难度的匹配。当一个人自身技

巧水平较高时，挑战水平也较高，我们就比较容易在做这件事的过程中进入心流；当挑战水平中等时，我们就会感觉到自己对此事有一种运筹帷幄的快感；而挑战水平较低时，我们就会感到放松，显得毫无压力甚至会觉得这件事情很无聊，甚至会产生一种对事情的“无感”状态。但是当自身技巧水平中等，而面对挑战水平较高的事情，我们则会有兴奋紧张感，会被激励，向心流状态迈进。作者米哈里明确的告诉我们，心流可遇不可求，但是我们可以“创造”机会增加心流产生的频率，首先你可以去尝试做更多的事情。因为“在为喜欢的事情努力时、当内在动机存在时，人们会更容易进入心流的状态。而只有通过实践去尝试做一件事，你才会真正知道自己对它的感受，靠想象、分析和测试都是并不能真正帮你做到这一点的。”其次，要设立明确而具体的目标，并主动寻找反馈。当目标越明确时，人们对于自己能否胜任就越清晰，也越能够专注地努力，而不会左顾右盼、犹豫拖延。而寻找反馈，能够帮助人们根据反馈做出及时的调整，避免反复碰壁而消耗热情与精力。比如我们在玩游戏时，目标是清楚可循的，如打下敌机、打死怪兽、组合图形、寻找宝物、累积分数等；其次，

安顿好自己的心

安顿好自己的心沈根新人类最高的幸福是心灵的宁静和灵魂的安详。心灵安宁是做人的五大福分之一。 “最难降伏是此心”。《金刚经》里记载，两千年前佛弟子长老须菩提就曾向佛祖求教：“云应何住，云何降伏其心？”，说明“安心”是人类一直苦苦破解的难题。常人的心常常处于不静、不定、不安之中，这是人生烦恼、痛苦的重要根源。从书报、电视、网络、广告等媒体和现实生活中，到处都有刺激和各色各样的诱惑存在，欲望促使我们的心一直在不停地攀求。别人没有的，我们想拥有；别人拥有的，我们更想有。许多人被各种欲望享受迷障了双眼和心智，生活变成了欲望的海洋，充斥着竞争、斗争、战争的价值观，充满了刺激、享受、纵欲的人生观。一个欲望的满足往往是另一个欲望的开始。如果欲望的出发点是自私自利的，那么这种欲望会把人引入罪恶的深渊。欲望是人心不安的根源，也是造成一切社会问题的主要根源。改变社会需要从改变人心入手，人要得福，也需要从“心”开始，从改变我们的心开始。一切宗教修行的共同本质是安顿好自己的心。心念、思想转变了，人生就能改变，有道是“心正而邪不侵”。修心修什么？心念要正，心地要善，心要清净。修行修什么？修正错误的言行，长养自己的德行。一个人把心安顿好了，静得下、安得住了，就能神闲气定，就能不为外物所左右，就能抵得住种种诱惑。就像《岳阳楼记》中写的能“不以物喜，不以己悲”，就能“荣辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”，不论境遇好坏、贫富得失、荣辱存亡，都能从容应对，淡定自如，用佛教的话说就能“如如不动”。这是大境界。 “淡中知真味，静中识本然”，淡是静的前提，静是定的基础。浓于酒色财气，醉心功名利禄，心就静不下，定不住。所以，克服“贪嗔痴”的恶习，人心才能清净。人生总要遭遇好事坏事，不管遇到什么事，都要“拿得起，放得下”。拿起也许仅需要勇敢、激情，但放下有太多的不甘、不舍、无助和无奈，钱财放不下、美色放不下、权力放不下、名利放不下、别人的脸色放不下、领导的看法放不下、社会上风言风语放不下……有这么多放不下，就有太多的牵挂、顾虑和担忧，人心被困扰，就不得安宁。圣严法师有十二字箴言传世，即“面对它，接受它，处理它，放下它”。有首诗写得好：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事在心头，便是人间好时节”。心无闲事，指的是心无挂碍，没有名闻利养给人带来的压力，没有烦事缠身给人带来的苦恼，心境纯净亮堂，淡泊自适，如此度日，人生四季，时时都能圆融自在，安乐满足。人心清净，人就活得自在快乐。你把自己的心安顿好了吗？ 1

经典内涵语录

经典内涵语录导读：本文是关于语录大全的文章，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 1、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。 2、生活就像是跟老天对弈，对你而言，你走棋，那叫选择；老天走棋，那叫挑战。 3、记忆想是倒在掌心的水不论你摊开还是紧握终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。 4、真坏人并不可怕，可怕的是假好人。 5、人生最困难的三件事：保守秘密，忘掉所受的创伤，充分利用余暇。 6、我们生活的这个世界，大多数事情是我们难以理解的。 7、世间即使多可怕，总留下你依然让我值得牵挂。 8、那些曾经以为念念不忘的事情就在我们念念不忘的过程里，被我们遗忘了。 9、用一杯子水的单纯，面对一辈子的烦杂！ 10、有朋友是幸福，喜怒悲欢有人分享有人诉说；孤独也是幸福，享受静谧的冥想和心灵的净化。 11、我曾给过你闭上眼睛捂起耳朵的信任，就算全世界都说你有错，只要你否认，我就相信。 12、世界上只有想不通的人，没有走不通的路。

13、盛年不重来，一日难再晨；及时当勉励，岁月不待人。 14、说真话的最大好处就是你不必记得你都说些什么。 15、女人，不需要倾国倾城，只需要一个男人为她倾尽一生。 16、我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞。他们说你的笑容，又漂亮又落拓。 17、我越来越相信，这就是所有爱情、友情和亲情的全部要义：谢谢你陪我度过的时光。 18、当大部分人都在关注你飞的高不高时，只有少部分人关心你飞的累不累，这就是友情。 19、不可触及的泪滴，添满了心碎，你抬起头望着远方，眼中充满了无限的期待。 20、春去了又回，独不知，今夕那里是天之崖，你可在天涯，半掩诗书，半斟清茶。 21、生活中没有参照物的人，可怜；选错参照物的人，可悲。 22、谬论不足以解惑，真言却可以解忧。 23、一个人成为他自己了，那就是达到了幸福的顶点。 24、人生最低处有一个好处，就是无论从哪个方向努力，都是向上。 25、忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。 26、十年生死两茫茫，不思量，自难忘，千里孤魂，无处话凄凉。

寒假阅读计划书一览

寒假阅读计划书一览寒假假期普通有1个月，甚至更多，想让自己的假期过得有充实感，那就知道一具打算书吧。下面是小编专门预备的寒假阅读打算书一览，供大伙儿查看，希翼内容对您有所帮助。更多精彩内容更新尽在xxx范文，欢迎查阅。假期学生必读书目：初一：《童年》《鲁滨逊漂流记》《水浒传》初二：《骆驼祥子》《钢铁是怎么样炼成的》《名人传》初三：《简爱》《骆驼祥子》教师荐书：《平庸的世界》《窗边的小豆豆》《爱的教育》思维与智慧》《意林》《经典阅读》假期教师阅读书目：(以语文老师为主) 《给教师的建议》苏苏霍姆林斯基《我的教育苦旅》高万祥著《在日记中成长》高万祥《新教育之梦》朱永新著《陶行知教育名篇》陶行知著《审视中学语文教育》孔庆东阅读要求与方式： ※对必读书目和教师荐书，为便于养成别动笔墨别读书的良好阅读适应，应以自我购置为主，借阅为辅。 ※采纳精读与略读相结合的办法。精读是主体，略读是补充，从应用的角度看，略读是最常用的阅读办法。学生在课外阅读时，要有重点地挑选一些与学习紧密相关或自己最感兴趣的章节进行精读，读的时候边读边想，在文章紧要处、感触最深处圈点勾画。惟独依照自己阅读的需要，把它们有机地结合起来，久而久之，才干获得较多的知识和信息，真正做到读有所得。 ※采纳小组交流与讨论的阅读办法。三人行，必有我师，建议同学们成立假期阅读小组，同学之间互相交流阅读事情，讨论解决疑难咨询题，交流心得。如此做，同学们别仅能掌握更多的信息，也有助于养成独立考虑的适应。 ※充分利用好章丘六中学生读书卡片专用读书笔记本，按卡片要求仔细做好读书笔记，每日一页，字数充实，书写规范仔细，完成30页约两万字左右的读书笔记。(初三完成10页约七千字左右) ※阅读体现时代气息与美感的经典美文，如《思维与智慧》、《意林》、《经典阅读》等，从中选出至少一篇经典美文，用中性笔仔细清楚地摘抄于读书笔记上，详细注明所荐文章的出处和作者,并在荐文后附上约百字左右的推举语。开学后学校将择优编辑《学生荐文集萃》，并在相应的荐文后注明推举同学的班级和姓名，荐文被采纳的同学将为班级赢得量化分。 ※主动关注重大社会新闻热点，及时把假期中发生的重大新闻和个人感觉记录于读书笔记中。 ※假期闲暇时刻，经常登陆我们的六中贴吧，把读书过程中摘录的经典段降、读书感言，或是读书笔记、读书随笔等，在六中贴吧上积极发表，相互交流，分享读书的乐趣。 ※精心写出两篇名著读后感，可任选两部，但必须是假期阅读书目中的名著。(初三可选一部名著，写一篇读后感) ※搜集整理对于过年的习俗、诗词、春联，精心编制一份以过年为话题的手抄报。

人生重在安顿灵魂

人生重在安顿灵魂我国哲学家冯友兰先生曾说过，哲学就是对人生意义的探究。在历史的长河中，一个人从出生到死亡，就像流星从天际划过。怎样使自己短暂的人生获得意义？换言之，怎样使自己不虚度此生？是我们每一个活着的人都应该思索的问题。正如古希腊哲学家苏格拉底所说，未经反省的人生，是不值得活的。周国平说：老天给了每个人一条命，一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。把命照看好，就是要保护生命的单纯，珍惜平凡生活。把心安顿好，就是要积累灵魂的财富，注重内在生活。平凡生活体现了生命的自然品质，内在生活体现了生命的精神品质，把这两种生活过好，生命的整体品质就是好的。换句话说，人的使命就是尽好老天赋予的两个主要职责，好好做自然之子，好好做万物之灵。周国平说：人最宝贵的东西，一是生命，二是心灵，而若能享受本真的生命，拥有丰富的心灵。便是幸福。人生任何美好的享受都有赖于一颗澄明的心，当一颗心在低劣的热闹中变得浑浊之后，它就既没有能力享受安静，也没有能力享受真正的狂欢了。爱情和事业是人生幸福的两个关键项。爱着，创造着，这就够了。其余一切只是有了更好、没有亦可的副产品罢了。人应该在自己身上拥有快乐的源泉，它本来就存在于每个人身上，就看你是否去开掘和充实它。这就是你的心灵。按照黑格尔的观点，人从出生的第一天起，已与死亡相伴随了。在自然界里，一块石头之所以能无限地存在下去，正因为它是没有生命的。凡有生命的存在物必定会死亡。在这个意义上，有生命的个体去追求长生不老，就好比堂吉诃德要向风车挑战一样，因为除非他是无机物，比如一块石头，否则，他就会死亡。死亡是无可避免的结果，是任何个体都必定会遭遇到的结局。我们应该学会反省自己的人生，使它变得更有价值，更有意义。选择怎样的人生生命的价值就在于它是短暂的，正因此，它才值得每个人珍惜。认识自己，才能确立起适合于自己的志向。活出自己的境界俞吾金说：每个人都生活在两个不同的世界中：一个是日常生活的世界，另一个是安顿灵魂的世界。只有以超功利的方式进入后一个世界，领悟生的真正意义，前一个世界才会被火炬所照亮，变得更美好。我们每个人都生活在两个不同的世界中：一个是日常生活的世界。用古人的话来说，每天起床就会遇到“柴米油盐酱醋茶”的问题。其实，大部分人一生的时间大多消耗在谋生的劳动中。这个世界是人类生存的基础，是每个人都无法回避的。另一个是安顿灵魂的世界。在这个世界里，人们不得不像后期印象派画家高更一样，在一幅关于塔希提人生活的绘画中追问自己：我们来自何处？我们是谁？我们打算到哪里去？假如以我们更熟悉的方式来提问，那就是：为什么我们生活在这个世界上？人生的意义和价值究竟是什么？比较起来，前一个世界就像一条黑暗的、没有尽头的隧道，人们在里面摸索着往前走；后一个世界就像一把熊熊燃烧的火炬，它照亮了黑暗的隧道。在日常生活中，我们遭遇到的绝大部分人都很现实，他们几乎只生活在一个世界，即日常生活的世界中，就像司马迁所说的：“天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。”偶尔，当他们从事宗教信仰活动时，才试图去叩开另一个世界——安顿灵魂的世界的大门。然而，中国古代流传下来的根深蒂固的传统——实用理性的传统仍然牢牢地束缚着当代中国人的思想。“无事不登三宝殿”这句谚语表明，与其说普通人是在“拜佛”，不如说他们是在“用佛”。总之，普通人把后一个世界理解为前一个世界的延伸，而从未意识到这两个世界之间存在的巨大差异，因而始终停留在佛教所说的“无明”状态中。事实上，只有以超功利的方式进入后一个世界，通过认真的反思，领悟了生的真正意义，前一个世界才会被火炬所照亮，才会变得美好起来。要言之，一个人的思想只有自觉地、超功利地居留在后一个世界中，他的人生才能

表示鼓励的句子

表示鼓励的句子表示鼓励的句子大全 1. 不要为了旧伤浪费新眼泪 2. 青春总需要一些疼痛让我们刻骨铭心，需要一些伤疤证明我们曾经年轻过。再见今天的青春，明天我们会更加坚强 3. 不要让别人的看法淹没了自己心底的声音，最重要的是，要有勇气跟随自己的内心与直觉。 4. 老天给了每个人一条命，一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。 5. 能打败不安的，只有安定，能给予救赎的，只有自己。 6. 与其祈求生活平淡点，不如祈求自己强大点。 7. 我曾经问一个女孩，为什么这么坚强，她说她不敢依赖，因为时间长了，没有了那份依赖就会窒息。 8. 累了，才放慢脚步错了，才想到后悔苦了，才懂得满足伤了，才明白坚强醉了，才知道难忘 9. 我宁愿让别人觉得我是变形金刚百毒不侵面面俱到不知疲倦，我也不要让别人看到我难过疲倦跌倒失落 10. 女人，请你好好，好好对自己，其实你很强大，不是谁都能把你击倒。 11. 怕什么就会想到什么，信什么就会听到什么，让我们恐惧的，不是外面的世界，而是我们的内心。 12. 不要为了旧伤浪费新眼泪

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寒假阅读计划详细版

文件编号：GD/FS-5799 （计划范本系列）寒假阅读计划详细版 When The Goal Is Established, It Analyzes The Internal And External Conditions Of Organization, And Puts Forward The Organizational Goals To Be Achieved And The Ways To Achieve Them. 编辑：_________________ 单位：_________________ 日期：_________________

寒假阅读计划详细版提示语：本计划文件适合使用于目标确立时，根据对组织外部环境与内部条件的分析，提出在未来一定时期内要达到的组织目标以及实现目标的方案途径。文档所展示内容即为所得，可在下载完成后直接进行编辑。阅读书目：假期学生必读书目：初一：《童年》《鲁滨逊漂流记》《水浒传》初二：《骆驼祥子》《钢铁是怎样炼成的》《名人传》初三：《简·爱》《骆驼祥子》教师荐书：《平凡的世界》《窗边的小豆豆》《爱的教育》思维与智慧》《意林》《经典阅读》假期教师阅读书目：（以语文老师为主）《给教师的建议》苏苏霍姆林斯基《我的教育苦旅》高万祥著

《在日记中成长》高万祥《新教育之梦》朱永新著《陶行知教育名篇》陶行知著《审视中学语文教育》孔庆东阅读要求与方式： ※对必读书目和教师荐书，为便于养成“不动笔墨不读书”的良好阅读习惯，应以自我购置为主，借阅为辅。 ※采用精读与略读相结合的方法。精读是主体，略读是补充，从应用的角度看，略读是最常用的阅读方法。学生在课外阅读时，要有重点地选择一些与学习密切相关或自己最感兴趣的章节进行精读，读的时候边读边想，在文章紧要处、感触最深处圈点勾画。只有根据自己阅读的需要，把它们有机地结合起来，久而久之，才能获得较多的知识和信息，真正做到读

心流读书笔记

心流读书笔记 Company Document number：WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT

一、作者 1、【契克森米哈赖】积极心理学奠基人，质疑心理学不应该只关注病态的心理问题，研究人类的积极心理品质（幸福）也是非常重要。 2、幸福不是人生的主题，而是附带现象。 3、幸福是你全身心投入一桩事情，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。二、心流，快乐的源泉 1、人类不满的根源 a、宇宙的混沌老子曰，天地不仁，以万物为刍狗。 b、无止尽的欲望只要在奋斗的过程中觉得快乐，设立新目标也没什么不好。但是一般人总把心力放在新目标上面，不能享受此刻当下。 2、人何时最幸福 a、心流，是一个人完全沉浸在某种活动之中，无视其他事物存在的状态。 b、最优体验：你会感到无比欣喜，觉得有能力控制自己的行动，主宰自己的命运。 3、米哈利的新发现 a、幸福并非瞬间发生，它与运气或概率无关，而是取决于我们队外界的诠释。 b、只有学会掌控心灵的人，才能决定自己的生活品质。三、控制意识、改善体验的品质 1、意识和意图 2、注意力和自我的相互塑造（少年海底潜水后立志成为海洋学家） 3、内在的失序 a、精神熵：每当外界资讯对意识的目标构成威胁时，就会发生失序现象。（轮胎撒气，无法集中注意力导致后续一系列糟糕） b、外在事件进入意识纯属资讯，不一定具有负面影响，自我的控制可能强化我们的目标，激发出更多的精神能量，进入精神熵的反面——最优体验。 4、意识井然有序心流体验：最优体验出现时，一个人可以投入全部的注意力以求实现目标；没有失序现象需要整顿，没有收到任何威胁，因此不需要分心防卫。 eg：流水线上的奥运选手。 5、成长，心流的关键词 a、心流的关键在于成长，让自我变得更复杂，更与众不同。 b、在顺境厌烦时增加对自己工作的要求，在逆境焦虑时不断练习提升自己的技巧，都能到达心流通道。三、心流的构成要素 1、具挑战性的活动。（挑战和能力恰好平衡） 2、知行合一而且全神贯注（精神熵无法乘虚而入） 3、明确目标和即时反馈。（回馈能够产生乐趣） 4、掌控自如 5、浑然忘我（乐趣不在于你做什么，而在于怎么做） 6、时间感异常

初中生寒假阅读计划范文

初中生寒假阅读计划范文假期学生必读书目：初一：《童年》《鲁滨逊漂流记》《水浒传》初二：《骆驼祥子》《钢铁是怎么样炼成的》《名人传》初三：《简爱》《骆驼祥子》教师荐书：《平庸的世界》《窗边的小豆豆》《爱的教育》思维与智慧》《意林》《经典阅读》假期教师阅读书目：(以语文老师为主) 《给教师的建议》苏苏霍姆林斯基《我的教育苦旅》高万祥著《在日记中成长》高万祥《新教育之梦》朱永新著《陶行知教育名篇》陶行知著《审视中学语文教育》孔庆东阅读要求与方式： ※对必读书目和教师荐书，为便于养成别动笔墨别读书的良好阅读适应，应以自我购置为主，借阅为辅。 ※采纳精读与略读相结合的办法。精读是主体，略读是补充，从应用的角度看，略读是最常用的阅读办法。学生在课外阅读时，要有重点地挑选一些与学习紧密相关或自己最感兴趣的章节进行精读，读的时候边读边想，在文章紧要处、感触最深处圈点勾画。惟独依照自己阅读的需要，把它们有机地结合起来，久而久之，才干获得较多的知识和信息，真正做到读有所得。 ※采纳小组交流与讨论的阅读办法。三人行，必有我师，建议同学们成立假期阅读小组，同学之间互相交流阅读事情，讨论解决疑难咨询题，交流心得。如此做，同学们别仅能掌握更多的信息，也有助于养成独立考虑的适应。 ※充分利用好章丘六中学生读书卡片专用读书笔记本，按卡片要求仔细做好读书笔记，每日一页，字数充实，书写规范仔细，完成30页约两万字左右的读书笔记。(初三完成10页约七千字左右) ※阅读体现时代气息与美感的经典美文，如《思维与智慧》、《意林》、《经典阅读》等，从中选出至少一篇经典美文，用中性笔仔细清楚地摘抄于读书笔记上，详细注明所荐文章的出处和作者,并在荐文后附上约百字左右的推举语。开学后学校将择优编辑《学生荐文集萃》，并在相应的荐文后注明推举同学的班级和姓名，荐文被采纳的同学将为班级赢得量化分。 ※主动关注重大社会新闻热点，及时把假期中发生的重大新闻和个人感觉记录于读书笔记中。 ※假期闲暇时刻，经常登陆我们的六中贴吧，把读书过程中摘录的经典段降、读书感言，或是读书笔记、读书随笔等，在六中贴吧上积极发表，相互交流，分享读书的乐趣。 ※精心写出两篇名著读后感，可任选两部，但必须是假期阅读书目中的名著。(初三可选一部名著，写一篇读后感) ※搜集整理对于过年的习俗、诗词、春联，精心编制一份以过年为话题的手抄报。(初三能够别参与) ※开学后及时上交读书笔记、读后感和手抄报。学校将依照各级部假期必读书目，适当参考教师荐书，开展优秀读书笔记展览、读书交流会、编辑《学生荐文集萃》、《精彩贴吧留

周国平关于爱情的句子

周国平关于爱情的句子 1、世上有味之事，包括诗，酒，哲学，爱情，往往无用。吟无用之诗，醉无用之酒，读无用之书，钟无用之情，终于成一无用之人，却因此活得有滋有味。出处：闲适 2、苦难可以激发生机，也可以扼杀生机；可以磨练意志，也可以摧垮意志；可以启迪智慧，也可以蒙蔽智慧；可以高扬人格，也可以贬抑人格，这全看受苦者的素质如何。 3、也许，潜藏在真正的爱情背后的是深沉的忧伤，潜藏在现代式的寻欢作乐背后的是空虚。两相比较，前者无限高于后者。出处：人与永恒 4、未经失恋，不懂爱情；未经失意，不懂人生。 5、好的爱情有韧性，拉得开，但又扯不断。相爱者互不束缚对方，是他们对爱情有信心的表现。谁也不限制谁，到头来仍然是谁也离不开谁，这才是真爱。 6、真正打动人的感情总是朴实无华的，它不出声，不张扬，埋得很深。 7、爱，可以让你不寂寞，但是却无法让你不孤独。即使是最亲密的爱情，最贴心的爱人，不能，也不应该替代你自己。很多时候，我们需要和自己内心对话。不要把这个责任强加到爱人身上。作为独立的人，我们应有所担当。应有能力照顾好自己生活和情绪出处：爱

与孤独 8、爱情和事业是人生幸福的两个关键项爱着创造着这就够了其余一切只是有了更好没有亦可的副产品罢了出处：把心安顿好 9、爱是苛求的，因为苛求而短暂。友谊是宽容的，因为宽容而长久。 10、常常听人说：爱情会把人掏空。这在遭遇挫折的时候好像尤其如此，倾心相爱的那个人离你而去了，你会顿时感到万念俱灰。可是，我知道，只要你曾用真心去爱，爱的收获就必定会以某种方式保藏在你的心中，当岁月渐渐抚平了创伤，你就会发现最主要的珍宝并未丢失。 11、爱情是灵魂的化学反应。真正相爱的两人之间有一种“亲和力”，不断地分解，化合，更新。“亲和力”愈大，反应愈激烈持久，爱情就愈热烈巩固。出处：人与永恒 12、爱情常常把人抽空，留下一具空躯壳，然后扬长而去。所以，聪明人始终对爱情有戒心，三思而后行，甚至于干脆不行。 13、我不知道什么叫爱情。我只知道，如果那张面庞没有使你感觉到一种甜蜜的惆怅，一种依恋的哀怨，那你肯定没有爱。出处：人与永恒 14、可以没有爱情，但如果没有对爱情的憧憬，哪里还有青春?可以没有理解，但如果没有对理解的理解的期待，哪里还有创造?可以没有所等的一切，但如果没有等待，哪里还有人生? 15、如果说短暂的分离促进爱情，长久的分离扼杀爱情，那么，

摘录式读书笔记大全

摘录式读书笔记大全摘录式读书笔记就是把文章写的好部分摘录下来记好。然后进行对那段文字理解。以下是小编为您收集整理提供到的范文，欢迎阅读参考，希望对你有所帮助! 摘录式读书笔记大全《暗时间》摘录式读书笔记 1. ●为什么说起来容易做起来难，是因为“说”只是理性上承认正确，并没有考虑到我们每个人大脑中居住的那个非理性自我。这个自我以强大的情绪力量为动机，以习惯为己任，每时每刻都驱使着我们的行为。因为它掌握了“情绪”这个武器，所以我们只能时时拿它当大爷。 ★你一定也有过这样的体验吧：制定新计划的时候，胸膛都挺起来了，然而待到真正需要实践的时候，往往只剩下日复一日的拖延，到最后一句“算了吧”打发了事。我们自以为的可以掌控的生活，其实很多时候都是情绪的奴隶。这个时候，就需要我们常常观察自己的行为，好好觉察是否已被情绪左右。这里也推荐作者书上推的认知技巧，以让我们以更温和的方式与自己的情绪相处：把居住在内心的那个非理性自我当成你自己的孩子(你要去培养他)，或者你的对手(你要去打败他)也行。总之不能当成自己，因为每个人都不想改变自己。 2. ●书写是为了更好地思考。1)书写是对思维的备忘。 2)书写是对思维的缓存。3)书写是与自己的对话。4)书写是

与别人的交流。5)有时候，语言自己也会思考。 ★关于“写书”的这部分内容，是我觉得在全书中最有共鸣的部分。因为我就在书写，因为“七月心理”的存在，我觉得自己很幸福，她是我最宝贵的财富之一。1)因为书写，我看到了自己曾经的想法，记录了自己的成长。不记录，那么日子也就这么过去了，因为书写，我还能记得自己当初的模样——一次表达，无数次阅读。2)书写让我引导自己更深入地思考，因为当我们在一开始试图写点什么的时候，虽然想法并不成熟，但一旦开始，看着自己写的内容，思绪会一点一点地打开来，不断拓展，走得比我们一开始预料的远得多。比如我现在再回头看之前的文字，也会觉得当时能想到这个，还不错哦。3)书写让我们更好地交流。当然，这个是建立在访问量较大的基础上，目前我还做不到，但或多或少吧。书中有这样一句话我觉得写得极好：“即便不打照面，也是心照不宣”。——因为用心阅读一个人的文字，其实你们已经进行了深入的交流。写到这里，又想把去年看的那本《再活一次——用写作来调心》再看一遍了，好书。 3. ●如果我们平时不反思，我们觉得很多事情都是当然的，但结果是如果要你一开口说给别人听，常常会发现事情就开始变得不那么明显了，你说着说着，就开始莫名其妙地发现自己需要用到“反正”这个词了。这时候，一旦你把自己潜意识里面的东西从幕后拉出来，你就有了面对并反思

给别人鼓励的励志句子

给别人鼓励的励志句子给别人鼓励的励志句子大全 1. 老天给了每个人一条命，一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。 2. 能打败不安的，只有安定，能给予救赎的，只有自己。 3. 与其祈求生活平淡点，不如祈求自己强大点。 4. 我曾经问一个女孩，为什么这么坚强，她说她不敢依赖，因为时间长了，没有了那份依赖就会窒息。 5. 决不放弃。你还年轻。年轻就是本钱。 6. 战士的意志要象礁石一样坚定，战士的性格要象和风一样温柔。 7. 在为事业奋斗的征途上，拄着双拐的人虽然步履艰难，但只要有一颗奋发不息的心则可以登上成功的峰巅的。 8. 在世界的历史中，每一伟大而高贵的时刻都是某种热忱的胜利。 9. 松树在悬崖峭壁上巍然挺立，雄风不衰，是因为它具有勇于傲霜斗雪的内在气质。 10. 踏着过去的脚印，不会增加新的脚印。 11. 太阳虽有黑点，却在奋力燃烧中树立了光辉的形象。 12. 希望，只有和勤奋作伴，才能如虎添翼。 13. 无穷的伟大，也是从“一”开始的。 14. 我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。

15. 我成功因为我志在成功! 16. 为了走上成材的道路，钢铁决不惋惜璀璨的钢花被遗弃。 17. 为了成材，松树从不向四季如春的温室外献殷勤。 18. 为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。 19. 望远镜——可以望见远的目标，却不能代替你走半步。 20. 望洋兴叹的人，永远达不到成功的彼岸。 21. 痛苦的记忆是泪水洗不净的，只有汗水才能把它冲掉。 22. 同样的旋车，车轮不知前进了多少，陀螺却仍在原处。 23. 贪图省力的船夫，目标永远下游。 24. 躺在被窝里的人，并不感到太阳的温暖。 25. 梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。 26. 天才之舟，在汗水的河流里启程。 27. 天赋是埋藏在矿里的黄金，才能是挖掘矿藏的矿工。 28. 停止奋斗的脚步，江河就会沦为一潭死水。 29. 通过云端的道路，只亲吻攀登者的足迹。 30. 一个人不懂什么是拥有，两个人不懂怎么把握。 31. 把你放在心里最深处，不让任何人取代你在我心里的位置。 32. 即使我们最后不能在一起，也感谢上帝让你出现在了我的生命里。 33. 只要有信心，人永远不会挫败。 34. 不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。 35. 有时候不是不信任，只是因為我比别人更在乎，更怕失

寒假阅读计划(完整版)

计划编号：YT-FS-5489-87 寒假阅读计划(完整版) According To The Actual Situation, Through Scientific Prediction, Weighing The Objective Needs And Subjective Possibilities, The Goal To Be Achieved In A Certain Period In The Future Is Put Forward 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart

寒假阅读计划(完整版) 备注：该计划书文本主要根据实际情况，通过科学地预测，权衡客观的需要和主观的可能，提出在未来一定时期内所达到的目标以及实现目标的必要途径。文档可根据实际情况进行修改和使用。阅读书目：假期学生必读书目：初一：《童年》《鲁滨逊漂流记》《水浒传》初二：《骆驼祥子》《钢铁是怎样炼成的》《名人传》初三：《简·爱》《骆驼祥子》教师荐书：《平凡的世界》《窗边的小豆豆》《爱的教育》思维与智慧》《意林》《经典阅读》假期教师阅读书目：（以语文老师为主）《给教师的建议》苏苏霍姆林斯基《我的教育苦旅》高万祥著《在日记中成长》高万祥《新教育之梦》朱永新著

《陶行知教育名篇》陶行知著《审视中学语文教育》孔庆东阅读要求与方式： ※对必读书目和教师荐书，为便于养成“不动笔墨不读书”的良好阅读习惯，应以自我购置为主，借阅为辅。 ※采用精读与略读相结合的方法。精读是主体，略读是补充，从应用的角度看，略读是最常用的阅读方法。学生在课外阅读时，要有重点地选择一些与学习密切相关或自己最感兴趣的章节进行精读，读的时候边读边想，在文章紧要处、感触最深处圈点勾画。只有根据自己阅读的需要，把它们有机地结合起来，久而久之，才能获得较多的知识和信息，真正做到读有所得。 ※采用小组交流与讨论的阅读方法。“三人行，必有我师”，建议同学们成立假期阅读小组，同学之间互相交流阅读情况，讨论解决疑难问题，交流心得。这样做，同学们不仅能掌握更多的信息，也有助于养成

读后感

读《生命的品质》有感周国平先生的文字总是可以让一颗浮躁的心沉静下来。自从读了《生命的品质》这本书，让我受益匪浅，让我从中学到了人生百态，品尝到了人生的多姿，更让我深刻的体会到了人生的重要意义与内涵。周先生在本书的序中写到：“老天给了每人一条命，一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。”把命照看好就是保持生命的本真，珍惜平凡的生活；把心安顿好就是提升灵魂的价值，注重内在的生活。开始读它时便有一种说不出的脱俗感，这本书中有那么一份真实，那么一份给人氧气的文章。细细品味其中的言语，再想一想生活中的一些琐碎事情，便会有一种茅塞顿开的感觉。现在许多人都会感叹时间过得真快！但又不知忙了些什么。文章中有指出：要懂得珍惜每一寸光阴，要把有限的时间做一些有价值有意义的事情上，通过不断对知识的追求来提升生命的阶梯。珍惜现在所拥有的一切，包括养育自己的父母，关心自己所谓朋友，给我们所带来的欢乐。珍惜亲情和友谊，逢年过节问候一声，带去温暖与祝福。在人际交往中，要懂得和睦相处，并学会尊重他人，感受他人，体恤他人，以他人之长补己之短。感恩每个人都知道，读完这篇文章后我才知道真正感恩的心是涉及到所有与自己生活相关的或是不相关的、直接的或是间接的人和物；而不仅仅是局限于身边的亲人、朋友、同事，其实那些与自己相隔万里的需要帮助的人也是我们所应该关心的。对于一般人来说，生命的历程时需要经历坎坎坷坷、风风雨雨后方能见彩虹；在整个生命的历程中，存在太多的喜悦或是痛苦抉择；每次抉择意味着人生角色的转换，痛苦的剥离中自有一份期盼。人生就是一场不断抉择的游戏，有风雨，有艳阳，重要懂得是抉择前的深深思考，决定后的轻轻放下。在今天的时代，让生命回归单纯，这不但是一种生活艺术，而且是一种精神修炼。耶稣说：“除非你们改变，像小孩一样，你们绝不能成为天国的子民。”那些在名利场上折腾的人，他们既然听不见自己生命的声音，就更听不见灵魂的声音了。周先生在这本书中提到了十一部分，其中对我影响至深的有三个，包括生命的内在意义，为教育把脉和幸福的醒客。内在生命的伟大，让生命充满内在意义，人生边上的智慧，我更愿意是我自己。在现象世界，我们的肉体受千百种外部因素的支配，我们自己做不了主人。可是，在本体世界，我们是自己内在生命的主人，不管外在遭遇如何，都能够以尊严的方式活着。育人是国家发展的动力，把只是传授，让文化传承，是每个人的责任与义务。我相信，人生问题和教育问题是相通的，做人和教人在根本上是一致的，人生中最值得追求的东西，也就是在教育上最应该让学生得到的东西。我的这个信念，构成了我思考教育问题的基础立足点。让经典成为通识，幸福的醒客。阅读经典，就是在今天成为一个醒客，就是今天的醒客与历史上那些伟大的醒客对话。这时候你会发现，其实你并不孤单，存在着一个醒客的世界，这个世界趋越于历史的变迁和人间的喧哗而长存，把一切时代的思想者联结成一个整体。我现在学习的正是师范专业，这正是一条走向育人的道路，道路上阻碍在所难免，可这条路任重而道远，值得我们去拼搏，去奋斗。生命的意义就在于奉献，

《心流》读书笔记6篇

《心流》读书笔记6篇《心流》读书笔记6篇品味完一本名著后，相信大家都增长了不少见闻，是时候静下心来好好写写读书笔记了。那么读书笔记到底应该怎么写呢？下面是小编为大家整理的《心流》读书笔记，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。《心流》读书笔记1 最近用三天时间仔细阅读了米哈里.契克森米哈赖的《心流》一书，英文原版名称为“flow”，此书的副标题为“最优心理学体验”。书中的字里行间都蕴含着智慧的光芒，也解答了好多困扰我多年的心理疑问，更是一本能够提升我们生活幸福感的指南。 ”心流”一词指的是我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——在这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，并且在做完这件事之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。给大家举一些常见的例子可能会帮助我们更好的理解这种体验，其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候就容易体验到心流，比如爬山、打球、游泳、玩游戏、阅读、演奏乐器还有做自己喜欢的工作的时候。书中采用了大量的案例来阐述心流理论、进入心流的状态，并从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等方面，

分析如何进入心流状态，获得最优的体验。下面就选取书中的一些有启发之处与大家分享。 1、为什么幸福感如此的难能可贵？幸福如此难能可贵，主要要从人与其他动物的差异说起。其他动物的心灵只能容纳环境中确实存在的，并且与自身切身相关、靠直觉判断的资讯。比如一只饥饿的老虎智能注意到猎物的资讯，而一只吃饱后的老虎则将注意力完全集中在温暖的阳光上面......除了人之外，其他动物都不会自作自受，它们的进化程度还不足以感受悲伤、沮丧这些复杂的情绪，只要没有外在的干扰，它们就能保持自身的和谐稳定，体验到人类所说的“心流”。而人类的神经系统过于发达，这无疑有利于我们的生存，但却也是我们感知更多苦恼的罪魁祸首。也可以说，自然选择出的生理机制只是服务于人类的生存繁衍，从来没有考虑过增加幸福感。 2、是什么在阻碍我们获得幸福感？幸福并非只发生在一瞬间，它与运气和概率无关，用金钱买不到，也不能依仗权势强取豪夺，它不受外在事物的操纵，而是取决于我们对外在事物的阐释。对于同一件事，不同的人就会有不同的感受，这就取决于一个人在内心如何阐释这件事。比如同样是遇到堵车，有的人就会变得脾气暴躁，感觉似乎整个世界都崩塌了，毫无耐心的按着喇叭或者破口大骂，虽然这些做法对于解决问题无一点用处，但有些

寒假阅读计划

寒假阅读计划寒假阅读计划阅读书目：假期学生必读书目：初一：《童年》《鲁滨逊漂流记》《水浒传》初二：《骆驼祥子》《钢铁是怎样炼成的》《名人传》初三：《简·爱》《骆驼祥子》教师荐书：《平凡的世界》《窗边的小豆豆》《爱的教育》思维与智慧》《意林》《经典阅读》假期教师阅读书目：《给教师的建议》苏苏霍姆林斯基《我的教育苦旅》高万祥著《在日记中成长》高万祥《新教育之梦》朱永新著《陶行知教育名篇》陶行知著《审视中学语文教育》孔

庆东阅读要求与方式： ※对必读书目和教师荐书，为便于养成“不动笔墨不读书”的良好阅读习惯，应以自我购置为主，借阅为辅。 ※采用精读与略读相结合的方法。精读是主体，略读是补充，从应用的角度看，略读是最常用的阅读方法。学生在课外阅读时，要有重点地选择一些与学习密切相关或自己最感兴趣的章节进行精读，读的时候边读边想，在文章紧要处、感触最深处圈点勾画。只有根据自己阅读的需要，把它们有机地结合起来，久而久之，才能获得较多的知识和信息，真正做到读有所得。 ※采用小组交流与讨论的阅读方法。“三人行，必有我师”，建议同学们成立假期阅读小组，同学之间互相交流阅读情况，讨论解决疑难问题，交流心得。这样做，同学们不仅能掌握更多的信息，也有助于养成独立思考的习惯。 ※充分利用好“章丘六中学生读书卡片”专用读书笔记本，按卡片要求认真做好读书笔记，每日一页，字数充实，书写规范认真，完成30页约两万字左右的读书笔记。 ※阅读体现时代气息与美感的经典美文，如《思维与智慧》、《意林》、《经典阅读》等，从中选出至少一篇经典美文，用中性笔认真清晰地摘抄于读书笔记上，详细注明所荐文章的出处和作者,并在荐文后附上约百字左右的推荐语。开学后学校将择优编辑《学生荐文集

周国平把心安顿好读后感

周国平把心安顿好读后感第一篇：周国平的《把心安顿》读后感周国平的《把心安顿》读后感父母怎样爱孩子做父母的很少有不爱孩子的但是怎样才是真爱孩子却大可商榷。现在的普遍方式是物质上无微不至功课上步步紧逼精神上麻木不仁。在我看来这样做不但不是爱孩子而且是在害孩子。真爱孩子的人一定会努力让孩子有一个幸福的童年以此为孩子一生的幸福奠定基础。具体怎么做我说一说我的经验供参考。要点有三：其一舍得花时间和孩子游戏、闲谈、共度欢乐时光让孩子经常享受到活生生的亲情。其二尽力抵制应试教育体制的危害保护孩子天性和智力的健康生长。其三注意培育孩子的人生智慧和独立精神不是给孩子准备一个现成的未来而是使孩子将来既能自己去争取幸福又能承受人生必有的苦难。读了这段话让我感到自己在孩子的教育中是多么的无奈。以上说的三点第一点还算能及格；第二点只能说少量减少一些危害充其量只是少让孩子去做那些重复性的作业抵制根本就谈不上；第三点虽然自己也一直想把孩子培养成那样但感觉自己能力太低了根本无法实现这个愿望。孩子在读完周国平老师写的《宝贝宝贝》之后对我说啾啾幸福。我只能是尽我所能边学习边成长。希

望孩子能长大成为一个“将来既能自己去争取幸福又能承受人生必有的苦难”的人！第二篇：周国平把心安顿读后感周国平把心安顿读后感寒假闲来无事又不喜外出常常扃牖而居偶然看见书架上放有一书为其名所动遂拈来读之。此书为周国平先生所着正如他早书中所说的：“我衡量一本书对于我的价值的标准是：读了它之后我自己是否也遏止不住地想写点什么哪怕我想写的东西表面上与它似乎全然无关”。读完他的这一本随感后我也想写点什么哪怕真的与本书无关它给予我的是一种氛围一种心境使我仿佛置身于一种合宜的气候里心中潜藏的种子发芽破土。诚然这本书让我在新春佳节的熙熙攘攘中寻得了一份静谧和从容把心安顿然后诗意的栖息注重内在修养。周国平先生本身是学哲学出身对生活对人生对世间百态都看得很实在很透彻。在他看来人生在世首先应当追求的是优秀而非成功。最恰当的态度是把优秀当作第一目标把成功当作优秀的副产品。这个优秀是做人的优秀由此我联想到了稻盛和夫经常提起的那个问题：作为人何为正确？很多人盲目的追求所谓的成功而忘了如何做一个拥有优秀人格的人实为可悲。我觉得无论我们想做什么事要干什么事都应该把精神上的收获看得更加重要做事只是灵魂修养和完善的手段真正目的是做

《心流》读书笔记

3、内在的失序 a、精神熵：每当外界资讯对意识的目标构成威胁时，就会发生失序现象。（轮胎撒气，无法集中注意力导致后续一系列糟糕） b、外在事件进入意识纯属资讯，不一定具有负面影响，自我的控制可能强化我们的目标，激发出更多的精神能量，进入精神熵的反面——最优体验。 4、意识井然有序心流体验：最优体验出现时，一个人可以投入全部的注意力以求实现目标；没有失序现象需要整顿，没有收到任何威胁，因此不需要分心防卫。 eg：流水线上的奥运选手。 5、成长，心流的关键词 a、心流的关键在于成长，让自我变得更复杂，更与众不同。 b、在顺境厌烦时增加对自己工作的要求，在逆境焦虑时不断练习提升自己的技巧，都能到达心流通道。三、心流的构成要素 1、具挑战性的活动。（挑战和能力恰好平衡） 2、知行合一而且全神贯注（精神熵无法乘虚而入） 3、明确目标和即时反馈。（回馈能够产生乐趣） 4、掌控自如 5、浑然忘我（乐趣不在于你做什么，而在于怎么做） 6、时间感异常

把心安顿好 读后感