并脚跳短绳课件
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（1）个人赛：定量赛（10—20个）（体 操队形集体练习）。 最先跳完的喊到并 举手（诚实），教师表扬。 要求：集体 听口令，看谁跳的最快。 （2）小组赛：定量赛（20-30个） 要求：对面两人一组，一人跳，另一人蹲 下，比一比，看谁最先完成。 （3）师 生赛：定量赛（30-40个）x2 教师先输 后赢，激发学生兴趣。 要求：集体与教 师比赛，看谁最先完成。
准备运动百度文库
1、热身跑 2、绳操表演操： （1）头部运动 （2）伸展运动 （3）扩胸运动 （4）肩绕环 （5）踢腿运动 （6）下蹲运动 （7）跳跃运动 （8）整理运动
跳绳练习
1、讲解根据自己的身高调整好手上绳子的长 度 2、学习并脚跳的方法： （1）教师示范 （2）学生示范 （3）全部练习
游戏：看谁跳得多
学习目标
1、激发学生参与体育运动的兴趣，使他们 乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。 2、使80%以上的学生能掌握2种以上跳绳的 方法。 3、培养学生合作创新的意识，使他们能建 立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝 聚力。
基本训练
1、集合整队。 2、师生问好。 3、布置课的内容，提出要求。 4、讲课内安全注意事项
准备运动百度文库
1、热身跑 2、绳操表演操： （1）头部运动 （2）伸展运动 （3）扩胸运动 （4）肩绕环 （5）踢腿运动 （6）下蹲运动 （7）跳跃运动 （8）整理运动
跳绳练习
1、讲解根据自己的身高调整好手上绳子的长 度 2、学习并脚跳的方法： （1）教师示范 （2）学生示范 （3）全部练习
游戏：看谁跳得多
学习目标
1、激发学生参与体育运动的兴趣，使他们 乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。 2、使80%以上的学生能掌握2种以上跳绳的 方法。 3、培养学生合作创新的意识，使他们能建 立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝 聚力。
基本训练
1、集合整队。 2、师生问好。 3、布置课的内容，提出要求。 4、讲课内安全注意事项