青少年网络安全知识

商洛市小学网络安全宣传周相关活动资料

全国青少年网络文明公约

要善于网上学习,不浏览不良信息。

要诚实友好交流,不辱骂欺诈他人。

要增强自护意识,不随意约会网友。

要维护网络安全,不破坏网络秩序。

要有益身心健康,不沉溺虚拟时空。

要树立良好榜样,不违反行为准则。

青少年网络安全知识

1．网络安全的预防与应对

(1)没有经过家长同意，不要在网上泄露姓名、年龄、学校或家庭地址、电话或手机号码等个人信息。

(2)如果在网上看到不良信息，离开这个网站，并告诉家长。

(3)固定聊天室。使用哪个聊天室，要告知父母，必要时由父母确认该聊天室是否适合我们使用。不要在各聊天室之间“串门”。

(4)未经父母同意，不与任何网上认识的人见面。如果确定要与网友见面，必须先征求父母的同意，然后在父母陪同下进行。

(5)收到不明来历的电子邮件，如主题为“中奖”、“问候"之类，应立即删除。若有疑问，立刻询问父母如何处理。

(6)不要浏览“儿童不宜”的网站或栏目，如果无意中进入了此类网站，要立即离开。

(7)记住：互联网上的东西不一定是真实的，网上的人也并不都像他们自己所说的那样，有可能是伪装的。

2．不能进游戏厅和网吧。

3．不可以把自己与家人的照片、地址、电话、学校班級等个人资讯告诉你的网友，除非经过爸妈和老师的同意。

4．不能把自己在网络上使用的名称、密码告诉网友。

5．上网时间过长将会影响学生的视力。

6．在接触和使用网络的时候，上网时间每次不要超过1小时，每天不要超过3小时。

7．与同学发生矛盾时，我们不可以模仿游戏中的暴力遏制对方。

8．上网结束后，应该关闭电脑。

如何养成良好的上网习惯及安全意识？

互联网的多元化与复杂化在给我们的生活带来丰富和便利的同时，也可能会带来危害，安全上网不可忽视，那么如何养成良好的上网习惯及安全意识？以下是几个日常操作技巧知识，希望大家认真阅读，这样才能保障自己的个人信息安全，减少损失。

1．使用安全的电脑

<个人电脑>

※设置操作系统登录密码，并开启系统防火墙。

※安装杀毒软件并及时更新病毒特征库。

※尽量不转借个人电脑。

<公共电脑>

※不在未安装杀毒软件的电脑上登录个人帐户。

※尽量不在公共电脑登录网络银行等敏感帐户。

※不在公共电脑保存个人资料和帐号信息。

※尽量使用软键盘输入密码。

※离开前注意退出所有已登录的帐户。

2．使用安全的软件

※只使用正版软件。

※开启操作系统及其他软件的自动更新设置，及时修复系统漏洞和第三方软件漏洞。

※非正规渠道获取的软件在运行前须进行病毒扫描。

※定期全盘扫描病毒等可疑程序。

※定期清理未知可疑插件和临时文件。

3．访问安全的网站

※尽量访问正规的大型网站。

※不访问包含不良信息的网站。

※对于网站意外弹出的下载文件或安装插件等请求应拒绝或询问专业人士。

※登录网络银行等重要帐户时，要注意网站地址是否和服务商提供的网址一致。

※不轻信网站中发布的诸如“幸运中奖”等信息，更不要轻易向陌生帐户汇款。

※收到来历不明的电子邮件，在确认来源可靠前，不要打开附件或内容中的网站地址。

※网上购物时，应避免在收到货物前直接付款到对方帐户（应尽可能使用“财付通”或“支付宝”等支付平台购物，付款有保障）。

※发现恶意网站，应及时举报。

4．交流中注意保护隐私

※不在网络中透露银行帐号、个人帐户密码等敏感内容。

※不在交谈、个人资料以及论坛留言中轻易泄露真实姓名、个人照片、身份证号码或家庭电话等任何能够识别身份的信息。

※不随意在不知底细的网站注册会员或向其提供个人资料。

※对包含隐私内容的个人网站（如博客）应设置访问密码。

※谨慎开放计算机共享文件和共享资源。

青少年网瘾的危害

互联网是现代文明的标志，在智能手机与移动互联网逐渐发展壮大的今天，人们无不是这无形网络中的一员。但互联网上充斥着形形色色的信息，自我防范意识薄弱的青少年置身网络空间很容易受到不良的影响。网瘾的危害不仅仅威胁着青少年的身心健康，也成为家庭教育、社会和谐的巨大障碍。

1.网瘾的危害存在于生理方面：有研究表明，有网瘾的青少年由于长时间处于网络的虚拟空间，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，这种状态会引起血压升高、神经紊乱、体内激素水平失衡等。同时还会引起青少年视力下降、眼痛、怕光，等直观的健康问题。对于正处于身体成长阶段的青少年来说会严重影响到身体正常的生长发育，更甚至会有生命危险。研究发现，长时间上网的青少年会出现情绪不稳定、注意力不集中、情绪低落、思维迟缓、孤独、焦虑、植物神经功能紊乱和睡眠障碍等现象，严重的可能导致猝死或自杀。去年5月，天津一名沉迷网络游戏的13岁男孩跳楼自杀；今年2月，北京顺义一名少年在网吧长时间玩网络游戏后猝死。曾经就有一个十七岁的少年在网吧里连续通宵十五昼夜，身心完全沉浸在网络游戏之中，一次“战斗”胜利后由于神经高度兴奋但体力已经不支导致晕倒在网吧，最终抢救无效失去了年轻的生命。

2.网瘾的危害存在于心理方面：青少年沉迷于网络，会引起青少年的心理健康问题。青少年患上网瘾后，难以抑制上网的冲动，学习注意力不集中，记忆力减退，逻辑思维迟钝，自我封闭。由于沉迷于虚拟世界，对现实社会的生活、学习兴趣减少，与现实脱节，性格上变得孤僻、冷漠，缺乏参与意识和时间感。会更加缺乏人际交流，从而产生自闭倾向。另外，因为沉迷于网络在导致左前脑发育受到伤害后，会进一步影响到右脑发育，使人处于亚健康状态或直接导致心理