关爱自己,关心他人,塑造阳光心态

关爱自己，关心他人，塑造阳光心态

——初一（6）班人际互动主题班会

时间：2011.4.21下午[关键词] 阳光心态人际交往自助成长

[活动理念]：初中阶段是个体社会化的重要时期，而社会化的顺利完成离不开人与人之间的交往。因此，处理、协调好与同龄同伴的人际交往关系，是每个初中生天天都要遇到的、必不可少也无法回避的事情。从辅导实践的经验来看，不少心理问题如学习焦虑、自我概念偏差等都与人际交往直接相关。因此，对初中生进行有效的人际交往辅导对于学生的社会适应和解决学生其他方面的心理问题都有着积极的意义。

[活动目标]：

1、通过团体互动，使成员认识到良好的人际交往的重要性，有效缓解人际适应障碍。

2、活动中体验相互信任与鼓励，让每个层次的学生都有所收获，在心智上都得到发展。

3、体验、感悟与分享，激发内在的积极力量和优秀品质，挖掘其潜力。

[活动详情]：

时间：40分钟

地点：初一、6教室

准备：多媒体课件、彩色卡片、爱心反馈卡、自带笔和纸

方法：多媒体演示、讲解分析、行为训练、讨论

[活动过程]：

课前：背景音乐并播放：心理双关图

一、开场白

二、主题活动：

热身游戏：（我的家）营造情境，（10—15人），“无家可归”——这是一个新的家。

目的：找到班集体感觉和温暖。产生对班集体的认同，帮助学会接纳。

规则、程序：1、围圈站立，师选一数字，学生自由组合成临时家庭，然后蹲下（要求：有男有女）；2、教师可选择不同的数字，重复游戏次数。3、最后一次随机分成5组。（师参考指导语：活动中还需同学们积极配合、支持，小组活动发挥主动性、畅所欲言，等这样才简短的话语，使小组快速形成凝聚力）。

讨论分享：

a、没有家的感受和被接纳后的感受；

b、在临时家庭中的感受。

环节一：撕纸游戏：（10分）语言沟通，让学员理解不同的思考方式引起的不同结果。（发给每人一张A4白纸）准备：请大家闭上眼睛，全过程不允许问问题；

师引导语：把纸对折，再对折，再对折，把右上角撕下来，转180度把左上角也撕下来，睁开眼睛，把纸打开。

小结：询问为什么在同样的口令下有这么多不同的答案，那么在相同的条件下，我们有不同的答案，可以看出对于同一句话，我们接收后有不同的思维，思维的不同又导致不同的行为，而不同的行为则会导致不同的结果。

过渡游戏：

环节二：（20分钟）“优点轰炸”——真诚的赞美，互相赞赏（我真的很不错，坚强）

目的：让每人都接受别人的赞美，体验被人赞美时的感觉，认识自己的优点，减少人际交往中的不适心理；同时都试着赞美身边的人，引导自觉改善人际关系。达到共同成长的目的。

活动说明：1、围圈坐。小组每个接受赞美的人站到圈中央；2、其他同学依次对他表达自己真诚的赞美，先想出来可先说，但每个人都要说出自己的赞美的话，还可配合表示赞美的动作或表情；3、每人说完后在他的卡片上写下赞美词；

4、领会自己在接受赞美时的感觉，体会在赞美别人时的内心感受。教师要适时指导并参与。（备：自我肯定量表）

讨论和反馈：

a、通过活动，你是否发现你以前所没有发现的优点？

b、当你听到、看到同学对你赞美时，有什么感受？（赞美别人时又有什么感受？）

c、他们所说的符合你自己吗？要求每生都要分享体验，

d、各组评出“爱心大使”，（互赠爱心贴贴纸），谈感受。

大团体分享，每组至少有一代表发言，教师根据实际点评。

环节三：“抛开烦恼”——人际适应全攻略(最近比较烦)

目的：帮助学生找到人际适应的不同方法，学会主动求助，促进班级成员彼此间互助和友谊。

规则、程序：1、分组围圈，中放纸篓；2、同学们把各自的烦恼写在一张纸上，写完后揉成一团，放到纸篓里。3、选一同学随意捡一纸扔给另一同学，接到的人打开它，大声读内容。4、由接到纸团的人和其左右同学组成三人小组，限定时间讨论可能的解决办法，其他人展开自由讨论，写下两到三个应对方法、5、先请三人小组说出办法，再请其他人提供帮助。6、到场老师积极参与，结合实际，给予指导。

小结：（师参考指导语）：这里所写的烦恼有些是……，有些是……但大多数所谓的烦恼只是我们学习生活中遇到的一些小问题……但我们相信：你们能把它很好地化解。

讨论分享：

a、在你听到的解决方法中，有哪些你觉得不错，对你有何启示？

b、当你遇到这类烦恼时，你该如何应对？

(插入----心理实验：记录烦恼,核对后得出，9成未发生,结果表明:预想的多,出现的少.。一般人忧虑的烦恼40%属于过去，50%属于未来，10%属于现在；其中92%未发生过，8%多可以轻易应付。即烦恼不寻人，人自寻烦恼。) 手语操：我们在一起

三、结束阶段：（10分钟）（多媒体展示）赠言：（背景音乐：）大团体分享。

最后：今天的活动，你内心有何感受？

活动中，哪个环节或哪个同学，你印象深刻，最令你感动。愿意说的谈谈感受。

师发言，小结，提出希望。尾声：手挽手围圈：在音乐《在一起》中结束活动。

附一：谨记几句话，不断鞭策自己，不断完善自己。

＊在人际交往中，如果我们多一些赞美、欣赏，少一些挑剔、指责，就会发现心情越来越好，人际关系越来越好，生活越来越好了。

＊一个永远不欣赏别人的人，也就是一个永远也不会被别人欣赏的人．．．．．．＊无论出现了哪种糟糕的事情，你一定要知道，你是一个发展中的强有力的人，你的身上有无限的潜力，等待着你去开发；你的大脑中有无穷的智慧，等待着你去挖掘。只要不丢掉自信，你会微笑着穿过成长中的风风雨雨。

＊高中时期是人生走向成熟、走向独立的阶段。在这一阶段，你会发现自己已不再像初中时那样动荡、不稳定，发展变化那样明显；自己不再随波逐流，对问题会有独自的观点、看法。

附二：介绍人际交往的“八戒”“六想”“五心”，以供同学们参考八戒：一戒出口伤人。二戒翻旧帐本。三戒暴力倾向。四戒怀恨在心。

五戒逃避问题。六戒争强好胜。七戒胡乱开火。八戒招兵买马。

六想：一想体面、二想修养、三想利弊、四为对方想、五为团体想、六事后静心想一想。

五心：自信心、爱心、关心、善心、同情心。

附三：人际交往心态自测

心态一：我不好，你好。

心态二：我不好，你也不好。

心态三：我好，你不好。

心态四：我好，你也好。

请问同学们：你在与同学、家人、朋友、长辈交往时，采取哪种交往态势？

团体活动环节:

1、欣赏双关图；

2、导入；

3、热身；

4、活动一（游戏）；

5、活动二（放松操）；

6、活动三（手语操）

7、结果阶段：分享，赠言；7、反馈问卷；

8、合影。

备选活动：齐心协办、齐眉圈、信任倒；《自我肯定量表》