立定三级跳说课稿
田径三级跳说课稿模板
田径三级跳说课稿模板尊敬的各位评委、老师，大家好。
今天，我将为大家介绍田径三级跳项目的说课内容。
三级跳，又称为三级跳远，是一项集速度、力量、协调性于一体的田径运动项目，它要求运动员在助跑后连续完成单脚跳、跨步跳和跳跃三个动作，以达到更远的距离。
一、教学目标本节课的教学目标是让学生了解三级跳的基本规则和技巧，掌握助跑、单脚跳、跨步跳和跳跃的动作要领，并通过实践提高学生的协调性和爆发力。
二、教学重点1. 助跑的技巧与节奏控制。
2. 单脚跳的起跳和落地技巧。
3. 跨步跳的过渡动作和身体协调性。
4. 跳跃的起跳高度和落地稳定性。
三、教学难点1. 动作的连贯性和节奏感。
2. 身体在空中的平衡控制。
四、教学准备1. 田径场或足够大的平坦场地。
2. 标记线，用于助跑和跳跃区域的划分。
3. 软垫或沙坑，用于安全着陆。
五、教学过程1. 导入新课：通过观看专业运动员的三级跳视频，激发学生的兴趣，引入课程主题。
2. 理论讲解：讲解三级跳的起源、规则和基本动作要领。
3. 动作示范：教师进行标准动作示范，包括助跑、单脚跳、跨步跳和跳跃。
4. 分组练习：学生分组进行助跑和起跳练习，教师巡回指导。
5. 技术点拨：针对学生练习中出现的问题，进行个别指导和纠正。
6. 综合练习：学生尝试完成整个三级跳动作，教师观察并给予反馈。
7. 总结反馈：对本节课的学习情况进行总结，强调动作要领，鼓励学生课后继续练习。
六、教学方法本节课采用示范教学法、分组练习法和个别指导法，以确保每位学生都能掌握三级跳的基本技巧。
七、教学反思课后，教师应根据学生的练习情况和反馈，反思教学方法和内容，不断优化教学方案，以提高教学质量。
八、结束语通过本节课的学习，希望同学们能够对三级跳有一个全面的认识，掌握基本技巧，并在今后的练习中不断提高。
谢谢大家的参与和努力，我们下次课再见。
以上就是我关于田径三级跳项目的说课内容，感谢各位的聆听。
立定三级跳大学教案
课时：2课时年级：大学体育教学目标：1. 让学生掌握立定三级跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强学生的自信心。
3. 锻炼学生的身体素质，提高学生的耐力和协调性。
教学重点：1. 立定三级跳远的动作要领。
2. 动作的协调性和连贯性。
教学难点：1. 动作的协调性和连贯性。
2. 脚部的滚动支撑。
教学过程：第一课时：一、课堂常规1. 教师组织学生进行简单的热身活动，包括慢跑、关节活动等。
2. 教师检查学生着装，确保安全。
二、教学内容1. 讲解立定三级跳远的动作要领，包括起跳、跳跃、落地等环节。
2. 教师示范动作，学生跟随模仿。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、练习环节1. 学生进行起跳练习，注意脚部的滚动支撑。
2. 学生进行跳跃练习，注意动作的协调性和连贯性。
3. 学生进行落地练习，注意保持平衡。
四、游戏环节1. 教师组织学生进行立定三级跳远比赛，培养学生的团队协作精神。
2. 学生分组进行比赛，教师评判成绩。
第二课时：一、课堂常规1. 教师组织学生进行简单的热身活动，包括慢跑、关节活动等。
2. 教师检查学生着装，确保安全。
二、教学内容1. 对第一课时的动作要领进行复习。
2. 学生进行立定三级跳远的完整动作练习。
三、练习环节1. 学生进行起跳、跳跃、落地等环节的完整动作练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
四、游戏环节1. 教师组织学生进行立定三级跳远接力比赛，提高学生的团队协作能力。
2. 学生分组进行比赛，教师评判成绩。
五、总结与评价1. 教师对学生的表现进行总结，指出优点和不足。
2. 学生进行自我评价，总结自己在课程中的收获。
教学评价：1. 学生是否能掌握立定三级跳远的动作要领。
2. 学生在练习过程中的动作协调性和连贯性。
3. 学生在游戏环节中的团队协作精神。
体育立定三级教案模板范文
一、教学目标1. 知识目标：了解立定三级跳远的基本概念、动作要领及锻炼价值。
2. 技能目标：掌握立定三级跳远的动作技巧，提高学生的弹跳力、平衡能力、协调性和节奏感。
3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、团结协作的精神，增强学生体质，提高健康水平。
二、教学内容1. 立定三级跳远的动作要领及注意事项。
2. 立定三级跳远的练习方法。
3. 立定三级跳远的比赛规则。
三、教学过程（一）准备活动（5分钟）1. 热身操：慢跑、关节活动、拉伸等。
2. 游戏活动：进行一些简单的游戏，如“踩影子”、“抓手指”等，激发学生的兴趣。
（二）基本技术教学（15分钟）1. 教师讲解立定三级跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
2. 教师示范动作，让学生观察并模仿。
3. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（三）技术巩固与提高（20分钟）1. 学生进行分组练习，每组轮流进行动作展示，教师点评。
2. 教师讲解立定三级跳远的技巧，如助跑节奏、起跳时机、空中姿态等。
3. 学生根据教师指导，进行针对性的练习。
（四）比赛与总结（10分钟）1. 学生进行立定三级跳远比赛，以小组为单位进行，记录成绩。
2. 教师点评比赛过程，总结学生表现，提出改进建议。
3. 学生分享学习心得，总结本次课程收获。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，包括动作规范程度、练习积极性等。
2. 通过比赛成绩，了解学生对立定三级跳远技术的掌握程度。
3. 收集学生反馈意见，不断改进教学方法。
五、教学反思1. 教师根据学生的实际情况，调整教学内容和进度。
2. 注重培养学生的团队合作精神，提高学生的自信心。
3. 加强安全教育，确保学生在练习过程中的安全。
六、教学资源1. 教学视频：立定三级跳远的动作要领及示范。
2. 教学图片：立定三级跳远的动作分解图。
3. 教学器材：立定三级跳远场地、跳箱、秒表等。
通过以上教学设计，相信能够帮助学生掌握立定三级跳远的基本技术，提高学生的身体素质和运动能力。
田径三级跳说课稿模板
田径三级跳说课稿模板尊敬的评委老师，各位同学，大家好。
今天我将为大家说课的内容是田径运动中的三级跳项目。
三级跳是一种结合速度、力量和技巧的田径项目，它包括助跑、单脚跳、跨步跳和最后落地四个部分。
一、教学目标本节课的教学目标是让学生了解三级跳的基本动作要领，掌握正确的助跑和起跳技巧，提高学生的协调性和爆发力，同时培养学生的团队合作精神和竞技意识。
二、教学重点1. 助跑的节奏与速度控制。
2. 起跳时的单脚跳动作。
3. 跨步跳的连贯性和稳定性。
4. 落地时的身体平衡和缓冲。
三、教学难点1. 助跑与起跳的衔接。
2. 跨步跳的协调性与节奏感。
四、教学方法1. 示范教学：通过教师的示范，让学生直观地了解三级跳的每个动作。
2. 分步骤练习：将三级跳动作分解，逐一练习，逐步掌握。
3. 小组合作：学生分组进行练习，相互观察，提出建议，共同进步。
4. 视频反馈：录制学生练习过程，通过视频回放，让学生更清晰地看到自己的动作，及时纠正。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过观看专业运动员的三级跳比赛视频，激发学生的学习兴趣。
2. 热身运动（10分钟）：进行全身性的热身运动，特别是腿部肌肉的拉伸，为接下来的练习做好准备。
3. 动作讲解与示范（15分钟）：详细讲解三级跳的每个动作要领，并进行示范。
4. 分步骤练习（20分钟）：学生按照助跑、单脚跳、跨步跳、落地的顺序，逐一练习。
5. 小组合作练习（15分钟）：学生分组进行练习，每组选出一名组长，负责组织和指导。
6. 视频反馈与纠正（10分钟）：播放学生练习的视频，指出动作中的问题，进行即时纠正。
7. 总结与布置作业（5分钟）：总结本节课的学习要点，布置课后练习作业，鼓励学生在课后继续练习。
六、教学反思在教学过程中，我会注意观察学生的反应和练习情况，及时调整教学方法和进度，确保每个学生都能跟上教学节奏。
同时，我也会鼓励学生积极提问，及时解答他们的疑惑，帮助他们更好地理解和掌握三级跳的动作要领。
立定三级跳说课稿
立定三级跳远大家好，我是XX，今天我说课的内容是立定三级跳远。
本次说课我将从以下方面进行分析：①指导思想②教材分析③学情分析④教学目标⑤教学方法⑥教学流程⑦效果预测⑧场地器材指导思想：培根说过,思想决定行动,是行动的先导和动力。
本课坚持以学生为主体，以教师为主导，快乐体育为目标，增进学生身心健康，全面提高学生素质，培养探究学习的习惯以及自学和自练的能力。
树立健康第一和终身体育的指导思想。
说教材：依据文本说教材，立定三级跳远是《体育与健康课程标准》的必修教材之一，它是三级跳远演变而来的项目，不仅保持了三级跳远的高节奏，还大大的降低了风险性，充分调动了学生的兴趣。
学情分析：上好一节课必须充分对本班的学情进行分析，学情分析是教学策略选择和教学活动设计的落脚点。
本节课教学对象为高一年级的学生，高一年级学生生理和心理日趋成熟，具有独立思考、判断和模仿能力，同时他们具有良好的身体素质。
在这样的背景下，我将本课的重难点设为重点：单脚跳接跨步跳的动作技术难点：动作的协调性和准确性根据教材的要求，针对学生特点和重难点，本课的教学目标为：1、运动技能目标：绝大多数学生能清晰地知道立定三级跳远技术的动作要领，80%的学生初步掌握立定三级跳远的动作技术。
2、身体健康目标：在立定三级跳远的学习和练习过程中，发展学生的身体素质3、心理健康与社会适应目标：通过对立定三级跳远的练习，释放和缓解心理压力，达到愉悦身心的作用。
培养学生敢于展示自我，团结合作的精神。
为达成以上教学目标，本次课我主要采用讲解示范法，重复练习法，纠正错误法等教学方法，说完教学方法说流程，本课的教学流程分为三个部分：准备部分10分钟、基本部分25分钟、结束部分5分钟首先是准备部分：包括1常规导入，宣布本课内容2热身运动，做专门性素质练习这样做的目的在于集中学生注意力，明确本课内容，让学生充分热身，避免运动损伤，为基本部分做准备。
接下来进入本节课最重要的环节基本部分：本环节主要采用的教学方法是讲解示范法、纠正错误法、分组练习。
立定三级连续蛙跳技术教学单元第一次课说课稿高一上学期体育与健康人教版必修第一册
二、学情分析
（一）学生特点
本节课所面向的学生为高一学生，他们具有以下特点：首先，年龄特征上，他们正处于青春期，生理和心理发展迅速，具有较强的学习潜力和可塑性。其次，认知水平方面，学生的逻辑思维和抽象思维能力逐渐增强，能够理解和掌握较为复杂的技术动作。在学习兴趣上，学生对新鲜事物充满好奇，喜欢挑战性的运动项目，对立定三级连续蛙跳有一定的兴趣。在学习习惯上，学生可能已经养成了基本的运动锻炼习惯，但个别学生可能存在运动参与度不高、自律性不足的问题。
（3）学生在练习过程中，能够与同伴相互协作，共同完成任务。
3.情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成良好的锻炼习惯，提高自我保健意识。
具体目标：
（1）学生能够积极参与立定三级连续蛙跳的练习，表现出积极向上的精神风貌；
（2）学生能够在练习过程中，自觉遵守纪律，尊重他人，展现良好的团队精神；
4.针对不同学生的特点，给予个性化的指导，帮助他们克服学习障碍，提升自信心；
5.注重安全教育，让学生了解运动损伤的预防方法，提高学生的自我保护意识。
三、教学方法与手段
（一）教学策略
在本节课中，我将采用以下主要教学方法：
1.示范法：通过教师或优秀学生的动作示范，让学生直观地理解立定三级连续蛙跳的技术要领。
五、板书设计与教学反思
（一）板书设计
我的板书设计注重清晰性、逻辑性和美观性。板书布局分为三个部分：标题区、内容区和总结区。标题区位于黑板顶部，清晰地标明本节课的主题；内容区采用列表或流程图形式，按照教学步骤呈现立定三级连续蛙跳的技术要领、动作分解和练习方法；总结区位于黑板底部，用于总结本节课的重点和难点。板书内容主要包括技术要领的步骤、关键动作的描述、练习的注意事项等。风格上，我使用规范的汉字、简洁的线条和清晰的标记，确保板书清晰易读。板书在教学过程中的作用是辅助讲解、强化记忆和引导学生思考。为确保板书清晰简洁，我会提前规划板书内容，避免过度拥挤，适时擦除不必要的部分，并保持板书的整洁。
儿童立定三级跳远初级教案
本次教案的主要内容是针对儿童立定三级跳远，属于初级阶段的教学。
由于儿童的生长发育尚未完全成熟，我们要科学合理地进行教学，使其在体能训练中得到良好的提升。
下面我将从以下几方面对本次教案做详细说明：一、教学目标1、了解立定三级跳远的基本动作和技巧要领；2、提高儿童的力量、速度、反应能力和协调能力；3、初步掌握基本器材的使用技巧；4、培养儿童的耐心和毅力。
二、教学内容1、动作技术：以正确的姿势进行立定跳远。
包括起跳、挥臂，跳跃等。
2、基本原理：教授跳跃技巧和提高反应能力，重点在于控制两侧臂膀的动作和腿部的协调配合。
3、技巧小诀窍：为保持平衡，每次跳跃时腿部的弯曲度应接近90度。
三、教具准备1、用于跑步的塑料锥子；2、广场或球场；3、场地跳跃丈量标准；4、防护垫。
四、教学活动设计1、自我热身：在广场上用室内音乐声伴奏进行跟随式间歇性运动，包括深呼吸、慢跑等。
2、技能介绍和示范：老师操作教学器材向学生展示标准的动作，解释注意事项，加深学生理解。
3、分组练习：老师按照单项和个人根据能力和身体素质，分组进行跳跃技巧练习。
4、场地实践：尝试在规定的距离上进行至少10次反复跳跃。
周期性地进行5分钟的休息，帮助学习者更好地实践阶段所学内容。
5、教练总结：教练与学生进行反馈，注意吸取经验并继续提高。
五、注意事项1、安全第一：确保场地安全，在学生准备动作时全面布置场地，安排辅助教练或母亲协助。
2、时间控制：不要在跳跃的过程中进行疲劳训练。
3、个性化教学：根据学生的身体特征和学习技巧，采用个性化教学方式。
4、激发兴趣：运动通过各种趣味游戏等方式激发学生的兴趣和参与，并鼓励学生积极参加。
六、总结本次教案是针对儿童立定跳远初级阶段的教学设计。
通过设计有效的教学活动和教学内容，旨在促进儿童的身体素质全面提高。
同时，引导学生正确使用跳跃技巧和教学器材，贯彻“安全第一”的原则，增强学生自我保护能力。
我们希望，通过本次教学大计划，能够激发学生运动兴趣，深入了解不同的游戏和教学方法，进而更好地提高其身体素质和自我保护能力。
体育五年级下册《立定三级跳》说课稿
体育五年级下册《立定三级跳》说课稿一. 教材分析《立定三级跳》是小学五年级体育课程的一部分，主要目的是培养学生的运动能力，提高他们的协调性和灵活性。
本节课的主要内容是让学生掌握立定三级跳的基本技术要领，通过练习，使学生能够熟练地完成动作，并在实际比赛中运用。
二. 学情分析五年级的学生已经有了基本的运动能力，对于新的运动项目充满好奇心和热情。
但是，他们在技术动作上还缺乏一定的规范性和准确性。
因此，在教学过程中，需要注重动作的细节教学，让学生在掌握技术的同时，也能提高他们的运动素养。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：通过学习，使学生掌握立定三级跳的基本技术要领，能够独立完成动作。
2.过程与方法目标：通过分组练习，培养学生的团队协作能力和竞争意识。
3.情感态度与价值观目标：通过体育活动，培养学生的自信心，让他们体验到运动的乐趣。
四. 说教学重难点1.教学重点：立定三级跳的基本技术要领。
2.教学难点：动作的连贯性和协调性。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段：利用多媒体课件、体育器材等。
六. 说教学过程1.开始部分：课堂常规，热身活动（5分钟）2.基本部分：a.讲解立定三级跳的动作要领（5分钟）b.示范动作，让学生跟随示范进行练习（10分钟）c.分组练习，教师巡回指导（10分钟）d.学生进行比赛，提高他们的竞争意识（5分钟）3.结束部分：课堂小结，放松活动（5分钟）七. 说板书设计板书设计如下：1.动作要领a.站立姿势b.第一步跳跃c.第二步跳跃d.第三步跳跃2.练习方法a.跟随示范练习b.分组练习c.比赛练习八. 说教学评价教学评价主要从学生的技术掌握、课堂参与度、团队协作能力等方面进行。
通过观察学生的练习情况，对他们的动作准确性、连贯性进行评价。
同时，通过课堂参与度和团队协作能力的评价，了解学生在课堂中的表现。
九. 说教学反思在教学过程中，教师要注重对学生的个别指导，针对不同学生的特点，调整教学方法，使他们在短时间内掌握技术要领。
三级跳远的说课稿范文（精选3篇）
三级跳远的说课稿范文（精选3篇）三级跳远的说课稿范文（精选3篇）作为一位无私奉献的人民教师，就不得不需要编写说课稿，是说课取得成功的前提。
说课稿应该怎么写呢？以下是小编为大家收集的三级跳远的说课稿，欢迎大家分享。
三级跳远的说课稿1一、指导思想依据新课标的要求，以“健康第一”为理念。
中小学生身心成长较快，适应性强等特点，灵活地安排课的内容旨在创造轻松活泼的课堂气氛，愉悦身心，增强体质，提高技术。
二、教材分析：三级跳远是在助跑以后按规定动作形式沿直线进行三次跳跃的一项运动。
又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一，这项运动技术比较复杂，下肢和腰膝均要承受很大的力量，对身体素质的要求较高。
对增强学生体质、培养学生协调性、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用，所以我觉得在初中体育教学中也同样占有重要的地位。
三、教学目标1、初步体会三级跳远的基本技术。
2、发展学生的速度、力量、弹跳、协调性等素质3、培养学生团结协作的精神，互相帮助探讨学习促进学生的创新能力发展四、教学对象所教学的是初三八班学生人数大约30人，年龄在14-15左右。
该班学生体质相对较好、但运动技术一般；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高五、教学方法将教学内容溶合在游戏比赛活动中，让学生在乐于参与的游戏中玩耍，无形间达到教学的初步目的。
由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
1、游戏参与法将教学寓于游戏中，提高学生的学习兴趣并掌握技巧。
参考游戏(1)竹竿舞：通过“开、开、合、合”的节奏培养学生的节奏感；(2)传统游戏“跳房子”：把三级跳远改编成跳房子游戏进行引导性学习，绝大部分的学生对传统第一文库网游戏可以说是已经驾轻就熟了，这样就能让不论是男女学生都更容易接受、更好、更快的掌握到三级跳远的“完整”技术。
立定三级蛙跳说课稿
❖ 依据新课标的要求，以促进学生身心全面发 展为目标，以“健康第一”为指导思想。对 于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其 运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的 习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此， 在课堂教学中除了传授学生基本技能之外， 还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体 质的作用，让“健康第一”思想落到实处。
待，让每一位学生都能够体验到学习的乐趣 和成功的喜悦。
的有二，一是进一步的巩固立定跳远的技术 动作，二是为三级蛙跳的技术动作的讲解与 练习起铺垫作用。
第二块内容为学习立定三级蛙跳动作练习，时 间安排28'。
教师先进行完整示范，让学生头脑中初步形 成整体动作表象和了解各个技术环节过程。 并按照循序渐进原则：从简单到复杂方法来 逐步掌握动作技术，安排如下三个练习方法：
七、教学过程
❖ 根据认识事物的规律和人体生理机能变化的 规律将本课分为三部分：准备部分，基本部 分和结束部分。
第一部分：准备部分
❖ 一是常规内容。1‘ 二是准备活动，5’ 其中第 一块是蛇形跑
❖ 目的既是起到了热身的作用，又能帮助学生 提高注意力，为以下的教学作好准备。要求 学生精神饱满，步调一致，反应迅速。
六、教学方法运用
❖ （一）教法设想：根据人体动作技能形成的规律， 结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极 性和循序渐进原则，我主要采用：
❖ 1、启发式教学法。 ❖ 2、讲解示范法。 ❖ 3、纠正错误法。
❖ 4、循序渐进法
❖ 5、评价法。
❖ 学法指导：在本课的学法中，让学生采用 “听、看、想、练、问、比”的学习方法， 发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过 学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，观 察等方式培养学生的思考能力、观察能力和 实践能力。面向全体学生，使不同层次的学 生从运动中得到锻炼，获得快乐。
立定三级跳远说课
2、认知与技能目标：了解立定三级 跳远的动作特点和锻炼身体、娱乐 的意义，通过初步学会立定立定三 级跳远，建立学生对立定三级跳远 的一、二、三跳的动作表象和动作 结构，提高学生跳跃的能力 和协调柔韧素质。 4、心理健康目标：学生积极参 与，充分展示自我，并在运动中体 验获得成功的喜悦。通过小组合作 学习，培养学生团结协作，力争上 游的社会合作能力。
2、导入热身：5分钟+10分钟（游戏） （1）、慢跑：教师指导，同学做其 同步练习。 （2）热身运动：8节*四个八拍，教 师巡视指导学生 （3）、游戏：勇敢者之路，引入立 定三级跳远各动作，激发学生的探 索精神，增加本课的吸引性。
3、学习与体验：20分钟 (1)、教师讲解、示范： 教师示范：立定三级跳（1—2次） 各动作要领：1、预备姿态：两脚平 行站立，与肩同宽，两臂从斜前向 后顺序预摆。2、第一跳（单足跳） 3、第二跳（跨步跳）4、最后一跳 （跳跃）
既培养了学生的创造力，又培养了 学生主动学习的意识。同时通过游 戏比赛、分组练习等方式相互学习、 交流，使学生懂得欣赏别人的作品， 同时通过相互学习达到知识共享， 共同提高的目的，也发展促进学生 乐学、想学的心理。
二、学情分析 本节课的对象是高二年级，平 均年龄在18岁左右，学生正处于身 体生长发育的关键时期，可培养、 提高学生的协调性、爆发力等身体 素质。学生已经在上学期已学过蹲 踞式跳远，已基本具备基础的跑跳 结合的能力。本堂课也是“立定三 级跳远”单元教学的第一次课程， 选用的教学内容85%以上的学生可以 掌握，并加以应用。
提高柔韧性为主轴。但是由于是 技能课有些学生出现注意力不集 中或厌学现象，这些给教学带来 不便。那么，在今后的教学过程 中，更要积极开创快乐、趣味性 教法，运用变换练习方式、条件 和要求等多种教学手段来激发学 生的学、练兴趣，出色地完成教 学任务。
【2018-2019】立定三级跳远说课稿-范文word版 (6页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==立定三级跳远说课稿篇一：立定三级跳远说课稿立定三级跳远说课稿尊敬的各位评委老师同学上午好！本人今天说课的题目是：立定三级跳远本课主要以指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、说教法。
教学过程等方面来说课一、本课的指导思想：依据新课标的要求，以促进学生身心发展为目标，以健康第一为指导思想，以学生为主体教师为主导的教学原则二、教材分析：本课内容立定三级跳远选自高一体育与健康，它既能发展学生的创新能力，又有运动健身的作用。
三、学情分析：本课的教学对象是区三中高一（12）的学生，他们年龄是16岁左右，他们富有想象力，激情，创新和好强，神经系统敏感，易兴奋的特点。
而且班级凝聚力强。
根据上面的分析：本人特制定如下教学目标;1.认知和技能目标：让学生了解立定三级跳远的三跳组成，初步掌握立定三级跳远的动作要领，建立对立定三级跳远的三跳工作结构，提高学生跳跃能力和发展身体素质。
2.情感目标：丰富学生的想象力，团结互助，达到快乐中学习。
本课的重点、难点。
重点是让学生初步掌握立定三级跳的动作要领。
难点是：立定三级跳的三跳协调结合。
四、说教法、学法（一）教法：1、采用创新的情景故事教学法，丰富学生的想象力，提高对本课的兴趣。
2、讲解示范法：通过精炼的语言表达和优美的动作示范，让学生获得正确的动作概念。
3、纠正错误法：通过纠正获得正确的动作，让学生提高学习的信心。
（二）学法：1、学生积极融入教师预设的情境，配合师生互动，体现内容的吸引性。
2、分组练习和自主练习相结合，通过反复的练习达到熟练。
3、组织小组间和个体间的比赛，增强竞争性和娱乐气氛。
五、教学过程1、准备部分，时间安排8分钟。
通过小组长带领队员自主创新的热身活动充分突出了以学生为主体的教学原则，同时培养了一批优秀的体育骨干。
立定三级蛙跳单元说课稿高一上学期体育与健康人教版必修第一册
在总结反馈阶段，我将引导学生自我评价，并提供有效的反馈和建议：
1.自我评价：让学生回顾本节课的学习过程，总结自己的优点和不足，为下一节课的学习制定目标。
2.同伴评价：组织学生相互评价，从同伴的角度发现问题和不足，相互促进，共同提高。
3.教师评价：教师针对学生的表现，给予正面的反馈和鼓励，针对存在的问题提出改进建议。
（三）互动方式
我计划设计以下师生互动和生生互动环节：
1.师生互动：教师示范动作要领，学生跟随练习；教师提问，学生回答；教师给予学生正面的反馈，鼓励学生积极参与。
2.生生互动：分组合作，学生相互指导、相互学习；开展小组竞赛，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
四、教学过程设计
（一）导入新课
为了快速吸引学生的注意力和兴趣，我将采用以下方式导入新课：
3.训练方法理解不透彻：学生可能对训练方法的理解不够深入，导致训练效果不佳。
（三）学习动机
为了激发学生的学习兴趣和动机，我将采取以下策略或活动：
1.创设有趣的教学情境：通过引入比赛、游戏等元素，让学生在轻松愉快的氛围中学习三级蛙跳。
2.分组合作：将学生分成若干小组，以团队形式进行训练，培养学生合作精神，激发学习动机。
1.情境创设：以我国跳远运动员在奥运会上的精彩表现为背景，播放相关视频片段，让学生感受到三级蛙跳的魅力和重要性。
2.提问引导：询问学生关于跳远的基本知识，如跳远的起源、比赛规则等，引导学生关注三级蛙跳这一技术动作。
3.互动游戏：组织学生进行简单的跳跃游戏，如“跳房子”，让学生在轻松愉快的氛围中体会跳跃的乐趣，为学习三级蛙跳奠定基础。
3.成功体验：及时给予学生正面的反馈，让他们在成功体验中提高自信心，增强学习动力。
立定三级跳远说课稿(通用3篇)
立定三级跳远说课稿（通用3篇）立定三级跳远说课稿1一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，激发学生的运动兴趣，挖掘学生的学习潜能培养学生的自主创新，主动参与和合作学习的意识，培养学生良好的心理品质和社会适应能力。
学习时给学生较大的自主学习的空间，让学生在探究学习中体验学习的乐趣。
二、教材分析：立定跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。
本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳双臂摆臂协调作为本课教学重点。
为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。
三、学情分析：二年级学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，具有生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点，但体能较弱，个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异。
想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。
本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染、观察图片等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
四、教学目标：运动参与：学生能积极主动全身心投入到本课的教学活动中。
运动技能：掌握动作要领，发展弹跳力，学会游戏方法。
身体健康：学生在活动中承受适宜的运动负荷，达到促进身体健康的目标。
心理健康和社会适应：培养学生自我表现能力，善于创新的个性品质，使学生在活动中得到满足。
五、教学重点、难点重点：培养兴趣，蹬地及双臂的协调摆动难点：快速蹬地的力量及全身协调配合。
体育立定三级教案模板范文
一、教学目标1. 认知目标：使学生了解立定三级跳远的动作要领、锻炼价值和比赛规则。
2. 技能目标：使学生掌握立定三级跳远的完整技术动作，提高跳跃能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强的意志品质，增强团队协作精神。
二、教学内容1. 立定三级跳远的动作要领及步骤。
2. 立定三级跳远的辅助练习。
3. 立定三级跳远的比赛规则及裁判方法。
三、教学重点1. 立定三级跳远的起跳技术。
2. 立定三级跳远的空中动作协调性。
四、教学难点1. 立定三级跳远起跳时的力量和速度。
2. 立定三级跳远空中动作的协调配合。
五、教学过程1. 准备活动（10分钟）- 教师活动：组织学生进行慢跑、关节活动等热身运动。
- 学生活动：跟随教师进行热身活动，确保身体各部位充分活动。
2. 技术教学（25分钟）- 教师活动：1. 讲解立定三级跳远的动作要领和步骤。
2. 示范立定三级跳远的完整技术动作。
3. 对学生进行分组，进行个别指导。
- 学生活动：1. 仔细聆听教师讲解动作要领。
2. 观察教师示范动作。
3. 按照教师指导进行练习。
3. 辅助练习（15分钟）- 教师活动：组织学生进行立定三级跳远的辅助练习，如单脚跳、多级跳等。
- 学生活动：积极参与辅助练习，提高跳跃能力。
4. 技术巩固（15分钟）- 教师活动：对学生的技术动作进行点评和指导，纠正错误动作。
- 学生活动：按照教师指导，巩固立定三级跳远的技术动作。
5. 比赛实践（10分钟）- 教师活动：组织学生进行立定三级跳远的比赛，讲解比赛规则和裁判方法。
- 学生活动：积极参与比赛，提高自己的竞技水平。
六、教学评价1. 观察学生在练习过程中的技术动作是否规范。
2. 评估学生的跳跃能力和协调性。
3. 了解学生对立定三级跳远的掌握程度。
七、教学延伸1. 组织学生参加校内外立定三级跳远比赛。
2. 开展立定三级跳远技术讲座，提高学生的技术水平。
3. 鼓励学生参加体育俱乐部，进一步发展自己的运动能力。
立定三级跳远说课稿高一上学期体育与健康人教版必修第一册
（一）板书设计
我的板书设计注重清晰性和逻辑性。布局上，我会将板书分为三个区域：标题区、知识点区和总结区。标题区位于板书顶部，清晰地标明课程名称和主题；知识点区按照教学内容的顺序列出主要知识点，每个知识点用简洁的语言表述，并配合图示或关键词强化记忆；总结区位于板书底部，总结课程重点和难点。板书风格简洁明了，使用统一的字体和大小，关键信息用不同颜色标注以突出重点。板书在教学过程中起到梳理和强化知识结构的作用。为确保板书清晰简洁，我会提前规划板书内容，避免过度拥挤，并在教学过程中适时更新板书内容，确保学生能够跟随教学进度。
d.训练过程中的安全隐患：如何避免运动损伤，保证训练的安全性。
二、学情分析
（一）学生特点
本节课所面向的学生为高一学生，他们的年龄特征决定了他们具有较高的学习热情和好奇心，同时具有一定的独立思考能力。在认知水平上，他们已经具备了一定的逻辑思维和分析问题的能力，能够理解较为复杂的技术动作。在学习兴趣方面，学生对体育活动普遍充满热情，对立定三级跳远这一运动技能有较高的兴趣。在学习习惯上，学生可能已经形成了定期参加体育锻炼的习惯，但个别学生可能存在运动参与度不高、锻炼习惯不规律的问题。
立定三级跳远说课稿高一上学期体育与健康人教版必修第一册
一、教材分析
（一）内容概述
本节课的教学内容为立定三级跳远，它是高中体育与健康人教版必修第一册的教学内容，位于高一上学期。立定三级跳远作为田径运动中的一项重要技能，旨在提高学生的跳跃能力和协调性。本节课的主要知识点包括：
1.立定三级跳远的动作要领：包括起跳、腾空、落地三个阶段的动作技巧。
（一）教学策略
本节课我将采用以下主要教学方法：示范法、分解教学法、游戏化教学法和小组合作学习法。示范法能够直观地展示动作要领，帮助学生建立正确的动作表象；分解教学法将复杂的动作分解成多个简单的步骤，降低学习难度，便于学生逐步掌握；游戏化教学法可以提高学生的学习兴趣，使学生在轻松愉快的氛围中学习；小组合作学习法可以促进学生之间的交流与合作，提高团队协作能力。这些方法的选择基于体育教学的实际需求，旨在激发学生的学习兴趣，提高教学效果。
立定三级跳远
《立定三级跳远》尊敬的各位专家，评委老师们：大家上午（下午）好！我是今天的11号选手，我叫张雪婷，我说课的题目是《立定三级跳远》。
下面我就开始我的说课：一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，运用直观的教学方法，以教师为主导，学生为体，尊重学生的个体差异，使每个学生都有不同程度的提高。
在教学设计中，将教、学、想、练相结合，促进学生学习能力的提高。
教学过程的设计遵循由易到难，由浅入深，层层递进的教学原则，根据学生的年龄特点及认知水平提出辅助教学手段安排具有针对性。
二、说教材本节课主要教学内容为三级跳远它动作结构简单，就有较高的健身价值和实用价值，且不受场地限制，是发展学生跳跃能力的重要手段。
它对促进学生的上下肢、关节、韧带和身体器官机能的发展以及提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。
三、说学情本节课的对象是初二年级，平均年龄在14岁左右，学生正处于身体生长发育的关键时期，他们活泼好动，求知欲比较强，但是自控能力比较差。
所以在整节课的设计上，我把课的内容游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。
四、说目标1、学生乐于参与立定三级跳远动作的学习，并在活动中增强信心。
2、在三级跳远技术的学习过程中，能较准确的说出并能够运用单脚跳和跨步跳的知识要点，运用正确的技术概念指导学习过程。
3、设置不同的三跳脚步落点，使75％一85％以上的学生基本掌握三级跳远的节奏。
五、说教学重点、难点重点：鼓励学生积极参与游戏练习，初步体会三级跳远的基本技术重点体会第二跳的送髋技术。
难点：三跳的结合和维持身体平衡的能力。
这里将两臂摆动、膝关节弹性屈伸和空中的收腹抬腿动作作为本课的教学难点六、教法、学法：教法：1、语言法2、示范法（完整法分解法）3、预防和纠正错误动学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。
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立定三级跳远说课稿
一、指导思想：
本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合高二年级学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。
创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教材分析：
本课主题是立定三级跳远，要求学生通过本课的学习基本掌握立定三级跳远的动作要领。
跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。
三．学情分析:
本课的教学对象是高二年级的学生。
高二年级的学生经过高一一年的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学自练能力，而且他们已经学习了立定跳远，有一定的跳远基础，这样就更有利于他们的学习。
四．教学目标：
1.认知目标：让学生基本了解和认识立定三级跳远的方法及其作用。
2.技能目标：让70%以上的学生基本掌握立定三级跳远的动作要领。
3.情感目标：提高学生参与体育活动的积极性，增强学生的合作意识，培养学生顽强拼搏的精神。
五．教学重点，难点：
1.重点：第一跳和第二跳的结合技术
2.难点：第二跳的技术
六．教学方法
根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。
另外，还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。
七．教学过程
1.准备部分
A．课堂常规：包括体育委员集合整队，清点人数；师生问好，宣布课的内容，检查着装，安排见习生。
B．徒手操：包括头部运动，肩部运动，扩胸运动，腰部运动，弓步压腿，膝绕环和踝关节运动。
要求学生做到快，精，齐，精神饱满。
让学生充分热
身，防止受伤。
C．“喊数抱团”游戏：通过游戏跳高学生的学习兴趣。
2.基本部分
A．示范讲解立定三级跳远的完整动作
通过讲解、示范使学生建立正确的技术概念。
将已学过的立定跳远、跨步跳和后蹬跑技术与立定三级跳远技术进行比较,分析它们之间技术上的相同点和不同点。
使学生了解立定三级跳远与立定跳远的起跳和落地动作基本相同;不同点是双脚起跳腾空后以有力腿单脚向前跨步积极着地,这一动作与跨步跳技术相似,第二跳要求起跳腿充分蹬直,摆动腿屈膝高抬向前带髋,这一动作与后蹬跑技术相似,不同点是腾空动作明显。
B．复习立定跳远
主要任务是练习起跳和落地动作。
要求起跳时充分蹬直髋、膝、踝三关节。
要求学生适当增加起跳角度,上体不要过于前倾。
C．在练习(B)的基础上,双脚起跳蹬离地面时,有力腿以髋带动屈膝迅速向前上方抬起,随后做积极刨地的动作,重点体会第一跳技术。
D．双脚跳起接左右腿交换跳。
要求学生当第一跳落地后,另一腿以髋带动,屈膝迅速向前上方高抬,积极落地后迅速蹬地跳起。
E．体会二、三跳结合技术
要求前后站立，有力腿在前,力量弱的一腿上步起跳接双脚落地。
F．立定三级跳远的完整技术练习。
教师指出学生的错误动作并纠正。
3.结束部分
集合整队，做放松练习，课堂小结，归还器材，师生再见。
八．场地器材
沙池两个，标志物四个，哨子一个
九．预计教学效果
强度：中等偏上
密度：40%—45%
平均心率：约130次/分。