心理学中各种常用的效应、定律
20个心理学定律

20个心理学定律的简介:1.罗森塔尔效应:指人们基于对他人的某种印象,而在无意中对他人的行为产生影响的现象。
2.帕金森定律:指一个组织往往会因为员工太多而导致工作效率下降,而不是员工太少。
3.皮格马利翁效应:指人们对他人的期望会影响他人的行为,即你对他人的期望越高,他们的表现就越好。
4.蝴蝶效应:指微小的变化可能会引起巨大的影响。
5.霍桑效应:指当人们意识到自己正在被观察时,他们会改变自己的行为。
6.蘑菇定律:指许多初入职场的人往往被置于最卑微的职位,但最终他们会证明自己的价值。
7.毛毛虫效应:指人们习惯于跟随前人的步伐,而不愿意冒险尝试新的方法。
8.破窗效应:指一个东西如果被破坏了,那么它可能会继续被破坏。
9.近因效应:指在多个刺激中,人们更容易记住最近的刺激。
10.互惠定律:指人们有义务回报他人给予的好处。
11.焦点效应:指人们往往高估他人对自己的关注程度。
12.沉锚效应:指人们对某个事物的价值判断往往受第一个获得的信息影响。
13.框架效应:指对同一个问题,用不同的方式描述,可能会影响人们的决策。
14.睡眠者效应:指随着时间的推移,人们对于一个信息的记忆会逐渐减弱,但对于信息的情感反应却会增强。
15.纳西索斯效应:指人往往在自恋中迷失自我,无法看到自己的真实面孔。
16.巴伯拉·明托定律:指任何过程都有明确的步骤和顺序,人们的任务就是找出这些步骤并按照正确的顺序进行。
17.蔡格尼克记忆效应:指人们往往对未完成的事情印象更深刻。
18.社会证明效应:指当人们对自己的判断没有信心时,他们会寻找证据来支持自己的观点。
19.霍维茨·里昂纳多定律:指人们在做决策时往往会忽略事实,而更多地考虑情感和经验。
20.史蒂芬·科维定律:指人们在处理事情时应该按照重要性和紧急性的不同程度来安排时间和精力。
100个心理学定律

100个心理学定律1、巴纳姆效应:人贵在自知,难在自知2、酝酿效应:静心酝酿,让灵感迸发3、重叠效应:“熟视”容易“无睹”4、控制错觉定律:我们总是会“自信地犯错”5、三分之一效应:看似第一的东西,不一定是最好的6、手表定律:更多标准会让你无所适从7、反映法则:外在世界反映你的内在真实8、韦奇定律:你很容易被别人左右9、非理性定律:人其实都是感情型动物10、过度理由效应:少一点理所当然的猜想11、皮尔斯定理:意识到无知,是知道的开始12、晕轮效应:管中窥豹未必准,以偏概全要不得13、首因效应:不可忽视的第一印象14、近因效应:最近的印象很重要15、约哈里窗户理论:恰如其分地暴露自己16、焦点效应:每个人都希望成为焦点17、相悦定律:喜欢引起喜欢18、沟通位差效应:没有平等就没有真正的沟通19、改宗效应:好好先生做不得20、多看效应:见面时间长,不如见面次数多21、刺猬法则:距离产生美22、犯错误效应:不完美的人更受欢迎23、宽容定律:退一步海阔天空24、雪中送炭定律:远远胜过锦上添花25、瓦伦达效应:专注于事情本身,不患得患失26、蔡戈尼效应:掌控自我,享受平衡生活的乐趣27、踢猫效应:别成为坏情绪的传递者28、习惯效应:习惯是一种惊人的力量29、自己人效应:自己人,一切好商量30、异性相吸定律:男女搭配,干活不累31、自我参照效应:人们都会关注与自己有关的事情32、不值得定律:不值得做的事情,就不必去做33、蝴蝶效应:不可忽视的连锁反应34、自我批评定律:道歉更容易获得别人的原谅35、避雷针效应:能疏善导,化解职场矛盾36、蘑菇定律:职场新人要学会低调处事37、竞争优势效应:只有合作才能双赢38、毛毛虫效应:领导期待你说“NO”39、老鹰效应:发光要趁早,至少要让别人知道你行40、螃蟹效应:共同进退,才是发展之道41、共生效应:学会借助别人的大脑42、缄默效应:犯了错,沉默就是错上加错43、链状效应:在办公室,想叹气的时候就微笑44、拆屋效应:不要拒绝看起来很难完成的任务45、南风法则:管理,温暖胜于严寒46、例外定律:该放手时放手,该授权时授权47、华盛顿合作定律:团队合作不是简单的人力相加48、酒与污水定律:莫让“害群之马”影响团队发展49、苛希纳定律:用人之妙不在多,而在精50、表率效应:以身作则,一呼百应51、参与定律:参与是支持的前提52、雷尼尔效应:用“心”留人,胜过用“薪”留人53、破窗效应:千里之堤,溃于蚁穴54、奥格威法则:驾驭强人,成就自己55、詹森效应:教会孩子用平常心对待得失56、蔡戈尼效应:调动孩子渴求度,让孩子念念不忘57、角色效应:孩子应扮演他自己的角色58、心理疲劳定律:孩子有时也会“心累”59、动机适度定律:给角色压力一个出口60、情绪判断优先原则:先处理情绪,后处理事情61、期望定律:期望是一种有效的“指挥”62、厚脸皮定律:孩子也有自己的“面子”63、跨栏定律:不经历风雨,怎能见彩虹64、超限效应:物极必反,过犹不及65、瓦拉赫效应:找到发挥自己潜能的优势方向66、罗密欧与朱丽叶效应:一定要坚信阻力之下的爱情67、幸福递减定律:爱情保鲜需要不断制造新鲜感68、婚后沉默心理:不要让婚姻变成爱情的坟墓69、路径依赖定律:开始的选择决定着未来的幸福70、淬火效应:火热爱情冷处理71、沉没成本效应:爱得起,放得下72、延迟满足定律:得不到的就更加爱73、麦穗效应:不求最好的他(她),但求最适合的他(她)74、博萨德定律:距离越远,爱情越浅75、吸引力法则:指引丘比特之箭的神奇力量76、互补定律:各有所长,互相吸引77、布里丹毛驴效应:真爱一个人,就不要优柔寡断78、因果定律:任何一种结果的出现,都不是偶然的79、古特雷定理:把大梦想分解成一个个的小梦想80、杜利奥定律:用热情为生活开一扇窗81、酸葡萄效应:可望而不可即时,请学会自我安慰82、史华兹论断:“幸”与“不幸”,全在于你83、平常心定律:以平常心观不平常事,则事事平常84、贝勃定律:珍惜多少,才真正拥有多少85、野马结局:不生气是一种修行86、拍球效应:压力要有,但也别太多87、迪斯忠告:活在当下最重要88、兰德定律:看开,想开,烦恼自然走开89、布利斯定律:事前想得清,事中不折腾90、洛克定律:目标既要有,又要可行91、贝尔效应:有了成功的信念才会成功92、飞轮效应:不要害怕开始的困难,挺住就是胜利93、最后通牒效应:设定最后期限,你的效率会更高94、蜕皮效应:成长就是不断地超越自我95、冰激凌哲学:逆境里的磨炼96、“懒蚂蚁”效应:傻干没用,你得先学会思考97、比伦定律:失败也是一种机会98、基利定理:失败乃成功之母99、杰奎斯法则:不要试图一口气吃成胖子100、保龄球效应:成功始于定位。
心理学效应定律大全

心理学效应定律大全
心理学效应定律是指心理学中系统总结出的一系列心理效应规律,下面是一些常见的心理学效应定律:
1. 选择支持效应(Choice-supportive bias):人们往往会更加
满意自己所做的选择,忽略不利因素。
2. 一致性效应(Consistency bias):人们倾向于坚持自己的观
点和行为,避免认知冲突。
3. 确认偏差(Confirmation bias):人们更容易接受与自己已
有信念相一致的信息,而忽略与之相悖的信息。
4. 社交认同效应(Social identity theory):人们倾向于将自己
的自尊心与所属的群体联系起来,从而增强对该群体的认同感。
5. 高度稀缺效应(Scarcity effect):物品稀缺时,人们对其价
值更加认可,并更有可能采取行动。
6. 帕金森定律(Parkinson's law):工作会自动膨胀,以填满
可用的时间。
7. 被动观看效应(Bystander effect):在公共场合中,越多的
人目睹某种紧急情况,个人提供帮助的可能性就越小。
8. 喜好效应(Halo effect):当某个人具有某种积极特质时,
我们倾向于认为他或她在其他方面也优秀。
9. 可用性启发式(Availability heuristic):人们根据对于某一事件或概念的可用性来评估其频率或概率。
10. 赞美权威效应(Milgram experiment):人们对权威的命令和指示更易于接受,忽视自己的道德判断。
这些只是众多心理学效应定律中的一小部分,心理学研究中还有很多其他有趣的规律。
心理学十大效应定律

心理学十大效应定律心理学是一门研究人类行为和精神活动的科学,其研究成果常常被应用于管理、广告、营销等领域。
在心理学中,有诸多的效应定律,这些定律对人类的思维和决策有着深远的影响。
本文将围绕心理学十大效应定律展开讲述。
一、巴纳姆效应巴纳姆效应又称为雨林效应,是指人们对于含糊不清的描述往往会误认为描述符合自己的情况。
传媒广告业往往利用这个特点,通过使用带有语义模糊的话语来吸引消费者的关注,如“这款产品能够改善你的生活质量”。
二、选择支配效应选择支配效应,是指当人们被面临多个选择时,往往会选择其中最常见的选项。
广告商常常利用这种心理,通过标榜“热卖”、“畅销”等词汇来鼓励消费者做出购买决策。
三、认知不协调理论认知不协调理论是指人们在进行决策时,会尽可能地使自己的决策更加协调,以维持心里平衡。
例如,当你花了大笔的钱购买了一件衣服,你会告诉自己这是值得的,否则你会感到内疚和懊悔。
四、约束性思维约束性思维是指人们受制于固有的认知框架,很难接受与之相反的概念。
例如,传统观念认为女性不适合从事某些职业,即使实际上女性能够很好地胜任这些职业,我们仍会对他们产生偏见。
五、验证偏差验证偏差是指人们往往会更容易相信与自己想法一致的信息,忽略或忽视与之相反的信息。
这也是我们常说的“只看到自己愿意看到的东西”。
六、群体影响力群体影响力是指人们的行为和思想往往会受到身边人的影响。
例如,当一个人加入到一个新的群体中,他往往会逐渐接受这个群体的文化和价值观。
七、割舍成本割舍成本是指在面临决策时需要付出的代价,例如金钱、时间、精力等。
当这些成本越高时,人们就越难舍弃,他们会更倾向于将资源继续投入到这个领域里。
八、创造性计划偏误创造性计划偏误是指人们往往错误地估计自己可以在一定时间内完成的工作量。
这种偏误在项目管理中尤为常见,造成了计划与实际结果的不符。
九、暗示效应暗示效应是指当人们被暗示某个事情时,他们会更倾向于相信这个事情的真实性。
心理学定律和效应大全

心理学定律和效应大全心理学定律和效应大全1、心理迁移效应(The Transfer Effect):这个定律认为,经过一段时间的行为训练,我们会将之前学到的习惯和技能用于新的环境中。
这个定律有助于解释为什么人们熟悉老街,却不认识新开发的街区。
2、快乐原则(The Pleasure Principle):这个定律认为,人们总是追求快乐和避免痛苦,这是最重要的心理力量。
举例来说,在购物时,消费者会追求购买一种可以让自己变得快乐的东西。
3、强迫定律(The Compulsion Law):这个定律认为,人们对满足自身需求的渴望无法抑制,因此他们会表现出强迫行为。
强迫行为通常是一种不自觉的心理机制,它会让人们一次又一次地重复自己原有的行为。
举例来说,在社交网络上,人们不能控制自己,会一次又一次地检查自己的外观。
4、拖延定律(The Procrastination Law):这个定律认为,人们总是无意识地拖延重要的任务,以免给自己带来不舒服的情绪,尤其是紧急任务。
这个定律可以解释为什么当你要做一件重要的但是没有太多激励的事情时,你会拖延它。
5、自我激励定律(The Self-Motivation Law):这个定律认为,人们在他们的行为中,会寻求自身的刺激以及满足感。
这种激励可以来自于奖励或夸奖,也可以来源于自身的感觉、情感和思想。
6、冲动定律(The Impulse Law):这个定律认为,人们的行为会受到情绪上的冲动影响,即即时的欲望和行为。
冲动是一种迅速的心理力量,它可以支配和改变一个人的行为。
7、自我实现定律(The Self-Actualization Law):这个定律认为,人们会不断尝试超越自己的潜能,去实现自己最深层的渴望和理想。
人们会抱持积极的心态,相信自己有能力去实现自己的理想。
8、对立行为定律(The Oppositional Behavior Law):这个定律认为,人们会受到自身内在驱动力的压力,而受到外部力量的影响时,这种内在驱动力会导致行为上的对立。
40条经典心理定律及释义

因为心理学领域中存在着众多的理论和定律。
下面我会列举一些广泛被提及和经典的心理定律,但请注意,这个列表可能并不完整,因为心理学是一个不断发展和演进的学科。
1.皮尔斯定理:意识到无知,是知道的开始。
2.晕轮效应:管中窥豹未必准,以偏概全要不得。
3.首因效应:不可忽视的第一印象。
4.近因效应:最近的印象很重要。
5.约哈里窗户理论:恰如其分地暴露自己。
6.焦点效应:每个人都希望成为焦点。
7.相悦定律:喜欢引起喜欢。
8.沟通位差效应:没有平等就没有真正的沟通。
9.改宗效应:好好先生做不得。
10.多看效应:见面时间长,不如见面次数多。
11.刺猬法则:距离产生美。
12.犯错误效应:不完美的人更受欢迎。
13.宽容定律:退一步海阔天空。
14.雪中送炭定律:远远胜过锦上添花。
15.霍桑效应:被关注改变行为。
16.霍兰德职业兴趣理论:兴趣与职业匹配。
17.贝尔效应:信念调动潜能。
18.巴纳姆效应:笼统描述易使人信服。
19.贝勃规律:首次刺激缓解后续刺激。
20.彼得原理:晋升到不胜任的职位。
21.边际效应(配套效应):新物品需要配置相适应的物品。
22.蔡格尼克效应:未完成的事印象深刻。
23.马太效应:强者愈强,弱者愈弱。
24.墨菲定律:事情如果有变坏的可能,不管这种可能性有多小,它总会发生。
25.帕金森定律:在行政管理中,行政机构会像金字塔一样不断增多,行政人员会不断膨胀,每个人都很忙,但组织效率越来越低下。
26.罗森塔尔效应(皮格马利翁效应):教师的期望影响学生的表现。
27.权威效应:人们更容易受到权威人士的影响。
28.投射效应:人们容易将自己的特点归因于他人。
29.确认偏误:人们更容易相信支持自己观点的信息,而忽视反对的信息。
30.习得性无助:面对持续失败,人们可能放弃尝试。
31.自我实现预言:人们的预期会影响他们的行为,从而实现或避免预期的结果。
32.马斯洛需求层次理论:人们的需求从基本的生理需求到自我实现的需求依次排列。
心理学效应定律大全

心理学效应定律大全摘要:一、心理学效应定律简介1.定义与背景2.重要性二、常见心理学效应定律1.巴甫洛夫定律2.斯金纳箱实验3.马斯洛需求层次理论4.墨菲定律5.羊群效应6.霍桑效应7.旁观者效应三、心理学效应定律在生活中的应用1.营销策略2.教育实践3.组织管理4.人际关系5.自我提升四、心理学效应定律的局限性与展望1.局限性2.发展前景正文:一、心理学效应定律简介心理学效应定律是心理学领域中研究人类心理现象和行为规律的一系列理论。
它们从不同角度揭示了人类心理活动的特点和影响因素,为我们理解自身和他人的行为提供了有力的理论支撑。
了解和掌握心理学效应定律,不仅有助于我们更好地认识自己,还能帮助我们更好地与他人沟通、提高工作效率、提升生活品质。
二、常见心理学效应定律1.巴甫洛夫定律:描述了条件反射的形成过程,即在一定条件下,外界刺激与有机体反应之间建立起的联系。
这一定律广泛应用于广告、营销等领域,通过反复宣传和刺激,使消费者对某一品牌或产品产生条件反射式的认知和喜好。
2.斯金纳箱实验:揭示了操作性条件反射的原理,即在一定条件下,行为与奖励或惩罚之间建立起的关系。
这一实验成果在教育、心理治疗等领域有着广泛的应用,如通过奖励机制激发学生的学习兴趣和积极性。
3.马斯洛需求层次理论:将人的需求分为五个层次,从低到高分别为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。
这一理论为教育和组织管理提供了有益的启示,即要关注员工的全面需求,以实现个人与组织的共同成长。
4.墨菲定律:任何事情,只要有可能出错,就一定会出错。
这一定律提醒我们要有忧患意识,做好应对突发状况的准备。
5.羊群效应:人们往往容易受到周围人的影响,从而跟随大众的行为和观点。
这一现象在投资、消费等领域时有发生,需要我们保持独立思考,避免盲目跟风。
6.霍桑效应:人们在意识到自己被关注和观察时,会刻意改变自己的行为。
这一效应在企业管理、教育实践中得到应用,如通过设立激励机制或关注学生的成长,激发员工的积极性和学生的学习动力。
心理学十大效应定律

心理学十大效应定律
1.帕累托效应:少数人产生了大部分结果,即80/20原则。
2. 达尼尔效应:人们更容易相信那些在他们支持的观点上的证据,而忽略反对观点的证据。
3. 费曼效应:通过将知识教给别人来加深对知识的理解和记忆。
4. 杰出效应:对于一个人的印象,人们更容易记住极端特征而不是中间特征。
5. 光环效应:对于一个人或物品的印象,人们更容易在一个方面的积极体验影响他们对整体的看法。
6. 羊群效应:人们倾向于跟随多数人的行为或意见。
7. 田纳西山效应:人们通常认为较晚提出的观点比较早的观点更可信。
8. 波卡效应:人们在记住一些信息时,会更容易记住与其相关联的信息。
9. 妈妈效应:人们更愿意相信他们的母亲的观点,而不是别人的观点。
10. 锚定效应:人们在做决定时,倾向于受到他们最初接触到的信息的影响。
- 1 -。
不可不知的73条心理定律

不可不知的73条心理定律1. 墨菲定律。
- 如果事情有变坏的可能,不管这种可能性有多小,它总会发生。
比如你担心上班迟到,结果一路遇到各种小状况最终真的迟到了。
2. 蝴蝶效应。
- 一只南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶,偶尔扇动几下翅膀,可以在两周以后引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。
说明初始条件十分微小的变化经过不断放大,对其未来状态会造成极其巨大的差别。
3. 破窗理论。
- 如果有人打坏了一幢建筑物的窗户玻璃,而这扇窗户又得不到及时的维修,别人就可能受到某些示范性的纵容去打烂更多的窗户。
环境中的不良现象如果被放任存在,会诱使人们仿效,甚至变本加厉。
4. 帕金森定律。
- 在行政管理中,行政机构会像金字塔一样不断增多,行政人员会不断膨胀,每个人都很忙,但组织效率越来越低下。
例如一个臃肿的部门,大家都在忙碌但成果寥寥。
5. 晕轮效应。
- 当认知者对一个人的某种特征形成好或坏的印象后,他还倾向于据此推论该人其他方面的特征。
就像看到一个人长得好看,就会觉得他其他方面也都优秀。
6. 霍桑效应。
- 当人们在意识到自己正在被关注或者观察的时候,会刻意去改变一些行为或者是言语表达。
比如员工知道老板在观察自己工作时,会表现得更努力。
7. 习得性无助实验。
- 经过训练,狗认识到自己无论做什么都不能控制电击的终止,从而产生了一种无助感。
人在长期遭受挫折后也可能产生类似的习得性无助心理。
8. 皮格马利翁效应(罗森塔尔效应)- 教师对学生的期待会影响学生的表现。
如果教师认为某些学生有潜力,这些学生往往会朝着教师期待的方向发展。
9. 马太效应。
- 强者愈强、弱者愈弱的现象。
在社会中,资源往往会向已经拥有较多资源的人或群体聚集。
比如富者越富,穷者越穷。
10. 鲶鱼效应。
- 在一群沙丁鱼中放入鲶鱼,沙丁鱼会因为鲶鱼的搅动而保持活力。
在企业中,引入竞争机制就像放入鲶鱼,可以激发员工的活力。
11. 责任分散效应。
- 当群体共同完成一项任务时,个体的责任感就会减弱。
心理学定律法则效应大全

1. 墨菲定律墨菲定律告诉我们,越是不想发生的、越是担心害怕的事情,往往越容易发生。
这个定律提醒我们保持积极的心态,同时也要做好必要的防范措施,以避免倒霉的事情发生。
2. 手表定律手表定律告诉我们,在拥有一只手表时,我们可以准确知道现在的时间,但当同时拥有两只手表时,却无法确定时间。
这个定律强调了简化和专注的重要性,在生活中我们常常会陷入信息过载的困扰,而简化是解决之道。
3. 蝴蝶效应蝴蝶效应指的是一个小小的变化能够引起连锁反应,从而产生巨大的变化。
这个定律告诉我们,小事情的决定和行动都可能对未来产生深远的影响,所以我们应该对自己的行为保持敏感和警觉。
4. 破窗理论破窗理论告诉我们,忽视小问题会带来严重后果。
当窗户出现小裂缝时,要及时处理,否则会导致窗户破碎。
同时,如果问题没有得到及时解决,会越来越严重。
这个定律在个人生活和社会中都有着重要的意义,提醒我们要及时解决问题,避免事态扩大化。
5. 马蝇效应马蝇效应是一种强者愈强、弱者愈弱的现象,广泛应用于社会心理学、教育、金融以及科学领域。
在企业管理上,只要有了合适的激励和推动力,就能让员工更加卖力地工作。
这个定律提醒我们要重视并充分发挥个体和群体的优势,以实现共同的成功。
6. 二八定律二八定律是指在一组事物中,最重要的只占其中一小部分,而其余80%尽管是多数,却是次要的。
这种不平衡性在社会、经济及生活中无处不在。
这个定律提醒我们要分清主次,善于识别和利用那些最重要的20%。
7. 蘑菇定律蘑菇定律告诉我们,新生事物在成长过程中会受到忽视和批评,必须经历一番培育过程才能成长。
这种成长的过程就像蘑菇一样,必须经历阴暗和自我灭绝。
在我们追求自己梦想的过程中,我们可能会遇到困难和阻力,但只要坚持,并不断修正和改进,最终会获得成功。
8. 青蛙效应青蛙效应告诉我们,在面对现实情况时,保持敏感和警觉能够避免意外事故的发生。
只有对现实情况的变化和常规的观察,我们才能及时做出调整和反应,避免陷入危机之中。
心理学十大定律法则

心理学十大定律心理学被广泛应用于日常生活的各个层面,其重要性逐渐被大家认知,今天介绍的就是生活中常用的十大心理学定律。
1.巴纳姆效应巴纳姆效应起源:巴纳姆效应又称福勒效应,星相效应,是1948年由心理学家伯特伦·福勒通过试验证明的一种心理学现象,人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点。
由此窥知:当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候,人们往往很容易就接受这些描述,并认为描述中所说的就是自己。
正如一位名叫肖曼·巴纳姆的著名杂技师在评价自己的表演时说,他之所以很受欢迎是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分,所以他使得“每一分钟都有人上当受骗”。
20世纪50年代,心理学家保罗·米尔以著名的美国马戏团艺人菲尼亚斯·泰勒·巴纳姆的名字将福勒的实验结果命名为“巴纳姆效应”。
巴纳姆效应解释了为什么有很多人在请教过算命先生后都认为算命先生说得“很准”,因为那些求助算命的人本身就有易受暗示的特点,而事实上算命先生对每个人说的都是差不多的内容,都是一些笼统的、一般性的概括和描述。
2.贝勃定律贝勃定律内容:贝勃定律是一个社会心理学效应,说的是当人经历强烈的刺激后,再施予的刺激对他(她)来说也就变得微不足道。
就心理感受来说,第一次大刺激能冲淡第二次的小刺激。
比如,原本一元钱的报纸变成了十元一份,你定会感到无法接受;而原本10000元的电脑涨了100元,你一定不会有什么大的反应。
贝勃定律原因分析:我们的感觉很敏感,但也有惰性;它会蒙骗我们的眼睛,也会加重我们的感受而迷失理性。
所以,不能太自以为是,我们应带着谦卑的心对待万物众生,才可以少犯错误,积累智慧。
贝勃定律告诉我们,给予方要多做雪中送炭的事,少做锦上添花的事,尽量不做画蛇添足的事;而受予方要懂得珍惜自己的点滴所得,善待身边的人。
3.毛毛虫效应毛毛虫效应讲的是食物就在离毛毛虫不远的地方,但如果将多条毛毛从首尾相连绕成一个圈,它们就不知道该如何去吃食物了,只会一个跟着一个。
心理学十大效应及定义

心理学十大效应及定义心理学上的十大效应指:鸟笼逻辑、破窗效应、责任分散效应、帕金森定律、晕轮效应、霍桑效应、习得性无助效应、证人的记忆效应、罗森塔尔效应和虚假同感偏差。
鸟笼逻辑一个人在房间里挂上一个空鸟笼,最后他会忍不住心理上的别扭给鸟笼“配套”上一只鸟。
破窗效应此理论认为环境中的不良现象如果被放任存在,会诱使人们仿效,甚至变本加厉。
责任分散效应责任分散效应也称为旁观者效应,是指对某一件事来说,如果是单个个体被要求单独完成任务,责任感就会很强,会作出积极的反应。
但如果是要求一个群体共同完成任务,群体中的每个个体的责任感就会很弱,面对困难或遇到责任往往会退缩。
帕金森定律帕金森定律常常被人们转载传诵,用来解释官场的形形色色。
在行政管理中,行政机构会像金字塔一样不断增多,行政人员会不断膨胀,每个人都很忙,但组织效率越来越低下。
这条定律又被称为“金字塔上升”现象。
晕轮效应晕轮效应又称“光环效应”,属于心理学范畴,是指当认知者对一个人的某种特征形成好或坏的印象后,他还倾向于据此推论该人其他方面的特征。
本质上是一种以偏概全的认知上的偏误。
晕轮效应愈来愈多地被应用在企业管理上,其对组织管理的负面影响主要是体现在各种组织决策上。
霍桑效应“霍桑效应”就是当人们在意识到自己正在被关注或者观察的时候,会刻意去改变一些行为或者是言语表达的效应。
习得性无助效应人如果产生了习得性无助,就成为了一种深深的绝望和悲哀。
因此,我们在学习和生活中应把自己的眼光在开阔一点,看到事件背后的真正的决定因素,不要使我们自己陷入绝望。
证人的记忆效应证人,在我们的认识里,通常都是提供一些客观的证据的人,就是把自己亲眼看到、亲耳听到的东西如实地讲出来的人。
然而,心理学研究证明,很多证人提供的证词都不太准确,或者说是具有个人倾向性,带着个人的观点和意识。
罗森塔尔效应一般而言,这种效应主要是因为教师对高成就者和低成就者分别期望着不同的行为,并以不同的方式对待他们,从而维持了他们原有的行为模式。
常用心理效应大全

常用心理效应大全1.墨菲定律:如果事情有变坏的可能,不管这种可能性有多小,它总会发生。
在心理学上的意义是避免负面的心理暗示对人的心态产生的不良影响。
2.木桶效应:也称短板效应。
一只木桶能盛多少水,并不取决于最长的那块木板,而是取决于最短的那块木板。
所以我们应该补齐“短板”。
3.期待效应:也称罗森塔尔效应。
心理学家罗森塔尔通过实验发现,如果教师对学生有积极期望,那么这些孩子的成绩会得到明显的提高。
这就启示教师和家长应该对孩子充满信心,多鼓励孩子。
4.投射效应:是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向,这是一种严重的认知心理偏差。
例如,善良的人会觉得他人都是善良的,小气的人会觉得别人都很小气。
所以我们在评价他人的时候应该客观公正。
5.刻板效应:认为某种事物应该具有其特定的属性,而忽视事物的个体差异。
比如觉得理工男都比较死板,觉得湖南人都喜欢吃辣椒。
要避免这种情况就要通过实践来感受人和事。
6.晕轮效应:是指在人际知觉中所形成的以偏概全的主观印象。
例如当一个好人做了一件坏事,人们会觉得事出有因;而当一个坏人做了一件好事,可能会觉得他另有企图。
所以要避免以偏概全地评价他人。
7.登门坎效应:心理学家提出,如果你要找人帮忙,但是怕被对方拒绝,那你就可以先提一个较小的、对方不会拒绝的要求。
当他接受以后你再提出一个较大的要求,这样会比较容易接受。
8.从众效应:个体受到群体的影响而怀疑、改变自己的观点、判断和行为等,以和他人保持一致。
所以一定要有自己的思考,不能盲目地随大流。
9.马太效应:指的是一种强者愈强、弱者愈弱的现象。
马太效应的积极意义在于,一个人只要努力,迎难而上,就会越来越强。
10.破窗理论:如果一个房子的一个窗子破了,如果不去修理,破的窗子就会越来越多,更会有盗贼进入房间。
广泛的情况是环境中的不良现象如果被放任存在,会诱使人们仿效,甚至变本加厉。
所以成大事一定要从小事做起,从细节做起。
11.首因效应,也叫第一印象效应。
心理学中的定律

心理学中的定律
1. 费洛蒙定律: 人们的情绪会通过语言、表情和身体语言传播
给他人,产生共鸣效应。
2. 凯西定律: 人们在面对困难选择时,会更倾向于不改变现有
的行为或状态。
3. 保守倾向定律: 人们更倾向于接受与自己已有信念和价值观
一致的信息,而对与之相悖的信息持怀疑或拒绝态度。
4. 万能情感定律: 某些情感(如乐观、希望)能够影响人们的
决策和行为,而这些情感可被利用来引导人们朝着特定方向行动。
5. 简化启发定律: 人们在决策过程中会采用简化或快速的判断
方式,而不是通过详细的思考和分析。
6. 权威依赖定律: 人们往往会更倾向于接受权威人士的意见和
指导,而不是自己进行独立思考。
7. 社会认知定律: 人们的行为和态度受到他人的影响和评价,
社会认同感和归属感对个体起着重要作用。
8. 归因理论: 人们倾向于将他人行为的原因归因于内在特质,
而将自己的行为原因归因于外部环境。
9. 心理回归定律: 人们的情绪和心理状态会回归到其平均水平,即使暂时受到外界事件的影响。
10. 倾向性压力定律: 人们倾向于与自己的群体保持一致,即
使这可能导致自己不利的结果。
60个心理学效应

60个心理学效应巴纳姆效应:人贵在自知,难在自知因果定律:任何一种结果的出现,都不是偶然的瓦拉赫效应:找到自己的最佳出发点印刻效应:先入不一定为“主”三分之一效应:看似第一的东西,不一定是最好的惯性定律:命运经常被习惯主宰晕轮效应:爱屋及乌与以偏概全特里法则:任何改正都是进步手表定理:更多标准会让你无所适从蘑菇原理:没有茧中的蜇伏,哪来羽化成蝶的美丽二八法则:找到并充分利用最关键的资源巨人的影子:勇于正视自己的不足从众效应:人云亦云,不如独立思考地位效应:理性分析,不盲目追随反映法则:外在世界反映你的内在真实齐加尼克效应:有些压力很正常,不必为此太紧张卢维斯定理:谦虚听取周围人的意见第二章打败消极的自己:乐观面对生活,生活会带给你快乐塞利格曼效应:没有绝望的环境,只有绝望的心态期望定律:有梦才有希望坚信定律:坚定信念,理想才会实现比伦定律:失败也是一种机会破窗效应:已经破损的东西更易遭到破坏野马结局:控制你的坏情绪瓦伦达效应:专注于事情本身,不患得患失鲶鱼效应:让自己保持适度的紧张史华兹论断:幸福没有依靠,全凭自己掌握霍桑效应:适度发泄,然后轻装上阵乞丐效应:顺时莫张狂,逆时莫绝望蔡戈尼效应:掌控自我,享受平衡生活的乐趣不值得定律:不值得做的事情就一定不会做好踢猫效应:别成为坏情绪的传递者甜柠檬心理:接纳自己,找到自身优势第三章成为受欢迎的自己:让自己变得人见人爱互惠原理:与人相处,不妨先付出一点投射效应:不要总以自己的喜好去衡量别人刺猬效应:和谐关系在合适距离中实现喜好效应:要想钓到鱼,首先要知道鱼爱吃什么南风效应:感人心者莫乎情三明治效应:让批评变得更可口自己人效应:让自己成为受人喜欢的“自己人”罗森塔尔效应:人们会成为你想象中的样子边际效应:雪中送炭胜过锦上添花留白效应:给别人留下适度的空间名片效应:恰到好处地展示你自己古德曼定理:聆听比诉说更能赢得他人的信任首因效应:抓住第一印象的机会互悦机制:你喜欢他,他就喜欢你第四章实现成功的自己:遇见心想事成的自己吸引力法则:改变生活从改变自己的思想开始毛毛虫效应:低头赶路,更要抬头看路成就动机:给自己安装一个成功的“引擎”吉格勒定理:为自己设定一个高目标飞轮效应:不要害怕开始的困难,挺住就是胜利路径依赖定律:最初的选择决定最终的结果糖果效应:克服小的诱惑,你才能得到更多登门槛效应:因势利导才能趁势而上最后通牒效应:设定最后期限,你的效率会更高蜕皮效应:成长就是不断地超越自我卡瑞尔公式:事情已经糟糕透顶,剩下的就是解决问题奥卡姆剃刀定律:放弃是一种智慧重复定律:不断重复就会不断加强专精定律:全神贯注,好上加好。
60个经典心理定律

60个经典心理定律1.刺猬效应:亲密并非无间,美好需要距离。
2.异性相吸定律:异性接触会产生相互吸引力和激发力。
3.蝴蝶效应:微小的变化能带动整个系统长期的巨大的连锁反应。
4.多米诺骨牌效应:一个极小力量引起的察觉不到的渐变,但它却可能引发翻天覆地的变化。
避免消极的东西在心中滋长。
区别:蝴蝶效应是在动力系统,是未知、突发、不可控的;多米诺骨牌效应是在相互联系的系统,是已知、蓄意的、可控的。
5.布里丹毛驴效应:指决策过程犹豫不定、迟疑不决的现象。
学会放弃和取舍。
6.手表定律:如果没有判别正误的标准就会陷入两难的境地。
找好正确的标准是前提。
7.蘑菇定律:新生事物和人就像蘑菇一样,在长大前会经历不公平待遇和不被重视的痛苦。
“扎根”过程中要学会承受和忍耐,不断学习。
8.木桶定律:一只木桶盛水的多少并不取决于桶壁上最高的木块,而是最短的那个。
取长补短。
9.从众效应:人们会自觉不自觉地以多数人的意见为准则作出判断、形成印象。
客观判断,不要盲从。
10.权威效应:一个人要是地位高、有威信、受人敬重,那他所说的话及所做的事就容易引起别人重视并让他们相信其正确性,即“人微言轻、人贵言重”。
11.名人效应:相当于品牌效应,它可以带动人群,就像广告代言吸引人们购买商品一样。
12.期望定律:当我们怀着强烈期望做某事时,我们所希望的就会出现。
梦想是可以有的,万一就实现了呢。
13心理定势:指对某一特定活动的准备状态,它使我们在某些活动中相当熟练,甚至达到自动化,节省很多时间和精力;但也束缚了我们的思维。
不要让惯性思维限制你的脚步。
14.酒与污水定律:如果把一匙酒倒进一桶污水中,你得到的是一桶污水;如果把一匙污水倒进一桶酒中,你得到的还是一桶污水。
关键在于那匙污水。
15.马太效应:指好的愈好,坏的愈坏,多的愈多,少的愈少的一种现象,名字源于《圣经·马太福音》中的一则寓言。
16.南风效应:温暖胜于严寒。
指启发自我反省、满足自我需要而产生的心理效应。
54个心理定律

54个心理定律1. 阿留申海马效应:人们对第一次遇到的事物和场景有着更加深刻的记忆2. 阿克雷定律:任何不好的事情都能通过足够的解释被接受3. 阿波菲斯效应:人们越强烈地关注某件事,就越容易发生该事情的反面4. 阿伦的法则:揭露一个人的错误比揭露其优点更能引起关注和记忆5. 阿兰特定律:能够进行的工作量总是大于时间和资源的总和6. 阿姆斯特朗法则:在系统设计中,需要的设计参数和可得到的参数总是不匹配或者不充分7. 阿特金森定律:工业设计中,经典的“形式追随功能”的规律8. 巴尔巴拉莎效应:人们对同一事物的感知受如外部环境影响9. 巴纳姆效应:人们倾向于接受一些看似具体但实际上非常笼统的描述10. 巴甫洛夫定律:动物或人类对某种刺激产生习惯性反应的现象11. 巴斯定律:认为在特定时间内发生偶然事件的概率等于该事件平均发生次数的百分数12. 贝克定律:相邻或接近的存在物体比较在人们记忆中的效应13. 贝尔曼规则:一个模型必须包括贴近现实的数据,才能得出贴近现实的预测结果14. 本杰明效应:通常出现在集体群体中,人们会在其某个结论上不断加倍地坚定地坚持不放弃15. 比哈伊依定律:任何在较长时间里都保持不变的状况,都会破裂和变化16. 比尔特定律:复杂性丑化简单的东西17. 比摩尔定律:每隔18-24个月,集成电路上可容纳的个数就会加倍18. 比伦定律:硬盘上的数据越多,越难找到需要的数据19. 比特差异:当两个验证码有不同的比特数时,人们能够更容易地区分它们20. 兵器谏言:一个重大研究产生的精神价值比其原始技术价值更重要21. 茶箱想法:由于环境的不同,人们的思路也不一样22. 查普曼效应:新获得的知识和经历经过一段时间后,会更容易得到记忆23. 查里法定律:判断他人智力的大小更多的取决于自己的意识形态和知识水平24. 彻洛尼定律:所有的故事,不论如何愚蠢,只要都有一个结局,听者就会沉迷于其中25. 察克兰定律:某些表现和行为的可爱和感人程度与该行为的成年人数们与该行为的危险程度成反比26. 陈旧效应:事物的年代远古越是不受青睐27. 城战定律:最快最佳解出现的地方往往是最少存在于人类通行常规的地方28. 朝圣者巴士定律:任何一辆游览车都将被人坐满并发出咆哮29. 长尾理论:规模虽小,但长尾部分的总效益可能相当于潜在市场的主流部分30. 创新定律:创造性是新旧思维的有机结合31. 达尔文最后观点:一个论点只有成为某个群体成员的一部分才能被接受和理解32. 达利效应:人们对于某个感兴趣的主题,会对该主题周围的其他事物产生过度关注33. 大洛夫定律:任何一个组织都不能免于其自身产生的区隔效应34. 调和原则:两个相对矛盾无法解决的事物,在某个较高的维度上可和谐共存35. 多媒体效应:通过多种媒体形式呈现同一信息可以提高对信息的记忆和理解36. 多巴胺效应:人们常常在获得未知信息时感到快乐和满足,这是多巴胺的作用37. 多数倾向:个人意见和观点容易被群体中多数人的意见和观点影响38. 杜勒斯定律:当面临困境时,不要下定决心——它可能只会加剧问题39. 厄兹定律:人们在一段时间内的注意力资源是有限的40. 恶魔细节:细节可以促进人们的注意力,使其更容易接受其他信息41. 恶劣即性感效应:人们通常倾向于对表现出狂野、冒险和极端行为的个体和事物感到更加吸引42. 恶性认同:人们会通过模仿别人的恶行来获得自我肯定和追求快乐43. 恶魔之轮效应:当某个活动或行为被描述为不道德或不正确时,它们会变得更加吸引人44. 法理效应:通过机械重复以及与原有目标不一致的方法来完成工作的成效远不及集中注意力、思考和创造性劳动45. 法令恐惧症:由于恐惧违法,人们无法做出自己真正想要做的事情,或者只是减少了这些行为的发生次数46. 负荷效应:在某一任务下,当人们的负荷达到一定临界值时,会发生注意力转移,使人们无法完成任务47. 复选框效应:人们倾向于遗漏那些没有被勾选的选项48. 富勒效应:对于同等的客观事实,人们的主观感受往往与自己的期望和神话有关49. 高墙效应:人们对于来自高墙背后的声音和信息往往更容易接受和相信50. 格恩墨定律:任何一个复杂的体系都由多个智能方案组成51. 格维茨法则:当发生紧急情况时,人们经常采取时间上最短的解决方案52. 格里菲思效应:在一段空间和时间的经历中,某些印象和体验会比其他印象和体验更加强烈53. 格洛克纳定律:直接引用和再造他人的思想比起创造性思考更容易54. 格罗夫定律:普通人往往不懂得那些看似很容易理解的科学法则55. 格若思效应:人们更容易相信与自己认知架构一致的信息,而不是与其矛盾的信息56. 哈维亚定律:人们讨论的话题在不断扩散的过程中产生的信息噪声效应57. 海伦定律:人们记忆的不精确程度与时间的不确定性成反比58. 海明效应:相似的事物比非相似的更容易混淆。
心理学现象的著名定律

心理学现象的著名定律心理学是研究人类行为和心理过程的科学。
在心理学中,有许多著名的定律和规律被广泛讨论和研究。
这些定律和规律揭示了人类心理的奥秘,对我们理解和应用心理学提供了宝贵的指导。
在本文中,我将介绍一些心理学中最著名的定律和现象。
1. 帕金森定律(Parkinson's Law)帕金森定律是根据英国历史学家西塞罗·帕金森(Cyril Parkinson)的研究提出的。
该定律指出:“工作会膨胀以填满给定时间的规律。
”换句话说,人们倾向于在工作中花费全部可用的时间,即使任务实际上只需要很短的时间完成。
这意味着,如果你给自己更多的时间去完成一个任务,你可能会发现自己会浪费很多时间,而不是更高效地工作。
2. 皮格马利翁效应(Pigmalion Effect)皮格马利翁效应是指他人对个体预期会影响个体的表现。
如果有人对你寄予很高的期望,你可能会因为他们的信任而更有自信,并展现出更好的表现。
相反,如果有人对你的能力持怀疑态度或者期望值低,你可能会因为这种思想限制而表现出较差的表现。
这个效应对于教育和领导有很大的影响,因为期望值的提高可能会激励个体发挥出更大的潜力。
3. 多重态度问题(Cognitive Dissonance)多重态度问题指的是个体持有与自己信仰和态度相悖的见解时所经历的内心紧张和冲突状态。
当人们面临两种或更多矛盾的信念或态度时,他们会感到不舒服,并试图通过改变自己的信念来减轻这种内部冲突。
这个现象在理解人类行为和行为改变的过程中非常重要。
4. 光环效应(Halo Effect)光环效应是指人们对他人的整体印象对他们其他方面的评价产生影响的倾向。
当人们对他人的某个特点有积极的评价时,他们更有可能对这个人的其他特点也给予积极评价。
这个现象在日常生活中非常常见,例如一个外貌漂亮的人往往会被认为聪明、友好等。
5. 麦克纳马拉定律(McNamara's Law)麦克纳马拉定律是根据美国国防部长罗伯特·麦克纳马拉(Robert McNamara)的形象提出的。
心理学效应100个

心理学效应100个1、巴纳姆效应:人很容易受到外界信息的暗示(人贵在自知)2、酝酿效应:直觉思维(让灵感迸发)3、重叠效应:相似事物容易混淆(熟视无睹)4、控制错觉定律:(自信而犯错)5、三分之一效应:人们不会选两端的(看似正确却不一定)6、手表定律:多块手表反而很难说出准确时间(更多标准让人无所适从)7、反应法则:人们容易看到他人缺点,忽视自己的(外在世界反映内在)8、韦奇定律:(人们容易受他人左右)9、非理性定律:人都是感性动物(个人直觉等支配行为)10、过度理由效应:人们习惯于为自己或者他人行为寻找充足的理由(陌生人关心反而让我们感动)11、皮尔斯定理:(意识到无知是知道的开始)12、晕轮效应:人们对他人认知首先根据个人好恶提出(不能管中窥豹)13、首因效应(第一印象效应)14、近因效应:对外界最近的认识占了主体地位,掩盖了以往的平价(最近的印象很重要)15、约哈里窗户理论:适当暴露自己的短处16、焦点效应:人们高估周围人对自己外表和行为的关注度(每个人都希望成为焦点)17、相悦定律:喜欢引起喜欢18、沟通位差效应:以平等为基础的交流效率极高(没有平等就没有真正的沟通)19、改宗效应:人们喜爱在自己影响下改变观点的人(好好先生做不得)20、多看效应:对越熟悉的东西越喜欢(见面时间长不如见面次数多)21、刺猬法则:距离产生美22、犯错误效应(白璧微瑕效应):不完美的人更受欢迎23、宽容定律:退一步海阔天空24、雪中送炭定律:人们会对在处境危难时帮过自己的人心怀感激(胜过锦上添花)25、瓦伦达效应:总强调结果会失败,最终会失败(要专注于事情本身,不患得患失)26、蔡格尼效应:人们容易过分强迫自己企图一次完成未完成的工作,未完成的东西会留下深刻印象(享受平衡的乐趣)27、踢猫效应:认得不满和糟糕情绪会一直传染下去28、习惯效应:任何想法只要不断加强,就会变成信念。
29、自己人效应:通过相似之处将对方变为“自己人”,再提要求容易被接受。
100个心理学定律

100个心理学定律摘要:一、前言二、心理学定律简介三、100 个心理学定律概述1.巴纳姆效应2.蔡格尼克记忆效应3.选择性注意力4.确认偏误5.达克效应6.诱饵效应7.锚定效应8.羊群效应9.霍桑效应10.旁观者效应11.反馈效应12.重复效应13.破窗效应14.登门槛效应15.框架效应16.棘轮效应17.狄德罗效应18.心理账户19.沉锚效应20.稀缺效应21.鸟笼效应22.路径依赖23.曝光效应24.单纯曝光效应25.对比效应26.社会促进效应27.团体迷思28.功能固着29.反事实思维30.预设效应31.近因效应32.晕轮效应33.情感启发式34.证实偏差35.确认偏差36.代表性偏差37.锚定偏差38.框架偏差39.归纳偏差40.确认偏误41.达克效应42.防御性归因偏差43.基本归因错误44.自我服务偏差45.利己偏差46.动机性推理偏差47.反社会人格偏差48.逆反心理49.心理抗拒50.认知失调51.对比效应52.锚定效应53.诱饵效应54.羊群效应55.霍桑效应56.旁观者效应57.反馈效应58.重复效应59.破窗效应60.登门槛效应61.框架效应62.棘轮效应63.狄德罗效应64.心理账户65.沉锚效应66.稀缺效应67.鸟笼效应68.路径依赖69.曝光效应70.单纯曝光效应71.对比效应72.社会促进效应73.团体迷思74.功能固着75.反事实思维76.预设效应77.近因效应78.晕轮效应79.情感启发式80.证实偏差81.确认偏差82.代表性偏差83.锚定偏差84.框架偏差85.归纳偏差86.确认偏误87.达克效应88.防御性归因偏差89.基本归因错误90.自我服务偏差91.利己偏差92.动机性推理偏差93.反社会人格偏差94.逆反心理95.心理抗拒96.认知失调97.对比效应98.锚定效应99.诱饵效应100.羊群效应正文:在心理学领域,有众多有趣的定律可以帮助我们更好地理解人类的行为和心理过程。
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各种效应、定律【月曜(yào)效应】(也称为月曜病)有这样一种现象:不少学生在星期一上课时往往精神疲惫、注意力分散,这到底是什么原因呢?心理学家的解释是:双休日中,学生在心理上开始自我放松,原来紧张有序的学习生活被悠闲随意的玩乐所取代,于是,晚睡晚起,精神不振。
到了星期一,,学生的心理状态和生物钟还没有及时调整过来,结果出现了不少学生在星期一注意力分散、记忆力差、纪律散漫等现象。
因为我国古代把星期一又叫做“月曜”,所以心理学家将这种现象称为“月曜效应”。
“月曜效应”给我们的启示是,在双休日(包括其他假日),家长要精心安排孩子的生活,既不能施加太大的压力,又不能放任自流。
如果学习负担过重,孩子疲于奔命,身心无法得到充分休息;完全不管,孩子过分放松,便很难适应星期一的紧张学习生活。
另外,家长最好在星期一上学前对孩子进行必要的提醒,引导他们调整生物钟,从而更好地投入紧张的学习生活。
【酝酿效应】:所谓酝酿效应,又称为直觉思维,是指反复探索一个问题的解决而毫无结果时,把问题暂时搁置几小时、几天或几个星期,由于某种机遇突然使新思想、新心象浮现了出来,百思不得其解的问题往往一下子便找到解决办法。
日常生活中我们常常会对一件事情束手无策,不知道从何入手,这是思维就进入了“酝酿阶段”但我们茅塞顿开的时候突然会有类似阿基米德的惊叹,这时,“酝酿效应”就绽放了“思维之花”,结出了“答案之果”古代诗词说“山重水复疑无路,柳暗花明又一村”正是这一心里的写照。
心理学家认为,酝酿过程中,存在潜在的意识层面推理,储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合,人们之所以在休息的时候突然找到答案,是因为个体消除了前期的心理紧张,忘记了个体前面不正确的、导致僵局的思路,具有了创造性的思维状态。
因此,如果你面临一个难题,不妨先把它放在一边,去和朋友散步、喝茶,或许答案真的会“踏破铁鞋无觅处,得来全不费功夫”。
它是在对程序编码时与定势有关的一种现象。
也就是说,在解决问题时会碰到百思不得其解的情形,此时,如若干脆把该问题搁置于一边而改做其它事,时隔几小时.几天,甚至长时间之后再来解决它,问题答案常可能较快地找到。
这种效应产生的原因,据现代认知心理学的解释是,原初的定势不合适,致使问题得不到解决,后来通过暂时放下这个问题,不合适的知识结构得到消除,个体便能够运用新的定势去解决问题。
【瓶颈效应】与【东风效应】:所谓“瓶颈效应”,反映的是一定社会心理过程中各个因素、环节的相互关系。
社会角色扮演者在进行某项创造活动时,在从事某一学习、工作和生活的角色行为时,要求与之相关的各因素、环节配合与协调并进,其中如果某一因素和环节跟不上,就会成为“瓶颈”卡住整个活动和某一行为的正常进行。
有的时候,“瓶颈效应”得到了克服,TOT状态很快从“几几乎有了”转向“有了”,从“就在舌尖上”转为“完全说出来了”,问题获得解决,创造趋于成功。
有的时候,听任“瓶颈效应”起作用,TOT状态得不到解除,时间一长,心理上松懈并产生一种惰性,那就会使整个活动和某一行为前功尽弃。
社会是一个系统,人也是一个系统。
同样,我们也可以把个体扮演社会角色的过程看成是一个系统,把学习、生活和工作的某一活动、某一行为看成是一个系统。
按照系统论的观点,一个系统总是由三大类的子系统构成的:要素子系统、一般子系统、多余子系统。
其中,要素子系统是系统中最重要的部分。
“东风效应”就是要素子系统变化或新的要素子系统加入时,给大系统增加的正功效。
有道是“一物降一物”。
在这里,“东风效应”可以称得上是洽疗“瓶颈效应”的一剂良方。
如果你在学习、生活和工作过程中遇到“瓶颈效应”之阻碍的话,那么,就请你及时地去呼唤“东风效应”吧。
我们,要呼唤来“东风效应”去消释“瓶颈效应”,就必须对我们自身的学习、生活和工作的某一活动或某一行为系统,在出现TOT状态、被“瓶颈”卡住时,适时地加入新的要素子系统,从而给系统增加正功效,从“瓶颈效应”中脱颖而出。
如何消除瓶颈效应一是“扩大联系点”。
即从时间上、—空间上相近,或形式上、内容上相似的事物和现象中进行联想,比如记不清楚某个数学公式了,你不妨先想想与之相近的数学原理、数学符号,数学公式,想想它们在哪一个章节。
又如你一时想不起老同学的姓名了,你就不妨先想想与他(她)相近又与你自己相识的其他老同学的姓名。
如此联想往往能激活起深藏于记忆深处的知识和经验。
在事物发展变化中,面临着多种可能性集合即事物的可能性空间,我们对可能性空间内互相联系的点认识得越广泛、越深透,对各种条件之间的联系揭示得越充分、越深刻,解决问题的途径和方法就越多,就越能找到“新的要素子系统”,从而准确、全面地把握某种确定的方向,取得有利创造的“东风效应”之效果。
二是拟一份思考角度的“清单”。
这是为实现“扩大联系点”、寻找“新的要素子系统”直接服务的。
1941年,美国创造学家奥斯本拟定了一份思考角度的“清单”,来提示创造者培训,掌握多角度思考法的本领。
他认为,逐一检查、核对这份“清单”,能使创造者在遇到思维障碍时,比较全面地思考某一对象,而不致遗漏重要的思路。
请看他拟定的这份“清单”:(1)现有的发明有无其他用途?(2)能否引入其他的创造性设想?(3)能否改变形状、颜色、音响、味道或制造方法?(4)能否扩大使用范围,延长使用寿命?(5)能否缩小体积、减轻重量,降低高度、减少厚度?(6)能否找到代用品?(7)能否更换型号、顺序、布局或模型?(8)能否上下倒置、里外交换、前后置换使用?(9)能否将几种发明品组合在一起?显然,这九个问题是针对技术创造提出的。
但我以为,用这种拟清单的办法来逐步培训自己的多角度思考问题的能力,是有普遍意义的。
我们在学习,生活和工作中进行创造性活动时,如果碰上“瓶颈”卡住、处于TOT状态时,先静下心来,用点时间去拟一份思考角度的清单好好琢磨一下那些“能否”的角度,这对填补思考的空白点,寻找“新的要素子系统”,想来是不会没有益处的。
三是学会“积极的休息”。
在一个人解决某一问题,从事某项创造活动的过程中,思维要经历四个阶段:(1)检查和清理问题的“准备期”。
这一阶段的状态是高度紧张,全神贯注和努力、深入地对对象进行探讨。
(2)将活动的重点从意识区转移到无意识区的“酝酿期”。
在这个“短时休息”的阶段内,有的人养神休息或者睡觉,有的人则通过运动或散步来“散心”。
(3)产生解决问题之办法的“顿悟期”,经过也许是:“豁然开朗”、“啊,原来如此!”(4)“完善期”,为了精确地阐述问题而全力以赴,苦心孤诣地探索和思维。
这四个阶段,是以“紧张→松弛→顿悟→紧张”之循环的节奏呈现的。
一方面是努力、紧张和积极性,另一方面是散心,松弛和解决。
两者相辅相成,缺一不可。
当我们的思维处于TOT状态,被“瓶颈”卡住时,一般正是思维高度紧张之际。
而精神高度地集中考虑一个问题,时间过久可能会造成思想堵塞,就象在竭力回忆一件从记忆中消失的事情时往往出观的情况,因为当自觉的思考在不断活动和十分疲劳时,可能收不到下意识思考传递的信息。
这对寻找“新的要素子系统”,呼唤“东风效应”以消释“瓶颈效应”,是无益的。
因此,必须学会“积极的休息”,就是在思维过程中,紧张的思考后,如果发现被“瓶颈”卡住了,那就不妨暂时松弛一下,休息一会儿,使大脑神经中枢在思维的循环性节奏中恢复平衡状态,这往往有助于“顿悟期”的降临。
心理研究以及众多事实,已经反复证明了这一点。
诚然,我们还可以找出其他一些方法来。
关键的一点是,请你记住,TOT状态并不神秘,“瓶颈效应”并不可怕。
只要我们想方设法去寻找“新的要素子系统”,依靠知识和实践经验激发想象力,那么,办法就会“为有源头活水来”,何愁“东风效应”呼唤不来呢?!【马太效应】马太效应(Matthew Effect )是指好的愈好,坏的愈坏,多的愈多,少的愈少的一种现象。
马太效应在经济、教育、股市等领域都起着很重要的作用,也是研究宏观经济需要考虑的现象。
马太效应的名字来自于圣经《新约·马太福音》中的一则寓言。
《圣经》中“马太福音”第二十五章由这么几句话:“凡有的,还要加给他叫他多余;没有的,连他所有的也要夺过来。
”1968年,美国科学史研究者罗伯特•莫顿(Robert K. Merton )提出这个术语用以概括一种社会心理现象:“相对于那些不知名的研究者,声名显赫的科学家通常得到更多的声望即使他们的成就是相似的,同样地,在同一个项目上,声誉通常给予那些已经出名的研究者,例如,一个奖项几乎总是授予最资深的研究者,即使所有工作都是一个研究生完成的。
”罗伯特•莫顿归纳“马太效应”为:任何个体、群体或地区,一旦在某一个方面(如金钱、名誉、地位等)获得成功和进步,就会产生一种积累优势,就会有更多的机会取得更大的成功和进步。
此术语后为经济学界所借用,反映贫者愈贫,富者愈富,赢家通吃的经济学中收入分配不公的现象。
社会心理学家认为,“马太效应” 是个既有消极作用又有积极作用的社会心理现象。
其消极作用是:名人与未出名者干出同样的成绩,前者往往上级表扬,记者采访,求教者和访问者接踵而至,各种桂冠也一顶接一顶地飘来,结果往往使其中一些人因没有清醒的自我认识和没有理智态度而居功自傲,在人生的道路上跌跟头;而后者则无人问津,甚至还会遭受非难和妒忌。
其积极作用是:其一,可以防止社会过早地承认那些还不成熟的成果或过早地接受貌似正确的成果;其二,“马太效应”所产生的“荣誉追加”和“荣誉终身”等现象,对无名者有巨大的吸引力,促使无名者去奋斗,而这种奋斗又必须有明显超越名人过去的成果才能获得向往的荣誉。
马太效应”在社会中广泛存在。
尤其是经济领域内广泛存在的一个现象:强者恒强,弱者恒弱,或者说,赢家通吃。
以经济领域为例,国际上关于地区之间发展趋势主要存在着两种不同的观点:一种是新古典增长理论的“趋同假说”。
该假说认为,由于资本的报酬递减规律,当发达地区出现资本报酬递减时,资本就会流向还未出现报酬递减的欠发达地区,其结果是发达地区的增长速度减慢,而欠发达地区的增速加快,最终导致两类地区发达程度的趋同。
另一种观点是,当同时考虑到制度、人力资源等因素时,往往会出现另外一种结果,即发达地区与欠发达地区之间的发展,常常会呈现“发展趋异”的“马太效应”。
落后地区的人才会流向发达地区,落后地区的资源会廉价流向发达地区,落后地区的制度又通常不如发达地区合理,于是循环往复,地区差异会越来越大。
而社会贫富差距,也会产生“马太效应”。
在股市楼市狂潮中,最赚的总是庄家,最赔的总是散户。
于是,不加以调节,普通大众的金钱,就会通过这种形态聚集到少数人群手中,进一步加剧贫富分化。
另外,由于富者通常会享受到更好的教育和发展机会,而穷者则会由于经济原因,比富者更乏发展机遇,这也会导致富者越富,穷者越穷的“马太效应”。