保护眼睛 小学生PPT

70%
中学生
当前我国小学生 的近视率40%
当前我国中学生 的近视率70%，
我国把每年的6月6日定为爱眼日。
遗传基因： 遗传因素在近视的发生和发展过程中起着 重要作用，绝大数近视是在遗传因素的基 础上受环境的影响面发生的。 环境因素： 是指非遗传的、后天的可引起近视发生的 一些因素。主要具体的就是指近距离用眼 过度和用眼卫生不当所引起的。
息一下，要远眺几分钟。
要定期检查视力，认真做眼保 健操。
“四不看”
一
不在直射的光线下看书。
不在光线暗的地方看书。
二
三
不躺卧看书。
不走路看书。
四
“五不要”
不要走着 看书； 不要躺着 看书；
不要坐车看书； 不要在强光 弱光下看书 写字；
不要长时间 看书写字。
多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，多接触大 自然的青山绿野，有益于眼睛的健康。
揉天应穴 天应穴位于穴位于双眉头凹陷处，用双手大拇指螺纹面分别按在两侧 穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。按揉的力度既不要太 重，也不要太轻，以穴位处有轻微的酸胀感为宜。 按压睛明穴 睛明穴位于鼻骨两旁近内眼角处。 用双手食指螺纹面分别按在两侧 穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。 按揉四白穴
视力低下，眼 睛经常干涩和 疲劳，影响学 习、生活和工 作质量。长期 戴眼镜，会导 致生活、工作 的不便。
升学、参 军、考公 务员和找 工作会受 到限制。
最主要的危害是，中高度近视，特别是高 度近视容易引起玻璃体混浊、视网膜出血 和脱离而致盲。
第一节：揉天应穴
眼保 健操
第二节：按压睛明穴 第三节：揉四白穴 第四节：按太阳穴
看书写字三个一:
上边毛，下边毛，
眼离书本 一尺远;
中间有颗黑葡萄，
手离笔尖一寸远; 胸离桌子一拳远.
有它可以看书报，
有它可以看世界。
眼睛
1
玩耍时不要伤害眼睛 不躺着看书 不近距离看电视
2
3
ຫໍສະໝຸດ Baidu
4
保持正确的读写姿势
“三要”
读写姿势要正确，眼与书的距 离要在33厘米左右。 看书、或使用电脑1小时后要休
用手揉眼：会把一些病菌带进眼里，引起眼睛发炎，有时还会把手上的沙 粒揉进眼睛里。接触用手揉眼睛的人，就会被传染上相同的眼病；如果一 只眼睛发红、发痒，用手揉眼睛会把眼病传给另一只眼。
在强光或日光下看书、写字：光线太强或太弱都会给眼睛带来不良影响。
中高度近 视，会导 致眼球突 出，眼睑 松弛，影 响容貌。
四白穴在下眼眶边缘下方的正中。 将双手食指和中指并拢，轻按在 鼻翼两侧，大拇指抵在下颌凹陷处，随后放下中指，食指指尖所在的 位置就是四白穴。
按揉太阳穴
刮螺纹面分别轻按在两侧太阳穴上，其余手指自然弯曲、放松。上眼 眶，太阳穴在外眼角与眉梢之间向后大约 3厘米处的陷窝处。 先用 双手大拇指的
谢谢大家
A.保证睡眠，小学生保证9—10小时的睡眠。
B.注意看电视卫生，距离不可太近，看电视时间不宜太长， 更不能躺在床上看电视。
C.每天有组织地、自觉地做眼保健操，保质保量地完成。 D.定期检查眼睛，每个人每隔一两年都应检查一次视力。
走路、乘车时看书：走路时手会时常晃动，乘车时车会不时颠动，书本与 眼睛的距离就不断发生变化，两眼所看目标移动次数较多。要想看清书上 的字体，就要把书本靠近眼睛，眼内肌持续紧张，很容易引起视疲劳和调 节痉挛。
大自然是非常美丽的，灿烂的太阳， 皎洁的月亮，蓝蓝的天空，广阔的大地， 无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种 各样的动物，你们喜欢吗？这美丽的大自 然，我们是用眼睛看到的，你们想想，如 果眼睛不好，还能看得清楚吗？所以，保 护眼睛是非常非常重要的，今天我们就来 学习“保护眼睛”。
40%
小学生
每年有 成千上 万患有 近视和 弱视的 儿童需 要治疗。