科普糖尿病的基础知识

科普糖尿病的基础知识
糖尿病是一种多发性的疾病，常见于中老年群体，其会对患者的身体健康造
成较大的危害。

同时糖尿病也是一种古老的疾病，早在我国古代的医学典籍中就
对糖尿病的相关症状有着明确的记载。

现代医学认为糖尿病是一种慢性的代谢疾病，其基本的特征是血糖水平比较高，且是由胰岛素的分泌不足导致的，或者是
β细胞对胰岛素不够敏感，当人体内的血糖含量提升时，会出现以下症状，那就
是吃得多，饮水量大，并伴随有体重降低的现象，但是大部分患者早期症状并不
明显，当体检时才会发现体内的血糖含量比较高，这样就会延误最佳的治疗时间，因此本文对糖尿病的基础知识进行科普。

一、糖尿病的发病机理
糖尿病是一种代谢性的疾病，当人体内的胰岛素不足时，葡萄糖就不能及时
被利用，此时患者的血糖就会升高，时间一久就会引起多种病变，如神经病变、
心脏病变等，致使一些组织器官出现衰竭和功能减退，并最终导致代谢功能紊乱，当前我国糖尿病患者的总人数达到了一亿多人，居世界前列，但是当前由于各种
客观原因，我国糖尿病的诊断率仅仅在35％左右，一些患者不注重身体检查，自
己患上糖尿病也不得而知，这就会给糖尿病的诊治带来困难。

二、如何发现早期的糖尿病
糖尿病在早期不一定会出现多食多饮和多尿的情况，因此不容易分辨出来，
当患者患病时间久了才会出现上述的典型症状，因此在早期要及时发现糖尿病。

糖尿病的易患因素比较多，其经常由其他病症的并发症演变而来，例如高血压患者、肥胖患者、高血脂患者都极易患上糖尿病，因此有上述几种疾病的患者应定
期到医院检查。

此外当出现以下的症状表现时，应考虑是否换上了糖尿病，一是
经常出现皮肤感染，二是女性出现有异常的分娩史，如流产等，三是男性的性功
能出现了问题，四是患者出现冠心病、动脉硬化等疾病。

三、糖尿病患者的类型及症状表现
一般情况下，糖尿病患者往往会经历这两个阶段，一是患者已经存在和糖尿
病有关的一些病理性的特点，这个时候糖尿病往往在潜伏期，一般不容易察觉，
患者体内的糖耐量基本上正常，但是已经有了升高的趋势，接着随着病情蔓延，
在糖尿病前期阶段，此时患者体内的葡萄糖已经出现了异常，其即将有高血糖的
趋势，此时在空腹时血糖含量异常，且糖耐量也会出现受损。

在早期，糖尿病往
往没有明显的临床症状，主要靠血糖额含量来发现。

糖尿病的类型分为两类，一类是1型糖尿病，此类糖尿病经常发生在青少年
身上，起病比较迅猛，且表现为典型的三多一少症状。

还有的患者会出现昏迷、
中毒等症状，这种类型从起病的初期就应当用胰岛素来根治，还有的患者发病较慢，临床表现不明显，依然需要借助血糖测量才能定性。

另一类型是2型糖尿病，这种糖尿病多发于成年人中，该病在发病之初也无明显症状，且在体检时才会被
发现，且在发病早期，患者通常有低血糖的症状，且在餐后4-6小时内会出现恶心、头晕和出汗症状。

此外这种类型的糖尿病会伴随一些并发症，如与高血压、
血脂升高、肥胖症等各种疾病息息相关，随着这种病的流行，四十岁之前的年轻
人患该病的人数不断增多。

四、如何预防糖尿病
糖尿病严重危害着人类的健康，因此应当及时预防，构筑预防的防线，将糖
尿病扼杀在源头。

首先患者应当养成一个健康的生活方式和生活习惯，最大限度降低糖尿病的
发生概率。

虽然糖尿病的遗传因素占据比例较大，但是如果养成正确健康的生活
方式，就能够防患于未然，糖尿病的发病原因往往是患者摄入过量的热量，过度
肥胖、缺乏运动等，因此平时应当对症下药，从上述几个因素着手，要注重追求
健康的生活习惯。

一是平时应当降低高热量食物的食用，避免吃一些油炸的食物。

二是应平衡膳食，平时多吃一些维生素充足、高纤维的食物，如新鲜的水果和蔬菜，还应食用一些低糖低盐的食物，降低身体内的血糖含量，维持平衡，饮食时
应主食定量，粗食和细食应搭配均匀，适当增加一些杂豆类和谷类食物，此外还
应多饮水，提升新陈代谢能力，并适量饮酒。

在进餐时应细嚼慢咽，注意进餐的
顺序，不能暴饮暴食。

三是应将体重维持在一个正常的水准，当体重增加时，应
适当地运动，运动应成为生活的一部分，通过运动不但能够提升身体素质，还能
够促进新陈代谢，还能够降低体重，消耗体内多余的热量，预防糖尿病的发生；
最后，由于糖尿病的发病原因是多方面的，不是单方面因素引起的，因此应采取
一些综合性强的措施将血糖控制在正常的水平，如既要加强药物调节，也要加强
锻炼，平时多运动，直到将血糖值长期控制在合理的范围内，当空腹时，血糖的
含量应在120mg％以下，餐后的血糖含量应在170以下，此外除了检查血糖外，
还要定期检查血压、血脂、心电图等，这些都是与血糖含量有关的指标。

其次是应当采取预防措施及时延缓糖尿病及其并发症的发展，降低严重糖尿
病患者的死亡率。

糖尿病与多种疾病息息相关，很容易产生一些并发症，这些并
发症还会慢慢变化成其他的一些慢性疾病，从而严重影响患者的健康，甚至会危
及生命。

因此要加强对糖尿病的并发症加强监测，形成一种联动的体系，当患者
出现与糖尿病有关的疾病时，应让其早点治疗，避免病情严重。

此外，还要提升
糖尿病患者的思想意识，使其对自身的病情有一个详细的了解，并能够积极配合
治疗，糖尿病患者应当加强自我学习和自我管理，患者应积极学习和糖尿病有关
的知识，要意识到要想尽快使疾病治愈，需要形成自控能力，患者应按时服药，
按时打胰岛素。

四是应当定期测量血糖，通过对血糖的含量进行分析和对比，尽
早发现早期隐藏的糖尿病患者，应当将血糖的测定列为一种经常性的体检项目中，尤其是中老年人应定期测量血糖，不能心存侥幸，即使一次测量正常，也要长期
坚持下去，如果中老年人出现视力减退、白内障、尿量增多等现象时，要及时去
体检，去鉴别和测定，尽早诊断，为最佳的治疗提供时间上的便利；
综上所述，糖尿病是一种慢性且危害性较大的疾病，在生活中，要
想预防糖尿病，需要养成健康的生活习惯，并注意做好早期的检查，从根源上做
好防治工作。

患上糖尿病后，患者应积极配合治疗，争取早日康复。