脂肪肝怎么治疗好

脂肪肝怎么治疗好
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内 脂肪堆积过多的病变。一般而言，脂肪肝 属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可 恢复正常。
1．绝对不能再喝酒：虽然有些脂肪肝与 喝酒无关，但专家表示，一旦诊断出脂肪 肝，患者应该绝对禁酒，道理很简单：一 个受伤的肝脏没法处理酒精，喝酒只会加 速肝脏恶化进程。
2．减肥：由于脂肪肝是一种消化系统疾 病，因此饮食控制至关重要。减肥是消除 它的核Байду номын сангаас任务，肝脏内的脂肪会随着身体 的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼 ，经常进行户外活动。
3．多摄入蛋白质。补充蛋白质有助于改 善肝功能，但应注意：红肉每周只能吃一 次；鸡蛋黄每天别超过2个；常吃少油的 豆制品；多吃鸡肉。蛋白质的最佳来源是 三文鱼等肥鱼和虾。
4．补充重要氨基酸。N-乙酰半胱氨酸等 氨基酸可以保护肝脏功能，预防肝部炎症 ，进而有助于改善脂肪肝病情。鸡肉在烹 饪过程中能释放出半胱氨酸。另外，多吃 点食用菌类，比如生氏金虫草有助于脂肪 肝的康复。
5．保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应 ，以满足机体对维生素的需要。但含糖多 的蔬菜及水果不可进食过多。建议：每天 食用新鲜绿叶蔬菜500克。