脂肪肝怎么治疗好

4．补充重要氨基酸。N-乙酰半胱氨酸等 氨基酸可以保护肝ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ功能，预防肝部炎症 ，进而有助于改善脂肪肝病情。鸡肉在烹 饪过程中能释放出半胱氨酸。另外，多吃 点食用菌类，比如生氏金虫草有助于脂肪 肝的康复。
5．保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应 ，以满足机体对维生素的需要。但含糖多 的蔬菜及水果不可进食过多。建议：每天 食用新鲜绿叶蔬菜500克。
脂肪肝怎么治疗好
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内 脂肪堆积过多的病变。一般而言，脂肪肝 属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可 恢复正常。
1．绝对不能再喝酒：虽然有些脂肪肝与 喝酒无关，但专家表示，一旦诊断出脂肪 肝，患者应该绝对禁酒，道理很简单：一 个受伤的肝脏没法处理酒精，喝酒只会加 速肝脏恶化进程。
2．减肥：由于脂肪肝是一种消化系统疾 病，因此饮食控制至关重要。减肥是消除 它的核心任务，肝脏内的脂肪会随着身体 的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼 ，经常进行户外活动。
3．多摄入蛋白质。补充蛋白质有助于改 善肝功能，但应注意：红肉每周只能吃一 次；鸡蛋黄每天别超过2个；常吃少油的 豆制品；多吃鸡肉。蛋白质的最佳来源是 三文鱼等肥鱼和虾。