第二十二课时 助跑投掷垒球、游戏

邗江实验学校体育与健康实践课教案
年级：四年级（水平三）执教者：沈国华
班级：人数：课时：22日期：
教材
内容助跑投掷垒球、游戏
教学目标１、知道学好助跑掷技术，关键要学好“交叉步”技术动作。

２、能试做助跑投掷动作。

３在重复练习中体验刻苦学习的精神。

教学重点难点交叉步、换脚步，上下用力一致，连贯动作方法及安全
情景导入1、体育委员整理队
伍，检查人数，向教师
报告。

2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、
整理服装、报数。

4、队列练习：立正、
稍息、看齐、报数。

5、教学组织：成四列
横队。

次
数
时
间
强
度
1
3
分
钟
情景一、准备活动。

１、扩胸运动
２、振背运动、
３、体侧运动
４、肩绕环运动
５、踢腿运动
６、腹背运动
７、膝关节运动
８、踝腕关运动
９、压腿运动
１０、跳跃运动
教学要求：
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

教学方法：
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体
练习。

教学组织：
四列横队成体操队形站。

5
分
钟
展
开
二、教学过程：
四、掷球过网
游戏方法：
1．游戏规则：
1、把球投出对方界外
或由同下穿过，算对方
得分。

2、两球在空中相撞，
游戏重新开始。

3、每一局结束，要交
换场地。

4、如一球在甲方落地，
另一球在甲方上空，不
算两球同时落地，游戏
继续进行。

1、提示“交叉步”动作要点，能跟着口令做徒手“交
叉步”动作，节奏由慢到快。

2、讲解全程助跑方法，确定助跑点的方法，分组
练习全程助跑，分组练习全程助跑投掷垒球。

3、在投掷区画好投掷距离标志，为考核做准备。

利用一个挂网的排球场，也可划一个长12米宽6米
的场地。

如图
把游戏者分成人数相等的甲乙两队，各居半
场分散站立。

每队头排拿一个球。

游戏开始，两队
前排中间一人持球，发令后同时投球过网，随后任
何队员都可随接随投，并尽快投向对方场地，以便
使两个球一起落到对方场地上。

若两球同时落在一
方场地，对方就得1分。

先得10分的为一局。

可采
取三局两胜的方法。

30
分
钟
情景结束1、放松操3节
2、集合讲评
要求：
充分放松身体各部位；讲评时以表扬为主，指
出课中存在的不足；
2
分
钟
场地
器材
垒球20个，排球场
练习密度50％——70%
课后小结：
练习
强度
中强。