杨奕养生

多点肚脐揉脚底，轻轻松松除便秘

杨奕著顽固性便秘的调理方法

现在患便秘的人不少，而且很多人都是常年的顽固性便秘。在这里我要向您介绍的是对付顽固性便秘的一些常见调理方法。

刮按脚底肠反射区，给肠子“洗澡”

您看足部反射区挂图会发现，横结肠、降结肠、乙状结肠直肠，还有右脚底的升结肠，这片区域有很多弯道，拐弯的地方肯定会有死角。这就相当于我们过去冬天生炉子的时候清理烟囱，烟囱拐弯的地方肯定灰比较多。同样的道理，在与我们的反射区对应的大肠上拐弯的地方也会长年积累一些排不出去的宿便，要想把宿便清理出体外，您就要一点点把拐弯的地方揉开。

有便秘的人每天晚上泡完脚以后，按图中箭头所指的方向，右脚从升结肠、横结肠一路刮过去，左脚从横结肠、降结肠、乙状结肠直肠、肛门挨着刮按下去。然后蜷起四指，在小肠反射区从上往下刮，就能全面促进肠子的蠕动。

主持人杨壹淳：接下来让我们热烈掌声有请本场主持人，北京人间动力影视文化公司总经理肖峰先生，掌声有请。

主持人肖峰：女士们，先生们，大家晚上好。很高兴由我担当今天晚上的主持，今天上午，下午大家享受都是智慧的盛宴，可以把这些智慧都装在我们的脑袋里面。今天晚上我们这三位老师，嘉宾给大家带来的都可以有助于我们身体更加健康，大家说好不好。听问我们三位老师的演讲从此以后不再吃药、不再打针。让我们以最最热烈的掌声请出今天第一位演讲嘉宾，她就是杨奕掌声有请。

杨奕：大家好，我是杨奕，昨天在北京电视台我给他说了半天，是捧佛角的老太太，最后变成捧臭角的老太太，不是我捧的每一双角都是一个修身养性的修炼，为什么从这个做起？要说我从事这个行业的心理路程。我从16岁学的是针灸按摩，但是在讲理的年代，我同事告诉我别瞎扎了，我不敢再扎了，但我一直没放下。后来我的一个亲戚从台湾给我带来一个笔记本，上来之后讲的足疗，我也有点和大家的心情一样，我不屑于看，不管说什么，把本子扔那了。我姑娘92年大学毕业，在这期间我拿针灸、药、减胖的化妆品都反弹，后来说要不试试这个，试上60天，试完了以后出现了一个奇迹。我没必要忽悠，我仔仔细细做了60天，我吃完饭之后给她做，60天之后一称减了45斤，把掌声给我们的老祖宗。

不是我有什么能耐，而是老祖宗留下这个东西他又简单，人从胖到瘦，主要原因是内分泌失调，最大的内分泌器官就是甲状腺。如果您在那起茧子，有硬皮，有甲状腺的假装向出现了一些毛病。比如说甲高您就容易脾气大，失眠、心慌总饿，这是甲高。但是甲低呢出现犀牛一样的尖，也厚也宽，喝水都长肉，依着门框就能睡觉。甲高和甲低以前是40岁以后这个病就自动消除了，但是现在由于自然环境的变化，由于心理压力的增多，现在往往而40多岁才得。

所以大家没事多关爱关爱你的脚，大家伙说为什么你从脚上做起呢？我们手上、耳朵人也有反射期，但是脚撑着我们100多斤的分量，由于地球引力的作用，

把新陈代谢的产物沉积在脚底，没有呈现出来。所以很好的看一下您哪个地方出现了肉状的东西，甚至于米粒的东西分别说明不同的症状。有人说我的脚长鸡眼了，长脚垫了，千千万万不要认为您鞋小了，就是您的脏器和您的器官出现了毛病。

有的人大便不好，首先得看看您脚这块地方是不是有硬皮，有硬皮有的是肺热，那就是几天不拉，便秘。有的是肺虚，那就一天拉好几次，喝杯啤酒马上就去上厕所，情况是不一样的。

今天会议着重是女性，我介绍一下女性一些疾患。其实有时候女孩痛经，是很恼火的事情。我一个朋友在成都给我打电话，老姐孩子在床上滚着哭，妈妈爬着哭，我说你呢，他说我站着哭。痛经本身一个是平时凉大，沾凉有关。还有就是精神压力有关，还有就是从小生下来有一些气质性的有毛病。那么再有一个非常简单的方法，家长就可以给他做，在她脚的中指往上推到最高处的地方，找一个最疼的点问她疼不疼，她说疼，你让她深呼吸十口气，吸不进去了，吐算一口气。十口气她在吸，你摁着，基本上十口气呼吸完了就可以很大的缓解，这不是根治的办法，但是起码可以缓解她当时的情况。

还有比较未婚女孩比较多，还有成年的也有，就是在脚面上这个地方如果有疙瘩，二指和四指摸着有硬块的话，这是乳房小叶增生。说到这可能在座有很多搞美容的，我就得罪你们了，今年卫生部发表可靠的文章，上海白领得乳腺癌和子宫癌的多，为什么？精油开背，有些不良的美容工作者拿劣等的精油，这样用完的结果大量产生的雌激素只能到储存雌激素的地方去，女人到35岁这些东西是萎缩的，过分让你年轻10岁，那年轻坏了。所以，上海乳腺癌、子宫癌更多，天津行二，北京行三。天津是什么？爱喝豆浆，早点特别好这是一个比较。上海就是过多的精油，而且我们调查过做精油的这些美容小姐自己的例假全乱了，甚至引起了不孕症。所以，要做你可以鉴别鉴别他那个精油是不是好精油。

我有一个学生在青岛她跟我说，我去买精油，那个老板就从那个大瓶子里给我倒，就像500毫升行了今天便宜你，给20块钱吧。我说回家都要自己打我嘴巴，我给人做一回100多块钱只用几滴，所以每一个有良心的人知道自己做这个事，修佛要修在实际上，满嘴阿弥陀佛，满脑子都是捞钱修的反而不好，不如不修。

还有的女孩手脚冰凉，要说在中医里就为肝肾阳虚，你可以多吃点金规肾气，刚才主持人说别吃药了，我们的疗法是在中医西医基础上一个补充医学。所以这决不做正统医学的对立面，该吃药还得吃药。但是手脚很凉也有一个常规的做法，让这个孩子依在墙上在锁骨下方和黑眼圈相对的地方两个手点暗，一会这个胳臂，臀部，大腿一直热到脚心，大约8、9分钟的时间，您坚持摁一会经络通了，手脚冰凉也就改善了。

刚才我在吃饭的时候问我身边一个朋友，您平时那个角该侧着待着，是不是有一个角侧着立着待着，恭喜你子宫里有东西了，至少有个小囊肿。哪只脚爱立起来哪侧，看看他们的嘴唇上面有一个小肉肉烘烘的疙瘩，这样的人有一个囊肿或者息肉。但是，如果又有疙瘩，唇线又特别清楚的话，像画了唇线一样，可能

是子宫肌瘤。又有疙瘩，又有唇线旁边还有小白点，看的见，一摸还摸不着，这样的话您一定要在您的腿的内测，内环上去三指，往外开一指的地方那叫跗骨淋巴，如果那有疙瘩就是一个子宫肌瘤，如果摸是一个生米粒在那，赶快到医院可能是一个子宫癌。

癌症并不可怕，很多人通过这个笨法子身体恢复健康。甲状腺癌的大概做了六个疗程消失了，但一去照相，你哪边，我就这边，没有，一看没有刀口，确实消失了。我们认为你身体里的东西没有谁给你扔进去的，都是淤出来的，不是说谁恨你给扔进去让你得乳腺癌。他只要自己能长成给他一个合理的理由就能打散，这是他的治愈力。有的萎缩给他一个理由动力就能重新生长起来。

说到萎缩45岁以上的人，在这就别看了，回家看。看看您的大角指靠二指的这个地方有没有一个棱，如果这个地方鼓起来了，这就是您小脑开始萎缩了。如果出现一个亮皮摸着有点拉手的感觉已经萎缩很厉害了。害怕吗？不害怕，你每天坚持对您的大脚趾这侧做36到100下，大约一个月棱没有了小脑激活了，反射疗法所以好，这是靠自己你自身的力量调节你的健康。

说到这呢？就是在05年我去湖北黄石有一位副市长，我看他手说你胃有问题，我说看不出来。下午他继续让我看，我使您把袜子脱下了吧，确实有问题得去三甲医院，我找他看是找他看，你非得说我有什么问题，哎呀，一看市长也得讲理，我说您早期胃癌。他说你早来啊，我就是早期胃癌，在协和医院切下一块。为什么？他在胃区，手的位区和角下的位区都有像烟头点过褐色的点，我说完别回去拿痦子也点这个点。有人非常紧张，你看出来不要紧去做，一样把它做开。

我第一天跟他说完了，黄石那个城市也小，就给传出去了，传出去以后在街上遇到他们一个部长，他说您是天津来的神医吗。他说你看我是什么病，他把手一张开一看，无数个黑褐色的点，我还从来没有见过这样的手。我一想天津来的不能给我们天津丢脸，大脑有点空白了，这是什么病，怎么满手都是点呢？什么东西能够密布全身呢，血，我说您肯定有血液病，他说神医我白血病。所以，我们学会看会自己，那一天我来了几个朋友，包括几个学员，我说论长相我比不上你，我丑陋的很了。不知道今天那位美容小姐怎么给我去做，我70岁的角比你们都健康，因为我不允许脚下长什么东西，今天咳嗽在肺上多刮，大便不好在大肠多做做，小肠瘴气，我在小肠上做做，我不允许一些病在那积压着，这也是看着我好象比人家肤色好一点，显得年轻一点，不像70岁的，可确实是70岁了。

人活到70古来稀，我还没有稀，除了年轻的时候打球椎间盘摔的突出了，至今就算好了，现在走路可以看出来，臀部往后撅着，我儿子表扬我自己弄好，实在自己弄不了。我们在天津南开大学住，他说妈您太要命了，我们家到血液厂（音译）打车17块钱，大概6、7公里，他讽刺我说，您都到那血液厂了屁股还没出南开。这就说明年轻的时候没有把这个病当做病，而现在我又不舍得让我们学生做，我们做椎间盘突出，但是非常贵非常麻烦，一个点挤36下，三个点要挤108下，这样孩子们非常辛苦。所以，我就舍不得让他们做，可是给别人做效果挺好，偶尔他们给我做一会就能直起来半个多月，可是还是老突破不了。外边的按摩根本就不会我们这个技术，所以我一般也不当吃不当喝也不觉得累，这样