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保护视力，爱护眼睛倡议书3篇
生活在这个广阔的世界里。

是眼睛让我们看到了生命的美丽和世界的美丽。

是眼睛帮助我们赶走黑暗的孤独，让我们看到阳光。

是眼睛帮助我们辨别是非，区分黑白，让我们成为诚实的人。

以下小汇编收集了保护视力和保护眼睛的建议，供您参考。

第1条:保护眼睛的建议亲爱的学生:
眼睛是心灵的窗户。

根据最近的一项调查，许多学生在这扇窗户上安装了厚玻璃，由于它与五彩缤纷的世界相距甚远，窗户已经变得近视了。

为了更好地保护我们的眼睛，我们建议从现在开始养成使用眼睛的科学习惯，并尽最大努力做到这一点:
|1年，注意眼部卫生，做到“两重要”、“两不可”:“两重要”是指阅读和书写姿势要正确，眼睛和书本保持一英尺左右的距离；连续阅读0.5-1小时。

休息一会儿或者出去看看。

“不”意味着不要在昏暗的光线或直射的阳光下阅读或书写。

不要在床上、步行或颠簸的车厢里看书。

2年，坚持做眼保健操，参加户外体育活动
3年，如果有近视的迹象，如远视时眯着眼，尽早检查并预防近视
4年，正确治疗近视，有信心战胜近视
5年，科学戴眼镜，最大限度控制近视不会加深
超过199个倡议希望每个人都积极响应并迅速行动。

只要我们每个同学认真对待，近视的人数在未来会越来越少，我们的成长会
越来越好！
现在让我们好好保护我们的眼睛！
倡导者:XXXXXX
第2条:保护眼睛的建议亲爱的学生:
的眼睛，是心灵的窗户春天的第一缕嫩绿，荷叶上的露珠，秋风中飘落的黄叶，山上飞舞的雪花，都需要我们的眼睛去看。

天空中还有汹涌的风和云。

太阳、月亮和星星也需要我们用眼睛去看它们。

还有我们祖国的大河和大山，美丽的风景和孩子们天真无邪的笑脸，这些都需要我们用眼睛去看。

然而，从前，我们的眼睛不再像以前那样清澈明亮。

压力、疲劳和疾病模糊了我们的双眼。

学生的视力越来越差。

据资料显示，小学生和初中生的近视率分别为39.05%和64.3%。

换句话说，每100名小学生中有40名近视，而每100名初中生中有64名视力模糊。

初中生的视力更令人担忧。

在青春期，不仅有大量的近视，而且还有许多人不重视他们的眼睛根据对学生的问卷调查:”你多久做一次眼睛健康检查？”38.9%的人从未进行过眼部健康检查，“一年一次”为24.9%，14.6%的人在半年到一年之间进行过眼部健康检查，”半年一次”为11.7%，而“一年一次”为9.9%显然，每个人都不太重视自己的眼睛。

正是因为缺乏注意力，近视才可能被利用。

近视的主要原因并不陌生: 1年，不规则眼科检查我不知道我的眼睛累了。

随着时间的推移，我变得近视。

|2年，长期使用眼睛，强烈的颜色刺激我们的眼睛，造成严重的眼睛疲劳，导致假性近视，如果不加以控制，将逐渐变成真正的近视。

3年，看电视、看书、姿势不正确，如躺下、躺着看书，会导致我们的眼睛受视觉刺激的强度不相等，使眼睛的视觉发育程度有差异
4，长时间看电视，相互靠近:写作业时姿势不正确；在阳光太强太弱的地方看书
以上的四点是近视的主要原因。

光知道原因是不够的，伤害也很重要。

近视一旦发生，不仅给我们的生活带来诸多不便，也影响了我们的学习和就业。

低视力、干眼症和疲劳经常影响学习、工作和生活。

长时间戴眼镜会给生活和工作带来不便。

中度近视会导致眼球突出、眼睑松弛并影响外观。

许多学校和工作现在对视力有特殊要求。

例如，导航、航空、精密仪器、军事工业、高科技等。

，对裸眼视力有更高的要求。

因为视力达不到，它会影响一个人在喜欢的学校的学习或一个人的理想职业。

这是一个巨大的遗憾。

这些伤害一步一步逼着人们的心。

我们怎么能爱我们的眼睛？我们发布了以下倡议:
1年，少用电脑等电子产品，注意作息时间，注意作息结合
2年，看到更多绿色植物，转动你的眼睛是一种自然的按摩方法经常做眼保健操，还要注意眼睛卫生
3、阅读、做作业时姿势正确，光线充足。

离桌子一英尺，胸口离桌子一拳，眼睛离课本一英尺。

用眼睛看半小时后，休息或看窗外。

4年，经常锻炼，多做户外运动多打乒乓球和篮球更好。

5年，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃糖和其他高脂肪食品注意营养平衡
为了我们的眼睛和我们的未来，请积极回应我们的建议！
第3条:保护眼睛的建议亲爱的老师，亲爱的同学:
全国学生体质健康调查最新数据显示，小学生近视率为22.78%，中学生近视率为55.22%，中学生近视率为70.34%
近视正成为青少年健康的“头号敌人”。

70%的高中生戴着不属于他们的眼镜。

更令人震惊的是，根据一份调查报告，中国有30多万人因高度近视而失明。

有专家指出，近视呈上升趋势，在中小学生常见病中居首位。

这将影响我国高素质人才的选拔，缩小许多专业人才的选拔范围。

不仅如此，近视人群年轻化的趋势让教育工作者和医务工作者更加担忧。

根据教育、卫生等部门的分析，中小学生视力不良率高的主要原因是没有养成良好的眼睛卫生习惯，如写字时坐姿不正确、书写不当、长期卧床看书、看电视、长期上网、玩电脑游戏等。

眼睛是人类直接理解客观世界的视觉器官。

没有眼睛，我们周围的感觉将是黑暗的。

作为青少年，为了保护他们的眼睛，我们必
须从以下几个方面着手:
1年，长期不看电视节目，不操作电脑，不玩电子游戏；
2年，不准用手揉眼睛，不准用脏纸巾或毛巾擦眼睛；
3年，不能躺着看书或看电视，乘车时不要看书；
4，阅读时，应注意光线的效果，不要太亮也不要太暗；
5年，在家庭条件下，电脑的显示器最好是液晶；
6年读写时间不宜过长，每隔50分钟左右放松休息，或做眼保健操，或向窗外眺望远方；
7年，据不完全调查，活跃的孩子近视较少，而安静的孩子近视较多，所以安静的孩子应该学会适当锻炼，使他们的眼睛能有一个调整的过程。

1998年，为了保证充足的睡眠，特别是对小学生来说，我们必须养成经常午睡的好习惯，让我们的眼睛好好休息。