撑杆跳高杆的技术

撑杆跳高杆的技术

撑杆跳高杆技术

持杆：持杆方式有两种，一种是体侧持杆，一种是体前持杆，但现今大多选手采用体侧持杆。

持竿助跑1)助跑距离：助跑距离通常与选手的速度有关，一般

而言大约为32～45公尺，可跑18～24步。成绩在5m以上的选手，

助跑距离大约在45公尺左右。2)助跑标志：为了正确起跳，通常会

设置2～3个助跑标志。第一个标志是起动记号，第二、三个标志做

为检查步点准确性之用，通常设于距离起跳点6～8步和再向后约6

步的位置。3)助跑的技术：撑竿跳的助跑可分为(1)起动和加速阶段(2)中途跑阶段(3)保持速度准备插竿起跳阶段。

a)起动和加速阶段：尽快发挥速度，力求保持步长、撑竿的稳定，此时撑竿可以举高一些，比较省力，主要由右手承担竿子重量，左

手掌握撑竿的稳定性。第一阶段大约跑4～6步后进入中途跑阶段。b)中途跑阶段：撑竿逐渐降低，左手握竿加大负担，把握撑竿和身

体平衡尤为重要，技术特点是高抬大腿、积极下压着地。第二阶段

约跑8～10步后进入保持速度准备插竿起跳阶段。c)保持速度准备

插竿起跳阶段：主要是保持助跑速度，控制身体动作，准备插竿起跳。技术中最关键的环节是平稳地降低撑竿，保持身体直立和高重心。

撑杆跳高发展阶段

①木制竿阶段

早年欧洲的撑竿都是木制的，竿子下端装以三股铁叉。运动员把木竿插在地上，沿竿迅速向上爬，当竿子将要倾倒时，便越过横杆，故称“爬竿跳高”。爬竿跳高到1890年被禁止。

1896年第1届奥运会的撑竿跳高比赛，由美国运动员W.霍伊特

用木竿跃过3.30米，获得冠军。

②竹竿阶段

③金属竿阶段

由于竹竿易断，金属竿逐渐代替了竹竿。虽1930年就已有钢竿，但并未普及。1952年出现了铝合金竿。由于金属竿质地结实，运动

员敢于提高握竿点，助跑速度加快，并加大了摆体幅度。1957年美

国运动员B.古托夫斯基以4.78米打破了世界纪录。1960年美国运

动员D.布雷格又以4.80米创造了金属竿的最高纪录。

④玻璃纤维竿阶段

早在1948年已有人采用玻璃纤维竿，但因动作掌握不好，运动

成绩不理想。到60年代初，玻璃纤维竿又在美国问世。1961年美

国运动员G.戴维斯以4.83米创造玻璃纤维竿第一个纪录。1962年，国际田联正式批准使用玻璃纤维竿，运动成绩不断提高。美国运动

员B.斯顿伯格和J.彭内尔先后跃过5.13米和5.20米。

撑杆跳高规则

撑竿跳高有下列之一情况即判犯规

①试跳后，由于运动员的试跳动作致使横杆未能停留在横杆托上;

②在越过横杆之前，运动员的身体或所用撑竿的任何部位触及插斗前壁上沿垂直面以外的地面或落地区;

③起跳离地后，将原来握在下方的手移握至上方的手以上或原来握在上方的手向上移握;

④试跳时，运动员用手稳定横杆或将横杆放回;

⑤无故延误时限;

⑦当裁判员根据运动员登记的架距调整好架距后，计时员已开始计时，运动员再提出调整架距，则再次调整架距的时间应计入运动

员的试跳时间内，如因此而超出试跳时限，则应判定试跳失败;

⑧无故错过该次试跳顺序;

⑨试跳中，当撑竿不是朝远离横杆或撑竿跳高架方向倾倒时，如有人接触撑竿，而有关裁判长认为，如果撑竿不被接触，将会碰落横杆，则应判为此次试跳失败。