大学健美操课教案

健美操课教案

课型：新授课人数：18 时间：30分钟教师：黄春强

美操的要求由队员进行造型的创编

3游戏：结合喊数抱团游戏进行组合造型的创编

规则与方法：

全体同学围成一个圈，当老师喊到一个数如二时，全体同学两个两个抱成一团，没抱成团的同学奖励纵跳三个或俯卧撑五个。教师简单

介绍健美

操造型。

教法二：

教师讲解

游戏规则

与要领，在

圈内喊数，

组织游戏。

教法三：

教师奖励

没抱成团

的学生

的建议，自信展示

4.抽选学生上来

领做。

1.学生认真听讲，

发挥想象力，尝试

进行动作的创编

2.学生围成一个

圈，遵守游戏规

则，积极、友好、

投入

△

组织队形：如图

结束部分瑜伽放松

1.身心调整放松，放音乐，放

松活动。

2.师生评价小结。

1.语言诱

导，和学生

一起做放

松练习。

2.老师对这

节课进行

总评。

1.听音乐跟着老

师做放松练习。

2.听老师评价，进

行自我评价，谈谈

自我练习瑜珈的

感受。

5

-

6

分

钟

1

次

低

场地器材健美操场地

U盘

音响一台

平均心率

120~135 次/分

练习密度

50-60%

运动负荷曲线预计练习密度预计：

■教师讲解 35%■学生练习50% ■其它15%

教学反思