克服自卑的心理扬起自信的风帆

克服自卑的心理扬起自信的风帆

湖北省武汉市育才第二小学吴岚镜头一：每节课上，她总是端端正正地坐着，全神贯注地听讲，但从未见她的手高高举起。即使你点到她，她也是极不情愿的站起来，先涨红了脸，声音比蚊子都小。但是每次的作业，她都做得相当好，字迹工整，有自己的独特见解，可见上课的内容她都学得很认真。一次问起她为什么上课不发言，是不会吗？她摇摇头。她说是害怕，就算会答，可就是不敢站起来独自当着全班说话。

镜头二：开学了，同学们都背着新书包来上学，书包里的文具也是新的。大家都自豪地介绍着自己的新文具，从颜色、式样到用途讲得头头是道。小敏同学家境不好，她用的还是以前的书包和文具。她一个人坐在座位上，把书包放在抽屉里，生怕被别人看到。学习时，注意力也不能集中，老想着同学会不会说自己寒碜，也想着别人的漂亮的文具。

镜头三：小东同学是个很聪明的男孩，反应特别快。六年级的一次很重要的考试中，他没有考好。这次的打击似乎特别大。他平时可是个“开心果”，但现在郁郁寡欢；以前上课他将手举到你面前，一副非点他不可的架势，现在连手都懒得抬；以前值日生几乎天天都要点他的名，让他别讲小话，现在班里好像没他这个人似的，每天说不了几句话……

镜头四：小范同学是个典型的以自我为中心的人，凡事必须合他心意，否则，不是恶语中伤就是拳头相见。自习课上他捣乱纪律，值日生批评他，他公然与值日生对抗，没觉得自己有什么错，觉得是值日生针对他；在寝室里，小吴同学因生病没吃晚饭，生活老师帮他泡碗面，他刚拿了一包面，被小范看到了，就向他索要，小吴不给。小范想都没想就去抢，他个子大，硬是把小吴的手掰开，不顾小吴叫疼也要抢到面。

这些学生的表现都归结于他们都存在自卑心理。推本求源，自卑是自我意识偏离后所产生的一种情绪体验和在这种情绪支配下担心失去他人尊重的心理状态。通俗的说，自卑是一种自己看不起自己，也总以为别人看

不起自己的心理状态。有自卑感的学生往往会对自己的能力、品质等做出偏低的或消极的自我评价，从而缺乏信心，进而悲观失望，甚至对那些稍加努力就可以完成的学习任务或班级工作也往往会因自叹无能而轻易放弃。自卑使这些学生失去了自信，失去了面对生活的勇气，如果让其日积月累，变成一种难以逾越的洗礼障碍，那么就会给身心造成极大的伤害，不仅影响到学习，还会影响学生今后的发展。作为班主任，应该重视学生这方面的洗礼倾向，及时分析原因，寻找解决问题的办法，从而更好地帮助学生健康成长。

学生的自卑心理的表现是多种多样的，主要表现有三个方面：

消沉有自卑心理的人往往情绪低落，意志消沉，抑郁寡欢，不苟言笑，慢慢地与同学疏远起来。自己身边的同学越来越少，自己越来越孤立，形成了“消沉――孤立――更消沉――更孤立”的恶性循环。

多疑自卑心理严重的人，总认为老师、同学都看不起他，遇事时刻处于一种紧张的“提防”状态。时刻“提防”老师、同学说他的怪话、怀疑老师、同学瞒着他说了些什么，干了些什么。于是使自己陷入悲观失望、孤独无助的境地。

烦躁自卑心理严重的人，总觉得人人不如意，事事不称心。人家跟他说心里话，他觉得对方无诚意，心里烦；人家邀请他参加活动，他觉得合不来，心里烦；人家跟他开玩笑，他觉得是在欺侮他，心里更烦。总之，有人跟他说、笑、玩，他也烦；无人跟他说、笑、玩，他更烦。

那么，怎样让学生走出自卑的阴影呢？

首先，作为学生，要正视自己。在日常生活中，莫让世俗偏见淹没了自己，正确的面对现实。现实生活中不可能事事一帆风顺。有挫折，有坎坷，这正是锻炼自我的时机。而不应该在此时悲观失望，应采取积极向上的态度，以自己最大的能力去迎接所面对的一切事物。即使自己犯了错误，或出了差错，也不必大惊小怪，诋毁自己，而要从失败中总结经验，寻找

解决问题的办法。

其次，作为父母，应对孩子作出正确的评价。多看到孩子的优点，捕捉他们的闪光点。父母是孩子的第一任教师，父母对孩子的影响很深刻，对孩子的了解也很清楚，尤其是对孩子的性格。对于孩子取得的成绩要作出正确评价，特别是在孩子失败时，要加以鼓励、引导，帮助总结经验，千万不可有伤害孩子的自尊心的语言和举动。因为家庭是这些失落孩子的避风港，是他们心灵最后的寄托。

再次，作为教师，应采取一分为二的态度看待每一位学生。对于学习后进生，教师更应该多加关心、鼓励、帮助，应尽量给后进生“雪中送炭”。切忌在给尖子生“锦上添花”的同时而忽视后进的学生。不要因为学生的成绩差，品行有些问题而歧视他们，或挖苦、讽刺他们。对后进生没有建议和帮助，只有批评，往往会给这些学生造成心理上的伤害，使学生产生逆反心理，与我们的集体越走越远，最后发展到孤僻、自卑。

最后，创设良好的环境。外界环境是学生产生自卑心理的一个主要原因。对于有自卑心理的学生，应该给他们创造一个良好的学习、生活环境。班主任要注意创造良好的班级氛围，使学生在集体中能够感到温暖，使他们感受到被重视。在课堂上，要创造机会让他们发言，表达他们的观点，展示他们的内心世界；在集体活动中，要让每一位学生能够有机会展示自己，让他们的能力充分发挥出来。通过这些活动培养激发他们的自信心，消除他们的自卑心理。

在日常教育工作中，班主任应针对不同个性的学生，因材施教，将不良的行为及心理状态消灭在萌芽状态。充分利用学校、家庭、社会的力量，多方面加以指导、教育，帮助学生勇敢地面对自卑的心理，帮助他们积极克服自卑的心理，让人人都扬起自信的风帆健康快乐地成长。