小学生低碳生活电子板报

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冰箱内存放食物的量以占容积的60%为宜，放得过多或过少，都费电。食品之间、食品与冰箱之间应留有约10毫米

以上的空隙。用数个塑料盒盛水，在冷冻室制成冰后放入冷藏室，这样能延长停机时间、减少开机时间。

空调启动瞬间电流较大，频繁开关相当费电，且易损坏压缩机。将风扇放在空调内机下方，利用风扇风力提高制冷

效果。空调开启后马上开电风扇。晚上可以不用整夜开空调，省电近90%。将空调设置在除湿模式工作，此时即使室温

稍高也能令人感觉凉爽，且比制冷模式省电。

洗衣机在同样长的洗涤时间里，弱档工作时，电动机启动次数较多，也就是说，使用强档其实比弱档省电，且可延

长洗衣机的寿命。按转速1680转/分（只适用涡轮式）脱水1分钟计算，脱水率可达55%。一般脱水不超过3分钟。再

延长脱水时间则意义不大。

微波炉较干的食品加水后搅拌均匀，加热前用聚丙烯保鲜膜覆盖或者包好，或使用有盖的耐热的玻璃器皿加热。每

次加热或烹调的食品以不超过0.5千克为宜，最好切成小块，量多时应分时段加热，中间加以搅拌。尽可能使用“高火”。

为减少解冻食品时开关微波炉的次数，可预先将食品从冰箱冷冻室移入冷藏室，慢慢解冻，并充分利用冷冻食品中的“冷

能”。

计算机短时间不用电脑时，启用电脑的“睡眠”模式（也就是待机模式），能耗可下降到50%以下；关掉不用的程序

和音箱、打印机等外围设备；少让硬盘、软盘、光盘同时工作；适当降低显示器的亮度。用笔记本计算机要特别注意：

对电池完全放电；尽量不使用外接设备；关闭暂不使用的设备和接口；关闭屏幕保护程序；合理选择关机方式：需要立

即恢复时采用“待机”、电池运用选“睡眠”、长时间不用选“关机”；电池运用时，在WindowsXP/VISTA下，通过SpeedStep

技术，CPU自动降频，功耗可降低40%。

燃气用大火比用小火烹调时间短，可以减少热量散失。但也不宜让火超出锅底，以免浪费燃气。夏季气温高，烧开

水前先不加盖，让比空气温度低的水与空气进行热交换，等自然升温至空气温度时再加盖烧水，可省燃气。烧煮前，先

擦干锅外的水滴，能够煮的食物尽量不用蒸的方法烹饪，不易煮烂的食品用高压锅或无油烟不锈钢锅烧煮、加热熟食用

微波炉等等方法，也都有助于节省燃气。

开短会也是一种节约，照明、空调、扩音用电都能省下来。即将过期的香水，可喷洒在塞入枕头的干燥花里、洗衣

服的水中和拖过的地板上。任何电器一旦不用立即拔掉插头。

尽量选用公共交通，开车出门购物要有购物计划，尽可能一次购足。多步行，骑自行车，坐轻轨地铁，少开车。开

车节能：避免冷车启动，减少怠速时间，避免突然变速，选择合适挡位避免低档跑高速，定期更换机油，高速莫开窗，

轮胎气压要适当。

多用电邮，MSN,QQ等即时通讯工具，少用传真打印机，多植树。

少吃带包装袋的食品，减少使用包装袋的次数

多乘公交车。交通产生的二氧化碳占温室气体排放量30%以上，减少此类排放量的最好办法之一是:乘坐公交车。

美国公共交通联合会称，公共交通每年节省近53亿升天然气，这意味着能减少150万吨二氧化碳排放量。

生活月刊Life Times

健康生活方式

——低碳生活

低碳生活(low-carbonlife)，

就是指生活作息时所耗用的能

量要尽力减少，从而减低碳，特

别是二氧化碳的排放量，从而减

少对大气的污染，减缓生态恶

化，主要是从节电节气和回收三

个环节来改变生活细节。

“低碳生活”是个新概念，提

出的却是世界可持续发展的老

问题，它反映了人类因气候变化

而对未来产生的担忧，世界对此

问题的共识日益增多。全球变暖

等气候问题致使人类不得不考

量目前的生态环境。人类意识到

生产和消费过程中出现的过量

碳排放是形成气候问题的重要

因素之一，因而要减少碳排放就

要相应优化和约束某些消费和

生产活动。尽管仍有学者对气候

变化原因有不同的看法，但由于

“低碳生活”理念至少顺应了人

类“未雨绸缪”的谨慎原则和追

求完美的心理与理想，因此“宁

可信其有，不愿信其无”，“低

碳生活”理念也就渐渐被世界各

国所接受。低碳生活的出现不仅

告诉人们，你可以为减碳做些什

么，还告诉人们，你可以怎么做。

在这种生活方式逐渐兴起的时

候，大家开始关心，我今天有没

有为减碳做些什么呢？

哥本哈根气候变化峰会自2009年12月7日开幕以来，

就被冠以“有史以来最重要的会议”、“改变地球命运的会

议”等各种重量级头衔。这次会议试图建立一个温室气体

排放的全球框架，也让很多人对人类当前的生产和生活

方式开始了深刻的反思。纵然世界各国仍旧减排问题进

行着艰苦的角力，但低碳这个概念几乎得到了广泛认同。

低碳，是指较低或更低的温室气体（二氧化碳为主）

排放。对此，中国环境科学学会秘书长任官平告诉《生

命时报》：“节能就是最大的减碳。”首先，减碳主要落实

在生产上，如大力开发水能、核电、风能和太阳能等清

洁能源。任官平强调，减碳是每个人的责任。对我们来

说，生活方式描绘了每个人的“碳足迹”。

什么样的人可以算是“低碳族”，“低碳”又代表什么

呢？简单来说，“低碳”是一种生活习惯，是一种自然而然

的去节约身边各种资源的习惯，只要你愿意主动去约束

自己，改善自己的生活习惯，你就可以加入进来。当然，

低碳并不意味着就要刻意去节俭，刻意去放弃一些生活

的享受，只要你能从生活的点点滴滴做到多节约、不浪

费，同样能过上舒适的“低碳生活”。

低碳家居

“近年来，尽管家装风格概念一直在不停变换，现代

简约的设计风格始终是主流。”瑞家装饰设计师说，许多

中高端的客户主动提出，拒绝采用过去那种崇尚奢华的

家装设计理念，改走简约路线，以自然通风、自然采光

为原则，减少空调、电灯的使用几率，节约装饰材料、

节约用电、节约建造成本。

“如果能尽量减少不必要的房屋内部结构改造，那就

更‘低碳’了。”业之峰装饰设计师认为，从设计上而言，低

碳理念其实与这两年一些家装公司强调的“轻装修，重装

饰”的理念是吻合的。在装修设计的时候，一些较为时尚

的家庭也不再简单地用吊顶、壁柜，以及用一些昂贵的

装饰材料打造的装饰造型等将空间堆砌装满，他们更讲

究空间布局、功能设置等，注重装修和装饰的区分，会

利用实用的家具与恰到好处的装饰品来表现强烈的个人

风格和情趣。

东易日盛设计师建议，简约装修要遵循“少改动少修

饰”的原则。即使房间结构存在很多问题，也不要大规模

改动。消费者可以和设计师多沟通，用其他办法解决或

本期

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低碳行动第 3 页

小诀窍第 4 页

期号

2010年5月

28

Life Times 第28 期