冰雪运动的手抄报图片简约

1、增强力量。 花样滑冰中的蹬冰、燕式 平衡对经常开车的人来说， 也是锻炼下肢力量的极好 方式；跳跃和旋转是对全 身控制能力的考验和提高。 2、柔韧和弹跳能力。 跳跃、旋转、步法和自由 滑组合对身体的柔韧性和 弹跳能力产生深远的影响。
3、心血管功能。
处运
经常百度文库冰的人，两腿及腰部肌肉
会得到充足的营养。青少年练习
动
滑冰，还可以使下肢骨骼的骨骺 得到刺激，促进下肢骨骼生长。
的
4、控制体重。 花样滑冰属于标准的一项有氧运
好
动，即运动后消耗掉的是脂肪，
而不是水或糖;体重略显胖的人
锻炼，还有很好的减肥效果。