体育精选试题

体育与健康专题检测一、田径：（基础知识、技术动作、感受体验、方案设计、分析、推理、判断能力）1．请同学们根据以下运动项目的叙述填写运动项目名称：（1）运动员助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。

助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。

过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。

过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲的一种跳高技术。

（2）运动员经过一段直线与弧线助跑后，以外侧脚起跳，以摆动臂领先，随后以头、肩、腰、髋、两大腿、小腿和脚依次仰卧旋转过杆，用肩、背着海绵垫的一种跳高技术。

（3）人体单脚起跳腾空后，上体保持正直、摆动腿的大腿部分继续向上摆动，留在体后的起跳腿开始屈膝前摆，这样，逐步靠拢摆动腿，逐渐在空中形成蹲踞式，落地前小腿自然前伸落地。

技术动作概括分为助跑、踏跳、腾空、落地。

助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。

起跳：起跳脚踏上起跳标志后，不仅起跳腿要快速有力地蹬伸，还要注意摆动腿“摆”与起跳腿“蹬”的协调配合；同时，上肢、肩、腰的伸展，双臂的充分前上摆，也要和下肢的蹬摆动作协调配合，完成整个起跳的蹬伸动作。

腾空：起跳腾空后，上体正直，保持腾空步，当身体达到最高点后，起跳腿开始向前上方抬举，逐渐向摆动腿靠拢，形成“蹲踞”姿势，随后两腿向上收，两臂由前向下、向后摆动，同时前伸小腿落地。

技术要领是单腿起跳进入腾空步后，摆动腿的膝关节伸展，小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行摆动，此时留在体后的起跳腿与后摆的腿靠拢，挺胸展髋，成展体姿势。

两臂自然后摆，收腹举腿，双腿前伸落地。

起跳后两腿在两臂的配合下，在腾空时采用2步半（空中完成一个换步动作）和3步半（空中国完成两个换步动作）两种动作技术。

要求在空中做大幅度的前后绕环摆动迈步换腿动作来维持身体的平衡，并与直臂大幅度环绕动作协调配合。

落地前，收腹举小腿前伸，上体前倾，两臂同时向下后方摆动。

（4）运动员为改变向前做直线运动的惯性，须变换身体和腿、臂的动作方向，以适应弯道跑进的技术。

通常采取身体向左倾斜姿势，以产生向心力。

跑速越快，内倾程度越大，右腿前摆时膝关节稍内扣，并以前脚掌内侧着地；左腿前摆时，膝关节稍朝外，用前脚掌外侧着地。

右臂摆动力量和幅度应大于左臂。

2．只有科学地进行体育锻炼，才会有良好的效果，并避免身体损伤或损害，请你根据顺序在空格处填入正确的选项代码。

（运动项目内容的设计安排）a 营养补充b 体能消耗c 放松活动d 准备活动 e中长跑①→②→③ b →④→⑤3.在练习跳远时，为克服踏跳后上体的前旋，需要在踏跳时（）A.双臂后摆B.双臂前摆C.起跳腿前摆D.摆动腿前摆4．在冬天练习长跑或顶风跑时，应注意呼吸。

下列说法正确的是（）①用鼻呼吸，嘴要紧闭②用鼻吸气、口呼气③两步或三步一呼、两步或三步一吸④口中含一块湿毛巾，以防止口干和风呛A．①②B．②③C．②④D．①④5.小明要选一田赛项目，技术部分：蹬、转、挺、推、拨，另一径赛项目，技术部分：起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑，此项目为（）。

A.铁饼800米B.铅球200米C.健美操跳远D.100米200米6．下面对蹲踞式起跑说法错误的是（）。

A.蹲踞式起跑的技术要领主要是“摆、蹬、倾、冲”四个要点B.起跑后马上抬头、向前迈大步冲出去，以获得加速度C.听到“预备”口令时才可提起臀部，身体前倾，将重心放在两臂和前腿上D.起跑时前腿不能充分蹬直，在练习过程中可使一人在起跑者身后用绳套在其肩上，起跑时向后拉，迫使其前腿充分蹬直7．北京时间2月14日凌晨，在万众瞩目的男子60米栏决赛里，中国飞人刘翔以7秒55成绩获得季军，下列对于跨栏跑的说法正确的是①跨栏跑时，由于栏间距是固定的，栏间跑的步数也固定，所以提高步频、改进栏间跑的节奏是提高跨栏跑成绩的有效方法②跨栏跑成绩的好坏主要取决于运动员的速度素质，对过栏技术要求不高③跨栏项目运动时间短，强度大，能量来源主要通过有氧代谢供给④跨栏跑的成绩取决于平跑速度、跨栏步技术和跑跨结合的能力A．①②B．②③C．①④D．③④8．训练不足及体能状态较低的人，通常在运动开始后不久（特别是长跑运动），就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉。

在运动生理学中，这种现象称为“极点”。

下列关于极点的说法正确的是( )A．不经常锻炼的人极点出现得晚B．出现极点时，应该立即停止运动C．运动前做足准备活动，极点现象可以提前或减轻D．极点现象出现时，应有意识地进行深长呼吸9．投掷是最能体现爆发力的田径项目，其最后用力时，人体对器械的工作距离、出手时间、出手初速度是投掷技术训练的重要内容。

从运动力学角度分析，下列能够提高投掷远度的措施是（）①增加工作距离②缩短工作距离③缩短出手时间④增长出手时间⑤加快出手初速度A．①④⑤B．①③⑤ C．②③⑤D．②④⑤10．（如图）下列练习主要发展肱二头肌力量的是11．下面项目的运动技术环节说法不正确的一项是：A．跳远的技术由相互联系着的助跑、踏跳、腾空和落地四个部分组成B．山羊分腿腾跃技术环节包括七个部分：助跑、上板、踏跳、推手、腾空和落地C．背越式跳高的技术是通过弧线助跑,起跳,过杆和落地等环节组成D．滑步推铅球技术包括：持球，预备姿势，滑步，最后用力，缓冲等12．下面四幅图是100米跑的四项基本技术，各技术环节正确的排列顺序应该是：1 2 3 4A、1234B、1342C、4132 D 、431213．下面的四种身体练习中，通过哪一种练习可以有效提高跑的步幅：A B C D14．下面的四种动作技术，合理的顺序依次是：A．背越式跳高、后抛实心球、蹲踞式跳远、手倒立B．俯卧式跳高、后抛实心球、挺身式跳远、头手倒立C．跨越式跳高、后抛实心球、蹲踞式跳远、手倒立D．跨越式跳高、后抛实心球、蹲踞式跳远、头手倒立15．（1分）小刚为了能在体质测试中取得好成绩，利用课余时间进行体能练习，下列练习中能最有效提高“双手头上前抛实心球”成绩的是（）A．每天进行85～95%强度的30米跑练习，3次／组，共3组B．每天进行快速俯卧撑练习，15次／组，共6组C．每天进行单足跳练习，10次／组，共6组D．每天进行高抬腿练习，30次／组，共3组16．骨骼肌的收缩和放松是人体各种运动的基础，通过力量练习可以有效地发展骨骼肌的机能。

在实际练习中，可以采用RM指标来控制力量练习的强度。

下列说法正确的是（）A．某同学能将75公斤的重量举起15次，那么该同学的15RM的力量练习就是75公斤的负荷B．进行力量练习应该每天一次，以保证力量练习达到最佳效果C．立定跳远能够显示一个人的下肢爆发力的强弱D．某同学在进行力量练习时，6RM和15RM强度的力量练习负荷是一样的17．田径项目都有其典型的技术动作特征，如：①旋转②交叉步③背弓④腾空步⑤起跨腿外展前摆，与以上特征对应正确的田径项目是A．铁饼、跨栏、跳远、跳高、标枪 B．铁饼、标枪、跨栏、跳远、跳高C．铁饼、跨栏、跳高、标枪、跳远 D．铁饼、标枪、跳高、跳远、跨栏18．请结合自己在100米跑测试中的体验，选出下列对四个阶段叙述不合理的一项（）A.起跑的任务是使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后加速跑创造条件B.起跑后的加速跑的任务是尽快加速达到自己的最大速度C.途中跑的任务是适当放慢速度，为终点跑积蓄力量D. 终点跑的任务是尽量保持途中跑的高速度跑过终点19．体验、感悟、练习是学习运动技术的关键，下列对技术动作体验正确的是（）A.跨越式跳高是两腿同时跨过横杆B.弯道跑时，左臂摆动幅度要大，右臂摆动幅度要小，身体适当内倾C.练习立定跳远时，在上肢前摆到最大限度时双脚用力蹬地D.掷铅球时，身体要自下而上地顺序用力20．冬去春来，张明同学积极训练，备战即将召开的中学生春季田径运动会跳高比赛，下列练习中对他跳高成绩的提高没有直接帮助的是21．运动会上，张明正在为参加跳高比赛做准备活动，下列组合中最恰当的一组是①先慢跑至身体微微出汗后做各种的踢腿、摆腿练习②立定跳远③高重心节奏感强的跑④单杠的收腹举腿⑤背弓练习⑥先直线后弧线的有节奏的跑A．①②⑤⑥B．②③④⑥C．①②③④D．①③⑤⑥二、体育文化知识：（搜集、分析、组织信息并进行识别、判断、概括、推理与策划的能力）22．为促进青少年学生健康成长，教育部组织创编了《第一套全国中小学校园集体舞》，包括小学组、初中组、高中组等七个校园集体舞蹈。

，并决定于2008年9月1日新学期开始，在全国中小学校全面推广，其中男女生手拉手共跳的华尔兹将成为高中生的指定舞蹈。

下列属于高中生的校园集体舞是 D①《好朋友》②《校园华尔兹》③《小白船》④《青春旋律》⑤《校园秧歌》⑥《青春风采》⑦《阳光校园》A ①③⑦B ②③④C ④⑤D ②⑥23。

“近年来中学生身高有所增长，多发病和常见病发病率逐年下降；但标志健康最重要的指标之一——心肺功能指标连续20年呈下降趋势，视力不良比例居高不下。

”这是某研究机构在2010年的调查结果。

下面项目不能反映心肺功能的是（）A.肺活量体重指数B.台阶试验C.仰卧起坐D.800米或1000米跑24．八段锦是从北宋起便开始流传的一项健身运动，由8节肢体动作组成（如图）。

从图中可见，此种健身方法（）A．尽量活动全部肢体B．不断增大活动强度C．仅有8个动作，简便易行D．讲究天人合一，因时而动25．一位解说员在解说一段比赛时连续用到了“漏洞百出”“趁虚而入”“旱地拔葱”“腾空而起”“只手遮天”“蛟龙出水”等成语，他解说的比赛是（）A．乒乓球B．网球C．篮球D．羽毛球26．武术是中国传统文化的重要组成部分，也是中华民族传统体育中最为耀眼的内容。

下列武术步型中为虚步的是（）27．在学校田径运动会上，王笑同学准备参加400米比赛，在下列的准备活动组合中，最恰当的一组是①慢跑600米左右②弓步压腿、膝关节绕环等下肢活动③适当做臂绕环、扩胸运动④深蹲跳2-3组(每组10次)⑤30米加速跑做2-3次⑥俯卧撑2-3组(每组10次) ⑦静坐休息保存体力A．①②③⑤B．①⑤⑥⑦C．①②④⑦D．①②④⑥三、身体健康：28．健身跑是一种全身运动，不仅简单易行，而且能够强身健体。

下列说法正确的是（）A．健身跑、健身走都可以强身健体，其本质区别是“跑”时两腿有腾空阶段，而“走”没有B．冬季跑步时，为避免运动前后体温差异过大引起感冒，运动前应减掉衣物C．“一日之计，在于晨”，晨练可以有效提高人体对外界环境的适应能力，为了不影响正常的工作和学习，晨练时间应安排在5:00～7:00之间D．健身跑可以有效改变身体成分，如想减肥，其目标运动心率应在180次以上29．锻炼腹背肌群可有效维持上半身的流畅身线，让人有长高、拉长的整体视觉效果。