体育精选试题

体育与健康专题检测

一、田径：（基础知识、技术动作、感受体验、方案设计、分析、推理、判断能力）

1．请同学们根据以下运动项目的叙述填写运动项目名称：

（1）运动员助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲的一种跳高技术。

（2）运动员经过一段直线与弧线助跑后，以外侧脚起跳，以摆动臂领先，随后以头、肩、腰、髋、两大腿、小腿和脚依次仰卧旋转过杆，用肩、背着海绵垫的一种跳高技术。

（3）人体单脚起跳腾空后，上体保持正直、摆动腿的大腿部分继续向上摆动，留在体后的起跳腿开始屈膝前摆，这样，逐步靠拢摆动腿，逐渐在空中形成蹲踞式，落地前小腿自然前伸落地。技术动作概括分为助跑、踏跳、腾空、落地。助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。起跳：起跳脚踏上起跳标志后，不仅起跳腿要快速有力地蹬伸，还要注意摆动腿“摆”与起跳腿“蹬”的协调配合；同时，上肢、肩、腰的伸展，双臂的充分前上摆，也要和下肢的蹬摆动作协调配合，完成整个起跳的蹬伸动作。腾空：起跳腾空后，上体正直，保持腾空步，当身体达到最高点后，起跳腿开始向前上方抬举，逐渐向摆动腿靠拢，形成“蹲踞”姿势，随后两腿向上收，两臂由前向下、向后摆动，同时前伸小腿落地。

技术要领是单腿起跳进入腾空步后，摆动腿的膝关节伸展，小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行摆动，此时留在体后的起跳腿与后摆的腿靠拢，挺胸展髋，成展体姿势。两臂自然后摆，收腹举腿，双腿前伸落地。

起跳后两腿在两臂的配合下，在腾空时采用2步半（空中完成一个换步动作）和3步半（空中国完成两个换步动作）两种动作技术。要求在空中做大幅度的前后绕环摆动迈步换腿动作来维持身体的平衡，并与直臂大幅度环绕动作协调配合。落地前，收腹举小腿前伸，上体前倾，两臂同时向下后方摆动。

（4）运动员为改变向前做直线运动的惯性，须变换身体和腿、臂的动作方向，以适应弯道跑进的技术。通常采取身体向左倾斜姿势，以产生向心力。跑速越快，内倾程度越大，右腿前摆时膝关节稍内扣，并以前脚掌内侧着地；左腿前摆时，膝关节稍朝外，用前脚掌外侧着地。右臂摆动力量和幅度应大于左臂。

2．只有科学地进行体育锻炼，才会有良好的效果，并避免身体损伤或损害，请你根据顺序在空格处填入正确的选项代码。（运动项目内容的设计安排）

a 营养补充

b 体能消耗

c 放松活动

d 准备活动 e中长跑

①→②→③ b →④→⑤

3.在练习跳远时，为克服踏跳后上体的前旋，需要在踏跳时（）

A.双臂后摆

B.双臂前摆

C.起跳腿前摆

D.摆动腿前摆

4．在冬天练习长跑或顶风跑时，应注意呼吸。下列说法正确的是（）

①用鼻呼吸，嘴要紧闭

②用鼻吸气、口呼气

③两步或三步一呼、两步或三步一吸

④口中含一块湿毛巾，以防止口干和风呛

A．①②B．②③C．②④D．①④

5.小明要选一田赛项目，技术部分：蹬、转、挺、推、拨，另一径赛项目，技术部分：起跑、

疾跑、途中跑、冲刺跑，此项目为（）。

A.铁饼800米

B.铅球200米

C.健美操跳远

D.100米200米

6．下面对蹲踞式起跑说法错误的是（）。

A.蹲踞式起跑的技术要领主要是“摆、蹬、倾、冲”四个要点

B.起跑后马上抬头、向前迈大步冲出去，以获得加速度

C.听到“预备”口令时才可提起臀部，身体前倾，将重心放在两臂和前腿上

D.起跑时前腿不能充分蹬直，在练习过程中可使一人在起跑者身后用绳套在其肩上，起跑时向后拉，迫使其前腿充分蹬直

7．北京时间2月14日凌晨，在万众瞩目的男子60米栏决赛里，中国飞人刘翔以7秒55成绩获得季军，下列对于跨栏跑的说法正确的是

①跨栏跑时，由于栏间距是固定的，栏间跑的步数也固定，所以提高步频、改进栏间跑

的节奏是提高跨栏跑成绩的有效方法

②跨栏跑成绩的好坏主要取决于运动员的速度素质，对过栏技术要求不高

③跨栏项目运动时间短，强度大，能量来源主要通过有氧代谢供给

④跨栏跑的成绩取决于平跑速度、跨栏步技术和跑跨结合的能力

A．①②B．②③C．①④D．③④

8．训练不足及体能状态较低的人，通常在运动开始后不久（特别是长跑运动），就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉。在运动生理学中，这种现象称为“极点”。下列关于极点的说法正确的是( )

A．不经常锻炼的人极点出现得晚

B．出现极点时，应该立即停止运动

C．运动前做足准备活动，极点现象可以提前或减轻

D．极点现象出现时，应有意识地进行深长呼吸

9．投掷是最能体现爆发力的田径项目，其最后用力时，人体对器械的工作距离、出手时间、

出手初速度是投掷技术训练的重要内容。从运动力学角度分析，

下列能够提高投掷远度的措施是（）

①增加工作距离②缩短工作距离③缩短出手时间

④增长出手时间⑤加快出手初速度

A．①④⑤B．①③⑤ C．②③⑤

D．②④⑤

10．（如图）下列练习主要发展肱二头肌力量的是

11．下面项目的运动技术环节说法不正确的一项是：

A．跳远的技术由相互联系着的助跑、踏跳、腾空和落地四个部分组成

B．山羊分腿腾跃技术环节包括七个部分：助跑、上板、踏跳、推手、腾空和落地C．背越式跳高的技术是通过弧线助跑,起跳,过杆和落地等环节组成

D．滑步推铅球技术包括：持球，预备姿势，滑步，最后用力，缓冲等

12．下面四幅图是100米跑的四项基本技术，各技术环节正确的排列顺序应该是：

1 2 3 4

A、1234

B、1342

C、4132 D 、4312

13．下面的四种身体练习中，通过哪一种练习可以有效提高跑的步幅：

A B C D

14．下面的四种动作技术，合理的顺序依次是：

A．背越式跳高、后抛实心球、蹲踞式跳远、手倒立

B．俯卧式跳高、后抛实心球、挺身式跳远、头手倒立

C．跨越式跳高、后抛实心球、蹲踞式跳远、手倒立